Τρίτη 20 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 341

Οι άνθρωποι που μεγάλωσαν με αυστηρούς γονείς, αναπτύσσουν συχνά αυτές τις 8 συνήθειες

0

Υπάρχει μια μοναδική επιρροή των αυστηρών γονέων στα παιδιά τους.  Το να μεγαλώνεις με αυστηρούς κανόνες και υψηλές προσδοκίες μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά συχνά μας διαμορφώνει με τρόπους που δεν αναγνωρίζουμε μέχρι να ενηλικιωθούμε.

Η αυστηρή ανατροφή μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες συνήθειες, κάποιες θετικές και κάποιες αρνητικές.

child mother sad 681x454 1

Έχουν παρατηρηθεί οκτώ κοινές συνήθειες που αποκτούν όσοι άνθρωποι μεγαλώνουν από αυστηρούς γονείς.  Μερικές από αυτές μπορεί να σας εκπλήξουν και όμως, είναι το αποτύπωμα της ανατροφής από ιδιαίτερα αυστηρούς γονείς.

Οι άνθρωποι που μεγάλωσαν με αυστηρούς γονείς, αναπτύσσουν συχνά αυτές τις 8 συνήθειες:

  1. Υπερανάλυση των αποφάσεων
  2. Η ακρίβεια είναι δεύτερη φύση
  3. Έντονη αυτοπειθαρχία
  4. Ανάγκη για δομημένη καθημερινότητα
  5. Δυσκολεύονται να πουν «όχι»
  6. Τελειομανία
  7. Ανάγκη για ιδιωτικότητα
  8. Ψυχική ανθεκτικότητα

eight 1

Οι οκτώ κοινές συνήθειες που αποκτούν όσοι άνθρωποι μεγαλώνουν με αυστηρούς γονείς, εκφράζονται ως εξής:

Υπερανάλυση των αποφάσεων

Η αυστηρή ανατροφή των παιδιών συχνά περιλαμβάνει τη λήψη αποφάσεων για το παιδί, αφήνοντας μικρό περιθώριο για ανεξάρτητη σκέψη.

Ως αποτέλεσμα, πολλά άτομα που μεγάλωσαν με αυστηρούς γονείς μπορεί να εγκλωβιστούν στην υπερανάλυση,  ακόμα και τις πιο ασήμαντες αποφάσεις τους ως ενήλικες. Μερικές φορές, είναι σαν ο εγκέφαλός τους να αποζημιώνει για όλα αυτά τα χρόνια που έχουν λάβει αποφάσεις γι’ αυτά.

Θα μπορούσαν να αναλύουν για ώρα ένα μενού εστιατορίου, ή να αγωνιούν για το ποιο πουκάμισο να φορέσουν σε μια συνηθισμένη  έξοδο. Μπορεί να φαίνεται ασήμαντο για τους άλλους, αλλά η διαδικασία λήψης αποφάσεων μπορεί να είναι εξουθενωτική για αυτούς.

Τα καλά νέα είναι ότι η υπερβολική σκέψη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προσεκτικό σχεδιασμό και διεξοδικότητα στην εργασία τους, τα οποία είναι πολύτιμες ιδιότητες σε πολλούς επαγγελματικούς τομείς. Έτσι, ενώ μπορεί να είναι ένα βάρος, αυτή η συνήθεια της υπερβολικής σκέψης μπορεί μερικές φορές να λειτουργήσει προς όφελός τους.

Θυμηθείτε, αν αναγνωρίζετε αυτήν τη συνήθεια στον εαυτό σας ή στους άλλους, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε από πού προέρχεται και να δείξουμε ενσυναίσθηση.

untitled design 47 980x551 1

Η ακρίβεια είναι δεύτερη φύση

Οι άνθρωποι που μεγαλώνουν με αυστηρούς γονείς, αποκτούν μία ιδιαίτερη αγάπη για την ακρίβεια. Είναι οι άνθρωποι που φτάνουν νωρίτερα από τους άλλους σε επαγγελματικές συναντήσεις και εκείνοι που έχουν μία γενικά καλή σχέση με τον χρόνο.

Στα καλά νέα, η συνήθεια αυτή μπορεί να ευνοήσει την επαγγελματική ζωή του ατόμου. Όλοι θέλουν να συνεργάζονται με άτομα που τα διέπει η ακρίβεια, και η δημιουργία ενός επαγγελματικού ονόματος συνυφασμένου με την ακρίβεια, εμπνέει εμπιστοσύνη και σεβασμό.

Την ίδια στιγμή, μπορεί να γίνει αιτία άσκοπου στρες.  Αν σας έχουν μεγαλώσει αυστηροί γονείς με αποτέλεσμα να είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι με την ώρα, μην ξεχνάτε να είστε επιεικείς με  τον εαυτό σας και να θυμάστε ότι, η ζωή έχει και τα απρόοπτά της.

Έντονη αυτοπειθαρχία

Τα παιδιά που είχαν αυστηρούς γονείς, γίνονται συχνά κύριοι της αυτοπειθαρχίας. Έχοντας μεγαλώσει με αυστηρούς κανόνες και κατευθυντήριες γραμμές, αναπτύσσουν φυσικά μια ισχυρή αίσθηση πειθαρχίας που συχνά επεκτείνεται στην ενήλικη ζωή τους.

Για παράδειγμα, μπορεί να είναι πιο πιθανό να παραμείνουν σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής ή να μάθουν μια νέα δεξιότητα, επειδή έχουν συνηθίσει να θέτουν στόχους και να τους επιτυγχάνουν.

Ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι, μια μελέτη σχετικά με την προσωπικότητα, διαπίστωσε ότι η αυτοπειθαρχία είναι καλύτερος δείκτης πρόβλεψης της ακαδημαϊκής επιτυχίας από το IQ. Έτσι, αν και αυτή η συνήθεια μπορεί να προέρχεται από μια αυστηρή ανατροφή, είναι ένα πολύτιμο στοιχείο που μπορεί να οδηγήσει σε επιτυχία σε διάφορους τομείς της ζωής.  Όμως, όπως ισχύει σε όλα τα πράγματα, το κλειδί είναι η ισορροπία. Είναι δηλαδή, εξίσου σημαντικό να μπορούμε να χαλαρώνουμε και να ξεκουραζόμαστε.

Ανάγκη για δομημένη καθημερινότητα

Οι αυστηροί γονείς λειτουργούν συχνά σύμφωνα με το πρόγραμμα. Υπάρχει μια καθορισμένη ώρα για γεύματα, δουλειές, εργασία στο σπίτι και ύπνο. Αυτή η ανατροφή μπορεί να οδηγήσει σε μια συγγένεια για τη δομή και τη ρουτίνα στην ενηλικίωση.

Άνθρωποι που έχουν μεγαλώσει με αυστηρούς γονείς, θέλουν να ακολουθούν μία δομημένη και προβλέψιμη καθημερινότητα. Καταστρώνουν ακριβή σχέδια, επιζητούν δουλειές με ξεκάθαρες προσδοκίες και αναστατώνονται όταν κάποιος ή κάτι διαταράσσει τη ρουτίνα τους. Μπορεί η συνήθεια αυτή να τους βοηθά να είναι αποδοτικοί και παραγωγικοί, όμως είναι πάντα σημαντικό να είναι κανείς ευέλικτος. Η ζωή άλλωστε είναι απροσδόκητη και, η προσαρμοστικότητα είναι μια σπουδαία δεξιότητα. Όσο ασφαλής και αν είναι η ρουτίνα, είναι επίσης ωφέλιμο να δοκιμάζετε καινούργια πράγματα.

dadd8154cc7e474f73a580400b3bcc63

Δυσκολεύονται να πουν «όχι»

Είναι εξαιρετικά δύσκολο για ένα παιδί που έχει μεγαλώσει με αυστηρούς γονείς, να πει «όχι». Ως παιδιά, μπορεί να έχουν μάθει να συμμορφώνονται χωρίς ερώτηση, με μικρό περιθώριο για διαφωνία ή διαπραγμάτευση. Ως αποτέλεσμα, συχνά μεταφέρουν αυτήν τη συνήθεια στην ενηλικίωση, βρίσκοντας δύσκολο να θέσουν όρια και να επιβάλλουν τις ανάγκες τους.

Το να λέμε “ναι” όταν θέλουμε πραγματικά να πούμε “όχι” μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα δυσαρέσκειας και κούρασης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι σωστό να δώσετε προτεραιότητα στις δικές σας ανάγκες και επιθυμίες.

Το να μάθεις να λες “όχι”,  απαιτεί υπομονή και ευγένεια. Το να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου δεν σε κάνει εγωιστή ή αγενή, απλά σημαίνει ότι φροντίζεις τη συναισθηματική σου ευημερία. Και αυτό είναι κάτι που όλοι το αξίζουμε.

Τελειομανία

Όταν ένα παιδί μεγαλώνει με υψηλά πρότυπα, είτε αφορούν βαθμούς, δουλειές του σπιτιού, ή αγωνίσματα, ξέρει ότι οι γονείς του θα περιμένουν πάντα το άριστο. Έτσι, το παιδί μαθαίνει να κυνηγάει πάντα την επιτυχία, ενώ ξεκινά να καλλιεργεί την τελειομανία.

Ως ενήλικες οι άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν προσκόλληση στη λεπτομέρεια, καταβάλλοντας κάθε προσπάθεια να τα κάνουν όλα σωστά, ακόμη και αν δεν υπάρχει ανάγκη.  Αυτή η τελειομανία επεκτείνεται από την εργασία στην προσωπική μου ζωή, από την τακτοποίηση του γραφείου έως τις δουλειές του σπιτιού.

Αν και ο στόχος της αριστείας μπορεί να οδηγήσει σε επιτυχία, η ακραία τελειομανία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος. Αναγνωρίζοντας αυτό, έχω μάθει ότι μερικές φορές, αρκετά καλό είναι ακριβώς αυτό – αρκετά καλό. Είμαστε όλοι άνθρωποι και το να κάνουμε λάθη είναι ένα μέρος του ταξιδιού μας. Είναι σημαντικό να επιδιώκουμε την πρόοδο, όχι για την τελειότητα.

Ανάγκη για ιδιωτικότατα

Μεγαλώνοντας, η προσωπική ζωή μπορεί να ήταν πολυτέλεια για όσους έχουν αυστηρούς γονείς. Από το αδιάκριτο άνοιγμα της πόρτας του παιδικού δωματίου, μέχρι τον περιορισμένο προσωπικό χώρο, η έννοια της ιδιωτικότητας μπορεί να τους ήταν ξένη. Ως αποτέλεσμα, κατά την ενηλικίωση, συχνά τοποθετούν μια υψηλή αξία στον προσωπικό τους χώρο και στην ιδιωτική τους ζωή. Μπορεί να προτιμούν να ζουν μόνοι ή να έχουν το δικό τους δωμάτιο σε κοινόχρηστα καταλύματα. Επίσης, μπορεί να είναι πιο επιφυλακτικοί σχετικά με την κοινοποίηση προσωπικών πληροφοριών.

Ενώ η αναζήτηση προσωπικής ζωής είναι υγιής, είναι ανάγκη να συνυπάρχει με με διαφάνεια και εμπιστοσύνη, ειδικά σε στενές σχέσεις. Η ιδιωτικότητα είναι σημαντική, αλλά το ίδιο είναι και η σύνδεση και η ευαλωτότητα με τους άλλους. Ζητούμενο άλλωστε είναι η ισορροπία.

96c6eee9 614b 4317 b456 8e4e2b964de5 gettyimages 1331965968

Ψυχική ανθεκτικότητα

Παρά τις προκλήσεις, μια αξιοσημείωτη ικανότητα που τα άτομα που ανατρέφονται από αυστηρούς γονείς αναπτύσσουν είναι η ανθεκτικότητα. Έχοντας ζήσει μια παιδική ηλικία με υψηλές προσδοκίες και κανόνες, αυτά τα άτομα έχουν την ικανότητα να αντεπεξέρχονται στις αντιξοότητες.

Κατανοούν ότι η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη, και είναι εξοπλισμένοι με το θάρρος και την αποφασιστικότητα να αντιμετωπίσουν ό,τι βρεθεί μπροστά τους. Η ανθεκτικότητα μπορεί να τους βοηθήσει σε πολλές πτυχές της ζωής, από τις προσωπικές σχέσεις μέχρι τις επαγγελματικές προσπάθειες.

Θυμηθείτε, ανθεκτικότητα δεν σημαίνει ότι δεν πέφτεις, αλλά ότι καταφέρνεις κάθε φορά να σηκώνεσαι. Είναι η παρακαταθήκη για τη δύναμη και την αποφασιστικότητά σας. Σίγουρα μία ιδιότητα για την οποία πρέπει να είστε υπερήφανοι.

Συμβουλή: Όσο και αν πιστεύετε ότι είναι καθοριστικός, ο τρόπος που έχουμε μεγαλώσει είναι μεν σημαντικός, αλλά συνιστά ένα μόνο τμήμα της περίπλοκης προσωπικότητάς μας. Μεγαλώνοντας με τους αυστηρούς γονείς, πολλοί αναπτύσσουν συνήθειες της ακριβείας, τελειομανία, υψηλή αυτοπειθαρχία, ή μια βαθιά αξία για την ιδιωτικότητα. Και ενώ κάποιες από αυτές τις συνήθειες μπορεί να δημιουργήσουν προκλήσεις, συχνά οδηγούν σε δυνατά σημεία όπως η ανθεκτικότητα και η αποφασιστικότητα.

Ένα ρητό του Αμερικανού ψυχολόγου Carl Rogers ταιριάζει έντονα εδώ: “Η καλή ζωή είναι μια διαδικασία, όχι μια κατάσταση ύπαρξης. Είναι μια κατεύθυνση, όχι ένας προορισμός. ”

Η αναγνώριση των συνηθειών αυτών στην προσωπικότητάς μας δεν χρειάζεται να συνοδεύεται από κριτική ή κατηγορία των γονιών μας. Αυτό άλλωστε σημαίνει ότι είμαστε παγιδευμένοι στο παρελθόν μας. Αντ’ αυτού, είναι μια ευκαιρία για αυτογνωσία και ανάπτυξη. Σημασία έχει η κατανόηση του ταξιδιού που μας έχει διαμορφώσει και τη χρήση αυτής της γνώσης για να συνεχίσουμε να διαμορφώνουμε τους εαυτούς μας στους ανθρώπους που θέλουμε να γίνουμε.

Η ζωή είναι μια συνεχής διαδικασία μάθησης και εξέλιξης. Κάθε εμπειρία, κάθε συνήθεια, και κάθε κομμάτι του παρελθόντος μας, παίζει τον μοναδικό του ρόλο σε αυτό το ταξίδι. Μας κάνει αυτούς που είμαστε σήμερα και αυτούς που θα γίνουμε αύριο.

Δεν θα τον αναγνώριζε ούτε… η Αννίτα Πάνια – Έτσι είναι σήμερα ο Γιώργος Ταμπάκης από τα Παρατράγουδα

0

Αγνώριστος είναι σήμερα, 15 χρόνια μετά την πρώτη του εμφάνιση στις εκπομπές της Αννίτας Πάνια, ο Γιώργος Ταμπάκης, που αγαπήθηκε όσο λίγοι από το κοινό.

Τον γνωρίσαμε πριν μερικά χρόνια, μέσα από τις εκπομπές της Αννίτας Πάνια.

Έγινε γνωστός εξαιτίας της ιδιαίτερης φωνής του και για κάποιο χρονικό διάστημα ήταν ιδιαιτέρως αγαπητός. Έπειτα, φυσικά, εξαφανίστηκε.

Ο Γιώργος Ταμπάκης, ιδιαιτέρως ενεργός στο Facebook, αρθρώνει πολιτικό λόγο και έχει ακόμη μερικούς φαν.

Δείτε πώς είναι σήμερα:

1 445

t2 t3

Πρωτεΐνη δεν είναι μόνο το κρέας: Οι 20 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης για να αποφύγετε τις ζωικές τροφές

0

Δεν αντέχετε πια τη διατροφή σας, η οποία συμπεριλαμβάνει αυγό και κοτόπουλο;

Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τις συγκεκριμένες πρωτεΐνες, με άλλες. Έτσι, θα μπορείτε να απολαμβάνετε τα φαγητά, που επιθυμείτε, προσλαμβάνοντας παράλληλα τα απαραίτητα συστατικά για τη διατροφή σας.

vegan protein sources personal trainer summerlin nutrition blog

Η σημαντικότητα των πρωτεϊνών – Γιατί πρέπει να προσλαμβάνονται

Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικό δομικό συστατικό κάθε κυττάρου του σώματος. Τα μαλλιά και τα νύχια αποτελούνται πρωτίστως από πρωτεΐνες, ενώ ο οργανισμός τις χρησιμοποιεί επίσης για να δημιουργεί και να αναπλάθει τους ιστούς. Επίσης, οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τη σύνθεση ενζύμων, ορμονών και άλλων χημικών ουσιών και εμπλέκονται στην ανάπτυξη των οστών, των μυών, των χόνδρων, του δέρματος και του αίματος.

Μαζί με τα λιπαρά και τους υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες συνθέτουν την ομάδα των λεγόμενων μακροθρεπτικών συστατικών, δηλαδή συστατικών που ο οργανισμός μας χρειάζεται σε μεγάλες ποσότητες. Αντίθετα, μικροθρεπτικά συστατικά ονομάζονται οι βιταμίνες και τα μέταλλα, καθώς χρειαζόμαστε μόνο μικρές ποσότητες από αυτά.

Επειδή οι πρωτεΐνες δεν αποθηκεύονται στο σώμα –σε αντίθεση με τα λιπαρά και τους υδατάνθρακες– χρειαζόμαστε καθημερινό «ανεφοδιασμό» μέσω της διατροφής μας. Για να πάρετε επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών –0,8 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους– μπορείτε να συνδυάσετε κλασικές επιλογές όπως το αυγό, τα πουλερικά, τα γαλακτοκομικά και το ψάρι με τα παρακάτω προϊόντα φυτικής προέλευσης.

Αναλυτικότερα, τα προϊόντα, που πρέπει να συνδυάσετε

– Ενταμάμε: 18 γρ. πρωτεϊνών ανά φλιτζάνι

20200322 5e777d89dab9a

– Τέμπε (ζυμωμένα φασόλια σόγιας): 16 γρ. πρωτεϊνών ανά μερίδα 90 γρ.

20200322 5e777d8a07c3e

– Τόφου (εναλλακτικό είδος τυριού το οποίο φτιάχνεται από γάλα σόγιας): 15 γρ. πρωτεϊνών ανά μερίδα 90 γρ.

20200322 5e777d8a2977c

– Φακές: 8 γρ. πρωτεϊνών ανά μερίδα 90 γρ.

20200322 5e777d8a448f0

– Μαύρα φασόλια: 7,6 γρ. πρωτεϊνών ανά μισό φλιτζάνι

20200322 5e777d8a664b2

– Φασόλια λίμα: 7,3 γρ. πρωτεϊνών ανά μισό φλιτζάνι

20200322 5e777d8a88f77

– Φιστίκια: 7 γρ. πρωτεϊνών ανά ¼ του φλιτζανιού

20200322 5e777d8aa3053

– Άγριο ρύζι: 6,5 γρ. πρωτεϊνών ανά φλιτζάνι

20200322 5e777d8abd071

– Ρεβίθια: 6 γρ. πρωτεϊνών ανά μισό φλιτζάνι

20200322 5e777d8adfcd8

– Αμύγδαλα: 6 γρ. πρωτεϊνών ανά ¼ του φλιτζανιού

20200322 5e777d8b0944e

– Σπόροι κία: 6 γρ. πρωτεϊνών ανά 2 κουταλιές της σούπας

20200322 5e777d8b2340f

– Βρόμη: 5 γρ. πρωτεϊνών ανά ¼ του φλιτζανιού

20200322 5e777d8b43c01

– Κάσιους: 5 γρ. πρωτεϊνών ανά ¼ του φλιτζανιού

20200322 5e777d8b60863

– Πασατέμπος: 5 γρ. πρωτεϊνών ανά ¼ του φλιτζανιού

20200322 5e777d8b7a072

– Πατάτα: 4 γρ. πρωτεϊνών ανά πατάτα (λευκή, μέτρια σε μέγεθος)

20200322 5e777d8b9476c

– Σπανάκι: 3 γρ. πρωτεϊνών ανά μισό φλιτζάνι

20200322 5e777d8bb0d6a

– Καλαμπόκι: 2,5 γρ. πρωτεϊνών ανά μισό φλιτζάνι

20200322 5e777d8bdd21b

– Αβοκάντο: 2 γρ. πρωτεϊνών ανά μισό αβοκάντο

20200322 5e777d8c03301

– Μπρόκολο: 2 γρ. πρωτεϊνών ανά μισό φλιτζάνι

20200322 5e777d8c2073f

– Λαχανάκια Βρυξελλών – 2 γρ. πρωτεϊνών ανά μισό φλιτζάνι

20200322 5e777d8c3e46b

Φαγόπυρο (μαύρο σιτάρι): Aποτελεί μία πλούσια πηγής φυτικής πρωτεΐνης η οποία κυμαίνεται μεταξύ 12% έως 18,9%!

fagopyro 01

7 χρόνια μικρότερή του, πασίγνωστη δημοσιογράφος, μητέρα του παιδιού του: Κι όμως αυτή είναι η σύζυγος του Γρηγόρη Λέων

0

Ο Γρηγόρης Λέων είναι ένας από τους κορυφαίους ιατροδικαστές στην Ελλάδα.

Ο ίδιος, μίλησε πρόσφατα στην εκπομπή Buongiorno και αποκάλυψε άγνωστες λεπτομέρειες για τη σύζυγό του, τον γιο τους αλλά και την καριέρα του. Όπως ανέφερε ο ίδιος, η σύζυγός του είναι δημοσιογράφος.

«Όταν ήταν να φύγω στην Αμερική η σύζυγός μου ήδη με είχε αρραβωνιαστεί, μάλλον για να είναι σίγουρη ότι θα γυρίσω. Είμαστε περίπου μια 20ετία μαζί. Παντρευτήκαμε το 2010. Μέσα στην επόμενη χρονιά ήρθε και ο μικρός. Είμαστε μια ζωή μαζί. Είναι αρκετά μικρότερή μου. Είναι 7 χρόνια μικρότερή μου, εκείνη ήταν φοιτήτρια όταν γνωριστήκαμε και εκείνη είχε περάσει ήδη στο επόμενο στάδιο», δήλωσε ο Γρηγόρης Λέων.

23

Και τόνισε αμέσως μετά: «Μας γνώρισε ένας συνάδελφός μου. Την ψάρωσα λίγο που της είπα ότι είμαι ιατροδικαστής και ότι αν θέλει μπορώ να της δώσω μια συνέντευξη για τη δουλειά της. Την επόμενη μέρα βγήκαμε για καφέ και καμία συνέντευξη δεν έγινε. Νομίζω είναι η μοναδική δημοσιογράφος που δεν μου έχει πάρει ποτέ συνέντευξη. Ο γιος μας είναι 13 ετών, παράπονα δεν μας κάνει, όμως ενίοτε έχω τύψεις, ξενυχτάει για να γυρίσω να με δει. Έχουμε μια εξαιρετική σχέση».




Ωνάσειο Παίδων: Ένα νέο δημόσιο νοσοκομείο για τα παιδιά

0

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, δημιουργείται μια σύγχρονη παιδιατρική μονάδα, πλήρως ενσωματωμένη σε ένα νοσοκομειακό σύστημα υψηλής τεχνολογίας, αφιερωμένη στις ανάγκες των μικρών ασθενών.

Το Ωνάσειο Παίδων στεγάζεται στο νέο κτίριο του Ωνασείου Νοσοκομείου και αποτελεί έναν χώρο ειδικά σχεδιασμένο για να προσφέρει φροντίδα, άνεση και ασφάλεια στα παιδιά και τις οικογένειές τους.

Δείτε το βίντεο:

Πέρα από την εξειδικευμένη παιδοκαρδιολογική και παιδοχειρουργική φροντίδα, στο Ωνάσειο Παίδων πραγματοποιούνται πλέον μεταμοσχεύσεις νεφρού σε παιδιά μικρού βάρους, επεμβάσεις που μέχρι σήμερα γίνονταν μόνο στο εξωτερικό.

Προγραμματίζονται επίσης και μεταμοσχεύσεις ήπατος σε παιδιά, πάντα σε συνεργασία με δημόσια νοσοκομεία, δημιουργώντας έτσι ένα πανελλαδικό δίκτυο ζωής.

0 02 05 862f069ae475e9885cc9b665540a85f1a5be575ec78ad63112be1d14dca7b770 33c7c7eb482a1af1

Η ιατρική ομάδα του Ωνασείου Παίδων αξιοποιεί τις πιο σύγχρονες τεχνολογίες απεικόνισης και τα υβριδικά χειρουργεία, που επιτρέπουν επεμβάσεις μεγάλης ακρίβειας, με τη μικρότερη δυνατή ταλαιπωρία για τον μικρό ασθενή.

Εδώ, κάθε παιδί αντιμετωπίζεται ως ξεχωριστός μικρός ήρωας — με φροντίδα, σεβασμό και αγάπη.

Ένα ενιαίο οικοσύστημα Υγείας για όλους

Το Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο μεταμορφώθηκε ριζικά και, μαζί με τις νέες δομές, συνθέτει πλέον ένα ενιαίο νοσοκομείο, που συνδυάζει την καρδιοχειρουργική τεχνογνωσία με τη μεταμοσχευτική ιατρική και την παιδιατρική φροντίδα.
Η νέα του ονομασία, Ωνάσειο Νοσοκομείο, αντικατοπτρίζει αυτή τη διεύρυνση αποστολής — ένα νοσοκομείο για όλους, μικρούς και μεγάλους.

Με 185 κλίνες, 54 κλίνες ΜΕΘ, 4 χειρουργικές αίθουσες, 2 υβριδικές αίθουσες και 4 αιμοδυναμικά εργαστήρια, το νέο Ωνάσειο λειτουργεί σε ένα πλήρως ψηφιοποιημένο περιβάλλον, το πρώτο του είδους του στη χώρα.

0 02 05 f2b38b9fbe4c7f47b463fc3e05c1b9d83106384b0e8c92f985f77be33c662ee9 e9f24c2031a082e

Όταν η Τεχνητή Νοημοσύνη υπηρετεί τον άνθρωπο

Η Τεχνητή Νοημοσύνη δεν είναι πια μέλλον, αλλά παρόν στο Ωνάσειο Νοσοκομείο.
Από τα ρομποτικά αγγειογραφικά συστήματα και τα έξυπνα μηχανήματα μαγνητικής τομογραφίας, έως τα φορητά ακτινολογικά μηχανήματα που φτάνουν δίπλα στο κρεβάτι του ασθενούς, κάθε νέα τεχνολογία έχει έναν σκοπό:
να προσφέρει πιο ακριβείς διαγνώσεις, λιγότερη ταλαιπωρία και ταχύτερη ανάρρωση.

Ο ψηφιακός φάκελος ασθενούς, η διασύνδεση όλων των συστημάτων και το ηλεκτρονικό portal για τους ασθενείς και τους γονείς, φέρνουν μια νέα εποχή στην επικοινωνία με το νοσοκομείο.

Για πρώτη φορά, η ιατρική πληροφορία είναι προσβάσιμη, άμεση και φιλική, εξυπηρετώντας τη φροντίδα στο σήμερα και την έρευνα του αύριο.

0 02 05 e0e6266a6b446e47baef1944515e82ca491a19c6213e0d9bf45066cc0ebb160a b6640b269d265be9

Η δωρεά που αλλάζει το μέλλον

Η αναγέννηση του Ωνασείου Νοσοκομείου είναι αποτέλεσμα της δωρεάς του Ιδρύματος Ωνάση, ύψους €82 εκατ., με επιπλέον €10 εκατ. να επενδύονται στα επόμενα χρόνια μέσα από το πρόγραμμα «Νοσοκομείο του Μέλλοντος».

Περισσότερες από 50 καινοτομίες θα υλοποιηθούν με στόχο να παραμείνει το Ωνάσειο στην αιχμή της ιατρικής τεχνολογίας.

Για το Ίδρυμα Ωνάση, αυτή η σχέση δεν σταματά με την παράδοση του έργου — συνεχίζεται μέσα από μια διαρκή δέσμευση να υποστηρίζει τη ζωή, την έρευνα και την πρόοδο.

Ένα νοσοκομείο για όλους – μια υπόσχεση για τα παιδιά

Το νέο Ωνάσειο Νοσοκομείο είναι κάτι περισσότερο από μια ιατρική δομή.
Είναι ένα σύμβολο ελπίδας για κάθε παιδί που χρειάζεται θεραπεία, για κάθε οικογένεια που δίνει τη δική της μάχη, για κάθε γιατρό που ονειρεύεται ένα καλύτερο αύριο στην ελληνική Υγεία.
Με σεβασμό στη ζωή και με το βλέμμα στο μέλλον, το Ωνάσειο γίνεται το σημείο όπου η τεχνολογία συναντά την καρδιά — κυριολεκτικά και μεταφορικά.

Ολυμπία και Βαλέρια Χοψονίδου με τη μητέρα τους, Αιμιλία, και τα παιδιά τους, σε χαλαρή οικογενειακή έξοδο

0

Μια χαλαρή οικογενειακή έξοδο πραγματοποίησαν η Βαλέρια και η Ολυμπία Χοψονίδου, οι οποίες εντοπίστηκαν σε βόλτα με τη μητέρα τους, Αιμιλία, και τα παιδιά της οικογένειας.

Η Βαλέρια Χοψονίδου βιώνει την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής της, καθώς τον Ιούλιο έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί, καρπό του έρωτά της με τον σύζυγό της, Αντώνη Βλωτιδέλλη.

olympia baleria xopsonidou 6

Ολυμπία και Βαλέρια Χοψονίδου με τη μητέρα τους, Αιμιλία

Η ίδια επέλεξε ένα αθλητικό look, με σκούρα φόρμα και αθλητικό φούτερ με λευκές λεπτομέρειες, συνδυάζοντας άνεση και στιλ. Το casual outfit της ταιριάζει απόλυτα σε μια καθημερινή έξοδο με παιδιά, ειδικά όταν το πρόγραμμα περιλαμβάνει περπάτημα και μετακινήσεις. Ολοκλήρωσε το σύνολο με αθλητικά παπούτσια και μια άνετη τσάντα.

olympia baleria xopsonidou 2

Η Ολυμπία Χοψονίδου, από την άλλη, επέλεξε μια πιο minimal προσέγγιση, με oversized λευκό πουκάμισο και φαρδιά navy μπλε παντελόνα. Το outfit της εκφράζει άνεση αλλά και μια πιο κομψή καθημερινότητα, ενώ τα μεγάλα γυαλιά ηλίου δίνουν στη συνολική εικόνα μια διακριτική νότα ανεπιτήδευτης κομψότητας.

olympia baleria xopsonidou 1 olympia baleria xopsonidou 3 olympia baleria xopsonidou 4 olympia baleria xopsonidou 5

Η μητέρα τους, Αιμιλία, ακολούθησε και εκείνη έναν άνετο ενδυματολογικό κώδικα, με μπλε ολόσωμο σύνολο και λευκά sneakers.

Υπενθυμίζουμε ότι η Ολυμπία Χοψονίδου είναι παντρεμένοι με τον Βασίλη Σπανούλη και μαζί έχουν δημιουργήσει μια μεγάλη οικογένεια με 6 παιδιά -τον Θανάση, τον Βασίλη, τον Δημήτρη, την Αιμιλία (που έχει πάρει το όνομα της γιαγιάς της και μητέρας της Ολυμπίας Χοψονίδου), την Αναστασία και την Αλεξάνδρα.

Ζαχαρέα, Τσιμτσιλή και Μεσσαροπούλου εμφανίστηκαν και οι τρεις ντυμένες σαν Πριγκίπισσες της Ανατολής 

0

Μία αστραφτερή εμφάνιση πραγματοποίησε η Μάρα Ζαχαρέα μαζί με Τσιμτσιλή και Μεσσαροπούλου σε μία βραδιά με άρωμα Ανατολής

Η διευθύντρια ειδήσεων του Star και παρουσιάστρια του κεντρικού δελτίου ειδήσεων εμφανίστηκε μία εντυπωσιακή δημιουργία, με λάμψεις και με κεντημένες πέτρες του brand Denise Eleftheriou. Το φόρεμά της συνδύασε με ένα χρυσό τσαντάκι και ένα ζευγάρι γόβες με λαμπερές πέτρες.

1 81

Για τη συγκεκριμένη βραδιά, η Μάρα Ζαχαρέα επέλεξε μια δημιουργία που δύσκολα περνά απαρατήρητη: ένα περίτεχνο φόρεμα της Denise Eleftheriou, με χρυσαφένιες λάμψεις, προσεγμένα κεντήματα και πέτρες τοποθετημένες στο χέρι.

2 42

Η εμφάνιση συνδύαζε πολυτέλεια, ραπτική υψηλών προδιαγραφών και μια διακριτική αναφορά στη μαγεία της Ανατολής, αποδίδοντας ένα look που ταίριαζε απόλυτα στο ύφος της βραδιάς.

3 38 4 17 5 12 6 11

Κληρονομιά: Τα παιδιά μου μού έχουν γυρίσει την πλάτη, μπορώ να τα αποκλείσω από την κληρονομιά μου;

0

Μπορώ να αποκλείσω τα παιδιά μου από την Κληρονομιά;

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται τι συμβαίνει όταν οι σχέσεις με τα παιδιά τους διαρρηχθούν. Μπορεί ένας γονέας που νιώθει προδομένος ή εγκαταλελειμμένος να αποφασίσει να αποκλείσει τα παιδιά του από την κληρονομιά;

33

Το νομικό πλαίσιο στην Ελλάδα

Σύμφωνα με το ελληνικό δίκαιο, οι στενοί συγγενείς (σύζυγος, κατιόντες – δηλαδή παιδιά και εγγόνια – και ανιόντες, όπως γονείς) θεωρούνται αναγκαστικοί κληρονόμοι. Αυτό σημαίνει ότι έχουν δικαίωμα σε ένα τμήμα της κληρονομιάς, το οποίο ονομάζεται νόμιμη μοίρα, ακόμα κι αν ο διαθέτης αφήσει διαφορετικές οδηγίες στη διαθήκη του.

Πότε είναι δυνατή η αποκληρώση

Η πλήρης αποκληρώση παιδιών είναι εφικτή μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις, όπως όταν:

  • Το παιδί έχει προσπαθήσει να σκοτώσει τον γονέα.

  • Έχει στραφεί με βία εναντίον του.

  • Έχει διαπράξει σοβαρό αδίκημα εναντίον του γονέα.

  • Έχει παραμελήσει αδικαιολόγητα να τον συντηρήσει, ενώ υπήρχε τέτοια υποχρέωση.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αποκληρώση πρέπει να αναφέρεται ρητά και με σαφήνεια στη διαθήκη και να βασίζεται σε αποδείξεις.

stigmiotypo othonis 2025 09 03 18.24.57

Τι μπορεί να κάνει ένας γονέας

Αν δεν συντρέχουν οι παραπάνω σοβαροί λόγοι, ο γονέας δεν μπορεί να αποκλείσει εντελώς τα παιδιά του. Ωστόσο, έχει το δικαίωμα να διαθέσει ελεύθερα το υπόλοιπο της περιουσίας του, πέρα από τη νόμιμη μοίρα που ανήκει υποχρεωτικά στα παιδιά.

diathiki3

Συμπέρασμα

Η κληρονομική νομοθεσία στην Ελλάδα προστατεύει τα παιδιά, ακόμα και όταν οι σχέσεις με τους γονείς τους είναι προβληματικές. Η αποκληρώση είναι δυνατή μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις που προβλέπει ρητά ο νόμος. Σε κάθε άλλη περίπτωση, τα παιδιά διατηρούν δικαίωμα σε ένα μέρος της περιουσίας.

Συμβουλή: Για τέτοια ζητήματα είναι σημαντικό να συμβουλευτεί κανείς έναν δικηγόρο με ειδίκευση στο κληρονομικό δίκαιο, ώστε να λάβει καθοδήγηση προσαρμοσμένη στη δική του περίπτωση.

Γιατί μερικοί άντρες αφήνουν το νύχι του μικρού δαχτύλου μακρύ;

0

Η πρακτική του να αφήνει κανείς το νύχι του μικρού δαχτύλου (τσαπόνυχο) μακρύ έχει παρατηρηθεί σε διάφορους πολιτισμούς και εποχές, ενώ το νόημά της διαφέρει ανάλογα με το ιστορικό και πολιτισμικό πλαίσιο.

Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο σημαντικούς λόγους πίσω από αυτό το έθιμο.

Σύμβολο κοινωνικής θέσης και τάξης

Στην αρχαία αυτοκρατορική Κίνα, το μακρύ νύχι στο μικρό δάχτυλο αποτελούσε ένδειξη υψηλής κοινωνικής θέσης.

66

Όσοι μπορούσαν να έχουν μακριά νύχια, έδειχναν πως δεν εκτελούσαν χειρωνακτική εργασία, η οποία προοριζόταν για τις εργατικές τάξεις. Αυτή η παράδοση διατηρείται ακόμη σε ορισμένους τομείς της σύγχρονης κινεζικής κοινωνίας, όπου, για παράδειγμα, κάποιοι ταξιτζήδες τηρούν αυτό το έθιμο για να υποδηλώσουν το κοινωνικό τους κύρος.

Σημάδι πολυμάθειας, ευρυμάθειας και γνώσεων 

Στον κινεζικό όσο και στον ελληνικό πολιτισμό, το μακρύ νύχι στο μικρό δάχτυλο θεωρήθηκε σημάδι μόρφωσης και καλλιέργειας. Πιστευόταν ότι όσοι είχαν μακρύ νύχι σε αυτό το δάχτυλο ήταν μορφωμένα και καλλιεργημένα άτομα.

Στην δεκαετία του΄80 στην Ελλάδα το τσαπόνυχο έγινε σύμβολο του εισοδηματία, του ανθρώπου που ζει χωρίς να εργάζεται και απλά εισπράττει.

44 1

Πρακτικό εργαλείο

Σε διάφορους πολιτισμούς, το μακρύ νύχι του μικρού δαχτύλου χρησιμοποιήθηκε ως πολυεργαλείο. Για παράδειγμα, στην Τουρκία το χρησιμοποιούσαν για να ανοίγουν συσκευασίες τσιγάρων, ενώ αλλού το χρησιμοποιούσαν για να ανοίγουν σακούλες ή πακέτα.

Ωστόσο δεν λείπουν και οι πρακτικοί-αηδιαστικοί-ανθυγιεινοί λόγοι για τους οποίους «φυτρώνει» το τσαπόνυχο. Και ναι, είναι για το προφανές: «Εκσκαφές» σε ρουθούνια, αυτιά και δόντια. Επιπλέον, άλλοι, χρησιμοποιούν το νυχάκι για το σφίξιμο βιδών, το «ξεφλούδισμα» των ετικετών ή ακόμα και το κόψιμο φρούτων ή φυτών.

Σύγχρονες και αισθητικές επιρροές

5

Πιο πρόσφατα, και ιδιαίτερα κατά τη δεκαετία του 1970, το μακρύ νύχι στο μικρό δάχτυλο συνδέθηκε με συγκεκριμένους τρόπους ζωής και υποκουλτούρες. Κάποιοι το χρησιμοποιούσαν ως εργαλείο για τη χρήση ορισμένων ουσιών (κοκαΐνη), ενώ άλλοι το υιοθέτησαν ως μέρος της εμφάνισής τους ή ως πολιτισμική ταυτότητα.

Συμπέρασμα

Η απόφαση να αφήσει κανείς μακρύ το νύχι του μικρού δαχτύλου μπορεί να επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως πολιτιστικές παραδόσεις, σύμβολα κοινωνικής θέσης, πρακτικές χρήσεις ή αισθητικές προτιμήσεις. Είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη το πολιτισμικό και προσωπικό πλαίσιο κατά την ερμηνεία αυτής της πρακτικής, αναγνωρίζοντας ότι το νόημά της μπορεί να διαφέρει σημαντικά ανά περιοχή και εποχή.

Ποιοι μας παίρνουν διαρκώς τηλέφωνο από Ολλανδία και Πολωνία; Τι προειδοποιεί η Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος

0

Η Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος καταγράφει το τελευταίο διάστημα αισθητή αύξηση στις τηλεφωνικές απόπειρες εξαπάτησης, ενώ παράλληλα συνεχίζονται οι έρευνες για κλασικές πλέον μορφές online απάτης: phishing μέσω email και SMS, απάτες με κρυπτονομίσματα, αλλά και αγορές από ψεύτικα ηλεκτρονικά καταστήματα (fake e-shops).

Τα τελευταία 24ωρα, ολοένα και περισσότεροι χρήστες του διαδικτύου αναφέρουν ότι δέχονται κλήσεις από άγνωστους αριθμούς του εξωτερικού, με διεθνή πρόθεμα από χώρες όπως Τσεχία, Ολλανδία, Πολωνία και Ιταλία. Ενδεικτικά αναφέρονται κωδικοί όπως:

  • +48 (Πολωνία)

  • +3197 (Ολλανδία)

και επαναλαμβανόμενοι αριθμοί όπως +48729750644 και +48699555226.

Πρόκειται για κλασική απάτη τύπου Wangiri: μια σύντομη αναπάντητη κλήση, η οποία γίνεται αποκλειστικά για να παρακινηθεί ο ανυποψίαστος πολίτης να καλέσει πίσω.

ec2af05d063c41ae936123a8c4e8edd2

Αν ο πολίτης καλέσει τον άγνωστο αριθμό, είναι πολύ πιθανό να χρεωθεί με υπέρογκα ποσά, καθώς η κλήση δρομολογείται σε υπερτιμολογημένες γραμμές και τα χρήματα από τις χρεώσεις καταλήγουν στους επιτήδειους. Παράλληλα, όσοι απαντούν ή καλούν πίσω επιβεβαιώνουν ότι ο αριθμός τους είναι «ενεργός», με αποτέλεσμα, σε δεύτερο χρόνο, να λαμβάνουν spam SMS με κακόβουλα links που στοχεύουν στην κλοπή προσωπικών δεδομένων.

Σημειώνεται ότι, ακόμη κι αν η συσκευή αναγνώρισης κλήσης εμφανίζει συγκεκριμένη χώρα, ο scammer μπορεί να βρίσκεται οπουδήποτε στον κόσμο.

«Caller ID Spoofing» – Όταν η κλήση φαίνεται να έρχεται από τράπεζα ή δημόσια υπηρεσία

Εξίσου ανησυχητική είναι η χρήση της μεθόδου Caller ID Spoofing, κατά την οποία οι απατεώνες «μαγειρεύουν» τον αριθμό που βλέπει ο παραλήπτης, έτσι ώστε η κλήση να φαίνεται ότι προέρχεται από:

  • τράπεζα,

  • υπηρεσία «τεχνικής υποστήριξης»,

  • ή ακόμη και δημόσια αρχή.

Σκοπός τους είναι να αποσπάσουν κωδικούς e-Banking, στοιχεία πιστωτικών καρτών και Κωδικούς Μίας Χρήσης (OTP), πείθοντας το θύμα ότι μιλά με «ασφαλή» φορέα.

Η Δίωξη τονίζει πως οι τράπεζες δεν πρόκειται ποτέ να καλέσουν ή να στείλουν μήνυμα (email, SMS κ.λπ.) για να:

  • σας ζητήσουν προσωπικά στοιχεία,
    όπως στοιχεία λογαριασμών και καρτών, PIN ή κωδικούς εισόδου σε e-Banking / Mobile Banking,

  • σας πουν ότι ο λογαριασμός ή η κάρτα σας «κλειδώθηκε» ή έχει πρόβλημα
    και ταυτόχρονα να σας στείλουν link ή να σας κατευθύνουν σε ιστοσελίδα όπου θα πρέπει να πληκτρολογήσετε στοιχεία κάρτας, κωδικούς σύνδεσης ή OTP «για να λυθεί» δήθεν το ζήτημα.

Οποιοδήποτε τέτοιο αίτημα είναι καθαρή ένδειξη απάτης.

Απάτες και μέσω Viber – Σύνδεσμοι προς ψεύτικες σελίδες

viber

Παρόμοιες απόπειρες εξαπάτησης καταγράφονται και μέσω Viber, με χιλιάδες χρήστες στην Ελλάδα να λαμβάνουν κλήσεις ή μηνύματα από άγνωστους διεθνείς αριθμούς.

Σύμφωνα με τη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, οι αριθμοί αυτοί δεν ανήκουν σε ενεργούς χρήστες της πλατφόρμας και συνδέονται με οργανωμένα κυκλώματα ηλεκτρονικής απάτης τύπου phishing. Οι δράστες προσπαθούν να παρασύρουν τα θύματα σε κλικ σε links που οδηγούν σε ψεύτικες ιστοσελίδες, όπου ζητούνται:

  • προσωπικά στοιχεία,

  • κωδικοί πρόσβασης,

  • ή τραπεζικά δεδομένα.

Επιπλέον, η υπηρεσία επισημαίνει ότι χάρη στην τεχνητή νοημοσύνη, τα μηνύματα και τα προφίλ γίνονται ολοένα και πιο πειστικά, καθιστώντας τις απάτες ακόμη δυσκολότερα αναγνωρίσιμες.

Όταν οι απατεώνες παριστάνουν… τη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος

Η Διεύθυνση Δίωξης Κυβερνοεγκλήματος προειδοποιεί ειδικά ότι το τελευταίο διάστημα επιτήδειοι εκμεταλλεύονται τη μέθοδο Caller ID Spoofing για να εμφανίζονται ως:

  • η ίδια η Διεύθυνση Δίωξης Κυβερνοεγκλήματος ή

  • συνεργαζόμενος φορέας.

Με πρόσχημα ότι δήθεν έχουν εντοπιστεί λογαριασμοί με κρυπτονομίσματα στο όνομα του πολίτη και ότι μπορούν να βοηθήσουν στην «ανάκτησή» τους, προσπαθούν να αποσπάσουν πρόσβαση σε προσωπικά ή οικονομικά δεδομένα.

Τεχνικά, μέσω VoIP υπηρεσιών, αλλοιώνουν τα στοιχεία αναγνώρισης κλήσης, ώστε στον πολίτη να εμφανίζεται αριθμός που παραπέμπει σε:

  • αστυνομική ή διεθνή αρχή (π.χ. Αστυνομία, Interpol),

  • τράπεζα,

  • ή άλλη «αξιόπιστη» οντότητα,
    κρύβοντας παράλληλα την πραγματική τους ταυτότητα.

Τι να κάνουν οι πολίτες – Βήμα προς βήμα

tilefonikes apates

Η Δίωξη καλεί τους πολίτες:

  • Να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί με κλήσεις που φαίνεται ότι προέρχονται από δημόσιους οργανισμούς ή εταιρείες και στις οποίες ζητούνται ευαίσθητα προσωπικά ή τραπεζικά στοιχεία.

  • Αν κατά τη διάρκεια μιας κλήσης υποψιαστούν ότι κάτι δεν πάει καλά,
    να διακόπτουν άμεσα την επικοινωνία και να επαληθεύουν την αυθεντικότητα της κλήσης μόνο μέσω των επίσημων στοιχείων επικοινωνίας του οργανισμού (τηλέφωνο από επίσημη ιστοσελίδα, κατάστημα, κ.λπ.).

  • Να ενημερώνουν άμεσα την Αστυνομία, ακόμη και αν πρόκειται μόνο για απόπειρα και δεν έχουν χάσει χρήματα.

Πώς μπορείτε να καταγγείλετε περιστατικά

Οι πολίτες μπορούν να επικοινωνούν, ανώνυμα ή επώνυμα, με τη Διεύθυνση Δίωξης Κυβερνοεγκλήματος για παροχή πληροφοριών ή καταγγελίες σχετικά με παράνομες ή ύποπτες δραστηριότητες στο διαδίκτυο, μέσω:

  • Τηλεφωνικής γραμμής: 11188

  • Email: [email protected]

  • Twitter/X: @CyberAlertGR

  • Μέσω gov.gr στην ενότητα
    «Πολίτης και Καθημερινότητα / Καταγγελίες / Καταγγελίες για εγκλήματα κυβερνοχώρου»

  • Μέσω εφαρμογής για smartphones: CYBERKID

Το μήνυμα της Δίωξης είναι ξεκάθαρο:

Δεν απαντάμε, δεν καλούμε πίσω, δεν δίνουμε ποτέ κωδικούς ή στοιχεία – και σε κάθε υποψία απάτης, ενημερώνουμε αμέσως τις Αρχές.