Blog Σελίδα 278

Πόσα λεπτά «αντέχει» ένας άνδρας στο σeξ

0

Η απάντηση αλλάζει δραματικά με την ηλικία

Μια νέα έρευνα έρχεται να απομυθοποιήσει τις προσδοκίες γύρω από τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, αποκαλύπτοντας πόσο χρόνο διαρκούν κατά μέσο όρο οι άνδρες στο σεξ, και πώς αυτό αλλάζει με την ηλικία.

Σε αντίθεση με όσα συχνά προβάλλονται στον κινηματογράφο η πραγματικότητα δείχνει ότι το σεξ διαρκεί λιγότερη ώρα. Παράλληλα, το λεγόμενο «χάσμα οργασμού» παραμένει υπαρκτό, καθώς οι γυναίκες φτάνουν σε οργασμό σημαντικά λιγότερο συχνά από τους άνδρες (65% έναντι 95%).

istockphoto 1412157363 612x612 1

Η μελέτη της εταιρείας Lovehoney δείχνει ότι η διάρκεια της σεξουαλικής πράξης επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, ο τρόπος ζωής, η κατανάλωση αλκοόλ και η συχνότητα των επαφών.

Όπως προκύπτει, η ηλικία παίζει καθοριστικό ρόλο, με τη διάρκεια να αυξάνεται έως ένα σημείο και στη συνέχεια να μειώνεται.

Οι ηλικίες και η μέση διάρκεια

18–24 ετών:
Οι νεότεροι άνδρες «αντέχουν» κατά μέσο όρο 16,14 λεπτά. Παρότι ο ενθουσιασμός είναι έντονος, οι οργασμοί συχνά έρχονται πιο γρήγορα. Το 5% δηλώνει διάρκεια κάτω των δύο λεπτών, ενώ ένα μικρό ποσοστό ξεπερνά τη μία ώρα.

25–34 ετών:
Η διάρκεια κορυφώνεται, φτάνοντας τα 18,29 λεπτά, που αποτελεί και τον υψηλότερο μέσο όρο της μελέτης. Οι ειδικοί αποδίδουν το φαινόμενο στην εμπειρία, την καλύτερη επικοινωνία και τον μεγαλύτερο έλεγχο.

35–44 ετών:
Παρατηρείται μια ελαφριά πτώση στα 17,4 λεπτά, χωρίς ωστόσο να θεωρείται ανησυχητική. Ορμονικές αλλαγές και αυξημένες υποχρεώσεις επηρεάζουν τον ρυθμό.

45–54 ετών:
Η μέση διάρκεια μειώνεται αισθητά στα 14,15 λεπτά. Οι στύσεις γίνονται λιγότερο «προβλέψιμες» και αρκετοί άνδρες στρέφονται σε εναλλακτικές μορφές διέγερσης ή ιατρική υποστήριξη.

55–64 ετών:
Ο μέσος χρόνος πέφτει στα 11,3 λεπτά, με πιο αργή διέγερση και μεγαλύτερους χρόνους αποκατάστασης.

65+ ετών:
Η μικρότερη διάρκεια καταγράφεται σε αυτή την ηλικιακή ομάδα, με μέσο όρο 8,15 λεπτά. Παρ’ όλα αυτά, ένα μικρό ποσοστό δηλώνει εντυπωσιακές αντοχές.

Τι λένε οι ειδικοί

husband wife hugging sleeping together 600nw 2556062355

Η νοσηλεύτρια σεξουαλικής υγείας Sarah Mulindwa τονίζει ότι δεν υπάρχει «σωστός» χρόνος για το σεξ.

«Αυτό που έχει σημασία δεν είναι η διάρκεια, αλλά η επικοινωνία, η τεχνική και η αμοιβαία απόλαυση», σημειώνει, προσθέτοντας ότι οι συνευρέσεις διάρκειας 10 έως 15 λεπτών είναι οι πιο συνηθισμένες σε όλες τις ηλικίες.

Συμπέρασμα; Το σεξ δεν μετριέται με χρονόμετρο και οι αριθμοί, όσο ενδιαφέροντες κι αν είναι, δεν λένε ποτέ όλη την αλήθεια.

Τα δάκρυα του Δέλλα έξω από την εντατική της Γωγώς: Σε ποιον Αγιο προσεύχεται για ένα θαύμα

0

Τα δάκρυα του Τραϊανού Δέλλα έξω από την εντατική για τη Γωγώ Μαστροκώστα και η φράση που ψιθύριζε συνεχώς, σύμφωνα με ανθρώπους που βρέθηκαν κοντά στην οικογένεια, έχουν προκαλέσει συγκίνηση.

Από την Άννα Πεφάνη

«Ταξιάρχη μου, δώσ’ της ζωή για την κόρη μας», φέρεται να έλεγε ο παλαίμαχος διεθνής ποδοσφαιριστής, μην μπορώντας να συγκρατήσει την αγωνία του για τη γυναίκα με την οποία μοιράζεται σχεδόν δύο δεκαετίες κοινής ζωής.

e804ce90d21841709307d9027e426bb2

Η Γωγώ Μαστροκώστα δίνει μία ακόμη δύσκολη μάχη με την υγεία της, με τα τελευταία δημοσιεύματα να αναφέρουν πως η κατάσταση κρίθηκε σοβαρή και χρειάστηκε στενή ιατρική παρακολούθηση. Από την πρώτη στιγμή στο πλευρό της βρίσκεται ο Τραϊανός Δέλλας, ο οποίος σύμφωνα με πληροφορίες δεν απομακρύνθηκε ούτε λεπτό από το νοσοκομείο, ζώντας δραματικές στιγμές έξω από τη μονάδα όπου νοσηλεύεται η σύζυγός του.

Άνθρωποι που βρέθηκαν στον χώρο περιγράφουν έναν βαθιά συντετριμμένο σύζυγο, με δάκρυα στα μάτια, να κρατά το κινητό και το κομποσκοίνι του στα χέρια, κάνοντας συνεχώς προσευχές για τη γυναίκα της ζωής του. Η φράση «Ταξιάρχη μου, δώσ’ της ζωή για την κόρη μας» φέρεται να ειπώθηκε σε μία από τις πιο φορτισμένες στιγμές της νύχτας, όταν η αγωνία κορυφωνόταν για την πορεία της υγείας της Γωγώς Μαστροκώστα.

Η αναφορά στην κόρη τους, Βικτώρια, δεν είναι τυχαία. Το παιδί τους αποτελεί το απόλυτο κέντρο της ζωής τους και ο λόγος που και οι δύο πάλεψαν όλα αυτά τα χρόνια να κρατήσουν την οικογένειά τους δυνατή. Η Γωγώ Μαστροκώστα είχε αποκαλύψει στο παρελθόν ότι έμαθε για τον καρκίνο του μαστού λίγες ημέρες μετά τη γέννηση της κόρης της, σε μία περίοδο που θα έπρεπε να ζει την απόλυτη ευτυχία της μητρότητας. Αντί γι’ αυτό, βρέθηκε αντιμέτωπη με μια σκληρή δοκιμασία που άλλαξε τη ζωή της.

887e71516b424aa90f0edbbd34781597

Η ίδια είχε μιλήσει πολλές φορές δημόσια για τη μάχη που έδωσε, εξηγώντας ότι η σκέψη της κόρης της ήταν εκείνη που της έδινε δύναμη να συνεχίσει. «Δεν ήθελα να αφήσω το παιδί μου», είχε εξομολογηθεί σε παλαιότερη συνέντευξή της, περιγράφοντας πώς βρήκε ψυχικά αποθέματα μέσα από τη μητρότητα και τη στήριξη του συζύγου της.

Ο Τραϊανός Δέλλας στάθηκε δίπλα της από την πρώτη στιγμή εκείνης της περιπέτειας, αποφεύγοντας πάντα τη δημοσιότητα και επιλέγοντας να προστατεύει την οικογένειά του. Όσοι γνωρίζουν το ζευγάρι μιλούν για έναν άνθρωπο χαμηλών τόνων, που σπάνια λυγίζει δημόσια. Γι’ αυτό και οι εικόνες της έντονης συναισθηματικής φόρτισης έξω από το νοσοκομείο προκάλεσαν ακόμα μεγαλύτερη συγκίνηση.

Τις τελευταίες ώρες, φίλοι και γνωστοί της οικογένειας επικοινωνούν διαρκώς για να μάθουν νέα για την κατάσταση της Γωγώς Μαστροκώστα, ενώ στα social media δεκάδες άνθρωποι στέλνουν μηνύματα αγάπης και στήριξης. Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει επίσημη ανακοίνωση από την οικογένεια, το κλίμα ανησυχίας είναι έντονο.

26 07 55 image 16

Η Γωγώ Μαστροκώστα όλα αυτά τα χρόνια είχε εξελιχθεί σε σύμβολο δύναμης για πολλές γυναίκες που βρέθηκαν αντιμέτωπες με τον καρκίνο. Με ειλικρίνεια και αξιοπρέπεια μίλησε δημόσια για τον φόβο, τις θεραπείες, τις δύσκολες νύχτες αλλά και την ανάγκη να μη χάνει ποτέ κανείς την ελπίδα του.

Και τώρα, όσοι βρίσκονται κοντά στην οικογένεια ελπίζουν ότι θα καταφέρει για ακόμη μία φορά να βγει νικήτρια, επιστρέφοντας ξανά στην αγκαλιά της κόρης και του συζύγου της, που δεν έφυγε στιγμή από το πλευρό της.

Διάλεξε ένα τριαντάφυλλο και ανακάλυψε τι είδους γυναίκα είσαι

0

Μερικές φορές οι επιλογές που κάνουμε — ακόμη και οι απλές — μπορούν να αντικατοπτρίζουν βαθύτερες πτυχές της προσωπικότητάς μας.

Τα χρώματα, ιδιαίτερα, συχνά συνδέονται με τα συναισθήματά μας, τις αξίες μας και τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο. Kοίταξε τα τριαντάφυλλα στην εικόνα και διάλεξε εκείνο που σε ελκύει περισσότερο. Η επιλογή σου ίσως αποκαλύψει κάτι ενδιαφέρον για το είδος της γυναίκας που είσαι.

1. Κόκκινο τριαντάφυλλο – Η παθιασμένη ηγέτιδα

1 18

Αν διάλεξες το κόκκινο τριαντάφυλλο, είσαι μια γυναίκα που καθοδηγείται από πάθος και έντονα συναισθήματα. Αγαπάς βαθιά, νοιάζεσαι έντονα και υπερασπίζεσαι όσα πιστεύεις. Οι άνθρωποι συχνά σε βλέπουν ως μια δυναμική και χαρισματική προσωπικότητα.

Δεν φοβάσαι τις προκλήσεις και συνήθως παίρνεις την πρωτοβουλία όταν οι άλλοι διστάζουν. Η ενέργειά σου εμπνέει τους γύρω σου και η αποφασιστικότητά σου σε βοηθά να πετυχαίνεις τους στόχους σου. Μερικές φορές η δυναμικότητα σου μπορεί να φαίνεται έντονη, αλλά είναι και αυτό που σε κάνει αξέχαστη.

2. Ροζ τριαντάφυλλο – Η συμπονετική καρδιά

2 4

Αν διάλεξες το ροζ τριαντάφυλλο, αυτό δείχνει ότι είσαι μια τρυφερή, καλοσυνάτη και συναισθηματικά ευαίσθητη γυναίκα. Είσαι άνθρωπος που εκτιμά την αρμονία και τις ουσιαστικές σχέσεις με τους άλλους.

Οι φίλοι και η οικογένεια συχνά στρέφονται σε εσένα για παρηγοριά, γιατί ακούς χωρίς να κρίνεις και προσφέρεις ειλικρινή στήριξη. Η φύση σου είναι να φροντίζεις τους γύρω σου και να τους κάνεις να νιώθουν ασφάλεια και εκτίμηση. Πιστεύεις ότι η καλοσύνη είναι μια ισχυρή δύναμη και προσπαθείς να τη μεταδίδεις παντού.

3. Πορτοκαλί τριαντάφυλλο – Το δημιουργικό πνεύμα

3 8

Αν το πορτοκαλί τριαντάφυλλο τράβηξε την προσοχή σου, πιθανότατα έχεις μια ζωηρή και δημιουργική προσωπικότητα. Είσαι ενθουσιώδης, περιπετειώδης και γεμάτη ιδέες.

Σου αρέσει να εξερευνάς νέες εμπειρίες, να γνωρίζεις νέους ανθρώπους και να σκέφτεσαι έξω από τα συνηθισμένα. Η ρουτίνα μπορεί καμιά φορά να σου φαίνεται περιοριστική, γιατί ευδοκιμείς μέσα στον ενθουσιασμό και την καινοτομία. Η δημιουργικότητά σου σε βοηθά να βλέπεις ευκαιρίες εκεί που άλλοι βλέπουν εμπόδια.

4. Κίτρινο τριαντάφυλλο – Η αισιόδοξη ψυχή

4 1

Το κίτρινο τριαντάφυλλο συχνά επιλέγεται από γυναίκες που ακτινοβολούν θετικότητα. Αν αυτή ήταν η επιλογή σου, πιθανότατα έχεις μια χαρούμενη στάση απέναντι στη ζωή και σου αρέσει να φέρνεις χαρά στους άλλους.

Η αισιοδοξία σου σε βοηθά να ξεπερνάς δύσκολες στιγμές και ενθαρρύνει τους ανθρώπους γύρω σου να παραμένουν ελπιδοφόροι. Εκτιμάς βαθιά τις φιλίες και αγαπάς το γέλιο, τις κοινές αναμνήσεις και τις απλές χαρές της ζωής. Η παρουσία σου συχνά μοιάζει με μια ακτίνα ήλιου.

5. Λευκό τριαντάφυλλο – Η σοφή και ήρεμη σκέψη

 

5

Οι γυναίκες που επιλέγουν το λευκό τριαντάφυλλο συνήθως εκτιμούν την ηρεμία, τη διαύγεια και την αυθεντικότητα. Τείνεις να αντιμετωπίζεις τη ζωή με σκέψη και συναισθηματική ισορροπία.

Οι άνθρωποι θαυμάζουν την ικανότητά σου να παραμένεις ψύχραιμη σε αγχωτικές καταστάσεις. Προτιμάς την ειλικρίνεια και την απλότητα αντί για δράματα ή συγκρούσεις. Η ήρεμη δύναμη και η σοφία σου κάνουν τους άλλους να σέβονται τις απόψεις σου και να εμπιστεύονται την κρίση σου.

6. Μαύρο τριαντάφυλλο – Η μυστηριώδης ανεξάρτητη

6

Αν το μαύρο τριαντάφυλλο σου τράβηξε την προσοχή, πιθανότατα έχεις έντονη αίσθηση ατομικότητας. Είσαι ανεξάρτητη, βαθιά σκεπτόμενη και δεν φοβάσαι να είσαι διαφορετική.

Εκτιμάς την αυθεντικότητα και σπάνια ακολουθείς τάσεις μόνο και μόνο για να ταιριάξεις με τους άλλους. Η προσωπικότητά σου μπορεί αρχικά να φαίνεται μυστηριώδης, αλλά όσοι σε γνωρίζουν πραγματικά καταλαβαίνουν το βάθος, την αφοσίωση και την ανθεκτικότητά σου. Αγκαλιάζεις τη μοναδικότητά σου και ενθαρρύνεις και τους άλλους να κάνουν το ίδιο.

Τελική σκέψη

Αυτή η απλή επιλογή ενός χρώματος τριαντάφυλλου μπορεί να αποκαλύψει κάποιες ενδείξεις για χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Ωστόσο, να θυμάσαι ότι κάθε άνθρωπος είναι πολύπλοκος και μοναδικός. Μπορεί ακόμη να αναγνωρίσεις κομμάτια του εαυτού σου σε περισσότερες από μία περιγραφές — και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Λοιπόν, ποιο τριαντάφυλλο διάλεξες;

Αγίου Γαβριήλ – Μην το κάνετε αυτό, η Παναγία θυμώνει

0

Πρέπει να κάνεις σωστά το σταυρό σου. Όταν δεν τον κάνεις σωστά, τα πονηρά πνεύματα όχι μόνο δεν φεύγουν αλλά γελάνε. Και η Παναγία θυμώνει.

Όταν κάνεις το σημείο του σταυρού, πρέπει να βάλεις το δεξί χέρι πρώτα στο μέτωπο, μετά στον αφαλό, ύστερα στον δεξιό ώμο και έπειτα στον αριστερό. Εκείνος που βάζει το χέρι του όχι πάνω στον αφαλό αλλά στην καρδιά, βγάζει ανάποδο σταυρό. Ούτε στον αέρα κάνει να σταυρώνεσαι.

491657809 997442042574422 1099689552603218262 n

Το χέρι πρέπει οπωσδήποτε να αγγίζει το σώμα. Κι όταν σταυρώνεσαι, πρέπει να προσεύχεσαι. Αλλιώτικα, έτσι σταυρώνονται κι οι ηθοποιοί.

– Πρέπει να σταυρώνεις τα πάντα, εκτός από τα Άγια Δισκοπότηρα της Θείας Μετάληψης. Αν κάτι είναι πεταμένο στο δρόμο, ενδέχεται να είναι εκ του πονηρού. Αν δεις ότι κάποιος άλλος το σταύρωσε, τότε δεν χρειάζεται να το κάνεις κι εσύ. Αν δεν θέλεις να προκαλέσεις σύγχυση σ’ όσους σε βλέπουν αλλά δεν σε κατανοούν, τότε μπορείς να σχηματίσεις το σημείο του σταυρού με τα μάτια σου.

1 16

Μια μέρα κάποιος έδωσε ένα μήλο σε έναν πιστό κι εκείνος αμέσως το έφαγε. Κι ο Γέροντας τον μάλωσε:

– Πόσο εύκολο είναι να σε καταστρέψουν! Κι Άγγελος να σου το έδινε, έπρεπε πρώτα να το σταυρώσεις.
Ρώτησα κάποτε τον Γέροντα:
– Όταν χασμουριόμαστε, τι συμβαίνει; Τι μεταδίδεται;
– Όταν χασμουριέσαι, είναι καλό. Όμως πρέπει να σταυρώσεις το στόμα σου. Το τι ακριβώς συμβαίνει και τι μεταδίδεται δεν έχω δικαίωμα να σου αποκαλύψω. Δεν κάνει. Είναι μυστήριο.

Αγίου Γαβριήλ του δια Χριστόν σαλού και ομολογητή

Αποκάλυψη! Γωγώ Μαστροκώστα: Μέρες μετράνε οι γιατροί – Η αγωνία

0

Η αγωνία για το αν θα αντέξουν τα ζωτικά όργανα

Δύσκολες και εξαιρετικά κρίσιμες ώρες φαίνεται πως περνά η Γωγώ Μαστροκώστα, με τις τελευταίες πληροφορίες να κάνουν λόγο για σοβαρή επιδείνωση της υγείας της τα τελευταία 24ωρα.

Σύμφωνα με δημοσιεύματα, η γνωστή παρουσιάστρια και επιχειρηματίας δίνει μία από τις πιο σκληρές μάχες της ζωής της, έχοντας στο πλευρό της τον σύζυγό της Τραϊανός Δέλλας, την κόρη τους αλλά και πολύ στενούς φίλους που δεν φεύγουν στιγμή από κοντά της.

3 58 1 1

Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν πως η κατάσταση της υγείας της χαρακτηρίζεται ιδιαίτερα σοβαρή, ενώ οι γιατροί παρακολουθούν πλέον στενά τη λειτουργία των ζωτικών οργάνων της.

Η Γωγώ Μαστροκώστα είχε μιλήσει ανοιχτά στο παρελθόν για τη μάχη που έδωσε με τον καρκίνο του μαστού, μια εμπειρία που – όπως είχε εξομολογηθεί – της άλλαξε για πάντα τη ζωή και την ψυχολογία. «Ο καρκίνος με έκανε να χάσω την ανεμελιά μου», είχε πει σε παλαιότερη συνέντευξή της.

Τι συμβαίνει ιατρικά όταν ο οργανισμός «εξαντλείται»

Σε περιπτώσεις βαριάς νοσηλείας καρκινοπαθών, ιδιαίτερα όταν έχουν προηγηθεί χημειοθεραπείες, ακτινοβολίες ή πολυετής μάχη με την ασθένεια, οι γιατροί συχνά επικεντρώνονται στη λειτουργία των ζωτικών οργάνων. Αυτό σημαίνει πως εξετάζουν συνεχώς την κατάσταση της καρδιάς, των πνευμόνων, των νεφρών και του ήπατος, καθώς όταν ο οργανισμός εξαντλείται, αυτά είναι τα πρώτα συστήματα που αρχίζουν να δυσκολεύονται να ανταποκριθούν.

Ιατρικά, όταν οι γιατροί μιλούν για «κρίσιμη κατάσταση», συνήθως εννοούν ότι το σώμα βρίσκεται σε οριακή φάση και προσπαθεί να αντέξει τη συνολική καταπόνηση. Σε αρκετές περιπτώσεις, οι ασθενείς εμφανίζουν αδυναμία οξυγόνωσης, έντονη εξάντληση, χαμηλή πίεση, δυσκολία επικοινωνίας ή ακόμη και μειωμένο επίπεδο συνείδησης.

Οι ειδικοί εξηγούν ότι σε αυτό το στάδιο δεν μετρά μόνο η θεραπεία, αλλά κυρίως οι αντοχές του ίδιου του οργανισμού. Για αυτό και πολλές φορές οι γιατροί λένε στις οικογένειες πως «πλέον μιλάει το σώμα». Δηλαδή, η εξέλιξη εξαρτάται από το αν ο οργανισμός μπορεί να συνεχίσει να παλεύει.

mastrokosta1

Η σιωπηλή αγωνία δίπλα στο κρεβάτι της

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο Τραϊανός Δέλλας βρίσκεται συνεχώς στο πλευρό της, αποφεύγοντας οποιαδήποτε δημόσια τοποθέτηση αυτές τις δύσκολες ώρες. Άνθρωποι από το κοντινό τους περιβάλλον μιλούν για μια οικογένεια που ζει με τεράστια αγωνία, περιμένοντας καθημερινά τις εκτιμήσεις των γιατρών και ελπίζοντας σε ένα θετικό σημάδι.

Η ίδια η Γωγώ Μαστροκώστα είχε δώσει στο παρελθόν μεγάλη δύναμη σε γυναίκες που αντιμετώπιζαν τον καρκίνο, μιλώντας δημόσια για τη δική της εμπειρία, τους φόβους αλλά και την ανάγκη να μην χάνει κανείς την ελπίδα του.

1 307

Σήμερα, όλοι εύχονται να καταφέρει για ακόμη μία φορά να βγει νικήτρια από τη δυσκολότερη ίσως δοκιμασία της ζωής της, ενώ οι επόμενες ημέρες θεωρούνται ιδιαίτερα κρίσιμες για την πορεία της υγείας της.

Μην δανείζεις ποτέ αυτά τα 8 πράγματα σε κανέναν, αλλιώς θα προσελκύσεις φτώχεια και κατάρες

0

Το να δανείζεις κάτι σε έναν φίλο, γείτονα ή ακόμη και σε ένα μέλος της οικογένειας μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή πράξη καλοσύνης.

Όμως δεν είναι όλα φτιαγμένα για να μοιράζονται τόσο εύκολα. Ορισμένα αντικείμενα κρύβουν οικονομικούς, νομικούς, συναισθηματικούς ή προσωπικούς κινδύνους, που πολλοί αντιλαμβάνονται μόνο αφού κάτι πάει στραβά.

2021 09 neighborharassment edited jpg

Πριν πεις «Φυσικά, κανένα πρόβλημα», σκέψου αυτά τα οκτώ πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να δανείζονται χωρίς μεγάλη προσοχή.

1. Χρήματα που δεν μπορείς να χάσεις

image 11

Τα χρήματα είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους να διαταραχθούν οι σχέσεις. Ακόμη και με τις καλύτερες προθέσεις, η αποπληρωμή μπορεί να καθυστερήσει, να ξεχαστεί ή να αποφευχθεί.

Αν αποφασίσεις να δανείσεις χρήματα:

  • Δάνεισε μόνο όσα μπορείς συναισθηματικά και οικονομικά να χάσεις.

  • Όρισε σαφείς όρους.

  • Απόφυγε μεγάλα δάνεια σε εύθραυστες σχέσεις.

Μερικές φορές η προστασία της σχέσης είναι πιο σημαντική από τη συναλλαγή.

2. Το αυτοκίνητό σου

parts 80 1

Το αυτοκίνητο δεν είναι απλώς περιουσία — είναι και ευθύνη.

Αν κάποιος δανειστεί το αυτοκίνητό σου και προκαλέσει ατύχημα:

  • Η ασφάλειά σου μπορεί να επηρεαστεί.

  • Μπορεί να αντιμετωπίσεις οικονομικές συνέπειες.

  • Ενδέχεται να προκύψουν νομικά προβλήματα.

Ακόμη και υπεύθυνοι άνθρωποι κάνουν λάθη στον δρόμο. Σκέψου προσεκτικά πριν δώσεις τα κλειδιά σου.

3. Προσωπικά έγγραφα

Διαβατήρια, ταυτότητες, τραπεζικές κάρτες και νομικά έγγραφα δεν πρέπει ποτέ να δανείζονται. Ακόμη και η προσωρινή παραχώρησή τους μπορεί να σε εκθέσει σε κλοπή ταυτότητας, απάτη ή σοβαρά νομικά προβλήματα.

Αυτά τα αντικείμενα συνδέονται άμεσα με την ταυτότητά σου. Θεώρησέ τα μη μεταβιβάσιμα.

4. Εξοπλισμός εργασίας

Φορητοί υπολογιστές, κάμερες, εργαλεία ή εξειδικευμένος εξοπλισμός συχνά περιέχουν πολύτιμα δεδομένα ή αποτελούν σημαντική επένδυση.

Οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν:

  • Φθορές

  • Διαρροές δεδομένων

  • Χαμένα αρχεία

  • Καθυστερήσεις στη δουλειά

Αν το εισόδημά σου εξαρτάται από αυτό, σκέψου το δύο φορές πριν τον δανείσεις.

5. Κοσμήματα ή αντικείμενα με συναισθηματική αξία

Ορισμένα πράγματα δεν μπορούν πραγματικά να αντικατασταθούν.

Οικογενειακά κειμήλια, μονόπετρα ή αντικείμενα με έντονη συναισθηματική αξία έχουν σημασία πολύ πέρα από την τιμή τους. Αν χαθούν ή καταστραφούν, το συναισθηματικό κόστος μπορεί να μείνει για χρόνια.

Δεν μετριούνται όλα τα πολύτιμα πράγματα με χρήματα.

1 48

6. Κωδικοί και λογαριασμοί

Το να μοιράζεσαι λογαριασμούς streaming μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο — αλλά η κοινοποίηση κωδικών για email, τράπεζες ή προσωπικές πλατφόρμες μπορεί να ανοίξει την πόρτα σε σοβαρά προβλήματα.

Μόλις κάποιος αποκτήσει πρόσβαση:

  • Η ιδιωτικότητά σου παραβιάζεται.

  • Η ασφάλειά σου αποδυναμώνεται.

  • Ο έλεγχος γίνεται πιο δύσκολος.

Η ψηφιακή εμπιστοσύνη χρειάζεται προσεκτική προστασία.

7. Η φήμη σου

Μερικές φορές οι άνθρωποι «δανείζονται» το όνομά σου — ζητώντας να συνυπογράψεις ένα δάνειο, να τους προτείνεις για δουλειά ή να εγγυηθείς για την αξιοπιστία τους.

Αν δεν ανταποκριθούν, το όνομά σου συνδέεται με το αποτέλεσμα.

Η φήμη χρειάζεται χρόνια για να χτιστεί και δευτερόλεπτα για να καταστραφεί. Προστάτεψέ την σωστά.

8. Η συναισθηματική σου ενέργεια

Αυτό είναι λιγότερο προφανές, αλλά εξίσου σημαντικό.

Το να δανείζεις συνεχώς τον χρόνο, την προσοχή και τη συναισθηματική σου υποστήριξη σε ανθρώπους που δεν ανταποδίδουν, μπορεί να σε εξαντλήσει. Το να στηρίζεις τους άλλους είναι αξιέπαινο — αλλά η υπερβολική προσφορά μπορεί να οδηγήσει σε εξουθένωση και πικρία.

Τα υγιή όρια προστατεύουν τόσο εσένα όσο και τις σχέσεις σου.

Η ουσία

Η γενναιοδωρία είναι μια όμορφη αρετή. Αλλά χρειάζεται σοφία για να τη καθοδηγεί.

Πριν δανείσεις οτιδήποτε, ρώτησε τον εαυτό σου:

  • Τι θα γίνει αν δεν επιστραφεί;

  • Τι θα γίνει αν καταστραφεί;

  • Τι θα γίνει αν δεν τηρηθούν οι προσδοκίες;

Η καλοσύνη δεν πρέπει ποτέ να απαιτεί αυτοθυσία που βλάπτει τη σταθερότητα, την ασφάλεια ή την ψυχική σου ηρεμία.

Μερικές φορές η πιο υπεύθυνη απάντηση δεν είναι το «ναι». Είναι το «Λυπάμαι — δεν μπορώ».

Θα καταφέρουν οι νέες θρησκευτικές σειρές να επαναλάβουν την επιτυχία του «Αγίου Παϊσίου»;

0

Μετά τη μεγάλη επιτυχία της σειράς «Άγιος Παΐσιος – Από τα Φάρασα στον Ουρανό», MEGA και ALPHA ετοιμάζουν δύο νέες σειρές θρησκευτικού περιεχομένου

Η σειρά «Άγιος Παΐσιος – Από τα Φάρασα στον Ουρανό» είναι ξεκάθαρα από τις πιο πετυχημένες των τελευταίων χρόνων.

aqmhq

Έφερνε στο MEGA σταθερά ποσοστά άνω του 20%, ενώ στο φινάλε του ξεπέρασε το 30% στο δυναμικό κοινό και παράλληλα ξέρουμε ότι σε κάποια κοινά πάτησε μέχρι και το 40%. Είναι, λοιπόν, λογικό και επόμενο τα κανάλια να προσπαθήσουν να επαναλάβουν τη «συνταγή» και να φέρουν στα προγράμματά τους αντίστοιχες σειρές.

Είναι ήδη γνωστό ότι την επόμενη σεζόν θα δούμε στις οθόνες μας δύο σειρές για τους βίους δύο διαφορετικών Αγίων. Στο MEGA θα δούμε μία σειρά για τον Άγιο Ιωσήφ τον Ησυχαστή, με τον Τάσο Λέκκα να αναλαμβάνει να τον υποδυθεί στα νεότερα χρόνια του και τον Άρη Σερβετάλη στη μετέπειτα πορεία του. Από την άλλη, ο ALPHA ετοιμάζει μία νέα σειρά για τον Άγιο Νεκτάριο, τη ζωή του οποίου έχουμε δει ξανά στην ταινία «Ο Άνθρωπος του Θεού» με πρωταγωνιστή τον Άρη Σερβετάλη. Αυτή τη φορά τον ρόλο θα αναλάβει ο Μάρκος Παπαδοκωνσταντάκης, που γνωρίσαμε τηλεοπτικά στη «Μάγισσα» τα προηγούμενα χρόνια.

Θα πετύχουν οι σειρές για τον Άγιο Ιωσήφ και τον Άγιο Νεκτάριο;

Η πορεία τόσο του Αγίου Ιωσήφ όσο και του Αγίου Νεκταρίου, από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους μέχρι την αγιοσύνη, έχει αρκετό ενδιαφέρον. Με άλλα λόγια, υπάρχει μία καλή βάση, έτσι ώστε να δημιουργηθεί ένα καλό τηλεοπτικό σενάριο. Είναι, όμως, αυτό αρκετό, για να πετύχουν όσο ο «Άγιος Παΐσιος»;

dailymedia com gr 13032026 171245

Για να απαντηθεί αυτό το ερώτημα, πρέπει αρχικά να ξεκαθαρίσουμε κάποια πράγματα στο μυαλό μας. Το βασικό είναι αν θεωρούμε ότι ο «Άγιος Παΐσιος» πέτυχε απλά και μόνο γιατί ήταν μία σειρά θρησκευτικού περιεχομένου. Αν, δηλαδή, πράγματι πιστεύουμε ότι θα έκανε τα ίδια νούμερα τηλεθέασης με άλλους ηθοποιούς, άλλη σκηνοθεσία, άλλο σενάριο και άλλη φωτογραφία και ότι ήταν καθαρή σύμπτωση ότι και αυτά ήταν εξαιρετικά καλά στην περίπτωση της συγκεκριμένης σειράς.

Ας συμφωνήσουμε ότι στην τηλεόραση δεν υπάρχουν τέτοιου τύπου συμπτώσεις. Ο μέσος τηλεθεατής δεν θα κάτσει να βλέπει σταθερά κάθε εβδομάδα μία σειρά, απλά και μόνο γιατί αφορά κάποιον Άγιο, αν όλα τα επιμέρους στοιχεία της είναι κακοδουλεμένα και αποτυχημένα. Εννοείται ότι η ύπαρξη του θρησκευτικού στοιχείου παίζει σημαντικό ρόλο και τραβάει το κοινό. Αυτό ακριβώς, όμως, το θρησκευτικό στοιχείο ανυψώθηκε και απέκτησε πολύ πιο έντονη υπόσταση, χάρη στην εξαιρετική ερμηνεία του Προκόπη Αγαθοκλέους, που σε έκανε να ξεχνάς ότι ο άνθρωπος στην οθόνη σου δεν ήταν πράγματι ο Άγιος Παΐσιος, στη μαγευτική φωτογραφία του Κώστα Τριανταφύλλου, με τα εντυπωσιακά πλάνα των τοπίων της Ελλάδας, και φυσικά στο σενάριο του Γιώργου Τσιάκκα και την σκηνοθεσία του Στάμου Τσάμη.

Δείτε το βίντεο:


Οπότε όχι, ούτε η σειρά για τον Άγιο Ιωσήφ ούτε εκείνη για τον Άγιο Νεκτάριο είναι σίγουρες επιτυχίες. Μπορεί να έχουν προβάδισμα στη συνείδηση του κόσμου, αλλά αν δεν μπει σε αυτές η δουλειά και το μεράκι, που φαίνεται να μπήκαν στον «Άγιο Παΐσιο», οι τηλεθεατές εύκολα θα τους γυρίσουν την πλάτη. Μάλιστα, το θρησκευτικό περιεχόμενο πιθανότατα τους κάνει και πιο αυστηρούς με το πώς θα αποτυπωθούν οι δύο ιστορίες στην οθόνη και πολύ πιο έτοιμους να τις καταδικάσουν, άμα χρειαστεί.

Αν έπρεπε, πάντως, να μαντέψουμε πώς θα πάνε οι δύο σειρές, εκείνη για τον Άγιο Ιωσήφ έχει σίγουρα κάποιο προβάδισμα. Το MEGA έχει ήδη αποδείξει με τον «Άγιο Παΐσιο» ότι ξέρει πώς να διαχειρίζεται τέτοιες σειρές, το σενάριο θα υπογράψει ο σεναριογράφος του «Αγίου Παϊσίου», Γιώργος Τσιάκκας, και ο πρωταγωνιστής Άρης Σερβετάλης έχει αναλάβει ξανά να μπει στον ρόλο ενός Αγίου. Με άλλα λόγια, οι συντελεστές του θα βρίσκονται σε σχετικά γνώριμα «νερά».

Κρίσιμες ώρες: Δραματική επιδείνωση για τη Γωγώ Μαστροκώστα

0

Ώρες τεράστιας αγωνίας και βαθιάς συγκίνησης βιώνει η οικογένεια, οι συγγενείς και οι στενοί φίλοι της Γωγώς Μαστροκώστα, μετά τη ραγδαία επιδείνωση που παρουσίασε η κατάσταση της υγείας της τα τελευταία εικοσιτετράωρα.

Η αγαπημένη πρώην γυμνάστρια και παρουσιάστρια δίνει μια από τις πιο κρίσιμες και παλληκαρίσιες μάχες της ζωής της στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός», με το πανελλήνιο να παρακολουθεί με κομμένη την ανάσα και να εύχεται για ένα θετικό μήνυμα.

tiktok gogomastrokosta 1

Σύμφωνα με διασταυρωμένες πληροφορίες, η Γωγώ Μαστροκώστα έχει χάσει την επικοινωνία με το περιβάλλον της, έχοντας περιέλθει σε κωματώδη κατάσταση. Μπροστά σε αυτή τη σκληρή εξέλιξη, οι θεράποντες ιατροί, σε πλήρη συνεννόηση και συμφωνία με τον σύζυγό της, Τραϊανό Δέλλα, έλαβαν μια απόφαση υψηλής συναισθηματικής αξίας: τη μετέφεραν εκτός της Μονάδας Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) σε απλό δωμάτιο του νοσοκομείου. Στόχος αυτής της κίνησης είναι να δοθεί η δυνατότητα στους δικούς της ανθρώπους, που δεν έχουν λείψει λεπτό από κοντά της, να βρίσκονται σε άμεση, διαρκή επαφή μαζί της και να περνούν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο πλευρό της, απαλύνοντας τον κοινό τους Γολγοθά.

Βράχος στο πλευρό της ο Τραϊανός Δέλλας και η 18χρονη κόρη τους, Βικτώρια

Στο θάλαμο του «Ευαγγελισμού», το κλίμα είναι εξαιρετικά βαρύ, με τον χρόνο να μοιάζει παγωμένος. Τραγικές φιγούρες στην όλη δοκιμασία είναι ο σύζυγός της, Τραϊανός Δέλλας, και η 18χρονη κόρη τους, Βικτώρια. Ο παλαίμαχος διεθνής ποδοσφαιριστής και προπονητής, εμφανώς καταβεβλημένος και αγνώριστος από την ψυχική κούραση και τη στενοχώρια, στέκεται σαν αγέρωχος αλλά πληγωμένος φρουρός δίπλα στο κρεβάτι της.

Μαζί του, η νεαρή Βικτώρια αποτελεί το στήριγμά του. Οι δυο τους, πιασμένοι χέρι-χέρι και αγκαλιασμένοι μπροστά στη μεγάλη δοκιμασία, ελπίζουν, υπομένουν και περιμένουν έστω και μια χαραμάδα αισιοδοξίας από τα χείλη των γιατρών. Η εικόνα της οικογένειας να αντιμετωπίζει ενωμένη αυτή την καταιγίδα αποτυπώνει το μέγεθος της αγάπης που τους δένει, με την ελπίδα να παραμένει ζωντανή ακόμη και στις πιο σκοτεινές στιγμές.

Μια μάχη μηνών και οι προσευχές για ένα θαύμα

Η περιπέτεια της υγείας της Γωγώς Μαστροκώστα δεν είναι τωρινή, καθώς η νοσηλεία της στον «Ευαγγελισμό» μετρά ήδη αρκετούς μήνες, εξαιτίας μιας σοβαρής υποτροπής στο πρόβλημα που είχε αντιμετωπίσει με θάρρος και στο παρελθόν. Από την πρώτη στιγμή που εισήχθη στο νοσοκομείο, ένας πολύ στενός και προστατευτικός κύκλος φίλων και συνεργατών έστησε μια «αλυσίδα» στήριξης, πραγματοποιώντας καθημερινές επισκέψεις.

gogomastrokostra 1

Τώρα, που η κατάσταση έχει γίνει οριακή, οι ψίθυροι παρηγοριάς και οι προσευχές στην Παναγία για ένα θαύμα έχουν πολλαπλασιαστεί στους διαδρόμους του νοσοκομείου. Άνθρωποι από το πολύ στενό περιβάλλον της οικογένειας, μιλώντας για τις κρίσιμες ώρες που διανύουν, δήλωσαν χαρακτηριστικά:

«Είναι πολύ κρίσιμες οι επόμενες ώρες, κάθε λεπτό μετράει και πρέπει να σιωπάμε. Δεν υπάρχει τίποτα νεότερο. Και εμείς και οι δικοί της προσευχόμαστε σε ένα θαύμα και δεν θέλουμε να χάσουμε την ελπίδα μας. Μακάρι να τα καταφέρει!»

Σε διαρκή ετοιμότητα το ιατρικό προσωπικό

Οι γιατροί και το νοσηλευτικό προσωπικό του «Ευαγγελισμού» βρίσκονται συνεχώς πάνω από τη Γωγώ Μαστροκώστα, παρέχοντάς της την καλύτερη δυνατή ιατρική φροντίδα και παρακολουθώντας λεπτό προς λεπτό τις ζωτικές της ενδείξεις. Παρά τη μεταφορά της σε δωμάτιο, η ιατρική επίβλεψη παραμένει αυστηρή και στο ανώτατο δυνατό επίπεδο, καθώς η κρισιμότητα της κατάστασης δεν επιτρέπει καμία ολιγωρία.

Η Γωγώ Μαστροκώστα έχει αποδείξει στο παρελθόν ότι είναι μια γενναία μαχήτρια που ξέρει να κερδίζει τις μάχες για τη ζωή, και αυτή ακριβώς η δύναμη είναι που κρατά ζωντανή την πίστη της οικογένειάς της ότι θα καταφέρει να βγει νικήτρια και από αυτόν τον απίστευτα δύσκολο αγώνα.

Ραγίζει καρδιές η μητέρα της Γωγώς Μαστροκώστα: «Δύο χρόνια παλεύει το παιδί μου» – Η τελευταία σκληρή ανακοίνωση των γιατρών

0

Τις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής της φαίνεται πως περνά η Γωγώ Μαστροκώστα, με τους δικούς της ανθρώπους να ζουν ώρες αγωνίας έξω από το δωμάτιο του νοσοκομείου, ελπίζοντας σε ένα ακόμη θαύμα.

Η γνωστή γυμνάστρια και παρουσιάστρια συνεχίζει να δίνει τη μεγαλύτερη μάχη της ζωής της, μετά τη σοβαρή επιδείνωση της υγείας της, με τις τελευταίες πληροφορίες να κάνουν λόγο για μια εξαιρετικά κρίσιμη κατάσταση.

Σύμφωνα με πληροφορίες που έχουν δει το φως της δημοσιότητας, η Γωγώ Μαστροκώστα νοσηλεύεται στον «Ευαγγελισμό», έχοντας στο πλευρό της αδιάκοπα τον σύζυγό της, Τραϊανό Δέλλα, αλλά και την κόρη τους, Βικτώρια, που δεν φεύγουν λεπτό από κοντά της.

1 300

Πίσω όμως από τις κλειστές πόρτες του νοσοκομείου εκτυλίσσεται ένα πραγματικό ανθρώπινο δράμα. Η μητέρα της, σύμφωνα με ανθρώπους που βρίσκονται κοντά στην οικογένεια, είναι συντετριμμένη βλέποντας το παιδί της να δίνει για ακόμη μία φορά μάχη για τη ζωή. «Δύο χρόνια παλεύει το παιδί μου», φέρεται να λέει με δάκρυα στα μάτια σε πολύ κοντινούς ανθρώπους, μην μπορώντας να κρύψει τον φόβο και την εξάντληση από αυτή τη μακρά δοκιμασία.

Η μάχη που δεν σταμάτησε ποτέ

Η Γωγώ Μαστροκώστα είχε μιλήσει ανοιχτά στο παρελθόν για τη μεγάλη περιπέτεια που είχε περάσει με τον καρκίνο του μαστού, λίγο μετά τη γέννηση της κόρης της. Μια μάχη που τότε είχε κερδίσει με τεράστια ψυχική δύναμη, στέλνοντας μήνυμα αισιοδοξίας σε χιλιάδες γυναίκες.

2 101

Ωστόσο, το τελευταίο διάστημα οι πληροφορίες ανέφεραν πως το σοβαρό πρόβλημα υγείας επέστρεψε ξανά, φέρνοντας νέα αγωνία στην οικογένειά της. Μάλιστα, στενοί φίλοι της είχαν αφήσει να εννοηθεί εδώ και μήνες πως η κατάσταση ήταν δύσκολη και πως η ίδια υποβαλλόταν σε συνεχείς θεραπείες.

Ο Τραϊανός Δέλλας, σύμφωνα με δημοσιεύματα, είχε επιλέξει να απομακρυνθεί επαγγελματικά ώστε να βρίσκεται διαρκώς δίπλα στη σύζυγό του, στηρίζοντάς τη σε κάθε βήμα αυτής της δύσκολης διαδρομής.

Τις τελευταίες ώρες, πάντως, η κατάσταση φέρεται να παραμένει εξαιρετικά σοβαρή. Αν και υπάρχουν πληροφορίες πως έχει υπάρξει σταδιακή απομάκρυνση από τη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας, οι γιατροί εξακολουθούν να εμφανίζονται ιδιαίτερα επιφυλακτικοί για την πορεία της υγείας της.

«Τώρα μιλά ο οργανισμός και ο Θεός»

Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν πως οι γιατροί ενημέρωσαν τους ανθρώπους της ότι πλέον η εξέλιξη της κατάστασης δεν εξαρτάται μόνο από τις θεραπείες και τις ιατρικές προσπάθειες, αλλά κυρίως από τη δύναμη του ίδιου του οργανισμού της. «Τώρα μιλά ο οργανισμός και ο Θεός», φέρεται να ήταν η σκληρή αλλά ειλικρινής φράση που ειπώθηκε στους οικείους της, σκορπίζοντας ακόμη μεγαλύτερη αγωνία.

3 75

Παρά τη δύσκολη εικόνα, η οικογένειά της δεν χάνει την ελπίδα. Ο Τραϊανός Δέλλας παραμένει διαρκώς δίπλα της, ενώ η κόρη τους προσπαθεί να κρατηθεί δυνατή μέσα σε αυτή τη σκληρή δοκιμασία. Όλοι όσοι γνωρίζουν τη Γωγώ Μαστροκώστα μιλούν για μια γυναίκα μαχήτρια, που ποτέ δεν λύγισε εύκολα και που έχει αποδείξει πολλές φορές πόση δύναμη κρύβει μέσα της. Και ίσως αυτή η δύναμη να είναι που κρατά ακόμη ζωντανή την ελπίδα πως θα καταφέρει να δώσει ακόμη μία μεγάλη μάχη και να βγει ξανά νικήτρια.

Οστεοπόρωση: Το αγαπημένο ρόφημα που «κλέβεı» ασβέστıο και απειλεί τα οστά

0

Δυσάρεστα νέα ανακοινώνει ομάδα Αυστραλών επιστημόνων για ένα αγαπημένο ρόφημα που καταναλώνουμε ενίοτε και παγωμένο και που, όπως αποδεικνύει η μελέτη τους, δεν είναι τόσο φιλικό προς το πολύτιμο για τα οστά ασβέστιο.

Η πολλή καφεΐνη δεν αποτελεί αντένδειξη για τα ευαίσθητα νεύρα αλλά και για τα ευαίσθητα οστά είναι το συμπέρασμα μελέτης από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Αυστραλίας που έδειξε ότι η μεγάλη κατανάλωση καφέ σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες οστεοπόρωσης.

whm110120foodopenercoffee 006 667b71215f55c

Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια νόσος που «προτιμά» τις γυναίκες και η οποία προκαλεί μείωση στην οστική πυκνότητα μέσα από την ταχύτερη απώλεια ασβεστίου και άλλων μετάλλων, καθιστώντας τα οστά πορώδη και επιρρεπή σε κατάγματα.

Η διπλά-τυφλή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Clinical Pharmacology αποτελεί την πρώτη που αναφέρει το αντίκτυπο της υψηλής κατανάλωσης καφεΐνης σε σύντομο χρονικό διάστημα στη νεφρική αποβολή ασβεστίου, νατρίου και κρεατινίνης σε υγιείς ενήλικες.

Ζητώντας από τους συμμετέχοντες να μασήσουν μια τσίχλα καφεΐνης και ένα placebo επί πέντε λεπτά κάθε δύο ώρες σε διάστημα 6 ωρών (800 mg συνολικά) για να διερευνήσουν τις επιπτώσεις της καφεΐνης στη ρύθμιση του ασβεστίου στο σώμα από τους νεφρούς,

οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι υψηλές δόσεις καφεΐνης -ποσότητα που αντιστοιχεί σε οκτώ κούπες καφέ- σε διάστημα 6 ωρών αύξησαν κατά 77% το ποσοστό του ασβεστίου που αποβάλλεται από τον οργανισμό με την ούρηση, μια δυνητικά επιβλαβή απώλεια για την υγεία των οστών.

untitled 2 1

Εκπέμποντας σήμα κινδύνου, η Δρ Hayley Schultz ανέφερε «η καφεΐνη αποτελεί την πιο διαδεδομένη ψυχοτρόπα ουσία παγκοσμίως, με το 80% των ενηλίκων να καταναλώνει τουλάχιστον ένα καφεϊνούχο ποτό την ημέρα».

πως εξηγεί, καταναλώνεται από ανθρώπους κάθε επαγγέλματος, ιδιότητας και ηλικίας –ακόμα και εφήβους– για να ξεκινούν την ημέρα τους και να παραμένουν σε διέγερση ωστόσο, αυτό που, καθώς φαίνεται, περνά απαρατήρητο, είναι οι συνέπειες της υπερκατανάλωσης καφεΐνης.

Η μέση ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης ανέρχεται στα 200 mg περίπου την ημέρα (δύο κούπες καφές).

Η μεγάλη υπέρβαση αυτού του ορίου αποδεικνύεται επικίνδυνη, ιδίως για ομάδες υψηλού κινδύνου όπως οι έφηβοι που τα οστά τους βρίσκονται ακόμα σε ανάπτυξη, οι επαγγελματίες αθλητές που την καταναλώνουν για καλύτερες επιδόσεις, οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που έχουν συχνά χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα λόγω των ορμονικών μεταβολών και δεν λαμβάνουν κάποιο συμπλήρωμα, οι εργαζόμενοι σε νυχτερινές βάρδιες καθώς και στρατιωτικοί που χρειάζεται να μένουν ξάγρυπνοι.

shutterstock 524364046 e1614781123692

Οστεοπόρωση – Τι είναι

Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις των οστών. Μία στις τρεις γυναίκες μετά την  εμμηνόπαυση και ένας στους πέντε άντρες άνω των 50 ετών πάσχουν από οστεοπόρωση.

Τα οστά έχουν την ικανότητα προσαρμογής του σχήματος και του μεγέθους τους, ανταποκρινόμενα στο μέγεθος και το είδος των  μηχανικών φορτίων που δέχονται.

Ωστόσο, στην περίπτωση των οστεοπορωτικών ασθενών παρατηρούνται μειωμένη οστική μάζα και διαταραχές στην αρχιτεκτονική της δομής των οστών που αυξάνει την επικινδυνότητα για κάταγμα.

Τα κατάγματα έχουν σημαντική επίπτωση στην ποιότητα ζωής και μειώνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των οστεοπορωτικών ασθενών.

Ποιες είναι οι μορφές οστεοπόρωσης;

Η οστεοπόρωση διακρίνεται στην πρωτοπαθή οστεοπόρωση , σχετιζόμενη με την εμμηνόπαυση ή την πάροδο της ηλικίας, και στην δευτεροπαθή οστεοπόρωση.

Η πιο συχνή μορφή είναι η μετεμμηνοπαυσιακή, η οποία εμφανίζεται σε γυναίκες την περίοδο της εμμηνόπαυσης και είναι αλληλένδετη με την μείωση οιστρογόνων.

Η οστεοπόρωση των ηλικιωμένων εμφανίζεται μετά τα 70 και μπορεί να επηρεάσει και τα δύο φύλα.

Η δευτεροπαθής οστεοπόρωση εμφανίζεται είτε σε ασθενείς με συγκεκριμένες παθήσεις (π.χ. ρευματοειδής αρθρίτιδα) είτε σε ασθενείς που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή που περιλαμβάνει κορτιζόνη, αντιεπιληπτικά χάπια κ.α.

Ποιοι οι παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση;

Διάφοροι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την οστεοπόρωση. Αυτοί διαχωρίζονται σε παράγοντες που μπορούν να τροποποιηθούν με τις καθημερινές συνήθειες ή σε μη τροποποιήσιμους παράγοντες, όπως είναι:

  • Γενετικοί
  • Κληρονομικότητα
  • Ιστορικό κατάγματος
  • Γυναικείο φύλο
  • Ηλικία άνω των 50 ετών
  • Εμμηνόπαυση
  • Διάφορες παθήσεις
  • Συνεχής λήψη κορτιζόνης

 

ygeiamou.gr