Δευτέρα 29 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 14204

«Κουβαλάω 35 φέρετρα στην πλάτη μου»: Τα πρώτα λόγια του σταθμάρχη μετά την τραγωδία στα Τέμπη

0

«Κουβαλάω 35 φέρετρα στην πλάτη μου…» – Νέες αποκαλύψεις για δύο σταθμάρχες στην ίδια βάρδια με τον έναν… να φεύγει

Σε πολύ κακή ψυχολογική κατάσταση φαίνεται να είναι ο 59χρονος σταθμάρχης Λάρισας, ο οποίος είναι ένας από τα κεντρικά πρόσωπα της ανείπωτης τραγωδίας στα Τέμπη, όταν το επιβατηγό τρένο συγκρούστηκε με το εμπορικό το βράδυ της Τρίτης 28 Φεβρουαρίου.

Σύμφωνα με πληροφορίες της ΕΡΤ ο σταθμάρχης φέρεται να ψέλλισε σε όσους τον είδαν: «Κουβαλάω 35 φέρετρα στην πλάτη μου…».

Νέα προθεσμία έλαβε ο σταθμάρχης – Θα απολογηθεί την Κυριακή

Ο 59χρονος σταθμάρχης της Λάρισας Β.Μ. οδηγήθηκε στο γραφείο του ανακριτή, προκειμένου να απολογηθεί για το σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη, ωστόσο ζήτησε και έλαβε προθεσμία για την Κυριακή στις 11:00.

Ο σταθμάρχης αντιμετωπίζει σοβαρές κατηγορίες όπως την κακουργηματική πράξη της διατάραξης ασφαλείας των συγκοινωνιών αλλά και του πλημμεληματικού χαρακτήρα αδικήματος της ανθρωποκτονίας από αμέλεια κατά συρροή, και της σωματικής βλάβης από αμέλεια κατά συρροή.

Σύμφωνα με όσα δήλωσε ο συνήγορος του σταθμάρχη, Στέφανος Παντζαρτζίδης, ο πελάτης του «αναλαμβάνει το μερίδιο της ευθύνης που του αναλογεί» αφήνοντας ανοιχτό το ενδεχόμενο οι ευθύνες να στραφούν και σε άλλα πρόσωπα.

Κούγιας: Υπήρχαν δύο σταθμάρχες – Ο ένας έφυγε

Ο Αλέξης Κούγιας μίλησε στο MEGA για την τραγωδία που σημειώθηκε στα Τέμπη και αποκάλυψε μια νέα πληροφορία που του δόθηκε.

«Σήμερα μου δόθηκε μια πληροφορία που είναι ασφαλής, αλλά δεν μπορώ να κατονομάσω την πηγή, ότι στη βάρδια αυτή υπήρχαν δύο σταθμάρχες. Αυτός που μου το είπε είναι απόλυτος. Έπρεπε να είναι εκεί την ώρα που θα αναχωρούσε η αμαξοστοιχία και θα άλλαζαν οι γραμμές, τα κλειδιά όπως τα λένε. Αυτός στις 22:00 έφυγε για το σπίτι του. Είναι πολύ σοβαρό πραγματικά. Δεν θέλω να προβλέψω αν θα βρεθεί κατηγορούμενος. Σέβομαι το τεκμήριο της αθωότητας. Έχω κάνει αγώνες για αυτό. Είπε ένας που θέλει να λέγεται δικηγόρος, ότι κάνανε πάρτι, μόνο και μόνο για να του βάλουν τη φωτογραφία στην τηλεόραση. Σε τέτοιες τραγωδίες αναδεικνύονται συμπεριφορές. Υπάρχουν δύο πολύ σοβαρά πράγματα. Τώρα παραδίδονται πιστοποιητικά θανάτου, έχει ελάχιστη σημασία αλλά έχει νομική σημασία. Αν δεν έχει πιστοποιητικό θανάτου, δεν μπορεί να εμφανιστεί στην υπόθεση ως διάδικος. Αν δεν έχει ταυτοποιηθεί, εμφανίζεται ως άφαντος. Το άλλο, πιο σημαντικό, είναι ο χρόνος της παραγραφής. Η ποινική δίωξη είναι σε βαθμό κακουργήματος, και μπορεί να επισύρει ισόβια κάθειρξη», ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ. Κούγιας.




Τέμπη: Ο μηχανοδηγός είδε ότι είναι στην κάθοδο, ρώτησε τον σταθμάρχη και δεν πήρε απάντηση

Σε εξέλιξη είναι η έρευνα για τα αίτια του σιδηροδρομικού δυστυχήματος στα Τέμπη, που κόστισε τη ζωή δεκάδων συνανθρώπων μας. Στο μικροσκόπιο έχουν μπει όλα όσα διαδραματίστηκαν το μοιραίο βράδυ της 28ης Φεβρουαρίου, κυρίως οι συνομιλίες του σταθμάρχη με τους μηχανοδηγούς και τα άλλα σταθμαρχεία. Ειδικότερα, όσα ειπώθηκαν από τη στιγμή που το Intercity 62 άλλαξε σιδηροδρομική τροχιά και μπήκε στο ρεύμα καθόδου, θα αποκρυπτογραφήσουν τα ακριβή αίτια του δυστυχήματος, τα μοιραία λάθη του σταθμάρχη αλλά και το πώς θα μπορούσε να αποφευχθεί η τραγωδία.

Σύμφωνα με όσα μεταδόθηκαν στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Alpha, ο μηχανοδηγός φέρεται να προσπάθησε να επικοινωνήσει με τον σταθμάρχη Λάρισας, πλην όμως δεν πήρε απάντηση στις ερωτήσεις που έκανε! «Είμαι στην κάθοδο, είμαι καλά εδώ;», φέρεται να ρώτησε ο ένας μηχανοδηγός, όμως, ο σταθμάρχης Λάρισας δεν έδωσε απάντηση σύμφωνα με το ρεπορτάζ.




Από τη στιγμή που φέρονται να έκαναν αυτή την ερώτηση και δεν πήραν καμία απάντηση, προφανώς οι μηχανοδηγοί του Intercity 62 θεώρησαν πως είναι σε σωστή τροχιά. Συνέχισαν την πορεία τους για λίγα λεπτά ακόμα, μέχρι τη μοιραία σύγκρουση με την εμπορική αμαξοστοιχία που προκάλεσε τη μεγαλύτερη σιδηροδρομική τραγωδία στην ιστορία της Ελλάδας.

Σε κάθε περίπτωση, η ήδη δύσκολη θέση του 59χρονου σταθμάρχη θα γίνει ακόμα δυσκολότερη αν επιβεβαιωθεί η συγκεκριμένη πληροφορία. Ο σταθμάρχης Λάρισας, μάλιστα, σύμφωνα με άλλες καταγγελίες είχε κάνει το ίδιο λάθος – το να βάλει σε λάθος ρεύμα συρμό – και λίγο νωρίτερα, με τον προαστιακό της Λάρισας.




«Κότα» απέναντι στην Τουρκία ο αμερικανικός αετός: Τραμπ: «Αδελφικός φίλος ο Ερντογάν»

0

Σε πολύ καλό κλίμα και με εκατέρωθεν φιλοφρονήσεις, αλλά χωρίς κάποια αναφορά  για τους S-400, εξελίχθηκε η συνάντηση του Αμερικανού προεδρου Ντόναλντ Τραμπ με τον Τούρκο πρόεδρο Ρ.Τ.Ερντπγάν στην Νέα Υόρκη.

Ο Αμερικανός πρόεδρος μιλώντας σε δημοσιογράφους είπε πως οι «δύο χώρες βρίσκονται πιο κοντά από ποτέ στη συνεργασία».

«Ως χώρες είμαστε πιο κοντά από ποτέ» είπε πιο συγκεκριμένα.

dd106756afa520d2f33c03bb359bc8be

Μιλώντας σε συνέντευξη Τύπου πριν την συνάντηση με τον Τούρκο πρόεδρο ο Αμερικανός πρόεδρος έπλεξε το εγκώμιο του Ρ.Τ.Ερντογάν λέγοντας πως «διοικεί α χώρα σε ένα πολύ δύσκολο μέρος του κόσμου αλλά παίρνει μέχρι στιγμής πολύ καλό βαθμό».

«Είναι μεγάλη τιμή να σας παρουσιάσω τον Τούρκο πρόεδρο, ο οποίος έχει γίνει ένας πολύ καλός μου φίλος», είπε ακόμη ο Ν.Τραμπ.

2ae3c65be0a9f84667fdffb7070f8f66

«Βρίσκεται σε ένα πολύ δύσκολο μέρος του κόσμου, αλλά έχει εξελιχθεί πολύ και ειλικρινά παίρνει πολύ καλό βαθμό», είπε ακόμη ο Τραμπ για να συμπληρώσει:

«Έχουμε μια πολύ καλή φιλία και ο κ. Ερντογάν δουλεύει στενά με τις ΗΠΑ».

e53a0a2978c28872a4505bdb51db06dc

Ο Τούρκος πρόεδρος απάντησε με την σειρά του λέγοντας πως ο Ν.Τραμπ είναι ένας πολύ καλός του φίλος.

051928341be67dcba03f0e04104d9047

«Θα ήθελα να ευχαριστήσω τον πολύ καλό μου φίλο Ντόναλντ που μας υποδέχεται σήμερα εδώ. Θα έχουμε συνομιλίες για τις διμερείς μας σχέσεις και για τις περιφερειακές εξελίξεις», είπε πιο συγκεκριμένα  Ερντογάν.

«Κοστiζει 200 εuρώ το κıλό» – Ο πατέρας του Μίλτου Τεντόγλου αποκάλuψε το μuστικό του γιου του που τον κάνει ανίκnτο

Ο πατέρας του Μίλτου Τεντόγλου, Γιώργος, μίλησε για τον κορυφαίο αθλητή και αποκάλυψε ποιο είναι το φαγητό που του ζητά να του μαγειρέψει.

Ο Γιώργος Τεντόγλου, o οποίος  ζει μόνιμα στη Γερμανία από το 2012, «άνοιξε την καρδιά του» και μεταξύ άλλων, μίλησε για τα παιδικά χρόνια του γιου του, ενώ αποκάλυψε ποιο είναι το αγαπημένο φαγητό που του μαγειρεύει.

Δείτε το απόσπασμα που προβλήθηκε στην εκπομπή Happy Day:




Σε συνέντευξή του στο fosonline.gr και σε ερώτηση αν ο Μίλτος ήταν ατίθασος ως παιδί, ο πατέρας του Ολυμπιονίκη είπε:

«Ατίθασος όχι. Αυτόβουλος ήταν. Είχε πάντα τον δικό του τρόπο για να κάνει αυτό που ήθελε. Να σου δώσω ένα παράδειγμα. Όταν ήταν 9 ετών, ήρθε και μου ζήτησε να του πάρω ένα μηχανάκι. Από αυτά τα μηχανάκια που είναι για παιδιά. Για να τον αποτρέψω, του είπα ότι είναι πολύ ακριβό, έκανε 1.500 ευρώ και ότι δεν μπορούσα. Ξέρεις τι έκανε; Μάζευε κρυφά λεφτά και μέσα σε δύο μήνες μού έφερε 500 ευρώ», είπε αρχικά ο Γιώργος Τεντόγλου

Και συνέχισε: «Πήγαινε κάθε μέρα στον παππού του και του κουβαλούσε ψώνια! Ψώνιζε και για άλλους, έκανε θελήματα. Πήγαινε για κάλαντα. Ήρθε λοιπόν και μου έδωσε 500 ευρώ και μου υπέγραψε γραμμάτια για τα υπόλοιπα 1.000. Αφού του πήρα το μηχανάκι, δεν το ξέχασε, ερχόταν κάθε τόσο και μου έδινε 5 ευρώ, 10 ευρώ για να αποπληρώσει τα γραμμάτια».

Σχετικά με το αγαπημένο φαγητό του Μίλτου Τεντόγλου, ο πατέρας του αποκάλυψε: «Κάθε φορά που έρχεται του μαγειρεύω μια ειδική μπριζόλα που όποτε έρθει φροντίζω να προμηθεύομαι. Η καλύτερη, αλλά όχι για τα δικά μας οικονομικά μεγέθη… Έχει 200 ευρώ το κιλό, είναι ιαπωνικό μοσχάρι με πάρα πολύ καλή γράμμωση και ειδικό λίπος».

«Κορωνοπάρτι» χωρίς μάσκες την Τσικνοπέμπτη στο Κέντρο Υγείας Γαλατά

0

Έστησαν κορωνοπάρτι με χορό, σουβλάκια και εορταστική ατμόσφαιρα στον προαύλιο χώρο του Κέντρου – Δείτε το βίντεο

Σκηνές που προκαλούν το κοινό αίσθημα έλαβαν χώρα στο Κέντρο Υγείας Γαλατά την Τσικνοπέμπτη, 4 Μαρτίου.

Κορωνοπάρτι χωρίς μάσκες την Τσικνοπέμπτη

Την ώρα που οι συνάδελφοί τους σε όλη την Ελλάδα δίνουν μάχη με τον κορωνοϊό και η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας κάνει ειδικές αναφορές στην ανησυχία της για την διασπορά της νόσου στην περιοχή του Δήμου Τροιζηνίας-Μεθάνων, ο διευθυντής και το προσωπικό του τοπικού Κ.Υ. Γαλατά έστησαν κορωνοπάρτι με χορό, σουβλάκια και εορταστική ατμόσφαιρα στον προαύλιο χώρο του Κέντρου.

Μάλιστα, κανείς από τους τουλάχιστον 13 συμμετέχοντες, μεταξύ των οποίων και ο ίδιος ο διευθυντής και η σύζυγός του (επίσης γιατρός του Κέντρου) δεν φοράει μάσκα, ενώ κάποιοι από αυτούς δεν δίστασαν να αναρτήσουν το γλέντι τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Και μπορεί κανένας να κατανοεί την κόπωση των γιατρών από τη μάχη με την πανδημία και την ανάγκη να… ξεδώσουν, όμως ουδείς είναι υπεράνω του νόμου, ειδικά όταν οι συστάσεις για τον περιορισμό της διασποράς του κορωνοϊού είναι αυστηρές.

Πόσο μάλλον, όταν στο οπτικό υλικό καταγράφονται γιατροί με τις υπηρεσιακές τους στολές, αλλά χωρίς μάσκες…

«Κορονοβόμβα» σε γηροκομείο στην Ξάνθη – Νεκρή τρόφιμος και 21 νέα κρούσματα

0

Τραγική κατάληξη είχε η περιπέτεια ηλικιωμένης η οποία διαγνώσθηκε με κορονοϊό σε γηροκομείο της Ξάνθης και χρειάστηκε να νοσηλευθεί. Τελικά άφησε την τελευταία της πνοή το Σάββατο στο νοσοκομείο της πόλης.

Κλιμάκιο του ΕΟΔΥ μετά από διενέργεια δειγματοληπτικών τεστ που έκανε την Παρασκευή στους τρόφιμους και το προσωπικό του γηροκομείου «Μέγας Βασίλειος» στην πόλη της Ξάνθης εντόπισε είκοσι έξι τρόφιμους θετικοί στον κορωνοϊό με κάποια ή και καθόλου συμπτώματα καθώς και δέκα άτομα στο προσωπικό του ιδρύματος.

Την Τρίτη ανακοινώθηκαν επιπλέον είκοσι νέα κρούσματα που αφορούν 18 τρόφιμους και 2 άτομα του προσωπικού.

Ο πρόεδρος του διοικητικού συμβουλίου του γηροκομείου «Μέγας Βασίλειος» Ιωάννης Παπαχρόνης, με μια συναισθηματικά φορτισμένη ανακοίνωση γνωστοποίησε τη δύσκολη κατάσταση που βιώνει τις τελευταίες μέρες το ίδρυμα υπογραμμίζοντας μεταξύ άλλων: «Ο κορονοϊός εισχώρησε τελικά και στο δικό μας γηροκομείο από ασυμπτωματικό ή ασυμπτωματικούς φορείς, επισκέπτες και προσωπικό. Παρόλα τα μέτρα ασφαλείας κατάφερε και μας νίκησε».

«Όλα τα περιστατικά», συνεχίζει στην ανακοίνωσή ο κ. Παπαχρόνης, «αντιμετωπίζονται για την ώρα μόνο με DEPON και βιταμίνες, ειδική διατροφή, απομόνωση όσο αυτή είναι δυνατή και συνεχείς μετρήσεις θερμοκρασίας και οξυγόνου. Μόνο μία ηλικιωμένη μας νοσηλεύεται στο νοσοκομείο Ξάνθης λόγω χαμηλού επιπέδου οξυγόνου. Για την ώρα λοιπόν ενημερώνουμε τους φίλους και αγαπημένους μας ότι η κατάσταση είναι ελεγχόμενη από την πλευρά μας. Αναστέλλονται όμως όλα τα επισκεπτήρια των συγγενών μέχρι νεωτέρας και οι ενημερώσεις ή η επικοινωνία θα γίνονται τηλεφωνικά. Σας παρακαλούμε να ενώσετε τις προσευχές σας με τις δικές μας για την ευτυχή έκβαση και αυτής της περιπέτειας. Είμαστε χρόνια μαθημένοι για τα δύσκολα, έχουμε σφυρηλατηθεί μέσα από τις δυσκολίες.

Ο πρόεδρος του γηροκομείου έκανε και μια εκτενή αναφορά στα επιπλέον μέτρα που έλαβε όλους αυτούς τους μήνες το ίδρυμα προκειμένου να προφυλάξει τρόφιμους και προσωπικό υπογραμμίζοντας ότι «τριάντα μήνες από την έναρξη της πανδημίας του κορωνοϊού καταβάλλουμε υπεράνθρωπες προσπάθειες και διαθέσαμε πρωτόγνωρους πόρους για να προστατεύσουμε το γηροκομείο της καρδιάς μας. Εφαρμόσαμε δικά μας επιπλέον πρωτόκολλα προστασίας και ασφάλειας σε συνδυασμό με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ και της Ελληνικής Πολιτείας».

«Περάσαμε αλώβητοι», συνεχίζει στην ανακοίνωση, «όλα τα στάδια των μεταλλάξεων του ιού και μάλιστα και των πιο δύσκολων θανατηφόρων μορφών του. Εμβολιαστήκαμε τρεις φορές σύσσωμο το προσωπικό και οι παππούδες και οι γιαγιάδες μας, που φιλοξενούμε και είμαστε σε αναμονή από τον μήνα Απρίλιο για την τέταρτη υπενθυμιστική δόση. Ήρθε η ώρα όμως σε μία εποχή που η μετάλλαξη αυτή είναι υπερμεταδοτική δυστυχώς και εμείς να ζήσουμε την εμπειρία αυτή».

Το Γηροκομείο «Άγιος Βασίλειος» που όπως ενημερώνουν οι υπεύθυνοι, τήρησε πρωτόκολλα προστασίας σε μεγαλύτερο βαθμό από τα υποχρεωτικά, συνεχίζει την προσπάθεια για να περιορίσει την εξάπλωση του ιού σε τρόφιμους και προσωπικό.

«Κοροϊδία, ευνοούν συγκεκριμένους παίχτες»: «Καίει» την παραγωγή το τραγικό λάθος στο αγώνισμα ασυλίας

0

«Φωτιά» πήρε το Twitter για το λάθος στην αναμέτρηση της Μαριαλένας Ρουμελιώτη με την Σταυρούλα Χρυσαειδή στο αγώνισμα ασυλίας του Survivor.

Συγκεκριμένα, στη δεύτερη αναμέτρηση για το αγώνισμα της ασυλίας, αναμετρήθηκαν η Μαριαλένα Ρουμελιώτη και η Σταυρούλα Χρυσαειδή. Η πρώτη έβαλε σε λάθος θέση τα σχήματα ενός παζλ και έφυγε πρώτη για τον στόχο. Μάλιστα, η παίκτρια των κόκκινων κατάφερε να πάρει τη νίκη και να κάνει το 1-1 για την ομάδα της.




Οι παιχνίδαδες του ριάλιτι επιβίωσης του ΣΚΑΪ δεν παρατήρησαν το λάθος στα χρώματα του παζλ της Μαριαλένας, όχι όμως και το Twitter. Έτσι, ξεκίνησε το «γλέντι», αφήνοντας αιχμές ότι η παραγωγή ευνοεί επίτηδες κάποιους παίκτες.

«Εμείς φταίμε που παρακολουθούμε αυτό το τσίρκο μεντράνο», έγραψε κάποιος. «Συγνώμη την άφησαν να συνεχίσει με το παζλ έτσι; Δεν έπρεπε να είναι το ίδιο χρώμα σε κάθε στήλη; Ό,τι να ναι πραγματικά», σημείωσε άλλος.

Δείτε τα απολαυστικά σχόλια

2965 566x596 1 2966 263x300 1 2967 561x614 1 2968 562x611 1 2969 559x710 1 2970 556x588 1 2971 563x616 1 2972 569x717 1 2973 554x614 1 2974 567x707 1 2975 570x565 1

«Κορμί 30αρας»: Η Τατιάνα Στεφανίδου εξηγεί πως διατηρεί τέλεια το σώμα της παρά τα 51 της χρόνια

0

Η Τατιάνα Στεφανίδου είναι από τις πιο κομψές Ελληνίδες παρουσιάστριες με ένα ιδιαίτερα καλλίγραμο σώμα παρά την ηλικία της.

Η παρουσιάστρια Τατιάνα Στεφανίδου, έχει αδιαμφησβήτητα ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz. Εδώ και χρόνια διατηρεί αυτό το κορμί, ακολουθώντας μια διατροφή πουν την βοηθάει να το πετύχει.

Δευτέρα

Πρωινό: 2 φρυγανιές σίκαλης με τυρί χαμηλών λιπαρών και γαλοπούλα, 1 ποτήρι γάλα 1,5%, καφές ή πράσινο τσάι
Δεκατιανό: 1 μήλο και 1/2 μπανάνα με κανέλα, πράσινο τσάι
Μεσημεριανό: 1 μερίδα κοτόπουλο ψητό, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι, 5 ελιές μέτριες
Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2%, λίγα αμύγδαλα, πράσινο τσάι
Βραδινό: 1 μερίδα γραβιέρα, 2 τριμμένα καρύδια, 1 πορτοκάλι, μέλι & κανέλα

tatiana0

Τρίτη

Πρωινό:1 φλιτζ. τσαγ. δημητριακά ολικής άλεσης, 1 μήλο με κανέλα, 1 ποτήρι γάλα 1,5%, πράσινο τσάι
Δεκατιανό: 1 γιαούρτι 2% και 1 αχλάδι με κανέλα, ρόφημα από κρόκο Κοζάνης
Μεσημεριανό: 1 μερίδα φακές, 1 μερίδα τυρί φέτα και 5 ελιές
Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2% με τρία καρύδια και 1 κ.σ. σταφίδες, πράσινο τσάι
Βραδινό: 1 μερίδα σολομός καπνιστός με καλαμπόκι, λεμόνι και πιπέρι

20562112 10213311393247659 1137359833 n

Τετάρτη

Πρωινό: 3 κ.σ. δημητριακά ολικής άλεσης, 1/2 μπανάνα, 1 ποτήρι γάλα 1,5% και ένας ελληνικός καφές σκέτος
Δεκατιανό: 3 μπισκότα δημητριακών, ρόφημα από κρόκο Κοζάνης
Μεσημεριανό: 1 μερίδα ψαρονέφρι ψητό με αποξηραμένα δαμάσκηνα και 5 ελιές
Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης, πράσινο τσάι
Βραδινό: Τονοσαλάτα με λίγο λάδι, καλαμπόκι, λεμόνι και πιπέρι

Πέμπτη

Πρωινό: 1 τοστ με τυρί χαμηλών λιπαρών και γαλοπούλα, 1 ποτήρι φυσικό χυμό φρούτων, πράσινο τσάι
Δεκατιανό: 1 γιαούρτι 2% με 5 αμύγδαλα και 1 κ.σ. σταφίδες, ρόφημα από κρόκο Κοζάνης
Μεσημεριανό: 1 μερίδα ψάρι ψητό, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι και 5 ελιές
Απογευματινό: 1 ψητό μήλο με κανέλα, πράσινο τσάι
Βραδινό: 1 φλιτζ. τσαγ. αναποφλοίωτο ρύζι, 1 μερίδα λαχανικά της επιλογής σου βρασμένα

tatiana stefanidou2

Παρασκευή

Πρωινό: 1 αυγό βραστό, 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών και 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 1 ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκάλι και 1 ελληνικός καφές σκέτος
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης, ρόφημα από κρόκο Κοζάνης
Μεσημεριανό: Ζυμαρικά ολικής άλεσης με τόνο, 5 ελιές
Απογευματινό: 1 μήλο, 1 αχλάδι, πράσινο τσάι
Βραδινό: 1 μερίδα χταπόδι βραστό ή ψητό, καρότο σαλάτα με ξίδι και πιπέρι

Τι τρώει τα Σαββατοκύριακα η Στεφανίδου

Σάββατο

Πρωινό: 1 τοστ με τυρί χαμηλών λιπαρών, 1 ποτήρι φυσικός χυμός φρούτων, 1 καφές ελληνικός σκέτος
Δεκατιανό: 3-4 αποξηραμένα δαμάσκηνα, 5 αμύγδαλα, ρόφημα από κρόκο Κοζάνης
Μεσημεριανό: 1 μερίδα ψητά μπιφτέκια γαλοπούλας, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι, 5 ελιές
Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2% με 1. κ.γ. γλυκό του κουταλιού της αρεσκείας σου, πράσινο τσάι
Βραδινό: Σαλάτα μαρούλι-λάχανο-καρότο, με κάππαρη, λεμόνι και πιπέρι

tatiana 576x570 1

Κυριακή

Πρωινό: 3 κ.σ. δημητριακά ολικής άλεσης με 1 μπανάνα, 1 ποτήρι γάλα 1,5%, 1 καφές ελληνικός σκέτος
Δεκατιανό: 2-3 ρυζογκοφρέτες, 1 κ.γ. μέλι, ρόφημα από κρόκο Κοζάνης
Μεσημεριανό: 1 μερίδα μπριζόλα μοσχαρίσια ή χοιρινή άπαχη, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι, 5 ελιές
Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης, πράσινο τσάι
Βραδινό: 1 μερίδα ψητά μανιτάρια με μπαλσάμικο, 1 μερίδα χαλούμι ψητό, 1 μερίδα σαλάτα ρόκα

«Κορμί 25χρονης»: Η εμφάνιση της Γιάννας Αγγελοπούλου στη Μύκονο, μαγνήτισε τα βλέμματα

0

Στη Μύκονο περνά μέρος των καλοκαιρινών της διακοπών η Γιάννα Αγγελοπούλου. Μαζί με τον σύζυγό της Θεόδωρο εντοπίστηκαν να περπατούν χέρι χέρι στα Ματογιάννια όπου τους απαθανάτισε ο φακός του mykonoslive.tv.

Η Γιάννα Αγγελοπούλου φορούσε ένα μίνι λευκό φόρεμα με φλοράλ λεπτομέρειες και βολάν στα μανίκια. Φωτογραφίες από την ίδια βραδιά είχε μοιραστεί μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram η Χριστίνα Πολίτη.

«Κορμί 25άρας, καλύτερη από τη Μαρία Αντωνά»: Σούσουρο με τη Φαίη Σκορδα, χαμός κάτω από τις φώτο της με μαγιό

Η Φαίη Σκορδά, που είναι ιδιαίτερα ενεργή στο Instagram, δημοσίευσε φωτογραφίες, στις οποίες ποζάρει με μαγιό, που αναδεικνύει το καλλίγραμμο κορμί της.

Ειδικότερα, η παρουσιάστρια φόρεσε το ιδανικό σύνολο για παραλία, ένα στιλάτο και πολύχρωμο μπικίνι, εμπνευσμένο από τροπικά σχέδια, με έντονες αποχρώσεις του μπλε, του πράσινου και του πορτοκαλί, που δίνουν μία δροσερή και ζωντανή αίσθηση.

Την εμφάνισή της ολοκλήρωσε με ασορτί πουκάμισο και σορτς, δημιουργώντας ένα συνδυασμό που είναι τόσο πρακτικός όσο και κομψός και ψηλοτάκουνα πέδιλα, κοσμήματα στο λαιμό και μαύρα γυαλιά ηλίου.

Η Φαίη Σκορδά έχει το πιο καλλίγραμμο κορμί:

649

650

3 14

 

«Κορμi 20χρονης»: Η εμφάνιση της Μαρέβα Μητσοτάκη στο Ηρώδειο, μαγνήτισε τα βλέμματα

0

Στις 28 και 30 Αυγούστου στο Ηρώδειο πραγματοποιήθηκαν οι παραστάσεις της εντυπωσιακής “Νόρμα” του Μπελίνι σε σκηνοθεσία Tom Volf από τον πολιτιστικό οργανισμό “Λυκόφως” του Γιώργου Λυκιαρδόπουλου και το παρών η σύζυγος του Πρωθυπουργού της Ελλάδος Μαρέβα Γκραμπόφσκι-Μητσοτάκη.

Και μάλιστα με μια εντυπωσιακή εμφάνιση φορώντας μαύρο γιλέκο και μαύρη μάξι φούστα έχοντας ανοιχτούς τους ώμους και τα χέρια αναδεικνύοντας και τα καλογυμνασμένα μπράτσα της αποτέλεσμα της γυμναστικής που ακολουθεί. H 56χρονη Μαρέβα,ήταν για ακόμα μια φορά εντυπωσιακή ενώ το σύνολο ολοκλήρωσε με με flat πέδιλα και ξεχωριστά κοσμήματα

mareva6 175 1300x1405 1 scaled 1 174 1200x1801 1 scaled 1 173 1200x1131 1

Όλοι κοιτούσαν εκείνη

Τα γυμνασμένα χέρια καθώς και η φυσική κατάσταση της κυρίας Μητσοτάκη είναι αποτέλεσμα σκληρής γυμναστικής μέσω pilates. Και όπως είχε δηλώσει και στο παρελθόν:

«H γκουρού της ευημερίας μου είναι η pilates instructor, Αθηνά, στο Pilates Lab στην Αθήνα. Είμαι πιστή οπαδός των μαθημάτων της εδώ και 20 χρόνια. Βγαίνω από το στούντιο με ανανεωμένη ενέργεια, νιώθοντας σαν να έκανα μια θεραπεία για την ψυχή. Αναφορικά με την ομορφιά, ο Διονύσης είναι ο άνθρωπος για το χρώμα των μαλλιών μου στο Central Hair Studio, στην περιοχή Ψυρρή της Αθήνας».

Ενώ η Μαρέβα Μητσοτάξη είχε φιλοξενηθεί και στους Financial Times και είχε αναφέρει για το προσωπικό της στυλ:

«Το χαρακτηριστικό στοιχείο του προσωπικού στυλ μου είναι οι καρφίτσες. Η συλλογή μου ξεκίνησε με εκείνες που μου έδωσε η μητέρα μου, η οποία με τη σειρά της τις απέκτησε από τη γιαγιά και την προγιαγιά μου. Έχω κάποια παλιά σχέδια Cartier και Van Cleef & Arpels και μια σειρά από καρφίτσες σε σχήμα πεταλούδας – παλιές και νέες, μερικές πολύτιμες και κάποια costume pieces. Τείνω να φοράω δύο που συνδυάζονται, μερικές φορές με ένα ρολόι αντίκα (τα συλλέγω και αυτά)».