Ένταση προκλήθηκε το πρωί της Παρασκευής (6/3) στο αεροδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος», όταν ένας άνδρας που κρατούσε σημαία του Ισραήλ επιτέθηκε σε άλλο άτομο μέσα στον χώρο του διεθνούς αερολιμένα, προκαλώντας αναστάτωση σε επιβάτες και εργαζόμενους.
Σύμφωνα με πληροφορίες που μετέδωσε ο ΣΚΑΪ, το περιστατικό ξεκίνησε με έντονο διαπληκτισμό μεταξύ δύο ατόμων, ο οποίος γρήγορα κλιμακώθηκε. Μάρτυρες αναφέρουν ότι ο άνδρας κινήθηκε επιθετικά προς το άλλο άτομο, ενώ στο σημείο επικράτησε αναστάτωση, καθώς αρκετοί επιβάτες παρακολουθούσαν το περιστατικό.
Δείτε το βίντεο:
Όπως έγινε γνωστό, το επεισόδιο σημειώθηκε κοντά σε σημείο πώλησης συναλλάγματος εντός του αεροδρομίου. Εκεί, ο άνδρας φέρεται να γρονθοκόπησε έναν άλλο άνδρα χωρίς να υπάρχει εμφανής λόγος που να εξηγεί την επίθεση, σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες.
Άμεσα στο σημείο έσπευσαν αστυνομικές δυνάμεις που βρίσκονται στον χώρο του αεροδρομίου για την ασφάλεια των επιβατών. Οι αστυνομικοί επενέβησαν γρήγορα, ακινητοποίησαν τον δράστη και τον απομάκρυναν από το σημείο, προκειμένου να αποτραπεί περαιτέρω ένταση.
Ο άνδρας συνελήφθη από την Ελληνική Αστυνομία, ενώ σε βάρος του σχηματίζεται δικογραφία για την επίθεση. Παράλληλα, εξετάζονται οι ακριβείς συνθήκες κάτω από τις οποίες σημειώθηκε το περιστατικό, ενώ λαμβάνονται καταθέσεις από μάρτυρες και το θύμα της επίθεσης.
Το περιστατικό προκάλεσε προσωρινή αναστάτωση στον χώρο του αεροδρομίου, χωρίς ωστόσο να επηρεαστεί η λειτουργία των πτήσεων ή η εξυπηρέτηση των επιβατών. Οι αρχές συνεχίζουν την έρευνα για να διαπιστωθούν τα ακριβή αίτια της επίθεσης.
Με μια διαφορετική λεία έφυγε στα χέρια ένας διαρρήκτης που έβαλε στο μάτι πριν από λίγες ημέρες φούρνο στο Κερατσίνι.
Ένα ασυνήθιστο περιστατικό διάρρηξης σημειώθηκε πριν από λίγες ημέρες σε φούρνο στο Κερατσίνι, όταν ο δράστης έφυγε από την επιχείρηση όχι με χρήματα ή άλλα αντικείμενα αξίας, αλλά με γλυκά.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με τη μαρτυρία της ιδιοκτήτριας, ο διαρρήκτης έδρασε τα ξημερώματα, όταν η περιοχή ήταν ήσυχη και το κατάστημα κλειστό. Όπως καταγράφηκε και από τις κάμερες ασφαλείας του φούρνου, ο άγνωστος άνδρας παραβίασε την είσοδο της επιχείρησης και μπήκε στο εσωτερικό, προφανώς με σκοπό να εντοπίσει χρήματα.
Αρχικά κατευθύνθηκε προς την ταμειακή μηχανή, ελπίζοντας να βρει μετρητά. Ωστόσο, όταν διαπίστωσε ότι το ταμείο ήταν άδειο, άρχισε να ψάχνει στον χώρο για κάτι που θα μπορούσε να πάρει μαζί του. Την ίδια στιγμή ενεργοποιήθηκε ο συναγερμός της επιχείρησης, γεγονός που φαίνεται πως τον έκανε να κινηθεί γρήγορα για να αποχωρήσει.
Πριν φύγει, ο διαρρήκτης αποφάσισε να πάρει μαζί του ό,τι βρήκε μπροστά του: περίπου 20 κομμάτια γαλακτομπούρεκο, καθώς και ένα οικογενειακό ταψί από το δημοφιλές γλυκό. Με αυτά στα χέρια, εγκατέλειψε τον χώρο, χωρίς να αφαιρέσει χρήματα ή άλλο εξοπλισμό.
Η ιδιοκτήτρια του φούρνου, μιλώντας στο Star, ανέφερε ότι η συνολική αξία των γλυκών που αφαιρέθηκαν υπολογίζεται περίπου στα 50 ευρώ. Παρά τη μικρή οικονομική ζημιά, το περιστατικό προκάλεσε έκπληξη, καθώς σπάνια μια διάρρηξη καταλήγει με «λεία»… γλυκά.
Οι εικόνες από τις κάμερες ασφαλείας έχουν καταγραφεί και εξετάζονται, ενώ αναμένεται να βοηθήσουν στον εντοπισμό του δράστη. Οι αρχές συνεχίζουν τις έρευνες για την ταυτοποίησή του, ενώ το περιστατικό έχει ήδη προκαλέσει συζητήσεις στην τοπική κοινωνία, κυρίως λόγω της ασυνήθιστης επιλογής των κλοπιμαίων.
Η μπάμια μπορεί να φαίνεται σαν ένα απλό πράσινο αλλά και παρεξηγημένο λαχανικό κρύβει ένα εντυπωσιακό εύρος ωφελειών για την υγεία.
Όταν καταναλώνεται τακτικά ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, η μπάμια μπορεί να υποστηρίξει πολλές σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού.
Ακολουθούν μερικά από τα εκπληκτικά πράγματα που μπορεί να συμβούν όταν προσθέσετε τη μπάμια πιο συχνά στα γεύματά σας.
1. Καλύτερος έλεγχος του σακχάρου στο αίμα
Ένα από τα πιο συζητημένα οφέλη της μπάμιας είναι η πιθανότητά της να βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η μπάμια είναι πλούσια σε διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες επιβραδύνουν την απορρόφηση της ζάχαρης στο πεπτικό σύστημα.
Γι’ αυτό πολλοί γιατροί λένε ότι μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα που προσπαθούν να διαχειριστούν ή να προλάβουν τον διαβήτη τύπου 2, όταν συνδυάζεται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
2. Βελτιωμένη υγεία του πεπτικού συστήματος
Η μπάμια περιέχει τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες φυτικές ίνες. Αυτός ο συνδυασμός βοηθά το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί ομαλά και μπορεί να αποτρέψει συχνά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα.
Η βλέννα (η ζελατινώδης ουσία μέσα στη μπάμια) βοηθά επίσης να καλύπτει το πεπτικό σύστημα, κάτι που μπορεί να καταπραΰνει ερεθισμούς και να υποστηρίξει την υγεία του εντέρου.
3. Υποστήριξη της καρδιακής υγείας
Η τακτική κατανάλωση μπάμιας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης, που συχνά αποκαλείται «κακή χοληστερόλη». Τα χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης συνδέονται με μικρότερο κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων, όπως οι καρδιοπάθειες.
Η μπάμια περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των αιμοφόρων αγγείων από φλεγμονή και βλάβες.
4. Πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα
Η μπάμια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βιταμίνη A και αρκετά φυτικά αντιοξειδωτικά. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν το σώμα να προστατεύεται από λοιμώξεις και φλεγμονές.
Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν επίσης τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες, το οποίο συνδέεται με πολλές χρόνιες ασθένειες.
5. Πιο υγιές δέρμα
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, η μπάμια μπορεί να συμβάλει σε πιο υγιές δέρμα. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν τον οργανισμό να παράγει κολλαγόνο, το οποίο διατηρεί το δέρμα σφριγηλό και υποστηρίζει την αποκατάσταση των ιστών.
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ακόμη και εκχύλισμα μπάμιας σε φυσικές θεραπείες περιποίησης δέρματος λόγω των ενυδατικών του ιδιοτήτων.
6. Υποστήριξη στη διαχείριση του βάρους
Η μπάμια έχει λίγες θερμίδες αλλά πολλές φυτικές ίνες, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υπερφαγίας και να υποστηρίξει τη σωστή διαχείριση του βάρους.
Για άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν ή να χάσουν βάρος, η προσθήκη λαχανικών όπως η μπάμια στα γεύματα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.
7. Σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τη συνολική ευεξία
Η μπάμια περιέχει αρκετά βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως:
Φολικό οξύ
Μαγνήσιο
Κάλιο
Βιταμίνη Κ
Αυτά τα συστατικά υποστηρίζουν την υγεία των οστών, τη λειτουργία των νεύρων και τη συνολική μεταβολική ισορροπία.
Πώς να προσθέσετε τη μπάμια στη διατροφή σας
Η μπάμια είναι πολύ ευέλικτη και μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους:
Σοταρισμένη με σκόρδο και μπαχαρικά
Προσθήκη σε σούπες ή μαγειρευτά
Ψητή στο φούρνο ή στη σχάρα
Αναμειγμένη σε λαχανικά ή κάρι
Το γρήγορο μαγείρεμα σε υψηλή θερμοκρασία μπορεί επίσης να μειώσει τη γλοιώδη υφή που μερικοί άνθρωποι παρατηρούν.
Ένα απλό λαχανικό με ισχυρά οφέλη
Οι γιατροί τονίζουν ότι καμία τροφή από μόνη της δεν αποτελεί θαυματουργή θεραπεία. Ωστόσο, η προσθήκη λαχανικών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά, όπως η μπάμια, σε μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλει σε καλύτερη μακροχρόνια υγεία.
Κάτι τόσο απλό όσο το να τρώτε μπάμιες μερικές φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της πέψης, της καρδιακής υγείας και της ισορροπίας του σακχάρου στο αίμα — μικρές συνήθειες που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες βελτιώσεις με τον καιρό.
Οι γιατροί αποκαλύπτουν ότι η τακτική κατανάλωση μπάμιας μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου, την καλύτερη πέψη και την προστασία της καρδιάς, αλλά προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, πεπτικές ενοχλήσεις και να επηρεάσει άτομα με πέτρες στα νεφρά λόγω των οξαλικών που περιέχει.
Ο Γιώργος Λιάγκας αναφέρθηκε στον Λάκη Λαζόπουλο, μετά τη μήνυση και την αγωγή που κατέθεσε εις βάρος του ο Υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης.
Ο παρουσιαστής του ΑΝΤ1, ύστερα από σχετική ερώτηση που δέχτηκε από τη Φωτεινή Πετρογιάννη, είπε ότι έχει αποστείλει εξώδικο στον Λάκη Λαζόπουλο, το οποίο γελοιοποίησε.
Δείτε το βίντεο:
Αναλυτικότερα, ο Γιώργος Λιάγκας υποστήριξε: «Εγώ δεν έχω μιλήσει ποτέ για τον Λαζόπουλο το τελευταίο διάστημα. Και δεν θα μίλαγα αν δεν ήταν αυτό το θέμα. Εμένα δεν με ενοχλεί η κριτική. Να κάνει κριτική, να κάνει και σάτιρα. Και επειδή κι άλλες φορές έχουν πει κι άλλα άτομα από την τηλεόραση προκλητικά πράγματα για εμένα, θεωρώ ότι κάνουμε την ίδια δουλειά και δεν θα πήγαινα να κάνω μήνυση σε κανέναν. Είναι η πρώτη φορά που κινήθηκα νομικά διότι είναι αυτό που είπε και ο Άδωνις, ότι υπάρχουν παιδιά, που είναι πια μεγάλα τα παιδιά και ακούνε πράγματα για τον πατέρα τους. Δε λέω για μένα, γενικά. Αυτός που θίγεται έχει να δώσει κι ένα λόγο στο παιδί του, στη γυναίκα του, στη μάνα του, στον πατέρα του που μπορεί να είναι ετοιμοθάνατος και να λέει “γιατί λένε αυτά για το παιδί μου;”. Υπάρχει και αυτό.
Εγώ λοιπόν αναγκάστηκα να του στείλω εξώδικο και έτσι όπως το παρουσίασε, το γελοιοποίησε. Ακόμα και το νομικό έγγραφο το γελοιοποίησε. Παρότι το παραβίασε γιατί του είπα ότι του απαγορεύω να με παίζει… Πιο έντονη κριτική στον Μητσοτάκη από μένα δεν νομίζω να έχει κάνει άλλος άνθρωπος στην τηλεόραση. Σας είπα ότι κάποια στιγμή κινδύνευσε και η θέση μου.
Και ο άνθρωπος αυτός βγαίνει και λέει ότι εγώ κάνω έμμισθες υπηρεσίες. Ας βγει να το αποδείξει. Όλα αυτά είναι μηνύσιμα και με αγωγές. Δεν έχω κινηθεί ακόμα. Όταν υπερβεί την κόκκινη γραμμή, θα κινηθώ νομικά. Και όχι με μήνυση γιατί δεν καταλαβαίνει με μήνυση. Αυτοί οι άνθρωποι που έχουν μάθει στο χρήμα, μόνο με χρήμα καταλαβαίνουν. Εγώ είμαι ξεκάθαρος. Τι με ενδιαφέρει εμένα να πάει 5 μήνες φυλακή που δεν θα είναι εκτιτέα η ποινή. Αυτοί οι άνθρωποι που έχουν μάθει να βγάζουν πολλά λεφτά, καταλαβαίνουν μόνο με αγωγή, δεν καταλαβαίνουν με μήνυση. Όταν έρθει η ώρα… Έχω δώσει το εξώδικο, δεν το άκουσε, άρα έχω πια κάθε νόμιμο δικαίωμα να προβώ σε αγωγή.
Εγώ ήμουν κύριος, τον προειδοποίησα, δεν με άκουσε, με γελοιοποιεί. Κι αυτό που παίζω τώρα θα το πάρει και θα το γελοιοποιήσει» είπε ο Γιώργος Λιάγκας.
Τι είχε πει ο Λάκης Λαζόπουλος για τον Γιώργο Λιάγκα και το εξώδικό του
«Ζητάει να ζητήσω συγνώμη εντός 10 ημερών για τον τρόπο που έθιξα την προσωπικότητα του. Τώρα έχει περάσει μια μέρα μόνο οπότε μπορώ να πω αυτό που σκέφτομαι. Κατ’ αρχήν, κ. Λιάγκα, αν ήρθες εσύ μετά από δυόμισι χιλιάδες χρόνια για να καταργήσεις τον Αριστοφάνη, άργησες πάρα πολύ. Ακόμα και η κυβέρνηση της ΝΔ, που προηγήθηκε από σένα, ζητώντας από το MEGA να σταματήσω, δεν τα κατάφερε γιατί απλά το κανάλι δεν ήθελε. Εμένα, όμως, ακόμα και αν με έδιωχναν από το κανάλι, δεν θα άλλαζα τις απόψεις μου. Εγώ δεν κάνω κωλοτούμπες στον αέρα.
Η άποψη σου για τον εαυτό σου είναι γνωστή σε όλους Γιώργο και τη λες καθημερινά. Τι θες τώρα; Να έρθω στο δικαστήριο να κάνω τι; Να συμφωνήσω με σένα, να μου αποδείξεις ότι είσαι έξυπνος και όχι πονηρός; Αν θες να με πας στα δικαστήρια, ο δρόμος ανοιχτός. Η άποψη μου δεν αλλάζει.
Θα ήθελα μόνο να σου πω ότι η κυβέρνηση ψάχνει εναγωνίως να βρει κάποιον να καταφέρει ένα πλήγμα στη σάτιρα για να μπορέσουν χρησιμοποιώντας τον να διαλύσουν με μηνύσεις τους πάντες και να φιμώσουν μια και καλή οποιαδήποτε ελεύθερη φωνή γιατί νευριάζουν» είχε πει ο παρουσιαστής στο Αλ Τσαντίρι Νιουζ.
Μια αμήχανη στιγμή on air είχε η Κατερίνα Καινούργιου στην εκπομπή της, «Super Κατερίνα», την ώρα που η Βάσια Μαυράκη παρουσίαζε τις αστρολογικές προβλέψεις.
Πιο συγκεκριμένα, η παρουσιάστρια, η οποία διανύει τον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης της, δεν μπόρεσε να αντισταθεί στις λιγούρες της και αποφάσισε να φάει ένα λαχταριστό σάντουιτς που της είχαν ετοιμάσει, θεωρώντας ότι η κάμερα δεν την «έπιανε».
Δείτε το βίντεο:
Ωστόσο, ο σκηνοθέτης της εκπομπής, Δημήτρης Σταματόπουλος, είχε διαφορετική άποψη, γυρίζοντας το πλάνο στην Κατερίνα Καινούργιου, την ώρα που έτρωγε.
Η αντίδρασή της ήταν άμεση και φανερά εκνευρισμένη, καθώς κοιτώντας την κάμερα είπε: «Γιατί με δείχνεις ρε παιδάκι μου; Γιατί με δείχνεις;».
Στη συνέχεια, αναστέναξε προσπαθώντας να διατηρήσει την ψυχραιμία της… «Αχ… Με τον Δημήτρη τον σκηνοθέτη» ανέφερε η Κατερίνα Καινούργιου στη Βάσια Μαυράκη.
Η Κατερίνα Καινούργιου για τον κλειστό γάμο της: «Δεν με ενδιαφέρει καθόλου ποιος θα παρεξηγηθεί»
Η Κατερίνα Καινούργιου τόνισε μέσα από την εκπομπή της «Super Kατερίνα» πως ο γάμος της με τον Παναγιώτη Κουτσουμπή, θα γίνει μετά τη γέννηση της κόρη τους, σε στενό οικογενειακό κύκλο.
Δείτε το βίντεο:
«Στα λευκά σήμερα, σαν νύφη. Εγώ θα κάνω γάμο πιο μετά, μετά το μωράκι. Όταν λέω ότι κάτι θα γίνει κρυφό, θα γίνει κρυφό. Ούτε υπονοούμενα ούτε τίποτα. Και για τη βάπτιση έχω αυτό το πράγμα στο μυαλό μου, θα προσπαθήσω να το κρατήσω όσο πιο κλειστό γίνεται. Μετά θα κάνουμε ένα πάρτι για όλους. Ειδικά η βάπτιση, μού φαίνεται κάτι πολύ ιερό. Δεν με ενδιαφέρει καθόλου ποιος θα παρεξηγηθεί, εμένα με ενδιαφέρει τι θα κάνω εγώ», είπε η Κατερίνα Καινούργιου.
Οι διαδοχικές επικοινωνίες του υπουργού Εθνικής Άμυνας, Νίκου Δένδια, με τον Βούλγαρο ομόλογό του, Ατανάς Ζαπριάνοφ, στον απόηχο της κρίσης στη Μέση Ανατολή
Μήνυμα έμπρακτης στήριξης προς τη Βουλγαρία στέλνει η Αθήνα, στον απόηχο των ραγδαίων εξελίξεων στη Μέση Ανατολή και της αυξημένης ανησυχίας για τις επιπτώσεις της κρίσης στο Ιράν. Έπειτα από αίτημα της Σόφιας και απόφαση του ΚΥΣΕΑ, μετακινείται πυροβολαρχία Patriot στη βόρεια Ελλάδα για την ενίσχυση της αντιβαλλιστικής προστασίας της Βουλγαρίας. Παράλληλα, δύο μαχητικά F-16 αναλαμβάνουν την επιτήρηση του βουλγαρικού εναέριου χώρου.
«Είχα χθες και σήμερα επικοινωνία με τον υπουργό Άμυνας της Βουλγαρίας, Ατανάς Ζαπριάνοφ. Κατόπιν σχετικού αιτήματος, είχα τη δυνατότητα να τον πληροφορήσω σήμερα, η Ελλάδα θα παράσχει μέσα και προσωπικό για την προστασία της Βουλγαρίας» ανέφερε ο υπουργός Εθνικής Άμυνας, Νίκος Δένδιας, σε δήλωση του το πρωί της Παρασκευής (06.03.2026) εν μέσω της κλιμάκωσης στη Μέση Ανατολή μετά την επίθεση των ΗΠΑ και του Ισραήλ στο Ιράν. Συγκεκριμένα, όπως ανέφερε, μετά από απόφαση του ΚΥΣΕΑ, μεταφέρεται εντός των επόμενων ωρών, σε κατάλληλη περιοχή του βόρειου τμήματος της ελληνικής επικράτειας, πυροβολαρχία Patriot, με αποστολή την αντιβαλλιστική κάλυψη μεγάλου τμήματος της βουλγαρικής επικράτειας.
Παράλληλα, σύμφωνα με τον Νίκο Δένδια, ένα ζεύγος F-16 μετασταθμεύει σε αεροδρόμιο της βόρειας Ελλάδας, με αποκλειστική αποστολή την παροχή επιπλέον κάλυψης στη Βουλγαρία. Επιπλέον, όπως σημείωσε, για τον αποτελεσματικό συντονισμό αποστέλλονται δύο ανώτεροι αξιωματικοί της Πολεμικής Αεροπορίας στο Κέντρο Επιχειρήσεων των βουλγαρικών Ενόπλων Δυνάμεων, στη Σόφια.
«Δεν επηρεάζεται κατ’ ελάχιστον τη δυνατότητα αντιβαλλιστικής προστασίας της χώρας»
Ο υπουργός Εθνικής Άμυνας υπογράμμισε ακόμη ότι οι ενέργειες αυτές έγιναν έπειτα από αίτημα της Βουλγαρίας, χώρας-μέλους του ΝΑΤΟ και της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ενώ διαβεβαίωσε ότι δεν επηρεάζεται κατ’ ελάχιστον η δυνατότητα αντιβαλλιστικής προστασίας της ελληνικής επικράτειας.
Επίσης, ανακοίνωσε ότι την επόμενη εβδομάδα, έπειτα από πρόσκληση του Βούλγαρου ομολόγου του, θα επισκεφθεί τη Σόφια.
Οι διαδοχικές επικοινωνίες Δένδια – Ζαπριάνοφ
Το στίγμα της ελληνικής στάσης είχε αποτυπώσει νωρίτερα σήμερα (06.03.2026) ο υπουργός Εθνικής Άμυνας Νίκος Δένδιας, ο οποίος γνωστοποίησε, με ανάρτησή του το πρωί της Παρασκευής 6 Μαρτίου, ότι είχε εκ νέου επικοινωνία με τον Βούλγαρο ομόλογό του Ατανάς Ζαπριάνοφ. Όπως ανέφερε, ενημέρωσε τη βουλγαρική πλευρά ότι η Ελλάδα είναι έτοιμη να παράσχει κάθε δυνατή βοήθεια για την αντιβαλλιστική προστασία της χώρας, εφόσον αυτό απαιτηθεί.
Συνομίλησα εκ νέου με τον Βούλγαρο ομόλογό μου κ. Atanas Zapryanov και τον ενημέρωσα ότι η Ελλάδα θα παράσχει κάθε δυνατή βοήθεια για την αντιβαλλιστική προστασία της Βουλγαρίας από το Ιράν.#Greece#Bulgariapic.twitter.com/3SLkhp3TTV
Είχε προηγηθεί τηλεφωνική επικοινωνία των δύο υπουργών και το βράδυ της Πέμπτης (05.03.2026), κατά την οποία συζητήθηκαν οι τρόποι αντιμετώπισης των επιπτώσεων από τις πρόσφατες εξελίξεις στο Ιράν και στην ευρύτερη Μέση Ανατολή.
Είχα σήμερα τηλεφωνική επικοινωνία με τον Υπουργό Άμυνας της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας, κ. Atanas Zapryanov με τον οποίο συζητήσαμε για τους τρόπους αντιμετώπισης των επιπτώσεων από τις πρόσφατες εξελίξεις στο Ιράν και στη Μέση Ανατολή.
«Υπογράμμισα την ετοιμότητα της χώρας μας να συντρέξει, εφόσον απαιτηθεί, στη διατήρηση του αισθήματος ασφάλειας στην ευρύτερη περιοχή», σημείωσε ο Νίκος Δένδιας, σε σχετική ανάρτησή του.
Προσευχή: Για τις καλές αλλά και για τις δύσκολες στιγμές
Η θρησκεία μας είναι ζωντανή και παραμένει ζωντανή μέσα από την προσευχή. Κάθε βράδυ κάνουμε την προσευχή μας για να υμνήσουμε τον Ύψιστο για τα αγαθά που έχουμε αλλά και για να πάρουμε δύναμη για τις δύσκολες στιγμές. Ακολουθεί μια προσευχή στην Θεοτόκο που είναι πάντα δίπλα μας και είναι η Μητέρα όλων μας.
Η Προσευχή στην Παναγία για δύναμη και βοήθεια
Θυμήσου, Κεχαριτωμένη Παρθένε Μαρία, ότι ποτέ δεν έμεινε αβοήθητος, όποιος προσέτρεξε στη δική Σου προστασία, ικέτεψε τη δική Σου βοήθεια, ή αναζήτησε τη δική Σου μεσιτεία.
Δίπλα σε μια από τις ομορφότερες παραλίες της Πελοποννήσου και πιο συγκεκριμένα της Αργολίδας πριν από 50 περίπου χρόνια δημιουργήθηκε μια τουριστική μονάδα που ήταν πολύ μπροστά από την εποχή της.
Αναφερόμαστε στο HOTEL SALADI πολύ κοντά στο χωριό Δίδυμα Αργολίδας που είναι γνωστό στις μέρες μας για τους εντυπωσιακούς κρατήρες – δολίνες που βρίσκονται σε αυτό. Το HOTEL SALADI ήταν ένα ξενοδοχείο που απευθύνονταν αποκλειστικά σε γυμνιστές και παρείχε στους επισκέπτες του πρωτοποριακές ακόμα και για τις μέρες μας υπηρεσίες.
Ήταν φιλικό στα κατοικίδια ενώ υπήρχαν ακόμη και υποδομές ώστε να είναι δυνατή η πρόσβαση στις εγκαταστάσεις του από άτομα που αντιμετώπιζαν κινητικά προβλήματα.
Το ξενοδοχείο είχε 924 κλίνες, βρισκόταν κοντά στην παραλία και διέθετε πάρκινγκ 100 θέσεων, περιοχή μίνι γκολφ, γήπεδο τένις και βόλεϊ, παιδική χαρά, πισίνα ενηλίκων, παιδική πισίνα, αμφιθέατρο, βιολογικό καθαρισμό δυνατότητας 2000 ατόμων. Στο χώρο γύρω από το ξενοδοχείο έχουν φυτευτεί 1000 ρίζες ελιές και 500 λεμονιές!
Παρακολουθήστε το βίντεο του Up Stories και γνωρίστε την ιστορία του Saladi
Τα δωμάτια ήταν πλήρως εφοδιασμένα με τηλεόραση, ψυγείο, κλιματισμό και όλα αυτά την δεκαετία του ’80, όταν τίποτα από αυτά δεν θεωρούνταν αυτονόητο.
Το «στοιχειωμένο» από γυμνιστές ξενοδοχείο ήταν περιφραγμένο ώστε να αποκλειστεί κάθε επαφή ανάμεσα στους τουρίστες και στους κατοίκους του χωριού. Οι αντιδράσεις όμως της τοπικής κοινωνίας και της εκκλησίας ήταν έντονες.
Οι ντόπιοι ξεσηκώθηκαν κατά της μονάδας και της γυμvής πελατείας της, θεωρώντας πως οι Ευρωπαίοι επισκέπτες ήταν ελαφρών ηθών και αποτελούσαν ηθικό κίνδυνο για την τοπική κοινωνία. Ξεκίνησαν κινητοποιήσεις, με συλλαλητήρια και πορείες που κατέληγαν μέχρι και την είσοδο του ξενοδοχείου, διαμαρτυρόμενοι για τα «Σόδομα και Γόμορρα» που συνέβαιναν κάτω από τη μύτη τους, όπως γράφτηκε και στον Τύπο της εποχής.
Όλα αυτά είχαν το κόστος τους για την Ακτή Salanti, η οποία σταδιακά σταμάτησε να είναι το ίδιο θελκτική για το κοινό στο οποίο απευθυνόταν αρχικά.
Έτσι, το κατάλυμα που τάραξε τα νερά πριν από σχεδόν 40 χρόνια, δεν μπόρεσε να ορθοποδήσει ξανά ποτέ. Παρά το γεγονός ότι άλλαξε έκτοτε κάμποσες φορές ιδιοκτησία και χρήσεις, ξεπεράστηκε από την εποχή του και τελικά έμεινε ένα «κουφάρι» που έμεινε ανεκμετάλλευτο και τελικά έρμαιο στον καιρό και στο πλιάτσικο το οποίο δέχθηκε.
Αναβίωση του «Ακτή Σαλάντι»
Το ιστορικό ξενοδοχείο Ακτή Σαλάντι, στην Αργολίδα, το οποίο αποτέλεσε το πρώτο ξενοδοχείο γυμνιστών στην Πελοπόννησο κατά τη δεκαετία του ’80, πρόκειται να αναγεννηθεί ως πολυτελές resort.
Η αναβάθμιση της μονάδας στην Ερμιονίδα έχει αναλάβει η επενδυτική εταιρεία Gnosis Investments, η οποία προγραμματίζει να φέρει την αίγλη και τη πολυτέλεια στην περιοχή, σε συνεργασία με τον παγκοσμίου φήμης ξενοδοχειακό όμιλο Radisson.
Οι παλιοί κάτοικοι της Ερμιονίδας θυμούνται το Ακτή Σαλάντι ως το πρώτο ξενοδοχείο στην Πελοπόννησο που απευθυνόταν αποκλειστικά σε γυμνιστές τη δεκαετία του ’80. Με την πάροδο των ετών, το ξενοδοχείο περιήλθε σε παρακμή, ερειπωμένο και λεηλατημένο. Σήμερα, όμως, μια νέα σελίδα ανοίγει για το ξενοδοχείο αυτό, προφανώς όχι με το ίδιο concept.
Η επενδυτική εταιρεία Gnosis Investments, με επικεφαλής τον Πέτρο Πολίτη και τη στήριξη ισραηλινών κεφαλαίων, έχει λάβει άδεια ανακαίνισης από τον δήμο Ερμιονίδας. Η εταιρεία έχει ήδη προχωρήσει στη σύσταση της εταιρείας «Saladi Beach Resort», η οποία θα διαχειρίζεται το νέο πολυτελές θέρετρο.
Συνεργασία με τον Όμιλο Radisson
Σύμφωνα με πληροφορίες, το νέο resort ενδέχεται να ενταχθεί κάτω από το διεθνές brand της Radisson Hotels, που έχει ήδη στενές σχέσεις με την Gnosis Investments. Η Radisson Hotels, με την επιθετική της πολιτική επέκτασης στην ελληνική αγορά, αποτελεί ισχυρό εταίρο για την Gnosis. Οι δύο εταιρείες έχουν ήδη συμπράξει στη διαχείριση ξενοδοχείων σε ακίνητα της Gnosis στην Αθήνα και τον Πειραιά.
Πέρυσι, οι δύο πλευρές ανακοίνωσαν τη δημιουργία ενός χαρτοφυλακίου πέντε «επώνυμων» ξενοδοχείων, συνολικής δυναμικότητας 1.300 δωματίων. Αυτά τα ξενοδοχεία θα φέρουν το brand της Radisson και θα αναβαθμίσουν την εμπειρία φιλοξενίας σε αστικά και παραθεριστικά καταλύματα.
Το Saladi Beach Resort
Το νέο Saladi Beach Resort θα διαθέτει δομημένη επιφάνεια 16.000 τ.μ. στο κύριο κτίριο και 2.200 τ.μ. σε bungalows. Η έκταση στην Ακτή Σαλάντι καλύπτει συνολικά 114.500 στρέμματα. Η ξενοδοχειακή άδεια αφορά 296 δωμάτια, 32 σουίτες και 76 bungalows, συνολικά 404 κλειδιά.
Στα τέλη της δεκαετίας του ’80, το ξενοδοχείο είχε περίφραξη για την προστασία των γυμνιστών και προσέφερε υπηρεσίες για ΑΜΕΑ και ζώα, κάτι που τότε ήταν πρωτοποριακό. Ωστόσο, αντιμετώπισε έντονη αντίδραση από την τοπική κοινωνία και την Εκκλησία, οδηγώντας τελικά στο κλείσιμό του.
Η νέα εποχή για το ξενοδοχείο φιλοδοξεί να προσφέρει υψηλού επιπέδου υπηρεσίες φιλοξενίας και αναβαθμίζοντας την τουριστική εικόνα της Ερμιονίδας.
Θέλετε να διατηρήσετε τα οστά και τους μύες σας δυνατούς μετά τα 45; Υπάρχει ένα φρούτο-έκπληξη που αξίζει να προσθέσετε στη διατροφή σας, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και προσφέρει ενίσχυση εκεί που τη χρειάζεστε περισσότερο.
Υπάρχουν συγκεκριμένα φρούτα με βιοδραστικές ενώσεις και αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και στη μυϊκή ενδυνάμωση.
Οι πολυφαινόλες και οι βιταμίνες που μπορεί επίσης να περιέχουν φαίνεται να μειώνουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, παράγοντες που σχετίζονται με την απώλεια οστικής και μυϊκής μάζας, σύμφωνα με μελέτη του Antioxidants. Η ενσωμάτωση αυτών των φρούτων στη διατροφή μπορεί να προσφέρει προστασία έναντι της οστεοπόρωσης και της σαρκοπενίας, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερους ανθρώπους.
Όπως είναι λογικό, πολλοί ενήλικες ανησυχούν για τη διατήρηση της μυϊκής και οστικής τους μάζας καθώς μεγαλώνουν. Τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά μπορούν να κάνουν τη διαφορά, και ένα συγκεκριμένο φρούτο έχει τραβήξει ιδιαίτερα την προσοχή σε αυτό το πλαίσιο.
Μία από τις ερευνήτριες που μελετούν τα οφέλη ενός συγκεκριμένου φρούτου είναι η Dr. Mary Jane De Souza από το Penn State. Η δουλειά της επικεντρώνεται στο πώς συμβάλλει στη μυϊκή μάζα και τη δομή των οστών, ιδιαίτερα σε άτομα άνω των 45 που αντιμετωπίζουν τις φυσικές αλλαγές που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση.
Γιατί οι μύες και τα οστά χρειάζονται επιπλέον φροντίδα;
Η σταδιακή απώλεια άλιπης μάζας μπορεί να επηρεάσει τη σωματική απόδοση. Η μειωμένη πυκνότητα των οστών μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο πιο επιρρεπές σε κατάγματα. Όσοι επιθυμούν μια ισορροπημένη και ευχάριστη ζωή μετά τα 45, συχνά αναζητούν αξιόπιστες διατροφικές στρατηγικές που να ταιριάζουν σε μια απλή ρουτίνα. Ορισμένες μελέτες έχουν αρχίσει να διερευνούν πώς συγκεκριμένα φρούτα μπορεί να καλύψουν αυτή την ανάγκη.
Τα δαμάσκηνα περιέχουν σημαντική ποσότητα θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών και πολυφαινολών. Οι πολυφαινόλες είναι χημικές ενώσεις που συνδέονται με αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να υποστηρίξουν την υγεία των κυττάρων. Οι ερευνητές έχουν προτείνει ότι τα δαμάσκηνα μπορεί να μην βοηθούν μόνο στη χώνευση, αλλά και στη διατήρηση των μυών και των οστών σε καλή κατάσταση.
Τι κάνει τα δαμάσκηνα μοναδικά;
Η συζήτηση γύρω από τα δαμάσκηνα συχνά επικεντρώνεται στις φυτικές ίνες, αλλά αυτό δεν είναι το μόνο τους πλεονέκτημα. Οι ειδικοί έχουν επισημάνει ότι τα δαμάσκηνα περιέχουν συστατικά σημαντικά για την υποστήριξη της μυϊκής λειτουργίας. Ορισμένες αναφορές έχουν επίσης δείξει ότι μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της IGF-1, μιας ουσίας που παίζει ρόλο στην κανονική ανάπτυξη των οστών και την αύξηση της μυϊκής μάζας.
Υπάρχει επίσης μία φυσική ένωση γνωστή ως σορβιτόλη, καθώς και ορισμένα οξέα που μπορούν να επηρεάσουν τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Τα δαμάσκηνα φαίνεται να επιβραδύνουν την απορρόφηση της ζάχαρης, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν το σώμα να διαχειριστεί τη γλυκόζη. Ορισμένες μελέτες συνδέουν αυτές τις ιδιότητες με καλύτερη ισορροπία ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τι έδειξε η πιο πρόσφατη έρευνα;
«Αυτή είναι η πρώτη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη που εξετάζει τρισδιάστατα αποτελέσματα στα οστά, όσον αφορά τη δομή, τη γεωμετρία και την εκτιμώμενη αντοχή των οστών», δήλωσε η Dr. De Souza. Οι επιστήμονες στο Penn State εξέτασαν πώς τα δαμάσκηνα επηρεάζουν τη δομή των οστών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Τα δεδομένα τους δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση δαμάσκηνων φαίνεται να επιβραδύνει τις συνηθισμένες αλλαγές στα οστά που παρατηρούνται στις γυναίκες μετά τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως.
Στην εν λόγω μελέτη, όσες γυναίκες κατανάλωναν τουλάχιστον τέσσερα έως έξι δαμάσκηνα την ημέρα παρατήρησαν σταθερότητα στις μετρήσεις της οστικής τους πυκνότητας. Η έρευνα έδειξε ότι πολλές από τις συμμετέχουσες που κατανάλωναν δαμάσκηνα διατήρησαν την ποιότητα των οστών τους κατά τη διάρκεια ενός έτους.
Οφέλη για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση
Για τις γυναίκες άνω των 45 ετών, η εμμηνόπαυση σημαίνει αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών και αυξημένο κίνδυνο απώλειας της οστικής πυκνότητας. Μια μελέτη έδειξε ότι η τακτική κατανάλωση δαμάσκηνων διατήρησε σταθερούς ορισμένους δείκτες που σχετίζονται με την υγεία των οστών σε αυτή την ομάδα. Επιπλέον, μέρος της έρευνας ανέδειξε πως τα δαμάσκηνα υποστηρίζουν επίσης τη χοληστερίνη και την αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού.
Περαιτέρω δεδομένα έδειξαν ότι τα δαμάσκηνα συνδέονται με ένα πιο υγιές περιβάλλον στο έντερο. Ορισμένες συμμετέχουσες φάνηκε να παρουσιάζουν λιγότερες αλλαγές που σχετίζονται με φλεγμονές όταν προσέθεσαν τα δαμάσκηνα στη διατροφή τους. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι τα υγιή μικρόβια του εντέρου και οι μειωμένοι δείκτες φλεγμονής ενδέχεται να συνδέονται σημαντικά με τη δύναμη των οστών.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δεν αντιδρούν όλοι το ίδιο στην κατανάλωση δαμάσκηνων. Σε μία μελέτη, οι γυναίκες με πιο ποικιλόμορφο μικροβίωμα στο έντερο ήταν πιο πιθανό να ωφεληθούν από τις οστικές ιδιότητες του φρούτου.
Το αντικαρκινικό τρόφιμο που έχει περισσότερο ασβέστιο από το γάλα
Είναι το ιδανικό «τρόφιμο επιβίωσης» δεδομένου ότι δεν απαιτεί ιδιαίτερες συνθήκες αποθήκευσης, μπορεί να καταναλωθεί χωρίς προετοιμασίες, ενώ παράλληλα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία
Γνωστά και ως «υγιεινή σοκολάτα» τα χαρούπια είναι μία απίστευτα θρεπτική τροφή. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας γιατί είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία.
Οι αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες οφείλονται στη μεγάλη περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες πολυφαινόλες και τανίνες.
Εξαιτίας της παρουσίας τουλάχιστον έξι αντιοξειδωτικών ουσιών οι οποίες δρουν προστατευτικά για τα κύτταρα, τα χαρούπια παρουσιάζουν σημαντική αντικαρκινική δράση αποτρέποντας το σχηματισμό όγκων.
Είναι πλούσια σε ασβέστιο, μια και περιέχουν 350mg ανά 100γρ. Συγκριτικά, το γάλα, περιέχει μόνο 120 έως 130 mg ασβεστίου ανά 100γρ, κι αυτά όχι καλά αφομοιώσιμα στην περίπτωση παστεριωμένου αγελαδινού γάλακτος
Τα χαρούπια δεν περιέχουν οξαλικό οξύ, όπως η σοκολάτα, το οποίο τείνει να μειώνει την ικανότητα του σώματος να αφομοιώσει το ασβέστιο. Αν και είναι πολύ γλυκά, περιέχουν 60% λιγότερες θερμίδες από τη σοκολάτα.
Περιέχουν σάκχαρα σε μεγάλη αναλογία (50%), από τα οποία το 30% είναι σταφυλοσάκχαρο.
Περιέχουν βιταμίνες της ομάδας Β και β-κατορένιο (προστάδιο των βιταμινών Α) μέταλλα (κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο) και ιχνοστοιχεία (σίδηρο, μαγγάνιο, χαλκό, χρώμιο, νικέλιο).
Περιέχουν τανίνες, ινώδεις ουσίες όπως η λιγνίνη που επιδρά κατασταλτικά στη χοληστερόλη, έχει θετικά αποτελέσματα στο επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα και χρησιμοποιείται κατά του σακχαρώδη διαβήτη και της παχυσαρκίας.
Είναι πλούσια σε ίνες που βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εντέρου και καταπραΰνουν το στομάχι.
Δεν περιέχουν γλουτένη, και ο γλυκαιμικός τους δείκτης είναι πολύ χαμηλός. Δεν περιέχουν καφεΐνη και είναι απόλυτα κατάλληλα για πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του χαρουπιού
Συμβάλλει στη θεραπεία του άσθματος και απαλύνει το βήχα και το κρυολόγημα και γι’ αυτό χρησιμοποιείται ως βάση για πάρα πολλά σιρόπια και φαρμακευτικά σκευάσματα.
Στην περίπτωση που κάνουμε δίαιτα, είναι ιδανικό, αφού περιέχει ελάχιστα λιπαρά.
Σύμφωνα με τους παλαιότερους, το χαρούπι βοηθά στην αύξηση της λίμπιντο και του αριθμού των σπερματοζωαρίων.
Σε αντίθεση με τη σοκολάτα, δεν επιδεινώνει συμπτώματα του στρες όπως το άγχος, η ρηχή αναπνοή και οι αρρυθμίες.
Πηγή: Τρώμε και ομορφαίνουμε – Πολύτιμα μυστικά της υγείας μας, κρυμμένα στην Ελληνική κουζίνα, Δημήτρης Κουρέτας & Ηλίας Μαμαλάκης, Εκδόσεις ΑΡΜΟΣ
