Για να λειτουργούν σωστά οι πνεύμονές σας χρειάζονται συγκεκριμένες βιταμίνες.
Όπως κάθε όργανο του σώματος, έτσι και οι πνεύμονες πρέπει να λαμβάνουν τις κατάλληλες βιταμίνες είτε μέσω των τροφών είτε μέσω συμπληρωμάτων διατροφής.
1. Βιταμίνη D
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D σε ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια έδειξε ότι ενίσχυσε την ικανότητά τους για καλύτερη κίνηση και άσκηση. Οι ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, είναι δύσκολο να κάνουν οποιαδήποτε είδος άσκησης για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω της δύσπνοιας. Ακόμη και μια σύντομη άσκηση δυσκολεύει τον ασθενή να αναπνεύσει. Ωστόσο, η προσθήκη βιταμίνης D στην καθημερινή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την απόδοση της άσκησης για τους ασθενείς.
Σύμφωνα με μια μελέτη, η βιταμίνη D είναι μια καλή βιταμίνη για τους πνεύμονες. Όταν λαμβάνεται σε επαρκή ποσότητα μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη αναπνευστική λειτουργία και μεγαλύτερο χρόνο άσκησης.
Σε μια άλλη μελέτη που διεξήχθη σε περισσότερους από 10.000 ενήλικες στην Κορέα, η βιταμίνη D βοήθησε επίσης τους ασθενείς με φυματίωση να αναπνέουν ευκολότερα, ενώ γενικότερα βελτιώθηκε και η ικανότητα των πνευμόνων. Τα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα σχετίζονται με τη λειτουργία των πνευμόνων, επειδή τα άτομα με φυματίωση έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα. Επομένως, η αύξηση της βιταμίνης D συμβάλλει στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της πνευμονικής λειτουργίας.
2. Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C έχει την ικανότητα να μειώνει τη βρογχική συστολή που εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση. Ο βρογχόσπασμος που προκαλείται από την άσκηση προκαλεί φλεγμονή των αεραγωγών περιορίζοντας την ελεύθερη ροή του αέρα στους πνεύμονες. Ο βρογχόσπασμος λόγω άσκησης εκδηλώνεται με συριγμό, βήχα και δύσπνοια.
Πολλές μελέτες δείχνουν επίσης ότι η βιταμίνη C είναι μια καλή βιταμίνη για τους πνεύμονες, επειδή μπορεί να μειώσει τον αντίκτυπο της φλεγμονώδους αντίδρασης καθώς και να κάνει λιγότερο πιθανό τον βρογχόσπασμο που προκαλείται από την άσκηση. Ως εκ τούτου, η βιταμίνη C δρα ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας για τη μείωση της στένωσης των αεραγωγών στον βρογχόσπασμο που προκαλείται από την άσκηση.
3. Βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α δεν κάνει μόνο καλό στα μάτια αλλά υποστηρίζει επίσης την καλή λειτουργία των πνευμόνων. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη Α μπορεί να αποκαταστήσει και να ενισχύσει την αναγέννηση του πνευμονικού βλεννογόνου, να διατηρήσει τη λειτουργία των κυττάρων της βλεννογόνου μεμβράνης που προστατεύουν τους πνεύμονες από παθογόνα στον αέρα. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς με πνευμονικά προβλήματα θα πρέπει να βάλουν στη διατροφή τους τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α.
4. Βιταμίνη Β12
Ως μία καλή βιταμίνη για το αναπνευστικό σύστημα, η βιταμίνη Β12 μπορεί να βοηθήσει το σώμα να παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 θα μειώσει τα ερυθρά αιμοσφαίρια, οδηγώντας σε κόπωση και δύσπνοια. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης Β12 στο αίμα μπορούν να βελτιώσουν τα αναπνευστικά προβλήματα καθώς και να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.
5. Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε βοηθά στην προστασία και την πρόληψη αναπνευστικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας. Ο πνευμονικός ιστός αποκαθίσταται όταν το σώμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα βιταμίνης Ε, ενώ μειώνονται τα αναπνευστικά προβλήματα. Ως εκ τούτου, η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που προλαμβάνει τις ασθένειες του αναπνευστικού, συμβάλλει στην προστασία των πνευμόνων εξουδετερώνοντας τις επιδράσεις των εισπνεόμενων ρύπων στο σώμα.
Η Γουατεμάλα, στην Κεντρική Αμερική, έχει πληθυσμό και έκταση περίπου όση η Ελλάδα. Μακροοικονομικά, είναι η χώρα των χιλίων θαυμάτων!
Εμφανίζεται ως μια από τις πιο σταθερές και αναπτυσσόμενες οικονομίες της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής. Ο πληθωρισμός της είναι ελάχιστος, η νομισματική της ισοτιμία συνεχώς σταθερή, η ανεργία βρίσκεται κάτω απ’ το 3% και οι εξαγωγές της ανθίζουν.
«Η Γουατεμάλα έχει κάνει ρεκόρ. Παρουσιάζει ένα ιστορικό συμμόρφωσης και εκπλήρωσης υποχρεώσεων ιδιαίτερα ικανοποιητικό. Έχει επιδείξει αξιέπαινη φορολογική πολιτική και έχει επιτύχει σε όλα τα επίπεδα με τον πιο ικανοποιητικό τρόπο!». Τα τελευταία εφτά χρόνια, η Γουατεμάλα εμφανίζει εντυπωσιακή οικονομική ανάπτυξη που θα ζήλευαν πολλές ανεπτυγμένες χώρες. Ο μέσος όρος αγγίζει το 4%!
Όμως, κάθε νόμισμα έχει δύο όψεις, και κάποια άλλα στοιχεία έρχονται να μετριάσουν τον ενθουσιασμό. «Είμαστε η χώρα της Κεντρικής Αμερικής με τον υψηλότερο δείκτη χρόνιου υποσιτισμού. Έχουμε περισσότερο από το μισό πληθυσμό μας να ζει σε συνθήκες φτώχειας, με λιγότερο από 2 δολάρια τη μέρα.
Υπάρχουν τεράστιες ανισότητες και μεγάλες αντιφάσεις, που παρά τη μεγάλη παραγωγή πλούτου, και παρόλο που η χώρα μας είναι παραγωγός τροφίμων, το 49% των παιδιών μας κάτω των 5 ετών υφίστανται χρόνιο υποσιτισμό», σημειώνει ο Χόρχε Σάντος, συντονιστής του Κέντρου για τα Ανθρώπινα Δικαιώματα.
Σύμφωνα με έρευνα που εξέδωσε η UNICEF το 2009, από τα 1200 παιδιά που γεννιούνται καθημερινά, τα 599 πρόκειται να ζήσουν υποσιτισμένα. Λόγω και του υποσιτισμού της μητέρας, τρία παιδιά θα πεθάνουν την πρώτη μέρα της γέννησής τους, πριν κλείσουν μια εβδομάδα ζωής, τέσσερα πριν κλείσουν ένα μήνα, και 64 μωρά θα πεθάνουν πριν γίνουν 5 ετών. Ο χρόνιος παιδικός υποσιτισμός είναι η εθνική τραγωδία της Γουατεμάλα, μια σιωπηλή γενοκτονία που διεξάγεται υπό την ευημερία των αριθμών…
«Έχουμε ένα τόσο μεγάλο ποσοστό υποσιτισμένων και την ίδια στιγμή έχουμε τη μεγαλύτερη συγκέντρωση πλούτου σε όλη την Κ. Αμερική. Σε αυτή την κατάσταση έφτασε η χώρα μας μετά τις συμφωνίες με το ΔΝΤ!», λέει θυμωμένα ο Τζιάκομπο Ομάρ Τζερόνιμο, συνδικαλιστής της οργάνωσης αγροτών Platforma Agraria.
Μέχρι το 1980, αν και τότε υπέφερε ακόμα τον αιματηρότερο εμφύλιο πόλεμο όλης της αμερικανικής ηπείρου, η Γουατεμάλα ήταν μια χώρα αυτάρκης σε παραγωγή τροφίμων. Το 1984, η αιμοσταγής δικτατορία προχώρησε σε συμφωνία με το ΔΝΤ, ξεκινώντας μια άγρια οικονομική πολιτική, η οποία συνεχίστηκε από όλες ανεξαιρέτως τις κυβερνήσεις, στρατιωτικές ή δημοκρατικές.
Μέσα σε σκάνδαλα διαφθοράς για τα οποία ποτέ κανείς δεν τιμωρήθηκε, οι κρατικές επιχειρήσεις ιδιωτικοποιήθηκαν, οι φυσικοί πόροι πουλήθηκαν σε ξένες πολυεθνικές, το κράτος συρρικνώθηκε, οι μισθοί και τα εργασιακά δικαιώματα περικόπηκαν. Σήμερα, η χώρα παράγει μόνο το 50% των τροφίμων που χρειάζεται, και τα υπόλοιπα είναι εισαγόμενα. Κι όμως, υπολογίζεται ότι με τις εκτάσεις γης που έχει, η Γουατεμάλα θα μπορούσε να παράγει τρόφιμα για όλη την Κ. Αμερική!
Στα νοσοκομεία, οι γονείς αγωνιούν για τη ζωή των παιδιών τους. «Τα λεφτά δε φτάνουν για να αγοράσεις τα απαραίτητα για τα παιδιά. Ούτε μια λίβρα ζάχαρη δε μπορείς να αγοράσεις. Υπάρχουν μέρες που σε πιάνει απόγνωση και θλίψη, γιατί δεν μπορείς να κάνεις τίποτα!», λέει η Μαρία Λεονόρα και η Κωνσταντίνα συμπληρώνει:
«Η Κυβέρνηση στέλνει ανθρώπους να ζυγίσουν τα παιδιά, αλλά ποτέ δεν στέλνει κάτι για τα παιδιά. Έρχονται να τα ζυγίσουν, λένε ότι είναι υποσιτισμένα και ότι πρέπει να παχύνουν. Αλλά πώς θα παχύνουν, αφού δεν στέλνουν τίποτα! Στέλνουν μόνο ανθρώπους για να τα ζυγίσουν!».
Ο σοσιαλδημοκράτης Πρόεδρος Άλβαρο Κολόμ κέρδισε τις εκλογές το 2008, υποσχόμενος διατροφική ασφάλεια για τους φτωχούς. Το 2009 κήρυξε τη χώρα σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης, σε μια προσπάθεια να βρει διεθνή χρηματοδότηση, για να αντιμετωπίσει την επισιτιστική κρίση που πλήττει τη χώρα του. Επί των ημερών του, οι τιμές που ήδη είχαν εκτιναχθεί στα ύψη αυξήθηκαν και πάλι, αυτή τη φορά κατά 83%! Σχεδόν ο μισός πληθυσμός αποκλείστηκε από βασικά είδη τροφίμων.
«Διαχρονικά, αυτό οφείλεται στις πολιτικές της υποτιθέμενης απελευθέρωσης του εμπορίου, γιατί τελικά δεν απελευθερώνεται. Δεν έχουμε καν ελεύθερη Αγορά! Στην πραγματικότητα αυτό που έχουμε είναι νομοθεσίες χωρίς τέλος, που ωφελούν τις μεγάλες εταιρίες κι αφήνουν σε μειονεκτική θέση τους μικροκαλλιεργητές!», επιχειρηματολογεί ο συνδικαλιστής αγρότης Τζερόνιμο. Στη Γουατεμάλα, το 97% της παραγωγικής γης βρίσκεται στα χέρια του 3% του πληθυσμού. Η κατοχή γης είναι άπιαστο όνειρο για το μεγαλύτερο –και φτωχότερο- τμήμα του πληθυσμού.
Μόνο ένας επιχειρηματικός όμιλος ελέγχει το 50% του σιταριού, ένας άλλος το 60% του ρυζιού, και ένας τρίτος το 80% του καλαμποκιού. Στα πιο εύφορα εδάφη δεν καλλιεργούνται πλέον τρόφιμα. Καλλιεργούνται μπανάνες, καφές, ζαχαροκάλαμα, καουτσούκ και βιοκαύσιμα, σε τεράστιες φυτείες που ανήκουν σε εταιρείες.
Κι όπως λένε οι αγρότες πικρά: «Σήμερα στη Γουατεμάλα τα παραγωγικά εδάφη του Πολοτσίκ χρησιμοποιούνται για τον αφρικανικό φοίνικα. Ο αφρικανικός φοίνικας παράγει λάδι, που τελικά θα καταλήξει στο ντεπόζιτο των αυτοκινήτων, και όχι στην κοιλιά των φτωχών!».
Τα τελευταία εφτά χρόνια η χώρα εμφανίζει εντυπωσιακή οικονομική ανάπτυξη που θα ζήλευαν πολλά ανεπτυγμένα κράτη. Ο μέσος όρος αγγίζει το 4%! Ωστόσο, την ίδια στιγμή, το 1 στα 2 παιδιά κάτω των 5 ετών υποφέρει από την πείνα και τον υποσιτισμό.
Ένα ντοκιμαντέρ συγκλονιστικών αντιφάσεων, όπου τα υπέροχα οικονομικά στοιχεία δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματική ζωή.
«Ο πλούτος μας πάντα δημιουργούσε την πείνα μας και έθρεφε την ευημερία των άλλων. Στην αποικιοκρατική και νεο-αποικιοκρατική αλχημεία, ο χρυσός μετατρέπεται για εμάς σε σκουριασμένη λαμαρίνα και η τροφή σε δηλητήριο».
Οι κλοπές αυτοκινήτων στην Ιταλία μπορεί να έχουν μειωθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια (κατά 30% από το 2007), ωστόσο η γειτονική χώρα παραμένει πρωταθλήτρια στον τομέα, τουλάχιστον στην Ευρώπη. Το 2013 κλάπηκαν 112.155 αυτοκίνητα σύμφωνα με στοιχεία της ιταλικής αστυνομίας. Με άλλα λόγια 311 αυτοκίνητα κλέβονται κάθε μέρα και 13 κάθε ώρα που περνά!
Λογικά θα περίμενε κανείς στόχος των κλεφτών να είναι πολυτελείς μπερλίνες και SUV, όμως δεν είναι καθόλου έτσι. Αυτοκίνητα κλάσης, οι διεθνείς συμμορίες τα βρίσκουν σε μεγαλύτερη ποσότητα και ποικιλία στη Γερμανία και τα διοχετεύουν στην ανατολική Ευρώπη και τη Ρωσία μέσω της Πολωνίας, η οποία έχει ενταχθεί στη συνθήκη Σένγκεν. Ένα άλλο δίκτυο διοχετεύει αυτοκίνητα – κυρίως SUV υψηλού κύρους – στη βόρεια Αφρική, όπου δεν φτάνει η Interpol.
Στην Ιταλία, οι συμμορίες αποσκοπούν στα πιο δημοφιλή μοντέλα της ιταλικής αγοράς και δη στα μικρά Fiat, όπως μπορείτε να δείτε στο σχετικό πίνακα που δημοσίευσε πρόσφατα η Viasat, εταιρία κατασκευής δορυφορικών συστημάτων.
Το πιο ποθητό αυτοκίνητο για τους κλέφτες είναι το Fiat Panda – κυρίως το μοντέλο δεύτερης γενιάς. Ένα στα δέκα αυτοκίνητα που κλέβονται στην Ιταλία είναι Panda ενώ σε απόσταση αναπνοής ακολουθεί το Fiat Punto. Βέβαια αν προσθέταμε το Grande Punto, το οποίο αναφέρεται ξεχωριστά στη 10η θέση, τότε το μικρομεσαίο Fiat είναι συνολικά το πιο αγαπημένο για τα κλεφτρόνια.
Στο top10 βρίσκονται μόνο τέσσερα ξένα μοντέλα από την έκτη θέση καθώς και το πολύ παλιό Uno! Να πούμε ότι τα Panda και Punto είναι αυτοκίνητα που κρατούν πολύ υψηλές τιμές ως μεταχειρισμένα ενώ τα μεταχειρισμένα ανταλλακτικά τους μοσχοπουλούνται στις τοπικές μάντρες.
Να πούμε ότι σύμφωνα με τις ίδιες στατιστικές, πέρυσι στην Ιταλία βρέθηκαν 46.785 αυτοκίνητα, δηλαδή μόνο το 41% όσων κλάπηκαν.
Για όσους ταξιδεύετε στην Ιταλία και προφανώς ανησυχείτε για την ασφάλεια του αυτοκινήτου σας, καλό είναι να ξέρετε ποιες περιοχές της χώρας είναι πιο επικίνδυνες. Στην επαρχία της Καμπανίας – γύρω από τη Νάπολη δηλαδή – γίνεται μία στις πέντε κλοπές (20%) ενώ ακολουθούν το Λάτσιο, στην περιοχή της Ρώμης με 17%, η Σικελία με 15% και η Λομβαρδία (Μιλάνο) με 13%. Σε όλες τις υπόλοιπες επαρχίες της χώρας το ποσοστό των κλοπών επί του συνόλου είναι μόλις 22%.
Πριν κλείσουμε, να θυμίσουμε ότι η Ελλάδα με τα χειρότερα στοιχεία (βλ. Eurostat) στην Ευρωπαϊκή Ένωση τα τελευταία χρόνια. Ενώ από το 2007 μέχρι το 2012 οι κλοπές έχουν μειωθεί κατά 37% – με το ποσοστό να ανεβαίνει στο 53% για τη Σκωτία – στη χώρα μας το φαινόμενο παρουσιάζει αντίστοιχα αύξηση 38%, με τάσης μικρής μείωσης και πάλι τα τελευταία δύο χρόνια στα οποία οι πωλήσεις βέβαια είχαν καταρρακωθεί.
Αναλυτικά η λίστα σύμφωνα με στοιχεία της Eurostat:
1) Fiat Panda (11.004, 9,53%)
2) Fiat Punto (10.116, 8,76%)
3) Fiat Uno (5.854, 5,07%)
4) Fiat 500 (5.837, 5,06%)
5) Lancia Ypsilon (4.567, 3,96%)
6) Ford Fiesta (3.481, 3,02%)
7) Volkswagen Golf (3.295, 2.85%)
8) Smart Fortwo Coupé (2.215, 1,84%)
9) Opel Corsa (1.790, 1,55%)
10) Fiat Grande Punto (1.651, 1,45%)
Ένα… ιδιαίτερο αυτοκίνητο οδηγεί ο υποψήφιος Πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Στέφανος Κασσελάκης.
Με τη μάχη των εσωκομματικών εκλογών στον ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία σε εξέλιξη και οι πέντε διεκδικητές της ηγεσίας όργωσαν την Ελλάδα.
Ο πέμπτος της μάχης εμφανίστηκε ξαφνικά. Και ήρθε με ένα αυτοκίνητο το οποίο κατέχει ως ιδιώτης, αφού, προς το παρόν, δεν έχει τα βουλευτικά προνόμια.
Ο Στέφανος Κασσελάκης λοιπόν, δεν διαθέτει ούτε κάποιο ηλεκτρικό, ούτε καν υβριδικό, αλλά ούτε κάποιο βαρύ λιμουζινάτο αυτοκίνητο, αλλά μετακινείτε καθημερινά με ένα (λευκό) Volkswagen T-Roc.
Το crossover μοντέλο της γερμανικής εταιρείας που συνδυάζει την ευρυχωρία με τα σύγχρονα συστήματα ασφάλειας και άνεσης που θέλει κάποιος και την πολύ καλή οδική συμπεριφορά.
Ένας από τους κινητήρες με τους οποίους διατίθεται είναι κα ο 1.5 TSI ο οποίος αποδίδει 150 ίππους και η μέγιστη ροπή του είναι 250 Nm. Με αυτόν κάτω από το καπό του, το T-Roc έχει καλές επιδόσεις, σε ό,τι αφορά στην επιτάχυνση, αλλά είναι και οικονομικός σε κατανάλωση καυσίμου.
Με το restyle που έγινε πρόσφατα το αμάξωμα του T-Roc δείχνει πιο εντυπωσιακό από πριν και με τον τρόπο του αποπνέει μεγαλύτερο αέρα κύρους. Οι Γερμανοί βρήκαν την ευκαιρία και αναβάθμισαν το επίπεδο εξοπλισμού, το οποίο, πλέον, είναι πιο πλούσιο και τεχνολογικά αναβαθμισμένο.
Αυτό σημαίνει ότι o ψηφιακός πίνακας οργάνων Digital Cockpit της Volkswagen περιλαμβάνεται ακόμα και στη βασική έκδοση του μοντέλου. Αυτός περιλαμβάνει έγχρωμη οθόνη 8,0 ιντσών στον πίνακα οργάνων και οθόνη αφής 10,25 ιντσών στο κέντρο του ταμπλό.
Όπως είναι αναμενόμενο, το βασικό επίπεδο εξοπλισμού περιλαμβάνει πληθώρα συστημάτων της «ομπρέλας» IQ.DRIVE, όπως τα Lane Assist και Front Assist.
Χάρη σε αυτά ο οδηγός ενημερώνεται έγκαιρα για ενδεχόμενο κίνδυνο κατά την πορεία του και διευκολύνεται το έργο του. Επίσης, το μοντέλο διαθέτει και προηγμένο σύστημα infotainment που κάνει πιο άνετη τη μετακίνηση των υπόλοιπων επιβατών.
Η τιμή του T-Roc 1.5 TSI «R-Line», της καλύτερα εξοπλισμένης έκδοσης του μοντέλου, η οποία έχει το αυτόματο κιβώτιο διπλού συμπλέκτη DSG, ξεκινά από τα 32.350 ευρώ.
10+5 ερωτήσεις και απαντήσεις με όλες τις πληροφορίες – Πώς να αποφεύγονται οι κυρώσεις και να διασφαλίζεται ο δημόσιος χαρακτήρας των ακτών
Κτηματολόγιο και δασικοί χάρτες… σήκωσαν το χαλί και φάνηκαν – με μεγαλύτερη σαφήνεια – οι καταπατήσεις ακόμη και σε ζώνες αιγιαλού, που για χρόνια παρέμεναν αμφισβητούμενες. Ετσι, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που ο καθορισμός του αιγιαλού αποκαλύπτει αποκλίσεις ανάμεσα στην πραγματική κατάσταση και σε όσα θεωρούσαν (και θεωρούν) δεδομένα οι ιδιοκτήτες, γεγονός που οδηγεί σε ενστάσεις και νομικές αμφισβητήσεις.
Για τον λόγο αυτό, «ΤΑ ΝΕΑ» με τη βοήθεια της τοπογράφου – μηχανικού Γραμματής Μπακλατσή παρουσιάζουν μέσα από 10+5 ερωτήσεις – απαντήσεις όλες τις πληροφορίες που έχουν να κάνουν με την αιγιαλό, την παραλία, το ιδιοκτησιακό καθεστώς, τις καταπατήσεις και τις αυθαίρετες κατασκευές, προκειμένου οι ιδιοκτήτες να αποφεύγουν τις κυρώσεις και, ταυτόχρονα, να διασφαλίζεται ο κοινόχρηστος χαρακτήρας των ακτών.
1. Τι συνιστά καταπάτηση του αιγιαλού;
Καταπάτηση συνιστά κάθε αυθαίρετη κατάληψη ή χρήση του αιγιαλού και της παραλίας χωρίς νόμιμη παραχώρηση ή κατά παράβαση των όρων αυτής. Σημείωση: η έννοια καλύπτει τόσο την υπέρβαση των ορίων από επιχειρήσεις όσο και την παράνομη οικειοποίηση τμημάτων ακτής από ιδιώτες, μέσω κατασκευών, περιφράξεων ή άλλων παρεμβάσεων.
2.Τι συμβαίνει όταν καθορίζεται αιγιαλός σε ιδιωτική έκταση και περιλαμβάνει παλαιές εγκαταστάσεις;
Ο αιγιαλός, ως φυσικός σχηματισμός, θεωρείται εκ του νόμου κοινόχρηστος και ανήκει στο Δημόσιο, ανεξαρτήτως του χρόνου κατασκευής ή ύπαρξης των εγκαταστάσεων. Στην πράξη, ακόμη κι αν οι κατασκευές είναι ιδιαίτερα παλαιές, η υπαγωγή τους εντός της οριογραμμής του αιγιαλού συνεπάγεται ότι θεωρούνται αυθαίρετες ως προς τη χρήση του κοινόχρηστου χώρου και δεν νομιμοποιούνται λόγω παλαιότητας.
3. Τι γίνεται με τις εγκαταστάσεις που βρίσκονται εντός της παραλίας;
Διαφορετική με τον αιγιαλό είναι η αντιμετώπιση για τη ζώνη παραλίας (δηλαδή την τεχνητά καθοριζόμενη ζώνη πέραν του αιγιαλού). Στην περίπτωση αυτή, εφόσον πρόκειται για ιδιωτική έκταση που απαλλοτριώνεται για λόγους δημόσιας ωφέλειας, ο ιδιοκτήτης διατηρεί δικαίωμα αποζημίωσης, υπό την προϋπόθεση ότι δεν έχει ήδη συντελεστεί απαλλοτρίωση.
Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις παλαιών κατασκευών, που προϋπήρχαν της επίσημης χάραξης, μπορεί να εξεταστεί η δυνατότητα τακτοποίησης, εφόσον πληρούνται συγκεκριμένες χρονικές και νομικές προϋποθέσεις. Σε κάθε περίπτωση, η οριστική αντιμετώπιση εξαρτάται από τη φύση της έκτασης (αιγιαλός ή παραλία), τον χρόνο κατασκευής και το εφαρμοστέο κανονιστικό πλαίσιο.
4. Πώς επηρεάζει το Κτηματολόγιο τα ιδιοκτησιακά δικαιώματα σε παραθαλάσσια ακίνητα;
Το Κτηματολόγιο δεν αφαιρεί ιδιοκτησιακά δικαιώματα, αλλά τα καταγράφει με βάση τα επίσημα όρια του αιγιαλού και της παραλίας. Οταν, κατά την καταχώριση, προκύπτει ότι τμήμα ενός ακινήτου εμπίπτει σε ζώνη αιγιαλού ή παραλίας, το τμήμα αυτό θεωρείται δημόσιο και δεν αναγνωρίζεται ως ιδιωτική ιδιοκτησία. Κι αυτό, πρακτικά μπορεί να οδηγήσει σε «μείωση» της ιδιοκτησίας όπως την αντιλαμβανόταν ο ιδιοκτήτης.
5. Τι μπορεί να κάνει ένας ιδιοκτήτης όταν θεωρεί ότι ο καθορισμός αιγιαλού θίγει την ιδιοκτησία του;
Ο ιδιοκτήτης μπορεί να αμφισβητήσει τη νομιμότητα της χάραξης, προσφεύγοντας στα διοικητικά δικαστήρια, επικαλούμενος σφάλματα ή ελλιπή στοιχεία. Παράλληλα, έχει τη δυνατότητα να ζητήσει επανακαθορισμό της οριογραμμής, εφόσον διαθέτει νέα τεχνικά δεδομένα. Διευκρίνιση: αν πρόκειται για ζώνη παραλίας και όχι αιγιαλό, τότε, μπορεί να διεκδικήσει αποζημίωση λόγω απαλλοτρίωσης μετά τη σύνταξη πράξης αναλογισμού. Επιπλέον, μπορεί να ζητήσει αναστολή μέτρων, όπως κατεδαφίσεις, μέχρι να κριθεί οριστικά η υπόθεση.
6. Ποιος συντάσσει την πράξη αναλογισμού για την αποζημίωση στη ζώνη παραλίας;
Η πράξη αναλογισμού συντάσσεται από τον αρμόδιο δήμο, μέσω των τεχνικών και πολεοδομικών του υπηρεσιών, στο πλαίσιο της διαδικασίας απαλλοτρίωσης για τη δημιουργία της ζώνης παραλίας.
Πρόκειται για διοικητική πράξη με την οποία προσδιορίζονται:
(Α) Οι θιγόμενες ιδιοκτησίες.
(Β) Τα τμήματα που απαλλοτριώνονται.
(Γ) Η αναλογούσα αποζημίωση για κάθε ιδιοκτήτη.
Η πράξη εγκρίνεται από τα αρμόδια όργανα της Διοίκησης και αποτελεί προϋπόθεση για την ολοκλήρωση της απαλλοτρίωσης και την καταβολή αποζημίωσης.
7. Τι μπορεί να κάνει ο ιδιοκτήτης όταν απορρίπτεται το αίτημα επανακαθορισμού του αιγιαλού;
Μπορεί να προσφύγει στα διοικητικά δικαστήρια ζητώντας την ακύρωση της απορριπτικής απόφασης, επικαλούμενος σφάλματα ή ελλιπή αιτιολογία. Παράλληλα, έχει τη δυνατότητα να ζητήσει αναστολή μέτρων (π.χ. κατεδαφίσεις) μέχρι να εκδικαστεί η υπόθεση. Επιπλέον, μπορεί να υποβάλει νέο αίτημα επανακαθορισμού, εφόσον διαθέτει νέα τεχνικά στοιχεία.
8. Τι είναι η Προσωρινή Οριογραμμή Αιγιαλού (ΠΟΑ);
Η ΠΟΑ είναι η γραμμή που χαράχθηκε διοικητικά από το υπουργείο Οικονομικών πάνω στους ορθοφωτοχάρτες του Κτηματολογίου (περίοδος 2007-2009), στο πλαίσιο επιτάχυνσης της χαρτογράφησης της παράκτιας ζώνης. Η ΠΟΑ δεν ταυτίζεται με τον οριστικό αιγιαλό που καθορίζεται με διοικητική πράξη, έπειτα από πλήρη διαδικασία (τεχνική έκθεση, αυτοψία, δημοσίευση κ.λπ.). Πρόκειται για ένα εργαλείο προσωρινού χαρακτήρα. Ωστόσο, στην πράξη, έχει σημαντικές επιπτώσεις, καθώς χρησιμοποιείται από υπηρεσίες για ελέγχους και ενδέχεται να επηρεάσει ιδιοκτησιακά δεδομένα.
9. Πώς αντιμετωπίζονται οι αυθαίρετες κατασκευές εντός αιγιαλού;
Οι αυθαίρετες κατασκευές εντός αιγιαλού δεν νομιμοποιούνται και, κατά κανόνα, κατεδαφίζονται, καθώς ο αιγιαλός αποτελεί κοινόχρηστο χώρο που προστατεύεται από τη νομοθεσία. Αντίθετα, για κατασκευές που βρίσκονται στη ζώνη παραλίας (εκτός αιγιαλού), μπορεί κατ’ εξαίρεση να επιτραπεί τακτοποίηση, υπό προϋποθέσεις, ιδίως αν προϋπήρχαν της χάραξης.
10. Επιτρέπεται η περίφραξη οικοπέδων κοντά στη θάλασσα;
Η νομοθεσία απαγορεύει τις περιφράξεις σε ζώνη πλάτους έως 500 μέτρων από την ακτή εκτός σχεδίου πόλης, όταν αυτές παρεμποδίζουν την πρόσβαση προς τον αιγιαλό. Περιφράξεις που εμποδίζουν τη διέλευση θεωρούνται αυθαίρετες και μπορούν να κατεδαφιστούν διοικητικά. Κατ’ εξαίρεση, επιτρέπονται μόνο σε ειδικές περιπτώσεις, και υπό αυστηρές προϋποθέσεις, χωρίς να θίγεται η πρόσβαση του κοινού.
11. Μπορούν να συντηρηθούν ή να επισκευαστούν παλαιές περιφράξεις και κατασκευές εντός ζώνης παραλίας;
Γενικά δεν επιτρέπεται η εκτέλεση νέων κατασκευών ή η ουσιώδης επέκταση υφιστάμενων εγκαταστάσεων εντός της ζώνης παραλίας, καθώς ο χώρος προορίζεται να καταστεί κοινόχρηστος.
Ωστόσο, για παλαιές κατασκευές που προϋφίστανται της χάραξης της παραλίας, η νομοθεσία εμφανίζεται πιο ανεκτική. Ειδικότερα, είναι δυνατόν να επιτραπούν εργασίες συντήρησης και επισκευής, υπό προϋποθέσεις. Η δυνατότητα αυτή συνδέεται και με το γεγονός ότι, μέχρι την ολοκλήρωση της απαλλοτρίωσης, η ιδιοκτησία μπορεί τυπικά να παραμένει στον ιδιώτη, χωρίς όμως να μπορεί να αξιοποιηθεί ελεύθερα.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στις περιφράξεις. Εφόσον αυτές παρεμποδίζουν την ελεύθερη πρόσβαση προς τον αιγιαλό, θεωρούνται παράνομες και μπορούν να κατεδαφιστούν, ακόμη και αν είναι παλαιές. Αντίθετα, περιφράξεις που δεν εμποδίζουν την πρόσβαση ενδέχεται να διατηρηθούν προσωρινά, πάντα υπό την επιφύλαξη της διοικητικής κρίσης.
12.Σε ποια νομική βάση στηρίζεται η ελεύθερη πρόσβαση στον αιγιαλό;
Στηρίζεται στον λεγόμενο «νόμο Τρίτση» (σ.σ.: άρθρο 23 του Ν. 1337/1983). Ετσι, με βάση τα προβλεπόμενα, απαγορεύονται οι περιφράξεις σε περιοχές εκτός σχεδίου πόλεως ή εκτός ορίων οικισμών προ του 1923 και σε ζώνη πλάτους έως 500 μέτρων από την ακτή, ιδίως όταν αυτές παρεμποδίζουν την πρόσβαση του κοινού προς τον αιγιαλό.
Επιπλέον, δίνεται στη Διοίκηση η δυνατότητα να διατάσσει διακοπή εργασιών περίφραξης, και ακόμη και κατεδάφιση υφιστάμενων περιφράξεων, εφόσον κρίνεται ότι εμποδίζουν την πρόσβαση ή βλάπτουν το περιβάλλον.
13. Γιατί οι πολεοδομίες δεν βγάζουν άδειες για περιφράξεις ακόμα και όταν αυτές δεν παρεμποδίζουν την ελεύθερη πρόσβαση;
Ο νόμος δεν απαγορεύει απόλυτα κάθε περίφραξη, αλλά θέτει ως βασική προϋπόθεση τη μη παρεμπόδιση της πρόσβασης. Ωστόσο, στην πράξη, η διοίκηση εφαρμόζει αυστηρή ερμηνεία, θεωρώντας ότι ακόμη και έμμεσοι περιορισμοί μπορεί να αντίκεινται στον κοινόχρηστο χαρακτήρα του αιγιαλού. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλές πολεοδομίες εμφανίζονται αρνητικές ή επιφυλακτικές σε σχετικά αιτήματα.
14. Πώς εκδηλώνεται η καταπάτηση από ιδιοκτήτες παραθαλάσσιων ακινήτων;
Η καταπάτηση από ιδιοκτήτες οικοπέδων ή γεωτεμαχίων εκδηλώνεται κυρίως μέσω της περίφραξης εκτάσεων που εκτείνονται έως ή και εντός του αιγιαλού, καθώς και της τοποθέτησης εμποδίων που αποκλείουν τη διέλευση ή της δημιουργίας αυθαίρετων κατασκευών. Συχνά επικρατεί η εσφαλμένη αντίληψη ότι η ιδιοκτησία επεκτείνεται μέχρι τη θάλασσα, γεγονός που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.
15. Τι ισχύει για την περίπτωση που παρεμβάλλεται ιδιωτικό ακίνητο μεταξύ δρόμου και αιγιαλού;
Ακόμη και στην περίπτωση που μεταξύ δημόσιας οδού και αιγιαλού παρεμβάλλεται ιδιωτική ιδιοκτησία, πρέπει να διασφαλίζεται ελεύθερη δίοδος για την πρόσβαση των πολιτών προς την παραλία. Η υποχρέωση αυτή απορρέει από τον κοινόχρηστο χαρακτήρα του αιγιαλού.
Υπάρχει μια νευρολογική σχέση μεταξύ των εσωτερικών οργάνων και συγκεκριμένων σημείων του σώματος. Παρατηρώντας τα αφτιά, μπορούμε να μάθουμε για τις υπάρχουσες καταστάσεις της υγείας μας ή ακόμη και να προβλέψουμε μελλοντικά θέματα υγείας.
Παρακάτω, θα βρείτε ορισμένες ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με τα ανθρώπινα αφτιά. Θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε περισσότερα για τον εαυτό και την κατάσταση της υγείας σας.
Τι μας αποκαλύπτουν τα αφτιά;
Μπορούν να χρησιμεύσουν ως αναγνώριση. Όταν γεννιόμαστε, έχουν σχηματιστεί πλήρως. Δεν αλλάζουν καθώς μεγαλώνουμε αλλά ο λοβός, κατεβαίνει λίγο. Αυτό τα κάνει τόσο ιδιαίτερα όσο ένα δακτυλικό αποτύπωμα.
Υποτελή ή κυρίαρχα γονίδια. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι επισυναπτόμενοι λοβοί των αφτιών, (που ενώνονται άμεσα με την πλευρά του κεφαλιού), θεωρούνται υποτελείς. Οι ελεύθεροι λοβοί (λοβοί των αφτιών που δεν ενώνονται με το υπόλοιπο κεφάλι), είναι κυρίαρχοι.
Στεφανιαία νόσος. Αν έχετε μια διαγώνια πτυχή στο λοβό του αφτιού, είναι πιθανό να εμφανίσετε στεφανιαία νόσο.
Έλλειψη βιταμινών και ασβεστίου. Αν τα αφτιά σας έχουν πολύ χλωμό χρώμα, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι το σώμα σας έχει χαμηλό επίπεδο βιταμινών και ασβεστίου.
Προβλήματα στα νεφρά. Αν τα αφτιά σας είναι κόκκινα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε προβλήματα με τα νεφρά.
Εγκεφαλικές διαταραχές. Αν τα αφτιά σας έχουν ένα βαθύ κόκκινο χρώμα, θα μπορούσε να είναι μια ένδειξη απώλειας μνήμης, πονοκεφάλων κατ΄επανάληψη ή προβλήματα του εγκεφάλου.
Η φλεγμονή του χόνδρου του αφτιού, είναι ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα μιας νόσου που ονομάζεται: υποτροπιάζουσα πολυχονδρίτιδα.
Ρεφλεξολογία του αφτιού
Η ρεφλεξολογία του αφτιού, είναι εξίσου αποτελεσματική με εκείνη του χεριού ή του ποδιού για την ανακούφιση του στρες και των πόνων. Υπάρχουν περισσότερα από 200 σημεία βελονισμού στο αφτί μας που συνδέονται με διάφορα όργανα και το μυοσκελετικό μας σύστημα. Ασκώντας πίεση σε αυτά, μπορείτε να λύσετε πολλά προβλήματα υγείας, τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά.
Τα περισσότερα διαγράμματα των αφτιών, απεικονίζουν το σώμα και το σύστημα οργάνων ως αγέννητο παιδί σε ύπτια θέση.
Ένας χάρτης ρεφλεξολογίας έχει πολλά σημεία διέγερσης, και μπορείτε να μάθετε πώς να κάνετε μασάζ για να λύσετε τα απλά προβλήματα, όπως ο πονοκέφαλος. Για τα μεγάλα προβλήματα υγείας, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο ειδικό ρεφλεξολογίας ή έναν γιατρό.
Μπορείτε επίσης να ανακουφιστείτε από μικρούς πόνους τοποθετώντας ένα μανταλάκι στις αριθμημένες περιοχές:
Το χρώμα των κοπράνων σας αποκαλύπτει πολλά για την υγεία σας
Το χρώμα των κοπράνων αντικατοπτρίζει τις πολύπλοκες αλληλεπιδράσεις μεταξύ διατροφής, πέψης, παραγωγής χολής και της συνολικής λειτουργίας του εντέρου. Αν και πολλές αλλαγές είναι αθώες, κάποιες μπορεί να αποτελούν πρώιμες ενδείξεις πιο σοβαρών προβλημάτων.
Γι’ αυτό και οι γιατροί ρωτούν συχνά για τις κενώσεις του εντέρου — μπορούν να αποκαλύψουν ανισορροπίες που διαφορετικά ίσως να αγνοούσατε.
Το κανονικό και το μη κανονικό
Το καφέ θεωρείται το υγιές, φυσιολογικό χρώμα, που προκύπτει από τη δράση της χολής στη διάσπαση των τροφών στο πεπτικό σύστημα.
Τα πράσινα, κίτρινα, μαύρα ή κόκκινα κόπρανα μπορεί μερικές φορές να οφείλονται στη διατροφή, όμως αν επιμένουν, μπορεί να υποδεικνύουν μόλυνση, πρόβλημα απορρόφησης θρεπτικών συστατικών ή ακόμα και αιμορραγία.
Παρακάτω αναλύουμε τα πιο συχνά χρώματα κοπράνων, τι μπορεί να σημαίνουν και πότε χρειάζεται ιατρική συμβουλή.
Ανάλυση των χρωμάτων των κοπράνων
1. Πράσινα Κόπρανα
Πιθανές αιτίες: Κατανάλωση πράσινων λαχανικών, χρωστικών τροφίμων ή πολύ γρήγορη διέλευση τροφής από το έντερο.
Πότε να ενεργήσετε: Αν επιμένουν, μπορεί να δείχνουν προβλήματα πέψης λόγω στρες ή ήπια λοίμωξη.
2. Κίτρινα κόπρανα
Πιθανές αιτίες: Υπερβολικό λίπος στα κόπρανα λόγω ανεπαρκούς παραγωγής χολής ή δυσαπορρόφησης (οι καταστάσεις εκείνες που δεν επιτρέπουν την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών από το έντερο).
Πότε να ενεργήσετε: Αν τα κόπρανα είναι λιπαρά, δύσοσμα και παραμένουν, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα στη χοληδόχο κύστη ή το πάγκρεας — συμβουλευτείτε γιατρό.
3. Μαύρα κόπρανα
Πιθανές αιτίες:Συμπληρώματα σιδήρου, ορισμένες τροφές (όπως γλυκόριζα) ή αιμορραγία στο ανώτερο πεπτικό.
Πότε να ενεργήσετε: Αν δεν εξηγείται από τη διατροφή ή τα συμπληρώματα, τα μαύρα, που είναι κατάμαυρα απαιτούν άμεση ιατρική εξέταση.
4. Κόκκινα κόπρανα
Πιθανές αιτίες: Τροφές όπως παντζάρια ή κόκκινες χρωστικές, ή αιμορραγία στο κατώτερο πεπτικό.
Πότε να ενεργήσετε: Αν δεν σχετίζεται με τροφή, μπορεί να υποδεικνύει αιμορροΐδες, πολύποδες ή άλλες παθήσεις. Χρειάζεται ιατρικός έλεγχος.
5. Ανοιχτόχρωμα ή χρώματος πηλού κόπρανα
Πιθανές αιτίες:Μειωμένη παραγωγή χολής, δυσλειτουργία ήπατος ή χοληδόχου κύστης, ή ορισμένα φάρμακα.
Πότε να ενεργήσετε: Μην το αγνοήσετε — ζητήστε άμεσα ιατρική συμβουλή.
6. Καφέ κόπρανα
Γιατί είναι φυσιολογικά: Το καφέ χρώμα προκύπτει από την αλληλεπίδραση της χολής με τα βακτήρια του εντέρου. Οι αποχρώσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ενυδάτωση, τη διατροφή και τις φυτικές ίνες.
Πότε να ενεργήσετε: Αν επαναλαμβάνεται, συμβουλευτείτε γιατρό για να αποκλείσετε πιθανή λοίμωξη.
8. Βλέννα στα κόπρανα
Πιθανές αιτίες: Μικρές ποσότητες είναι φυσιολογικές, όμως υπερβολική βλέννα μπορεί να δείχνει λοίμωξη, φλεγμονή ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Πότε να ενεργήσετε: Αν επιμένει, ενημερώστε τον γιατρό σας.
9. Η σημασία της υφής
Φυσιολογικά: Μαλακά, σχηματισμένα κόπρανα.
Προειδοποιητικά σημάδια:
Σκληρά, μικρά κομμάτια → δυσκοιλιότητα
Υδαρή κόπρανα → διάρροια ή δυσαπορρόφηση
Ενδείξεις των κοπράνων που μπορεί να συνδέονται με καρκίνο του παχέος εντέρου ή του πεπτικού
Το χρώμα ή η μορφή των κοπράνων από μόνα τους δεν σημαίνουν πάντα καρκίνο, αλλά ορισμένες επίμονες αλλαγές μπορούν να αποτελούν προειδοποιητικά σημάδια που χρειάζονται ιατρικό έλεγχο.
1. Κόκκινο ή σκούρο μαύρο χρώμα κοπράνων
Μπορεί να σημαίνει αίμα στο πεπτικό σύστημα.
Το κόκκινο δηλώνει συχνά αιμορραγία στο κατώτερο έντερο ή το ορθό.
Το μαύρο (πίσσα) μπορεί να υποδεικνύει αιμορραγία στο στομάχι ή στο ανώτερο πεπτικό.
🔹 Αν επιμένει ή δεν εξηγείται από τη διατροφή (π.χ. παντζάρια, σίδηρος), χρειάζεται άμεση ιατρική διερεύνηση.
2. Πολύ λεπτά, “σαν μολύβι” κόπρανα
Μπορεί να υποδεικνύουν στένωση ή απόφραξη του εντέρου, μερικές φορές λόγω πολύποδα ή όγκου.
3. Εναλλαγή διάρροιας και δυσκοιλιότητας
Όταν το έντερο αλλάζει ρυθμό χωρίς προφανή λόγο και επιμένει για εβδομάδες, μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι.
4. Ανεξήγητη απώλεια βάρους, κόπωση, αναιμία
Η έλλειψη σιδήρου ή η αναιμία χωρίς προφανή αιτία είναι μερικές φορές αποτέλεσμα χρόνιας εσωτερικής αιμορραγίας στο έντερο.
5. Πόνος ή φούσκωμα στην κοιλιά που δεν υποχωρεί
Όταν συνοδεύεται από αλλαγές στις κενώσεις ή αίμα, χρειάζεται έλεγχο.
Τι να κάνετε
Αν δείτε αίμα στα κόπρανα, ανεξήγητη αλλαγή στο χρώμα ή τη μορφή για πάνω από δύο εβδομάδες, ή έχετε απώλεια βάρους / κόπωση χωρίς λόγο, επισκεφθείτε γαστρεντερολόγο.
Ο γιατρός μπορεί να προτείνει εξετάσεις αίματος, κολονοσκόπηση ή τεστ κοπράνων για αίμα.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι πλήρως ιάσιμος όταν εντοπιστεί νωρίς.
Πρακτικά βήματα για υγιές πεπτικό
Ενυδάτωση: Τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
Διατροφή: Αυξήστε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής για περισσότερες ίνες.
Παρακολούθηση: Κρατήστε ένα σύντομο ημερολόγιο με το χρώμα, την υφή και τη διατροφή σας για να εντοπίζετε μοτίβα.
Ιατρική συμβουλή: Αν παρατηρήσετε επίμονες αλλαγές, επισκεφθείτε γιατρό.
Γρήγορος πίνακας αναφοράς
Χρώμα / Μοτίβο
Πιθανή Αιτία
Τι να Κάνετε
Πράσινο
Πράσινα λαχανικά, γρήγορη πέψη
Ελέγξτε τη διατροφή, μειώστε το στρες
Κίτρινο
Δυσαπορρόφηση λίπους, χοληδόχος κύστη
Ρυθμίστε τη διατροφή, δείτε γιατρό
Μαύρο
Σίδηρος, τροφές ή αιμορραγία
Ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια
Κόκκινο
Χρωστικές τροφών, αιμορραγία
Ελέγξτε αν οφείλεται στη διατροφή, δείτε γιατρό
Ανοιχτό / Πηλώδες
Μειωμένη χολή, ηπατικά προβλήματα
Άμεση ιατρική αξιολόγηση
Βλέννα
Ερεθισμός, λοίμωξη
Προβιοτικά, ιατρική συμβουλή
Συμπέρασμα
Τα κόπρανά σας είναι παράθυρο για την υγεία του πεπτικού σας συστήματος. Αν και πολλές αλλαγές είναι ακίνδυνες, οι επίμονες ή ανεξήγητες μεταβολές στο χρώμα ή την υφή δεν πρέπει να αγνοούνται.
Με την παρατήρηση αυτών των ενδείξεων, τις διατροφικές προσαρμογές και τη συμβουλή ειδικού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την απλή καθημερινή ένδειξη ως εργαλείο για καλύτερη υγεία.
Το άρθρο αυτό παρέχεται για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση ή θεραπεία.
Πάντα να συμβουλεύεστε καταρτισμένο ιατρό για οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με την υγεία του πεπτικού σας.
Όλοι οι άνθρωποι είμαστε μοναδικοί, όπως ακριβώς το δακτυλικό αποτύπωμα ή η νιφάδες του χιονιού. Και είμαστε μοναδικοί, γιατί αποτελούμαστε από τόσα πολλά μικρά πράγματα, που αποκαλύπτουν πολλά για εμάς.
Πολλές φορές πιστεύουμε ότι οι επιλογές μας, όπως το αγαπημένο μας γλυκό, είναι τυχαίες και δεν έχουν καμία σημασία.
Στην πραγματικότητα, όμως, αυτές οι λεπτομέρειες όσο ασήμαντες και αν είναι αποκαλύπτουν σημαντικές πληροφορίες για εμάς.
Για παράδειγμα, γνωρίζατε ότι το χρώμα του αυτοκινήτου σας αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά σας; Στην ουσία είναι σαν μια ψυχολογική συντόμευση, που εκφράζει την εικόνα που θέλουμε να έχουν οι άλλοι για εμάς.
Αν και η επιλογή μας μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες, όπως η μάρκα του αυτοκινήτου, το μοντέλο ή η τρέχουσα μόδα, πάντα θα έχουμε μια παραπάνω προτίμηση σε ένα συγκεκριμένο χρώμα.
Δείτε παρακάτω και ανακαλύψτε αν το χρώμα του αυτοκινήτου σας ταιριάζει με την προσωπικότητά σας. Προσωπικά έμεινα έκπληκτη με τα αποτελέσματα!
Κόκκινο
Το κόκκινο αυτοκίνητο το επιλέγουν, συνήθως όσοι έχουν μεγάλη όρεξη για ζωή. Είναι εξωστρεφείς, αστείοι, άγριοι και παρορμητικοί.
Αν το αυτοκίνητό σου είναι κόκκινο μάλλον είσαι φιλόδοξος και αποφασισμένος να ζήσεις την ζωή σου στο έπακρο.
Είστε ανήσυχο πνεύμα και εξωστρεφής, γι’ αυτό και σοκάρεστε, όταν κάποιος επισημαίνει κάποιο από τα ελαττώματά σας. Έχετε αυτοπεποίθηση και είστε η ψυχή του πάρτι.
Αυτός που διαλέγει αυτό το χρώμα για το αυτοκίνητό του είναι σαν να λέει στον κόσμο, ότι έχει κάτι πολύ εντυπωσιακό να τους δείξει.
Γκρι
Αν έχετε γκρι αυτοκίνητο, ξέρετε ότι υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο γκρι και το ασημί.
“Ο οδηγός του γκρι αυτοκινήτου δεν θέλει να ξεχωρίζει. Ανάμεσα στο ασημί και το γκρι, το τελευταίο είναι πιο μουντό. Το γκρι δεν είναι φανταχτερό και δείχνει περισσότερο παραδοσιακό, ώριμο και αξιοπρεπές”, αναφέρει η Marcie Cooperman, καθηγήτρια θεωρίας χρωμάτων στο πανεπιστήμιο Parsons στην Νέα Υόρκη.
Επίσης, το γκρι είναι το χρώμα της προσοχής και του συμβιβασμού. Θα προτιμούσες μια ήρεμη και ομαλή ζωή, παρά με μεγάλα σκαμπανεβάσματα.
Ασημί
Αν το χρώμα του αυτοκινήτου σου είναι το ασημί είσαι πρακτικός, καινοτόμος, έξυπνος επιχειρηματίας και καλόγουστος.
Το ουδέτερο αυτό χρώμα δεν λερώνει εύκολα κάτι που σε βολεύει πολύ, γιατί είσαι πολυάσχολος. Συνήθως, αγαπάς πολύ την δουλειά που κάνεις και τείνεις να είσαι εργασιομανής.
Σε αντίθεση με το γκρι, το ασημί δείχνει εκλεπτυσμένο, λόγω της μεταλλικής του λάμψης και της μοντέρνας τεχνολογίας. Βασικά, δείχνει λείο, όπως ακριβώς και ο ιδιοκτήτης του.
“Το ασημί αυτοκίνητο υποδεικνύει μια γυναίκα ή έναν άντρα που πιθανόν ανήκουν σε μια υψηλότερη κοινωνική τάξη και δεν φοβούνται να το δείξουν”, αναφέρει η περιβαλλοντική ψυχολόγος Sally Augustin.
Μπλε
Αν έχετε μπλε αυτοκίνητο είστε συμπονετικοί, αισιόδοξοι, σταθεροί, ειλικρινείς και γαλήνιοι. Σας αρέσει να σας θαυμάζουν για την σοφία σας και την ισχυρή αίσθηση του εαυτού σας.
Η Sally Augustin επισημαίνει ότι το μπλε το επιλέγουν συνήθως μητέρες, για να αναδείξουν μια όμορφη και σταθερή οικογένεια.
Είστε εσωστρεφείς, ευαίσθητοι και προσπαθείτε πάντα να βρείτε κοινά σημεία με κάποιον, που μπορεί να συμπαθήσατε σε αρχικό στάδιο.
Πράσινο
Αν έχεις πράσινο αυτοκίνητο έχεις μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και δεν σε ενδιαφέρει πολύ η γνώμη των άλλων.
Σύμφωνα με την Marcie Cooperman τα πράσινα αυτοκίνητα ήταν δημοφιλή κατά την δεκαετία του 90’ και τώρα είμαστε στην μέση μιας διαδικασίας αντιποίνων στα πράσινα αυτοκίνητα, γι’ αυτό και κυκλοφορούν λίγα τέτοια αυτοκίνητα. Αυτό σημαίνει ότι δεν σε ενδιαφέρει να συμβαδίζεις με την μόδα της εποχής σου.
Επίσης, επειδή το πράσινο είναι άμεσα συνδεδεμένο με την φύση, είναι πιθανόν το αυτοκίνητό σου να είναι φιλικό προς το περιβάλλον.
Είσαι ευγενικός και υπομονετικός, αλλά μερικές φορές οι άλλοι μπορεί να θέλουν να σε εκμεταλλευτούν.
Καφέ/ Μπεζ/ Σαμπανί
Αν το αυτοκίνητό σου έχει ένα από τα παραπάνω χρώματα είσαι πολύ προσγειωμένος και ειλικρινής, αν και μερικές φορές αγγίζεις τα όρια της αγένειας.
Προτιμάς ένα βολικό αυτοκίνητο που θα το έχεις για πολλά χρόνια, παρά ένα φανταχτερό.
“Όποιος επιλέγει το καφέ για το αυτοκίνητό του, ουσιαστικά δεν θέλει κάτι καινούργιο. Θέλει απλά να ζήσει την ζωή του. Δεν τον ενδιαφέρει καθόλου το στυλ και μπορεί να κρατήσει το αυτοκίνητό του μέχρι να χαλάσει τελείως”, αναφέρει η Marcie Cooperman.
Χρυσό/ Κίτρινο
Το κίτρινο και το χρυσό είναι τα χρώματα της χαράς και της ευτυχίας. Αν έχεις τέτοιο αυτοκίνητο, τότε το μότο σου είναι, “Μην στεναχωριέσαι, όλα θα πάνε καλά”.
Έχεις πολύ ζωηρή φαντασία και πολύ καλή αίσθηση του χιούμορ. Επίσης, έχει καλό επιχειρηματικό μυαλό.
Ενδεχομένως είσαι πολύ νέος ή έστω αισθάνεσαι πολύ νέος.
Πορτοκαλί
Αν και το πορτοκαλί μοιάζει εκκεντρικό για χρώμα αυτοκινήτου, σημαίνει ότι ξέρεις να διαχειρίζεσαι σωστά τα χρήματά σου.
Είναι σαν να λες στον κόσμο ότι ξέρεις που να επενδύσεις τα χρήματά σου.
Επίσης, δείχνει ότι δεν φοβάσαι να πας κόντρα στο ρεύμα για κάτι που σου αρέσει. Στην Αμερική το πορτοκαλί είναι το λιγότερο δημοφιλές χρώμα, αλλά δεν σε ενδιαφέρει ιδιαίτερα.
Μαύρο
Αν έχεις ένα μαύρο αυτοκίνητο, σημαίνει ότι είσαι εκλεπτυσμένος και σου αρέσει η πολυτέλεια.
Είσαι αξιοπρεπής και εντυπωσιακός, χωρίς να γίνεσαι επιδεικτικός. Θέλεις να υπάρχει μια αίσθηση μυστηρίου στην αύρα σου, αλλά μπορεί και να αναζητάς περισσότερο βάθος στην ζωή σου. Ωστόσο, είσαι διαχρονικός, σοβαρός και δεν χάνεις ποτέ τον έλεγχο.
“Το μαύρο είναι αναμφίβολα το χρώμα της εξουσίας”, αναφέρει η Cooperman.
Άσπρο
Το άσπρο είναι συνδεδεμένο με την ειλικρίνεια και την αγνότητα. Αν το αυτοκίνητο σου είναι λευκό έχεις εκλεπτυσμένο γούστο και αναζητάς την τελειότητα. Συνήθως, σου αρέσει τα πιο απλά πράγματα στην ζωή.
“Το λευκό δίνει μια αίσθηση καθαρότητας και φρεσκάδας. Δεν είναι τυχαίο που εταιρίες, όπως η Apple, επιλέγουν το λευκό χρώμα για τα προϊόντα τους”, λέει η Augustin.
Και ένα χρώμα που δεν αναφέραμε
Είσαι μοναδικός, όπως και το αυτοκίνητό σου. Δεν σε ενδιαφέρουν οι τρέχουσες μόδες, αλλά δίνεις μεγαλύτερη βαρύτητα στην ποιότητα και στο μοντέλο του αυτοκινήτου.
Ίσως έχετε προσαρμόσει το αυτοκίνητό σας στις δικές σας ανάγκες ή το έχετε βάψει σε ένα χρώμα που δεν είναι πια στην μόδα.
Ό,τι και αν έχει συμβεί ένα πράγμα είναι σίγουρο: Αγαπάς το αυτοκίνητό σου, όπως θα αγαπούσε κάτι που έφτιαξες τελείως μόνος σου.
Αναμφίβολα η επιλογή και η διακόσμηση του Χριστουγεννιάτικου δέντρου είναι μια από τις πιο αγαπημένες παραδόσεις των Χριστουγέννων.
Οι επιλογές των δέντρων που έχουμε είναι πάρα πολλές και ποικίλλουν σε χρώματα και μεγέθη, αλλά τίποτα δεν είναι ωραιότερο από το κλασικό πράσινο δέντρο με τις κόκκινες μπάλες και τα λαμπάκια.
Λόγω, λοιπόν, της μεγάλης ποικιλίας οι επιλογές του Χριστουγεννιάτικου δέντρου αποκαλύπτει πολλά στοιχεία για την προσωπικότητά μας.
Είτε διαλέξετε ένα ψεύτικο δέντρο, είτε ένα αληθινό έλατο ή κάποιο χρωματιστό, αυτό εμπεριέχει στοιχεία της προσωπικότητας σας.
Δείτε παρακάτω την ερμηνεία που κρύβεται πίσω από κάθε επιλογή χριστουγεννιάτικου δέντρου.
Το αστέρι στην κορυφή.
Οι καλύτερες τρεις λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: ηθικός, ηγέτης και ισχυρός.
Έχεις μεγάλη εμπιστοσύνη τον εαυτό σου και στο άστρο σου. Παρατηρείς πάντα τα σημάδια γύρω σου και οδηγείσαι στην σωστή κατεύθυνση.
Αρκετές φορές, πιστεύεις, ότι έχεις άστρο και καταλαμβάνεις ηγετικές θέσεις.
Επίσης, έχεις ισχυρό σύστημα ηθικών αξιών, που καθοδηγούν τις περισσότερες αποφάσεις στην ζωή σου.
Άγγελος στην κορυφή.
Οι τρεις καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: πνευματικός, ευγενικός και γοητευτικός.
Βάζοντας έναν άγγελο στην κορυφή του Χριστουγεννιάτικου δέντρου δείχνει, ότι έχετε μια δυνατή πνευματική πλευρά και δεν φοβάστε καθόλου να την δείξετε στον κόσμου.
Έχετε μια ευγενική ψυχή και σας αρέσει να φροντίζετε τους αγαπημένους σας ανθρώπους και ξέρετε πως να τους κάνετε να νιώσουν ξεχωριστοί.
Οι άνθρωποι πάντα στρέφονται σε εσάς, όταν έχουν ανάγκη, γιατί ξέρουν, ότι έχετε μια γενναιόδωρη καρδιά.
Τεχνητό δέντρο.
Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: πρακτικός, οργανωτικός και σχεδιαστικός.
Είτε διαλέξετε ένα τεχνητό δέντρο, επειδή δεν σας αρέσει η φασαρία που προκαλείται από τις βελόνες του αληθινού δέντρου, είτε επειδή δεν σας αρέσει να κόβουν ζωντανά δέντρα, η επιλογή σας δείχνει ότι είστε εξαιρετικά πρακτικός χαρακτήρας.
Είναι λογικό για εσάς να επενδύσετε σε κάτι που θα διαρκέσει για πολλά χρόνια, αποδεικνύοντας, ότι έχετε μακροπρόθεσμα σχέδια.
Μόλις τελειώσουν οι γιορτές βάζετε το δέντρο σχολαστικά μέσα στην συσκευασία του και το αποθηκεύεται για να είναι έτοιμο για τις επόμενες γιορτές.
Μεγάλο δέντρο σε σχέση με το σαλόνι.
Οι τρεις καλύτερες λέξεις, που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: φιλόδοξοι, ατρόμητοι και μεγαλοπρεπείς.
Όταν διαλέγετε ένα δέντρο δεν σας απασχολεί καθόλου αν το μέγεθός του δεν είναι κατάλληλο για το σαλόνι σας.
Σας αρέσει να κάνετε μεγαλεπήβολα όνειρα και δεν φοβάστε την αποτυχία, γιατί δεν βλέπετε ποτέ τα λάθη σας ως αποτυχίες, αλλά ως εμπειρίες.
Το δέντρο αποτελεί απλά την έκφραση της επιβλητικής φύσης σας.
Δέντρο Τσάρλι Μπράουν.
Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: μοναδικός, γρήγορος και αισιόδοξος.
Σας αρέσει να βλέπετε πάντα την θετική πλευρά των πραγμάτων. Είστε οι άνθρωποι, που βλέπουν το ποτήρι πάντα μισογεμάτο.
Σας αρέσει να σκέφτεστε έξω από τα τετριμμένα, δείχνοντας έτσι στους άλλους την δημιουργική φύση σας.
Οι άλλοι έλκονται από εσάς λόγω της προσωπικότητας και του αστείρευτου χιούμορ σας.
Απόλυτα συμμετρικό δέντρο.
Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: σκόπιμος, οραματιστής και οργανωτικός.
Σας αρέσει η δομή και η οργάνωση και αισθάνεστε πολύ άνετα σε περιβάλλοντα, που κυριαρχεί η πειθαρχία.
Σκέφτεστε διεξοδικά πριν πάρετε οποιαδήποτε απόφαση ή πριν πείτε κάτι.
Πολλά λαμπάκια.
Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: εξωστρεφείς, τολμηρός και χρωματιστός.
Το δέντρο σας είναι αντικατοπτρίζει απόλυτα την προσωπικότητα σας: πομπώδης, φωτεινή και τολμηρή.
Σας αρέσει να είστε πάντα στο επίκεντρο της προσοχής.
Η εξωστρεφής και αστεία προσωπικότητά σας, σας κάνει να είστε πάντα η ψυχή της παρέας.
Χειροποίητα στολίδια.
Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: δημιουργικός, προσγειωμένος και ανοιχτόμυαλος.
Αν το δέντρο σας είναι γεμάτο με χειροποίητα στολίδια, σημαίνει, ότι δεν φοβάστε να δείξετε την δημιουργική και καλλιτεχνική πλευρά σας.
Η ζωή σας μοιάζει με ανοιχτό βιβλίο και οι άνθρωποι πάντα ζητούν την συμβουλή σας, γιατί ξέρουν, ότι είστε ειλικρινής μαζί τους.
Επίσης, έχετε οικολογική συνείδηση και σας αρέσει να κάνετε χειροτεχνίες.
Όταν στολίζετε κυριολεκτικά τα πάντα.
Οι καλύτερες λέξεις για να σας περιγράψουν είναι: υπερβολικός, ανέμελος και αστείος.
Σας αρέσει να στολίζετε όλο το σπίτι και δεν σας ενδιαφέρει αν αρέσει στους άλλους ή όχι. Ίσα Ίσα που θέλετε να κάνετε το σπίτι σας όσο πιο επιδεικτικό γίνεται.
Έχετε ένα ανέμελο και διασκεδαστικό πνεύμα.
Οι άλλοι αναζητούν πάντα την παρέα σας, γιατί ξέρουν ότι θα περάσουν τέλεια.
Φτιάξτο μόνος σου.
Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: καλλιτεχνικός, γοητευτικός και εξυπηρετικός.
Προτιμάτε να φτιάξετε μόνοι σας ένα δέντρο παρά να αγοράσετε ένα έτοιμο.
Το μυαλό σας κινείται σε καλλιτεχνικούς ρυθμούς και έχετε τις δυνατότητες να κάνετε πραγματικότητα αυτά που έχετε φανταστεί.
Το δέντρο που φτιάχνετε μόνοι σας, αναδεικνύει την εσωτερική γοητεία σας.
Παραδοσιακό δέντρο.
Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: βολικός, ασφαλής και σπιτόγατος.
Σας αρέσει η άνεση που πάει μαζί με την παράδοση.
Έχετε πολύ ψηλά την οικογένεια και του φίλους σας και προτιμάτε να περάσετε ένα ευχάριστο βράδυ μαζί τους στο σπίτι, παρά έξω μαζί με αγνώστους.
Εκπέμπετε μεγάλη προσήλωση στις προτιμήσεις σας. Ξέρετε τι σας κάνει να νιώθετε ωραία και δεν το αλλάζετε.
Κάθε μέρα μαθαίνουμε και κάτι καινούργιο για τον εαυτό μας. Ο Κέι Πάκαρντ, επικεφαλής της Αμερικανικής Ακαδημίας για την ανάλυση του χεριού, είναι σίγουρος ότι οι παλάμες μας μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την προσωπικότητά μας και υποστηρίζει, ότι κάθε δάχτυλο έχει την δική του ξεχωριστή σημασία.
Δείτε παρακάτω τι σημασία έχει το κάθε δάχτυλο.
1.Καθορίστε ποιο είναι το δυνατό σας χέρι
Αυτό είναι απλό: είστε αριστερόχειρας ή δεξιόχειρας; Η παλάμη και τα δάχτυλα του δυνατού χεριού σας αντικατοπτρίζουν την δουλειά και τις ποιότητες του χαρακτήρα σας, ενώ τα δάχτυλα του άλλου χεριού αποκαλύπτουν πολλά για την στάση στους κοντινούς σας ανθρώπους.
2.Καθορίστε τα δυνατά και αδύναμα δάχτυλά σας
Κάθε άνθρωπος έχει δυνατά και αδύναμα δάχτυλα και όσο πιο δυνατά είναι τα δυνατά σας δάχτυλα, τόσο πιο έντονα εκφράζονται κάποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας. Αν ένα δάχτυλο είναι λυγισμένο, γέρνει σε κάποιο άλλο δάχτυλο ή μπροστά ή δεν μπορεί να κάνει κάποια πράγματα είναι αδύναμο. Αν ένα δάχτυλο είναι μακρύ και ίσιο τότε είναι δυνατό.
Ένας δυνατός αντίχειρας στο δυνατό σας χέρι υποδεικνύει, ότι αναζητάτε την επιτυχία στην δουλειά σας.
Ένας δυνατός δείκτης δείχνει, ότι σας αρέσει η εξουσία, η δύναμη του χαρακτήρα και η εξυπνάδα.
Το μεσαίο δάχτυλο αντιπροσωπεύει την υπευθυνότητα, την αποτελεσματικότητα, την εμπιστοσύνη, την ανάπτυξη, και τη σοφία.
Ο παράμεσος αντιπροσωπεύει την καλλιτεχνική φύση και την αυτο- έκφραση.
Το μικρό δάχτυλο αντιπροσωπεύει τις επικοινωνιακές δεξιότητες.
Παράδειγμα: Αν έχετε έναν δυνατό αντίχειρα και μεσαίο δάχτυλο στο δυνατό σας χέρι, τότε είστε αποτελεσματικοί, υπεύθυνοι και επαγγελματίες που δεν τους ενδιαφέρει μόνο να εκπληρώσουν τις φιλοδοξίες τους.
3.Παρατηρήστε το σχήμα των δαχτύλων σας
Ένα στρογγυλό σχήμα μιλά για την επιθυμία σας να συνυπάρχετε ειρηνικά με τους άλλους και φοβάστε την απόρριψη.
Ένα πλατύ και επίπεδο σχήμα σημαίνει, ότι είστε ακριβείς και δεν σας αρέσει η ανασφάλεια.
Το μυτερό σχήμα δείχνει, ότι σας αρέσει να αφήνετε στην άκρη τις πρακτικές εργασίες για ασυνήθιστες εσωτερικές διεργασίες.
Ένα επιτραπέζιο σχήμα δείχνει, ότι είστε εφευρετικοί και απεχθάνεστε τα συνηθισμένα μονοπάτια.
4.Παρατηρήστε τα κενά ανάμεσα στα δάχτυλά σας
Βάλτε το χέρι σας σε μια επίπεδη επιφάνεια και κρατήστε το μπροστά σας άνετα.
Αν τα δάχτυλά σας είναι μακριά το ένα από το άλλο, είστε ανεξάρτητοι και περήφανοι για τα κατορθώματά σας.
Αν τα δάχτυλά σας είναι κοντά το ένα στο άλλο, είστε προσεκτικός, συνετός και αυτοδύναμος.
Αν ο μέσος και ο παράμεσος έχουν μεγάλη απόσταση μεταξύ τους, είναι δύσκολο να σας επηρεάσουν και να σας παρασύρουν. Αν είναι κοντά, έχετε την τάση να ανταποκρίνεστε στις κοινωνικές προσδοκίες και να ακολουθείτε τους κανόνες.
Παρατηρήστε την απόσταση ανάμεσα στον παράμεσο και το μικρό δάχτυλο. Αν είναι μεγάλη, έχετε την τάση να αποφεύγετε τις σοβαρές συζητήσεις και αποφάσεις κάτι που επιδρά και στην επαγγελματική και την προσωπική σας ζωή. Αν η απόσταση είναι μέτρια, τότε είστε ανεξάρτητο πνεύμα και περιπετειώδης.
Στεφανιαία νόσος. Αν έχετε μια διαγώνια πτυχή στο λοβό του αφτιού, είναι πιθανό να εμφανίσετε στεφανιαία νόσο.
