Ο ναρκισσισμός στους ανθρώπους κρύβει ένα σύμπλεγμα αναξιότητας, και η επαφή με έναν ναρκισσιστή μπορεί να είναι εξαιρετικά στρεσογόνα· κινδυνεύουμε να καταπιεστούμε από τις «ανάγκες» αυτών των ανθρώπων.

Η ναρκισσιστική συμπεριφορά γίνεται συχνά πρόβλημα για όσους έρχονται σε άμεση επαφή μαζί της. Είναι δύσκολο να διατηρήσουμε οποιαδήποτε σχέση με αυτούς τους ανθρώπους· για εκείνους, ο κόσμος περιστρέφεται γύρω τους.

Όμως αυτή η συμπεριφορά κρύβει ανασφάλειες, αισθήματα κατωτερότητας σε εύθραυστους και αρκετά ευάλωτους ανθρώπους.

Κάποιος που έχει ναρκισσιστική στάση εξαρτάται από τις γνώμες των άλλων· η ευημερία του βασίζεται στις εκδηλώσεις θαυμασμού και επιδοκιμασίας, αλλά οποιαδήποτε κριτική μπορεί να προκαλέσει την κατάρρευση αυτού του διογκωμένου εγωισμού.

Μπορεί να αντιδράσει με δύο τρόπους: είτε με εκρηκτικό θυμό και επιθετικότητα προς τους άλλους, είτε με τον ίδιο θυμό να απομονωθεί, αποφεύγοντας την αλληλεπίδραση και διακόπτοντας σχέσεις.

Αυτή η στάση συνοδεύεται από έντονο εγωισμό. Για έναν ναρκισσιστή, όλα ξεκινούν και τελειώνουν με τον ίδιο. Είναι πολύ δύσκολο για αυτούς να αναπτύξουν πραγματική ενσυναίσθηση, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι είναι απαθείς· απλώς θεωρούν τα δικά τους συμφέροντα ως το σημαντικότερο πράγμα.

Εδώ θα μάθετε πώς να διαχειρίζεστε έναν άνθρωπο με ναρκισσιστική στάση.

Κάποιος με ναρκισσιστική στάση είναι υπερευαίσθητος.

Αρχικά, πάντα να θυμάστε αυτό: κάθε ναρκισσιστική συμπεριφορά κρύβει βαθιά ανασφάλεια. Η στάση που βλέπουμε δεν είναι απαραίτητα αληθινή. Αυτοί οι άνθρωποι συμπεριφέρονται έτσι γιατί αυτό τους δίνει αξία που νιώθουν ή φοβούνται πως δεν έχουν.

Από εκεί προέρχεται η ευαισθησία τους στην κριτική και η αδιαφορία τους. Επομένως, η προσπάθεια επικοινωνίας με τέτοιους ανθρώπους μοιάζει με είσοδο σε ένα ναρκοπέδιο, όπου πρέπει να προσέχετε πολύ τα βήματά σας. Είναι εύκολο να τους πληγώσετε.

Αυτό το άτομο διψά για επαίνους, αλλά δεν πρέπει να το επαινείτε αν δεν τους αξίζει. Η κριτική πρέπει να εκφράζεται με λεπτότητα, αλλά όσο πιο ειλικρινά γίνεται, ώστε να μην νιώθουν ότι τους κατηγορείτε.

Ακόμα κι αν δεν το δείχνουν και δεν το βλέπουμε, ένας ναρκισσιστής υποφέρει πολύ. Πιθανόν να είναι φορτωμένος με τραύματα του παρελθόντος και προσπαθεί να επιβιώσει ψυχολογικά από εμπειρίες που δεν έχει ακόμα αφομοιώσει.

Μην επιτρέψετε να σας ελέγχουν

Ένας ναρκισσιστής μπορεί επίσης να είναι παραπλανητικός. Θα προσπαθήσει να σας χειραγωγήσει ώστε να σκέφτεστε όπως εκείνος θέλει και να λέτε μόνο ό,τι θέλει να ακούσει. Αυτό ενισχύει μόνο όσα επιθυμεί να πιστεύει. Μπορεί να διαθέτει μεγάλο χάρισμα και ευφράδεια, και έτσι να καταφέρει να σας πείσει.

Έχουν την τάση να μη βλέπουν τις ιδιότητες των άλλων, και συχνά προσπαθούν να τις υποβαθμίσουν, ώστε να διατηρήσουν τη φαντασίωσή τους περί ανωτερότητας. Πάντα αναζητούν τρόπους να σας υποτιμήσουν ή να μειώσουν τα επιτεύγματά σας. Αν ο ναρκισσιστής είναι κάποιος που αγαπάτε, δείξτε του πώς σας κάνει να νιώθετε.

Πώς να βοηθήσετε έναν ναρκισσιστή

Άτομα με ναρκισσιστική στάση πρέπει να εξασκηθούν στην ταπεινότητα. Αυτό μπορεί να γίνει με μικρές χειρονομίες όπως να ανέχονται την αναμονή σε ουρές ή να παραχωρούν τη θέση τους στο λεωφορείο. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει να κατανοήσουν τη σημασία της ανάθεσης ευθυνών και της εμπιστοσύνης στις ικανότητες των άλλων.

Το σημαντικότερο είναι να αποφεύγετε τις συγκρούσεις, καθώς η προσπάθεια να τους «ηρεμήσετε» μπορεί να προκαλέσει εχθρότητα που εμποδίζει κάθε πρόοδο. Αν υπάρχει κάτι που λείπει από τον ναρκισσιστή, είναι η αγάπη και η αποδοχή. Η αγάπη μπορεί να νικήσει τα πάντα, και όταν λείπει, μπορεί να μας αρρωστήσει.

Το Μοναστήρι της Παναγίας της Γοργοεπηκόου βρίσκεται στη Μάνδρα Αττικής, στην κορυφή της οροσειράς, με θέα τη θάλασσα της Ελευσίνας. Αν και η μονή βρίσκεται τόσο κοντά στην «τρέλα» της πόλης, όποιος την επισκεφθεί μπορεί να ηρεμήσει και να γαληνεύσει.

Να αντιληφθεί την ιερότητα του χώρου και με ευλάβεια να προσευχηθεί στη Μεγαλόχαρη και να ζητήσει τη λύτρωση για ότι τον απασχολεί. Και η Παναγιά η Γοργοεπήκοος –όπως λέει και το όνομά της- γρήγορα θα ακούσει και θα προστρέξει. Το Άγιο Εικόνισμά της θαυματουργής Παναγίας Γοργοεπηκόου, αγιογραφήθηκε στο Άγιο Όρος πριν το 1900. Η Παναγία κρατάει «το θείο βρέφος στην αγκαλιά της σαν σε θρόνο χερουβικό, με ιλαρό το προσωπό της, με γλυκυτάτους οφθαλμούς και ένα αμυδρό μειδίαμα στα χείλη». Την εικόνα αγόρασε από το Άγιο Όρος μία οικογένεια από τη Σμύρνη και σαν πολύτιμη κληρονομιά πέρασε από γενιά σε γενιά και τελικά έφτασε στα χέρια της Ιφιγένεια Αναπλιώτου λίγο πριν καταστροφή της Σμύρνης.

Το πρώτο θαύμα

Ήταν το 1907 όταν η θαυματουργή εικόνα έκανε το πρώτο της θαύμα. Η Ιφιγένεια ήταν βρέφος στην κούνια στον πάνω όροφο του σπιτιού και οι γονείς της γευμάτιζαν στον κάτω.

Ξαφνικά οι γονείς άκουσαν έναν δυνατό θόρυβο και έτρεξαν πάνω για να δουν τι συμβαίνει.

Έκπληκτοι είδαν πως η εικόνα είχε κατέβει από το εικονοστάσι που ήταν στο δωμάτιο και είχε σταθεί όρθια στα κάγκελα της κούνιας, την ώρα που το βρέφος κοιμόταν ήσυχο.

Αμέσως, φώναξαν έναν ιερέα και έκανα κατανυκτική παράκληση στην Παναγία. Αυτό το γεγονός έγινε στις 8 Σεπτεμβρίου, γι’ αυτό και κάθε χρόνο από τότε, την ίδια ημέρα έκαναν στο σπίτι τους αγρυπνία.

Το ταξίδι στην Ελλάδα

Με το διωγμό του 1922 αναγκάστηκε να φύγει από τη Σμύρνη και η οικογένεια της Ιφιγένειας. Το πρώτο που φρόντισαν να πάρουν μαζί τους ήταν βέβαια η θαυματουργή εικόνα, την οποία τύλιξαν ευλαβικά σε ένα άσπρο μαντήλι και την έφεραν μαζί τους ως ιερό κειμήλιο έως την Μυτιλήνη και από εκεί μετά από χρόνια στην Αθήνα.

Τα θαύματα συνεχίστηκαν και τα επόμενα χρόνια.

Ήταν 8 Σεπτεμβρίου κάποια χρόνια μετά την άφιξη στην Ελλάδα, όταν έπιασε φωτιά το δωμάτιο που φύλαγε η Ιφιγένεια την εικόνα.

Όλα κάηκαν εκτός από την Παναγία που έμεινε άθικτη ανάμεσα στις φλόγες!

Το Ιστορικό της μονής

Τέσσερις μοναχές, κατά τη θεια βούληση όπως αποδεικνύεται εκ των πραγμάτων, ξεκίνησαν να χτίσουν ένα μοναστήρι – ησυχαστήριο που επιθυμούσαν να το αφιερώσουν στην Παναγία την Γοργοεπήκοο.

Τον Ιανουάριο του 1965 συγκεντρώθηκαν και έμειναν προσωρινά στο σπίτι της μίας στα Μελίσσια, προκειμένου να βρουν έναν κατάλληλο τόπο για να χτίσουν το μοναστήρι τους.

Ύστερα από αρκετή αναζήτηση βρήκαν ένα οικόπεδο που τους άρεσε στο Καπανδρίτι. Αν και έδωσαν προκαταβολή, η Παναγία ήθελε αλλού τη μονή της.

Μια από τις επόμενες ημέρες επισκέφθηκε τις τέσσερις κοπέλες η Ιφιγένεια Αναπλιώτου. Αφού συζήτησαν για την υπόθεση που τις επισκέφθηκε, τους είπε πως έπρεπε να πάει στην εκκλησία για να πάρει μια εικόνα της που την είχε πάει για τους Χαιρετισμούς, γιατί όπως είπε, είχε μαθευτεί πως είναι θαυματουργή και της την ζητούσαν από την εκκλησία.
Οι 4 κοπέλες ρώτησαν στη Χάρη ποίας Παναγίας είναι η εικόνα. Και όταν εκείνη απάντησε στη χάρη της Γοργοεπηκόου τα κορίτσια συγκινήθηκαν και ζήτησαν αν μπορούν να την έχουν, αφού στη χάρη της θέλανε να κάνουν το μοναστήρι. Ευγενικά όμως η Ιφιγένεια το αρνήθηκε και έφυγε. Αυτά έγιναν τη Μεγάλη Τεσσαρακοστή.

Τον Αύγουστο της ίδιας χρονιάς -1965- όμως, τα κορίτσια την παρακάλεσαν να τους δώσει για λίγο την εικόνα να την βγάλουν φωτογραφία γιατί θα θελαν να κάνουν την πρώτη τους υπαίθρια Λειτουργία στο Καπανδρίτι.

Και η Ιφιγένεια τους αποκρίθηκε να την κρατήσουν γιατί όπως είπε: «Πάντα ήθελα να Της χτίσω μια εκκλησία, αλλά δεν νομίζω πια να τα καταφέρω».

Η Λειτουργία αυτή όμως, δεν έγινε ποτέ από διάφορα εμπόδια.

Μια γυναίκα μάλιστα, τους είπε πως δε θα χτιζόταν εκεί το μοναστήρι, γιατί το είδε στον ύπνο της και θα γινόταν πάνω σε οροσειρά.

Μετά λοιπόν, από πολλά εμπόδια, σκέφτηκαν πως ίσως θα έπρεπε να το έχτιζαν τελικά στην Μάνδρα, γι’αυτό και μαζί με τους δύο δικηγόρους, το διοικητή της αστυνομίας Κηφισιάς και τη γυναίκα αυτή, πήγαν στη Μάνδρα και εκείνη όταν αντίκρισε από μακριά το βουνό αναφώνησε ότι εκεί της υπέδειξε η Παναγιά να γίνει το μοναστήρι.

Ανέβηκαν με πολύ κόπο στην κορυφή. Η θέα και η ηρεμία τους άρεσε πολύ, όμως ο τόπος γύρω ήταν απότομος, κρημνώδης, δύσβατος, άνυδρος, όλο πέτρα, βράχια και θάμνους.

Μη γνωρίζοντας τι να αποφασίσουν, ζήτησαν από την Παναγία να τους υποδείξει σε ποια από τις δύο περιοχές να χτίσουν τελικά το μοναστήρι και με θεϊκό σημάδι στην ηγουμένη των τεσσάρων κοριτσιών επέλεξαν τελικά τη Μάνδρα.

Αμέσως ήλθαν σε επαφή με τον ιδιοκτήτη του οικοπέδου και ο αείμνηστος Νικόλαος Σταμίδης προσέφερε δωρεά 25 στρεμμάτων. Στις 25 Μαρτίου ανέβηκαν όλοι μαζί και έστησαν ένα Πρόχειρο Προσκυνητάρι της Παναγίας.

Αρχικά κάθε ημέρα πήγαιναν από τα Μελίσσια στη Μάνδρα και σκαρφάλωναν έως την κορυφή, όπου μόνες τους πάλευαν να ανοίξουν δρομάκι για να χτιστεί στη συνέχεια το μοναστήρι.

Τις Κυριακές βέβαια πήγαιναν και 20-30 άτομα από την περιοχή και βοηθούσαν.

Ο στιγμιαίος καφές μπορεί να βλάψει τα μάτια σας και να προκαλέσει απώλεια όρασης, σύμφωνα με γενετική μελέτη

Η αγορά στιγμιαίου καφέ έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, τόσο λόγω οικονομικών περιορισμών όσο και λόγω ευκολίας και αντιπροσωπεύει περίπου το 13% της παγκόσμιας κατανάλωσης καφέ. Αλλά τα νέα δεν είναι ευχάριστα για όσους τον προτιμούν.

Νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Ιατρικής Χουμπέι, προειδοποιεί όσους διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας (AMD) να αποφεύγουν την κατανάλωση στιγμιαίου καφέ. Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας επηρεάζει περίπου 200 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ενώ 88 εκατομμύρια ακόμη αναμένεται να διαγνωστούν με την ασθένεια τα επόμενα 15 χρόνια. Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (ΗΕΩ) είναι μια οφθαλμική νόσος που χαρακτηρίζεται από βλάβη στην ωχρά κηλίδα, με αποτέλεσμα θολή όραση που επιδεινώνεται προοδευτικά. Η AMD είναι η κύρια αιτία απώλειας όρασης μεταξύ των ηλικιωμένων παγκοσμίως. Ενώ τα συμπληρώματα διατροφής και οι κλινικές παρεμβάσεις (π.χ. θεραπεία με λέιζερ) μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξη της AMD, η πάθηση είναι μη αναστρέψιμη, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για έρευνα και πολιτική που επικεντρώνεται στην πρόληψη.

Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα περισσότερων από 500.000 ατόμων και ανακάλυψαν μια «γενετική συσχέτιση» που δεν παρατηρείται στον ντεκαφεϊνέ ή στον μη στιγμιαίο καφέ. « Τα αποτελέσματά μας αποκάλυψαν μια γενετική συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης στιγμιαίου καφέ και της ξηρής AMD, με κάθε αύξηση της τυπικής απόκλισης (SD) στην πρόσληψη στιγμιαίου καφέ να σχετίζεται με έναν αντίστοιχο λόγο πιθανοτήτων (OR) περίπου 6,92 για την ξηρή AMD, υποδεικνύοντας 6,92 φορές αυξημένο κίνδυνο» αναφέρει η μελέτη.

Συνεπώς τα άτομα που θεωρούνται «υψηλού κινδύνου για Ηλικιακή Εκφύλιση της Ωχράς Κηλίδας» θα πρέπει να «αποφεύγουν τον στιγμιαίο καφέ». Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η Ηλικιακή Εκφύλιση της Ωχράς Κηλίδας προκαλείται από έναν συνδυασμό παραγόντων, όπως η διατροφή, οι συνήθειες καπνίσματος και τα γονίδια, με τους ανθρώπους να είναι πιθανό να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να προσβληθούν από την ασθένεια εάν έχουν μέλη της οικογένειάς τους που πάσχουν από αυτήν.  Ενώ τα σύνολα δεδομένων της μελέτης προήλθαν από μια κυρίως ευρωπαϊκή ομάδα, περιορίζοντας έτσι τη δυνατότητα γενίκευσής τους σε παγκόσμιο επίπεδο, η αιτιώδης φύση των παρατηρούμενων αποτελεσμάτων εμποδίζει την απόρριψή τους.

Ενώ οι επιστήμονες βρήκαν μια συσχέτιση μεταξύ της Ηλικιακής Εκφύλισης της Ωχράς Κηλίδας (ΗΕΩ) και του στιγμιαίου καφέ, έχουν τονίσει ότι τα αποτελέσματα δεν δείχνουν άμεσα ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει άμεσα τη διαταραχή. Ωστόσο η παρούσα  μελέτη βοηθά τους κλινικούς γιατρούς να εντοπίσουν διατροφικούς παράγοντες, ιδιαίτερα την κατανάλωση στιγμιαίου καφέ, ως πιθανούς κινδύνους για την Ηλικιακή Εκφύλιση της Ωχράς Κηλίδας (ΗΕΩ).

Πηγή: cibum.gr