Θλίψη και συγκίνηση έχει προκαλέσει στη Μάνη η είδηση του θανάτου ενός 24χρονου μοτοσικλετιστή, ο οποίος έχασε τη ζωή του τα ξημερώματα της Κυριακής (2/11) μετά από σφοδρή σύγκρουση με αγριογούρουνο.
Το τραγικό δυστύχημα σημειώθηκε στο 11ο χιλιόμετρο της επαρχιακής οδού Γυθείου – Αρεόπολης.
Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, ο νεαρός κινούνταν με τη μηχανή του όταν, ξαφνικά, ένα αγριογούρουνο πετάχτηκε στο οδόστρωμα. Η σύγκρουση ήταν αναπόφευκτη. Από τη σφοδρότητα του χτυπήματος, η μοτοσικλέτα εξετράπη της πορείας της, προσέκρουσε σε κολώνα και στη συνέχεια κατέληξε σε χαντάκι.
Στο σημείο έσπευσαν άμεσα άνδρες της Αστυνομίας και του ΕΚΑΒ, όμως ο 24χρονος ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του. Παρά τις προσπάθειες ανάνηψης, δυστυχώς διαπιστώθηκε ο θάνατός του. Η Τροχαία Γυθείου διενεργεί προανάκριση για τις ακριβείς συνθήκες του δυστυχήματος.
Η είδηση έχει συγκλονίσει την τοπική κοινωνία, καθώς ο νεαρός ήταν ιδιαίτερα αγαπητός και δραστήριος. Κανείς δεν μπορεί να πιστέψει πως μια απλή βραδινή διαδρομή κατέληξε σε τραγωδία, εξαιτίας της εμφάνισης ενός άγριου ζώου στο δρόμο.
Το περιστατικό αυτό φέρνει ξανά στο προσκήνιο το σοβαρό πρόβλημα με τα αγριογούρουνα που κυκλοφορούν ανεξέλεγκτα σε επαρχιακούς δρόμους, ειδικά τη νύχτα, προκαλώντας συχνά τροχαία ατυχήματα. Οι ειδικοί επισημαίνουν την ανάγκη για αυξημένα μέτρα ασφαλείας, καλύτερο φωτισμό, αλλά και τοποθέτηση προειδοποιητικών πινακίδων σε περιοχές όπου έχουν καταγραφεί παρόμοια περιστατικά.
Η απώλεια του 24χρονου αποτελεί μια οδυνηρή υπενθύμιση για τους κινδύνους που κρύβει η οδήγηση σε επαρχιακούς δρόμους, αλλά και για την ευαλωτότητα των οδηγών δικύκλων. Απαιτείται περισσότερη προσοχή, επαγρύπνηση και αυστηρή τήρηση των κανόνων ασφαλείας, ώστε να αποφευχθούν ανάλογες τραγωδίες στο μέλλον.
Ανάμεσα στους σπόρους που έχουν αφήσει το στίγμα τους στην ιστορία της φυσικής ιατρικής, λίγοι είναι τόσο ευέλικτοι όσο το κάρδαμο.
Εξωτικό, αρωματικό και με πλούσιο, αρχαίο παρελθόν, αυτός ο μικρός καρπός κρύβει μυστικά που η σύγχρονη επιστήμη μόλις αρχίζει να αποκαλύπτει.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Phytotherapy Research, η τακτική κατανάλωση κάρδαμου μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση της χοληστερόλης, τη βελτίωση της πέψης και την ενίσχυση της συνολικής μεταβολικής υγείας.
Τι είναι το κάρδαμο και από πού προέρχεται;
Συχνά αποκαλείται «βασιλιάς των μπαχαρικών», το κάρδαμο είναι φυτό της οικογένειας Zingiberaceae, συγγενικό με το τζίντζερ. Οι μικροί πράσινοι ή μαύροι καρποί του περιέχουν αρωματικούς σπόρους που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες στην ιατρική, τη μαγειρική και την αρωματοποιία.
Αρχικά προερχόμενο από τα πυκνά δάση της νότιας Ινδίας, το κάρδαμο πλέον καλλιεργείται σε χώρες όπως η Γουατεμάλα (ο μεγαλύτερος εξαγωγέας στον κόσμο), η Σρι Λάνκα και υγρές περιοχές της Μέσης Ανατολής, όπου χρησιμοποιείται συχνά στον αραβικό καφέ.
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι:
Πράσινοκάρδαμο (Elettaria cardamomum): Ήπια γεύση, ιδανικό για μαγειρική και θεραπευτικές χρήσεις.
Μαύροκάρδαμο (Amomum subulatum): Πιο έντονο και καπνιστό, χρησιμοποιείται συχνότερα για φαρμακευτικούς σκοπούς, όπως στην Αγιουρβέδα (ινδική λαϊκή παράδοση).
Οφέλη και ιδιότητες του κάρδαμου
Πρόσφατες έρευνες επιβεβαιώνουν όσα η παραδοσιακή ιατρική γνωρίζει από καιρό: το κάρδαμο προσφέρει πληθώρα οφελών για την υγεία. Οι πιο αξιοσημείωτες ιδιότητές του είναι:
Πεπτικό βοήθημα: Διευκολύνει την πέψη, ανακουφίζει από φούσκωμα και ήπια δυσκοιλιότητα.
Φυσικόαντιφλεγμονώδες: Περιέχει ενώσεις όπως η κινεόλη και η τερπινεόλη.
Αντιοξειδωτικό: Καταπολεμά το οξειδωτικό στρες των κυττάρων.
Ήπιο διουρητικό: Βοηθά στη μείωση της κατακράτησης υγρών.
Αντιβακτηριακό και αντιμυκητιασικό: Χρήσιμο για κακοσμία στόματος και ήπιες στοματικές λοιμώξεις.
Υποστήριξη της καρδιάς: Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.
Υποσχόμενο για τη βελτίωση του μεταβολισμού της γλυκόζης, πιθανός σύμμαχος στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.
Χρήσεις του κάρδαμου στη φυσική ιατρική και τη μαγειρική
Το κάρδαμο έχει θεραπευτικές και γαστρονομικές εφαρμογές. Στη φυσική ιατρική, εκτιμάται για την ικανότητά του να:
Ανακουφίζει από τη ναυτία
Διεγείρει την όρεμξη
Καταπολεμά λοιμώξεις του αναπνευστικού
Στην ινδική λαϊκή παράδοση, χρησιμοποιείται για, ενίσχυση του πεπτικού και αποτοξίνωση του οργανισμού. Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική θεωρείται τονωτικό του σπλήνα και του πεπτικού.
Στην κουζίνα, χρησιμοποιείται σε:
Τσάι και αφεψήματα
Γλυκά με βάση το γάλα, όπως ρυζόγαλο ή kulfi
Πικάντικα φαγητά όπως κάρυ, πιλάφι και σούπες
Τρόποι κατανάλωσης για μέγιστα οφέλη
Συνήθεις μέθοδοι:
Πρωινό αφέψημα: Βράζετε 2–3 καρπούς σε νερό για 5–10 λεπτά.
Μάσημα των σπόρων: Για δροσερή αναπνοή και βοήθεια στην πέψη.
Σε σκόνη: Σε smoothies, πιάτα με ρύζι, γλυκά ή φυτικά γάλατα.
Συνιστώμενη δοσολογία:
1 έως 3 γραμμάρια ημερησίως (3–5 καρποί περίπου).
Ξεκινήστε με μικρή δόση για να ελέγξετε την ανοχή σας.
Παρενέργειες και πότε να αποφεύγεται
Παρόλο που είναι γενικά ασφαλές, καλό είναι να αποφεύγεται κατά την εγκυμοσύνη, από άτομα με ενεργά γαστρικά έλκη, αλλεργίες ή όσους λαμβάνουν αντιπηκτικά ή αντιυπερτασικά φάρμακα.
Το κάρδαμο είναι κάτι περισσότερο από ένα μπαχαρικό — είναι μια αρχαία κάψουλα ευεξίας, γεύσης και ισορροπίας.
Συνοψίζοντας και τελικές σκέψεις
Πεπτικά οφέλη: Το κάρδαμο χρησιμοποιείται ευρέως για τη βελτίωση της πέψης και τη μείωση του φουσκώματος, κάτι που είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο.
Αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες: Περιέχει ενώσεις (όπως κινεόλη και τερπινεόλη) που έχουν επιβεβαιωμένη αντιφλεγμονώδη δράση.
Καρδιαγγειακή υγεία: Έχουν γίνει μελέτες που υποδεικνύουν ότι το κάρδαμο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.
Αντιμικροβιακή δράση: Είναι γνωστό για την αντιβακτηριακή και αντιμυκητιακή του δράση, ειδικά στην καταπολέμηση της κακοσμίας στόματος.
Μεταβολισμός γλυκόζης: Υπάρχουν πρώιμες ενδείξεις ότι μπορεί να βελτιώσει τη διαχείριση του σακχάρου, συμβάλλοντας στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.
Ωστόσο, αν και τα περισσότερα από τα αναφερόμενα οφέλη έχουν επιστημονική βάση, οι μελέτες δεν είναι ακόμη πλήρως καταληκτικές, και τα αποτελέσματα ενδέχεται να ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Πάντα συστήνεται η συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας πριν από τη συστηματική χρήση οποιουδήποτε φυσικού σκευάσματος, ιδιαίτερα αν έχετε προβλήματα υγείας ή λαμβάνετε φάρμακα.
Με μεγάλη ανυπομονησία περίμενε το τηλεοπτικό την πρεμιέρα της νέας σειράς του Mega, «Μια νύχτα μόνο».
Από το πρώτο κιόλας επεισόδιο, η σειρά κατάφερε να κερδίσει τις εντυπώσεις, με τη συναρπαστική της πλοκή και τη δυνατή συναισθηματική φόρτιση που καθηλώνει.
Σε σκηνοθεσία του Στάμου Τσάμη και σενάριο των Γιώργου Κρητικού και Στέλλας Βασιλαντωνάκη, το «Μια νύχτα μόνο» ξεδιπλώνει ένα συγκλονιστικό δράμα πάθους και λύτρωσης. Με πρωταγωνιστές τους Δημήτρη Λάλο και Μαριλίτα Λαμπροπούλου, η σειρά εξερευνά τις συγκρούσεις ανάμεσα στην ανάγκη, τις ενοχές και τον έρωτα, σε ένα ανελέητο παιχνίδι ηθικών διλημμάτων.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το «Μια νύχτα μόνο» είχε προβληθεί για πρώτη φορά το 2010 από τον ΑΝΤ1.
Οι χρήστες του «X» αποθέωσαν τον Δημήτρη Λάλο και τη Μαριλίτα Λαμπροπούλου για την ερμηνεία του, με τους περισσότερους να τονίζουν τη χημεία των δύο πρωταγωνιστών.
Δείτε τις αντιδράσεις:
Η Μαριλίτα πάντως κάθε χρόνο και πιο όμορφη😍 #MiaNyxtaMono
Τι είναι στην πραγματικότητα το λευκό “μισοφέγγαρο” ή lunula στα νύχια μας;
Πρόκειται για την Lunula (λατινική λέξη) που σημαίνει μικρό φεγγάρι και αποτελεί μέρος της μήτρας του νυχιού, της περιοχής δηλαδή όπου τα νύχια σχηματίζονται σε πρώτο στάδιο.
To μισοφέγγαρο (lunula) είναι τμήμα της μήτρας των νυχιών και αποτελεί περίπου το 25% της μήτρας, η οποία βρίσκεται κάτω από το δέρμα στη βάση του νυχιού, και είναι υπεύθυνη για την παραγωγή των κυττάρων κερατίνης που σχηματίζουν την πλάκα του νυχιού.
Γιατί η lunula είναι λευκή;
Η lunula φαίνεται λευκή επειδή αποτελείται από παχύτερο & πυκνότερο στρώμα κερατίνης σε σύγκριση με το υπόλοιπο νύχι, γι’αυτό εμφανίζεται λευκή.
Γιατί η lunula σε κάποια νύχια είναι μικρότερη και σε άλλα μεγαλύτερη;
Η lunula, όπως και η μήτρα μπορεί να φαίνεται μικρότερη ή να καλύπτεται από το δέρμα, καθιστώντας την λιγότερο ορατή. Το μέγεθος και το σχήμα της μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο και μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως η γενετικούς, ηλικιακούς αλλά και από την συνολική υγεία του ανθρώπου.
Μερικοί άνθρωποι έχουν εκ φύσεως μεγαλύτερη ή μικρότερη μήτρα, όπως ακριβώς μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη μύτη ή μικρότερα αυτιά. Επιπλέον, το μέγεθος της lunula μπορεί να αλλάξει με την πάροδο των χρόνων. Για παράδειγμα, η lunula μπορεί να φαίνεται μεγαλύτερη σε παιδιά και εφήβους, αλλά μπορεί να γίνεται μικρότερη καθώς μεγαλώνει το άτομο.
Ορισμένες ασθένειες ή παράγοντες του τρόπου ζωής & εργασίας μπορούν επίσης να επηρεάσουν το μέγεθος & την ποιότητα της μήτρας, της lunula αλλά και ολόκληρης της ονυχαίας πλάκας…όπως για παράδειγμα, η κακή διατροφή, η αναιμία και οι χρόνιες ασθένειες!
Εάν παρατηρήσετε κάποια έντονη αλλαγή στην lunula των νυχιών σας , είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε τον γιατρό σας, ώστε να ελέγξει αν υπάρχουν υποκείμενα ζητήματα υγείας που μπορεί να προκαλούν την αλλαγή.
🤔Τι είναι στην πραγματικότητα το λευκό “μισοφέγγαρο” ή lunula στα νύχια μας❓
Διατροφή, στρες, ορμόνες: Τι αποκαλύπτει ο τρόπος ζωής σας
Τα νύχια σας λένε επίσης μια ιστορία για τον τρόπο ζωής σας. Μια σταθερή, καλά καθορισμένη lunula συχνά αντανακλά μια υγιεινή διατροφή – πλούσια σε πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες Β. Από την άλλη πλευρά, οι περιοριστικές δίαιτες, η συχνή νηστεία ή μια μη ισορροπημένη vegan διατροφή μπορεί να οδηγήσουν σε σταδιακή εξαφάνιση του lunula.
Το χρόνιο στρες επιβραδύνει την ανάπτυξη των νυχιών και μπορεί να επηρεάσει την εμφάνισή του. Το ίδιο ισχύει και για τις σημαντικές ορμονικές αλλαγές – όπως η ανάρρωση μετά τον τοκετό, η εμμηνόπαυση ή οι εντατικές θεραπείες όπως η χημειοθεραπεία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα νύχια μπορεί να γίνουν πιο εύθραυστα ή με ραβδώσεις και η lunula μπορεί να γίνει λιγότερο ορατή.
Ρίξτε μια γρήγορη ματιά στα νύχια σας μία φορά το μήνα στο φως της ημέρας. Δεν υποκαθιστά βέβαια φυσικά έναν πλήρη ιατρικό έλεγχο αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε ανεπαίσθητες αλλαγές πριν εμφανιστούν πιο εμφανή συμπτώματα.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Εάν η luluna σας αλλάξει ξαφνικά χρώμα, εξαφανιστεί εντελώς ή αποκτήσει ασυνήθιστο σχήμα —ειδικά εάν συνοδεύεται από συμπτώματα όπως υπερβολική κόπωση, εύθραυστα νύχια, χλωμό δέρμα ή δύσπνοια— ήρθε η ώρα να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας. Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί συχνά να διευκρινίσει τι συμβαίνει.
Άτομα με ενδοκρινικές διαταραχές, καρδιακές παθήσεις ή διαβήτη μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τον τακτικό έλεγχο των νυχιών τους.
Και αν δεν είστε σίγουροι, οι δερματολόγοι και οι ποδίατροι είναι καλά εκπαιδευμένοι να εξετάζουν τα νύχια με ολιστικό, προληπτικό και μη ανησυχητικό τρόπο.
Εν ολίγοις, η luluna σας δεν θα αντικαταστήσει μια εξέταση αίματος, αλλά μπορεί να προσφέρει ενδείξεις. Το κλειδί είναι να το παρατηρείτε με την πάροδο του χρόνου —χωρίς να αγχώνεστε για κάθε μικρή αλλαγή. Και αν φαίνεται σαν να προσπαθεί να σας πει κάτι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να ακούσετε… ήρεμα.
Η 18χρονη Ζωή είναι η κόρη που απέκτησε η Μαρία Λεκάκη από τον γάμο της με τον σκηνοθέτη Λεωνίδα Πανωνίδη – Δείτε φωτογραφίες.
Η Μαρία Λεκάκη, η αγαπημένη ηθοποιός που όλοι γνωρίσαμε και αγαπήσαμε μέσα από τον ρόλο της Πέγκυς Καρρά στο «Κωνσταντίνου και Ελένης», έχει μία κόρη, τη Ζωή, η οποία πλέον είναι 18 ετών. Το πιο εντυπωσιακό, όμως, είναι η απίστευτη ομοιότητα μεταξύ τους!
Δείτε την κόρη της Μαρίας Λεκάκη:
Η 18χρονη κόρη της Μαρίας Λεκάκη είναι ίδια η μητέρα της
Πρόσφατα, η ηθοποιός μοιράστηκε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μια σπάνια φωτογραφία της κόρης της, ΖωήςΠανωνίδη, από τις κοινές τους διακοπές στις εξωτικές Σεϋχέλλες. Στη φωτογραφία, η Ζωή ποζάρει με το μαγιό της σε μια πανέμορφη παραλία, κερδίζοντας πλήθος επαινετικών σχολίων από φίλους και θαυμαστές της μητέρας της.
Η ηθοποιός, η οποία έχει επιλέξει να κρατά χαμηλό προφίλ στην προσωπική της ζωή, έκανε μια μικρή εξαίρεση αυτή τη φορά, ανεβάζοντας τη συγκεκριμένη εικόνα και γράφοντας απλά «Ζωή».
Το στιγμιότυπο δεν άργησε να γίνει viral, με συναδέλφους της ηθοποιού να σχολιάζουν την εντυπωσιακή ομοιότητα μαμάς και κόρης. «Ζωγραφίτσα» χαρακτήρισε τη Ζωή η Βίκυ Σταυροπούλου, ενώ η Μαρία Μπακοδήμου σχολίασε «Εντάξει» συνοδευόμενο από πολλές κόκκινες καρδιές.
Η Ζωή είναι η κόρη που απέκτησε η Μαρία Λεκάκη από τον γάμο της με τον σκηνοθέτη Λεωνίδα Πανωνίδη. Το ζευγάρι ήταν παντρεμένο από το 2007 έως το 2012, διατηρώντας από τότε άριστες σχέσεις, με προτεραιότητα πάντα την ανατροφή της κόρης τους.
Σε παλαιότερη συνέντευξή της, η Μαρία Λεκάκη είχε μιλήσει για τη μητρότητα, τονίζοντας πως είναι το πιο όμορφο πράγμα που της έχει συμβεί στη ζωή της. «Η μητρότητα με έκανε πιο ευτυχισμένο άνθρωπο. Είμαι πανευτυχής που είμαι μαμά» είχε δηλώσει. Παράλληλα, είχε εκφράσει την ελπίδα να μη χρειαστεί ποτέ η κόρη της να αντιμετωπίσει κάποια κακοποιητική συμπεριφορά, καθώς, όπως είχε τονίσει, είναι ένα δυναμικό κορίτσι που ξέρει να υπερασπίζεται τον εαυτό της.
Με μια ματιά στη φωτογραφία της Ζωής, δεν υπάρχει αμφιβολία: η 18χρονη είναι ίδια η μητέρα της, μια μικρή Πέγκυ Καρρά που σίγουρα θα μαγνητίζει τα βλέμματα όπου κι αν βρεθεί!
Η ηλικιωμένη γυναίκα πέθανε το Σάββατο, 1/11, μετά από μακρά της νοσηλεία στο Νοσοκομείο του Ρίου.
Η μητέρα της Αγγελικής Νικολούλη «έφυγε» μετά από μακρά νοσηλεία στο Νοσοκομείο του Ρίου η κηδεία θα γίνει στον Πύργο
Δύσκολες ώρες για την Αγγελική Νικολούλη καθώς «έφυγε» από τη ζωή η αγαπημένη της μητέρα, όπως μετέδωσε το patrisnews.
Η Αγγελική Νικολούλη και η οικογένεια έχουν βιώσει στο παρελθόν σοβαρές προσωπικές τραγωδίες — όπως η απώλεια εγγονών — γεγονός που αναδεικνύει πόσο σημαντικός ήταν ο ρόλος της μητέρας ως στηρίγματος.
Η γνωστή δημοσιογράφος διατηρούσε στενή σχέση με τη γυναίκα που την έφερε στη ζωή, αφού ήταν εκείνη που τη στήριζε σε κάθε της νέο βήμα ή εμπόδιο, επαγγελματικό ή προσωπικό.
Το 2024 η Αγγελική Νικολούλη είχε αποκαλύψει τις περιπέτειες που περνούσε η μητέρα της με την υγεία της.
Σύμφωνα με πληροφορίες του patrisnews.gr, η κηδεία της θα γίνει την Τετάρτη 5/11, στον Πύργο.
Είχε τρία παιδιά, τη Μαρία, το Νίκο και την Αγγελική. Η ίδια, είχε έρθει αντιμέτωπη και με σκληρές απώλειες, καθώς είχε χάσει δύο εγγόνια…
«Ο θάνατος έχει χτυπήσει την πόρτα της οικογένειάς μου δυο φορές, βυθίζοντας μας σε βαρύ πένθος. Την πρώτη φορά χάθηκε ο 10χρονος γιος του αδελφού μου και τη δεύτερη φορά ο 22χρονος μονάκριβος γιος της αδελφής μου. Και στις δυο περιπτώσεις επρόκειτο για τραγωδία και ένιωσα την ανάγκη να στηρίξω τους δικούς μου ανθρώπους», είχε δηλώσει σχετικά η δημοσιογράφος.
H συγκινητική ανάρτηση για την μητέρα της για την Γιορτή της Μητέρας
Με μία λιτή αλλά γεμάτη συναίσθημα ανάρτηση είχε κάνει η Αγγελική Νικολούλη για την μητέρα. Στη λεζάντα έγραψε μόνο: «Μανούλα μου γλυκιά, χρόνια πολλά», συγκινώντας βαθιά τους διαδικτυακούς της φίλους.
Συγκεκριμένα είχε γράψει η αγαπημένη δημοσιογράφος ένα πολύ συγκινητικό μήνυμα: Μανούλα μου…Θα βγεις δυνατή και από αυτή τη νέα περιπέτεια. Κράτα γερά ψυχή μου. Μη φοβάσαι. 😮💨Δεν θα αφήσω το χέρι σου…😢
Ένα μικρό σε μέγεθος τρόφιμο με τεράστιο θρεπτικό πλούτο θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινή διατροφή των παιδιών οι γονείς, ούτως ώστε να εξασφαλίσουν την υγιή τους ανάπτυξη και να τα βοηθήσουν να φτάσουν στο βέλτιστο ύψος
Το πρωινό πρέπει να είναι ο βασιλιάς των γευμάτων της ημέρας. Το συστήνουν παροιμίες από την Άπω Ανατολή, το επισημαίνουν και οι ειδικοί μιλώντας στο ygeiamou.gr
Κίνηση-κλειδί σύμφωνα με μελέτες, είναι το πρωινό να περιλαμβάνει αυγά, αφού έτσι μπορούμε να προσλάβουμε μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης. Στα παιδιά, ωστόσο, στα οφέλη από την κατανάλωσή του προστίθεται και ένα ακόμη σημαντικό όφελος: τα βοηθά να ψηλώσουν.
Σύμφωνα με μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics, η καθημερινή κατανάλωση αυγών μπορεί να εγγυηθεί ότι το παιδί δεν θα αντιμετωπίσει προβλήματα με το ύψος ή το βάρος του. Έτσι, ακόμα και αν δεν είναι επιθυμία σας να το δείτε στην πρώτη γραμμή της παρέλασης, έχετε σημαντικούς λόγους να τα εντάξετε στη διατροφή του.
Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις της διατροφικής παρέμβασης σε παιδιά ηλικίας 6 έως 9 μηνών στον Ισημερινό. Κατόπιν τυχαίας διαλογής, μια ομάδα (πειραματική) ακολούθησε για 6 μήνες μια διατροφή που περιλάμβανε ένα αυγό την ημέρα ενώ και χωρίς καθόλου αυγά για το αντίστοιχο διάστημα μια ομάδα ελέγχου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι, συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου:
τα παιδιά με την καθημερινή κατανάλωση αυγών κατέγραψαν 47% μικρότερο κίνδυνο καθυστερημένης ανάπτυξης, η οποία εν μέρει οφείλεται στην κακή διατροφή
Στις μέρες μας όλο και περισσότερες γυναίκες έχουν σχέση με μικρότερους άντρες. Κάποτε ήταν ταμπού. Τώρα πια όχι.
Πριν κάποια χρόνια ήταν αποδεκτό για έναν άνδρα να έχει σχέση με μία νεότερη γυναίκα, ενώ το αντίθετο ήταν θέμα αρνητικού σχολιασμού.
Τα πράγματα άρχισαν σιγά σιγά να αλλάζουν, καθώς όλο και περισσότερες διασημότητες άρχισαν να δημοσιοποιούν τις σχέσεις τους με άτομα διαφορετικής ηλικίας. Ανάμεσά τους η Μαντόνα, η Μαράια Κάρεϊ, η Τζένιφερ Λόπεζ, η Τζόαν Κόλινς, η Σάντρα Μπούλοκ και πολλές άλλες. Έτσι, ο κόσμος άρχισε σταδιακά να εξοικειώνεται με αυτήν την ιδέα.
Μάλιστα, σχετικά πρόσφατα έγινε ευρέως γνωστή η σχέση (και γάμος) του Προέδρου της Γαλλίας Εμμανουέλ Μακρόν με την κατά 25 χρόνια μεγαλύτερη του Μπριζίτ Τρονιέ.
Παλιότερα αυτή η σχέση θα ήταν εμπόδιο στο να εκλεγεί, καθώς ο κόσμος θα έβλεπε τη σχέση με στραβό μάτι και θα τη θεωρούσε ανάρμοστη.
Τί είναι αυτό που τραβά τους άντρες σε μια μεγαλύτερη γυναίκα;
1. Έχουν σε έλεγχο τις ορμόνες τους.
Μια γυναίκα μεγαλύτερης ηλικίας είναι λιγότερο πιθανό να έχει τις παράλογες συναισθηματικές εκρήξεις μιας νεότερης. Έχει μάθει να τις κουμαντάρει. Αυτό σημαίνει λιγότερη συναισθηματική πίεση στον άντρα.
2. Ξέρουν τί θέλουν στο κρεβάτι.
Η γοητεία μίας μεγαλύτερης γυναίκας είναι ότι έχει μερικά εξτρά σεξουαλικά κόλπα στο μανίκι της, λόγω εμπειρίας. Επιπλέον, είναι πιο πιθανό να είναι σε επαφή με τη σεξουαλικότητά της, να ξέρει δηλαδή ακριβώς πώς λειτουργεί το σώμα της και τί θέλει στο κρεβάτι. Το γεγονός αυτό κάνει ευκολότερο, για έναν άντρα, να την ευχαριστήσει.
3. Δεν έχουν εμμονή με το τέλειο σώμα.
Οι άνδρες ελκύονται από τις καμπύλες μιας μεγαλύτερης γυναίκας αλλά κυρίως από την αυτοπεποίθησή της. Συνήθως, οι νεότερες έχουν ανασφάλεια με το σώμα τους και έχουν ως πρότυπο μοντέλα. Αυτή την ανασφάλεια τη βγάζουν στους συντρόφους τους, κυρίως στο κρεβάτι: “σβήσε τα φώτα, μη κοιτάς την κοιλιά μου, μη με δεις τελείως γυμνή”. Από την άλλη πλευρά, μια μεγαλύτερη γυναίκα ξέρει ότι έχει ελαττώματα, αλλά γνωρίζει ότι αυτό δεν επηρεάζει την ευχαρίστηση που μπορεί να δώσει ή να πάρει. Είναι άνετη και το δείχνει.
4. Δεν πιέζουν για δέσμευση.
Όταν υπάρχει λιγότερη πίεση για δέσμευση, τότε μπορείς να ευχαριστηθείς πραγματικά τη σχέση. Μια μεγαλύτερη γυναίκα είναι πιο πιθανό να είχε μακροχρόνιες σχέσεις στο παρελθόν, κι έτσι είναι λιγότερο πιθανό να θέλει να “γραπωθεί” σε έναν καινούριο σύντροφο. Απολαμβάνει αυτό που ζει τώρα και δεν προσπαθεί να φτιάξει κανόνες και πλάνα για το μέλλον. Έτσι, ο άντρας νιώθει ελεύθερος και όχι καταπιεσμένος.
5. Είναι πιο ανεξάρτητες.
Έχει πιθανώς τη δική της επιτυχημένη καριέρα ή μια οικογένεια για να φροντίζει. Βασικά, έχει τη δική της ζωή. Ένας άντρας θεωρεί ελκυστικό μια γυναίκα να μην εξαρτάται από αυτόν. Μια μεγαλύτερη δεν πρόκειται να αφήσει τη ζωή της να περιστρέφεται γύρω από έναν άντρα. Έχει τις δικές της προτεραιότητες. Χωρίς φυσικά αυτό να σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρεται για τον σύντροφό της.
6. Έχουν εμπειρία.
Έχουν εμπειρία στην αγάπη, τη ζωή, τις σχέσεις, την καριέρα… Αυτό κάνει τις συζητήσεις μαζί τους ενδιαφέρουσες και διεγερτικές. Ένας νεότερος άντρας έχει να μάθει πολλά από μια μεγαλύτερη γυναίκα…
Νόρα Βαλσάμη: Είναι κλεισμένη μέσα στο σπίτι της στη Σύρο, δεν μπορεί να περπατήσει – Σε κακή οικονομική κατάσταση η ηθοποιός – “Δεν έχω λεφτά, παίρνω 500 ευρώ σύνταξη” –
Αν και σώθηκε το σπίτι της από πλειστηριασμό, η ηθοποιός τα βγάζει δύσκολα πέρα – «Δεν μου φτάνουν ούτε για νερό»
Η Νόρα Βαλσάμη κατάφερε χάρη στη βοήθεια γνωστής εταιρείας κινηματογραφικών παραγωγών, να σώσει το σπίτι της από πλειστηριασμό.
Παρόλα αυτά, όπως τόνισε και η ίδια στην εκπομπή «Πρωινό» τα βγάζει δύσκολα πέρα, με το μηνιαίο εισόδημά της να ανέρχεται στα 500 ευρώ. Η ηθοποιός αποκάλυψε με ένταση τις συνθήκες κάτω από τις οποίες ζει τα τελευταία χρόνια, τονίζοντας ότι η σύνταξη που παίρνει, δεν φτάνει ούτε για να αγοράσει νερό.
Για το σπίτι της στη Ραφήνα, που κατάφερε να κρατήσει μετά τη βοήθεια που δέχτηκε, η Νόρα Βαλσάμη είπε: «Τακτοποιήθηκε το θέμα με τον πλειστηριασμό του σπιτιού μου. Το σώσαμε το σπίτι, δόξα τω Θεώ. Είναι μια μεγάλη εταιρεία κινηματογραφική, μου το έσωσε, μου το πήρε το σπίτι, δόξα τω Θεώ. Με παρακάλεσαν να μην το πω πουθενά. Το σπίτι είναι δικό μου, τελείωσε. Απλά θέλει φτιάξιμο μέσα, να δω τι θα κάνω, γιατί θέλει δουλειά μέσα το σπίτι, πού θα βρω ανθρώπους; Δεν το περίμενα, είναι κάτι από τον Θεό. Λες και ο Θεός μού πήρε τον Ερρίκο για να με βοηθήσουν, δεν ξέρω πώς να το εξηγήσω».
Όσο για την οικονομική της κατάσταση, η ηθοποιός είπε φορτισμένη: «Σκ.. τα βγάζω πέρα, δεν έχω λεφτά, παίρνω 500 ευρώ σύνταξη τίποτα, δεν φτάνει ούτε να πάρω νερά και καφέδες, ντροπή».
«Χρωστάω 18.000 ευρώ, θα μου πάρουν το σπίτι» έλεγε
Πριν από μερικούς μήνες, η ηθοποιός είχε μιλήσει ξανά για το σπίτι της, δηλώνοντας ότι χρωστούσε 18.000 ευρώ και κινδύνευε να το χάσει. Πιο συγκεκριμένα, είχε πει στο περιοδικό «Λοιπόν» ότι: «Δεν λύθηκε το θέμα. Είναι έτοιμοι να μου πάρουν το σπίτι. Τους είπα λοιπόν, κι εώ “πάρτε το, πάρτε κι εμένα, δεν με ενδιαφέρει καθόλου”. Μου απάντησαν να πάω στον Εισαγγελέα, να κάνω κάτι διαδικασίες, κάτι τέτοιο. Δεν με ενδιαφέρει όμως, ας το πάρουν. Ήταν το μοναδικό σπίτι που έχω. Μου το παίρνουν, γιατί χρωστάμε 18.000 ευρώ. Αλλά πού να βρω εγώ τώρα αυτά τα χρήματα;».
Στην ίδια συνέντευξη, η Νόρα Βαλσάμη μίλησε για τον πόνο που της έχει προκαλέσει η απώλεια του συζύγου της. «Είναι τραγική η κατάστασή μου, δεν μπορώ να πω τίποτα περισσότερο. Είναι κάτι που δεν το έχω ξεπεράσει κι ούτε πιστεύω πως θα μπορέσω να το ξεπεράσω. Ειδικά τώρα, που έρχονται οι γιορτές, έχω τα χάλια μου. Είμαι σε κακό χάλι, αλλά προσπαθώ για το παιδί μου όσο γίνεται να είμαι πιο αλέγκρα, πιο δυνατή και να μην έχω τόση στενοχώρια. Κάνω προσπάθειες να είμαι καλά, όπως κι ο γιος μου που γράφει ηλεκτρονική μουσική» είχε αναφέρει η ηθοποιός.
Απομονωμένη στη Σύρο ζει η Νόρα Βαλσάμη: Δεν είμαι καλά, έχω τη μέση μου – Δεν βλέπω παλιές ταινίες, δεν μου αρέσουν
Το ζευγάρι προσπαθούσε να χτίσει μια νέα ζωή στο νησί, όμως η περιπέτεια της υγείας του ηθοποιού δεν του άφησε πολλά περιθώρια.
Ο Ερρίκος Ανδρέου άφησε την τελευταία του πνοή, ενώ νοσηλευόταν στο νοσοκομείο, με τη Νόρα Βαλσάμη να μένει πίσω, προσπαθώντας να τα βγάλει πέρα.
Μιλώντας στην εκπομπή «Επί Τόπου», η ηθοποιός εξήγησε ότι η υγεία της δεν είναι καλά, ενώ ανέφερε επιπλέον, πως δεν έχει καταφέρει να τακτοποιήσει το χρέος της για το σπίτι της στη Ραφήνα, το οποίο παραλίγο να βγει σε πλειστηριασμό.
«Δεν είμαι καλά, όχι. Περνάω μόνη μου και ήσυχα με τον γιο μου, τίποτα άλλο», είπε χαρακτηριστικά, ενώ πρόσθεσε: «Έχω ακόμα τη μέση μου».
Στη συνέχεια, εξήγησε πως δεν βλέπει παλιές ταινίες πλέον, παρά μόνο του άντρα της. «Δεν βλέπω τις παλιές ταινίες. Τώρα βλέπω τον Παπαφλέσσα του Ερρίκου. Του άντρα μου. Ξαφνικά έτσι απότομα το είδα. Δεν βλέπω τις παλιές ταινίες, δεν μου αρέσουν», εξήγησε.
Τέλος, είπε: «Στη Σύρο είμαι. Δεν κατεβαίνω κάτω στη χώρα. Είμαι στο σπίτι μου κλεισμένη, δεν μπορώ να περπατήσω πολύ».
Πρόκειται για κινήσεις που πολλές γυναίκες κάνουν μετά από τη σeξουαλική επαφή, χωρίς να σκέφτονται ότι μπορεί να βάζουν σε κίνδυνο την υγεία τους – Τι ισχύει στην πραγματικότητα;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν τρία πράγματα που οι γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν μετά τη σeξουαλική επαφή, προκειμένου να διατηρήσουν την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής.
«Όταν ο κóλπικός ιστός λιπαίνεται, διογκώνεται και τρίβεται κατά τη διάρκεια της σeξουαλικής επαφής, αλλάζει ο τρόπος που αντιδρά στο περιβάλλον, δημιουργώντας πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης», εξηγεί η γυναικολόγος Leslie E. F. Page.
Διαβάστε, λοιπόν, τρία πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε, ακόμα και μετά από μια παθιασμένη, γεμάτη ένταση σeξουαλική επαφή.
Μην πλένεστε με αντισηπτικό υγρό καθαρισμού
Το πλύσιμο μετά τη σeξουαλική επαφή επιβάλλεται, αλλά το αντισηπτικό υγρό καθαρισμού δεν είναι απαραίτητο όπως εξηγούν οι ειδικοί. Ίσως ακούγεται παράδοξο, όμως το πλύσιμο με αντισηπτικό υγρό στις ευαίσθητες περιοχές μπορεί να κάνει περισσότερη ζημιά παρά καλό, καθώς είναι πιθανό να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση στην περίπτωση που το δέρμα αντιδράσει διαφορετικά στις χημικές ουσίες που περιέχονται στα σαπούνια, αλλά και ερεθισμό και ξηρότητα στον κóλπο. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να είστε σίγουρες ότι το νερό που χρησιμοποιείτε είναι απόλυτα καθαρό. «Αν δε μπορείτε να το πιείτε, δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ούτε και για να πλυθείτε μετά το σeξ», αναφέρουν χαρακτηριστικά οι ειδικοί.
Μην αμελήσετε την επίσκεψη στην τουαλέτα
Η ούρηση μετά το σeξ συνιστάται για τον περιορισμό του κινδύνου της ουρολοίμωξης. Όπως τονίζουν οι επιστήμονες, κατά τη διάρκεια του σeξ τα διάφορα βακτήρια που κυκλοφορούν στον οργανισμό οδηγούνται στην κύστη, με αποτέλεσμα ο κίνδυνος μόλυνσης εκεί μετά το σeξ να είναι μεγάλος. Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο να σπεύσετε στην τουαλέτα αμέσως μετά την επαφή. Μην νιώθετε πιεσμένοι από τον χρόνο. Από την άλλη μεριά μην αφήσετε τον χρόνο να κυλήσει και αποκοιμηθείτε αφήνοντας αυτή τη σημαντική κίνηση για το πρωί, επειδή μπορεί να αποδειχθεί μεγάλο σφάλμα.
Μην κάνετε μπάνιο με τον σύντροφό σας
Μπορεί ένα ρομαντικό αφρόλουτρο να ακούγεται τέλειο μετά από τη σeξουαλική επαφή, όμως δεν ισχύει το ίδιο και για τα ευαίσθητα σημεία του γυναικείου σώματος. Η συνεύρεση με τον ερωτικό σας σύντροφο στη μπανιέρα με το ζεστό νερό σημαίνει ότι εκτίθεστε στα βακτήρια του δέρματος και του πρωκτού του, ενώ και η εκτενής έκθεση στο νερό μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του αντιμικροβιακού φράγματος του δέρματός σας. «Όταν το αιδοίο διογκώνεται ως απόκριση στη σeξουαλική διέγερση, αποκαλύπτει το άνοιγμα του κóλπου, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες μόλυνσης», εξηγεί τέλος η Δρ. Page.
