Πέμπτη 1 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 1657

Τα πόδια σας είναι τα πρώτα που χάνουν δύναμη! Φάτε αυτές τις 10 τροφές για να τα δυναμώσετε

0

Αισθάνεστε αδυναμία, κράμπες ή γενική δυσφορία στα πόδια σας;

Αυτά μπορεί να είναι πρώιμα σημάδια ότι οι μύες και οι αρθρώσεις στα πόδια σας εξασθενούν, ένα κοινό φαινόμενο καθώς μεγαλώνουμε. Το ενθαρρυντικό νέο είναι ότι αυτή η εξασθένηση δεν είναι μόνιμη.

stigmiotypo othonis 2025 11 19 00.04.33

Με τις σωστές διατροφικές επιλογές, μπορείτε να ανακτήσετε δύναμη, να βελτιώσετε την ευλυγισία και να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας. Ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των μυών, να θρέψουν τις αρθρώσεις και να ενισχύσουν την πυκνότητα των οστών, βοηθώντας σας να ανακτήσετε σταθερότητα, κινητικότητα και αυτονομία.

10 Θρεπτικές Τροφές για Ενδυνάμωση των Ποδιών και Βελτίωση της Κινητικότητας

1. Αυγά

Τα αυγά αποτελούν μια εξαιρετική πηγή πλήρους πρωτεΐνης, απαραίτητης για την ανάπτυξη και συντήρηση των μυών. Περιέχουν επίσης χολίνη και βιταμίνη D, που συμβάλλουν στην υγεία των νεύρων και των οστών.

intro 1540388312

2. Λιπαρά Ψάρια (σολομός, τόνος, σαρδέλες)

Πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη D, αυτά τα ψάρια βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής των αρθρώσεων, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην ευλυγισία των αρθρώσεων.

3. Κοτόπουλο

Ως άπαχη πρωτεΐνη, το κοτόπουλο παρέχει βασικά θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη Β6, η οποία βοηθά στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια και στην υγεία των μυών χωρίς επιπλέον επιβάρυνση των αρθρώσεων.

4. Όσπρια (φασόλια, φακές)

Φυτικά και πλούσια σε σίδηρο και φυτικές ίνες, τα όσπρια υποστηρίζουν την οξυγόνωση των μυών, μειώνοντας την κόπωση και την αίσθηση βάρους στα πόδια.

shutterstock 716540269 1024x650 1

5. Γαλακτοκομικά (γάλα, τυρί, γιαούρτι)

Εξαιρετικές πηγές ασβεστίου και βιταμίνης D, απαραίτητες για τη διατήρηση της δύναμης των οστών και την πρόληψη της εκφύλισης των αρθρώσεων ή των καταγμάτων.

6. Μπανάνες

Πλούσιες σε κάλιο, οι μπανάνες μειώνουν τις μυϊκές κράμπες, ρυθμίζουν την ισορροπία υγρών και προωθούν αποτελεσματικές μυϊκές συσπάσεις. Αποτελούν επίσης γρήγορη πηγή φυσικής ενέργειας.

7. Πράσινα Φυλλώδη Λαχανικά (σπανάκι, λάχανο, σέσκουλα)

Πλούσια σε μαγνήσιο, ασβέστιο και βιταμίνη Κ, τα λαχανικά αυτά υποστηρίζουν τον συντονισμό των μυών και τη σταθερότητα των οστών.

best greens for bone health gett

8. Ξηροί Καρποί (αμύγδαλα, καρύδια)

Παρέχουν υγιεινά λίπη, μαγνήσιο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βοηθώντας στη μείωση της φλεγμονής των αρθρώσεων και στην αποκατάσταση των μυών μετά από δραστηριότητα.

9. Κινόα

Αυτή η πλήρης φυτική πρωτεΐνη περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, καθώς και σίδηρο και μαγνήσιο—ιδανική για διατήρηση μυϊκής μάζας και αύξηση της αντοχής.

10. Αβοκάντο

Πλούσιο σε κάλιο και υγιεινά λιπαρά, το αβοκάντο καταπολεμά τη φλεγμονή, βοηθά στην αποκατάσταση των μυών και παρέχει σταθερή ενέργεια.

avocadoes 1024x683 1

Καθημερινές Πρακτικές για Ενδυνάμωση των Ποδιών

Μείνετε δραστήριοι

Η τακτική άσκηση ενισχύει την κυκλοφορία, αποτρέπει το πρήξιμο και δυναμώνει τους μύες των ποδιών.

Φοράτε Κάλτσες Διαβαθμισμένης Συμπίεσης

Βελτιώνουν την κυκλοφορία, μειώνουν το πρήξιμο και βοηθούν στην πρόληψη κιρσών.

Πίνετε άφθονο νερό

Η ενυδάτωση ενισχύει τη μυϊκή απόδοση, αποβάλλει τις τοξίνες και προλαμβάνει κράμπες.

elderly women hiking trail 888x5 1

Αλλάζετε συχνά στάση σώματος

Η παρατεταμένη ακινησία περιορίζει την κυκλοφορία. Προτιμήστε να κινείστε και να τεντώνεστε τακτικά.

Συμπέρασμα

Με σωστή διατροφή και απλές καθημερινές πρακτικές, μπορείτε να διατηρήσετε τα πόδια σας δυνατά, κινητικά και χωρίς πόνους.

Τραγωδία στο Πόρτο Ράφτη – Νεκρός από φωτιά σε διαμέρισμα

0

Φωτιά ξέσπασε πριν από λίγο σε διαμέρισμα στο Πόρτο Ράφτη και συγκεκριμένα στην οδό Σαλαμίνος.

Συναγερμός σήμανε το βράδυ της Τετάρτης 1 Ιανουαρίου στις τάξεις της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας μετά από ενημέρωση για φωτιά που ξέσπασε σε διαμέρισμα στο Πόρτο Ράφτη και συγκεκριμένα στην οδό Σαλαμίνος.

Άμεσα στο σημείο έσπευσαν 10 πυροσβέστες με 3 οχήματα, ενώ λίγη ώρα κατά την κατάσβεση της πύρινης λαίλαπας σύμφωνα με ενημέρωση της Πυροσβεστικής εντός του διαμερίσματος εντοπίστηκε σορός, πιθανότατα ηλικιωμένου.

stigmiotypo othonis 2025 01 01 22.32.18

stigmiotypo othonis 2025 01 01 22.32.29

Στο σημείο έχουν σπεύσει η Πυροσβεστική, η Αστυνομία και το ΕΚΑΒ. Στο σημείο επιχειρούν 4 οχήματα με 12 πυροσβέστες.

Κιτρινισμένα μαξιλάρια; Βρήκαμε το κόλπο για να γίνουν κάτασπρα σαν καινούρια

0

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που εμφανίζονται με τα χρόνια στα μαξιλάρια μας είναι ότι αρχίζουν και κιτρινίζουν.

Eνας από τους βασικούς λόγους που συμβαίνει αυτό είναι ο ιδρώτας και τα μαξιλάρια μας σιγά σιγά χάνουν το λευκό χρώμα τους.

Το κιτρίνισμά τους με την πάροδο του χρόνου είναι κάτι συνηθισμένο κι αναπόφευκτο.

stigmiotypo othonis 2025 11 29 03.51.42

Τα μαξιλάρια απορροφούν συνεχώς μόρια ιδρώτα και σκόνης και πρέπει να τα πλένουμε τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο.

Ίσως σκέφτεστε ότι για να κοιμάστε σε ένα υγιές περιβάλλον αρκεί που αλλάζετε σεντόνια και μαξιλαροθήκες, αλλά η πραγματικότητα είναι κάπως διαφορετική.

Τα ίδια τα μαξιλάρια πάνω στα οποία ακουμπάμε το κεφάλι μας και κοιμόμαστε κάθε βράδυ, συγκεντρώνουν σκόνη, νεκρά κύτταρα και ιδρώτα και, αδιαπραγμάτευτα, χρειάζονται πλύσιμο.

pillowcase clp image

Όταν λέμε χρειάζονται πλύσιμο, εννοούμε τουλάχιστον κάθε 6 μήνες ώστε να μπορούμε να μιλάμε για μια καθαρή και υγιή επιφάνεια πάνω στην οποία ακουμπάμε καθημερινά το πρόσωπό μας.

Γι’ αυτό και οι ειδικοί συνιστούν να αγοράζουμε μαξιλάρια που μπορούν να πλένονται εύκολα και να τα πλένουμε συχνά.

Αν δεν θέλετε να μπείτε άμεσα στη διαδικασία να αγοράσετε καινούργια μαξιλάρια και να ξοδέψετε χρήματα, μπορείτε να τα επαναφέρετε στο αρχικό τους λευκό χρώμα και να γίνουν και πάλι σαν καινούρια με μερικά απλά βήματα.

pillow

Τα περισσότερα μαξιλάρια, συνθετικά ή πουπουλένια, μπαίνουν στο πλυντήριο κανονικότατα. Πριν προχωρήσετε όμως στη διαδικασία του πλυσίματος με ζεστό νερό, χρειάζεται να κοιτάξετε τι αναγράφεται στην ετικέτα τους.

Έτσι, θα διαπιστώσετε αν πλένονται στο πλυντήριο ή στο χέρι και ποια είναι η ενδεικτική θερμοκρασία πλύσης.

Τι θα χρειαστείτε:

1 φλιτζάνι απορρυπαντικό πλυντηρίου ρούχων

1 φλιτζάνι σκόνη απορρυπαντικού πλυντηρίου πιάτων

1 φλιτζάνι χλωρίνη

1/2 φλιτζάνι βόρακα

Μόλις βγάλετε τα μαξιλάρια από το πλυντήριο θα εκπλαγείτε. Για να στεγνώσουν προτιμήστε να τα βάλετε έξω στον ήλιο. Τοποθετήστε τα όμως οριζόντια πάνω στην απλώστρα για να μην χάσουν το σχήμα τους.

Πριν τα μαζέψετε πάλι μέσα βεβαιωθείτε ότι έχουν στεγνώσει εντελώς στο εσωτερικό τους.

Παραμένει γλυκιά και σικάτη η Έλσα Ρίζου: Πως είναι στα 90 της η αγαπημένη ηθοποιός και σύζυγος του Νίκου Ρίζου

0

Η Έλσα Ρίζου έμεινε γνωστή, εκτός των άλλων, ως σύζυγος του Νίκου Ρίζου, του σπουδαίου «Κοντού» του ελληνικού σινεμά, με την ίδια ειδικά μετά το θάνατό του να έχει εξαφανιστεί, όπως έχει κάνει κι άλλη ιστορική ηθοποιός.

Η αγαπημένη ηθοποιός είχε κάνει την πρώτη της εμφάνιση στον κινηματογράφο στην ταινία Το σωφεράκι, το 1953, ως Έλσα Λαμπροπούλου, που είναι και το πατρικό της όνομα.

5250ec96aab46f2b578c166ce7181a94

Εκτός από αυτό, έχει συμμετάσχει σε αρκετές γνωστές ελληνικές κωμικές ταινίες της δεκαετίας του 1960: Ο Κλέαρχος η Μαρίνα και ο κοντός, Οι γαμπροί της Ευτυχίας, Κάτι να καίει, Η αρχόντισσα κι ο αλήτης, Ο γόης κ.λπ., χωρίς όμως να πρωταγωνιστεί.

Ωστόσο, είναι ιδιαίτερα γνωστή, καθότι υπήρξε 44 χρόνια παντρεμένη με τον Νίκο Ρίζο. Ο Ρίζος με τη Ρίζου συμπρωταγωνίστησαν σε 19 ταινίες. Ενώ, πρωταγωνίστησε και στη σειρά του 1977 Ο κόσμος και ο Κοσμάς, της ΕΙΡΤ. Συνολικά έχει συμμετάσχει σε 30 κινηματογραφικές ταινίες, σε 2 τηλεοπτικές σειρές και σε 11 θεατρικές παραστάσεις.

Ο μεγάλος έρωτας και τα λόγια του «Κοντού»

Ο σπουδαίος Νίκος Ρίζος στο παρελθόν είχε ρωτηθεί και είχε μιλήσει για τη γνωριμία τους: «Τη γνώρισα στη Σχολή Ζουρούδη. Σπουδαίο ταλέντο, χορεύτρια και πάρα πολύ όμορφη κοπέλα… Όταν την πρωτοείδα, είπα στη γυναίκα του Φωτόπουλου: «Ρε Μαργαρίτα, τη βλέπεις αυτή την κοπέλα που μοιάζει με την Τζίλντα;». Είχε το μαλλί όπως το είχε η Ρίτα Χέιγουορθ… Λέω: «Αυτή θα είναι η αυριανή μου γυναίκα». «Αϊντε να χαθείς, ρε σαχλέ» μου λέει η Μαργαρίτα. «Δεν ντρέπεστε κι εσύ κι ο Γκιωνάκης…». Μέσα στην ίδια σεζόν πήγα και τη ζήτησα. Ερχότανε η μάνα της, την έφερνε και την έπαιρνε.

rizos rizou

Πιάνω λοιπόν τη μάνα της αποβραδίς και της λέω: Πάμε να φάμε; Πήγαμε, φάγαμε και εκεί της το ξεφούρνισα: «Θα παντρευτώ την κόρη σου!». Οι γονείς της κοπέλας, έδωσαν τη συγκατάθεσή τους και σύντομα το ζευγάρι παντρεύτηκε.

1682622477787 346854285 nikos elsa rizou gios

Ήταν θέλημά της να πάρει το επίθετο του Νίκου Ρίζου και με αυτό έγινε γνωστή στον κινηματογράφο, καθώς έπαιξε σε περίπου 30 ταινίες, πολλές από αυτές στο πλευρό του, ερμηνεύοντας χαρακτηριστικούς δεύτερους ρόλους. Ο Νίκος και η Έλσα Ρίζου, απέκτησαν ένα γιο τον Κωνσταντίνο.

rizoi gios

Όταν γνωρίστηκαν, δεν τον ερωτεύτηκε αμέσως, αλλά όπως αποδείχτηκε τα συναισθήματά της ήταν έντονα και αληθινά: «Εγώ δεν τον ερωτεύτηκα, αγάπησα αμέσως όλα τα χαρίσματά του. Ποτέ δεν τον είδα κοντό. Ήταν τόσο ψηλός σε αισθήματα που το κάλυπτε. Εμπιστευόμουν τυφλά τον Νίκο».

Έχουν περάσει 24 χρόνια από τον θάνατο του πιο ωραίου κοντού του ελληνικού κινηματογράφου: του Νίκου Ρίζου. Ενός γίγαντα του γέλιου. Ενός ανθρώπου που για 50 χρόνια σκορπούσε το γέλιο σε όλο τον ελληνικό λαό. Στο πλευρό του όλα τα χρόνια της ζωής του, είχε την σύζυγό του Έλσα Ρίζου.

Δείτε πως είναι σήμερα:

elsa2 18fea81b 200801171034510.0640 elsa rizoy 1512008

483936381 658914039886028 7316083112178063084 n 1

Τόσο η Έλσα όσο και ο γιος τους Κώστας, μιλούν με συγκίνηση για εκείνον: «Ο Νίκος μας λείπει ως φυσική παρουσία, όμως μέσα από τις ταινίες του είναι εδώ σχεδόν κάθε μέρα. Τον βλέπουμε, θυμόμαστε τα όσα ζήσαμε στις ταινίες μαζί του και γελάμε. Ο Νίκος δεν ξεχνιέται», είπε η σύζυγος του Έλσα Ρίζου ενώ ο γιος του μεγάλου μας ηθοποιού, αναφέρει στο RespectNews. «Από το πρωί προσπαθούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι έχουν περάσει τόσα χρόνια και δεν μπορούμε. Ο μπαμπάς μου ήταν ένας υπέροχος άνθρωπος που μας λείπει πολύ. Και λείπει περισσότερο στα εγγόνια του Νίκο και Θάλεια που δεν πρόλαβαν να τον γνωρίσουν και τον μαθαίνουν μέσα από τις ταινίες, τις δικές μου αφηγήσεις αλλά και της μητέρας μου».

Τα κουμπιά ήχου στο κινητό δεν είναι απλά για να ρυθμίζουμε τον ήχο – Οι πέντε κρυφές λειτουργίες που ελάχιστοι γνωρίζουν

0

Ακολουθούν πέντε κρυφές λειτουργίες τηλεφώνου που πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν:

  1. Σίγαση εισερχόμενων κλήσεων. Εάν εμφανιστεί μια απροσδόκητη κλήση, “πατήστε το κουμπί μείωσης της έντασης ήχου” για να απενεργοποιήσετε τον ήχο κλήσης χωρίς να διακόψετε την κλήση. Αυτό λειτουργεί και για συναγερμούς ή ειδοποιήσεις.

k12srkazucg

  1. Απενεργοποιήστε τον φακό. Αντί να ξεκλειδώσετε το τηλέφωνό σας για να απενεργοποιήσετε τον φακό, πατήστε δύο φορές το κουμπί μείωσης της έντασης ήχου. Λάβετε υπόψη ότι “δεν έχουν όλα τα τηλέφωνα αυτήν τη δυνατότητα.”
  2. Προσαρμογή έντασης ήχου.Μπορείτε να προσαρμόσετε την ένταση του κουδουνίσματος.Πατήσετε το κουμπί αύξησης ή μείωσης της έντασης αμέσως μετά το ξεκλείδωμα της έντασης, εξοικονομώντας χρόνο.
  3. Συντόμευση κάμερας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κουμπί έντασης για να τραβήξετε φωτογραφίες ή να γράψετε βίντεο αντί να αγγίξετε την οθόνη. Απλώς ενεργοποιήστε την επιλογή στις “ρυθμίσεις της εφαρμογής κάμερας”.
  4. Στιγμιότυπο οθόνης.  Φωτογραφίζει άμεσα, πατώντας παρατεταμένα τα κουμπιά λειτουργίας και μείωσης της έντασης ήχου ταυτόχρονα, παρακάμπτοντας το κέντρο ελέγχου.

Οι 8 μυστικοί κωδικοί που ξεκλειδώνουν κρυφές λειτουργίες στο τηλέφωνό σας

Οι προγραμματιστές χρησιμοποιούν συχνά «μυστικούς κωδικούς» για να έχουν πρόσβαση σε ειδικά χαρακτηριστικά προγραμμάτων και συσκευών. Στα κινητά τηλέφωνα, αυτό μπορεί να γίνει μέσω ειδικών κωδικών USSD ή MMI, που επιτρέπουν την πρόσβαση σε κρυφές λειτουργίες της συσκευής.

Αν και αυτοί οι κωδικοί μπορεί να είναι διασκεδαστικοί, δεν είναι πάντα χρήσιμοι και μπορεί να είναι επικίνδυνοι αν χρησιμοποιηθούν λάθος. Επίσης, πολλοί κωδικοί δεn λειτουργούν σε όλες τις συσκευές ή παρόχους, καθώς συχνά αλλάζουν ή απενεργοποιούνται.

Οι 8 μυστικοί κωδικοί που ξεκλειδώνουν κρυφές λειτουργίες:

  • Field Mode: *3001#12345#*
  • Εμφάνιση IMEI: *#06#
  • Προώθηση κλήσεων: *#67# και *#21#
  • Υπόλοιπο λογαριασμού: 225
  • Αναγνώριση κλήσεων: #31#
  • Έλεγχος κατάστασης ειδοποιήσεων δοκιμής: *5005*25371#
  • Στατιστικά τηλεφώνου Android: *#*#4636#*#*
  • Διαγραφή της Συσκευής Android: *2767*3855#

Field Mode: *3001#12345#*

Πληκτρολογήστε αυτόν τον κωδικό στον dialer του τηλεφώνου σας και πατήστε το πράσινο κουμπί κλήσης για να έχετε πρόσβαση στο «Field Mode», που μπορεί να σας δώσει πρόσβαση σε πληροφορίες για τα τοπικά δίκτυα και τους πύργους κυψελών, καθώς και πληροφορίες για την ισχύ του σήματος του τηλεφώνου σας.

Δυστυχώς, αυτές οι πληροφορίες δε θα αποκαλύψουν αν κάποιος παρακολουθεί το τηλέφωνό σας. Σχεδόν όλα είναι ακατανόητα δεδομένα προοριζόμενα μόνο για τεχνικούς.

pexels photo 1310532

Εμφάνιση IMEI: *#06#

Ο Διεθνής Αριθμός Κινητού Εξοπλισμού (International Mobile Equipment Identity ή IMEI) είναι μοναδικός για τη συσκευή σας και τη συνδέει με ένα συγκεκριμένο δίκτυο. Μεταξύ άλλων, ο αριθμός μπορεί να βοηθήσει στη «μαύρη λίστα» των κλεμμένων συσκευών ή στην υποστήριξη πελατών.

Αν έχετε πολλές κάρτες SIM ή ένα τηλέφωνο με διπλή SIM ή eSim, μπορεί να έχετε περισσότερους από έναν, όπως φαίνεται παραπάνω. Σε ένα iPhone, μπορείτε να το βρείτε επίσης στις Ρυθμίσεις > Γενικά > Σχετικά αλλά πληκτρολογώντας *#06# λειτουργεί σε όλες τις πλατφόρμες, οπότε είναι πιο γρήγορο για τους τεχνικούς.

Προώθηση κλήσεων: *#67# και *#21#

Αυτός ο κωδικός σας επιτρέπει να ελέγξετε σε ποιον αριθμό προωθούνται οι κλήσεις σας όταν είστε απασχολημένοι ή απορρίπτετε μια κλήση.

Από προεπιλογή, ο αριθμός που θα δείτε πληκτρολογώντας *#67# πιθανότατα είναι η υπηρεσία φωνητικού ταχυδρομείου του παρόχου σας (ο αριθμός παρακάτω είναι για το Κέντρο Φωνητικών Μηνυμάτων της AT&T Mobility), αλλά μπορείτε να το αλλάξετε ώστε να προωθείται σε διαφορετικό αριθμό (ένα οικιακό αριθμό, αριθμό γραφείου, ή τρίτη υπηρεσία απάντησης για παράδειγμα).

Σε ένα iPhone, μπορείτε να αλλάξετε αυτόν τον αριθμό πηγαίνοντας στις Ρυθμίσεις > Τηλέφωνο > Προώθηση Κλήσεων. Σε Android (διαφέρει από σύστημα σε σύστημα), πατήστε την εφαρμογή Τηλέφωνο > μενού με τις τρεις τελείες > Ρυθμίσεις > Λογαριασμοί κλήσεων και επιλέξτε την εν χρήσει κάρτα SIM, στη συνέχεια βρείτε την προώθηση κλήσεων. Αυτό προφανώς σημαίνει ότι οι κλήσεις δε θα πάνε στο φωνητικό ταχυδρομείο του παρόχου κινητής τηλεφωνίας σας, αλλά αν ο αριθμός που βάλατε έχει φωνητικό ταχυδρομείο, ο καλών μπορεί να αφήσει μήνυμα εκεί.

pexels photo 1092644

Υπόλοιπο λογαριασμού: 225

Αυτό είναι ένα άλλο που δεν εμφανίζει μια κρυφή οθόνη, αλλά αντ’ αυτού στέλνει μήνυμα κειμένου με το τρέχον υπόλοιπο του λογαριασμού σας – το 225. Οι χρήστες του T-Mobile χρησιμοποιούν το #225#.

Αναγνώριση κλήσεων: #31#

Πληκτρολογώντας αυτόν τον κωδικό εμφανίστηκε μια οθόνη που έλεγε ότι η Αναγνώριση Κλήσεων (επίσης γνωστή ως Εμφάνιση Αριθμού Κλήσης ή CND) είχε απενεργοποιηθεί. Για να επαναφέρετε την Αναγνώριση Κλήσεων, εισάγετε *31# ή κάντε το στις Ρυθμίσεις > Τηλέφωνο στο iPhone.

Αυτός ο κωδικός μπορεί να είναι γνωστός σε μερικούς ανθρώπους για να μπλοκάρει την Αναγνώριση Κλήσεων σε βάση ανά κλήση. Πληκτρολογήστε #31# (ή το πιο γνωστό *67) πριν βάλετε τον αριθμό 10 ψηφίων του ατόμου. Αυτό που θα πληκτρολογήσετε θα μοιάζει με #31#69345*****. Αυτό είναι απαραίτητο στα σταθερά τηλέφωνα όπου δεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε την Αναγνώριση Κλήσεων χωρίς να ζητήσετε εξυπηρέτηση πελατών.

Αν έχετε απενεργοποιημένη την αναγνώριση κλήσεων όλη την ώρα στη συσκευή σας, επανενεργοποιήστε την σε μία κλήση βάζοντας το *82 πριν τον αριθμό.

Έλεγχος κατάστασης ειδοποιήσεων δοκιμής: *5005*25371#

Πληκτρολογώντας αυτόν τον κωδικό θα σας ενημερώσει αν το τηλέφωνό σας είναι ρυθμισμένο να λαμβάνει ειδοποιήσεις δοκιμής από την κυβέρνηση και τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Ξανά, αυτό δεν είναι για τις πραγματικές ειδοποιήσεις – είναι μόνο για να δοκιμάσετε αν μπορείτε να τις λάβετε. Πληκτρολογώντας τον αριθμό παραπάνω θα σας δώσει ένα ναι ή όχι. Αν είναι ενεργοποιημένο και θέλετε να το απενεργοποιήσετε, πληκτρολογήστε *5005*25370# και πατήστε το κουμπί κλήσης για απενεργοποίηση.

Στατιστικά τηλεφώνου Android: *#*#4636#*#*

Αυτό εμφανίζει ένα πάνελ ρυθμίσεων δοκιμής με πληροφορίες αποσφαλμάτωσης 5G/LTE, πληροφορίες τηλεφώνου, στατιστικά χρήσης, πληροφορίες Wi-Fi και ρυθμίσεις NFC. Πόσα από αυτά μπορείτε να κατανοήσετε εξαρτάται από εσάς.

Διαγραφή της Συσκευής Android: *2767*3855#

Αν το πληκτρολογήσετε σε μια συσκευή Android, αναφέρεται ότι εκτελεί πλήρη επαναφορά εργοστασίου/επαναφορά, ακόμα και επανεγκατάσταση του αρχικού λογισμικού του τηλεφώνου.

Απίστευτος οδηγός στου Γκύζη, κατέβηκε σκαλιά με το αυτοκίνητο

0

Έκπληκτοι έμειναν οι κάτοικοι στου Γκύζη όταν είδαν ένα λευκό αυτοκίνητο σε σκαλοπάτια. Συνελήφθη ο οδηγός.

Όλα ξεκίνησαν στις 6 το πρωί της Τρίτης όταν οδηγός έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου του στην οδό Αηδόνων και κατέβηκε 10 σκαλοπάτια. Στη συνέχεια έστριψε αριστερά, κατάφερε να περάσει ανάμεσα από ένα παγκάκι και μία κολώνα της ΔΕΗ, ελπίζοντας πως βρήκε διέξοδο.

Ωστόσο, ο οδηγός συνάντησε μπροστά του 40 σκαλοπάτια ακόμα και αποφάσισε να τραβήξει χειρόφρενο. Αυτόπτης μάρτυρας περιγράφει στην κάμερα του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του STAR: «Ήταν μεθυσμένος, δεν μπορούσε να σταθεί στα πόδια του. Αν κατέβαινε και άλλο θα μπορούσε να έχει σκοτώσει κόσμο που περνάει από εδώ.

Ο οδηγός τραυματίστηκε ελαφρά στο χέρι και συνελήφθη από τις Αρχές. Στη συνέχεια ένας γερανός ανέλαβε να τραβήξει το όχημα από το σημείο.

Δείτε το βίντεο:



Κλαίει ο ουρανός πάνω από την Κρήτη: Θρήνος Πρωτοχρονιάτικα για τον χαμό του 7χρονου Μιχάλη, δεν αντέχεται τόσος πόνος

0

Το Ρέθυμνο αποχαιρετά έναν άγγελο

Κανείς δεν ήθελε να πιστέψει στο Ρέθυμνο ότι είναι αλήθεια η απώλεια του Μιχαήλ-Αλέξανδρου Μπιλανάκη!

Σε ηλικία 7 μόνο ετών ένας άγγελος αναλήφθηκε στους ουρανούς, όμως η είδηση της αναχώρησής του πάγωσε κυριολεκτικά την πολιτεία μας που στέκεται στο πλευρό της οικογένειας του και θρηνεί μαζί της την μεγάλη απώλεια.

Με περίσσευμα θάρρος και με το χαμόγελο να μην εγκαταλείπει ποτέ το όμορφο πρόσωπό του ο Μιχαήλ-Αλέξανδρος έδωσε μια μεγάλη μάχη και προσπάθησε γενναία με όλες του τις δυνάμεις να μείνει στην ζωή.

aggelos rethymno 1

Ακούραστα στο πλευρό του πάντα οι γονείς του και τα αδέλφια του αλλά και ολόκληρη η οικογένεια τους.

Ήξεραν από την αρχή τις μεγάλες δυσκολίες.

Είχαν θάρρος και πίστη όμως ότι ο μικρός ήρωας θα τα καταφέρει. Και όποτε λύγιζαν τους κρατούσε όρθιους με το μεγαλείο της ψυχής του και το γλυκό το χαμόγελο.
Δυστυχώς λύγισε. Κι ολόκληρη πολιτεία θρηνεί την απώλεια του και εύχεται κουράγιο και δύναμη στην οικογένειά του.

aggelos rethymno 2

Το τελευταίο αντίο στον Μιχαήλ-Αλέξανδρο θα τον απευθύνουν συγγενείς και φίλοι την Πέμπτη 2 Ιανουαρίου και ώρα 13.00 στον Ιερο Ναο Αγίων Κωσταντίνου και Ελένης στο Ρέθυμνο.

Ο αγαπημένος θα βρίσκεται στο ναό από τις 12.00.

Πηγή: goodnet.gr

Παραμονή Πρωτοχρονιάς στο Σύνταγμα – Δείτε LIVE την «Ταράτσα του Χρόνου»

0

Παρακολουθήστε LIVE την πρωτοχρονιάτικη εκδήλωση του Δήμου Αθηναίων στο Σύνταγμα, με την “Ταράτσα του Χρόνου” του Φοίβου Δεληβοριά.

Πλήθος κόσμου έχει συγκεντρωθεί στην πλατεία Συντάγματος για τη μεγάλη γιορτή που ετοίμασε ο Δήμος Αθηναίων για την αλλαγή του χρόνου και την υποδοχή του 2025.

Φέτος, η καθιερωμένη πρωτοχρονιάτικη εκδήλωση της πόλης φέρνει στην καρδιά της ένα μουσικοθεατρικό πολυθέαμα, την “Ταράτσα του Χρόνου”, με την υπογραφή του Φοίβου Δεληβοριά. Ο αγαπημένος καλλιτέχνης, μαζί με τη Νατάσσα Μποφίλιου, τη Μάρθα Φριντζήλα και τον Θανάση Αλευρά, παρουσιάζει μια πρωτότυπη παράσταση που μέσα από τραγούδια, χορούς και χιουμοριστικά στιγμιότυπα θα μας ταξιδέψει στην ιστορία της Αθήνας, από το 1945 μέχρι το 2025.

Ο Δήμαρχος Αθηναίων, Χάρης Δούκας, από τη σκηνή της πλατείας Συντάγματος μαζί με τους καλλιτέχνες, θα μετρήσει αντίστροφα για την αλλαγή του χρόνου.

Για πρώτη φορά, η πρωτεύουσα θα υποδεχτεί το νέο έτος με αθόρυβα πυροτεχνήματα, ενώ ο νυχτερινός ουρανός θα φωτιστεί με εκατοντάδες drones που θα πετούν πάνω από το κέντρο της πόλης, σε μια εντυπωσιακή παράσταση αφιερωμένη στην Αθήνα, την κληρονομιά μας και το έτος 2025 που έρχεται.

Τη μεγάλη εκδήλωση για την Παραμονή Πρωτοχρονιάς άνοιξε μουσικά η Φιλαρμονική Ορχήστρα του Δήμου Αθηναίων δημιουργώντας την ιδανική εισαγωγή στη γιορτινή βραδιά.

Αμέσως μετά την παράσταση τη σκυτάλη θα πάρουν οι Λατέρνατιβ για το πρώτο μεγάλο πάρτι της χρονιάς. Το επιτυχημένο ραδιοφωνικό δίδυμο του EnLefko 87.7, Σταύρος Διοσκουρίδης και Παναγιώτης Μένεγος, έρχεται με ένα δυναμικό dj set που θα κρατήσει ζωντανό τον ρυθμό τις πρώτες ώρες του νέου έτους.

Σημειώνεται ότι η εκδήλωση της υποδοχής του 2025 είναι προσβάσιμη σε όλους, με παράλληλη απόδοση στην Ελληνική Νοηματική Γλώσσα από τη διερμηνέα Σοφία Ρομπόλη.

Δείτε LIVE ΕΙΚΟΝΑ από την Παραμονή Πρωτοχρονιάς στο Σύνταγμα

Για όσους και όσες βρίσκεστε μακριά και θέλετε να συμμετάσχετε σε αυτό το μουσικό event, μπορείτε να παρακολουθήσετε ζωντανά μέσω του επίσημου καναλιού του Δήμου Αθηναίων Youtube ή της σελίδας του estage.gr, η οποία μάλιστα συμμετέχει στη μετάδοση της εκδήλωσης για τη στήριξη του Πολυδύναμου Κέντρου Αστέγων του Δήμου Αθηναίων.

Τα απαραίτητα links:

Τι θα δούμε στην “Ταράτσα του Χρόνου”

Μουσική, θέατρο, κωμωδία, χορός, προβολές και εκλεκτοί καλεσμένοι σε ξεχωριστούς ρόλους! Ο Φοίβος Δεληβοριάς έγραψε ειδικά για το βράδυ της υποδοχής του 2025 μια φαντασμαγορική μουσική «χρονομηχανή», αφιερωμένη στην Αθήνα, σε σκηνοθεσία του Άγγελου Τριανταφύλλου.

Μέσα σε ένα εντυπωσιακό όχημα – σκηνικό του Άγγελου Μέντη και με εναλλασσόμενα κοστούμια της Αλεξάνδρας Φτούλη, ο Φοίβος, ως «πιλότος» – παρουσιαστής – τραγουδιστής, ταξιδεύει από εποχή σε εποχή της Αθήνας (από την Απελευθέρωση στα «χρυσά» 60s, στην επταετία, τη Μεταπολίτευση και την Αλλαγή, μέχρι τα χρόνια της «φούσκας» και της κρίσης) ψάχνοντας το 2025, μέσα από αγαπημένα ελληνικά τραγούδια της κάθε περιόδου.

Στην πορεία του, που ξεκινά από το 1945, συναντά «ελαφρές» και «μοντέρνες» τραγουδίστριες που τις ενσαρκώνει η Νατάσσα Μποφίλιου, «λαϊκές ντίβες» που ζωντανεύει η Μάρθα Φριντζήλα, αλλά και χαρακτηριστικές προσωπικότητες της κάθε εποχής στις οποίες μεταμορφώνεται ο Θανάσης Αλευράς.

Με φόντο εικόνες από ελληνικές κινηματογραφικές ταινίες, επίκαιρα και ντοκιμαντέρ που παρουσιάζουν την Αθήνα σε κάθε της εποχή, στην «Ταράτσα του Χρόνου» συμπράττουν επίσης 10μελής ορχήστρα αποτελούμενη από κορυφαίους Έλληνες σολίστες υπό τη διεύθυνση και τις ενορχηστρώσεις του Θύμιου Παπαδόπουλου, χορευτές υπό την καθοδήγηση της Εύης Σούλη και ταλαντούχες νέες τραγουδίστριες.

Τζένη Μπαλατσινού: Οι οικογενειακές φωτογραφίες με τα 4 παιδιά της και οι αγκαλιές στον Βασίλη Κικίλια

0

Η Τζένη Μπαλατσινού αποχαιρετά το 2024 με μια σειρά από τρυφερές οικογενειακές φωτογραφίες.

Κάνοντας τη νέα της ανάρτηση στο instagram παραμονή Πρωτοχρονιάς, η Τζένη Μπαλατσινού στέλνει το δικό της μήνυμα στους διαδικτυακούς της φίλους.

«Μόνο υγεία, μόνο αγάπη, μόνο ανθρώπινες σχέσεις, μόνο καλή χρονιά σε όλες, και σε όλους! Αυτό που ψάχνεις, σε ψάχνει επίσης», έγραψε λίγο πριν τον ερχομό του 2025.

Στις φωτογραφίες η Τζένη Μπαλατσινού δείχνει να απολαμβάνει τις χαλαρές στιγμές στην αγκαλιά του συζύγου της,  έχοντας πάντα σε προτεραιότητα στα παιδιά της. Τις κόρες της, Αλεξάνδρα και Αμαλία Κωστοπούλου, τον αδελφό τους Μάξιμο και φυσικά τον μόλις τεσσάρων ετών, Παναγιώτη Αντώνιο, τον οποίο απέκτησαν με τον Βασίλη Κικίλια.

Δες τη φωτογραφία με τους δύο γιους της Τζένη Μπαλατσινού στην παρακάτω ανάρτηση:

17

Δείτε τις υπόλοιπες φωτογραφίες και βίντεο:

1 499 2 43 3 31 4 22 5 21 6 16 7 11 8 8 9 9 10 7 11 13 12 4 13 3 14 2 15 16 17 1

19 20

Δυστύχημα στις Πρέσπες: Στα 170 χιλιόμετρα το κοντέρ του μοιραίου αυτοκινήτου – Τι διαπίστωσαν Αξιωματικοί της Τροχαίας

0

Θρηνούν οι Πρέσπες για τον χαμό δυο νεαρών παιδιών σε φρικτό τροχαίο!

Ένας 18χρονος κι ένας 16χρονος έχασαν τη ζωή τους όταν το αυτοκίνητο που οδηγούσε ο 18χρονος προσέκρουσε σε δέντρο, ενώ ένας ακόμα 17χρονος δίνει μάχη στη ΜΕΘ.

autokinito dystixima prespes autokinito dystixima prespes 2

Οι διαπιστώσεις της Τροχαίας στις Πρέσπες

Οι Αξιωματικοί της Τροχαίας διαπίστωσαν ότι το κοντέρ του αυτοκινήτου που επέβαιναν τα παιδιά ήταν κολλημένο στα 170 χιλιόμετρα την ώρα, χωρίς να είναι απόλυτα δεσμευτικό ότι αυτή ήταν η ταχύτητα πρόσκρουσης.

Όπως και να έχει το όχημα κινούταν με μεγάλη ταχύτητα. Δεν εντοπίστηκαν ίχνη αλκοόλ από την ανάλυση αίματος των δύο θυμάτων.

Επίσης δεν εντοπίστηκαν ίχνη πρόσκρουσης με κάποιο ζώο (αγριογούρουνο), ούτε ποσότητες αλατιού στο οδόστρωμα, από τις ρίψεις για τον παγετό.

Σε σοβαρή κατάσταση στο “Παπανικολάου” ο 17χρονος τραυματίας από το τροχαίο δυστύχημα στις Πρέσπες

Σε σοβαρή κατάσταση νοσηλεύεται σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του νοσοκομείου “Παπανικολάου” ο 17χρονος που τραυματίστηκε σε τροχαίο που σημειώθηκε χθες βράδυ, στο 1,5 χλμ του επαρχιακού δρόμου Λαιμού Πρεσπών – Φλώρινας.

Ο νεαρός έχει σοβαρό χτύπημα και αιμάτωμα στο κεφάλι καθώς και πολλαπλά κατάγματα.

Το τροχαίο σημειώθηκε όταν το όχημα, στο οποίο επέβαινε ως συνοδηγός ο 17χρονος, για άγνωστο λόγο, εξετράπη της πορείας του, πέρασε στο αντίθετο ρεύμα και έπεσε σε δενδροστοιχία του δρόμου. Από τη σφοδρή σύγκρουση ανασύρθηκαν νεκροί ο 18χρονος οδηγός του οχήματος κι ένας 16χρονος που βρισκόταν στο πίσω κάθισμα.

Ο 17χρονος, που ανασύρθηκε με σοβαρά τραύματα από τα συντρίμμια του οχήματος νοσηλεύτηκε αρχικά στο νοσοκομείο της Φλώρινας και εν συνεχεία μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο “Παπανικολάου” της Θεσσαλονίκης.

Πηγή: grtimes.gr