Blog Σελίδα 348

Χριστίνα Βίδου: Η νέα παρουσιάστρια του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του ΣΚΑΪ, μετά το τέλος της Σίας Κοσιώνη

0

Χριστίνα Βίδου: Ποια είναι η παρουσιάστρια του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του ΣΚΑΪ, μετά το τέλος της Σίας Κοσιώνη

Η Χριστίνα Βίδου θα βρίσκεται από σήμερα, 11 Μαίου, στο τιμόνι της παρουσίασης του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του ΣΚΑΪ, μετά το τέλος της συνεργασίας του σταθμού με τη Σία Κοσιώνη.

Δείτε το βίντεο:



Λίγες ώρες πριν καλησπερίσει το τηλεοπτικό κοινό, η Χριστίνα Βίδου κοινοποίησε μία αποχαιρετιστήρια φωτογραφία αγκαλιά με τη συνάδελφό της, γράφοντας: «Respect μικρή μου».

kosioni vidou32

Ποια είναι, όμως, η Χριστίνα Βίδου που έχει διαγράψει τη δική της πορεία στον χώρο της δημοσιογραφίας;

Η Χριστίνα Βίδου γεννήθηκε το 1974 στην Αθήνα και είναι μια γυναίκα που έχουμε ταυτίσει με την εγκυρότητα και το ζεστό της χαμόγελο. Πίσω από τους προβολείς της ενημέρωσης, όμως, κρύβεται μια πορεία γεμάτη προκλήσεις, βαθιές απώλειες και μια συγκλονιστική μάχη με την παχυσαρκία που την οδήγησε στην απόλυτη απελευθέρωση.

Η επαγγελματική της πορεία

Η σχέση της με τη δημοσιογραφία, όπως η ίδια έχει εξομολογηθεί, ξεκίνησε από έναν ραδιοφωνικό σταθμό που είχε η Γλυφάδα και μία γειτόνισσα της είπε ότι αναζητούσαν συνεργάτη. Τότε ανακάλυψε ότι έχει ωραία φωνή και αγάπησε το ραδιόφωνο.

Η ίδια διατηρούσε ανέκαθεν ένα ισχυρό δέσιμο με τον ΣΚΑΪ, καθώς όσο ήταν φοιτήτρια συνεργάστηκε με το ραδιόφωνο του σταθμού (ΣΚΑΪ 100,3), τον οποίο άκουγε φανατικά από παιδί. Σταδιακά, πέρασε στη σύνταξη των ειδήσεων και την παρουσίαση εκπομπών. Από τον Σεπτέμβριο του 2021 έως τον Δεκέμβριο του 2024 βρισκόταν στην ΕΡΤ παρουσιάζοντας την πρωινή εκπομπή «Συνδέσεις», πριν επιστρέψει ξανά στον ΣΚΑΪ για το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Σαββατοκύριακου.

vidou

vidou

«Θέλω να πω όσο πιο πολλά ευχαριστώ μπορώ. Κατ’ αρχήν στον άνθρωπο που με πίστεψε και με ένα τηλεφώνημά του, μου άλλαξε την επαγγελματική μου ζωή. Που με έπεισε, σηκώνοντας μία άγκυρα 26 χρόνων και μου είπε να έρθω εδώ. Ο κ. Ζούλας από ένα τηλεφώνημά του μου άλλαξε τη ζωή» είχε δηλώσει συγκινημένη την τελευταία ημέρα παρουσίας της στην Κρατική Τηλεόραση.

Δείτε το βίντεο:


Τον Ιανουάριο του 2025, έκανε την επίσημη πρεμιέρα της στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΣΚΑΪ, ενώ παράλληλα παρουσιάζει την εκπομπή «Η Ζωή σου Όλη».

Δείτε το βίντεο:

Η μάχη με τα 126 κιλά: Το φαγητό ως «πανοπλία»

Η Χριστίνα δεν δίστασε να μιλήσει ανοιχτά για τη μάχη της με την παχυσαρκία, αποκαλύπτοντας πως έφτασε να ζυγίζει 126 κιλά. Η αφετηρία αυτής της κατάστασης ήταν μια βαθιά προσωπική απώλεια: στα 25 της χρόνια, ο σύντροφός της σκοτώθηκε σε τροχαίο δυστύχημα.

Τότε, το φαγητό έγινε ο αμυντικός της μηχανισμός. «Έχτισα ένα τεράστιο φρούριο γύρω μου… έγινα παχύσαρκη ώστε να μην με πλησιάσει κανείς», έχει εξομολογηθεί, περιγράφοντας πώς για οκτώ χρόνια ένιωθε «αόρατη» και χρησιμοποιούσε το χιούμορ και την ακατάπαυστη δουλειά ως επιπλέον θωράκιση.

VIDOU

Η «στιγμή της αλήθειας» ήρθε ένα πρωί μπροστά στον καθρέφτη. Με πειθαρχία και αγάπη προς τον εαυτό της, κατάφερε να χάσει πάνω από το μισό της βάρος. Από τα 126 κιλά έπεσε αρχικά στα 77 και σήμερα ζυγίζει περίπου 61-63 κιλά. Πλέον, στα 52 της, προσέχει την καθημερινότητά της, ζυγίζεται κάθε πρωί και προτρέπει όλες τις γυναίκες να αντικαταστήσουν το «δεν θες» με το «δεν φταις», καθώς η παχυσαρκία είναι μια χρόνια νόσος.

Το διαζύγιο και ο δύσκολος αποχαιρετισμός στον πρώην σύζυγό της

Στην προσωπική της ζωή, η Χριστίνα Βίδου βίωσε άλλη μια μεγάλη απώλεια, εκείνη του πρώην συζύγου της και πατέρα της κόρης της, Σωκράτη. Το ζευγάρι είχε χωρίσει όταν η κόρη τους, Λορένα, ήταν μόλις 4 ετών, όμως διατήρησαν μια σχέση αγάπης για χάρη του παιδιού.

Ο Σωκράτης έφυγε από τη ζωή από καρκίνο όταν η Λορένα ήταν 11 ετών. Η ίδια θυμάται με συγκίνηση την επιθυμία του να αποτεφρωθεί και την περηφάνια που ένιωσε για την κόρη τους, η οποία βρήκε τη δύναμη να σκορπίσει την τέφρα του, εκπληρώνοντας την τελευταία του επιθυμία.

«Δεν μπορώ να πω ότι ήταν εύκολο για εκείνη αλλά μπορώ να πω με απόλυτη ειλικρίνεια ότι είμαι πάρα πολύ περήφανη για την κόρη μου. Ο Σωκράτης ήθελε να αποτεφρωθεί και η κόρη μας να πετάξει την τέφρα του. Δεν ξέρεις από τη μια τη βαθιά συγκίνηση και τον πόνο και από την άλλη μέσα μου το πόσο περήφανη ήμουν για αυτό το παιδί που το έκανε», είχε εξομολογηθεί στο Happy Day.

Δείτε το βίντεο:


Η κόρη της, η μεγαλύτερη έμπνευση

Σήμερα, το μεγαλύτερο κίνητρο στη ζωή της παραμένει η κόρη της. Η Χριστίνα Βίδου θέλει να αποτελεί πρότυπο δύναμης για εκείνη, διδάσκοντάς της να αγαπά τον εαυτό της και να πολεμά κάθε δυσκολία.

Δείτε το βίντεο:

Τον σκότωσαν και τον πέταξαν στον Λουδία για τα περιστέρια – Τι ισχυρίζονται οι κατηγορούμενοι για τη δολοφονία του 54χρονου

0

Τον πυροβόλησαν και τον πέταξαν στον Λουδία επειδή τους έκλεψε περιστέρια: Τι ισχυρίζονται οι δύο κατηγορούμενοι για τη δολοφονία του 54χρονου

Ως φυσικός δράστης της ανθρωποκτονίας φέρεται ο 44χρονος, εις βάρος του οποίου ασκήθηκε δίωξη για ανθρωποκτονία εκ προθέσεως, ενώ ο 43χρονος διώκεται για άμεση συνέργεια στην ανθρωποκτονία.

6965427 1200x800 1

Σκότωσαν το θύμα επειδή τους έκλεψε… περιστέρια, φέρεται να υποστηρίζουν οι δύο κατηγορούμενοι για τη δολοφονία του 54χρονου, που σημειώθηκε αργά το βράδυ του Σαββάτου, στα Μάλγαρα Θεσσαλονίκης.

Σύμφωνα με πληροφορίες, οι δύο κατηγορούμενοι ισχυρίζονται ότι οι διαφορές που είχαν με το θύμα και το αιματηρό επεισόδιο σημειώθηκε επειδή θεωρούσαν ότι τους έκλεψε περιστέρια και όχι για διάφορες ναρκωτικών ουσιών που φέρεται να ισχυρίστηκαν αρχικά στους αστυνομικούς. Το συγκεκριμένο σενάριο ωστόσο φαίνεται ότι δεν πείθει τις Αρχές που ερευνούν την υπόθεση.

Στον 7ο τακτικό ανακριτή Θεσσαλονίκης παραπέμφθηκαν να απολογηθούν οι δύο συλληφθέντες για την υπόθεση δολοφονίας 54χρονου, τη σορό του οποίου πέταξαν στον ποταμό Λουδία, όπου συνεχίζονται οι έρευνες για την ανεύρεσή της.

Δείτε το βίντεο:



Οι δύο κατηγορούμενοι, 44 και 43 ετών, σεσημασμένοι για υποθέσεις ναρκωτικών, προανακριτικά ισχυρίστηκαν πως αιτία της αιματηρής συμπλοκής ήταν η κλοπή περιστεριών, για την οποία θεώρησαν ύποπτο τον 54χρονο.

Ως φυσικός δράστης της ανθρωποκτονίας φέρεται ο 44χρονος, εις βάρος του οποίου ασκήθηκε δίωξη για ανθρωποκτονία εκ προθέσεως, ενώ ο 43χρονος διώκεται για άμεση συνέργεια στην ανθρωποκτονία. Επιπλέον, διώκονται για παράνομη οπλοφορία, προμήθεια και κατοχή ναρκωτικών ουσιών για ίδια αποκλειστική χρήση και κατά περίπτωση για οπλοχρησία και χρήση πλαστού εγγράφου. Μέχρι να απολογηθούν παραμένουν υπό κράτηση.

malgara

Τον πυροβόλησαν και πέταξαν τη σορό στον Λουδία

Σύμφωνα με ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ., το έγκλημα τελέστηκε το βράδυ του Σαββάτου, στην περιοχή των Μαλγάρων – Κυμίνων, έξω από τη Θεσσαλονίκη. Όπως αναφέρεται στην ίδια ανακοίνωση, ο 44χρονος, με τη βοήθεια του 43χρονου, φέρεται να πυροβόλησε και να τραυμάτισε θανάσιμα τον 54χρονο, ενώ στη συνέχεια, αφού τοποθέτησαν το θύμα στον αποθηκευτικό χώρο οχήματος, απέρριψαν τη σορό στον ποταμό Λουδία.

Ακολούθησε συντονισμένη επιχείρηση από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Εγκλημάτων κατά της Ζωής και της Ιδιοκτησίας, με τη συνδρομή αστυνομικών του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Δέλτα, του Αστυνομικού Τμήματος Δέλτα και της Ο.Π.Κ.Ε., κατά την οποία εντοπίστηκαν και συνελήφθησαν οι δύο κατηγορούμενοι.

Από τις έρευνες που πραγματοποιήθηκαν βρέθηκε και κατασχέθηκε κάλυκας και εντοπίστηκαν κηλίδες αίματος, ενώ από τις έρευνες σε οικίες βρέθηκαν και κατασχέθηκαν: 87,84 γραμμάρια μεθαδόνης, 11,30 γραμμάρια κοκαΐνης, 10,67 γραμμάρια ηρωίνης, 4,57- γραμμάρια κάνναβης, μία ηλεκτρονική ζυγαριά ακριβείας και 230 ευρώ.

Επίσης, εντοπίστηκε και κατασχέθηκε το όχημα που φέρεται να χρησιμοποιήθηκε κατά την τέλεση του εγκλήματος, στο οποίο, όπως διαπιστώθηκε, είχαν τοποθετηθεί πλαστές πινακίδες κυκλοφορίας.

Σύμφωνα με την Αστυνομία, εις βάρος του 43χρονου εκκρεμούσε απόφαση αρμόδιου Εφετείου Κακουργημάτων, για έκτιση αναστέλλοντος υπολοίπου ποινής κάθειρξης 7 ετών, 2 μηνών και 5 ημερών για απόπειρα ανθρωποκτονίας και ναρκωτικά.

Δείτε το βίντεο:


Η ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ.

Από την Υποδιεύθυνση Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος Βορείου Ελλάδος συνελήφθησαν δύο άτομα (43 και 44 ετών), στο πλαίσιο διερευνώμενης υπόθεσης ανθρωποκτονίας 54χρονου, σε περιοχή της Θεσσαλονίκης.

Για την υπόθεση σχηματίσθηκε δικογραφία –κατά περίπτωση- για ανθρωποκτονία, πλαστογραφία και παράβαση της νομοθεσίας για τα όπλα, ενώ σε βάρος του ενός εκκρεμούσε και καταδικαστική απόφαση.

Προηγήθηκε κατάλληλη αξιοποίηση πληροφοριών σχετικά με θανάσιμο τραυματισμό ατόμου από πυροβολισμό, σε αυλή οικίας σε περιοχή της Θεσσαλονίκης.

Πιο αναλυτικά, βραδινές ώρες της 09-05-2026, ο 44χρονος, με τη βοήθεια του 43χρονου, φέρεται να πυροβόλησε και να τραυμάτισε θανάσιμα τον 54χρονο, ενώ στη συνέχεια, αφού τοποθέτησαν το θύμα στον αποθηκευτικό χώρο οχήματος, απέρριψαν τη σορό σε ποταμό της περιοχής.

Ακολούθησε συντονισμένη επιχείρηση από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Εγκλημάτων κατά της Ζωής και της Ιδιοκτησίας, με τη συνδρομή αστυνομικών του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Δέλτα, του Αστυνομικού Τμήματος Δέλτα και της Ο.Π.Κ.Ε., κατά την οποία εντοπίστηκαν και συνελήφθησαν οι κατηγορούμενοι.

Δείτε το βίντεο:


Από τις έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στα ανωτέρω σημεία, βρέθηκε και κατασχέθηκε κάλυκας και εντοπίστηκαν κηλίδες αίματος, ενώ από τις έρευνες σε οικίες βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:

-87,84- γραμμάρια μεθαδόνης,
-11,30- γραμμάρια κοκαΐνης,
-10,67- γραμμάρια ηρωίνης,
-4,57- γραμμάρια κάνναβης,
ηλεκτρονική ζυγαριά ακριβείας και
-230- ευρώ.

Επίσης, εντοπίστηκε και κατασχέθηκε το όχημα που φέρεται να χρησιμοποιήθηκε κατά την τέλεση του εγκλήματος, στο οποίο, όπως διαπιστώθηκε, είχαν τοποθετηθεί πλαστές πινακίδες κυκλοφορίας.

Όπως διαπιστώθηκε, σε βάρος του 43χρονου εκκρεμούσε και απόφαση αρμόδιου Εφετείου Κακουργημάτων, για έκτιση αναστέλλοντος υπολοίπου ποινής κάθειρξης -7- ετών, -2- μηνών και -5- ημερών για απόπειρα ανθρωποκτονίας και ναρκωτικά.

Οι συλληφθέντες οδηγούνται στην αρμόδια εισαγγελική Αρχή, ενώ οι έρευνες για τον εντοπισμό της σορού συνεχίζονται, με τη συνδρομή της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας, του Κεντρικού Λιμεναρχείου Θεσσαλονίκης και της ΕΜΑΚ.

Survivor: Πολύ σοβαρό ατύχημα για τον Σταύρο στον Άγιο Δομίνικο με ψαροντούφεκο

0

Σοκ και τεράστια ανησυχία επικρατεί τις τελευταίες ώρες γύρω από το Survivor, μετά την επίσημη ανακοίνωση του ΣΚΑΪ για σοβαρό ατύχημα παίκτη στον Άγιο Δομίνικο.

Το κανάλι επιβεβαίωσε πως ενημερώθηκε για το περιστατικό, εκφράζοντας τη συμπαράστασή του στον παίκτη και την οικογένειά του, ενώ παράλληλα ανακοίνωσε πως αναστέλλεται προσωρινά η τηλεοπτική μετάδοση του συγκεκριμένου προγράμματος μέχρι να διερευνηθούν πλήρως τα αίτια του συμβάντος.

Την ίδια ώρα, πληροφορίες που μεταφέρονται από την άλλη πλευρά του Αιγαίου και κυρίως από λογαριασμούς που ασχολούνται αποκλειστικά με το τουρκικό Survivor στο Twitter, κάνουν λόγο για ένα εξαιρετικά σοβαρό περιστατικό που φέρεται να συνέβη κατά τη διάρκεια δραστηριότητας στη θάλασσα.

stigmiotypo othonis 2026 05 11 23.46.51

Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες που διακινούνται στα social media και σε λογαριασμούς που παρακολουθούν στενά το παιχνίδι, πρόκειται για τον Σταύρο, ο οποίος φέρεται να βούτηξε στη θάλασσα χωρίς σημαδούρα ασφαλείας.

Λέγεται ότι ο Σταύρος τραυματίστηκε με την λόγχη όταν βγήκε στη θάλασσα για ψάρεμα.

Οι ίδιες ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες αναφέρουν πως τουριστικό σκάφος πέρασε από πάνω του, με αποτέλεσμα να τραυματιστεί πολύ σοβαρά και να υποστεί ακρωτηριασμό στο ένα άκρο.

Οι πληροφορίες αυτές μέχρι στιγμής δεν έχουν επιβεβαιωθεί επίσημα ούτε από την παραγωγή ούτε από τον ΣΚΑΪ, ωστόσο η ανησυχία μεγαλώνει ώρα με την ώρα, καθώς η κατάσταση του παίκτη περιγράφεται ως εξαιρετικά κρίσιμη. Το μόνο βέβαιο είναι πως το Survivor βρίσκεται πλέον μπροστά σε μία πρωτοφανή κρίση.

Survivor: Αυτός είναι ο παίκτης που ακρωτηριάστηκε ενώ βουτούσε με ψαροντούφεκο

Τεράστιο σοκ έχει προκαλέσει η αιφνιδιαστική απόφαση του ΣΚΑΪ να αναστείλει επ’ αόριστον τη μετάδοση του Survivor, μετά τον σοβαρό τραυματισμό παίκτη στον Άγιο Δομίνικο.

Πρόκειται για μια εξέλιξη χωρίς προηγούμενο στην ιστορία του reality επιβίωσης, καθώς ποτέ στο παρελθόν δεν είχε παγώσει η προβολή του παιχνιδιού λόγω περιστατικού που αφορά συμμετέχοντα.

Από τη στιγμή που εκδόθηκαν οι επίσημες ανακοινώσεις από τον ΣΚΑΪ και την Acun Medya, στα social media επικράτησε πανικός, με το Twitter να κατακλύζεται από σενάρια, πληροφορίες και φήμες γύρω από την ταυτότητα του παίκτη αλλά και τις συνθήκες κάτω από τις οποίες συνέβη το ατύχημα.

Τι λένε οι πληροφορίες για τον τραυματισμό στο Survivor

Σύμφωνα με όσα διακινούνται έντονα τις τελευταίες ώρες στο Twitter, ο παίκτης που φέρεται να τραυματίστηκε είναι ο Σταύρος Φλώρος. Μάλιστα, αρκετές αναρτήσεις έχουν βγει τις τελευταίες ώρες με το όνομά του και υποστηρίζουν ότι ο παίκτης βούτηξε στη θάλασσα χωρίς σημαδούρα ασφαλείας. με ψαροντούφεκο.

Όπως αναφέρουν πληροφορίες από το nassosblog.gr ο εν λόγω τραυματισμός είναι αρκετά σοβαρός, καθώς τουριστικό σκάφος πέρασε από πάνω του, με τον παίκτη να έχει ακρωτηριαστεί στο ένα άκρο, χωρίς ωστόσο να υπάρχει μέχρι στιγμής καμία επίσημη επιβεβαίωση για το συγκεκριμένο σενάριο.

Οι πληροφορίες μας αναφέρουν πως το περιστατικό δεν συνέβη κατά τη διάρκεια αγωνίσματος ή γυρίσματος, αλλά στον χώρο όπου διαμένουν οι παίκτες του Survivor. Αυτός είναι και ο βασικός λόγος που η παραγωγή φαίνεται να εξετάζει εξαιρετικά προσεκτικά όλα τα δεδομένα γύρω από το συμβάν.

Όταν ζητήθηκαν διευκρινίσεις σχετικά με το όνομα, αλλά και για τις πληροφορίες γύρω από τον τραυματισμό, οι υπεύθυνοι απέφυγαν να σχολιάσουν, επικαλούμενοι ιατρικό απόρρητο. Το μόνο που θεωρείται δεδομένο αυτή τη στιγμή είναι ότι η κατάσταση χαρακτηρίζεται σοβαρή και πως ο παίκτης βρίσκεται υπό συνεχή ιατρική παρακολούθηση.

Η ανακοίνωση της Acun Medya έκανε λόγο για «βαρύ τραυματισμό» και ξεκαθάρισε πως στον παίκτη παρέχεται η καλύτερη δυνατή ιατρική φροντίδα, ενώ η οικογένειά του έχει ήδη ενημερωθεί. Παράλληλα, υπογραμμίζεται ότι τα ακριβή αίτια του ατυχήματος βρίσκονται υπό διερεύνηση. Το γεγονός ότι τόσο ο ΣΚΑΪ όσο και η παραγωγή προχώρησαν άμεσα σε επίσημες ανακοινώσεις και στην αναστολή μετάδοσης του Survivor δείχνει ότι δεν πρόκειται για έναν συνηθισμένο τραυματισμό σαν αυτούς που έχουν καταγραφεί κατά καιρούς μέσα στους στίβους μάχης του reality.

Προσευχή για συνεχείς αναποδιές – Για όταν όλα πάνε χάλια

0

Εις το όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος . Αμήν. Άγιος ο Θεός, Άγιος Ισχυρός, Άγιος Αθάνατος ελέησον ημάς. (τρεις φορές) Παναγία τριάς, ελέησον ημάς.

Κύριε ιλάσθητι ταίς αμαρτίαις ημών. Δέσποτα, συγχώρισον τας ανομίας ημίν. Άγιε, επισκεψε και ίασαι τας ασθενείας ημών, ένεκεν του ονόματός σου.

stigmiotypo othonis 2025 11 15 23.02.56

Κύριε ελέησον, Κύριε ελέησον, Κύριε ελέησον.

Πάτερ ημών, ο εν τοις ουρανοίς, αγιασθήτω το όνομά Σου, ελθέτω η βασιλεία Σου, γεννηθήτω το θέλημά Σου ως εν ουρανό και επί της γης. Τον άρτον ημών τον επιούσιον δος ημίν σήμερον, και άφες ημίν τα οφειλήματα ημών, ως και ημείς αφίεμεν τοις οφειλέταις ημών, και μη εισενέγκης ημάς εις πειρασμόν αλλά ρύσαι ημάς από του πονηρού. Δι’ ευχών των αγίων πατέρων ημών, Κύριε Ιησού Χριστέ ο Θεός, ελέησον και σώσον ημάς. Αμήν.

Θεοτόκε Παρθένε, χαίρε κεχαριτωμένη Μαρία, ο Κύριος μετά Σου. Ευλογημένη Συ εν γυναιξί, και ευλογημένος ο καρπός της κοιλίας Σου, ότι Σωτήρα έτεκες, των ψυχών ημών. Βαπτιστά του Χριστού, πάντων ημών μνήσθητι, ίνα ρυσθώμεν των ανομιών ημών, σοι γαρ εδόθη χάρις, πρεσβεύειν υπέρ ημών.

Βίον ένθεον, καλώς ανύσας, σκεύος τίμιόν του Παρακλήτου, ανεδείχθης θεοφόρε Αρσένιε, και των θαυμάτων την χάριν δεξάμενος, πάσι παρέχεις ταχείαν βοήθειαν, πάτερ Όσιε, Χριστόν τον Θεόν ικέτευε, δωρήσασθαι, ημίν το μέγα έλεος. Δεύτε προσκυνήσομεν και προσπέσωμεν τω Βασιλεί ημών Θεώ. Δεύτε προσκυνήσομεν και προσπέσωμεν Χριστό τω Βασιλεί ημών Θεώ.Δεύτε προσκυνήσομεν και προσπέσωμεν Αυτώ Χριστώ τω Βασιλεί και Θεώ ημών.

Ψαλμός 24

Προς σε, Κύριε, ήρα την ψυχήν μου, ο Θεός μου. επί σοι πέποιθα μη καταισχυνθείην, μηδέ καταγελασάτωσάν με οι εχθροί μου. και γαρ πάντες οι υπομένοντές σε ου μη καταισχυνθώσιν αισχυνθήτωσαν οι ανομούντες διακενής. τας οδούς σου, Κύριε, γνώρισόν μοι, και τας τρίβους σου δίδαξόν με. οδήγησόν με επί την αλήθειάν σου και δίδαξόν με, ότι συ ει ο Θεός ο σωτήρ μου, και σε υπέμεινα όλην την ημέραν. μνήσθητι των οικτιρμών σου, Κύριε, και τα ελέη σου, ότι από του αιώνός εισιν. αμαρτίας νεότητός μου και αγνοίας μου μη μνησθής

κατά το έλεός σου μνήσθητί μου, συ, ένεκεν χρηστότητός σου, Κύριε. χρηστός και ευθής ο Κύριος• διά τούτο νομοθετήσει αμαρτάνοντας εν οδώ. οδηγήσει πραείς εν κρίσει, διδάξει πραείς οδούς αυτού. πάσαι αι οδοί Κυρίου έλεος και αλήθεια τοις εκζητούσι την διαθήκην αυτού και τα μαρτύρια αυτού. ένεκεν του ονόματός σου, Κύριε, και ιλάση τη αμαρτία μου, πολλή γαρ εστι. τις εστιν άνθρωπος ο φοβούμενος τον Κύριον; νομοθετήσει αυτώ εν οδώ, η ηρετίσατο. η ψυχή αυτού εν αγαθοίς αυλισθήσεται, και το σπέρμα αυτού κληρονομήσει γην.

3333 13

κραταίωμα Κύριος των φοβουμένων αυτόν, και η διαθήκη αυτού δηλώσει αυτοίς. οι οφθαλμοί μου διά παντός προς τον Κύριον, ότι αυτός εκσπάσει εκ παγίδος τους πόδας μου. επίβλεψον επ᾿ εμέ και ελέησόν με, ότι μονογενής και πτωχός ειμι εγώ. αι θλίψεις της καρδίας μου επληθύνθησαν• εκ των αναγκών μου εξάγαγέ με. ίδε την ταπείνωσίν μου και τον κόπον μου και άφες πάσας τας αμαρτίας μου. ίδε τους εχθρούς μου, ότι επληθύνθησαν και μίσος άδικον εμίσησάν με. φύλαξον την ψυχήν μου και ρύσαί με μη καταισχυνθείην, ότι ήλπισα επί σε. άκακοι και ευθείς εκολλώντό μοι, ότι υπέμεινά σε, Κύριε. λύτρωσαι, ο Θεός, τον ᾿Ισραήλ εκ πασών των θλίψεων αυτού.

Ευαγγέλιο

Κατά Μάρκον, Κεφάλαιο 9/14-29

Καί ελθών προς τους μαθητάς είδεν όχλον πολύν περί αυτούς, και γραμματείς συζητούντας αυτοίς. και ευθέως πας ο όχλος ιδόντες αυτόν εξεθαμβήθησαν, και προστρέχοντες ησπάζοντο αυτόν. και επηρώτησε τους γραμματείς• τι συζητείτε προς εαυτούς; και

αποκριθείς εις εκ του όχλου είπε• διδάσκαλε, ήνεγκα τον υιόν μου προς σε, έχοντα πνεύμα άλαλον. και όπου αν αυτόν καταλάβη, ρήσσει αυτόν, και αφρίζει και τρίζει τους οδόντας αυτού, και ξηραίνεται• και είπον τοις μαθηταίς σου ίνα αυτό εκβάλωσι, και ουκ ίσχυσαν. ο δε αποκριθείς αυτώ λέγει• ω γενεά άπιστος, έως πότε προς υμάς έσομαι; έως πότε ανέξομαι υμών; φέρετε αυτόν προς με. και ήνεγκαν αυτόν προς αυτόν. και ιδών αυτόν ευθέως το πνεύμα εσπάραξεν αυτόν, και πεσών επί της γης εκυλίετο αφρίζων. και επηρώτησε τον πατέρα αυτού• πόσος χρόνος εστίν ως τούτο γέγονεν αυτώ; ο δε είπε• παιδιόθεν. και πολλάκις αυτόν και εις πυρ έβαλε και εις ύδατα, ίνα απολέση αυτόν• αλλ᾿ ει τι δύνασαι, βοήθησον ημίν σπλαγχνισθείς εφ᾿ ημάς. ο δε ᾿Ιησούς είπεν αυτώ το ει δύνασαι

3333 14

πιστεύσαι, πάντα δυνατά τω πιστεύοντι. και ευθέως κράξας ο πατήρ του παιδίου μετά δακρύων έλεγε• πιστεύω, κύριε• βοήθει μου τη απιστία. ιδών δε ο ᾿Ιησούς ότι επισυντρέχει όχλος, επετίμησε τω πνεύματι τω ακαθάρτω λέγων αυτώ• το πνεύμα το άλαλον και κωφόν, εγώ σοι επιτάσσω, έξελθε εξ αυτού και μηκέτι εισέλθης εις αυτόν. και κράξαν και πολλά σπαράξαν αυτόν εξήλθε, και εγένετο ωσεί νεκρός, ώστε πολλούς λέγειν ότι απέθανεν. ο δε ᾿Ιησούς κρατήσας αυτόν της χειρός ήγειρεν αυτόν, και ανέστη. Καί εισελθόντα αυτόν εις οίκον οι μαθηταί αυτού επηρώτων αυτόν κατ᾿ ιδίαν, ότι ημείς ουκ ηδυνήθημεν εκβαλείν αυτό. και είπεν αυτοίς• τούτο το γένος εν ουδενί δύναται εξελθείν ει μη εν προσευχή και νηστεία.

Κομβοσχοίνι: Το «Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με» & «Άγιε Αρσένιε, πρέσβευε υπέρ ημών» Δι’ ευχών των αγίων πατέρων ημών, Κύριε Ιησού Χριστέ ο Θεός, ελέησον και σώσον ημάς. Αμήν.

Του Αγίου Αρσενίου του Καππαδόκη

Αποκάλυψη που ανατριχιάζει – Μαθεύτηκαν τα σοκαριστικά λόγια που είχε πει η σύζυγος του 54χρονου για τον Νικήτα

0

Δολοφονία 21χρονου στο Ηράκλειο: «Δεν θα ησυχάσω αν δεν πάρω εκδίκηση και αν δεν τον δω στο στύλο»

Μαρτυρία αποκαλύπτει το μένος της συζύγου του 54χρονου δράστη για τον Νικήτα και την αποφασιστικότητά της για εκδίκηση.

Δείτε το βίντεο:


Νέες αποκαλύψεις έρχονται στο φως για τη δολοφονία του 21χρονου Νικήτα στην Κρήτη, με μαρτυρία που παρουσιάστηκε στην εκπομπή «Live News» να περιγράφει κλίμα βαθιάς οργής και εμμονής με την εκδίκηση από τη σύζυγο του κατηγορούμενου.

Σύμφωνα με όσα καταγγέλλονται, η γυναίκα φέρεται να εξέφραζε ανοιχτά την επιθυμία να εκδικηθεί για τον θάνατο του παιδιού της, που είχε σκοτωθεί σε τροχαίο το 2023.

«Δεν θα ησυχάσω αν δεν πάρω εκδίκηση»

Όπως ανέφερε γυναίκα στην εκπομπή του Mega, πρόσωπο από το περιβάλλον της που έχει επίσης χάσει παιδί σε τροχαίο είχε επισκεφθεί το ζευγάρι περίπου δύο μήνες πριν από τη δολοφονία, προκειμένου να τους συλλυπηθεί.

Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, σύμφωνα με τη μαρτυρία, η σύζυγος του δράστη φέρεται να είπε: «Δεν θα ησυχάσω αν δεν πάρω εκδίκηση και αν δεν τον δω στο στύλο».  Η αναφορά, όπως διευκρινίστηκε, αφορούσε φωτογραφία μνημόσυνου σε κολόνα δρόμου.

Δείτε το βίντεο:


«Ήταν σαν να μιλούσε στον τοίχο»

Η ίδια μαρτυρία περιγράφει δύο ανθρώπους σε πολύ κακή ψυχολογική και προσωπική κατάσταση.

Όπως ειπώθηκε στο ρεπορτάζ, το ζευγάρι εμφανιζόταν:

  • ατημέλητο,
  • απομονωμένο,
  • ψυχολογικά καταβεβλημένο.

Το πρόσωπο που τους επισκέφθηκε φέρεται να προσπάθησε να εξηγήσει ότι ο 21χρονος δεν είχε πρόθεση να προκαλέσει το τροχαίο δυστύχημα, ωστόσο -σύμφωνα με τη μαρτυρία- «ό,τι κι αν έλεγε ήταν σαν να μιλούσε στον τοίχο».

Δείτε το βίντεο:


Τα κρίσιμα επιπλέον 3′ που έκανε ο 54χρονος

Αυτόπτες μάρτυρες έχουν αναφέρει σε αστυνομικούς πως ο 54χρονος και η σύζυγός του περίμεναν σε διπλανό στενάκι για λίγα λεπτά. Ήταν κάτι τυχαίο ή μήπως γνώριζαν ότι επίκειται το πέρασμα του 21χρονου που θεωρούσαν υπεύθυνο για τον θάνατο του παιδιού τους;

Από την ανάλυση των εικόνων προκύπτει ένα κενό 3 λεπτών για τον 54χρονο και τη σύζυγό του. Ξεκίνησαν στις 18:32 το απόγευμα από το νεκροταφείο και εμφανίστηκαν στο σημείο της δολοφονίας 10 λεπτά αργότερα. Η απόσταση όμως ανάμεσα στα δύο σημεία είναι μόλις 7 λεπτά και όχι 10.

Ο δολοφονημένος Νικήτας αιφνιδιάστηκε. Ο 54χρονος χτύπησε το όχημα του νεαρού στο αντίθετο ρεύμα και το ακινητοποίησε. Αμέσως μετά, όπως έχει καταγραφεί σε βίντεο, φαίνεται η απέλπιδα προσπάθεια του 21χρονου να γλιτώσει. Κλωτσάει τον δράστη αλλά εκείνος είναι οπλισμένος.

6 πυροβολισμοί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα κόβουν πρόωρα το νήμα της ζωής του. Κανείς αυτήν τη φορά δεν κατάφερε να σώσει τον άτυχο Νικήτα.

Μισή ώρα μετά τη δολοφονία η κατηγορούμενη βρέθηκε στη γειτονιά του Νικήτα – Βίντεο ντοκουμέντο

Το Live News φέρνει στη δημοσιότητα ακόμα ένα βίντεο ντοκουμέντο στο οποίο αποτυπώνεται η σύζυγος του 54χρονου να κινείται με το αγροτικό τους όχημα στη γειτονιά του Νικήτα, μισή ώρα μόλις μετά τη δολοφονία του 21χρονου.

Μάρτυρας λέει στην εκπομπή για τη σύζυγο του 54χρονου: «Ένας πολύ κοντινός άνθρωπος που πήγε να συλλυπηθεί στους συγκεκριμένους ανθρώπους, επειδή και ο ίδιος έχει χάσει το παιδί του πριν πολλά χρόνια, θεώρησε πως όφειλε να κάνει το ίδιο.

Στην κουβέντα τώρα που… καταρχήν είδε αυτό ότι ήταν πλήρως ατημέλητοι και οι δύο, εμφανώς με πολύ σοβαρό πρόβλημα, δηλαδή όπως λένε και όσοι έχουν πει τα ίδια πράγματα που τους γνώριζαν. Ένα άτομο που γνωρίζω που δούλευε στην ίδια δουλειά με την κυρία δεν μπορούσε ούτε να της πει καλημέρα κάποιος.

Δείτε το βίντεο:


Φόβοι για βεντέτα

Οι στενοί συγγενείς του δολοφονημένου 21χρονου είναι πεπεισμένοι πως το έγκλημα ήταν σχεδιασμένο. Θεωρούν ότι ο 54χρονος και η σύζυγός του είχαν οργανώσει την κάθε λεπτομέρεια.

Η σύζυγος του 54χρονου, που κατηγορείται για συνέργεια στο έγκλημα, μίλησε για μία συνάντηση τυχαία:

«Ήμασταν μέσα σε κλίμα βαθιάς θλίψης και οδύνης, ξαφνικά συναντήσαμε τυχαία τον συγχωρεμένο, ο οποίος μόλις μάς αντιλήφθηκε από μακριά, έκανε μία άσεμνη χειρονομία προς τον Κώστα».

Το έγκλημα, οι μαρτυρίες και τα στοιχεία που έρχονται στο φως, κρατούν την τοπική Αστυνομία σε επιφυλακή, με πρωταρχικό στόχο να αποτρέψει τη γέννηση ακόμα μίας βεντέτας στην Κρήτη.

Ο 54χρονος και η σύζυγός του παραμένουν στις φυλακές Κορυδαλλού, κάτω από αυστηρά μέτρα ασφαλείας, την ώρα που οι γονείς, οι αδερφές, οι υπόλοιποι συγγενείς και φίλοι του δολοφονημένου Νικήτα θρηνούν την άδικη απώλειά του.

Η Ασημίνα Ιγγλέζου, η πρώτη Ελληνίδα γυναίκα που «κατέκτησε» την 5η ψηλότερη κορυφή του κόσμου

0

Έφτασε στην κορυφή του όρους Μακάλου των Ιμαλαίων, στα 8.463 μ..

Η Ασημίνα Ιγγλέζου, με καταγωγή από τη Λαμία, είναι γνωστή στον αθλητικό χώρο για το πάθος της με το ορεινό τρέξιμο αλλά και για τις σημαντικές διακρίσεις που απαριθμεί στο παλμαρέ της.

Το πίστεψε, και κατάφερε να γράψει με επιτυχία το όνομά της στο Βιβλίο Ιστορίας των Διεθνών Αναβάσεων, η Ελληνίδα ορειβάτης Ασημίνα Ιγγλέζου η οποία  έγινε η πρώτη γυναίκα από τη χώρα μας που κατέκτησε με επιτυχία την κορυφή του όρους Μακάλου των Ιμαλαίων.

692069766 3116738788523643 3603051267407949808 n

Μια ακόμα διάκριση κατάφερε να φέρει εις πέρας το πρωί της Κυριακής 9 Μαΐου, όταν και έφτασε στην κορυφή του όρους Μακάλου των Ιμαλαίων, στα 8.463 μ..

Πρόκειται για μια πολύ δύσκολή αλλά και απαιτητική ανάβαση, κατά τη διάρκεια της οποίας, η Ασημίνα Ιγγλέζου είχε τη συνοδεία έμπειρων οδηγών βουνού, της εταιρείας 8K Expeditions Pvt Ltd, που εξειδικεύεται στις αποστολές πάνω από τα 8.000 μ..

Να σημειωθεί πως η Λαμιώτισσα αθλήτρια κατέχει και το παγκόσμιο ρεκόρ γκίνες, σχετικά με την ταχύτερη ολοκλήρωση του Μονοπατιού των Ιμαλαΐων με τα πόδια από γυναίκα, την οποία κατάφερε το 2024, σε μόλις σε 52 ημέρες, 6 ώρες και 23 λεπτά!

Η Ασημίνα Ιγγλέζου είναι μια γυναίκα προσηλωμένη στον στόχο της, με επιμονή και υπομονή σε αυτό που θέλει να πετύχει και μετά από τόσες διακρίσεις σίγουρα έχει τεράστια ψυχικά αποθέματα και ισχυρή πνευματική δύναμη.

Οι προκλήσεις δε σταματάνε ποτέ! Η ίδια ανανεώνει το ραντεβού της στον επόμενο στόχο που είναι το Έβερεστ – Λότσε.

Το Μακαλού είναι ένα από τα πιο δύσκολα βουνά του κόσμου και οι ελληνικές αναβάσεις σε αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιες. Ο πρώτος Έλληνας ορειβάτης που ανέβηκε με επιτυχία στην κορυφή του όρους Μακαλού στα 8.463 μ. είναι ο αδικοχαμένος Χάρης Κυριακάκης, στις 25 Μαΐου 2014.

Το σκαρφάλωμα της τολμηρής Ασημίνας Ιγγλέζου με το λαμπερό χαμόγελο, ολοκληρώθηκε τις πρωινές ώρες της 9ης του Μαίου, συνοδευόμενη από δύο έμπειρους οδηγούς βουνού, της εταιρείας  8K Expeditions Pvt Ltd που εξειδικεύεται στις αποτολές πάνω από τα 8.000μ. Οι υπεύθυνοι της εταιρείας χειροκρότησαν το επίτευγμα της Ασημίνας, καθώς αποτελεί έναν πραγματικό άθλο καθώς το όρος Μακαλού αποτελεί μία από τις πιό τεχνικές κορυφές και απιτητικές κορυφές των.

Η Ασημίνα Ιγγλέζου είναι επίσης κάτοχος του παγκόσμιου ρεκόρ Γκίνες για την ταχύτερη ολοκλήρωση του Μεγάλου Μονοπατιού των Ιμαλαΐων με τα πόδια από γυναίκα, το οποίο πέτυχε το 2024 σε 52 ημέρες, 6 ώρες και 23 λεπτά. Το ορειβατικό της ταξίδι στην Ελληνική και Παγκόσμια ιστορία των Αναβάσεων συνεχίζεται με αναβάσεις στις κορυφές του  Έβερεστ, και του Λότσε, που έχει προγραμματίσει η Ασημίνα, αναδεικνύοντας τόσο την ψυχική δύναμή της όσο και την αποφασιστικότητά της σε ένα από τα πλέον απαιτητικά περιβάλλοντα πάνω στη γη.

Ο φίλος και γνώστης όλων των Adventure Activities, Λάζαρος Ρίγος γράφει τα εξής για την Ασημίνα Ιγγλέζου στον προσωπικό του Λογαριασμό στο Facebook :

“ Μετά από μια πραγματική οδύσσεια 4 ημερών στο αντίξοο περιβάλλον του Makalu, η Ασημίνα επέστρεψε ασφαλής στο Base Camp, στις 8:00 το βράδυ (τοπική ώρα) σήμερα Κυριακή 10 Μαΐου και μας χαρίζει μια ανακούφιση! Αυτήν την επιστροφή ακριβώς, αποτυπώνει το tracker της.

690766421 3114213332109522 7606935923144348157 n

Η ομάδα της ξεκίνησε 4 ώρες νωρίτερα από το Camp-2 στα 6.700μ. Από τη διάρκεια της πορείας τους, αυτό το 4ωρο, φαίνεται πως είναι σε καλή κατάσταση, αναφορικά τουλάχιστον με την ικανότητα να κινηθεί στο βουνό. Ελπίζουμε πως επιστρέφει ολόγερη πίσω, έτσι ακριβώς όπως ξεκίνησε 4 μέρες νωρίτερα. Αύριο Δευτέρα, υποθέτω πως η ίδια θα αναρτήσει σταδιακά εικόνες και βίντεο από την ανάβασή της στο Makalu, όπως και να μοιραστεί μαζί μας την εμπειρία της, με τον τρόπο που εκείνη θα επιλέξει.

Ότι κατάφερα να γράψω από εδώ αυτό το διάστημα, βασιζόταν σχεδόν αποκλειστικά στο ίχνος της αλλά και στην επίσημη ανακοίνωση της 8kexpeditions λίγη ώρα μετά την ανάβασή της στην κορυφή. Ελπίζω τα λάθη μου να ήταν λίγα και ασήμαντα αλλά και να βοήθησα με την πυκνή ενημέρωση όλους όσοι είχαν ένα ενδιαφέρον, να ακολουθήσουν νοητά τη δύσκολη και επίπονη πορεία της. Η επιτυχία σε μια κορυφή μεγάλου βουνού καθορίζεται από το αν αυτός που ανέβηκε, κατάφερε και να κατέβει ζωντανός και αρτιμελής και η Ασημίνα το πέτυχε απόλυτα! Ήταν η πρώτη της Οχτάρα και για να είμαι ειλικρινής, είναι από τις δύσκολες (κατά κοινή ομολογία, δεν πρόκειται για δική μου εκτίμηση).

Οστεοπόρωση: Σωστή διατροφή – Οι τροφές που κάνουν τα οστά πιο δυνατά χωρίς κόπο

0

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών.

Δείτε ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των οστών και γιατί είναι σημαντικό να τις εντάξετε στην καθημερινότητά σας για καλύτερη πρόληψη της οστεοπόρωσης.

osteoporosi prolipsi kai antimetopisi meso tis diatrofis

Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους, με αποτέλεσμα αυτά με την πάροδο του χρόνου να γίνονται πιο εύθραυστα και λεπτά.

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστών και τη συνολική σας υγεία θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές κάθε μέρα.

Στην οστεοπόρωση, αν ακολουθείτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή με πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, φρούτα και λαχανικά, θα παίρνετε πάντα αρκετά από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε κάθε μέρα, αλλά αν δεν ακολουθείτε ένα τέτοιο διαιτητικό πλάνο, μπορεί να χρειαστεί να ενισχύσετε τη διατροφή σας με πολυβιταμίνες ή/και συμπληρώματα.

Δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε ή τουλάχιστον να μειώσετε τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης, καθώς και τι ακριβώς σας προσφέρει η κάθε τροφή, σύμφωνα με το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης (National Osteoporosis Foundation – NOF):

  • Γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χωρίς λιπαρά γάλα, γιαούρτι και τυρί: Ασβέστιο.
  • Επίσης, μερικά γαλακτοκομικά προϊόντα είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη D.
  • Σαρδέλες κονσέρβα και σολομός (με τα κόκαλα): Ασβέστιο
  • Λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, ο τόνος και οι σαρδέλες: Βιταμίνη D
  • Χόρτα, γογγύλια, λάχανο, μπάμιες, κινέζικο λάχανο, πικραλίδα, και μπρόκολο: Ασβέστιο
  • Σπανάκι, τεύτλα, μπάμιες, ντομάτα, αγκινάρες, μπανάνες, πατάτες, γλυκοπατάτες και σταφίδες: Μαγνήσιο
  • Ντομάτα, σταφίδες, πατάτες, σπανάκι, γλυκοπατάτες, παπάγια, πορτοκάλια, χυμός πορτοκαλιού, μπανάνες και δαμάσκηνα: Κάλιο
  • Κόκκινες πιπεριές, πράσινες πιπεριές, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μπρόκολο, φράουλες, λαχανάκια Βρυξελλών, παπάγια και ανανάς: Βιταμίνη C
  • Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το κατσαρό λάχανο, το σπανάκι, τα γογγύλια και τα λαχανάκια Βρυξελλών: Βιταμίνη Κ

osteoporosis2

Οστεοπόρωση: Πώς να κρατήσετε τα κόκαλά σας γερά και δυνατά

Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που κάνει τα κόκαλα πιο αδύναμα και «εύθραυστα» με το πέρασμα του χρόνου. Αν δεν προσέξουμε, η πυκνότητα των οστών μειώνεται και μπορεί να σπάσουν πολύ εύκολα. Το καλό είναι ότι με σωστό φαγητό, λίγη κίνηση και μερικές αλλαγές στην καθημερινότητα, μπορούμε να προστατευτούμε.

osteoporotic fracture1

1. Φαγητό που «χτίζει» γερά κόκαλα

Για να είναι τα κόκαλα ανθεκτικά, χρειάζονται συγκεκριμένα «καύσιμα»:

  • Ασβέστιο: Είναι το βασικό υλικό των οστών. Θα το βρείτε στα γαλακτοκομικά (γιαούρτι, τυρί, γάλα), στα πράσινα λαχανικά και στα ψάρια που τρώγονται με το κόκαλο, όπως οι σαρδέλες.

  • Βιταμίνη D: Χωρίς αυτήν, το ασβέστιο δεν απορροφάται. Ο καλύτερος τρόπος να την πάρουμε είναι ο ήλιος, αλλά υπάρχει και σε τροφές όπως ο σολομός και ο κρόκος του αυγού.

  • Πρωτεΐνη: Είναι απαραίτητη για τη δομή των οστών.

  • Συμπληρώματα: Αν οι εξετάσεις δείξουν ότι έχετε έλλειψη, ο γιατρός θα σας δώσει τις κατάλληλες βιταμίνες σε χάπια.

2. Η κίνηση είναι το καλύτερο φάρμακο

Τα κόκαλα δυναμώνουν όταν τα «ζορίζουμε» λίγο με σωστό τρόπο:

  • Περπάτημα και χορός: Κάθε άσκηση όπου το σώμα κινείται κόντρα στη βαρύτητα βοηθάει πολύ. Το απλό περπάτημα, το τρέξιμο ή ακόμα και το ανέβασμα στις σκάλες κάνουν θαύματα.

  • Δυνάμωμα των μυών: Χρησιμοποιήστε λάστιχα ή ελαφριά βαράκια για να ενισχύσετε τους μυς σας. Όσο πιο δυνατοί είναι οι μύες, τόσο καλύτερα στηρίζουν τα κόκαλα.

  • Ασκήσεις ισορροπίας: Μέθοδοι όπως το πιλάτες βοηθούν να έχετε καλύτερο έλεγχο του σώματος, ώστε να αποφεύγετε τις τούμπες.

31650834 mesogeiaki diatrofi antidoto stin osteoporosh

3. Κόψτε τις κακές συνήθειες

  • Όχι στο τσιγάρο: Το κάπνισμα «τρώει» τα κόκαλα και τα κάνει πιο αδύναμα.

  • Λιγότερο αλκοόλ: Το πολύ ποτό βλάπτει τη συνολική υγεία του σκελετού.

  • Προσοχή στο βάρος: Αν είστε υπερβολικά αδύνατοι, ο κίνδυνος να πάθετε οστεοπόρωση είναι μεγαλύτερος. Ένα φυσιολογικό βάρος προστατεύει τον σκελετό.

4. Πώς να αποφύγετε τα πεσίματα στο σπίτι

Επειδή στην οστεοπόρωση το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι τα κατάγματα (τα σπασίματα), πρέπει να προσέχουμε να μην πέσουμε:

  • Πετάξτε ή στερεώστε καλά τα χαλάκια που γλιστράνε.

  • Μην αφήνετε καλώδια ή αντικείμενα στη μέση του δωματίου.

  • Βάλτε καλό φωτισμό παντού, ειδικά στους διαδρόμους και στις σκάλες, για να βλέπετε πού πατάτε.

Με λίγα λόγια: Τα γερά κόκαλα θέλουν ήλιο, καλό φαγητό και περπάτημα. Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να τα φροντίζετε!

Πρωτοφανές περιστατικό στο Αιγαίο: Ελικόπτερο παρενόχλησε πλοίο της γραμμής – Ανησύχησαν εκατοντάδες επιβάτες

0

Θρίλερ στο Αιγαίο: Ελικόπτερο παρενόχλησε πλοίο της γραμμής ανάμεσα σε Άνδρο και Μύκονο – Στο μικροσκόπιο οι επικίνδυνοι ελιγμοί

Σοβαρά ερωτήματα και έντονο προβληματισμό έχει προκαλέσει το πρωτοφανές περιστατικό που σημειώθηκε στο κεντρικό Αιγαίο, όταν ελικόπτερο αγνώστων στοιχείων φέρεται να πραγματοποίησε επικίνδυνους ελιγμούς πολύ κοντά σε επιβατηγό πλοίο της γραμμής που εκτελούσε δρομολόγιο ανάμεσα στην Άνδρο και τη Μύκονο.

Δείτε το βίντεο:


Σύμφωνα με πληροφορίες που παρουσιάστηκαν στην εκπομπή «Live News», το ελικόπτερο πέταξε σε εξαιρετικά χαμηλό ύψος γύρω από το πλοίο «Θεόφιλος», προκαλώντας αναστάτωση τόσο στους επιβάτες όσο και στο πλήρωμα. Το περιστατικό έχει ήδη προκαλέσει ανησυχία σχετικά με την ασφάλεια των θαλάσσιων μεταφορών και την τήρηση των κανόνων εναέριας κυκλοφορίας στο Αιγαίο.

Το βίντεο που προκαλεί ερωτήματα

Στο οπτικό υλικό που ήρθε στο φως, το ελικόπτερο φαίνεται να κινείται σε πολύ μικρή απόσταση από το πλοίο, πραγματοποιώντας αλλεπάλληλους κύκλους και χαμηλές διελεύσεις πάνω από το κατάστρωμα. Οι εικόνες έχουν προκαλέσει έντονη συζήτηση, καθώς πολλοί κάνουν λόγο για εξαιρετικά επικίνδυνη συμπεριφορά που θα μπορούσε να οδηγήσει ακόμη και σε σοβαρό ατύχημα.

Μαρτυρίες αναφέρουν πως αρκετοί επιβάτες παρακολουθούσαν σοκαρισμένοι το ελικόπτερο να πλησιάζει επανειλημμένα το πλοίο, χωρίς να γνωρίζουν τι ακριβώς συμβαίνει. Ορισμένοι μάλιστα πίστεψαν αρχικά ότι επρόκειτο για κάποια επιχείρηση έκτακτης ανάγκης ή στρατιωτική άσκηση, ωστόσο γρήγορα έγινε αντιληπτό ότι επρόκειτο για μια ακατανόητη και ανεξήγητη κίνηση.

elik po

Ποιος ήταν ο πιλότος;

Το μεγαλύτερο μυστήριο παραμένει η ταυτότητα του χειριστή του ελικοπτέρου αλλά και ο λόγος για τον οποίο επέλεξε να πετά τόσο κοντά σε επιβατηγό πλοίο εν κινήσει.

Σύμφωνα με τις μέχρι στιγμής πληροφορίες, εξετάζεται αν το ελικόπτερο ήταν ιδιωτικό ή ανήκε σε κάποια εταιρεία charter, ενώ δεν αποκλείεται να ζητηθούν στοιχεία από ραντάρ και υπηρεσίες εναέριας κυκλοφορίας προκειμένου να εντοπιστεί η διαδρομή που ακολούθησε.

Αρμόδιες πηγές επισημαίνουν ότι τέτοιου είδους κινήσεις θεωρούνται εξαιρετικά επικίνδυνες, ειδικά όταν γίνονται πάνω από επιβατικά πλοία με εκατοντάδες ανθρώπους. Οι χαμηλές πτήσεις ενδέχεται να προκαλέσουν αναταράξεις, πανικό ή ακόμη και σοβαρό κίνδυνο σε περίπτωση λάθους χειρισμού.

stigmiotypo othonis 2026 05 11 19.11.50

Αναστάτωση στους επιβάτες

Το περιστατικό προκάλεσε έντονη ανησυχία στους επιβάτες του πλοίου, με αρκετούς να καταγράφουν με τα κινητά τους τις κινήσεις του ελικοπτέρου. Πληροφορίες αναφέρουν πως το πλήρωμα παρακολουθούσε στενά την κατάσταση, καθώς οι διελεύσεις γίνονταν σε ιδιαίτερα μικρή απόσταση από το πλοίο.

Παρότι δεν υπήρξε τραυματισμός ή κάποιο άλλο συμβάν, πολλοί μιλούν για μια εικόνα που θύμιζε κινηματογραφική σκηνή θρίλερ στην καρδιά του Αιγαίου.

Στο μικροσκόπιο των Αρχών το περιστατικό

Το συμβάν έχει ήδη προκαλέσει κινητοποίηση, με τις αρμόδιες Αρχές να εξετάζουν όλα τα διαθέσιμα στοιχεία, ώστε να διαπιστωθεί αν υπήρξε παραβίαση κανονισμών πτήσης και να ταυτοποιηθεί το ελικόπτερο.

Νομικοί κύκλοι επισημαίνουν ότι εφόσον αποδειχθεί πως υπήρξε επικίνδυνη προσέγγιση σε επιβατηγό πλοίο, μπορεί να προκύψουν σοβαρές κυρώσεις για τον χειριστή.

Το μόνο βέβαιο είναι πως το πρωτοφανές περιστατικό έχει προκαλέσει έντονο προβληματισμό και έχει ανοίξει νέα συζήτηση για την ασφάλεια στις θαλάσσιες και εναέριες μεταφορές στο Αιγαίο.

Ελλάδα – Προσοχή: Ανακαλούνται συσκευασμένα κουλουράκια μεγάλης εταιρείας που πωλούνται από τα μεγαλύτερα σουπερμάρκετ

0

Εντοπίστηκε αλλεργιογόνος ουσία που δεν αναγραφόταν στην επισήμανση του προϊόντος – Οι κίνδυνοι για άτομα με αλλεργία στους ξηρούς καρπούς και οι υποχρεώσεις της βιομηχανίας τροφίμων σύμφωνα με τη νομοθεσία για τα αλλεργιογόνα

Η ανάκληση παρτίδας προϊόντος αρτοποιίας με την εμπορική ονομασία «Κουλούρια» από τον Ε.Φ.Ε.Τ. επαναφέρει στο προσκήνιο το ζήτημα της αδήλωτης παρουσίας αλλεργιογόνων ουσιών στα τρόφιμα και τις υποχρεώσεις που απορρέουν για τις επιχειρήσεις τροφίμων σε όλα τα στάδια της παραγωγικής διαδικασίας. Η υπόθεση αφορά προϊόν με ημερομηνία ανάλωσης κατά προτίμηση πριν από 28/12/2026 και αριθμό παρτίδας Lot 1107626, συσκευασίας καθαρού βάρους 300 γραμμαρίων, το οποίο παράγεται και συσκευάζεται στην Ελλάδα από την εταιρεία ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΤΣΑΝΟΣ Ε.Π.Ε., με έδρα τη ΒΙΟΠΑ Μαρκοπούλου.

Δείτε τα κουλουράκια:

image 6.png

Η δειγματοληψία πραγματοποιήθηκε από την Περιφερειακή Διεύθυνση Πελοποννήσου του Ε.Φ.Ε.Τ. στο πλαίσιο του προγράμματος επίσημου ελέγχου για την παρουσία αλλεργιογόνων ουσιών σε τρόφιμα. Το προϊόν εξετάστηκε στα Εργαστήρια Δοκιμών και Ερευνών Τροφίμων Αθηνών του Ε.Φ.Ε.Τ., όπου διαπιστώθηκε η παρουσία φουντουκιού, χωρίς αυτό να αναγράφεται στην επισήμανση της συσκευασίας. Μετά το αποτέλεσμα του ελέγχου, ο Ε.Φ.Ε.Τ. απαίτησε την άμεση ανάκληση ολόκληρης της συγκεκριμένης παρτίδας από την αγορά, ενώ βρίσκονται σε εξέλιξη οι σχετικοί έλεγχοι για τη διερεύνηση της υπόθεσης.

Η παρουσία μη δηλωμένων αλλεργιογόνων αποτελεί μία από τις σοβαρότερες παραβάσεις στη βιομηχανία τροφίμων, καθώς συνδέεται άμεσα με κινδύνους για τη δημόσια υγεία. Τα φουντούκια συγκαταλέγονται στους καρπούς με υψηλή αλλεργιογόνο δράση και η κατανάλωσή τους από άτομα με σχετική αλλεργία μπορεί να προκαλέσει από ήπια συμπτώματα έως βαριές και δυνητικά απειλητικές για τη ζωή αντιδράσεις. Τα συνηθέστερα συμπτώματα περιλαμβάνουν δερματικά εξανθήματα, κνησμό, πρήξιμο σε χείλη και γλώσσα, δύσπνοια, ναυτία, εμέτους και κοιλιακό άλγος. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκληθεί αναφυλαξία, με απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης, αναπνευστική δυσχέρεια και ανάγκη άμεσης ιατρικής παρέμβασης.

maxresdefault 1

Η ευρωπαϊκή και εθνική νομοθεσία επιβάλλουν υποχρεωτική αναγραφή συγκεκριμένων αλλεργιογόνων ουσιών στις συσκευασίες τροφίμων. Ο Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011 σχετικά με την παροχή πληροφοριών στους καταναλωτές προβλέπει ότι οι επιχειρήσεις τροφίμων οφείλουν να δηλώνουν με σαφήνεια όλα τα συστατικά που ενδέχεται να προκαλέσουν αλλεργίες ή δυσανεξίες. Οι καρποί με κέλυφος, μεταξύ των οποίων και το φουντούκι, περιλαμβάνονται υποχρεωτικά στον σχετικό κατάλογο αλλεργιογόνων. Η υποχρέωση αφορά τόσο την εσκεμμένη χρήση συστατικού όσο και τις περιπτώσεις όπου υπάρχει κίνδυνος επιμόλυνσης κατά την παραγωγική διαδικασία.

Στη βιομηχανία τροφίμων, η αδήλωτη παρουσία αλλεργιογόνων συνδέεται συνήθως είτε με διασταυρούμενη επιμόλυνση είτε με αστοχίες στην παραγωγή, την αποθήκευση και την επισήμανση. Η διασταυρούμενη επιμόλυνση μπορεί να προκύψει όταν διαφορετικά προϊόντα παράγονται στον ίδιο εξοπλισμό χωρίς επαρκή καθαρισμό μεταξύ των παραγωγικών κύκλων ή όταν χρησιμοποιούνται κοινά μέσα μεταφοράς και αποθήκευσης πρώτων υλών. Παράλληλα, κίνδυνος υπάρχει όταν δεν εφαρμόζονται αποτελεσματικά συστήματα ιχνηλασιμότητας και διαχείρισης παρτίδων ή όταν χρησιμοποιούνται λανθασμένες ετικέτες συσκευασίας.

Οι επιχειρήσεις τροφίμων υποχρεούνται να εφαρμόζουν συστήματα αυτοελέγχου βασισμένα στις αρχές HACCP, με ειδική πρόβλεψη για τη διαχείριση αλλεργιογόνων. Αυτό περιλαμβάνει αξιολόγηση κινδύνου για κάθε πρώτη ύλη, σαφή διαχωρισμό υλικών, επικυρωμένες διαδικασίες καθαρισμού, ελέγχους υπολειμμάτων αλλεργιογόνων, εκπαίδευση προσωπικού και επαλήθευση της ορθότητας των ετικετών πριν από τη διάθεση προϊόντων στην αγορά. Σε εγκαταστάσεις όπου χρησιμοποιούνται ξηροί καρποί απαιτούνται αυξημένα μέτρα πρόληψης λόγω της ευκολίας μεταφοράς ιχνών μέσω σκόνης, επιφανειών και εργαλείων παραγωγής.

Η ανίχνευση αλλεργιογόνων ουσιών πραγματοποιείται συνήθως μέσω εργαστηριακών μεθόδων όπως ELISA και PCR, οι οποίες χρησιμοποιούνται τόσο στους επίσημους ελέγχους όσο και στα ιδιωτικά προγράμματα ποιοτικού ελέγχου των επιχειρήσεων. Οι αναλύσεις αυτές αποτελούν κρίσιμο εργαλείο επαλήθευσης της αποτελεσματικότητας των μέτρων πρόληψης και της αξιοπιστίας της επισήμανσης.

Για τους καταναλωτές με αλλεργία στους ξηρούς καρπούς, ακόμη και πολύ μικρές ποσότητες μη δηλωμένου αλλεργιογόνου μπορεί να είναι επικίνδυνες. Η προσοχή στην ανάγνωση των ετικετών παραμένει βασικό μέτρο προστασίας, όμως οι περιπτώσεις αδήλωτων αλλεργιογόνων περιορίζουν τη δυνατότητα ασφαλούς επιλογής τροφίμων. Σε περίπτωση κατανάλωσης προϊόντος που περιέχει αλλεργιογόνο χωρίς σχετική ένδειξη και εμφάνισης συμπτωμάτων, απαιτείται άμεση επικοινωνία με γιατρό ή μετάβαση σε νοσοκομείο, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν δυσκολία στην αναπνοή, πρήξιμο ή σημάδια αναφυλακτικής αντίδρασης.

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. καλεί τους καταναλωτές που είναι αλλεργικοί στα φουντούκια και έχουν προμηθευτεί το συγκεκριμένο προϊόν να μην το καταναλώσουν. Οι διαδικασίες ανάκλησης αποσκοπούν στην απομάκρυνση των μη ασφαλών τροφίμων από την αγορά και αποτελούν μέρος του ευρωπαϊκού συστήματος διαχείρισης κινδύνων για την ασφάλεια τροφίμων.

Αλτσχάιμερ και διατροφή: Το τρόφιμο που μπήκε στο μικροσκόπιο των επιστημόνων

0

Γονίδια, ηλικία και συσσώρευση «τοξικών» πρωτεϊνών στον εγκέφαλο βρίσκονται συνήθως στο επίκεντρο, όταν η επιστημονική συζήτηση στρέφεται γύρω από τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Υπάρχουν, όμως, και πιο αθόρυβες – αλλά εξίσου σημαντικές – ερευνητικές προσεγγίσεις, όπως η μελέτη του τι βρίσκεται καθημερινά στο πιάτο μας.

926acc01 alzheimer

Οχι γιατί μια τροφή μπορεί να θεραπεύσει την άνοια – αυτό δεν ισχύει. Αλλά γιατί όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι ο τρόπος που τρώμε επηρεάζει ουσιαστικά το πώς γερνά ο εγκέφαλος.

Κάπως έτσι, πρόσφατα μπήκαν στο… μικροσκόπιο τα αβγά. Νέα μεγάλη μελέτη από το Πανεπιστήμιο «Loma Linda» στις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Nutrition», παρακολούθησε περίπου 40.000 άτομα άνω των 65 ετών για περισσότερο από 15 χρόνια και κατέγραψε το εξής ενδιαφέρον εύρημα: όσοι κατανάλωναν αβγά συστηματικά – περίπου πέντε ή περισσότερα την εβδομάδα – εμφάνιζαν έως και 27% μικρότερο κίνδυνο διάγνωσης με νόσο Αλτσχάιμερ.

eggs

Ακόμη όμως και πιο μέτρια κατανάλωση συνδέθηκε με χαμηλότερο κίνδυνο. Είναι, εντούτοις, σημαντικό να υπογραμμιστεί ότι οι ίδιοι οι ερευνητές είναι προσεκτικοί στις διαπιστώσεις τους. Και αυτό, διότι η μελέτη δείχνει συσχέτιση και συνεπώς δεν αποτελεί απόδειξη ότι τα αβγά προλαμβάνουν τη νόσο. Στο πλαίσιο αυτό, αναζητώντας μια πιθανή απάντηση που εξηγεί το εύρημα, αυτή είναι ότι εκείνοι που τρώνε συχνότερα αβγά ίσως ακολουθούν μια πιο ισορροπημένη διατροφή.

Υπάρχει όμως και μία ακόμη σημαντική παράμετρος. Τα αβγά είναι από τις πλουσιότερες πηγές χολίνης και ακετυλοχολίνης, δύο συστατικών που… θρέφουν τη μνήμη. Περιέχουν επίσης λουτεΐνη, ζεαξανθίνη, βιταμίνη Β12, καλά λιπαρά και φωσφολιπίδια που συμβάλλουν στη λειτουργία των νευρικών κυττάρων.

Οχι «τροφή-θαύμα»

Οι ειδικοί, ωστόσο, επιμένουν ότι δεν υπάρχει «τροφή – θαύμα» αλλά διατροφικά πρότυπα που ευνοούν την υγεία του εγκεφάλου. «Η σχέση διατροφής και Αλτσχάιμερ δεν πρέπει να παρουσιάζεται ως “θεραπεία μέσω τροφών”, αλλά ως μέρος πρόληψης, καθυστέρησης της γνωστικής έκπτωσης και υποστήριξης της γενικής υγείας», διευκρινίζει μιλώντας στα «ΝΕΑ» o Χάρης Δημοσθενόπουλος, κλινικός διαιτολόγος – βιολόγος και προϊστάμενος του Τμήματος Κλινικής Διατροφής – Διαιτολογίας στο Νοσοκομείο «Λαϊκό».

Και συνεχίζει: «Τα πιο σταθερά επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι το συνολικό διατροφικό πρότυπο έχει μεγαλύτερη σημασία από ένα μεμονωμένο τρόφιμο ή συμπλήρωμα. Η μεσογειακή διατροφή και η δίαιτα MIND, που βασίζονται σε λαχανικά, όσπρια, φρούτα, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο, ψάρια, δημητριακά ολικής και περιορισμό υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, κόκκινου κρέατος, κορεσμένων λιπαρών και ζάχαρης, έχουν συσχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και άνοιας».

11 3

Μετα-ανάλυση του 2025, στην οποία αναφέρεται ο Χ. Δημοσθενόπουλος, καταλήγει ότι όσοι ακολουθούν όσο το δυνατόν πιο πιστά τέτοιου τύπου διατροφή εμφανίζουν χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και άνοιας. Μάλιστα, τα ίδια δεδομένα δείχνουν ότι ο κίνδυνος μειώνεται κατά 11% έως και 30%.

Σε κάθε περίπτωση, πάντως, ένα ερώτημα που ανακύπτει είναι πώς μπορεί αυτό που τρώμε να ωφελεί ή να βλάπτει τον εγκέφαλό μας. «Μια συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να αυξήσει ορισμένα θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τον εγκέφαλο μέσω αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων. Ενδέχεται επίσης να εμποδίζει τις εναποθέσεις βήτα-αμυλοειδούς, που βρίσκονται στους εγκεφάλους ατόμων με Αλτσχάιμερ, ή να βελτιώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό με τρόπους που προστατεύουν από τη νόσο», εξηγεί ο Χ. Δημοσθενόπουλος.

«Ισως, επίσης, η διατροφή να λειτουργεί έμμεσα επηρεάζοντας άλλους παράγοντες κινδύνου για Αλτσχάιμερ, όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία και οι καρδιοπάθειες. Για παράδειγμα, η τυπική δυτική διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, γεγονός που μπορεί να συμβάλλει σε ταχύτερη γήρανση του εγκεφάλου».

Εν τω μεταξύ, κι ενώ η αγορά των συμπληρωμάτων διατροφής για την υγεία του εγκεφάλου διαγράφει σταθερά ανοδική πορεία, τα επιστημονικά δεδομένα κρατούν πιο… μικρό καλάθι. Κι αυτό, διότι «παρά τα πρώιμα ενθαρρυντικά ευρήματα, κανένα συμπλήρωμα ή βιταμίνη δεν έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνει 100% την Αλτσχάιμερ στους ανθρώπους, αλλά μπορεί να έχουν έναν βοηθητικό και συνεργικό ρόλο με τη διατροφή. Συνεπώς, απαιτείται περισσότερη έρευνα στο συγκεκριμένο πεδίο», καταλήγει ο Χ. Δημοσθενόπουλος.