Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 2991

Ούτε λίφτινγκ ούτε μπότοξ: Το μπαχαρικό που πρέπει να βάζετε στο πρόσωπό σας «κόβει» χρόνια και χαρίζει λάμψη

0

Κι όμως υπάρχει τρόπος για φυσικό λίφτινγκ προσώπου έξυπνα, γρήγορα και πάνω από όλα οικονομικά με αυτό το μπαχαρικό.

Ψάχνετε για μια φυσική και οικονομική λύση για να δροσίσετε και να αναζωογονήσετε το δέρμα σας; Το γλυκάνισο, ένα μπαχαρικό που συναντάται συχνά στην κουζίνα, κρύβει μυστικά ομορφιάς! Δείτε πώς θα κάνετε φυσικό λίφτινγκ προσώπου με αυτό το μπαχαρικό.

Υλικά για φυσικό λίφτινγκ προσώπου

– 1 χούφτα γλυκάνισο

– 1 φλιτζάνι νερό

– Μικρή κατσαρόλα

Εκτέλεση

1. Φτιάξτε ένα ρόφημα γλυκάνισου βράζοντας το μπαχαρικό στο νερό για 5-10 λεπτά.

2. Αφήστε το ρόφημα να κρυώσει τελείως.

3. Σουρώστε το και ρίξτε το σε ένα ποτήρι.

4. Πλύνετε το πρόσωπό σας με το διάλυμα γλυκάνισου, ιδανικά το πρωί, εστιάζοντας στις περιοχές με ρυτίδες.

Αποτελέσματα

Από την πρώτη κιόλας χρήση, το δέρμα σας θα δείχνει πιο δροσερό, απαλό και λείο. Η τακτική χρήση μπορεί να βοηθήσει στην:

– Μείωση της εμφάνισης ρυτίδων και λεπτών γραμμών

– Βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος

– Τόνωση της λάμψης του δέρματος

– Καταπολέμηση της ακμής και των μαύρων στιγμάτων

Συμβουλές για το φυσικό λίφτινγκ προσώπου

– Για ενισχυμένα αποτελέσματα, μπορείτε να προσθέσετε στο ρόφημα γλυκάνισου λίγο μέλι ή χυμό λεμονιού.

– Φυλάξτε το διάλυμα γλυκάνισου στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες.

– Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, κάντε μια δοκιμή σε μια μικρή περιοχή του προσώπου σας πριν εφαρμόσετε το διάλυμα σε όλο το πρόσωπο.

Αφήστε τη φύση να φροντίσει το δέρμα σας με αυτό το απλό και αποτελεσματικό μυστικό ομορφιάς!

Αγνώριστη, με αγορέ μαλλί: Η σπάνια φωτο της Βουγιουκλάκη «στην αγκαλιά» του Τρύφωνα Σαμαρά

Μια από τις πιο άγνωστες φωτογραφίες της Αλίκης Βουγιουκλάκη ήρθε πριν λίγο καιρό στην δημοσιότητα και αμέσως έγινε viral αφού η ηθοποιός έχει αγορέ μαλλί.

Η εθνική μας star για ακόμα μία φορά γίνεται το hot θέμα των συζητήσεων, καθώς μία σπάνια φωτογραφία της είδε τα φώτα της δημοσιότητας.

Στην εν λόγω φωτογραφία μπορείτε να δείτε την Αλίκη Βουγιουκλάκη να ποζάρει με αγορέ ξανθό μαλλί, ενώ δίπλα της βρίσκεται ο Τρύφωνας Σαμαράς, ο γνωστός κομμωτής που επιμελήθηκε το κούρεμά της, για τη φωτογράφηση στο περιοδικό ”ΓΥΝΑΙΚΑ” τον χειμώνα του 1994.

Αξίζει να αναφέρουμε πως η Αλίκη Βουγιουκλάκη εκείνη την περίοδο πρωταγωνιστούσε στην παράσταση “Ωραία μου κυρία”, τη σεζόν 1993 – 94, το προτελευταίο έργο που ανέβασε στο θέατρο Αλίκη, πριν την “Μελωδία της Ευτυχίας”.

Πρόκειται για ένα έργο που σημάδεψε την καριέρα της.

Δείτε εδώ τη σπάνια φωτογραφία της Αλίκης Βουγιουκλάκη:

vougiouklaki 760x959 1

O Τάκης Ζαχαράτος αποκάλυψε τον όρο που έβαζε η Αλίκη Βουγιουκλάκη στα συμβόλαιά της

Ο Τάκης Ζαχαράτος ήταν καλεσμένος στο Στούντιο 4 το απόγευμα της Τρίτης και μίλησε για τη γνωριμία του με την Αλίκη Βουγιουκλάκη και τον όρο που είχε θέσει στα συμβόλαιά της.

«Η Αλίκη ήταν η πρώτη η οποία έφερε το συμβόλαιο – όπως στο εξωτερικό – με όρο ότι θα πληρωθεί στις επαναλήψεις. Έβαλε όρο να παίρνει τα ποσοστά από τις ταινίες σε οποιοδήποτε Μέσο στο μέλλον παιχτεί μια ταινία» είπε αρχικά ο Τάκης Ζαχαράτος.

«Ήταν η πιο έξυπνη από όλους»

«Οι άλλοι βάλανε μόνο για εκείνη την ώρα. Ένας τέτοιος εγκέφαλος… ήταν η πιο έξυπνη από όλους» συμπλήρωσε ο Τάκης Ζαχαράτος.

alikivougiouklakiofficial 67396255 1138885146322445 2338073730450737975 n 690x591 1

Πουλήθηκε 16 χρόνια μετά τον θάνατό της: Το πανάκριβο αμάξι της Αλίκης Βουγιουκλάκη που το είχε χωρίς δίπλωμα

Το αυτοκίνητο αυτό, μία Maserati, χρησιμοποιήθηκε για τελευταία φορά το 1996, λίγο πριν η διάσημη ηθοποιός διαγνωστεί με την επάρατη νόσο. Το όχημα, με 89.000 χιλιόμετρα, βρισκόταν σε μάντρα και πουλήθηκε για 10.000 ευρώ.

Τα δημοσιεύματα της εποχής ανέφεραν ότι η Αλίκη Βουγιουκλάκη είχε εμφανιστεί στο Κολωνάκι με τη συγκεκριμένη Maserati. Ωστόσο, ο γιος της, Γιάννης Παπαμιχαήλ, αποκάλυψε σε συνέντευξή του ότι η μητέρα του δεν είχε δίπλωμα και δεν οδηγούσε. Επεσήμανε πως, παρότι το αυτοκίνητο ήταν δικό της, η ίδια δεν το χρησιμοποιούσε λόγω έλλειψης άδειας οδήγησης. Τα ίδια επιβεβαίωσε και ο αδελφός της ηθοποιού, Τάκης Βουγιουκλάκης, τονίζοντας ότι η Αλίκη δεν οδηγούσε ποτέ, καθώς δεν είχε δίπλωμα.

Καλά νέα για τους φοιτητές: Έως 148 εuρώ την εβδομάδα «στην τσέπη» με το νέο πρόγραμμα της ΔΥΠΑ – Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις

Το κράτος προνοεί για άλλη μια φορά προς όφελος των φοιτητών θεσπίζοντας επιδόματα που τους παρέχουν μια σειρά προνόμια.

Οι Έλληνες φοιτητές θα έχουν την δυνατότητα από τις 17 Ιουνίου να κάνουν αίτηση στην ειδική πλατφόρμα για να πάρουν το οικονομικό βοήθημα από το κράτος.

Αμοιβές έως 148 ευρώ καθώς και δικαίωμα σε επίδομα στέγασης και σίτισης θα έχουν πολλοί φοιτητές επαγγελματικών σχολών, οι οποίοι επιθυμούν να εκπαιδευτούν σε μια σειρά από τεχνικές ειδικότητες και ταυτόχρονα να απασχολούνται σε επιχειρήσεις σχετικές με το αντικείμενο που επέλεξαν. Η σχετική ειδική πλατφόρμα για να υποβάλλουν οι φοιτητές τις αιτήσεις τους ανοίγει τη Δευτέρα 17 Ιουνίου στις 17:00.

Η διάρκεια φοίτησης στις ΕΠΑΣ είναι διετής. Καθ’ όλη τη διάρκεια φοίτησης ο μαθητής παρακολουθεί το απόγευμα τα μαθήματά του στην τάξη, ενώ το πρωί απασχολείται ως ασκούμενος σε κάποια επιχείρηση. Οι μαθητευόμενοι ασκούνται σε μικρομεσαίες επιχειρήσεις, σε ελεύθερους επαγγελματίες, σε μεγάλες ιδιωτικές επιχειρήσεις, σε ΔΕΚΟ, Δήμους και στον δημόσιο τομέα.

Στόχος είναι οι μαθητές ολοκληρώνοντας τη φοίτησή τους, να έχουν αποκτήσει επαγγελματική εμπειρία σε πραγματικές συνθήκες εργασίας.

Το σύστημα onthejob-training που εφαρμόζει η Δ.ΥΠ.Α (τ.ΟΑΕΔ), επιτρέπει σε αρκετούς μαθητές μετά το τέλος των σπουδών τους, να συνεχίζουν να απασχολούνται στις θέσεις πρακτικής άσκησης.

Αμοιβές και επιδόματα στέγασης και σίτισης

Δικαίωμα υποβολής αίτησης για τις ΕΠΑΣ της ΔΥΠΑ έχουν όσοι είναι 15 – 29 ετών (γεννήθηκαν τα έτη 1995 – 2009) και είναι κάτοχοι τουλάχιστον απολυτηρίου Γυμνασίου. Η αμοιβή των μαθητών ανέρχεται σε 118,64 ευρώ ή 148,30 ευρώ την εβδομάδα (για 4 ή 5 ημέρες μαθητείας, αντίστοιχα).

Η υποβολή των αιτήσεων για το σχολικό έτος 2024-’25 γίνεται μέσω gov.gr με κωδικούς TAXISnet. Συγκεκριμένα, η διαδρομή είναι: gov.gr → Εκπαίδευση → Εγγραφή σε σχολείο → Εγγραφή σε Επαγγελματική Σχολή (ΕΠΑΣ) της ΔΥΠΑ.

Η Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης (Δ.ΥΠ.Α.) διατηρεί 50 σε όλη την Ελλάδα, όπου φοιτούν 7.500 – 8.000 μαθητές και λειτουργούν Γραφεία Επαγγελματικής Ανάπτυξης και Σταδιοδρομίας (Γ.Ε.Α.Σ.).

Στόχος είναι οι μαθητές ολοκληρώνοντας τη φοίτησή τους, να έχουν αποκτήσει επαγγελματική εμπειρία σε πραγματικές συνθήκες εργασίας.

Το σύστημα onthejob-training που εφαρμόζει η Δ.ΥΠ.Α (τ.ΟΑΕΔ), επιτρέπει σε αρκετούς μαθητές μετά το τέλος των σπουδών τους, να συνεχίζουν να απασχολούνται στις θέσεις πρακτικής άσκησης.

Οι μαθητές των ΕΠΑΣ Μαθητείας της ΔΥΠΑ:

Πραγματοποιούν πρόγραμμα μάθησης σε εργασιακό χώρο με αμοιβή και ασφάλιση

Φοιτούν σε εξοπλισμένα εργαστήρια και τους παρέχονται τα απαραίτητα βιβλία και βοηθήματα

Λαμβάνουν επίδομα στέγασης που ανέρχεται στα 240 ευρώ μηνιαίως, καθώς και σίτισης που ανέρχεται στα 9 ευρώ ημερησίως, με διευρυμένα εισοδηματικά κριτήρια

Δικαιούνται σπουδαστική άδεια μέχρι 30 ημέρες με αποδοχές

Δικαιούνται αναβολή στράτευσης.

Ποιες ειδικότητες λειτουργούν φέτος
Φέτος θα λειτουργήσουν οι εξής ειδικότητες:

Αισθητικής Τέχνης

Αργυροχρυσοχοΐας

Αρτοποιίας – Ζαχαροπλαστικής

Βοηθός Γενικής Βρεφονηπιοκομίας

Βοηθός Γενικής Νοσηλείας

Βοηθός Φαρμακείου

Γαλακτοκομίας – Τυροκομίας

Γραφικών Τεχνών – Ηλεκτρονικής Σχεδίασης Εντύπου

Επεξεργασία Γούνας

Καλλιτεχνικής Επεξεργασίας Μαρμάρου

Κοινωνικών Φροντιστών

Κομμωτικής Τέχνης

Κτιριακών Έργων

Μαγειρικής Τέχνης

Ξενοδοχειακών Επιχειρήσεων

Ξυλουργών – Επιπλοποιών

Τεχνίτης Αερίων Καυσίμων

Τεχνίτης Αμαξωμάτων

Τεχνίτης Έξυπνων ηλεκτρονικών συσκευών και εγκαταστάσεων

Τεχνίτης Εργαλειομηχανών (CNC)

Τεχνίτης Ηλεκτρολογικών Εργασιών και Ανελκυστήρων

Τεχνίτης Ηλεκτρολογικών Συστημάτων συμβατικού και ηλεκτρικού Αυτοκινήτου

Τεχνίτης Θερμικών & Υδραυλικών Εγκαταστάσεων

Τεχνίτης Μεταλλικών Κατασκευών

Τεχνίτης Μηχανοσυνθέτης Αεροσκαφών

Τεχνίτης Μηχανών & Συστημάτων συμβατικού και ηλεκτρικού Αυτοκινήτου

Τεχνίτης Ναυπηγικής Βιομηχανίας

Τεχνίτης Συστημάτων Αποθήκευσης Ενέργειας

Τεχνίτης Υποστήριξης Συστημάτων Η/Υ

Τεχνίτης Ψηφιακών Λήψεων και Μέσων Κοινωνικής Δικτύωσης

Τεχνίτης Ψυκτικών, Κλιματιστικών Έργων

Υπάλληλος Υποστήριξης Συστημάτων Κυβερνοασφάλειας

Υπάλληλος Διαχείρισης Εφοδιαστικής Αλυσίδας (LOGISTICS)

Υπάλληλος Διοικητικών, Οικονομικών Υπηρεσιών

Υφάσματος Ένδυσης και Σχεδιασμού ενδύματος

Φυτοτεχνικών Επιχειρήσεων – Αρχιτεκτονικής Τοπίου

Ωρολογοποιίας

Έκτακτο: Νεκρή 21χρονη στην Καλαμάτα – Την είχαν δει να περπατά κλαίγοντας

Τραγωδία στην Καλαμάτα: Κατέληξε η 21χρονη που έπεσε από γκρεμό στην παραλία της Βέργας και έφερε σοβαρά τραύματα στο κεφάλι.

Συγκλονισμένη είναι η τοπική κοινωνία της Καλαμάτας από την θάνατο μίας 21χρονης κοπέλας αργά το βράδυ της Παρασκευής 14 Ιουνίου, στην παραλία της Βέργας.

Τραγωδία στην Καλαμάτα: Κατέληξε η 21χρονη που έπεσε από γκρεμό στην παραλία της Βέργας

Πιο συγκεκριμένα, μία κοπέλα μόλις 21 ετών, κάτοικος Καλαμάτας, έπεσε από γκρεμό, υπό αδιευκρίνιστες συνθήκες και κατέληξε στα βράχια, με αποτέλεσμα τον πολύ σοβαρό τραυματισμό της.

Σύμφωνα με το messinialive.gr στο σημείο έσπευσαν Πυροσβεστική, ΕΚΑΒ και Αστυνομία για την επιχείρηση ανάσυρσής της.

Στο σημείο κατέβηκαν πυροσβέστες, όπου εντόπισαν σημεία ζωής, με την κοπέλα να διακομίζεται βαρύτατα τραυματισμένη στο νοσοκομείο Καλαμάτας, όπου ωστόσο δυστυχώς κατέληξε, καθώς έφερε σοβαρά τραύματα κυρίως στο κεφάλι.

Σύμφωνα με την ίδια πηγή, νωρίτερα, μάρτυρες ανέφεραν ότι είχαν δει την 21χρονη να βαδίζει στον δρόμο, σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση, κλαίγοντας.

Προανάκριση διεξάγει το Αστυνομικό Τμήμα Καλαμάτας.

Εμφανίστηκε σήμερα για πρώτη φορά η Κέιτ Μίντλετον – Χαμογελαστή έκανε την πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά τον καρκίνο

Η Κέιτ Μίντλετον έκανε το πρωί του Σαββάτου (15.06.2024) την πρώτη της δημόσια εμφάνιση μετά την διάγνωσή με καρκίνο.

Η Κέιτ Μίντλετον έφτασε με αυτοκίνητο στα Ανάκτορα του Μπάκιγχαμ λίγο μετά τις 10 το πρωί, με τον Τζορτζ να κάθεται ανάμεσα στην Κέιτ και τον Γουίλιαμ, ενώ η Σάρλοτ και ο Λούις κάθονταν απέναντι και θα συμμετάσχει στο Trooping the Colour.

Η πριγκίπισσα της Ουαλίας στη συνέχεια συνόδεψε τα τρία παιδιά της σε μια άμαξα κατά τη διάρκεια της παρέλασης Trooping the Color.

Στις φωτογραφίες μάλιστα έδειχνε ευδιάθετη και χαμογελαστή:

gqgyacmaaaauas0

86154759 13533131 image a 2 1718445159343

kate 4 1536x1019 1 kate 2 scaled 1 kate 3 scaled 1 kate 5 scaled 1

86155273 13533131 image a 72 1718446711421

Δείτε την στο βίντεο:

Στη συνέχεια θα βρεθεί στο μπαλκόνι του παλατιού του Μπάκιγχαμ κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης για τα γενέθλια του βασιλιά Κάρολου μαζί με τα άλλα μέλη της βασιλικής οικογένειας.

Με ένα συγκινητικό μήνυμα και μια φωτογραφία της η πριγκίπισσα της Ουαλίας, Κέιτ Μίντλετον αποκάλυψε ότι θα παραστεί στο Trooping the Colour και ευχαρίστησε όσους τη στήριξαν στη μάχη μετά τη διάγνωση του καρκίνου της.

kate11 scaled 1

Να σημειωθεί ότι υπήρχαν διαρροές ότι η πριγκίπισσα της Ουαλίας θα κάνει την έκπληξη και θα εμφανιστεί στο μπαλκόνι του παλατιού, έστω και για λίγο βάζοντας έτσι τέλος στην παραφιλολογία για την υγεία της χωρίς ωστόσο να είχε επιβεβαιωθεί κάτι επίσημα, μέχρι το απόγευμα της Παρασκευής.

86154759 13533131 image a 2 1718445159343 86155005 13533131 image a 47 1718446024251 86155033 13533131 image a 51 1718446086268 86155085 13533131 image a 55 1718446195836 86155087 13533131 image a 57 1718446242922

Πέθανε ο πρώην βουλευτής Γιάννης Σαρίδης σε ηλικία 58 ετών

Νεκρός από ανακοπή καρδιάς στα 58 του ο πρώην βουλευτής Θεσσαλονίκης με την Ένωση Κεντρώων

Αισθάνθηκε αδιαθεσία ταξιδεύοντας με το τρένο από Αθήνα για Θεσσαλονίκη

Θλίψη προκαλεί ο αιφνίδιος θάνατος του πρώην βουλευτή Γιάννη Σαρίδη όπου έφυγε ξαφνικά από τη ζωή σε ηλικία μόλις 58 ετών, έπειτα από ανακοπικό επεισόδιο που υπέστη.

cf7c6f58 sar saridis new1

Σύμφωνα με το thestival, χθες το πρωί ο βουλευτής ταξίδευε από Αθήνα για Θεσσαλονίκη με τρένο και αισθάνθηκε αδιαθεσία. Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο της Λιβαδειάς όπου και υποβλήθηκε σε εξετάσεις. Υπέστη ανακοπή καρδιάς και παρά τις προσπάθειες των γιατρών κατέληξε.

Ο Γιάννης Σαρίδης είχε εκλεγεί στην Α’ εκλογική περιφέρεια Θεσσαλονίκης με την Ένωση Κεντρώων. Τον Μάιο του 2019 ανεξαρτητοποιήθηκε και στη συνέχεια εντάχθηκε στον ΣΥΡΙΖΑ. Στην εκλογική αναμέτρηση της 7ης Ιουλίου 2019 συμμετείχε στο ψηφοδέλτιο του ΣΥΡΙΖΑ.

Κι όμως υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην ενίσχυση και διατήρηση του μαυρίσματος

Το καλοκαίρι έχει έρθει και για άλλη μία φορά ίσως θα περάσετε ώρες ατελείωτες σε μια ξαπλώστρα για να αποκτήσετε το πολυπόθητο τροπικό μαύρισμα.

Μπορεί βέβαια, τα προϊόντα που προσφέρουν ένα αξιοζήλευτο μαύρισμα να είναι ατελείωτα, υπάρχουν όμως κι άλλες λύσεις.

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να επηρεάσετε σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο το δέρμα σας αντιδρά φυσιολογικά στον ήλιο μέσω της διατροφής σας; Η Selena Sainz, διατροφολόγος στο Naturae Nutrition, μοιράζεται τα κόλπα της.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Το μαύρισμα είναι η φυσική αντίδραση του δέρματος στην έκθεση στον ήλιο και το τι τρώμε μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση και την προστασία αυτής της διαδικασίας. Εκτός από την εφαρμογή αντηλιακού, η προετοιμασία του εσωτερικού του σώματος είναι επίσης ένας τρόπος για την προστασία του. Και γι’ αυτό, τα «σούπερ συστατικά» για τα οποία μιλάει η Sainz είναι ζωτικής σημασίας.

Τρόφιμα που θα ενισχύσουν και θα διατηρήσουν το μαύρισμά σας

Τρόφιμα πλούσια σε β-καροτένιο

Το β-καροτένιο είναι μια φυσική χρωστική ουσία που βρίσκεται σε ορισμένα λαχανικά και φρούτα και αποτελεί πρόδρομο της βιταμίνης Α. Η ένωση αυτή συμβάλλει όχι μόνο στη διατήρηση της φυσικής άμυνας του δέρματος, αλλά και στη διατήρηση της φυσικής άμυνας του οργανισμού. Παράλληλα, συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, αλλά μπορεί επίσης να ενισχύσει το μαύρισμα. Το β-καροτένιο συσσωρεύεται στο δέρμα και παρέχει μια ελαφριά χρυσή απόχρωση. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε β-καροτένιο περιλαμβάνουν καρότα, γλυκοπατάτες, κολοκύθα, μάνγκο και βερίκοκα.

Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε β-καροτένιο/Φωτογραφία: Shutterstock
Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε β-καροτένιο/Φωτογραφία: Shutterstock

Το β-καροτένιο δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό. Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, ασταθή μόρια που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα. Η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία από τον ήλιο δημιουργεί ελεύθερες ρίζες στο δέρμα, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν κυτταρική βλάβη, πρόωρη γήρανση και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Το β-καροτένιο, εξουδετερώνοντας αυτές τις ελεύθερες ρίζες, συμβάλλει στην πρόληψη αυτής της βλάβης.

Μόλις προσληφθεί, το β-καροτένιο μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στο σώμα, ιδίως στο λεπτό έντερο. Η βιταμίνη Α είναι ζωτικής σημασίας για την επισκευή και τη συντήρηση του δέρματος, συμβάλλοντας στη διατήρηση της ακεραιότητας και της λειτουργίας του. Αυτό περιλαμβάνει την ικανότητα του δέρματος να επουλώνεται και να αναγεννάται μετά την έκθεση στον ήλιο.

Τροφές πλούσιες σε λυκοπένιο

Το λυκοπένιο είναι μια άλλη οργανική χρωστική ουσία (καρετονοειδές) που μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες του ήλιου και να ενισχύσει το μαύρισμα. Αυτό το αντιοξειδωτικό είναι γνωστό για την ικανότητά του να απορροφά ορισμένες υπεριώδεις ακτίνες. Στα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λυκοπένιο περιλαμβάνονται οι ντομάτες, το καρπούζι και το ροζ γκρέιπφρουτ, τα οποία είναι επίσης πολύ δροσιστικά για το καλοκαίρι.
Το λυκοπένιο είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, ασταθών μορίων που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και το DNA. Η βλάβη αυτή μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες, όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις. Έχει όμως και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων του δέρματος από τις βλάβες της υπεριώδους ακτινοβολίας. Βοηθά επίσης στην ενυδάτωση του δέρματος, η οποία μπορεί να διατηρήσει ένα πιο ομοιόμορφο και μακράς διάρκειας μαύρισμα. Στα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε περιλαμβάνονται οι πιπεριές και το σπανάκι, τα οποία είναι πλούσια σε δύο άλλα καρετονοειδή (λουτεΐνη και ζεαξανθίνη)- ξηροί καρποί και σπόροι όπως τα αμύγδαλα ή οι ηλιόσποροι- φυτικά έλαια, ιδίως ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο- και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Αυτά τα λιπαρά οξέα συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής και μπορούν να προστατεύσουν από την ηλιακή βλάβη, γεγονός που συμβάλλει σε ένα πιο υγιές μαύρισμα. Πηγές ωμέγα-3 είναι ο σολομός, οι σαρδέλες και ο τόνος, οι σπόροι chia και λιναριού ή τα καρύδια.
Πώς λειτουργούν; Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα συστατικά των κυτταρικών μεμβρανών, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος. Η λειτουργία τους είναι να διατηρούν την ακεραιότητα του λιπιδικού φραγμού του δέρματος, ο οποίος εμποδίζει την απώλεια υγρασίας και προστατεύει από εξωτερικούς ερεθισμούς και παθογόνα.

Σολομός και σαρδέλες είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά/Φωτογραφία: Shutterstock
Σολομός και σαρδέλες είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά/Φωτογραφία: Shutterstock

Ενυδατικές τροφές

Δηλαδή όλες εκείνες που βοηθούν στη διατήρηση της ενυδάτωσης από μέσα, αποτρέποντας την απώλεια λιπιδίων και βοηθώντας έτσι στη διατήρηση του μαυρίσματος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Σε αυτές περιλαμβάνονται το αγγούρι, με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και χαμηλές θερμίδες, το σέλινο, το οποίο δεν είναι μόνο ενυδατικό αλλά και μεγάλη πηγή φυτικών ινών, και φρούτα όπως το πεπόνι και το καρπούζι, τα οποία είναι υπέροχα δροσιστικά όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν.

Αλλά πέρα από το γεγονός ότι το καλοκαίρι έφερε αυτές τις τροφές ξανά στο προσκήνιο, η Sainz τονίζει τη σημασία της διατήρησης αυτής της ισορροπημένης διατροφής καθ’ όλη τη διάρκεια του υπόλοιπου έτους. Αυτό που βάζουμε στο πιάτο μας αντανακλάται στο δέρμα μας. Μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, όχι μόνο θα βοηθήσει στην επίτευξη ενός χρυσού μαυρίσματος μεγαλύτερης διάρκειας, αλλά και θα θωρακίσει το δέρμα ενάντια στην πρόωρη γήρανση.

Κοινωνικός Τουρισμός 2024: Εδώ θα δείτε τα αποτελέσματα

Έκλεισε έπειτα από μικρή παράταση η διαδικασία υποβολής αιτήσεων για συμμετοχή στον Κοινωνικό Τουρισμό 2024: Πώς και πότε θα μάθετε τα αποτελέσματα

Σε αγαπημένη «συνήθεια» έχει εξελιχθεί ο Κοινωνικός Τουρισμός για χιλιάδες πολίτες, καθώς φέτος μόνο υποβλήθηκαν 535.684 αιτήσεις!

Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει 1η Ιουλίου 2024 και θα αφορά σε 300.000 επιταγές, με προϋπολογισμό 50 εκ. ευρώ, ενώ η επιλογή των δικαιούχων βασίζεται στη μοριοδότηση συγκεκριμένων κριτηρίων (ΑμεΑ, μονογονέα, αριθμός παιδιών, εισόδημα, πρώτη φορά συμμετοχή στο πρόγραμμα) μέσω του Ολοκληρωμένου Πληροφοριακού Συστήματος (ΟΠΣ) της ΔΥΠΑ.

Σημειώνεται πως για τα ΑμεΑ προβλέπεται δυνατότητα συμμετοχής κάθε χρόνο, δικαίωμα συνοδού και μηδενική ιδιωτική συμμετοχή στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια, ενώ δεν τους επιβάλλεται κύρωση αν δεν κάνουν χρήση των επιταγών τους.

Δεν μπορούν, ωστόσο, να συμμετάσχουν στο πρόγραμμα εργαζόμενοι και άνεργοι που επιδοτούνται σε πρόγραμμα κοινωνικού τουρισμού άλλου φορέα για την ίδια περίοδο και όσοι (εκτός ΑμεΑ) πήραν επιταγή στο πρόγραμμα 2023-24.

Η επιταγή είναι ένας μοναδικός αριθμός για κάθε δικαιούχο και κάθε ωφελούμενο ξεχωριστά, που επιτρέπει στους δικαιούχους να πραγματοποιήσουν έως 6 διανυκτερεύσεις σε τουριστικό κατάλυμα που επιλέγουν από το «Μητρώο Παρόχων» με μικρή ιδιωτική συμμετοχή.

Ειδικά σε Λέρο, Λέσβο, Χίο, Κω και Σάμο μπορούν να πραγματοποιηθούν έως 10 διανυκτερεύσεις δωρεάν – και μάλιστα με μηδενική ιδιωτική συμμετοχή – ενώ στους δήμους Ιστιαίας-Αιδηψού και Μαντουδίου-Λίμνης-Αγ. Άννας της Β. Εύβοιας και του Έβρου μπορούν να πραγματοποιηθούν έως 12 διανυκτερεύσεις δωρεάν, στο οποίο φέτος προστίθεται η Θεσσαλία (εκτός των Σποράδων).

Οι τιμές επιδότησης παραμένουν αυξημένες κατά 20% για τον μήνα αιχμής Αύγουστο, με αντίστοιχη επιδότηση κατά 20% και για τις περιόδους των Χριστουγέννων (από 15/12/2024 έως 14/01/2025) και του Πάσχα (από 11/04/2025 έως 27/04/2025). Η αυξημένη επιδότηση ισχύει για όλο τον χρόνο για τα καταλύματα της Β. Εύβοιας, του Έβρου και της Θεσσαλίας.

Πότε ανακοινώνονται τα αποτελέσματα

Τα αποτελέσματα της διαδικασίας ανακοινώνονται παραδοσιακά μέσα στον Ιούνιο. Παρότι για την ώρα δεν έχουν γίνει επίσημες ανακοινώσεις, οι αιτήσεις φέτος έκλεισαν στις 11 Ιουνίου – όπως ακριβώς και πέρυσι οπότε τα αποτελέσματα ανακοινώθηκαν δέκα ημέρες μετά, την 21η Ιουνίου.

Σημειώνεται πως σε πρώτη φάση η ΔΥΠΑ αναρτά προσωρινούς πίνακες των Δικαιούχων, Ωφελουμένων και Αποκλειομένων του Προγράμματος Κοινωνικού Τουρισμού στον ιστότοπό της, ενώ ακολουθεί η διαδικασία των ενστάσεων και τέλος οι οριστικοί πίνακες.

Μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα εδώ και εδώ.

Οι δικαιούχοι που υπέβαλαν ηλεκτρονική αίτηση συμμετοχής έχουν δικαίωμα να υποβάλουν μία και μόνο ένσταση κατά των αποτελεσμάτων, ενώ η ένσταση υποβάλλεται αποκλειστικά ηλεκτρονικά μέσω της gov.gr.

Πώς θα κάνετε ένσταση

Οι δικαιούχοι που καταθέτουν ηλεκτρονική ένσταση οφείλουν να:

αναφέρουν σαφώς τον λόγο της ένστασης και σε συνάφεια με τον λόγο απόρριψης (π.χ. εσφαλμένη μοριοδότηση, πλήρωση των προϋποθέσεων συμμετοχής κ.ο.κ) και
να τεκμηριώνουν τους ισχυρισμούς τους, επισυνάπτοντας στην ένστασή τους με ηλεκτρονική σάρωση δικαιολογητικά αποδεικτικά αυτών.
Ο τρόπος που αποδεικνύεται η πλήρωση των προϋποθέσεωνσυμμετοχής και των κριτηρίων μοριοδότησης περιγράφεται αναλυτικά στη Δημόσια Πρόσκληση, Παράρτημα 2ου Μέρους, το οποίο πρέπει να συμβουλεύονται οι δικαιούχοι για τη σωστή κατά περίπτωση επισύναψη των δικαιολογητικών.

Supercar 1,5 εκατ. ευρώ έγινε παρανάλωμα του πυρός στην Αττική Οδό – Δείτε βίντεο

Πρόκειται για Koenigsegg, σύμφωνα με πληροφορίες, κόστους 1,5 εκατ. ευρώ – Ήταν μεταξύ των supercars που βρέθηκαν στο Ζάππειο για το «6to6 Motor Europe Tour» – Ισπανός, που ζει τα Εμιράτα, ο ιδιοκτήτης – Μεγάλες καθυστερήσεις άνω των 30 λεπτών καταγράφονται από τον κόμβο Πλακεντίας έως και τον κόμβο Κηφισίας

Μεγάλη φωτιά εκδηλώθηκε το πρωί του Σαββάτου στην Αττική Οδό, στο ρεύμα με κατεύθυνση προς Ελευσίνα, με αποτέλεσμα να δημιουργηθούν σημαντικές καθυστερήσεις στην περιοχή.

Δείτε βίντεο:

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, ένα supercar μάρκας Koenigsegg τυλίχτηκε στος φλόγες, άγνωστο πώς, και έγινε παρανάλωμα του πυρός. Κατά τις ίδιες πληροφορίες, δεν υπήρξαν τραυματισμοί

Σύμφωνα με πηγές, στο αυτοκίνητο επέβαιναν δύο άτομα και είναι καλά στην υγεία τους. Ο ιδιοκτήτης του supercar είναι Ισπανός και ζει στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα.

carbon gold koenigsegg jesko attack 3

attiki odos

attiki odos fwtia 1

attiki odos fwtia 2

attiki odos fwtia 1

attiki odos fwtia 2

super car2 1

super car attiki odos 1

Υπενθυμίζεται ότι με εντυπωσιακά supercars γέμισε η Αθήνα το μεσημέρι της Παρασκευής, ξαφνιάζοντας κατοίκους και τουρίστες. Το συγκεκριμένο όχημα ήταν ένα από αυτά που μετείχαν στην εκδήλωση στο Ζάππειο, στο πλαίσιο του «6to6 Motor Europe Tour». Τα υπερπολυτελή αυτοκίνητα έφτασαν στην Αθήνα από την Ισπανία. Αφού συγκεντρώθηκαν στο Ζάππειο, πάτησαν γκάζι και κινήθηκαν στους δρόμους της πόλης προς τον λόφο του Λυκαβηττού, ενώ σήμερα ταξιδεύουν για Μέτσοβο.

«Λύγισε» η Γιώτα Νέγκα με την ερώτηση της Αθηναΐς Νέγκα: «Δεν το είχα διανοηθεί»

Η Γιώτα Νέγκα βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Καλύτερα Αργά» με την Αθηναΐς Νέγκα . Η γνωστή τραγουδίστρια μίλησε για την πορεία της, αλλά και τις έντονες στιγμές της ζωής της.

Μία από τις ερωτήσεις που δέχτηκε για το πρόσωπο που θαυμάζει, έκανε τη Γιώτα Νέγκα να «λυγίσει» από συγκίνηση απαντώντας για την μητέρα της.

Ποιον ή ποια θαυμάζεις πολύ;

«Από το καλλιτεχνικό εννοείς; Θαμάζω πάρα πολλούς ανθρώπους που γνωρίζω έτσι πράγματα και είναι κυρίως φίλοι μου. Αν με ρωτάς σήμερα, ο μεγαλύτερός μου θαυμασμός είναι προς τη μητέρα μου», είπε συγκινημένη η τραγουδίστρια.

Ενώ πρόσθεσε: «Είναι ένας πολύ δυνατός άνθρωπος που θαρρούσα τόσα χρόνια ότι έχει κάποια τοίχοι. Όσο μεγαλώνω, βλέπω ότι οι τοίχοι που υπάρχουν είναι μόνο μπροστά μου και εκείνη είναι ένας τόσο ανοιχτός άνθρωπος και τόσο μπροστά που δεν το είχα διανοηθεί», ανέφερε η Γιώτα Νέγκα καλεσμένη στο Action 24.

Δείτε το βίντεο: