Διακοπές στα Σύβοτα απολαμβάνει η Μαρία Σολωμού, και μάλιστα μοιράζεται στο Instagram φωτογραφικό υλικό από όσα όμορφα κάνει στην περιοχή.
Ειδικότερα, η ηθοποιός ανήρτησε νέες φωτογραφίες της με μαγιό και όπως ήταν αναμενόμενο, τα κολακευτικά σχόλια των ακολούθων της έπεσαν «βροχή».
Oι φωτογραφίες της Μαρίας Σολωμού με μαγιό
Την Κυριακή (30/6), η ηθοποιός έκανε μια νέα ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και μοιράστηκε σειρά φωτογραφιών με τα highlights των διακοπών της.
Φορώντας ένα μαύρο μπικίνι με χρυσές λεπτομέρειες και χρυσά κοσμήματα, η Μαρία Σολωμού πόζαρε στον φακό, χωρίς ίχνος μακιγιάζ και ρετούς, αναδεικνύοντας, για μια ακόμα φορά, την φυσική της ομορφιά. Μάλιστα, συνόδευσε τις φωτογραφίες με τη λεζάντα «Λίγο από Σύβοτα….. #λαλαλαλαλα #χαλαρουιτα #παρεακι».
Στην εσωκομματική διαδικασία εκλογής προέδρου συμμετείχε η πρώην ευρωβουλευτής Εύα Καϊλή.
Όπως δημοσιεύει το protothema.gr η Εύα Καϊλή ψήφισε σε εκλογικό τμήμα του Ψυχικού. Μετά την άσκηση του εκλογικού της δικαιώματος έφυγε χωρίς να κάνει δηλώσεις.
Σημειώνεται, πως η κ. Καϊλή διεγράφη από το ΠΑΣΟΚ με απόφαση του Νίκου Ανδρουλάκη, όταν συνελήφθη στις Βρυξέλλες για το Qatargate.
Η Ελένη Φουρέιρα άφησε για λίγο πίσω της το απαιτητικό πρόγραμμα της καλοκαιρινής περιοδείας «Hybrid» και αφιέρωσε λίγο χρόνο στην ξεκούραση.
Η δημοφιλής τραγουδίστρια μοιράστηκε σήμερα (10/7) με τους διαδικτυακούς της φίλους μια σειρά από φωτογραφίες στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, ποζάροντας δίπλα στην πισίνα και απολαμβάνοντας στιγμές χαλάρωσης μακριά από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις.
Εκμεταλλευόμενη το κενό ανάμεσα στις συναυλίες της, η Ελένη Φουρέιρα βρήκε την ευκαιρία να γεμίσει τις μπαταρίες της. Στις φωτογραφίες εμφανίζεται αρχικά με ένα λαμπερό ασημί ολόσωμο μαγιό, ενώ σε άλλα στιγμιότυπα επιλέγει ένα μαύρο μπικίνι με μεταλλικές λεπτομέρειες, συνδυάζοντας το καλοκαιρινό στιλ με τη χαρακτηριστική αισθητική που τη διακρίνει.
Στη λεζάντα της δημοσίευσής της έγραψε: «Έτσι μοιάζει το “εκτός υπηρεσίας”», δίνοντας στους ακολούθους της μια μικρή γεύση από τις στιγμές που απολαμβάνει όταν βρίσκεται μακριά από τις πρόβες, τις συναυλίες και τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητάς της.
Η φιλοσοφία της για τη γυμναστική και τη διατροφή
Η Ελένη Φουρέιρα έχει μιλήσει αρκετές φορές για τη σημασία της ισορροπίας στη ζωή της, αποφεύγοντας τις υπερβολές. Παρά το φορτωμένο επαγγελματικό της πρόγραμμα, προσπαθεί να γυμνάζεται συστηματικά, επιλέγοντας κυρίως ασκήσεις ενδυνάμωσης, pilates και προπονήσεις που τη βοηθούν να ανταποκρίνεται στις απαιτητικές χορογραφίες των live εμφανίσεών της.
Παράλληλα, ακολουθεί μια προσεγμένη διατροφή χωρίς να στερείται τις αγαπημένες της γεύσεις. Όπως έχει αναφέρει σε παλαιότερες συνεντεύξεις, προτιμά τα σπιτικά γεύματα, φροντίζει να πίνει αρκετό νερό μέσα στην ημέρα και δίνει ιδιαίτερη σημασία στον ποιοτικό ύπνο, ειδικά όταν οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις είναι αυξημένες.
Το απαιτητικό πρόγραμμα εκγύμνασης που ακολουθεί
Η καλή φυσική κατάσταση αποτελεί βασικό στοιχείο της καθημερινότητάς της, καθώς οι συναυλίες της απαιτούν έντονη κίνηση, χορό και υψηλά επίπεδα αντοχής. Παρ’ όλα αυτά, η ίδια έχει ξεκαθαρίσει πως στόχος της δεν είναι η τελειότητα, αλλά να αισθάνεται υγιής, δυνατή και γεμάτη ενέργεια.
Η γυμναστική αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της και στο πρόγραμμα εκγύμνασής της σημαντική θέση έχουν οι ασκήσεις με βάρη. Σε παλαιότερη συνέντευξή της στο περιοδικό People είχε δηλώσει χαρακτηριστικά:
«Όταν αθλούμαι φτάνω σε επίπεδα αθλητή, αλλά το κάνω για μένα, θέλω να γίνομαι όλο και καλύτερη».
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνει την ένταση της αερόβιας άσκησης, εντάσσοντας στην καθημερινότητά της ποδήλατο ή spinning, ενώ συνδυάζει τις προπονήσεις της με crossfit, το οποίο, όπως έχει εξηγήσει, τη βοήθησε σημαντικά τόσο στη γράμμωση όσο και στη βελτίωση της αντοχής της.
Όπως είχε αναφέρει στην ίδια συνέντευξη: «Κάνω ποδήλατο ή spinning στο γυμναστήριο, μαζί με crossfit, το οποίο με έχει βοηθήσει όχι μόνο στη γράμμωση, αλλά και στην αντοχή. Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς γυμναστική. Η άσκηση μου δίνει απίστευτη ευεξία».
Παράλληλα, φροντίζει να ανανεώνει διαρκώς το πρόγραμμα προπόνησής της, αποφεύγοντας τη μονοτονία, ώστε να διατηρεί το σώμα της σε εγρήγορση και να πετυχαίνει ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.
Στις προπονήσεις της περιλαμβάνονται επίσης εντατικές ασκήσεις στίβου. Όπως έχει αποκαλύψει:
«Κάνω εντατική προπόνηση στίβου. Cardio, διαλειμματικές, 5,5 χιλιόμετρα συνεχόμενα σε 26 λεπτά, τρέχω κατοστάρια».
Η ίδια έχει εξηγήσει ότι ακολουθεί αυτό το απαιτητικό πρόγραμμα εδώ και περίπου πέντε χρόνια, συνδυάζοντας τις προπονήσεις στίβου με ασκήσεις ενδυνάμωσης και βάρη.
Με τη νέα της ανάρτηση, η Ελένη Φουρέιρα απέδειξε πως, παρά το ιδιαίτερα φορτωμένο πρόγραμμα με τις συνεχείς εμφανίσεις της καλοκαιρινής περιοδείας, βρίσκει πάντα χρόνο για μικρές στιγμές χαλάρωσης, τις οποίες επιλέγει να μοιράζεται με τα εκατομμύρια των θαυμαστών της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Η Ιωάννα Μαλέσκου απολαμβάνει το φετινό καλοκαίρι με στιγμές χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς, χωρίς να παραλείπει να μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους εικόνες από την καθημερινότητά της.
Η γνωστή παρουσιάστρια είναι ιδιαίτερα ενεργή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οι αναρτήσεις της συγκεντρώνουν κάθε φορά χιλιάδες αντιδράσεις.
Πρόσφατα δημοσίευσε μια σειρά από φωτογραφίες δίπλα στην πισίνα, κλέβοντας τις εντυπώσεις. Η Ιωάννα Μαλέσκου επέλεξε ένα εντυπωσιακό ροζ μπικίνι με ιδιαίτερο σχέδιο, το οποίο συνδύασε με μαύρα γυαλιά ηλίου, αποπνέοντας απόλυτη καλοκαιρινή διάθεση. Οι εικόνες ανέδειξαν τη γυμνασμένη σιλουέτα της, ενώ μέσα σε λίγες ώρες η ανάρτηση έγινε viral, συγκεντρώνοντας χιλιάδες likes και δεκάδες αποθεωτικά σχόλια από τους ακολούθους της.
Οι διαδικτυακοί της φίλοι δεν έκρυψαν τον θαυμασμό τους, σχολιάζοντας τη φυσική της ομορφιά, την κομψότητά της και τη συνολική εικόνα της. Πολλοί στάθηκαν στην εξαιρετική φυσική της κατάσταση, επισημαίνοντας πως η παρουσιάστρια δείχνει πιο ανανεωμένη και λαμπερή από ποτέ.
Η ίδια έχει μιλήσει πολλές φορές για τον τρόπο ζωής που ακολουθεί, εξηγώντας πως η άσκηση αποτελεί βασικό κομμάτι της καθημερινότητάς της. Το πρόγραμμά της περιλαμβάνει προπονήσεις με βάρη και pilates, δίνοντας έμφαση τόσο στην ενδυνάμωση του σώματος όσο και στη βελτίωση της ευλυγισίας. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι φορές που έχει μοιραστεί με χιούμορ στιγμές από τις προπονήσεις της, περιγράφοντας τις απαιτήσεις του pilates και τις δυσκολίες που κρύβει.
Δείτε το βίντεο:
Παράλληλα, η Ιωάννα Μαλέσκου έχει τονίσει πως η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι αποτέλεσμα μόνο της γυμναστικής, αλλά και μιας ισορροπημένης καθημερινότητας. Όπως έχει αναφέρει, ακολουθεί προσεγμένη διατροφή χωρίς ακραίες στερήσεις, δίνοντας προτεραιότητα στη συνέπεια, την ευεξία και τη φροντίδα του οργανισμού της καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.
Οι νέες φωτογραφίες από την πισίνα αποτυπώνουν ακριβώς αυτή τη φιλοσοφία ζωής, συνδυάζοντας καλοκαιρινή ανεμελιά, θετική διάθεση και έναν υγιεινό τρόπο ζωής που φαίνεται να την εκφράζει απόλυτα. Δεν είναι τυχαίο ότι κάθε νέα της δημοσίευση γίνεται αντικείμενο συζήτησης στα social media, με τους θαυμαστές της να περιμένουν πάντα την επόμενη ανάρτησή της.
Στο χθεσινό επεισόδιο του MasterChef οι παίκτες ήρθαν αντιμέτωποι με το Mystery Box. Όλοι οι διαγωνιζόμενοι ξεκίνησαν δυναμικά με τα υλικά που βρήκαν, ωστόσο, στη συνέχεια τους περίμενε μια απίστευτα μεγάλη έκπληξη.
Μετά τα πρώτα 20 λεπτά, κι ενώ όλοι είχαν βάλει τη συνταγή τους σε μια… σειρά, ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος τους είπε να σταματήσουν και η ανακοίνωση που έκανε, τους άφησε όλους άφωνους.
Ο γνωστός σεφ ζήτησε από τους διαγωνιζόμενους να αλλάξουν πάγκο με τον διπλανό τους. Όπως ήταν λογικό, αυτό αναστάτωσε τους περισσότερους παίκτες, οι οποίοι έμειναν έκπληκτοι.
Δείτε στο βίντεο τι συνέβη στην κουζίνα του MasterChef
Τι είναι η «τροπική νύχτα» που θα βιώσουμε το βράδυ της Παρασκευής
Η τροπική νύχτα είναι μία κλιματολογική κατάσταση που προκαλεί έντονη δυσφορία, ειδικά σε όσους ανθρώπους κατοικούν σε αστικές περιοχές
Ο Γιώργος Τσατραφύλλιας προειδοποιεί για «τροπική νύχτα» σε αρκετές πόλεις την Παρασκευή 27 Ιουνίου, κάτι που αναμένεται να επηρεάσει σημαντικά τον ανθρώπινο οργανισμό.
Η ανάρτηση του Γιώργου Τσατραφύλλια:
«Τροπική νύχτα σε πόλεις αύριο.
Καλησπέρα!
Ο όρος «τροπικές νύχτες» (ή tropical nights) αναφέρεται σε νύχτες κατά τις οποίες η ελάχιστη θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από τους 25°C. Πρόκειται για ένα φαινόμενο που σχετίζεται με:
Υψηλές θερμοκρασίες ημέρας, που δεν προλαβαίνουν να εκτονωθούν τη νύχτα.
Υψηλή υγρασία και έλλειψη ανέμου, που περιορίζουν τη νυχτερινή ψύξη.
Αστικές περιοχές (urban heat island effect), όπου τα υλικά των κτιρίων και των δρόμων αποθηκεύουν και εκπέμπουν θερμότητα καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας.
Όταν λοιπόν έχουμε σταθερά υψηλές θερμοκρασίες, δηλαδή 40 βαθμούς το μεσημέρι και 25 με 30 τη νύχτα, τότε η επιβάρυνση στον ανθρώπινο οργανισμό είναι σημαντική.
Το βράδυ λοιπόν της Παρασκευής η θερμοκρασία δεν θα πέφτει κάτω από 25 βαθμούς στις παρακάτω πόλεις:
Η θερμοκρασία αύριο Παρασκευή (27.6), θα διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα και θα φτάσει κατά τόπους στα ηπειρωτικά τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου.Μεταβολή του καιρού μετά το μεσημέρι στα βόρεια ηπειρωτικά μεσποραδικές καταιγίδες.
Συγκεκριμένα, γενικά αίθριος καιρός σε όλη τη χώρα, όμως μετά το μεσημέρι κατά τόπους στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν σποραδικές καταιγίδες στη Μακεδονία και το βράδυ στη Θράκη. Επίσης,το μεσημέρι – απόγευμα τοπικοί όμβροι και μικρής διάκρειας καταιγίδες θα εκδηλωθούν στα ορεινά – ημιορεινά της Ηπείρου και της ορεινής Θεσσαλίας.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίοτοπικά 6 μποφόρ.Η θερμοκρασία θα διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα και θα φτάσει κατά τόπους στα ηπειρωτικά τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου, στα νησιά του Ιονίου, του ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 36 με 38 βαθμούς και στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 33 με35 βαθμούς Κελσίου.
Λεπτομέρειες συμβολικού χαρακτήρα είχαν στους γάμους τους ο Πάνος Μουζουράκης με τη Μαριλού Κόζαρη και η Άννα Πρέλεβιτς με τον Νικήτα Νομικό.
Τα δύο ζευγάρια δεν έχουν φαινομενικά τίποτε κοινό, εκτός το ότι παντρεύτηκαν την ίδια ημέρα. Πρόσεξαν όμως μέχρι και την τελευταία λεπτομέρεια για την ωραιότερη μέρα της ζωής τους. Από το νυφικό έως και τις ιδιαίτερες μπομπονιέρες που είχαν και στις δύο περιπτώσεις συμβολικό χαρακτήρα.
Τι προτίμησε η Μαριλού Κόζαρη και ο Πάνος Μουζουράκης στον γάμο τους και τι επέλεξαν η Άννα Πρέλεβιτς και ο Νικήτας Νομικός;
Ο λευκός χαλαζίας και τα φιστίκια
Μπορεί αρχικά να νομίζει κανείς ότι η επιλογή της Μαριλούς Κόζαρη και του Πάνου Μουζουράκη είχε σχέση με το νησί που επέλεξαν να παντρευτούν, την Αίγινα. Στην ουσία, η νύφη έχει ιδιαίτερους δεσμούς με την περιοχή.
Όμως, η επιλογή να βάλουν ένα μικρό σακουλάκι με φιστίκια μαζί με τα κουφέτα, για να φτιάξουν την μπομπονιέρα που έδωσαν στους καλεσμένους τους, έχει ένα βαθύτερο νόημα. Ο ξηρός καρπός συμβολίζει και την αντοχή στον χρόνο.
Η Άννα Πρέλεβιτς και ο Νικήτας Νομικός επέλεξαν να βάλουν στο κουτί με τα κουφέτα τους ένα πολύ ιδιαίτερο αντικείμενο.
Μαζί με τα κουφέτα είχαν και ένα κομμάτι ακατέργαστου λευκού χαλαζία, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως φυλαχτό για τους καλεσμένους τους.
Συμβολίζει την ευημερία, τη δύναμη, τη ενέργεια και χαρίζει μακροζωΐα.
Η Δήμητρα Παπαδοπούλου μίλησε μέσω Skype στο Στούντιο 4 με αφορμή την παράσταση «Στο τσακ» που αναβιώνει με μεγάλη επιτυχία φέτος.
Βλέποντας τη συνέντευξη του καθηγητή Ζερεφού, μέχρι να έρθει η σειρά της να μιλήσει, η Δήμητρα Παπαδοπούλου δεν κρατήθηκε: «Δεν σας βλέλω άλλα άκουγα πριν τον κύριο αυτόν, τι ωραία που τα λέει! Γιατί δεν ακούμε κάθε μέρα τέτοιους ανθρώπους στην τηλεόραση και ακούμε τόσες παπαριές από την τηλεόραση; Πραγματικά, κάθε μέρα τέτοια δεν πρέπει να ακούμε; Κι όχι για τις μεταγραφές και τους τηλεπαρουσιαστές, ποιος πήγε πού και τέτοια», τόνισε.
«Κατάλαβες γιατί χρειάσεσαι να ακούγεσαι που και που; Γιατί λες με μία λέξη κάτι που κανένας άλλος δεν μπορεί να πει…», σχολίασε η Νάνσυ Ζαμπέτογλου.
Η Δήμητρα Παπαδοπούλου απάντησε ότι: «Όχι παιδιά, δεν λέω κάτι που δεν μπορεί να πει κανείς. Λέω το αυτονόητο που όλοι σκεφτόμαστε και νομίζω το λέμε. Τέτοιους κυρίους και κυρίες μπορούμε να έχουμε να ακούμε κάθε μέρα τέτοια; Το αυτονόητο δε νομίζω ότι είναι σπάνιο. Αν οι άνθρωποι δεν αρθρώνουμε το αυτονόητο, έχουμε πρόβλημα, δεν ξέρω. Νομίζω πως όλοι αυτά σκεφτόμαστε κατά βάθος. Με πιάνεις αδιάβαστη με το αυτονόητο», είπε.
Κατερίνα Παπουτσάκη: Νέες φωτογραφίες με μπικίνι για την ηθοποιό – Η ανάρτηση που έκανε από την παραλία με το μωβ μαγιό της
Η Κατερίνα Παπουτσάκη αναρτά σχεδόν σε καθημερινή βάση, φωτογραφίες από τις καλοκαιρινές της διακοπές.
Άλλοτε με την οικογένειά της και άλλοτε μόνη, η ηθοποιός ποζάρει με μαγιό και χωρίς μακιγιάζ, από τις παραλίες όπου απολαμβάνει τα μπάνια της.
Σε μια από τις πρόσφατες αναρτήσεις της, η Κατερίνα Παπουτσάκη πόζαρε ξανά από κάποια παραλία, αυτή τη φορά ξυπόλητη, με ένα μωβ μπικίνι. Αυτή τη φορά, δεν αποκάλυψε πού παραθερίζει.
Οριστική αυλαία έριξε ο «Σασμός» το βράδυ της Δευτέρας με… happy end!
Στο τελευταίο επεισόδιο της πετυχημένης δραματικής σειράς, που μας κράτησε συντροφιά για τρεις σεζόν, έμελλε να μοιράσει χαμόγελα στις τελευταίες του σκηνές αλλά και άπλετη συγκίνηση.
Ένα γλέντι τρικούβερτο με άρωμα και λεβεντιά Κρήτης στήθηκε λίγο πριν το μεγάλο φινάλε και όλοι οι ήρωες χάρηκαν με τον γάμο του Αστέρη και της Αργυρούς. Ένας γάμος που ήρθε να συμβεί τρία χρόνια μετά τον θάνατο του Μαθιού.
Του συγκεκριμένου χαρμόσυνου γεγονότος, ωστόσο, προηγήθηκε η ανακοίνωση της εγκυμοσύνης της ηρωίδας που ερμηνεύει τηλεοπτικά με μαεστρία η Χριστίνα Χειλά Φαμέλη τα τελευταία τρία χρόνια. Όλοι στο σπίτι δεν μπόρεσαν να κρύψουν τον ενθουσιασμό τους, λοιπόν, μόλις η Αργυρώ έκανε το τεστ εγκυμοσύνη και αυτό ήταν θετικό.
Δείτε το βίντεο:
Έτσι, λίγα λεπτά πριν από την μεγάλη αυλαία, ο «Σασμός» πήρε… φωτιά και όλοι οι χαρακτήρες βρέθηκαν στην εκκλησιά για την πιο ευτυχισμένη στιγμή του πρωταγωνιστικού ζευγαριού της σειράς. «Γαμπρέ, σου την παραδίδω. να την προσέχεις σαν τα μάτια σου» είπε ο Παύλος πηγαίνοντας τη νύφη πλάι στον γαμπρό με εκείνον να του δίνει τον λόγο του. Το ένα flashback διαδέχθηκε το άλλο, εκείνη τη στιγμή, για να διακόψει ο παπάς την σκέψη του ζευγαριού και να ξεκινήσει το μυστήριο.
Δείτε το βίντεο:
Οι αγαπημένοι ήρωες της σειράς θα γλεντήσουν με την καρδιά τους, θα καταθέσουν όσα κουβαλούν στην ψυχή τους και θα ατενίσουν με ελπίδα το μέλλον. Ένα μέλλον κάτω από έναν ολόλαμπρο ήλιο, που φεύγει από τη μέρα που στην Άνω Ποριά, εγίνηκε… Σασμός!
Εδώ δεν ήταν η Καπετάνισσα κι ο Αστέρης. Εδώ ήταν η μάνα Μαρία Τζομπανάκη κι ο γιος Ορφέας Αυγουστίδης που χόρευαν συγκινημένοι για το τέλος της τηλεοπτικής τους συνύπαρξης.#Sasmospic.twitter.com/zIyQ9Mpp5B
Δεν είναι ο κόσμος για να ζούμε χωριστά ποιος φεύγει και ποιος μένει εχθροί αγαπημένοι(νεκροί αγαπημένοι)δυο νικητές χαμένοι δεν είναι ο κόσμος για να είμαστε δυο ξένοι #sasmospic.twitter.com/xnQXFOF2NR
