Blog Σελίδα 269

Χαμογελά από ψηλά η Νίκη Λινάρδου: Έγινε πραγματικότητα η τελευταία της επιθυμία 11 χρόνια μετά τον θάνατό της

Εκπληρώθηκε η τελευταία επιθυμία που είχε η Νίκη Λινάρδου λίγο πριν αφήσει την τελευταία της πνοή, 11 χρόνια πριν.

Η ηθοποιός μας χάρισε μοναδικές στιγμές τόσο στο θεατρικό σανίδι όσο και στη μεγάλη οθόνη. Εκτός από ηθοποιός ήταν και τηλεοπτική παραγωγός.

Υπήρξε δεύτερη σύζυγος του συγγραφέα, σεναριογράφου και σκηνοθέτη, Αλέκου Σακελλάριου. Σε δεύτερο γάμο παντρεύτηκε τον τηλεσκηνοθέτη, Θάνο Χρυσοβέργη.

Ο Σπύρος Μπιμπίλας μέσα από ανάρτηση που έκανε στο Facebook αναφέρθηκε στην αξέχαστη ηθοποιό, θέλοντας να ενημερώσει το κοινό του πως έγινε πραγματικότητα η τελευταία της επιθυμία. Συγκεκριμένα, αυτό που επιθυμούσε η ίδια ήταν να βρίσκεται μαζί με όλους τους ηθοποιούς και στην τελευταία της κατοικία. Ως εκ τούτου, ο Σπύρος Μπιμπίλας και η Άννα Φόνσου έκαναν την επιθυμία της πραγματικότητα και τη μετέφεραν στο Μαυσωλείο των ηθοποιών που υπάρχει στο Πρώτο Κοιμητήριο της Αθήνας.

11

Ο Σπύρος Μπιμπίλας έγραψε στον λογαριασμό του στο Facebook:

«Μαζί με την Άννα Φόνσου που πάντα νοιάζεται για τα θέματα των ηθοποιών πραγματοποιήσαμε την τελευταία επιθυμία μιας αγαπημένης φίλης ηθοποιού πρωταγωνίστριας των ταινιών της δεκαετίας του 60 και δεύτερης συζύγου του μεγάλου Αλέκου Σακελλαρίου που είχε φύγει αρκετά χρόνια πριν. Η Νίκη Λινάρδου ή Μπεμπη Κουλα, όπως πρωτοεμφανίστηκε( ποιος δεν θυμάται την τρελλουτσικη κόρη του Μαυρογιαλουρου η την κοκότα από το ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕ ΤΟ ΔΟΛΛΑΡΙΟ) βρίσκεται πια στο Μαυσωλείο των ηθοποιών που υπάρχει στο Πρώτο Κοιμητήριο της Αθήνας. Γι αυτό φρόντισε και ο επιστήθιος φίλος της και λογιστής της Γεράσιμος Λιγνός που την φρόντισε πολύ ως το τέλος. Η Νίκη θα βρίσκεται πια παρέα πλάι σε μεγάλους της τέχνης μας ηθοποιούς, σκηνοθέτες, μουσικούς και τραγουδιστές..».

11 1 768x960 1 11 2 768x960 1 11 3 768x960 1 11 4 820x1024 1 11 5 768x960 1 11 6 819x1024 1

Η Νίκη Λινάρδου έφυγε από τη ζωή στις 25 Σεπτεμβρίου του 2012 σε ηλικία 73 ετών, από καρκίνο και μάλιστα εντός 20 ημερών από την εμφάνισή του.




Χαμογελά από ψηλά η Ελένη Τοπαλούδη: Τέλος οι απαιτήσεις των δoλoφóνων της

0

Την υπόθεση βιασμού και δολοφονίας της Ελένης Τοπαλούδη το Νοέμβριο του 2018 στη Ρόδο αναβίωσε και πάλι σήμερα 19.09.2023 ο Άρειος Πάγος καθώς οι 2 καταδικασμένοι δολοφόνοι είχαν αιτηθεί επανεξέταση και αίτηση αναίρεσης για την υπόθεση. Η εν λόγω συζήτηση θα γινόταν στις 13 Δεκεμβρίου 2022, αλλά αναβλήθηκε λόγω αποχής των δικηγόρων και ξεκίνησε σήμερα.

Η εισαγγελέας πρότεινε να παραμείνουν καταδικασμένοι οι δολοφόνοι της

Με την εισαγγελέα της έδρας Ελένη Κovτακτσή να προτείνει στον Άρειο Πάγο να παραμείνουν καταδικασμένοι τόσο ο 26χρονος Ροδίτης όσο και ο 24χρονος συγκατηγορούμενος οι οποίοι με ομόφωνη απόφαση (δικαστών και ένορκων) είχαν καταδικαστεί τελεσίδικα σε ισόβια κάθειρξη και 15 έτη για τη δολοφονία και το βιασμό της Ελένης Τοπαλούδη.

Υπενθυμίζεται ότι ο 26χρονος Ροδίτης και ο 24χρονος συγκατηγορούμενός του αλβανικής καταγωγής, τελεσιδίκως ομόφωνα καταδικάσθηκαν σε ισόβια και 15 έτη κάθειρξη από το Μικτό Ορκωτό Εφετείο Αθηνών για τα αδικήματα της ανθρωποκτονίας από πρόθεση και του ομαδικού βιασμού της νεαρής φοιτήτριας. Το δευτεροβάθμιο δικαστήριο δεν τους αναγνώρισε κανένα ελαφρυντικό.

Κατά την ακροαματική διαδικασία, η Κovτακτσή πρότεινε να απορροφηθούν οι λόγοι αναίρεσης που προέβαλλαν ο 26χρονος Ροδίτης και ο 24χρονος συγκατηγορούμενός του αλβανικής καταγωγής, επισημαίνοντας ότι η καταδικαστική απόφαση του Εφετείου έχει ειδική και εμπεριστατωμένη αιτιολογία όπως απαιτεί το Σύνταγμα και η νομοθεσία.

Ελένη Τοπαλούδη: Η εισαγγελέας πρότεινε να παραμείνουν στη φυλακή

Οι δυο καταδικασθέντες υποστήριξαν, μεταξύ των άλλων ότι κατά τη διάρκεια της δίκης τους στο Εφετείο παραβιάστηκε το τεκμήριο της αθωότητάς τους, καθώς δεν είχαν δίκαιη δίκη, αλλά και λόγω και της μεγάλης δημοσιότητας που είχε λάβει η υπόθεση. Επίσης, υποστήριξαν ότι δεν ελήφθησαν υπόψη από το δικαστήριο σοβαρά αποδεικτικά στοιχεία και τέλος ότι εσφαλμένα δεν τους αναγνωρίστηκαν ελαφρυντικά. Ακόμη, η εισαγγελέας ανέφερε ότι «οι δικαστές δεν επηρεάζονται από τα δημοσιεύματα, αποφασίζουν σύμφωνα με το Σύνταγμα και τους νόμους».

Από την πλευρά τους οι συνήγοροι της οικογένειας Τοπαλούδη τάχθηκαν με την εισαγγελική πρόταση, σημειώνοντας πως η σχετική απόφαση φέρει την ειδική και εμπεριστατωμένη αιτιολογία που απαιτεί ο νόμος και το Σύνταγμα. Μάλιστα, όπως ανέφερε ο εκ των συνηγόρων προς υποστήριξη της κατηγορίας Αλέξης Κούγιας, κατά τη δίκη των δυο καταδικασθέντων στο Εφετείο τηρήθηκαν όλες οι διατάξεις για δίκαιη δίκη και υπήρξε απόλυτος σεβασμός του τεκμηρίου αθωότητας των κατηγορουμένων.

Αντίθετα, οι συνήγοροι των δυο καταδικασθέντων υποστήριξαν αναλυτικά τους λόγους αναίρεσης που περιλαμβάνονται στην σχετική αίτηση των εντολέων τους και ζήτησαν την αναίρεση της απόφασης του Εφετείου.

Τέλος, αναμένεται, μέσα στο επόμενο διάστημα, η απόφαση του ΣΤ΄ Ποινικού Τμήματος του Αρείου Πάγου.

Τι υποστηρίζουν οι καταδικασθέντες στις αιτήσεις αναίρεσης

Ότι υπήρξε παραβίαση της αρχής της δίκαιης δίκης και του τεκμηρίου αθωότητας που συνίσταται στην ανάγνωση, στο Δικαστήριο, επικριτικών δημοσιευμάτων σε βάρος των κατηγορουμένων και επικαλούνται την υπ’ αριθμ. 49686/16-4-2009 απόφαση του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου Δικαιωμάτων του Ανθρώπου (Χ. κατά Ελλάδος).

Ότι το Δικαστήριο δεν απάντησε αιτιολογημένα σε αίτημα να ανοίξουν τα 4 ενεργά κινητά και οι 2 υπολογιστές της δολοφονηθείσης.

Ότι το Δικαστήριο έλαβε υπόψη έγγραφο που δεν αναγνώστηκε ούτε πρωτόδικα ούτε στο Εφετείο και συγκεκριμένα προανακριτική κατάθεση συγκατηγορουμένου.

Ότι εσφαλμένα και τα δύο δικαστήρια ΜΟΕ και ΜΟΔ αναφέρουν ότι υφίστανται παλμικά αποτυπώματα στο σίδερο, ενώ ρητά το σχετικό έγγραφο αναφέρει ότι υπάρχει μόνο ένα αποτύπωμα και αυτό στη βάση του σίδερου, όχι στο σίδερο. Το μοναδικό αποτύπωμα ανήκει στον αλλοδαπό και όπως διατείνεται ο ημεδαπός κατηγορούμενος έχει ανευρεθεί στη βάση του σίδερου. Ο ημεδαπός διατείνεται μάλιστα ότι υφίσταται ακυρότητα διότι δεν αναγνώστηκε έγγραφο σχετικά με αποτυπώματα στο σίδερο αλλά ακυρότητα σχετικά με την ταυτότητα του εγγράφου. Υποστηρίζει πως με την εσφαλμένη εκτίμηση των αποτυπωμάτων καθίσταται συνένοχος ο Ροδίτης ο οποίος είναι αριστερόχειρας.

Ότι υπήρξε εσφαλμένη αξιολόγηση των πειστηρίων εξ αρχής και ειδικότερα ότι το Δικαστήριο δεν έλαβε υπόψη όλα τα αποδεικτικά μέσα, δέχτηκε την κατάθεση λιμενικού ως μάρτυρα κατηγορίας και όχι βίντεο. Ο μάρτυρας κατέθεσε ότι η θανούσα δεν φιλήθηκε και δεν ήταν αγκαλιά με τον 19χρονο ενώ στο βίντεο, όπως ισχυρίζονται, φαίνεται να φιλιούνται αγκαλιασμένοι.

Ο 24χρονος υποστηρίζει παραπέρα ότι το δικαστήριο, δεν έλαβε υπόψη τους ισχυρισμούς για τον συνδυασμό ουσιών και εκτροπής μεταμοντέρνας σεξουαλικότητας. Επιβεβαιώνονται οι ισχυρισμοί αυτοί δεδομένης πλέον και της αρχειοθέτησης της άλλης υπόθεσης περί βιασμού από τρία αγόρια. Ο Ροδίτης όπως ισχυρίζεται πως προκύπτει από τα ευρήματα της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος έβλεπε video στη smart tv σε άλλο δωμάτιο, όταν συνέβη η εκτροπή.

Ισχυρίζεται επίσης ότι ο συγκατηγορούμενος του Ροδίτη ανέφερε πρωτοδίκως ρητά ότι του ζητήθηκε να έχει ταυτόχρονο διπλό ρόλο αντίθετης δράσης στη συνεύρεση.

Ο Ροδίτης κατηγορούμενος διατείνεται ότι όλα τα χτυπήματα έγιναν με την ίδια ένταση και από δεξιόχειρα, ενώ ο ίδιος είναι αριστερόχειρας.

Χαμογελά από τον ουρανό η Καρολάιν: Οι γονείς της πήραν τη μεγάλη απόφαση και η ζωή της κόρης της, Λυδίας, αλλάζει για πάντα

0

Καρολάιν: Ποια είναι η αλλαγή που έκαναν στη ζωή τους οι γονείς της

 

 

Στις Φιλιππίνες βρίσκονται τις τελευταίες εβδομάδες, η μητέρα της Καρολάιν, Σούζαν Κράουτς μαζί με την εγγονή της, την δύο ετών Λυδία. Σύμφωνα με την απόφαση του δικαστηρίου οι γονείς της αδικοχαμένης Καρολάιν έχουν την αποκλειστική μέριμνα της κόρη της, μετά τον θάνατό της.

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του iefimerida.gr η Σούζαν Κράουτς και η μικρή Λυδία δεν μετακόμισαν μόνιμα στις Φιλιππίνες. Άνθρωπος από το στενό τους περιβάλλον ανέφερε στο iefimerida.gr πως η μητέρα και η κόρη της Καρολάιν «προσωρινά βρίσκονται στις Φιλιππίνες».

a 210 1 730x535 1

Στις Φιλιππίνες η μητέρα και η κόρη της Καρολάιν – «Δεν θα επιστρέψουν σύντομα στην Αλόννησο»

Προς το παρόν, γιαγιά και εγγονή θα παραμείνουν στις Φιλιππίνες με την ημερομηνία επιστροφής τους πίσω στην Αλόννησο να μην είναι γνωστή, αλλά δεν πρόκειται να γυρίσουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. «Δεν γνωρίζω ημερομηνία επιστροφής. Δεν θα επιστρέψουν σύντομα πίσω στην Αλόννησο» επιβεβαίωσε ο ίδιος άνθρωπος στο iefimerida.gr.

Η μεγαλύτερη κόρη της Σούζαν και ετεροθαλής αδερφή της Κάρολάιν, Ντόνα ζει μόνιμα στις Φιλιππίνες και σίγουρα μπορεί να βοηθήσει στο μεγάλωμα της μικρής Λυδίας. Η Ντόνα, που είναι 18 χρόνια μεγαλύτερη από την Καρολάιν και ασχολείται με τη ζωγραφική, είναι το κατάλληλο πρόσωπο για να βοηθήσει την μητέρα της στο μεγάλωμα της ανιψιάς της.

Τον περασμένο Μάιο, λίγο μετά το τέλος της δίκης του Μπάμπη Αναγνωστόπουλου, ο δικηγόρος της οικογένειας της αδικοχαμένης Καρολάιν, Θανάσης Χαρμάνης είχε μιλήσει αποκλειστικά στο iefimerida.gr αναφέροντας τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει η Σούζαν Κράουτς στο μεγάλωμα της τότε ενός έτους Λυδίας.

«Όταν μια γυναίκα στα 60 της χρόνια γίνεται μικρομάνα, δηλαδή αναλαμβάνει να μεγαλώσει ένα βρέφος ενός έτους, αντιλαμβάνεστε πως όση αγάπη, όση στοργή και αν διαθέτει, αντιμετωπίζει δυσκολίες. Έχει ξεχαστεί η τέχνη του μεγαλώματος των παιδιών πολλές φορές. Και η Σουζάνα κουράζεται πάρα πολύ, μοχθεί πάρα πολύ για αυτό το παιδί, προσπαθεί να είναι ευτυχισμένο και να του δώσει ό,τι στερήθηκε από τη στοργή και τη ζεστή αγκαλιά της μητέρας του».

Αναφορικά με τη δικαστική απόφαση που προβλέπει οι γονείς του Μπάμπη Αναγνωστόπουλου να βλέπουν τη μικρή Λυδία τις τελευταίες πέντε ημέρες κάθε μήνα, 10:00 το πρωί με 2:00 το μεσημέρι, αναμένεται να κατατεθεί αίτημα προς το δικαστήριο να γίνεται η επικοινωνία μέσω skype.

Χαμογελά απ’ τον ουρανό ο Αντώνης Καργιώτης: Βαφτίζεται το ανίψι του και παίρνει το όνομά του

0

Το ανιψάκι του αδικοχαμένου Αντώνη, που με το θάνατό του σόκαρε ολόκληρη την Ελλάδα, βαφτίζεται αύριο Κυριακή 19.11.2023 στον Άγιο Νικόλαο και ο αδερφός του 36χρονου, Νίκος, αποφάσισε να του δώσει το όνομα του.

Μάλιστα, ζήτησε από τον γνωστό μαντιναδολόγο, Νεκτάριο Ζαχαριά, να γράψει μια μαντινάδα για το μυστήριο της βάφτισης που θα γίνει σε κλειστό κύκλο , λόγω του πένθους.

kargiotis 0.jpg

Ο Αντώνης Καργιώτης δολοφονήθηκε στις 5 Σεπτεμβρίου 2023, όταν προσπάθησε να επιβιβαστεί στο πλοίο για να ταξιδέψει στην αγαπημένη του Κρήτη.

Χαμό με αυτά που είπε η Τιτίκα Στασινοπούλου για την Βουγιουκλάκη – «H Αλίκη έκανε…»

0

Η Τιτίκα Στασινοπούλου παραχώρησε συνέντευξη στην κάμερα της εκπομπής «Super Κατερίνα» και την Μένια Κούκου.

Η γνωστή ηθοποιός ρωτήθηκε για την Αλίκη Βουγιουκλάκη, την πώληση του σπιτιού της αείμνηστης σταρ στην οδό Στησιχόρου, καθώς και για τον αστικό μύθο γύρω από τις ενέσιμες θεραπείες που έκανε, προκειμένου να διατηρείται νέα.

titika 1200x720 1

«Έπρεπε να το διατηρήσουν αυτό το σπίτι, δεν το έκαναν, τελείωσε. Έπρεπε να το αντιμετωπίσουν σαν κειμήλιο. Του Γιάννη ήταν το σπίτι, ό,τι θέλει το κάνει. Δεν είναι δυνατόν να χαιρόταν με αυτή την κίνηση η Αλίκη, δεν το πήρε να το πουλήσει», δηλώνει η Τιτίκα Στασινοπούλου.

«Ήταν ένας μύθος η Αλίκη, ένα ορόσημο, ήταν διαχρονική. Άνηκε σε όλη την Ελλάδα, όχι μόνο στους θαυμαστές της. Έχω την αίσθηση ότι είναι λιγάκι μύθος ότι η Αλίκη δεν ήθελε άλλες ξανθές μαζί της, δεν είχε ανασφάλειες», σχολιάζει αμέσως μετά.

1744101896498 860229885 aliki

«Αν είχε τον δικό μου ογκολόγο, θα ζούσε. Πιστεύω πως αυτές οι παρεμβάσεις για να διατηρηθούν νέες – πολλές, όχι μόνο η Αλίκη – ήταν καταστροφικές. Έκανε διάφορες θεραπείες με ουσίες που έπαιρναν από πρόβατα, για να διατηρηθεί νέα. Δεν ήταν η μόνη. Κι άλλες το έκαναν αυτό και όλες είχαν την ίδια τύχη, όπως η Μοσχολιού. Η Αλίκη δεν ξαναγυρνάει, δεν θα υπάρξει άλλη Αλίκη», καταλήγει η Τιτίκα Στασινοπούλου.

«Υπάρχει μια φήμη, ένας αστικός μύθος για κάποια πράγματα που έκανε η Αλίκη, γιατί ήθελε να είναι πάντα νέα. Και για άλλες ηθοποιούς λέγονται αλλά δεν ξέρω κατά πόσο ισχύουν, όλα αυτά είναι προσωπικά ιατρικά δεδομένα», σχολίασε αμέσως μετά την προβολή της συνέντευξης η Κατερίνα Καινούργιου.

Δείτε το βίντεο:


Χάμις Χάρντινγκ: Ποιος είναι ο εκατομμυριούχος επιβάτης του υποβρυχίου που χάθηκε στο ναυάγιο του Τιτανικού

0

Συνεχίζεται το θρίλερ με το υποβρύχιο που χάθηκε κοντά στο ναυάγιο του Τιτανικού, ενώ επιβεβαιώθηκε η ταυτότητα ενός από τους επιβαίνοντες. Οι επιβάτες πλήρωσαν 250.000 δολάρια για να δουν το ναυάγιο.

Ο εκατομμυριούχος Χάμις Χάρντινγκ, CEO της Action Aviation στο Ντουμπάι, είναι ένας από τους επιβάτες. Μία ημέρα πριν είχε ανακοινώσει μέσω facebook πως θα κάνει το ταξίδι και σήμερα ο θετός του γιος επιβεβαίωσε μέσω σόσιαλ ότι αγνοείται.

O Χάρντινγκ ανάρτησε μία ημέρα πριν την απόφασή του να συμμετέχει στο εξερευνητικό αυτό ταξίδι, το οποίο έχει κόστος 250.000 δολάρια και πραγματοποιεί η ιδιωτική εταιρεία OceanGate Expeditions.




Η πληροφορία ότι ήταν ένας από τους 4 ή 5 επιβαίνοντες του υποβρυχίου δεν είχε επιβεβαιωθεί έως ότου οικογενειακό μέλος το ανακοίνωσε στα σόσιαλ.

Ο θετός του γιος, Brian Szasz, κοινοποίησε μηνύματα ανησυχίας στα κοινωνικά δίκτυα, γράφοντας τα εξής: «Ο πατριός μου είναι σε αυτό το υποβρύχιο». Αναρτώντας, δε, οικογενειακή φωτογραφία από την περσινή μέρα των Χριστουγέννων, σημείωσε: «Σκέψεις και προσευχές για την οικογένειά μου».

Μάλιστα, ο Χάρντινγκ συμμετείχε στην πέμπτη διαστημική πτήση της Blue Origin την περασμένη χρονιά. Κατέχει επίσης το ρεκόρ Γκίνες για τον ταχύτερη περιήγηση στη Γη μέσω του Βόρειου και του Νότιου Πόλου, 46 ώρες, 40 λεπτά και 22 δευτερόλεπτα, μέσω αεροσκάφους.

https://www.youtube.com/watch?v=x40SAJS2whY

Πέντε οι επιβάτες στο υποβρύχιο

Χωρίς να διευκρινίσει πόσα άτομα επέβαιναν στο καταδυόμενο σκάφος, η εταιρεία OceanGate Expeditions ανέφερε σε ανακοίνωσή της ότι «διερευνά όλες τις επιλογές της» ώστε το πλήρωμα να επιστρέψει με ασφάλεια στην ξηρά.

Η αμερικανική ακτοφυλακή δεν ανταποκρίθηκε αμέσως σε ένα αίτημα για κάποιο σχόλιο, αφού πολλά μέσα ενημέρωσης μετέδωσαν ότι έχει ξεκινήσει μια επιχείρηση έρευνας και διάσωσης στην περιοχή.

«Είμαστε βαθύτατα ευγνώμονες για την βοήθεια που λάβαμε από πολλές κυβερνητικές υπηρεσίες και εταιρείες ανοιχτής θαλάσσης, στις προσπάθειές μας να αποκαταστήσουμε την επαφή με το σκάφος», πρόσθεσε η OceanGate.

Η εταιρεία αυτήν την περίοδο εκτελεί την πέμπτη «αποστολή» της στον Τιτανικό από τις αρχές του έτους, σύμφωνα με τον ιστότοπό της. Η αποστολή αυτή ήταν προγραμματισμένο να ξεκινήσει την περασμένη εβδομάδα και να ολοκληρωθεί την Πέμπτη.

Το ταξίδι, που κοστίζει 250.000 δολάρια κατ’ άτομο, ξεκινά από το Σεντ Τζονς, στη Νέα Γη του Καναδά και φτάνει στο ναυάγιο, που απέχει περίπου 600 χιλιόμετρα. Για να δουν το κουφάρι του πλοίου, οι τουρίστες επιβιβάζονται στο Titan, ένα καταδυόμενο σκάφος χωρητικότητας πέντε ατόμων, που χρειάζεται περίπου 2 ώρες για να καταδυθεί.

Χαμηλός σίδηρος & περίοδος: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες

0

Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για την εύρυθμη λειτουργία των επιμέρους συστημάτων του οργανισμού. Τον βρίσκουμε σε μεγάλες ποσότητες στο κόκκινο κρέας, στα όσπρια, στο κακάο, στο σπανάκι και σε ορισμένα θαλασσινά.

Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης του αίματος που μεταφέρει το οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα.

Ένας ενήλικας άνδρας χρειάζεται κατά μέσο όρο 7 mg σιδήρου ημερησίως, ενώ μια ενήλικη γυναίκα 11 mg ημερησίως.

Είναι δυνατό να πάρουμε τις ποσότητες αυτές από τη διατροφή μας, εάν βέβαια γνωρίζουμε ποιες τροφές είναι οι καλύτερες πηγές σιδήρου, πώς διαφέρουν μεταξύ τους τα δύο είδη σιδήρου (αιμικός και μη αιμικός σίδηρος) και πώς επιτυγχάνουμε μέγιστη απορρόφηση του σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου οδηγεί στην εκδήλωση της αναιμίας.

Όλες οι γυναίκες που έχουν φτάσει σε αναπαραγωγική ηλικία, δηλαδή έχουν πλέον περίοδο, πρέπει να γνωρίζουν ποια είναι η σχέση του πολύτιμου μετάλλου με την έμμηνο ρύση.

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Διαταραχών του Σιδήρου (IDI), κατά την έμμηνο ρύση χάνονται σημαντικές ποσότητες αίματος από το σώμα και μαζί με αυτό χάνεται και πολύτιμος σίδηρος.

Το εγγενές ρυθμιστικό σύστημα του γυναικείου οργανισμού φροντίζει ώστε η απορρόφηση σιδήρου που λαμβάνεται από τις τροφές να αυξάνεται κατά τις ημέρες της περιόδου. Ο τυπικός ρυθμός απορρόφησης του 1 mg αυξάνεται σε 1.5-3 mg την ημέρα για να αντισταθμιστεί η απώλεια αίματος.

Η αυξημένη ροή περιοδου ονομάζεται μη φυσιολογική κολπική αιμορραγία (AUB). Η μακρόχρονη μη φυσιολογική κολπική αιμορραγία (υπέρμετρη μηνορραγία), όπου η περίοδος διαρκεί έως και δύο εβδομάδες, και η ακανόνιστη αιμορραγία (μητρορραγία) μπορεί τελικά να οδηγήσει στην αναιμία εάν η απώλεια σιδήρου δεν αντισταθμιστεί με την αυξημένη πρόσληψη σιδήρου.

Πηγή: onmed.gr

Χαμηλή πίεση: Τα σημάδια και πόσο πρέπει να σας ανησυχεί

0

Σε αντίθεση με την υπέρταση (υψηλή πίεση) για τη χαμηλή πίεση (υπόταση) δεν υπάρχει σαφής ορισμός.

Μία γενική προσέγγιση για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση του αίματος είναι όταν οι τιμές βρίσκονται κάτω από τα 90/60, δηλαδή κάτω από τα 90 mmHg η συστολική (η μεγάλη πίεση) και κάτω από τα 60 mmHg η διαστολική πίεση (η μικρή πίεση).

Η χαμηλή πίεση δεν παρουσιάζει πάντα συμπτώματα, γι’ αυτό τις περισσότερες φορές δεν δίνονται φάρμακα ούτε γίνονται διατροφικές συστάσεις.

Έχει επικρατήσει άλλωστε η γενική άποψη ότι όσο πιο χαμηλή είναι η πίεση, τόσο καλύτερα.

Χαμηλή πίεση έχουν γενικά οι αθλητές και όσοι κάνουν τακτικά γυμναστική.

Συμπτώματα

Αν μετά από απότομη προσπάθεια του ατόμου να σηκωθεί από το κρεβάτι ή την πολυθρόνα παρουσιαστεί χαμηλή πίεση, αυτή είναι η λεγόμενη ορθοστατική υπόταση.

Ορθοστατική υπόταση εκδηλώνεται και μετά από ορθοστασία κατά τη διάρκεια ημερών με υψηλή θερμοκρασία και έντονες εφιδρώσεις.

Όταν η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλή ενδέχεται το αίμα να μην κυκλοφορεί σωστά και να μην αιματώνεται καλά ο εγκέφαλος και τα άλλα όργανα του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι η παροχή οξυγόνου προς τα όργανα του σώματος μπορεί να είναι ελλιπής.

Τα συμπτώματα της υπότασης μπορεί να περιλαμβάνουν ζαλάδα, τάση για λιποθυμία, ψυχρό και υγρό δέρμα, εφίδρωση με κρύα χέρια και δέρμα, έντονη κόπωση, σκοτοδίνη με θολή ή ομιχλώδη όραση, τάση για εμετό και ταχυκαρδία με αδύναμο σφυγμό. Σε ακραίες περιπτώσεις, η υπόταση μπορεί να οδηγήσει σε σοκ. Μια απότομη πτώση της πίεσης του αίματος που φέρνει λιποθυμία είναι πολύ επικίνδυνη για χτύπημα στο κεφάλι ή κάταγμα. Όταν, λοιπόν, εμφανίζονται συμπτώματα υπότασης πρέπει πάντα να αναζητείται ιατρική συμβουλή γιατί μπορεί να υποκρύπτεται κάποια σοβαρή ασθένεια.

Αιτίες

Η υπόταση μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, όπως:

-Αναιμία

-Καρδιακές παθήσεις όπως η περικαρδίτιδα και η σοβαρή βραδυκαρδία

-Νευροπάθεια

-Απώλεια αίματος από οποιαδήποτε αιτία π.χ. αιμορραγίες από τραύματα ή από έμμηνο ρύση στις γυναίκες κ.α.

-Αφυδάτωση κατά τους θερινούς μήνες μετά από έντονη εφίδρωση ή κόπωση. Η αφυδάτωση μειώνει τον όγκο αίματος και άρα πέφτει η πίεση

-Θερμοπληξία. Η κατάσταση αυτή οδηγεί σε έντονα συμπτώματα υπότασης με λιποθυμία

-Η εγκυμοσύνη. Κατά τις πρώτες 24 εβδομάδες της κύησης η συστολική πίεση παρουσιάζει συνήθως πτώση. Γι’ αυτό το λόγο οι έγκυες γυναίκες μπορεί να παρουσιάζουν ζάλη.

-Ενδοκρινικές παθήσεις όπως παθήσεις του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων. Στη νόσο Addison τα επινεφρίδια δεν παράγουν τις ορμόνες που συμβάλλουν στη διατήρηση μιας κανονικής πίεσης.

-Σοβαρή λοίμωξη (σηψαιμία)

-Αλλεργική αντίδραση (αναφυλαξία)

-Έλλειψη σωστής διατροφής. Έλλειψη σε βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ μπορεί να προκαλέσει αναιμία και υπόταση

-Λήψη φαρμάκων (διουρητικά, ηρεμιστικά, καρδιολογικά κ.α.)

Αντιμετώπιση

Όταν η χαμηλή πίεση του αίματος δεν προκαλεί συμπτώματα δεν απαιτείται θεραπεία και φάρμακα. Σε ασθενείς που εμφανίζουν συμπτώματα, η ενδεδειγμένη θεραπεία εξαρτάται από την αιτία.

Χαμηλή πίεση ντους: H απλή λύση που μου έμαθε ο παππούς μου

0

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό από το να μπαίνεις στο ντους περιμένοντας μια δυνατή, αναζωογονητική πίεση νερού και τελικά να αντικρίζεις μια αδύναμη ροή

Πριν κατηγορήσεις τις σωληνώσεις σου ή σκεφτείς να καλέσεις επαγγελματία, ρίξε μια πιο προσεκτική ματιά στο τηλέφωνο του ντους. Σε πολλές περιπτώσεις, το πραγματικό πρόβλημα δεν είναι καθόλου οι σωλήνες — αλλά τα άλατα.

2026 04 05 00.21.51

Και τα καλά νέα; Μπορείς να το διορθώσεις με κάτι που πιθανότατα έχεις ήδη στην κουζίνα σου.

Γιατί μειώνεται η πίεση του νερού στο ντους;

Με την πάροδο του χρόνου, αρκετά συνηθισμένα προβλήματα μπορούν να μειώσουν τη ροή του νερού:

 Άλατα (μεταλλικά κατάλοιπα)

Αν ζεις σε περιοχή με «σκληρό» νερό, μέταλλα όπως ασβέστιο και μαγνήσιο συσσωρεύονται στα μικρά ακροφύσια του ντους, περιορίζοντας τη ροή.

Ιζήματα από σωλήνες

Παλαιότερα υδραυλικά συστήματα μπορεί να απελευθερώνουν σκουριά και σωματίδια που φράζουν το τηλέφωνο.

Περιοριστές ροής

Τα σύγχρονα τηλέφωνα ντους έχουν συχνά περιοριστές για εξοικονόμηση νερού. Είναι οικολογικοί, αλλά μειώνουν ελαφρώς την πίεση.

Γενικά μικροσωματίδια

Μικρά υπολείμματα από φθαρμένους σωλήνες μπορούν να μπλοκάρουν τα ανοίγματα.

Ο πιο συχνός ένοχος; Τα άλατα.

Το απλό κόλπο του παππού με το ξίδι

Ο παππούς μου πίστευε σε πρακτικές και φυσικές λύσεις — και η μέθοδος του για χαμηλή πίεση νερού είναι τόσο αποτελεσματική όσο και οικονομική.

Το μυστικό συστατικό: λευκό ξίδι.

1 10

Το ξίδι περιέχει οξικό οξύ, που διαλύει φυσικά τα άλατα χωρίς να καταστρέφει τα περισσότερα υλικά. Είναι οικολογικό, φθηνό και πολύ αποτελεσματικό.

Μέθοδος 1: Αν δεν βγαίνει το τηλέφωνο του ντους

Τι θα χρειαστείς:

  • Πλαστική σακούλα

  • Λευκό ξίδι

  • Λαστιχάκι ή σπάγκο

  • Παλιά οδοντόβουρτσα

Βήματα:

  1. Γέμισε τη σακούλα

    Βάλε αρκετό ξίδι ώστε να καλύπτει πλήρως τα τηλέφωνο του ντους.

  2. Τοποθέτησε τη σακούλα

    Πέρασέ τη γύρω από το τηλέφωνο ώστε να βυθιστεί στο ξίδι.

  3. Στερέωσε τη σακούλα

    Δέσε τη με λαστιχάκι ή σπάγκο.

  4. Άφησέ το να μουλιάσει

    Για μερικές ώρες ή όλη τη νύχτα.

  5. Τρίψε και ξέπλυνε

    Αφαίρεσε τη σακούλα, καθάρισε με οδοντόβουρτσα και άφησε ζεστό νερό να τρέξει.

Θα δεις άμεσα διαφορά!

2026 04 05 00.22.27

Μέθοδος 2: Αν αφαιρείται το τηλέφωνο

Τι θα χρειαστείς:

  • Μπολ ή κουβά

  • Λευκό ξίδι

  • Παλιά οδοντόβουρτσα

Βήματα:

  1. Ξεβίδωσε το τηλέφωνο.

  2. Βύθισέ το πλήρως σε ξίδι.

  3. Άφησέ το για ώρες ή όλη τη νύχτα.

  4. Τρίψε τα ακροφύσια του τηλεφώνου του ντους.

  5. Ξέπλυνε και τοποθέτησέ το ξανά.

Για πιο δύσκολα άλατα

Αν τα άλατα είναι επίμονα:

  • Ανάμειξε μαγειρική σόδα με λίγο νερό για να γίνει πάστα.

  • Βάλε την πάστα στα ακροφύσια μετά το μούλιασμα.

  • Τρίψε απαλά με οδοντόβουρτσα.

Ο συνδυασμός κάνει θαύματα.

1 9

Πώς να το προλάβεις στο μέλλον

Καθάριζε κάθε λίγους μήνες

Βάλε αποσκληρυντή νερού (αν έχεις σκληρό νερό)

Χρησιμοποίησε φίλτρο ντους

Έλεγξε τον περιοριστή ροής

Συμπέρασμα

Δεν χρειάζεσαι ακριβά εργαλεία, χημικά ή υδραυλικό για να επαναφέρεις την πίεση του νερού.

Μερικές φορές, οι πιο απλές λύσεις — όπως μια σακούλα με ξίδι και λίγη υπομονή — είναι οι πιο αποτελεσματικές.

Πριν αλλάξεις το τηλέφωνο του ντους, δοκίμασέ το. Μπορεί να εκπλαγείς από το πόσο δυνατή μπορεί να είναι μια φυσική λύση.

Χαμένη περιουσία: Mια πεντάλεπτη ταινία μικρού μήκους που σίγουρα θα λατρέψετε

0

Μια πραγματικά υπέροχη ταινία για την αγάπη, την απώλεια και τα γηρατειά. Όταν χάνεις κάτι από την καρδιά σου, μόνο ένα μέρος υπάρχει που μπορεί να βρεθεί: το γραφείο απωλεσθέντων.

Μια εκκεντρική και συναισθηματική ταινία κινούμενων σχεδίων μικρού μήκους με υπέροχη μουσική που σίγουρα θα σας γοητεύσει.

Δείτε το βίντεο