To ανανεωμένο format μέσα από το οποίο θα αναδειχθεί το τραγούδι που θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στον 70ό Διαγωνισμό Τραγουδιού της Eurovision 2026 παρουσίασε επίσημα το «Sing for Greece – Εθνικός Τελικός 2026».
Τον Φεβρουάριο του 2026 με παρουσιαστές τον Γιώργο Καπουτζίδη, την Μπέττυ Μαγγίρα και την Κατερίνα Βρανά, οι τηλεθεατές της ΕΡΤ θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν 3 βραδιές, 2 Ημιτελικούς και 1 Τελικό, με τα 28 τραγούδια που διαγωνίζονται με έπαθλο μόνο μία θέση.
Α’ Ημιτελικός: Τετάρτη 11 Φεβρουαρίου 2026, 21:00
Β’ Ημιτελικός: Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2026, 21:00
Μεγάλος Τελικός: Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026, 21:00
Και οι τρεις βραδιές θα μεταδοθούν ζωντανά από την ΕΡΤ1 και το ERTFLIX
Για την πρόκριση των τραγουδιών από τους Ημιτελικούς στον Μεγάλο Τελικό μοναδικοί ψηφοφόροι θα είναι οι τηλεθεατές, ενώ στον Τελικό, για την ανάδειξη του νικητή, θα υπάρχει τριπλή ψηφοφορία, από το κοινό και δύο επιτροπές. μία ελληνική και μία διεθνή.
Όσον αφορά τα φαβορί και τα αουτσάιντερς, οι μεγάλες στοιχηματικές εταιρείες έχουν τον πρώτο λόγο, πριν ακόμα ψηφίσουν το κοινό και οι επιτροπές. Με περίπου 20” να έχουν ακουστεί από το κάθε τραγούδι, οι μπουκς έχουν ήδη φτιάξει τη λίστα με τις αποδόσεις τους, στην οποίο τα 3 μεγάλα φαβορί κάνουν μπαμ από μακριά.
Δείτε το βίντεο:
H λίστα των 28 υποψηφίων της Ελληνικής Eurovision και των αποδόσεών τους:
Πληροφορίες θέλουν τη Μαρία Καρυστιανού να ενημέρωσε τον δικηγόρο στις αρχές της εβδομάδας για τις προθέσεις της.
Μία σημαντική αλλαγή στη νομική ομάδα της Μαρίας Καρυστιανού για τη δίκη των Τεμπών καταγράφεται τις τελευταίες ώρες.
Σύμφωνα με τα Παραπολιτικά διεκόπη η συνεργασία της πρώην προέδρου του Συλλόγου Συγγενών Θυμάτων των Τεμπών με τον δικηγόρο Δημήτρη Σκαρίπα.
Ο δικηγόρος Δημήτρης Σκαρίπας επιβεβαίωσε την εξέλιξη αυτή, χωρίς ωστόσο να πει κάτι παραπάνω.
Πηγές που επικαλείται η εφημερίδα αναφέρουν ότι η απόφαση για διακοπή της συνεργασίας τους ελήφθη από την ίδια τη Μαρία Καρυστιανού.
Μάλιστα, η κυρία Καρυστιανού φέρεται να έστειλε και σχετική επιστολή στον δικηγόρο στις αρχές της εβδομάδας.
Νέα δημοσκόπηση με ερώτημα για το κόμμα Καρυστιανού – Αιχμηρή κριτική από κυβέρνηση και αντιπολίτευση
Με τις διεργασίες στο πολιτικό σκηνικό να εντείνονται, η προαναγγελθείσα κίνηση Καρυστιανού για δημιουργία σχηματισμού προκαλεί αναταράξεις, με τις δημοσκοπήσεις να συμπεριλαμβάνουν ερωτήσεις για το κυοφορούμενο κόμμα.
Στο ερώτημα πόσο πιθανό είναι οι συμμετέχοντες στη δημοσκόπηση της RealPolls για λογαριασμό του PROTAGON να ψηφίσουν ένα κόμμα υπό τη Μαρία Καρυστιανού, το 52% απαντά «σίγουρα όχι» και το 14,1% «μάλλον όχι», ενώ θετικά απαντά το 27,6%, 9,3% «σίγουρα ναι» και 18,3% «μάλλον ναι».
Δείτε το βίντεο:
«H κ. Καρυστιανού πλέον έχει αποφασίσει να κατέβει στην πολιτική. Καλή επιτυχία. Από την ώρα που αποφάσισε να κατέβει, ό,τι λέει κρίνεται», δήλωσε στο OPEN, o υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης.
«Όταν μπει στην πολιτική θα αξιολογείται ως πολιτικός θα πρέπει να μιλήσει πολιτικά και προφανώς θα αξιολογηθε […] Οι λύσεις απέναντι στη ΝΔ πρέπει να είναι προοδευτικές», είπε στο Action24 o εκπρόσωπος Τύπου του ΠΑΣΟΚ, Κώστας Τσουκαλάς.
«Η αναγνωση ότι όλοι είμαστε το ίδιο, ότι δεν υπάρχουν ιδεολογίες, ότι δεν υπάρχει αριστερά και δεξιά, ότι δεν υπάρχει πρόοδος και συντήρηση, οδηγεί στη διαιώνιση των προβλημάτων», ανέφερε από το βήμα της Βουλής, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Σωκράτης Φάμελλος.
«Ό,τι έχουμε ακούσει μέχρι στιγμής και για τις “επιτροπές σοφών” και για τα “καθαρά χέρια” είναι πράγματα τα οποία τα έχουμε ξανακούσει», τόνισε στο Action24 ο Ευρωβουλευτής του ΚΚΕ, Νικόλαος Αλαβάνος.
Θα παραμείνει συνήγορος των τριών οικογενειών που εκπροσωπεί στη δίκη των Τεμπών, ανεξάρτητα από τις πολιτικές κινήσεις Καρυστιανού, ξεκαθαρίζει η Ζωή Κωνσταντοπούλου.
«Δεν είναι πολιτική μου αντίπαλος η κ. Καρυστιανού, σε καμία περίπτωση. Είναι μια από τις μητέρες που έχει δώσει έναν αγώνα και δίνει έναν αγώνα», δήλωσε στον Σκάι, η πρόεδρο της Πλεύσης Ελευθερίας.
Εν τω μεταξύ, αποδεκτή έκανε ο «Σύλλογος Συγγενών θυμάτων των Τεμπών» την παραίτησή της από το διοικητικό συμβούλιο, την οποία η ίδια ανακοίνωσε πριν λίγα 24ωρα, και όρισε προσωρινό πρόεδρο στη θέση της τον μέχρι πρότινος αντιπρόεδρο, Παύλο Ασλανίδη.
Λανθασμένη χαρακτήρισε ο Νίκος Πλακιάς τη συγκυρία της ανακοίνωσης ίδρυσης πολιτικού φορέα, εκτιμώντας ότι κάνει ζημιά στον αγώνα των συγγενών.
«Είμαστε ένα μήνα πριν την επέτειο και δύο μήνες πριν την έναρξη του δικαστηρίου και σε όλα τα μέσα μιλάνε για την κυρία Καρυστιανού και την πολιτικοποίησή της […] Η πολιτικοποίησή της τη δεδομένη στιγμή είναι λάθος», είπε στο ΟΡΕΝ ο κ. Πλακιάς.
Την 1η Φεβρουαρίου θα πραγματοποιηθεί Γενική Συνέλευση του Συλλόγου με στόχο την ανάδειξη νέου Δ.Σ. και την έγκριση νέου καταστατικού.
Η 33χρονη influencer μετά τον χωρισμό της έχει επικεντρωθεί στα επαγγελματικά της και ετοιμάζεται για μία τεράστια αλλαγή στη ζωή της. Πάντως σε κάθε της νυχτερινή εμφάνιση συνεχίζει να εντυπωσιάζει
Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου επέστρεψε πρόσφατα στην Αθήνα από ένα λαμπερό ταξίδι στο Ντουμπάι, όπου πέρασε τις γιορτές και γιόρτασε τα γενέθλιά της.
Στην πρώτη της εμφάνιση μετά το ταξίδι, η κάμερα της εκπομπής «Breakfast @Star» την συνάντησε στο αεροδρόμιο, δίνοντας την ευκαιρία για μια ανασκόπηση της χρονιάς που πέρασε, αλλά και για μερικές… αινιγματικές στιγμές σχετικά με τα προσωπικά της. Η Παναγιώταρου μίλησε για την ξεκούραση, τη λάμψη των εορτών και την καλή παρέα, αποκαλύπτοντας παράλληλα την φιλοσοφία της για την καινούρια χρονιά.
Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: Οι εντυπώσεις από το Ντουμπάι και τα γενέθλια
Όπως περιέγραψε η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου, το ταξίδι ήταν αναζωογονητικό και γεμάτο όμορφες στιγμές: «Πέρασα πάρα πολύ ωραία. Ξεκουράστηκα. Ήταν αρκετές οι μέρες, ήταν ξεκούραστα, ήταν ωραία, ήταν γιορτινά. Οι γιορτές στο Ντουμπάι ήταν φανταστικές. Πολύ λαμπερές, είδαμε αρκετούς Έλληνες. Περνάμε ωραία κάθε χρόνο όταν πάμε στο Ντουμπάι. Και τα γενέθλια φανταστικά ήταν με τους καλύτερους φίλους». Κάνοντας έναν απολογισμό για τη χρονιά που έφυγε, η Παναγιώταρου τόνισε τους προσωπικούς της στόχους και την επιθυμία για ισορροπία:«Ήταν μια γεμάτη και ολοκληρωμένη χρονιά. Πάντα κάνουμε απολογισμό με το νέο έτος. Οι στόχοι μου τώρα είναι δουλειά, πολλά ταξίδια, να περνάμε ωραία, και γενικότερα να υπάρχει γαλήνη χωρίς εντάσεις».
Τι είναι η κρεατινίνη και γιατί έχει σημασία; Δείτε τι δείχνει για τον οργανισμό και πότε χρειάζεται προσοχή.
Η κρεατινίνη είναι μια ουσία που παράγεται φυσιολογικά από τους μυς και αποβάλλεται από τον οργανισμό μέσω των νεφρών.
Γι’ αυτό και αποτελεί βασικό δείκτη στις εξετάσεις αίματος για την αξιολόγηση της νεφρικής λειτουργίας. Όταν οι τιμές της βρίσκονται εκτός φυσιολογικών ορίων, δεν σημαίνει πάντα πρόβλημα, αλλά σίγουρα αποτελεί ένδειξη που χρειάζεται προσοχή.
Πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν αυξημένη κρεατινίνη τυχαία, σε έναν προληπτικό έλεγχο, χωρίς να έχουν δώσει ιδιαίτερη σημασία πριν. Η έγκαιρη ενημέρωση βοηθά να κατανοήσουμε τι συμβαίνει στο σώμα και να δράσουμε σωστά.
Στο άρθρο θα δείτε τι ακριβώς είναι η κρεατινίνη, τι μπορεί να επηρεάζει τις τιμές της και πότε είναι σημαντικό να μην αγνοούμε τα μηνύματα του οργανισμού.
Η κρεατινίνη είναι ένα απόβλητο προϊόν στο αίμα, που προέρχεται από τη φυσιολογική φθορά των μυών. Οι νεφροί είναι υπεύθυνοι για την απομάκρυνση της κρεατινίνης από το αίμα, επομένως εάν η νεφρική σας λειτουργία μειωθεί, τα επίπεδα κρεατινίνης στο αίμα αυξάνονται.
Τα επίπεδα κρεατινίνης ελέγχονται για την αξιολόγηση της νεφρικής λειτουργίας. Συνήθως ελέγχονται μαζί με έναν άλλο δείκτη νεφρικής λειτουργίας που ονομάζεται άζωτο ουρίας αίματος (BUN). Αυτές οι εξετάσεις χρησιμοποιούνται μαζί δίνουν μια ένδειξη της συνολικής νεφρικής λειτουργίας.
Αλλά ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίζετε εάν τα νεφρά σας λειτουργούν σωστά είναι να μετρήσετε τον ρυθμό σπειραματικής διήθησης (GFR).
Ο GFR είναι ένας υπολογισμός που λαμβάνει υπόψη τα επίπεδα κρεατινίνης, μαζί με την ηλικία, το φύλο, τη φυλή και το βάρος.
Ο GFR μπορεί να είναι δείκτης πιθανής νεφρικής νόσου.
Ένας GFR κάτω από 60 για τρεις μήνες ή πάνω από 60 με σημάδια νεφρικής βλάβης (π.χ. η πρωτεΐνη στα ούρα είναι σημάδι νεφρικής βλάβης) μπορεί να είναι σημάδι νεφρικής νόσου.
Ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα κρεατινίνης αίματος
Τα φυσιολογικά επίπεδα κρεατινίνης στο αίμα ποικίλλουν και εξαρτώνται από την ηλικία, τη φυλή, το φύλο και το μέγεθος του σώματος.
Το φυσιολογικό εύρος κρεατινίνης ορού είναι:
0,6–1,1 mg/dL σε γυναίκες και εφήβους ηλικίας 16 ετών και άνω
0,8–1,3 mg/dL σε άνδρες και εφήβους ηλικίας 16 ετών και άνω
0,2 mg/dL ή περισσότερο στα βρέφη, ανάλογα με την ανάπτυξη των μυών
Το εύρος κρεατινίνης ορού είναι χαμηλότερο για τις γυναίκες, επειδή οι γυναίκες έχουν λιγότερη μυϊκή μάζα και, επομένως, χαμηλότερο ρυθμό σχηματισμού και απέκκρισης κρεατινίνης.
Τα φυσιολογικά επίπεδα κρεατινίνης στο αίμα ποικίλλουν επίσης ανάλογα με τη φυλή.
Ποια είναι τα συμπτώματα των υψηλών επιπέδων κρεατινίνης
Τα συμπτώματα των υψηλών επιπέδων κρεατινίνης είναι συνήθως εκείνα που σχετίζονται με τη νεφρική δυσλειτουργία (νεφρική ανεπάρκεια). Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να μην υπάρχουν συμπτώματα που να συνοδεύουν υψηλά επίπεδα κρεατινίνης ή νεφρική νόσο.
Όταν εμφανίζονται τα πρώιμα συμπτώματα νεφρικής νόσου ή νεφρικής ανεπάρκειας είναι:
Κνησμός
Μυικές κράμπες
Ναυτία
Έμετος
Απώλεια όρεξης
Πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους (οίδημα)
Υπερβολική ή χαμηλότερη από το κανονικό ούρηση
Δυσκολία στην αναπνοή
Δυσκολία στον ύπνο
Πόνος στα νεύρα
Κούραση
Ξηρό δέρμα
Σύγχυση
Τι προκαλεί υψηλά και χαμηλά επίπεδα κρεατινίνης
Οτιδήποτε βλάπτει τη λειτουργία των νεφρών μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κρεατινίνης στο αίμα.
Οι συνήθεις αιτίες νεφρικής βλάβης ή νόσου είναι:
Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
Διαβήτης
Νεφρικές λοιμώξεις
Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Ορισμένα φάρμακα
Απόφραξη του ουροποιητικού συστήματος (πέτρες στα νεφρά, προβλήματα ουροδόχου κύστης, διόγκωση προστάτη)
Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κρέατος στη διατροφή
Ραβδομυόλυση (μη φυσιολογική μυϊκή διάλυση)
Οι αιτίες της χαμηλής κρεατινίνης περιλαμβάνουν την χαμηλή μυϊκή μάζα, τον υποσιτισμό και την ηπατική νόσο.
Ποια είναι η θεραπεία για υψηλά και χαμηλά επίπεδα κρεατινίνης
Εάν τα υψηλά επίπεδα κρεατινίνης προκαλούνται από νεφρική νόσο, οι συστάσεις για θεραπεία θα περιλαμβάνουν:
Μια υγιεινή, χαμηλή σε λιπαρά και αλάτι διατροφή
Τακτική άσκηση
Υγιές σωματικό βάρος
Αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο
Σάκχαρο του αίματος υπό έλεγχο, εάν έχετε διαβήτη
Διακοπή καπνίσματος
Μείωση κατανάλωσης αλκοόλ
Εάν τα επίπεδα κρεατινίνης είναι αυξημένα λόγω αφυδάτωσης, απαιτείται επανυδάτωση είτε μέσω από του στόματος υγρών, είτε ενδοφλεβίως αν κριθεί απαραίτητο.
Τα φάρμακα που προκαλούν υψηλά επίπεδα κρεατινίνης μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουν ή να σταματήσουν. Μιλήστε με τον γιατρό σας προτού αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε φάρμακο.
Εκτός από την προσπάθεια αύξησης της μυϊκής μάζας γενικά, τα χαμηλά επίπεδα κρεατινίνης συνήθως δεν απαιτούν θεραπεία.
Οι εξετάσεις αίματος δεν είναι απλώς αριθμοί σε ένα χαρτί· είναι πληροφορίες για το πώς λειτουργεί το σώμα μας. Μείνετε στο άρθρο και ενημερωθείτε με ψυχραιμία για την κρεατινίνη και τον ρόλο της στον οργανισμό. Η έγκαιρη κατανόηση βοηθά να αποφύγουμε βιαστικά συμπεράσματα αλλά και επικίνδυνη αδιαφορία. Η φροντίδα της υγείας ξεκινά από τη γνώση και συνεχίζεται με σωστές επιλογές και συνεργασία με τον γιατρό.
Μην αφήνετε μικρά σημάδια να περνούν απαρατήρητα — η πρόληψη είναι πάντα το πιο ισχυρό εργαλείο.
Θα πάθετε σοκ με την εικόνα της Δήμητρας Ματσούκα.
Έτσι ήταν η Δήμητρα Ματσούκα η αγαπημένη ηθοποιός πριν τις πλαστικές.
Η Δήμητρα Ματσούκα έκανε το τηλεοπτικό της μπαμ με βασικό πρωταγωνιστικό ρόλο το 1999 ως τραγουδίστρια Γωγώ, σύζυγος του εμπόρου Θανάση Καλημέρη. Λίγα χρόνια νωρίτερα είχε κάνει ένα πέρασμα από το «Είμαστε στον Αέρα», όπου την ξεχωρίσαμε πρώτη φορά μέσα από ένα μεγάλο καστ νέων ηθοποιών.
Ποιος όμως θυμάται το μακρινό 1993 όπου η Δήμητρα Ματσούκα έκανε το τηλεοπτικό ντεμπούτο της με γκεστ σε δύο τηλεοπτικές σειρές;
Δείτε την στο βίντεο:
Το «Τμήμα Ηθών» την φιλοξένησε σε δύο επεισόδια στη δεύτερη σεζόν της δραματικής σειράς αλλά και η κωμωδία «Ο χήρος η χήρα και τα χειρότερα» που έκανε πρεμιέρα τον Φεβρουάριο της ίδιας χρονιάς ήταν οι σειρές που έκανε τα πρώτα της βήματα η νέα και ανερχόμενη ηθοποιός.
Η εντυπωσιακή της παρουσία την έκανε να ξεχωρίζει από τότε αν και είναι εμφανείς οι… αλλαγές στην εμφάνιση του προσώπου της.
Δείτε ένα δείγμα του περάσματός της από το «Τμήμα Ηθών» στον ρόλο της Λώρας, στο επεισόδιο με τίτλο «Άρωμα ελευθερίας», στο πλευρό της Μίρκας Παπακωνσταντίνου αλλά και της Χριστίνας Παππά.
Σήμερα Παρασκευή, 16 Ιανουαρίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη του Αγίου Δάνακτος του Αναγνώστου.
Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα είναι τα εξής:
Δανάη,
Δαν*.
Ο άγιος Δάναξ καταγόταν απ’ τον Αυλώνα της Βορείου Ηπείρου. Οι συναξαριστές δεν μας διασώζουν πληροφορίες για τη ζωή και το μαρτυρικό του τέλος.
Γνωρίζουμε μόνο πώς υπηρετούσε στην εκκλησία του Αυλώνος ως Αναγνώστης και είχε πάρει για ασφάλεια τα ιερά σκεύη της Εκκλησίας για να μην πέσουν στα χέρια των απίστων, που έκαναν συχνά επιδρομές. Μάλιστα, όταν εκείνοι πληροφορήθηκαν την πράξη του Αγίου, τον συνέλαβαν και τον εξεβίαζαν να δώσει τα ιερά σκεύη και να προσκυνήσει τα είδωλα. Εκείνος όμως τα χλεύαζε και με παρρησία ομολογούσε την πίστη του στον Χριστό. Τότε οι άπιστοΙ άρχισαν να τον βασανίζουν. Τον κτυπούσαν και τον έκαιγαν. Δοκιμάστηκε όπως το χρυσάφι και η ψυχή του απέκτησε μεγαλύτερη λάμψη.
Μαρτύριο Αγίου Δάνακτος του Αναγνώστου. Μικρογραφία (Μινιατούρα) στό Μηνολόγιο του Βασιλείου Β’
Το μαρτύριο του Αγίου είναι μεγάλο σημείο της δυνάμεως του Χριστού και μας προτρέπει να δείχνουμε και εμείς καρτερία και υπομονή στους πειρασμούς. Με το μαρτύριο ο άγιος Δάναξ έγινε λαμπρότερος απ’ τον ήλιο, γιατί το φως του ήλιου δεν λάμπρυνε το σώμα του τόσο όσο το αίμα που χύθηκε απ’ τις πληγές του. Οι άπιστοι τον απεκεφάλισαν στις 16 Ιανουαρίου, ημέρα κατά την οποία η αγία μας Εκκλησία τιμά τη μνήμη του.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι κοιμούνται με λεμόνια δίπλα στο κρεβάτι τους
Ακόμα κι αν κοιμάστε νωρίς, ξυπνάτε κουρασμένοι σαν να μην έχετε κοιμηθεί καθόλου; Νιώθετε πρόσφατα δυστυχισμένοι, καταθλιπτικοί ή απαισιόδοξοι; Τι θα λέγατε αν υπήρχε μια πολύ απλή λύση σε όλα αυτά τα προβλήματα; Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κόψετε τρία λεμόνια και να τα βάλετε δίπλα στο κρεβάτι σας τη νύχτα.
Καταρχάς, τα λεμόνια λειτουργούν ως φυσικά αποσμητικά χώρου. Έχουν ένα αναζωογονητικό άρωμα που μπορεί να καλύψει δυσάρεστες οσμές και να αφήσει ένα ευχάριστο άρωμα στον χώρο. Το άρωμα εσπεριδοειδών του λεμονιού συχνά συνδέεται με την καθαριότητα και μπορεί να δημιουργήσει μια ευχάριστη ατμόσφαιρα στο δωμάτιο.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε λεμόνια για να φρεσκάρετε τον αέρα:
– Φέτες λεμονιού: Απλά κόψτε ένα λεμόνι σε φέτες και τοποθετήστε τις σε ένα μπολ ή ένα πιάτο. Οι φέτες απελευθερώνουν το φυσικό τους άρωμα στον αέρα.
– Σπρέι λεμονιού: Δημιουργήστε ένα σπιτικό σπρέι λεμονιού, αναμειγνύοντας φρέσκο χυμό λεμονιού με νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ψεκάστε στο χώρο.
– Ποτ πουρί από φλούδες λεμονιού: Κρατήστε τις φλούδες από χρησιμοποιημένα λεμόνια και αφήστε τις να στεγνώσουν. Μόλις στεγνώσουν, μπορείτε να τις βάλετε σε μικρά μπολ ή σακουλάκια ως φυσικά αποσμητικά.
– Λεμόνι και μαγειρική σόδα: Ανακατέψτε χυμό λεμονιού με μαγειρική σόδα δημιουργώντας μια πάστα. Τοποθετήστε την σε ένα μικρό πιάτο στη γωνία του δωματίου, ώστε να απορροφήσει τις οσμές και να φρεσκάρει τον αέρα.
Ο ύπνος δίπλα σε φρεσκοκομμένα λεμόνια μπορεί επίσης να έχει οφέλη για την υγεία.
«Τα ‘οφέλη υγείας’ για τα οποία όλοι μιλούν είναι ουσιαστικά αποτέλεσμα της αρωματοθεραπείας,» είπε η Diane Elizabeth, ιδρύτρια του Skin Care Ox, στο Reader’s Digest.
«Η ιδέα είναι πως αν βάλετε φέτες λεμονιού δίπλα στο κρεβάτι σας, θα εισπνέετε το απαλό άρωμα του λεμονιού κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το λεμόνι χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην αρωματοθεραπεία και πιστεύεται ότι ενισχύει τη συγκέντρωση, μειώνει τα επίπεδα στρες (πιθανώς αυξάνοντας την παραγωγή σεροτονίνης) και έχει καταπραϋντική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα.»
Είναι ένα απλό κόλπο, αλλά μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας.
Ο Ινδός γιατρός της Αγιουρβέδα JV Hebbar είναι πεπεισμένος πως το έλαιο λεμονιού έχει πολλά οφέλη.
Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες συμβουλές του:
Λεύκανση δοντιών
Ανακατέψτε έλαιο λεμονιού, λάδι καρύδας και μαγειρική σόδα. Στη συνέχεια, βουρτσίστε τα δόντια σας για δύο λεπτά με το μείγμα.
Φρεσκάρισμα ρούχων
Αν αφήσετε τα ρούχα στο πλυντήριο για πολλή ώρα, μπορείτε να τους δώσετε ένα ευχάριστο άρωμα με λίγες σταγόνες έλαιο λεμονιού.
Καθαρίστε σχολαστικά τα χέρια σας
Προσθέστε λίγες σταγόνες έλαιο λεμονιού στο σαπούνι σας για απόλυτα καθαρά χέρια.
Καθαρίστε φυσικά
Καθαρίστε το ντους φυσικά με μείγμα 40 σταγόνων ελαίου λεμονιού, 20 σταγόνων αποσταγμένου νερού και λίγο ξίδι. Ιδανικό και για πάγκους!
Πλύσιμο προσώπου
Το έλαιο λεμονιού μαλακώνει και θρέφει το δέρμα. Για ακμή, ανακατέψτε έλαιο λεμονιού, μαγειρική σόδα και μέλι, και απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας.
Λάμψη κοσμημάτων
Βρέξτε ένα πανί με έλαιο λεμονιού και γυαλίστε τα κοσμήματά σας.
Αφαίρεση κολλώδους ουσιών
Αφαιρέστε εύκολα αυτοκόλλητα ή τσίχλα από τον καναπέ με λίγο έλαιο λεμονιού.
Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
Το έλαιο λεμονιού ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά το κρυολόγημα. Ανακατέψτε το με λίγο λάδι καρύδας και εφαρμόστε το στο λαιμό σας.
Μη εγκεκριμένες ουσίες, υπερβάσεις ορίων και νέα απόρριψη στα σύνορα της ΕΕ για δημοφιλή προϊόντα που κατακλύζουν την Ευρώπη
Η Τουρκία αποτελεί βασικό προμηθευτή αποξηραμένων σύκων για την ευρωπαϊκή αγορά, τόσο σε συμβατικές όσο και σε βιολογικές κατηγορίες.
Τα σύκα χρησιμοποιούνται εκτενώς σε αρτοσκευάσματα, ζαχαροπλαστική και προϊόντα σνακ, με αποτέλεσμα τη συνεχή ροή φορτίων προς μεγάλα λιμάνια και χερσαία σημεία εισόδου της ΕΕ. Οι εντατικοί συνοριακοί έλεγχοι των τελευταίων ετών, ωστόσο, αποκαλύπτουν συστηματικές υπερβάσεις στα νομοθετικά όρια για μυκοτοξίνες, κυρίως ωχρατοξίνη Α και αφλατοξίνες, αλλά και, όπως πλέον καταγράφεται, για απαγορευμένα φυτοφάρμακα σε προϊόντα που φέρουν τη σήμανση «βιολογικό».
Από τις πρώτες ημέρες του 2026, το ευρωπαϊκό σύστημα ταχείας ειδοποίησης για τα τρόφιμα καταγράφει έναν νέο κύκλο σοβαρών και δυνητικά σοβαρών παραβάσεων που αφορούν αποξηραμένα σύκα προέλευσης Τουρκίας.
Μέσα σε λιγότερο από δύο εβδομάδες έχουν δημοσιευτεί αλλεπάλληλες διαφορετικές κοινοποιήσεις από διαφορετικές χώρες, για μυκοτοξίνες και άλλες επικίνδυνες ουσίες, με τις περισσότερες να οδηγούν σε απόρριψη των φορτίων με τα σύκα, στα σύνορα της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Η πιο πρόσφατη υπόθεση, προσθέτει μια ακόμη επιβαρυντική διάσταση, καθώς αφορά προϊόντα που ενώ διακινήθηκαν ως βιολογικά περιέχουν δύο φυτοφάρμακα σε ποσότητες άνω του 1.300% και άνω 500% του επιτρεπτού ορίου που ισχύει για τα συμβατικά, εάν προέρχονται από τρίτες χώρες.
Σύμφωνα με την επίσημη κοινοποίηση στο ευρωπαϊκό RASFF, που καταχωρίστηκε από τη Γαλλία και επικυρώθηκε από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, σε αποξηραμένα σύκα βιολογικής κατηγορίας από την Τουρκία ανιχνεύθηκαν τα εντομοκτόνα περμεθρίνη και τετραμεθρίνη. Πρόκειται για δραστικές ουσίες που δεν επιτρέπονται στη βιολογική παραγωγή και, στη συγκεκριμένη περίπτωση, βρέθηκαν σε συγκεντρώσεις πολλαπλάσιες των ανώτατων επιτρεπτών ορίων.
Όμως, οι δύο αυτές δραστικές ουσίες δεν είναι εγκεκριμένα φυτοπροστατευτικά προϊόντα για χρήση στην ευρωπαϊκή γεωργία ούτε σε συμβατικά προϊόντα και συνεπώς δεν υπάρχουν τυπικά ανώτατα όρια υπολειμμάτων (MRLs) για σύκα ή άλλα αγροτικά προϊόντα στην ΕΕ για αυτές τις ουσίες βάσει του ισχύοντος κανονισμού για τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων (Κανονισμός ΕΚ 396/2005). Όταν μια ουσία δεν είναι εγκεκριμένη για χρήση στην παραγωγή, το γενικό όριο υπολειμμάτων που εφαρμόζεται είναι το ελάχιστο δυνατό που μπορεί να μετρηθεί (default MRL 0,01 mg/kg), εκτός αν έχει οριστεί ειδικό MRL για εισαγωγές και υπό άλλες πολύ περιορισμένες συνθήκες.
Τα εργαστηριακά αποτελέσματα κατέγραψαν περμεθρίνη σε επίπεδο 0,30 mg/kg όταν το μέγιστο επιτρεπτό όριο είναι 0,050 mg/kg ποσοστιαία υπέρβαση 500%. Παράλληλα, η τετραμεθρίνη ανιχνεύθηκε σε συγκέντρωση 0,14 mg/kg έναντι ορίου μόλις 0,010 mg/kg ποσοστιαία υπέρβαση 1.300%. Η ειδοποίηση ταξινομήθηκε ως απόρριψη στα σύνορα με απόφαση κινδύνου «δυνητικά σοβαρός». Τα μέτρα που ελήφθησαν προέβλεπαν επανεξαγωγή ή καταστροφή του φορτίου, χωρίς να αναφερθεί αριθμός επηρεαζόμενων καταναλωτών, καθώς το προϊόν δεν είχε ακόμη τοποθετηθεί στην αγορά. Να σημειωθεί ότι τετραμεθρίνη χρησιμοποιείται ευρέως σε εντομοκτόνα οικιακής ή δημόσιας υγιεινής (π.χ. για κουνούπια, κατσαρίδες) και δεν περιλαμβάνεται στις εγκεκριμένες δραστικές ουσίες φυτοπροστατευτικών προϊόντων για γεωργική χρήση στην ΕΕ.
Η συγκεκριμένη υπόθεση έρχεται να προστεθεί στα απανωτά περιστατικά που έχουν σημειωθεί από την αρχή του 2026 με αποξηραμένα σύκα Τουρκίας. Από τις 7 Ιανουαρίου 2026 έχουν ήδη δημοσιευτεί τέσσερις ειδοποιήσεις, όλες για αποξηραμένα σύκα από την Τουρκία, με ανίχνευση ωχρατοξίνης Α και χαρακτηρισμό κινδύνου «σοβαρός». Η ωχρατοξίνη Α είναι μυκοτοξίνη και σύμφωνα με τις αξιολογήσεις της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια των Τροφίμων, ταξινομείται ως πιθανώς καρκινογόνος για τον άνθρωπο και συνδέεται με νεφρικές βλάβες και άλλες σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι αφλατοξίνες θεωρούνται αποδεδειγμένα καρκινογόνες, με ιδιαίτερη τοξικότητα για το ήπαρ. Οι ειδοποιήσεις προήλθαν από τη Γαλλία και αφορούσαν συνοριακούς ελέγχους που κατέληξαν σε απόρριψη των φορτίων.
Στις 8 Ιανουαρίου ακολούθησε νέα κοινοποίηση, για μυκοτοξίνες σε αποξηραμένα σύκα από την Τουρκία μέσω Γαλλίας, αυτή τη φορά με ειδοποιούσα χώρα τη Γερμανία και επίσης χαρακτηρισμό «σοβαρός». Στις 13 Ιανουαρίου 2026, εκτός από την υπόθεση των φυτοφαρμάκων σε βιολογικά σύκα, καταγράφηκε και άλλη ειδοποίηση για αφλατοξίνες σε αποξηραμένα σύκα από την Τουρκία. Το σύνολο αυτών των κοινοποιήσεων συνθέτει ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο επιμολύνσεων σε ένα προϊόν που καταναλώνεται ευρέως στην Ευρώπη και εισάγεται σε μεγάλες ποσότητες.
Το 2025 είχε ήδη προηγηθεί καταιγισμός προειδοποιήσεων για αποξηραμένα σύκα και άλλα προϊόντα από την Τουρκία. Δημοσιεύματα και επίσημες ειδοποιήσεις κατέγραφαν αλλεπάλληλες απορρίψεις φορτίων λόγω υπερβάσεων καρκινογόνων μυκοτοξινών, ενώ υπήρχαν περιπτώσεις όπου ανιχνεύθηκαν πολλαπλά φυτοφάρμακα σε άλλα τρόφιμα, όπως αμπελόφυλλα, ντολμαδάκια, ντομάτες, πιπεριές και πορτοκάλια. Σε αρκετές περιπτώσεις, οι συγκεντρώσεις ξεπερνούσαν τα όρια ασφαλείας κατά πολλές φορές.
Οι επαναλαμβανόμενες απορρίψεις φορτίων αποξηραμένων σύκων μέσα σε εξαιρετικά σύντομο χρονικό διάστημα, τόσο το 2025 όσο και στις αρχές του 2026, καταδεικνύουν ότι το πρόβλημα δεν φαίνεται να λύνεται. Οι κοινοποιήσεις εκδίδονται σχεδόν αποκλειστικά στο στάδιο των συνοριακών ελέγχων, γεγονός που αποτρέπει τη διάθεση των επικίνδυνων προϊόντων στην αγορά, αλλά ταυτόχρονα αποκαλύπτει σοβαρά κενά στον έλεγχο της παραγωγής και της Τουρκικής εφοδιαστικής αλυσίδας πριν την εξαγωγή. Οι τελευταίες εξελίξεις, με την ανίχνευση απαγορευμένων φυτοφαρμάκων σε προϊόντα που δηλώνονται ως βιολογικά, προσθέτουν ένα ακόμη επίπεδο προβληματισμού για την αξιοπιστία των πιστοποιήσεων και την προστασία του καταναλωτή.
Ο Νίκος Πλακιάς εξήγησε τους λόγους για τους οποίους δεν συντάσσεται με τη Μαρία Καρυστιανού στην πολιτική της προσπάθεια, παρότι μαζί ξεκίνησαν τον μεγάλο αγώνα για τη δικαίωση των παιδιών τους.
Διευκρινίζει, ωστόσο, ότι δεν διαφωνεί με την επιλογή της, αλλά με τη χρονική στιγμή που επέλεξε.
«Τα Τέμπη δεν είναι μόνο ο Πλακιάς, η Καρυστιανού και οι πιο γνωστοί συγγενείς. Είναι όλοι όσοι δίνουν μάχη. Εγώ δεν συμφωνώ με αυτά που ακούγονται ότι η κα Καρυστιανού έχει στόχο να εξαργυρώσει πολιτικά τη συμπάθεια του κόσμου, ούτε με αυτό που λένε ότι εκμεταλλεύεται τον θάνατο του παιδιού της. Σε καμία περίπτωση.
Δείτε το βίντεο:
Ψάχνει έναν τρόπο να διεκδικήσει δικαίωση για το παιδί της, εδώ όμως πρέπει να διαχωρίσουμε τον ενικό από τον πληθυντικό. Είναι για το παιδί της, όχι για τα παιδιά μας. Τα δικά μου παιδιά μπορώ να τα εκπροσωπήσω εγώ και το ίδιο ισχύει και για τα υπόλοιπα θύματα και τους συγγενείς τους. Είναι πολύ θεμιτό όμως να προσπαθεί για το παιδί της. Ο πληθυντικός είναι αυτός που ενοχλεί και εμένα και άλλους συγγενείς από την αρχή αυτής της ιστορίας, γιατί δεν μπορεί κανείς να εκπροσωπήσει τα 57 θύματα. Δεν μπορεί κανείς να σηκώσει αυτό το βάρος», είπε ο κ. Πλακιάς, κατά τη διάρκεια τηλεοπτικής εκπομπής του OPEN.
Εξηγώντας γιατί διαφωνεί με την επιλογή της να μπει στον στίβο της πολιτικής, τόνισε ότι «δεν διαφωνώ με την επιλογή αυτή. Αλλά θεωρώ λανθασμένη τη στιγμή που το κάνει. Βρισκόμαστε έναν μήνα πριν την επέτειο των τριών ετών και δύο μήνες πριν την έναρξη της δίκης και πλέον μιλάμε για την κυρία Καρυστιανού και την πολιτικοποίησή της, αντί να μιλάμε για τη δίκη. Θεωρώ ότι έπρεπε πρώτα να πάμε στο δικαστήριο και αν βλέπαμε ότι δεν αποδίδονταν ευθύνες εκεί που έπρεπε, τότε γιατί όχι;».
Κλείνοντας, ο κ. Πλακιάς είπε ευθέως ότι θα σκεφτεί και ο ίδιος να ακολουθήσει τον δρόμο της πολιτικοποίησης, αν δει ότι η Δικαιοσύνη δεν στέκεται στο ύψος των περιστάσεων.
«Εμένα η ζωή μου καταστράφηκε σε 12 λεπτά, δεν μπορώ να σας πω με σιγουριά τι θα κάνω στο μέλλον. Αν θα μπορώ να σηκωθώ όρθιος. Είμαστε χειρότερα από ότι τον πρώτο χρόνο. Προφανώς όμως και δεν αποκλείω την πολιτικοποίηση, όπως δεν την αποκλείουν και άλλοι συγγενείς. Αν δω ότι δεν υπάρχει Δικαιοσύνη, θα συμμαχήσω και με τον διάβολο. Αρκεί να κλείσω φυλακή τους υπεύθυνους».
Πάρα πολύ δύσκολες ώρες βιώνει ο Αιμίλιος Χειλάκης, καθώς έφυγε από τη ζωή η αγαπημένη του μητέρα.
Τη δυσάρεστη είδηση έκανε γνωστή ο ηθοποιός το απόγευμα της Πέμπτης, 15 Ιανουαρίου, μέσα από μία ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram.
Η σπαρακτική ανάρτηση του Αιμίλιου Χειλάκη για τον θάνατό της μητέρας της
«Η Γαρυφαλίτσα μου έφυγε. Αυτό το πλήρης ημερών πάντα με ενοχλούσε να το λέω. Ποιός βαθμολογεί αυτήν την πληρότητα…Τώρα θα κατοικήσει στην μνήμη. Το να την θυμάστε είναι η πιο ωραία ευχή σ’ αυτούς που μένουν πίσω. Μια προτροπή που έχει νόημα. Θα σε θυμάμαι μανούλα μου τόσο όμορφη, τόσο γλυκειά και τόσο αρχοντική. Το παιδί μέσα μου σήμερα γέρασε, το πήρες μαζί σου. Θα σε θυμάμαι. Ο Μίλος σου», έγραψε ο Αιμιλίος Χειλάκης στη λεζάντα των φωτογραφιών με τη μητέρα του που δημοσίευσε.
