Blog Σελίδα 150

Σeξ: Ο κίνδυνος που διατρέχουν οι γυναίκες όταν δεν κάνουν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα

0

Το σεξ είναι συνυφασμένο με την υγεία. Ποιος ο κίνδυνος που διατρέχουν οι γυναίκες όταν δεν κάνουν τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.

Οι επιστήμονες έχουν υποστηρίξει πολλάκις ότι το σεξ προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μέχρι τη βελτίωση του ύπνου. Μια μελέτη, όμως, αναδεικνύει μία άλλη πτυχή του πώς επηρεάζει την υγεία, υποστηρίζοντας πως οι γυναίκες που δεν κάνουν συχνά μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους.

Αυξημένος κατά 70% ο κίνδυνος θανάτου για γυναίκες που δεν κάνουν συχνά σεξ, σύμφωνα με μελέτη

Στη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Psychosexual Health, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες μεταξύ 20 και 59 ετών που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα διέτρεχαν 70% αυξημένο κίνδυνο θανάτου μέσα σε πέντε χρόνια.

Τα δείγματα αίματος έδειξαν ότι αυτές οι γυναίκες είχαν αυξημένα επίπεδα μιας βασικής πρωτεΐνης που συνδέεται με τη φλεγμονή, η οποία μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε υγιή κύτταρα, ιστούς και όργανα. Αντίθετα, στις συμμετέχουσες που έκαναν σεξ περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα παρατηρήθηκαν χαμηλότερα επίπεδα της πρωτεΐνης και καθόλου αυξημένος κίνδυνος θανάτου.

sex kai makrozoia nea ereyna

Οι ειδικοί πίσω από τη μελέτη κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, τουλάχιστον στις γυναίκες, η σεξουαλική έκφραση, η οποία μετράται ποσοτικά μέσω της σεξουαλικής συχνότητας, είναι βασικό συστατικό τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής υγείας.

«Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι σημαντική για τη συνολική καρδιαγγειακή υγεία, πιθανώς λόγω της μείωσης της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού και της αύξησης της ροής του αίματος», τόνισαν οι επιστήμονες.

Πώς διεξήχθη η μελέτη για τη συχνότητα του σεξ και την υγεία και μακροζωία των γυναικών

Οι συγγραφείς της μελέτης, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Walden της Πενσυλβάνια, χρησιμοποίησαν μια τεράστια βάση δεδομένων από τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) για την ανάλυσή τους. Συγκέντρωσαν δεδομένα για την κατάθλιψη, την παχυσαρκία, την εθνικότητα και αναφορές σεξουαλικής δραστηριότητας από 14.542 άνδρες και γυναίκες.

Στη βάση δεδομένων περιλαμβάνονταν επίσης απαντήσεις στην ερώτηση: «Πόσες φορές περίπου κάνατε κολπικό ή πρωκτικό σεξ τους τελευταίους 12 μήνες;».

Οι επιλογές περιελάμβαναν:

ποτέ,
μία φορά,
δύο έως 11 φορές,
12 έως 51 φορές,
52 έως 103 φορές,
104 έως 364 φορές και
365 φορές ή περισσότερες.

Οι αναφορές έδειξαν ότι περίπου το 95% των συμμετεχόντων έκαναν σεξ περισσότερες από 12 φορές το χρόνο, με το 38% να το κάνει μία φορά την εβδομάδα ή περισσότερες.

Στη συνέχεια, η ομάδα συνέκρινε αυτές τις ιατρικές πληροφορίες με μια άλλη βάση δεδομένων του CDC για τους θανάτους μέχρι το τέλος του 2015 — την οποία επαλήθευσε σε σχέση με τα αρχεία των πιστοποιητικών θανάτου του Εθνικού Δείκτη Θανάτου των ΗΠΑ (NDI) για εκείνα τα χρόνια.

«Οι συμμετέχοντες που δεν είχαν αντιστοιχιστεί με τα αρχεία θανάτου θεωρήθηκαν ζωντανοί κατά την περίοδο παρακολούθησης», ανέφερε η ομάδα στη μελέτη της.

gtvnxhbb0aezpdi 1

Τι ισχύει για τους άνδρες και τα άτομα με κατάθλιψη

Σε ένα τμήμα των δεδομένων, η ομάδα διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος θανάτου αυξήθηκε κατά 197% για τα άτομα που ανέφεραν συνδυασμό χαμηλής σεξουαλικής συχνότητας και κατάθλιψης, σε σχέση με την κατάθλιψη μόνο.

Το ιδιαίτερα περίεργο και ανησυχητικό, όμως, είναι ότι το αντίστροφο φαινόμενο παρατηρήθηκε στους άνδρες: αυτοί που έκαναν το περισσότερο σεξ διέτρεχαν τον μεγαλύτερο τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Μιλώντας στη Daily Mail, ο επικεφαλής συγγραφέας Δρ. Srikanta Banerjee τόνισε ότι ανεξάρτητα από τη φυλή, το φύλο, την ηλικία και τους περισσότερους άλλους παράγοντες υγείας, η μελέτη δείχνει τόνισε ότι το σχετικά τακτικό σεξ φαίνεται να είναι ωφέλιμο για τους περισσότερους ενήλικες.

Πηγές: oloygeia.gr, Daily Mail, Fertility and Sterility, Sleep and Biological Rhythms, Journal of Psychosexual Health,

Ακτοπλοϊκά 13,50 εupώ, δωμάτιο 54 εupώ: Το οıκονομικό νησί που προτιμούν οι φοιτητές είναι η πιο ασφαλής λύση για διακοπές της τελευταίας στιγμής

0

Ένας… μίνι παράδεισος που πραγματικά θα βρεις όσα χρειάζεσαι για να το απολαύσεις όπως πρέπει

ίναι δίπλα μας, για τους περισσότερους έστω εξ ημών που μένουμε στην πρωτεύουσα. Είναι οικονομικά, να πας, να μείνεις. Είναι όμορφο, καταπράσινο και με υπέροχες παραλίες. Το προτιμά φουλ ο νεαρόκοσμος, οι φοιτητές, όλα τα παραπάνω εξηγούν επαρκώς το γιατί.

Το Αγκίστρι πάντως, είναι πολλά περισσότερα από απλώς προορισμός της τελευταίας στιγμής και σε καμία περίπτωση λύση ανάγκης.

1 107

Πρόκειται για ένα νησί περήφανο για τα προτερήματα του, γι’ αυτά που έχει να προσφέρει στον επισκέπτη του. Δεν είναι πάρα πολλά αριθμητικά. Είναι, όμως, όσα έχει, όλα τους, πολύ καλά. Με βασικότερο ίσως το πόσο πολύ σε κάνει να ξεφεύγεις από την καθημερινότητα ενώ, που λέει ο λόγος, μπορεί να βλέπεις από εκεί ως και το… σπίτι σου!

Έχει να κάνει με αυτή τη μοναδική γοητεία ενός μικρού τόπου που μέσα σε 14 μόλις τ.χλμ.  ενώνει αυθεντικότητα και ποιότητα. Οι περισσότεροι το έχουν συνδυάσει με μίνι αποδράσεις. Του διημέρου, του ΣΚ. Είναι γι’ αυτό (ιδανικό), δεν είναι μόνο αυτό. Ειδικά στης ακρίβειας τον καιρό που ζούμε, μπορεί να δώσει μια εξαιρετική λύση για τις διακοπές σου. Ακόμα και της τελευταίας στιγμής…

Οι περισσότεροι επιλέγουν να μείνουν στη Σκάλα, εκεί χτυπάει η καρδιά της δράσης. Υπάρχουν αρκετές επιλογές, σε ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα. Αν είσαι τυχερός, γρήγορος και ξέρεις να ψάχνεις, βρίσκεις δωμάτια από λίγο πάνω από 50 ευρώ τη μέρα, εμείς εντοπίσαμε ένα με 54 ευρώ στην καρδιά του Αυγούστου.

Τα ακτοπλοϊκά, άλλη πονεμένη ιστορία των καιρών μας, είναι εν προκειμένω σε πολύ νορμάλ επίπεδα. Το εισιτήριο κάνει 13,50 ευρώ και κάνεις για να φτάσεις 1,5 ώρα από τον Πειραιά. Για τους πιο βιαστικούς υπάρχει και το δελφίνι που κάνει κοντά στα 55 λεπτά για να καλύψει την απόσταση, αλλά δεν σε αφήνει στην Σκάλα, «δένει» στο Μεγαλοχώρι.

menshouse 20240728232841 470423

Οι παραλίες είναι πανέμορφες. Κατάφυτες από δέντρα που έρχονται να κάνουν το τέλειο σμίξιμο με τα γαλαζοπράσινα νερά. Πραγματικά μπορούμε να κάνουμε ολόκληρη λίστα. Θα το κρατήσουμε πάντως στις 4-5 που δεν πρέπει να χάσεις με τίποτα.

Την Χαλικιάδα, την παραλία – θεσμό του νησιού με το ζόρικο πάντως μονοπάτι για να φτάσεις. Την εντυπωσιακή Δραγονέρα, που σε καλεί να κολυμπήσεις, με την πυκνή βλάστηση. Την Απόνησο, που είναι μια ιδιωτική περιοχή (με πολύ προσιτό κόστος για είσοδο) που θα νιώσεις σαν να τηλεμεταφέρθηκες σε τόπο εξωτικό και ονειρεμένο και ότι κολυμπάς σε πισίνα. Την «παιχνιδιάρικη» Μαρίζα για βουτιές. Την Μπαριάμα, που θα βρεις ησυχία και θα απολαύσεις το βιβλίο σου.

view over skala from church of panagia

Όσο περισσότερο μένεις στο Αγκίστρι τόσο περισσότερο δένεσαι με τον τόπο. Αυτή η ανεμελιά των πάμπολλων φοιτητών θαρρείς και είναι μεταδοτική, κάνει ακόμα και τους μεγαλύτερους να παρασέρνονται, να νικούν για λίγο το χρόνο. Το βράδυ θα βρεις αρκετά σημεία, σε μπαρ και όχι μόνο, που παίζουν ωραία σκηνικά, που οι άνθρωποι γελάνε και διασκεδάζουν μέσα από τη ψυχή τους.

Το Αγκίστρι το αγαπάνε πολύ και οι campers. Υπάρχει μια ανοχή από την τοπική κοινωνία παρότι, ως γνωστόν, επισήμως το «ελεύθερο» δεν επιτρέπεται. Είπαμε, είναι αυτό το free spirit, πανταχού παρών. Κι όταν πεινάσεις, κανένα πρόβλημα, το Αγκίστρι είναι κάτι παραπάνω από κομπλέ και στην κατηγορία «φαγητό». Σου προτείνουμε το Copa Cabana για φοβερό και τρομερό brunch, την Αλκυόνη για ψάρι και μοναδική θέα, τον Τοξότη για μαμαδίσιες γεύσεις (ο κοκκινιστός κόκορας και το σαγανάκι γαρίδας είναι τα best seller) και το Γυροκομείον για νόστιμο, μεγάλο σουβλάκι.

menshouse 20240729092458 770448  Αγκίστρι, λοιπόν. Είσαι στον Αργοσαρωνικό, με νερά Ιονίου και με κυκλαδίτικο vibe. Πόσο καλύτερο να γίνει πια; Ένα μέρος που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από άλλα πολύ πιο φημισμένα, ένα νησί που σε μεταφέρει σε προηγούμενες δεκαετίες, τότε που τα πράγματα ήταν πιο απλά, πιο όμορφα. Θα περπατήσεις πολύ, αν νοικιάσεις ποδήλατο ή μηχανάκι τα πέρα – δώθε θα ‘ναι ακόμα πιο εύκολα, σε κάθε περίπτωση θα το απολαύσεις. Φοιτητικά, νεανικά!

Πηγή: menshouse

«Στην ηλικία σου θερίζουν»: Η κόρη Τελιορίδη πηγαίνει στον πατέρα της γκόμενο στην ηλικία του και παθαίνει αμόκ! Μόλις ανέβηκε νέο viral βίντεο από την οικογένεια

0

Νέo βίντεο από την οικογένεια Τελιορίδη

Η οικογένεια Τελιορίδη ξαναχτυπά! Με ένα νέο, καταιγιστικό βίντεο που ανέβηκε στα social media και έχει γίνει ήδη το απόλυτο viral, η γνωστή οικογένεια «σπάει» τα κοντέρ των views, προκαλώντας γέλια αλλά και συζητήσεις με την επική ατάκα που ακούγεται.

Δείτε το βίντεο:

@telioridisepiplo

Τα εν οίκω μη εν δήμω 😂 #fyp #fu #viral Σενάριο -Σκηνοθεσία-Μοντάζ @ThanoSamaras VideoEditor @Τελιορίδης Κωνσταντίνος @Elsa Karapotosoglou @_D_I_M_A_ @Jordan Kioutsoukis @Κωνσταντίνος Μοσχίδης @JACARANDA

♬ πρωτότυπος ήχος – telioridis epiplo⚒🇬🇷

Στο σκηνικό της «συνάντησης», όπου η ένταση χτυπάει κόκκινο, ο «πατριάρχης» της οικογένειας, με το γνωστό του ύφος, εκτοξεύει την ατάκα-φωτιά: «Έμφραγμα είναι, στην ηλικία σου θερίζουν»! Η φράση αυτή, που ειπώθηκε μέσα σε έναν έντονο διάλογο γεμάτο νόημα, έγινε αμέσως το «σύνθημα» για δεκάδες αναπαραγωγές και σχόλια, αποδεικνύοντας για άλλη μια φορά πως η οικογένεια Τελιορίδη ξέρει πώς να δημιουργεί περιεχόμενο που καθηλώνει.

Τι συνέβη στο viral βίντεο;

Στο βίντεο παρακολουθούμε μια σκηνή γεμάτη… οικογενειακή δράση. Όλα ξεκινούν με την προσπάθεια γνωριμίας και καταλήγουν σε μια επική «έξωση», καθώς ο πατέρας δείχνει την πόρτα της εξόδου στους ανεπιθύμητους καλεσμένους. Η κόντρα για τη… Χρύσα, τον «Ιορδάνη» και τα «ραντεβού», κορυφώνεται με τον «αφεντικό» της παρέας να αναλαμβάνει δράση και να «καθαρίζει» την κατάσταση με τον δικό του, ιδιαίτερο τρόπο.

02 1

Γιατί όλοι μιλούν για την οικογένεια Τελιορίδη;

Δεν είναι η πρώτη φορά που τα βίντεό τους γίνονται viral. Η οικογένεια Τελιορίδη έχει καταφέρει να δημιουργήσει μια ξεχωριστή «σχολή» στα social media, συνδυάζοντας το χιούμορ με το «ντόμπρο» ύφος. Οι ατάκες τους, που συχνά ακροβατούν ανάμεσα στο σοβαρό και το αστείο, γίνονται αμέσως viral, με τους fans να περιμένουν πώς και πώς το επόμενο «επεισόδιο».

Το συγκεκριμένο βίντεο, με τον απρόσμενο καβγά και την «επική» ατάκα για το «θέρισμα» στην ηλικία, έχει συγκεντρώσει ήδη χιλιάδες αντιδράσεις. Είναι η επιτομή του οικογενειακού δράματος που καταλήγει σε κωμωδία, και αυτός είναι ο λόγος που οι χρήστες δεν σταματούν να το κοινοποιούν!

Εσείς πώς θα αντιδρούσατε αν ακούγατε μια τέτοια ατάκα σε ένα οικογενειακό τραπέζι; Μείνετε συντονισμένοι, γιατί η οικογένεια Τελιορίδη έχει αποδείξει πως η συνέχεια θα έχει ακόμα περισσότερο ενδιαφέρον!

Έφυγε στα 60 της από την επάρατο νόσο – Ο σύζυγος της και γνωστός ηθοποιός δεν το ξεπέρασε πότε

0

Σαν ζωντανή κούκλα: Η πανέμορφη, Ελληνίδα ηθοποιός που δεν ήθελε να γίνει πρωταγωνίστρια, έφυγε πολύ νωρίς

Λίγα χρόνια κράτησε (σε σχέση με άλλους συναδέλφους της) η παρουσία της Μαίρης Κυβέλου στο χώρο της υποκριτικής. Προτίμησε να αφήσει πίσω την καριέρα της για να ζήσει με διαφορετικό τρόπο τη ζωής της, αλλά τελικά έφυγε νωρίς χτυπημένη από καρκίνο.

1 27

Η Μαίρη Κυβέλου

Η Ελληνίδα ηθοποιός έμεινε ενεργή για ένα διάστημα που δεν ξεπερνά τα 13 χρόνια. Η πρώτη της εμφάνιση έγινε το 1968 και η τελευταία της καταγράφεται το 1981. Μέσα σε αυτό το μικρό είναι η αλήθεια διάστημα, πρόλαβε να αφήσει το στίγμα της. Κι αυτό παρά το γεγονός ότι σύντομα φαίνεται να αντιλήφθηκε ότι τα πραγματικά τη «θέλω» ήταν μακριά από τον λαμπερό χώρο του θεάματος, με αποτέλεσμα να τον εγκαταλείψει.

469355111 1324084012086160 8599287648970525202 n

Μια σύντομη διαδρομή

Η Μαίρη Κυβέλου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1945. Σπούδασε στην Δραματική Σχολή του Εθνικού Θεάτρου από όπου αποφοίτησε το 1968. Την ίδια χρονιά, σε ηλικία μόλις 23 ετών, θα κάνει και το ντεμπούτο της στο θεατρικό σανίδι. Ήταν η παράσταση «Ο κουτσομπόλης» (έργο του Δημήτρη Ψαθά) την οποία ανέβασε ο θίασος του Γιάννη Γκιωνάκη.

Επιπλέον, βρέθηκε και στη Σχολή Δραματικής Τέχνης του σκηνοθέτη Πίτερ Χολ στο Λονδίνο για περίπου ένα χρόνο, ενώ παράλληλα φοιτούσε και στη Νομική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών από όπου πήρε πτυχίο!

Πανέμορφη σαν κούκλα, δεν άργησε να κεντρίσει το ενδιαφέρον στο καλλιτεχνικό στερέωμα της εποχής. Πολλοί μάλιστα στο πρόσωπό της διέκριναν μια δυνητική πρωταγωνίστρια, στα χνάρια άλλων αντίστοιχων γυναικών ηθοποιών.

Ωστόσο η δεκαετία του 1970, ιδιαίτερα για τον κινηματογράφο στην Ελλάδα, δεν μπορεί να συγκριθεί με εκείνη του 1960, όπου τα χρήματα, οι παραγωγές και οι ευκαιρίες ήταν πολλαπλάσιες.

Ακόμη κι έτσι η Μαίρη Κυβέλου πήρε την ευκαιρία της και στη μεγάλη οθόνη. Ο πρώτος της ρόλος ήρθε το 1969 στην ταινία «Ξύπνα καημένε Περικλή», ως η τραγουδίστρια Μπούμπα. Μέχρι το 1981, όταν και αποσύρθηκε, έπαιξε σε συνολικά 11 παραγωγές. Τελευταία η συμμετοχή της στο έργο «Ο άνθρωπος-λαχείο», το 1979.

Θέατρο και τηλεόραση

Φυσικά ασχολήθηκε ενεργά με το θεατρικό σανίδι, αν και ίσως να της έμεινε ένα μικρό παράπονο. Αν και απόφοιτος της Δραματικής Σχολής του Εθνικού, δεν έπαιξε ποτέ κανένα ρόλο σε δική του παράσταση!

11 4

Η ίδια πάντως δημόσια δεν είχε εκφράσει κάποιο παράπονο… Άλλωστε ακολουθούσε την δική της πορεία, η οποία την έφερε και στην μικρή οθόνη. Δυστυχώς αρκετές από τις δουλειές στις οποίες συμμετείχε την δεκαετία του ’70 δεν σώζονται πια. Όπως έχουμε αναφέρει ξανά με αφορμή άλλες περιπτώσεις, η ΕΡΤ της εποχής χρησιμοποιούσε τις ίδιες κασέτες για νέες εγγραφές.

Κι έτσι χάθηκε πολύτιμο ιστορικό υλικό… Και είναι και ο λόγος για τον οποίο δεν υπάρχουν σκηνές από την παρουσία της σε σίριαλ όπως «Κάπου υπάρχει η αγάπη μου» ή «Έβδομος ουρανός». Σίγουρα, όμως, ο πιο χαρακτηριστικός τηλεοπτικός ρόλος της ήταν αυτός δίπλα στον Λάμπρο Κωνσταντάρα στο πρώτο «Εκείνες κι εγώ».

Η προσωπική ζωή

Όταν επισημοποίησε τη σχέση της με τον επίσης γνωστό ηθοποιό, Νίκο Απέργη, η Μαίρη Κυβέλου πήρε μια μεγάλη απόφαση. Να αφήσει την υποκριτική. Το έπραξε όντως το 1981 προκειμένου να αφοσιωθεί και να απολαύσει την οικογενειακή ζωή. Οι δυο τους απέκτησαν έναν γιο, τον Αντώνη, που δεν ακολούθησε το δρόμο των γονιών του.

stigmiotypo othonis 2026 01 09 23.31.36

Μάλιστα ο πατέρας του σε συνέντευξή του είχε αποκαλύψει πως το ζευγάρι συνειδητά επέλεξε να μην τον παροτρύνει να γίνει ηθοποιός. «Η μάνα του και εγώ τον αποτρέψαμε. Τελείωσε στο πανεπιστήμιο, στην ΑΣΟΕΕ, μάρκετινγκ και κάνει consulting σε διάφορους χώρους που έχουν ανάγκη και εξειδικεύεται στο μάνατζμεντ και το μάρκετινγκ», είχε πει στο Ciao το 2012.

Ουσιαστικά λίγο πριν φύγει και ο ίδιος ο Νίκος Απέργης από τη ζωή, μόλις 7 χρόνια μετά την Μαίρη Κυβέλου. Ο θάνατος της αγαπημένης του του κόστισε πολύ. Η παλιά ηθοποιός δεν μπόρεσε να απολαύσει τη ζωή της όπως θα ήθελε.

1 28

Δυστυχώς αντιμετώπισε θέματα υγείας όταν διαγνώστηκε με καρκίνο και «έφυγε» άδικα στο 2005. Ήταν μόλις 60 ετών…

 Δείτε το βίντεο-αφιέρωμα:

Πώς να αφαιρέσετε τα ακάρεα της σκόνης  και τους κοριούς από το στρώμα σας με φυσικό τρόπο

0

Πώς να αφαιρέσετε τα ακάρεα της σκόνης  και τους κοριούς από το στρώμα σας με φυσικό τρόπο

Ακάρεα σκόνης:

Τα ακάρεα της σκόνης είναι μικροσκοπικά πλάσματα που ευδοκιμούν σε ζεστό και υγρό περιβάλλον. Τρέφονται με νεκρά ανθρώπινα κύτταρα του δέρματος καθώς και με νεκρά κύτταρα ζώων.

dust mites

Τα στρώματα, τα μαξιλάρια και τα χαλιά είναι ιδανικά μέρη για αυτά.Αν και αβλαβή για τους περισσότερους ανθρώπους, τα περιττώματά τους μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες και άσθμα, προκαλώντας συμπτώματα όπως φτέρνισμα, φαγούρα,αλλεργία στα μάτια και δυσκολία στην αναπνοή.

Κοριοί:

Οι κοριοί είναι μικρά, καστανοκόκκινα έντομα που τρέφονται με αίμα ανθρώπων και ζώων. Κρύβονται σε ρωγμές, στα έπιπλα αλλά και στα στρώματα.Τα τσιμπήματα κοριών μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα, φαγούρα και η παρουσία τους συχνά οδηγεί σε άγχος και διαταραχές ύπνου.

Πώς μπαίνουν στο στρώμα σας;

Ακάρεα σκόνης: Αναπτύσσονται, όταν υπάρχει μεγάλη συγκέντρωση νεκρών κυττάρων στα  κλινοσκεπάσματα και στρώματα, όταν υπάρχουν υψηλά επίπεδα υγρασίας στο δωμάτιο, κακή καθαριότητα ή σπάνιο πλύσιμο σεντονιών. 

Κοριοί: Ταξιδεύουν με τις αποσκευές, ρούχα ή  με τα μεταχειρισμένα έπιπλα, από κοντινές μολυσμένες περιοχές. 

Φυσικοί τρόποι για την εξάλειψη των ακάρεων της σκόνης και των κοριών

1. Μαγειρική σόδα (διττανθρακικό νάτριο):

Η μαγειρική σόδα είναι μια εξαιρετική φυσική λύση για την αντιμετώπιση τόσο των ακάρεων της σκόνης όσο και των κοριών, χάρη στις  ιδιότητες της να αφυδατώνει αλλά και την αντιβακτηριδιακή της δράση.

Πώς λειτουργεί: Η μαγειρική σόδα δρα απορροφώντας την υγρασία, κάνοντας το περιβάλλον αφιλόξενο για τα ακάρεα της σκόνης και τους κοριούς. Η έλλειψη υγρασίας στερεί από αυτά τα παράσιτα τις συνθήκες που χρειάζονται για να ευδοκιμήσουν. Επιπλέον, η μαγειρική σόδα βοηθά στην εξουδετέρωση των οσμών από περιττώματα και άλλες οργανικές ύλες,αφήνοντας τον χώρο του ύπνου σας πιο φρέσκο. Η λεπτή της υφή της  επιτρέπει, επίσης, να φτάσει βαθιά σε ρωγμές, σχισμές και υφάσματα, όπου συχνά κρύβονται τα παράσιτα. 

100 baking soda meetha soda baking powder used for cooking original imagczt5jzymsnjf

Επιπλέον, η μαγειρική σόδα έχει ήπιες αντιβακτηριακές ιδιότητες, βοηθώντας στην πρόληψη ανάπτυξης βακτηρίων και μυκήτων στο στρώμα ή στην ταπετσαρία σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, πασπαλίστε μια καλή ποσότητα μαγειρικής σόδας πάνω στο στρώμα και  τα κλινοσκεπάσματα,  αφήστε την  να καθίσει για αρκετές ώρες για να απορροφήσει την υγρασία και τις οσμές και, στη συνέχεια, σκουπίστε με ηλεκτρική σκούπα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναλαμβάνεται τακτικά για να διατηρείται το περιβάλλον σας καθαρό και απαλλαγμένο από παράσιτα.

2. Αιθέρια Έλαια:

Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν φυσικές εντομοαπωθητικές ιδιότητες που είναι αποτελεσματικές κατά των ακάρεων της σκόνης και των κοριών.

Προτεινόμενα Έλαια: Έλαιο  δέντρου τσαγιού, έλαιο ευκαλύπτου, έλαιο λεβάντας και έλαιο μέντας. Τρόπος χρήσης: Αναμείξτε 10-15 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας με 1 φλιτζάνι νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Ψεκάστε  ελαφρά το στρώμα. Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι υπερβολικά υγρό. Αφήστε το στρώμα να στεγνώσει εντελώς πριν στρώσετε το κρεβάτι.

3. Καθαρισμός με ατμό:

Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να σκοτώσουν τόσο τα ακάρεα της σκόνης όσο και τους κοριούς, συμπεριλαμβανομένων των αυγών τους.

Τρόπος χρήσης: Χρησιμοποιήστε έναν ατμοκαθαριστή χειρός για να περάσετε ολόκληρο το στρώμα, εστιάζοντας στις ραφές, τις άκρες και τις σχισμές. Αφήστε το στρώμα να στεγνώσει εντελώς πριν το καλύψετε με κλινοσκεπάσματα.

3 9

Πρόσθετες συμβουλές 

Πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα: Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό (55°C) και στεγνώστε σε υψηλή θερμοκρασία για να σκοτώσετε τα παράσιτα. 

Έλεγχος υγρασίας: Χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα για να διατηρήσετε τα επίπεδα κάτω από 50%. 

Σκουπίστε συχνά με ηλεκτρική σκούπα: Εστιάστε στα στρώματα και τις γύρω περιοχές και χρησιμοποιήστε προστατευτικά στρώματος για επιπλέον προστασία.

Πρόληψη 

Χρησιμοποιήστε προστατευτικά στρώματος και μαξιλαριού: Επενδύστε σε υποαλλεργικά καλύμματα με φερμουάρ για να εμποδίσετε τα παράσιτα να εισέλθουν στο στρώμα και στα μαξιλάρια. 

Χαμηλότερα επίπεδα υγρασίας: Διατηρήστε την εσωτερική υγρασία κάτω από 50% χρησιμοποιώντας έναν αφυγραντήρα για να δημιουργήσετε ένα δυσμενές περιβάλλον για τα ακάρεα της σκόνης. 

Σκουπίστε συχνά με ηλεκτρική σκούπα: Σκουπίστε με ηλεκτρική σκούπα το στρώμα, το πλαίσιο του κρεβατιού και τις γύρω περιοχές τακτικά για να αφαιρέσετε τη σκόνη, τα κύτταρα του δέρματος και τα παράσιτα. 

Επιθεωρήστε μεταχειρισμένα αντικείμενα: Επιθεωρήστε και καθαρίστε σχολαστικά τα χρησιμοποιημένα έπιπλα, τα στρώματα και τα ρούχα πριν τα φέρετε στο σπίτι σας.

Κρατήστε το δωμάτιό σας τακτοποιημένο και καθαρό.

Βόμβα για τον Νίκο Μουτσινά: Η άγνωστη σχέση του με γνωστό Έλληνα τραγουδιστή και οι «καuτές» αποκαλύψεις για την προσωπική του ζωή

0

Με ποιον γνωστό Έλληνα τραγουδιστή παραλίγο να… κάνει σχέση ο Νίκος Μουτσινάς; Η αλήθεια για την προσωπική ζωή του παρουσιαστή και οι «καυτές» αποκαλύψεις!

Άφωνους μας άφησε ο Αναστάσιος Ράμμος, όταν εμφανίστηκε πριν από λίγο καιρό στην εκπομπή του Νίκου Μουτσινά που αν και με σκαμπανεβάσματα, σαρώνει σε τηλεθέαση!

333 1 scaled
2005771

Ο γνωστός τραγουδιστής μίλησε για τη συνεργασία του με την Έλενα Παπαρίζου, τη μεταξύ τους χημεία αλλά και τα τραγούδια που γράφει. Με την ευκαιρία, δείτε την σπόντα του παρουσιαστή για το τηλεοπτικό του μέλλον.

Ιδιαίτερα απολαυστικό ήταν το σημείο όπου ο Νίκος τον ρώτησε για την προσωπική του ζωή και το αν βρίσκεται σε μία σχέση, με τον τραγουδιστή να απαντά πως όλα μπορούν να αλλάξουν μετά τη γνωριμία τους και αυτή τη συνέντευξη, προκαλώντας τα γέλια του παρουσιαστή και του κοινού!

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Alpha TV (@alphatv)

Τι είχε πει πρόσφατα ο Νίκος Μουτσινάς για τα προσωπικά του

Ο παρουσιαστής του Open που έχει καταφέρει να τρελάνει τα μηχανάκια της τηλεθέασης, με την επιτυχημένη τηλεοπτική του εκπομπή «Για την παρέα», παραχώρησε μία εκ βαθέων συνέντευξη στο Down Town Κύπρου.

Ο Νίκος Μουτσινάς μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στην προσωπική του ζωή και αποκάλυψε…

Έχεις καλή προσωπική ζωή τώρα;

Είναι υπέροχη.

Έχεις μείνει ποτέ μόνος;

Ε, βέβαια.

Πάντα σε θυμάμαι σε σχέση…

Όχι, έχω μείνει και μόνος. Αλλά, πράγματι, δεν μένω πολύ καιρό μόνος.

Δεν μπορείς να μείνεις μόνος;

Μπορώ πολύ καλά να μείνω και μόνος!

Παράτησε τις πίστες, άνοιξε τυροπιτάδικο: Αγvώριστη σήμερα στα 51 της, η σταρ των 90s Ελίνα Κωνσταντοπούλου

0

Η Ελίνα Κωνσταστοπούλου που μεσουράνησε τη δεκαετία του ’90 και έγινε ευρέως γνωστή με το τραγούδι «Όταν το τηλέφωνο χτυπήσει», τα τελευταία χρόνια έχει αποσυρθεί από τα «φώτα» και έχει αφοσιωθεί στα παιδιά της.

Συγκεκριμένα η άλλοτε τραγουδίστρια που έγινε γνωστή για τις λαϊκές επιτυχίες που έκανε τη δεκαετία του ’90 και για την εκπροσώπηση της Ελλάδας στον διαγωνισμό της Eurovision το 1995 με το τραγούδι «Ποια προσευχή», συνεργάστηκε στο παρελθόν με γνωστά ονόματα της ελληνικής μουσικής βιομηχανίας, όπως ο Νίκος Τερζής και ο Γιάννης Καραλής.

paratise tis pistes anoixe tyropitadiko agvopisti simera sta 51 tis i star ton 90s elina konstantopoyloy 1200x631 1

Ελίνα Κωνσταντοπούλου: Η αφοσίωση στην οικογένειά της και το διαφορετικό επιχειρηματικό βήμα

Ωστόσο, η ίδια μετά από χρόνια δραστηριοποιείται επιχειρηματικά σε άλλο κομμάτι, καθώς έχει ανοίξει τυροπιτάδικο και έχει αφοσιωθεί στην οικογένειά της. Μιλώντας πριν δύο χρόνια στην εκπομπή «Happy Day», είχε αποκαλύψει: «Κάποια στιγμή πρέπει να σταματάμε τις πίστες και να πιάνουμε τα μαχαίρια. Εγώ το έχω κάνει εδώ και χρόνια και με ευχαριστεί πάρα πολύ που βρίσκομαι εδώ. Άφησα το τραγούδι τελείως γιατί νομίζω ότι το χόρτασα αρκετά γιατί έκανα και τις πίστες μου και τους δίσκους μου, πήγα και στην Eurovision δυο φορές, έχω χορτάσει από αυτό».

elina konstantopoulou

«Μου γίνονται πολύ συχνά προτάσεις όλον αυτό το καιρό που τα έχω παρατήσει αλλά δεν θέλω. Όλα τα παράτησα για την οικογένεια συνειδητά. Είμαι μαμά 17χρονων διδύμων και είμαι πολύ ευτυχισμένη γιατί είναι το έργο μου, οι θησαυροί μου» συμπλήρωσε η 51χρονη σήμερα Ελίνα Κωνσταντοπούλου.

Δείτε βίντεο:




Ελίνα Κωσταντοπούλου: Αποκαλύπτει γιατί παράτησε το τραγούδι – «Με πολέμησαν»

Η Ελίνα Κωσταντοπούλου παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή «Super Κατερίνα» του Alpha, με αφορμή την πρώτη της εμφάνιση στη σκηνή μετά από 19 χρόνια και αποκάλυψε τον λόγο που αποφάσισε να αφήσει την καριέρα της στο τραγούδι, ενώ μίλησε και για τις πισώπλατες μαχαιριές που δέχτηκε μέσα στον χώρο της μουσικής.

«Υπήρξαν ονόματα που μου έβαζαν τρικλοποδιές»

Η γνωστή τραγουδίστρια μίλησε αρχικά για τον γιο της αλλά και για το λόγο που παράτησε τη μουσική βιομηχανία. «Πλέον κάνω επιλεκτικές δουλειές… Ο γιος μου, ο Γιάννης έχει πάρει τη φωνή μου αλλά δε θέλει να ασχοληθεί με το τραγούδι, βλέπει όλα αυτά που γίνονται μέσα στο τραγούδι και ότι ο χώρος είναι δύσκολος. Εγώ δεν είχα «δυνατό στομάχι» γι’ αυτό και τα παράτησα κάποια στιγμή. Άφησα το μικρόφωνο γιατί ήθελα να κάνω οικογένεια. Η μαμά μου δεν ήθελε να αφήσω το τραγούδι, δεν ήθελε να κάνω οικογένεια» είπε η Ελίνα Κωνσταντοπούλου.

Δείτε το βίντεο:


50 βουλευτές της ΝΔ τον θέλουν: Αυτός είναι ο αντικαταστάτης του Μητσοτάκη και νέος Αρχηγός της Νέας Δημοκρατίας

0

Η συζήτηση για το μέλλον της ηγεσίας στη Νέα Δημοκρατία φουντώνει ξανά, καθώς οι χαμηλές επιδόσεις στις τελευταίες δημοσκοπήσεις δημιουργούν αβεβαιότητα γύρω από τον Κυριάκο Μητσοτάκη.

mitsotakis21072025 768x391 1

Παρόλο που το κυβερνών κόμμα εξακολουθεί να προηγείται του ΠΑΣΟΚ με διαφορά ασφαλείας, το εσωκομματικό κλίμα βαραίνει και τα σενάρια για αλλαγή ηγεσίας «εν πλω» πληθαίνουν.

Η σκιά του 2003 και η ειρωνική απάντηση

Η κουβέντα περί «παράδοσης δαχτυλιδιού» φέρνει στη μνήμη το 2003, όταν ο Κώστας Σημίτης έδωσε τη σκυτάλη στον Γιώργο Παπανδρέου λίγο πριν τις εκλογές, που όμως κατέληξαν σε βαριά ήττα για το ΠΑΣΟΚ. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης, ωστόσο, φρόντισε να απορρίψει με σαρκασμό τα αντίστοιχα σενάρια, απαντώντας από το βήμα της ΔΕΘ: «Θα αστειεύεστε», δείχνοντας πως δεν συζητάει τέτοιες πιθανότητες.


Το όνομα του Νίκου Δένδια

Παρά τις κατηγορηματικές διαψεύσεις, οι φήμες γύρω από τον Νίκο Δένδια δυναμώνουν. Όπως αναφέρει το newsit.gr, ο υπουργός Εξωτερικών θεωρείται πιθανός αντικαταστάτης, είτε πριν τις εκλογές, αν το πολιτικό κλίμα επιδεινωθεί σημαντικά, είτε μετά τις κάλπες, εφόσον η ΝΔ βγει πρώτη αλλά χρειαστεί συγκυβέρνηση με κόμματα που δεν αποδέχονται τον Μητσοτάκη ως πρωθυπουργό.

Η κουβέντα δεν έλειψε ούτε από τα «πηγαδάκια» στο περιθώριο της 89ης ΔΕΘ. Ο πρωθυπουργός επιχείρησε να βάλει τέλος στις φήμες, κάνοντας λόγο για «συμφέροντα» που καλλιεργούν εντυπώσεις εσωτερικής κρίσης. «Ας είμαστε λίγο σοβαροί και ας αφήσουμε αυτά τα ευφάνταστα σενάρια στη μοναξιά τους» δήλωσε με έμφαση.

333 12 scaled

Δάφνη Λάλα-Νίκος Δένδιας, με τον γιο τους Στέφανο

«Το 2027 οι εκλογές»

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης ξεκαθάρισε για άλλη μια φορά ότι οι εκλογές θα διεξαχθούν κανονικά το 2027, με τον ίδιο εκλογικό νόμο και υπό τη δική του ηγεσία. Το κρίσιμο ερώτημα όμως μένει ανοιχτό: θα μπορέσει να κρατήσει τον απόλυτο έλεγχο μέχρι τότε ή το κόμμα θα στραφεί στον «διάδοχο» που ήδη, σύμφωνα με πληροφορίες, ψιθυρίζουν 50 βουλευτές;

Ο Νίκος Δένδιας γεννήθηκε στην Κέρκυρα. Κατάγεται από τους Παξούς. Είναι απόφοιτος του Κολλεγίου Αθηνών και αριστούχος της Νομικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου Master of Laws (LL.M.) του Πανεπιστημίου του Λονδίνου, με ειδίκευση στο Ναυτικό και Ασφαλιστικό Δίκαιο στο University College (U.C.L.) και στην Εγκληματολογία στο London School of Economics and Political Science (L.S.E.).

Είναι Δικηγόρος παρ’ Αρείω Πάγω. Γνωρίζει Αγγλικά και Ιταλικά.

Δραστηριοποιείται πολιτικά στη Νέα Δημοκρατία από το 1978. Υπήρξε μέλος της ΔΑΠ/ΝΔΦΚ, της Γραμματείας Φοιτητικού της ΟΝΝΕΔ και της συντακτικής επιτροπής της εφημερίδας της ΟΝΝΕΔ «Δημοκρατική Πρωτοπορία» από το 1979 ως το 1981.

Το Μάρτιο του 2004 εξελέγη Βουλευτής Κέρκυρας με τη Νέα Δημοκρατία. Επανεξελέγη το Σεπτέμβριο του 2007, τον Οκτώβριο του 2009 και τον Μάρτιο του 2012, κερδίζοντας τη μοναδική έδρα για τη Νέα Δημοκρατία στην Κέρκυρα.

333 13 scaled

Διετέλεσε Υπουργός Δικαιοσύνης στην κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας από τον Ιανουάριο του 2009 έως τις εθνικές εκλογές της 4ης Οκτωβρίου 2009.

Τον Δεκέμβριο του 2009 ορίσθηκε Τομεάρχης Προστασίας του Πολίτη και ένα χρόνο αργότερα Κοινοβουλευτικός Εκπρόσωπος της Νέας Δημοκρατίας, κατόπιν αποφάσεων του Προέδρου του κόμματος Αντώνη Σαμαρά.

Έχει διατελέσει μέλος πολλών Επιτροπών της Βουλής: Αναθεώρησης του Συντάγματος, Παραγωγής & Εμπορίου, Δημόσιας Διοίκησης, Δημόσιας Τάξης και Δικαιοσύνης, Προστασίας Περιβάλλοντος και Παρακολούθησης Προγραμμάτων της Ευρωπαϊκής Ένωσης, καθώς και Τομεάρχης Προστασίας του Πολίτη της Νέας Δημοκρατίας.

Έχει εκλεγεί Πρόεδρος της Επιτροπής Μετανάστευσης του Συμβουλίου της Ευρώπης για το 2013 και Αντιπρόεδρος για το 2012. Είναι μέλος της Επιτροπής από το 2004.

Έχει διατελέσει μέλος της Επιτροπής Νομικών Υποθέσεων του Συμβουλίου της Ευρώπης.

Από το Μάρτιο του 2008 μέχρι το Φεβρουάριο του 2009 ήταν Πρόεδρος του Παραρτήματος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας στην Κέρκυρα.

Είναι πρόεδρος του Πολιτιστικού Σωματείου «Επτανησίων Πολιτεία» και μέλος των περισσότερων Κερκυραϊκών σωματείων, όπως της Αναγνωστικής Εταιρείας, της Φιλαρμονικής Εταιρείας «Μάντζαρος», της Λέσχης Προστασίας Περιβάλλοντος κλπ.

Είναι παντρεμένος με τη Δάφνη Λάλα και έχει δύο γιούς, το Σπύρο και το Στέφανο.

Βικτώρια Δέλλα: Το πρώτο μεγάλο βήμα για να κρατήσει ζωντανή την μνήμη της μαμάς της – Συγκινεί εννιά μέρες μετά τον θάνατο της Γωγώς

0

Υπάρχουν κάποιες απώλειες που δεν ξεπερνιούνται ποτέ.

Υπάρχουν όμως και άνθρωποι που, ακόμα κι όταν φεύγουν από τη ζωή, συνεχίζουν να φωτίζουν τον δρόμο των αγαπημένων τους μέσα από το παράδειγμα, την αγάπη και τις αξίες που τους άφησαν ως παρακαταθήκη.

1 16

Μόλις εννέα ημέρες μετά τον θάνατο της Γωγώς Μαστροκώστα, η κόρη της, Βικτώρια Δέλλα, φαίνεται πως έχει ήδη πάρει μια βαθιά συμβολική απόφαση που συγκινεί όσους γνωρίζουν την οικογένεια. Μια απόφαση που δεν αφορά μόνο τη δική της ζωή, αλλά και τη συνέχιση του σπουδαίου έργου αγάπης και προσφοράς που η μητέρα της υπηρέτησε σιωπηλά για χρόνια.

Η 18χρονη Βικτώρια μεγάλωσε δίπλα σε μια γυναίκα που πάλεψε με αξιοπρέπεια, γενναιότητα και δύναμη απέναντι στην ασθένεια. Έζησε από κοντά τις δύσκολες στιγμές, τις αγωνίες, τις θεραπείες, αλλά και την αστείρευτη θέληση της μητέρας της να στηρίζει άλλους ανθρώπους, ακόμη και όταν η ίδια περνούσε τη δική της δοκιμασία.

3 6

Σύμφωνα με πληροφορίες, η νεαρή κοπέλα έχει αποφασίσει να ακολουθήσει τα βήματα της Γωγώς στον τομέα της κοινωνικής προσφοράς, θέλοντας να σταθεί στο πλευρό γυναικών που δίνουν τη δική τους μάχη με τον καρκίνο. Σκοπός της είναι να μεταφέρει το μήνυμα που η μητέρα της δεν σταμάτησε ποτέ να εκπέμπει: ότι η δύναμη, η ελπίδα και η αλληλεγγύη μπορούν να γίνουν φως ακόμη και στις πιο σκοτεινές στιγμές.

2 8

Μάλιστα, όπως μαθαίνω, η Βικτώρια βρίσκεται ήδη σε συζητήσεις και οργανώνει μια πρωτοβουλία αφιερωμένη στη μνήμη της μητέρας της, η οποία βρίσκεται ακόμη σε αρχικό στάδιο. Πρόκειται για μια κίνηση με ιδιαίτερο συναισθηματικό φορτίο, που φιλοδοξεί να προσφέρει ουσιαστική στήριξη σε γυναίκες και οικογένειες που βιώνουν παρόμοιες καταστάσεις.

4 5

Την επιθυμία της αυτή γνωρίζει και στηρίζει απόλυτα ο πατέρας της, Τραϊανός Δέλλας. Όσοι βρίσκονται κοντά στην οικογένεια μιλούν για τη συγκίνησή του, καθώς βλέπει στην κόρη του πολλές από τις ευαισθησίες, τη γενναιοδωρία και τη δύναμη ψυχής που χαρακτήριζαν τη Γωγώ.

Άνθρωποι από το στενό τους περιβάλλον αναφέρουν πως η Βικτώρια δεν θέλει απλώς να θυμάται τη μητέρα της. Θέλει να συνεχίσει όσα εκείνη ξεκίνησε. Να κρατήσει ζωντανό το αποτύπωμά της μέσα από πράξεις αγάπης και προσφοράς.

5 3

Και ίσως αυτό να είναι το πιο συγκλονιστικό και ουσιαστικό μνημόσυνο που μπορεί να κάνει ένα παιδί για τη μητέρα του. Να μετατρέψει τον πόνο της απώλειας σε δύναμη προσφοράς. Να συνεχίσει το φως που εκείνη άφησε πίσω της. Και να αποδείξει ότι η αγάπη δεν χάνεται ποτέ, αλλά βρίσκει πάντα έναν τρόπο να συνεχίζει να ζει μέσα από τους ανθρώπους που μένουν πίσω.

Τα χρώματα που σας τραβούν την προσοχή αποκαλύπτουν το συναισθηματικό φορτίο που κουβαλάτε

0

Έχετε ποτέ κοιτάξει μια εικόνα και νιώσει ότι τα μάτια σας τραβιούνται αμέσως σε συγκεκριμένα χρώματα;

Αν και μπορεί να φαίνεται τυχαίο, πολλά τεστ προσωπικότητας και οπτικής αντίληψης υποστηρίζουν ότι τα χρώματα που παρατηρούμε πρώτα μπορούν να αντικατοπτρίζουν τα τρέχοντα συναισθήματά μας, τις προτεραιότητές μας και ακόμη και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε βαθιά μέσα μας.

333

Η σημερινή άσκηση με τα χρώματα σας προσκαλεί να σταματήσετε για μια στιγμή και να δώσετε προσοχή στις πρώτες σας εντυπώσεις.

Κοιτάξτε την εικόνα και εντοπίστε τα τρία πρώτα χρώματα που ξεχωρίζουν για εσάς.

Μην το πολυσκεφτείτε. Απλώς επιλέξτε αυτά που τραβούν φυσικά την προσοχή σας.

Στη συνέχεια, ανακαλύψτε τι μπορεί να συμβολίζει το κάθε χρώμα.

Σημείωση: Πρόκειται για μια διασκεδαστική και στοχαστική άσκηση προσωπικότητας και όχι για μια επιστημονική ψυχολογική αξιολόγηση. Οι ερμηνείες έχουν σκοπό να ενισχύσουν την αυτογνωσία και τον προσωπικό προβληματισμό.

Πράσινο: Το βάρος της ευθύνης

Αν το πράσινο ήταν ένα από τα πρώτα χρώματα που παρατηρήσατε, ίσως κουβαλάτε το βάρος της ευθύνης.

Συχνά είστε το άτομο στο οποίο βασίζονται οι άλλοι. Είτε πρόκειται για την οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους ή αγαπημένα πρόσωπα, βρίσκεστε συχνά στη θέση να φροντίζετε τους άλλους και να βάζετε τις ανάγκες τους πάνω από τις δικές σας.

Παρόλο που η φροντιστική σας φύση είναι ένα από τα μεγαλύτερα προτερήματά σας, μερικές φορές μπορεί να σας αφήνει εξαντλημένους ή συναισθηματικά κουρασμένους.

Σκέψη: Πότε ήταν η τελευταία φορά που προσφέρατε στον εαυτό σας την ίδια φροντίδα και προσοχή που δίνετε στους άλλους;

Μπλε: Ανέκφραστα συναισθήματα

Το μπλε συνδέεται συχνά με την ηρεμία, αλλά μπορεί επίσης να συμβολίζει τη θλίψη, τη νοσταλγία ή συναισθήματα που παραμένουν ανείπωτα.

Αν το μπλε ξεχώρισε για εσάς, ίσως κουβαλάτε σιωπηλά συναισθήματα όπως πένθος, απογοήτευση, μεταμέλεια ή συναισθήματα που δεν έχουν ακόμη βρει τρόπο να εκφραστούν.

Μπορεί να δείχνετε δυνατοί εξωτερικά, ενώ μέσα σας επεξεργάζεστε πολύ περισσότερα απ’ όσα φαίνονται.

Σκέψη: Υπάρχει κάτι που αισθάνεστε αλλά δεν έχετε ακόμη αναγνωρίσει ή μοιραστεί;

Κόκκινο: Συνεχής θυμός ή απογοήτευση

Το κόκκινο είναι το χρώμα του πάθους, της ενέργειας και της έντασης.

Αν ήταν ανάμεσα στα πρώτα χρώματα που είδατε, ίσως υποδηλώνει ότι κάποια άλυτη απογοήτευση, πικρία ή θυμός εξακολουθεί να καταλαμβάνει χώρο στο μυαλό σας.

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε θυμωμένο άτομο. Μπορεί απλώς να δείχνει ότι ορισμένες εμπειρίες ή απογοητεύσεις συνεχίζουν να σας επηρεάζουν περισσότερο απ’ όσο συνειδητοποιείτε.

Σκέψη: Πώς θα ήταν να αφήνατε πίσω σας μέρος αυτού του συναισθηματικού βάρους και να προχωρούσατε μπροστά;

333

Μωβ: Ανάγκη για νόημα και αυτοέκφραση

Το μωβ συνδέεται συχνά με τη δημιουργικότητα, τη διαίσθηση, την πνευματικότητα και την προσωπική ανάπτυξη.

Αν αυτό το χρώμα τράβηξε πρώτο την προσοχή σας, ίσως νιώθετε μια έντονη ανάγκη να εκφραστείτε πιο ολοκληρωμένα ή να βρείτε βαθύτερο νόημα στη ζωή σας.

Ίσως υπάρχουν όνειρα, ιδέες, ταλέντα ή φιλοδοξίες που έχετε αφήσει στην άκρη ενώ επικεντρώνεστε στις καθημερινές υποχρεώσεις.

Σκέψη: Ποια πλευρά του εαυτού σας έχετε παραμελήσει και αξίζει περισσότερη προσοχή;

Κίτρινο: Φόβος αποτυχίας ή αυτοαμφισβήτηση

Το κίτρινο συνδέεται συνήθως με την αυτοπεποίθηση, τη χαρά και την αισιοδοξία.

Ωστόσο, στον συμβολισμό των συναισθημάτων μπορεί επίσης να υποδηλώνει ανασφάλεια, φόβο κριτικής ή ανησυχία ότι δεν ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες.

Αν το κίτρινο ξεχώρισε για εσάς, ίσως αμφισβητείτε τις ικανότητές σας περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε.

Μπορεί να περιορίζετε τον εαυτό σας, παρόλο που έχετε τη δυνατότητα να λάμψετε.

Σκέψη: Τι θα τολμούσατε να κάνετε αν εμπιστευόσασταν λίγο περισσότερο τον εαυτό σας;

Τι λένε για εσάς τα τρία χρώματά σας;

Το ενδιαφέρον με τα τεστ προσωπικότητας που βασίζονται στην οπτική αντίληψη είναι ότι δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση.

Τα χρώματα που παρατηρείτε πρώτα μπορεί να αντικατοπτρίζουν:

  • Αυτό στο οποίο εστιάζετε αυτή την περίοδο.
  • Συναισθήματα που κουβαλάτε.
  • Προκλήσεις που προσπαθείτε να ξεπεράσετε.
  • Προσωπική ανάπτυξη που συμβαίνει βαθιά μέσα σας.

Συχνά, αυτό που τραβά την προσοχή μας λέει περισσότερα για τον εσωτερικό μας κόσμο απ’ όσο αντιλαμβανόμαστε.

333

Μια τελική σκέψη

Ο σκοπός αυτής της άσκησης δεν είναι να σας πει ποιοι είστε, αλλά να σας ενθαρρύνει να προβληματιστείτε.

Είτε τα χρώματά σας υποδεικνύουν ευθύνη, κρυμμένα συναισθήματα, απογοήτευση, δημιουργικότητα ή αυτοαμφισβήτηση, η αναγνώριση αυτών των συναισθημάτων είναι συχνά το πρώτο βήμα για να τα κατανοήσουμε.

Μερικές φορές κουβαλάμε βάρη για τόσο μεγάλο διάστημα, που ξεχνάμε ότι υπάρχουν.

Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να τα παρατηρήσουμε, μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να αφήσουμε πίσω μας περιττό βάρος και να προχωρήσουμε με μεγαλύτερη διαύγεια.

Λοιπόν, ποια ήταν τα τρία πρώτα χρώματα που είδατε;

Και ανταποκρίνονται οι ερμηνείες τους σε αυτό που βιώνετε αυτή τη στιγμή;