Τετάρτη 31 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 13692

10 οφέλη από το να πίνετε ζεστό νερό

0

Τι κάνει στην πραγματικότητα η κατανάλωση ζεστού νερού για την υγεία σας;

Νομίζετε ότι το ζεστό νερό είναι μόνο για τσάι; Ξανασκεφτείτε το. Η κατανάλωση απλού ζεστού νερού προσφέρει πραγματικά οφέλη για την υγεία – και μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα σας.

 

1. Ενισχύει την πέψη

Το ζεστό νερό βοηθά στην κίνηση του πεπτικού σας συστήματος αυξάνοντας τη ροή του αίματος και τη δραστηριότητα των ενζύμων.

2. Ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα

γυναίκα που έχει πόνο στην κοιλιά λόγω στομαχικού πόνου, πέψης με δυσκοιλιότητα ή διάρροιας από τροφική δηλητηρίαση, γυναικείου προβλήματος και ενδομητρίωσης, υστερεκτομής, στομαχόπονου και εμμηνόρροιας στον καναπέ στο σπίτι

shutterstock 2471252171

Μαλακώνει τα κόπρανα και χαλαρώνει τους εντερικούς μύες, διευκολύνοντας τις επισκέψεις στην τουαλέτα.

3. Υποστηρίζει την αποτοξίνωση

Το ζεστό νερό προάγει την κυκλοφορία, την εφίδρωση και την ούρηση – βοηθώντας το σώμα σας να αποβάλει τις τοξίνες φυσικά.

4. Καταπραΰνει τον πονόλαιμο

Νεαρή γυναίκα που αγγίζει τον επώδυνο λαιμό, πονόλαιμο για γρίπη, κρυολόγημα και λοίμωξη

shutterstock 2256915735

Η κατανάλωση ζεστού νερού μπορεί να μειώσει τον ερεθισμό και να διαλύσει τη βλέννα. Προσθέστε αλάτι για επιπλέον ανακούφιση.

5. Ανακουφίζει από τους πόνους περιόδου

Το ζεστό νερό χαλαρώνει τους μύες, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον πόνο περιόδου.

6. Βελτιώνει την υγεία του δέρματος

Φροντίδα δέρματος. Γυναίκα με όμορφο πρόσωπο που αγγίζει υγιές δέρμα προσώπου. Όμορφο χαμογελαστό μοντέλο ασιατικής κοπέλας με φυσικό μακιγιάζ που αγγίζει λαμπερό ενυδατωμένο δέρμα σε μπλε φόντο, κοντινό πλάνο

shutterstock 1543602947

Καλύτερη κυκλοφορία και ενυδάτωση = πιο υγιές, λαμπερό δέρμα.

7. Βοηθά στην απώλεια βάρους (λίγο)

Μπορεί να ενισχύσει ελαφρώς τον μεταβολισμό, αλλά δεν είναι ένας μαγικός καυστήρας λίπους. Συνδυάστε το με διατροφή και άσκηση.

8. Προάγει την ενυδάτωση

Σε κρύο καιρό, το ζεστό νερό είναι πιο εύκολο να το πιείτε — βοηθώντας σας να παραμένετε ενυδατωμένοι.

shutterstock 2463542855 1024x538 1 stigmiotypo othonis 2025 05 23 2.55.33 mm

9. Μειώνει το άγχος

Ένα ζεστό φλιτζάνι νερό έχει ηρεμιστικά αποτελέσματα. Σκεφτείτε το ως μια μίνι επαναφορά κατά τη διάρκεια της ημέρας σας.

10. Βελτιώνει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών

Καλύτερη πέψη = καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που τρώτε.

Συμπέρασμα:

Το ζεστό νερό δεν θα κάνει θαύματα, αλλά υποστηρίζει την πέψη, την ενυδάτωση, τη χαλάρωση και πολλά άλλα. Την επόμενη φορά, λοιπόν, παραλείψτε τον πάγο — και πιείτε λίγο ζεστό νερό για έναν πιο υγιή και ήρεμο εαυτό.

10 ουσιαστικές αλήθειες για τη γυναικεία συναισθηματική στέρηση: Πέρα από την απλή σωματική έλλειψη

0

Η έλλειψη τρυφερότητας, σωματικής επαφής και συναισθηματικής επαφής δεν αφορά μόνο το σώμα, αλλά αγγίζει βαθιά την ψυχή.

Ας δούμε πώς αυτή η απουσία μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική μας ισορροπία και τη σχέση με τον εαυτό μας — και πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε με κατανόηση και φροντίδα.

sitting alone bed thinking you 29576099

1. Η οικειότητα δεν είναι μόνο σωματική

Η οικειότητα δεν έχει να κάνει μόνο με το σeξ. Για πολλές γυναίκες σημαίνει αγκαλιά, τρυφερότητα, επικοινωνία και συναισθηματική σύνδεση.

Ένα απλό βλέμμα, ένα χάδι ή μια γλυκιά κουβέντα μπορεί να δώσουν μεγάλη δύναμη και αίσθηση ασφάλειας.

2. Όταν λείπει η σωματική επαφή

Όταν η σωματική επαφή γίνεται σπάνια, είναι φυσιολογικό να νιώθει κανείς απομακρυσμένος ή να αμφιβάλλει για τον εαυτό του. Δεν είναι αδυναμία — είναι μια φυσική, ανθρώπινη ανάγκη για ζεστασιά και σύνδεση.

3. Η αυτοπεποίθηση δοκιμάζεται

Η έλλειψη τρυφερότητας μπορεί να φέρει σκέψεις όπως «μήπως δεν είμαι πια ελκυστική;». Όμως η αξία μιας γυναίκας δεν εξαρτάται από το αν κάποιος τη θαυμάζει ή τη χαϊδεύει. Η ομορφιά και η δύναμή της πηγάζουν από μέσα της.

gettyimages 1140560031 135a8f294

4. Κάθε γυναίκα το βιώνει διαφορετικά

Άλλες γυναίκες νιώθουν άνετα χωρίς σeξουαλική επαφή, ενώ άλλες δυσκολεύονται και τους λείπει. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος — μόνο αυτό που ταιριάζει στον καθένα. Το σημαντικό είναι να ακούτε τον εαυτό σας χωρίς ενοχές.

5. Η τρυφερότητα υπάρχει παντού

Μια αγκαλιά μεταξύ φίλων, το χάδι ενός παιδιού ή η απαλή επαφή με ένα κατοικίδιο — όλες αυτές οι απλές χειρονομίες προκαλούν την απελευθέρωση της οξυτοκίνης, της «ορμόνης της σύνδεσης», και συμβάλλουν σημαντικά στη συναισθηματική ισορροπία, ακόμη και έξω από μια ρομαντική σχέση.

6. Μόνη, αλλά όχι μόνη

Η περίοδος χωρίς σωματική επαφή μπορεί να γίνει ευκαιρία να ξαναγνωρίσετε τον εαυτό σας. Να δείτε τι σας κάνει να νιώθετε όμορφα, να φροντίσετε το σώμα και το μυαλό σας — με μασάζ, άσκηση, περιποίηση ή στιγμές χαλάρωσης.

7. Δεν υπάρχει «σωστό μέτρο»

Δεν υπάρχει κανόνας για το πόση επαφή «πρέπει» να έχει κάποιος. Άλλες γυναίκες νιώθουν πλήρεις στη μοναχικότητα, άλλες μέσα από τη σωματική εγγύτητα. Το σημαντικό είναι να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να ζείτε με τον δικό σας ρυθμό.

common behaviors in lonely women scaled 1

8. Το σώμα αλλάζει, η επιθυμία μένει

Η απουσία επαφής δεν σημαίνει ότι η επιθυμία χάνεται. Μπορεί να αλλάξει μορφή, να ηρεμήσει ή να ξυπνήσει ξανά όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή. Αρκεί να παραμένετε σε επαφή με τον εσωτερικό σας κόσμο και να μην πιέζεστε από τις προσδοκίες των άλλων.

9. Η επικοινωνία φέρνει λύσεις

Όταν μειώνεται η οικειότητα μέσα σε μια σχέση, μπορεί εύκολα να δημιουργηθούν παρεξηγήσεις. Η λύση είναι ο ανοιχτός διάλογος — με ειλικρίνεια, χωρίς θυμό, με διάθεση να ξαναβρεθεί η τρυφερότητα.

10. Τίποτα δεν είναι οριστικό

Ακόμα κι αν έχει περάσει καιρός χωρίς επαφή, η ανάγκη για σύνδεση μπορεί να ξαναγεννηθεί. Η τρυφερότητα, η επιθυμία και η αγάπη μπορούν να επιστρέψουν — αρκεί να δώσετε χρόνο και χώρο στον εαυτό σας.

unhappy woman thinking about problems sitting bed bedroom alone disappointed young woman feeling lonely sad suffering from bad relationship breakup divorce 353017 1654

Συμπέρασμα

Το αν υπάρχει ή όχι σωματική επαφή δεν καθορίζει ποια είστε. Η αξία σας φαίνεται από τη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας — και από την ελευθερία να επιλέγετε εσείς πότε, πώς και με ποιον θα ξαναβρείτε τη στοργή, την οικειότητα και τη χαρά της επαφής.

10 όμορφοι τρόποι να φτιάξετε τα μαλλιά σας όταν δεν έχετε χρόνο.

0

Όλες μας θέλουμε να έχουμε πάντα όμορφα τα μαλλιά μας όταν φεύγουμε από το σπίτι αλλά τι γίνεται όταν δεν έχουμε χρόνο και δεν προλαβαίνουμε να φτιάξουμε τα μαλλιά μας έτσι όπως επιθυμούμε;

Εμείς εδώ στο tilestwra βρήκαμε 10 εύκολους τρόπους να φτιάξετε τα μαλλιά σας σε χρόνο λίγον λεπτών όταν βιάζεστε ή δεν έχετε όλη την μέρα μπροστά σας είτε να πάτε στην δουλεία είτε στην σχολή είτε σε ραντεβού!

Κοτσίδα φιόγκος 

20c8fe3fb2146b451d9b585e4783626e

zobacz wiecejna

Αλογοουρά – στεφάνι

4849dd33d06d1adb395145d0cd19ec77 scaled

hairromance

Πλαγίως πλεκτή αλογοουρά

d60d0398f5bb7cc60b70a8c8c8095f0f scaled

Εκλεπτυσμένες κοτσίδες

c1947fb349175ac936a66b451c0eaad9

hairromance

Πλούσια κορυφή

0e9744e00b4e5f86060f8c49638616bf

magazineface

Κομψός καταρράκτης

f9d3cb5af656a96fa877f3b082cf5196 scaled

Cosmo

Πλεγμένο κουλούρι

3d1d6a0c40daba87fe6e3ddb967e4e0f

barefootblonde

Πλούσια πλεξούδα

f73b4f87cfc478457694313ca3d77b80

aquimoda

Κυματιστές μπούκλες σε 5 λεπτά

45b2ed0aaa9de3f2682d4457479f54c4

cutypaste

10 όμορφα αυτοκίνητα από το παρελθόν

0

Με ιστορία στην πλάτη τους, τα οχήματα αυτά μετρούν πολλά χρόνια από την κατασκευή τους ακι την πρώτη τους επαφή με το οδόστρωμα.

Αυτοκίνητα που εντυπωσιάζουν με τον σχεδιασμό τους και μας φέρνουν στο νου μια άλλη εποχή. Διακριτική πολυτέλεια και προσεγμένο σχέδιο συνθέτουν τα οχήματα του παρελθόντος που βγήκαν στους δρόμους κάποιους αιώνες πριν και κέρδισαν τις εντυπώσεις.

Άλλωστε αυτά ήταν που έμαθαν τους ανθρώπους να κινούνται σε τέσσερις τροχούς και διευκόλυναν τις μετακινήσεις ή καλύτερα μείωσαν τις αποστάσεις μεταξύ τους. Κοσμήματα μιας άλλης εποχής αποτελούν πλέον ρετρό δείγματα της αυτοκινητοβιομηχανίας στα πρώτα της βήματα!

1. 1888 Benz

tilestwra.gr - Ρετρό αυτοκίνητα του παρελθόντος

2. 1887 Coventry Daimler

tilestwra.gr - Ρετρό αυτοκίνητα του παρελθόντος

3. 1900 Napier

tilestwra.gr - Ρετρό αυτοκίνητα του παρελθόντος

4. 1901 Columbia

tilestwra.gr - Ρετρό αυτοκίνητα του παρελθόντος

5. 1901 De Dion Bouton

tilestwra.gr - Ρετρό αυτοκίνητα του παρελθόντος

6. 1902 De Dietrich

tilestwra.gr - Ρετρό αυτοκίνητα του παρελθόντος

7. 1902 Panhard et Levassor

tilestwra.gr - Ρετρό αυτοκίνητα του παρελθόντος

8. 1903 Mercedes

tilestwra.gr - Ρετρό αυτοκίνητα του παρελθόντος

9. 1904 Gardner Serpoller Steam Car

tilestwra.gr - Ρετρό αυτοκίνητα του παρελθόντος

10. 1904 Lanchester

tilestwra.gr - Ρετρό αυτοκίνητα του παρελθόντος

classiccars perierga

10 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

0

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τα ψυχικά νοσήματα. Την πρωτοβουλία πήραν από κοινού το 1994 η Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Οι ειδικοί κάνουν λόγο για μία παγκόσμια «επιδημία» ψυχικών διαταραχών, επικαλούμενοι τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Ο αριθμός των πασχόντων από κατάθλιψη, ξεπερνά παγκοσμίως τα 154 εκατομμύρια, ενώ ως το 2020 θα είναι η δεύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Οι πάσχοντες από σχιζοφρένεια είναι 25 εκατομμύρια, ενώ 95 εκατομμύρια υποφέρουν από διαταραχές σχετιζόμενες με κατάχρηση αλκοόλ.

Οσον αφορά τη χώρα μας και σύμφωνα με πανεπιστημιακές έρευνες, μόλις το 80% όσων πάσχουν από κατάθλιψη αναζητούν βοήθεια και λιγότερο από το 50% προσφεύγει στη στήριξη του ιατρού. Ένα 10 με 12% του συνόλου του πληθυσμού όλων των ηλικιών πάσχει από ψυχικές ασθένειες.
ΠΗΓΗ: sansimera.gr

10 οικιακά φυτά για πολυάσχολους ανθρώπους που δεν χρειάζονται καθόλου φροντίδα.

0

Παρακάτω σας δίνουμε δέκα φυτά που δεν χρειάζονται καμία φροντίδα και είναι η τέλεια λύση για ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο ή για αυτούς που βαριούνται.

Τα φυτά αυτά θα αναπτυχθούν καλά και θα επιβιώσουν όση αδιαφορία και να τους δείξετε. Σίγουρα όλοι μπορούν να έχουν αυτά τα φυτά!

Κάκτοι

8a0d8ac7b135c789c3209e86b719ca51

Οι κάκτοι είναι αιωνόβια φυτά με φύλλα γεμάτα χυμό. Αναπτύσσονται και προσαρμόζονται καλά μέσα στο σπίτι: θέλουν πότισμα μερικές φορές την εβδομάδα, ανέχονται το πολύ φως και τους αρέσει το καλά στραγγισμένο χώμα.

Φύκος

7ebeb776b4331894538c01d43ae6297e

Το δεντράκι αυτό είναι από τα πιο δημοφιλή διακοσμητικά φυτά για μέσα στο σπίτι. Δεν θέλουν ιδιαίτερη φροντίδα, αλλά αναπτύσσονται ωραία σε μέρη που έχουν καλό φωτισμό από τον ήλιο.

Χρειάζεται προσεκτικό πότισμα όταν το φυτό είναι μικρό και αναπτύσσεται.  Θα πρέπει επίσης να το ποτίζετε κανονικά από την Άνοιξη μέχρι το Φθινόπωρο και βαθμιαία να ελαττώνετε το πότισμα  νωρίς τον Σεπτέμβριο. Τον Χειμώνα δεν χρειάζεται πολύ νερό (μια φορά στις 10 μέρες).

Σανσεβιέρια

5f6092d103ab5ce5e67aa7a9b5ffb5a7

Είναι ένα μη απαιτητικό φυτό και αναπτύσσεται σε ξηρό, σκονισμένο δωμάτιο. Μπορεί να είναι στο φως του ήλιου αλλά και σε μερική σκιά. Δεν του αρέσει το υγρό χώμα έτσι θέλει μέτριο πότισμα την Άνοιξη και το Καλοκαίρι ενώ τον Χειμώνα θέλει πότισμα μόνο μια φορά τον μήνα.

Σπαθόφυλλο

770fa193cf7387ba3760d4fd31bcde6e

Είναι το αγαπημένο φυτό των κηπουρών. Δεν το νοιάζει καθόλου το φως. Είναι η τέλεια διακόσμηση για γραφείο που δεν έχει πολύ φως. Το μόνο που χρειάζεται να θυμάστε είναι ότι το φυτό αυτό θέλει υγρασία έτσι πρέπει να το ποτίζετε τακτικά ώστε να μην ξεραίνεται το χώμα του.

Έρωτας

1bdbd9bca13eb9bd9678cb92695ad8cb

Ο Έρωτας είναι ωραίο φυτό εσωτερικού χώρου. Του αρέσει η υγρασία έτσι μην φοβάστε να του ρίχνετε  νερό τακτικά. Είναι καλύτερα να ρίξετε λίγο νερό περισσότερο παρά να το αφήσετε χωρίς νερό. Αναπτύσσεται καλύτερα σε μικρή  γλάστρα. Αν το βάλετε σε μεγάλη γλάστρα θα σπαταλά όλη την ενέργεια του για να αναπτύσσεται και δεν θα κάνει λουλούδια.

Κισσός

baee469bd7eb342c7601dd7aec993746

Ο κισσός είναι ένα αναρριχώμενο φυτό. Είναι πολύ εύκολο να το φροντίσετε και να το έχετε μέσα στο σπίτι. Αναπτύσσεται σε μέρος με ήλιο αλλά και στην σκιά. Ανέχεται το λίγο φως,τον ξηρό αέρα και την σκόνη. Απλά φροντίστε να το ποτίζετε τακτικά.

Κάκτοι

1c899cc69fe10fa657bb04aaf7c5eb8e

Αυτά τα αειθαλή φυτά μπορούν να επιβιώσουν σε κάθε ακραίες συνθήκες. Όλοι οι κάκτοι χρειάζονται λίγο χώμα, ηλιακό φως και νερό για να αναπτυχθούν. Μερικοί κάκτοι, ιδιαίτερα οι νεαροί, ανθίζουν πολύ συχνά αλλά μερικές φορές μπορεί να κάνουν 3 – 4 χρόνια να βγάλουν άνθος.

Χλωρόφυτο

f5b473fe17986f7d4eb05ecd0972ce5e

Το πιο  δημοφιλές ίσως οικιακό φυτό. Βρίσκεται σχεδόν σε κάθε σπίτι. Αναπτύσσεται σε κάθε είδους χώμα, είναι ανεκτικό σε κάθε συνθήκη φωτός και τα καταφέρνει καλά σε κάθε είδους γλάστρα. Εάν ξεχάσετε να το ποτίσετε, τα φύλλα του θα γίνουν κίτρινα αλλά το φυτό δεν ρίχνει τα φύλλα ποτέ.

Ασπιδίστρα

d10633db85c5f2dffcd464a0518ba77d

Η Ασπιδίστρα είναι ένα δημοφιλές φυτό που συχνά διακοσμεί το γραφείο ή το σπίτι. Αγαπά την σκιά έτσι πρέπει να το έχετε μακριά από το ηλιακό φως. Η καλύτερη τοποθεσία είναι μακριά από το παράθυρο αλλά όχι τελείως στην  σκιά. Ανθεί σπάνια μέσα στο σπίτι.

Καλαγχόη

f9cf8a0bc0b42fb707aca4147195ed7a

Είναι γνωστή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Θεραπεύει τις πληγές. Αλλά πολλά είδη του φυτού χρησιμοποιούνται για διακόσμηση του χώρου. Είναι ένα εύκολο φυτό και δεν θέλει πολλή προσοχή. Μπορεί να αποθηκεύει νερό στα σαρκώδη φύλλα του και έτσι αντέχει στην ξηρασία.

10 οδηγίες επιβίωσης για το τι κάνουμε σε περίπτωση σεισμού

0

Το όνομά μου είναι Doug Copp. Είμαι ο Αρχηγός Διάσωσης και Διευθυντής Καταστροφών της Αμερικανικής Ομάδας Διεθνούς Διάσωσης ( American Rescue Team International, ARTI), η πιο έμπειρη ομάδα διάσωσης του κόσμου. Οι πληροφορίες που περιέχονται σ’ αυτό το άρθρο θα σώσουν ζωές στο ενδεχόμενο ενός σεισμού. Το πρώτο κτίριο στο οποίο μπουσούλισα στα τέσσερα ήταν ένα σχολείο στη πόλη του Μεξικού κατά τη διάρκεια του σεισμού του 1985. Όλα τα παιδιά ήταν κάτω από τα θρανία. Όλα τα παιδιά κυριολεκτικά καταπλακωθήκανε σε σημείο ισοπέδωσης. Θα μπορούσαν να είχαν σωθεί άμα είχαν ξαπλώσει δίπλα στα θρανία κατά μήκος του διαδρόμου.

Ήταν φρικτό, καθόλου αναπόφευκτο και αναρωτήθηκα γιατί τα παιδιά δεν ήταν στους διαδρόμους. Δεν ήξερα εκείνη τη στιγμή ότι είχε δοθεί οδηγία στα παιδιά να κρυφτούν κάτω από οποιοδήποτε έπιπλο. Απλά, όταν τα κτίρια γκρεμίζονται, το βάρος της οροφής που πέφτει πάνω στα διάφορα αντικείμενα ή έπιπλα ενός δωματίου συνθλίβει αυτά τα αντικείμενα, αφήνοντας κάποιο χώρο ή κενό δίπλα τους. Αυτός ο χώρος είναι αυτό που αποκαλώ ‘τρίγωνο της ζωής’…

Όσο μεγαλύτερο και δυνατότερο είναι το αντικείμενο, τόσο το λιγότερο θα συμπιεστεί. Όσο λιγότερο συμπιεστεί, τόσο μεγαλύτερο το κενό και τόσο μεγαλύτερη θα είναι η πιθανότητα ο άνθρωπος που χρησιμοποιεί το κενό αυτό για την ασφάλειά του να μη τραυματιστεί. Την επόμενη φορά που θα δείτε κτίρια που έχουν καταρρεύσει στην τηλεόραση, μετρείστε τα ‘τρίγωνα’ που έχουν σχηματιστεί. Είναι παντού. Είναι το πιο κοινό σχήμα που θα δείτε στα γκρεμισμένα κτίρια. Είναι παντού.

ΔΕΚΑ ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΑΠΟ ΣΕΙΣΜΟ

1. Σχεδόν όλοι που απλά ‘βουτούν και κρύβονται κάτω από κάτι’ όταν καταρρέει ένα κτίριο συνθλίβονται μέχρι θανάτου. Οι άνθρωποι που χώνονται κάτω από αντικείμενα, όπως θρανία ή αυτοκίνητα, συνθλίβονται.

01c96beddb172095388e43835bdb7145 1

2. Οι γάτες, τα σκυλιά και τα μωρά πολύ συχνά και φυσικά διπλώνουν το σώμα τους στην εμβρυακή θέση. Πρέπει να κάνετε και εσείς το ίδιο σε περίπτωση σεισμού. Είναι ένα φυσικό ένστικτο ασφάλειας και επιβίωσης. Μπορείτε να επιβιώσετε σε ένα μικρό κενό. Πηγαίνετε δίπλα σε ένα αντικείμενο, δίπλα σε ένα καναπέ, δίπλα σε ένα ογκώδες αντικείμενο που θα συμπιεστεί ελαφρά αλλά θα αφήσει ένα κενό δίπλα του.

e29fdf85b26e23cc35a583e264a31710

3. Τα ξύλινα κτίρια είναι η ασφαλέστερη κατασκευή που μπορεί κανείς να βρεθεί κατά τη διάρκεια ενός σεισμού. Το ξύλο είναι ελαστικό και κινείται με τη δύναμη του σεισμού. Αν όντως ένα ξύλινο κτίριο καταρρεύσει, δημιουργούνται μεγάλα κενά επιβίωσης. Επιπλέον, ένα ξύλινο κτίριο έχει λιγότερη συμπυκνωμένη μάζα όταν καταρρεύσει. Τα κτίρια από τούβλα θα σπάσουν σε πολλά ατομικά τούβλα. Τα τούβλα αυτά θα προκαλέσουν πολλούς τραυματισμούς, αλλά λιγότερα πολτοποιημένα πτώματα σε σύγκριση με πλάκες από μπετόν.

2adda0003f7a56455317b44070bb7a03

4.Αν είστε ξαπλωμένος σε ένα κρεβάτι τη νύχτα και συμβεί σεισμός, απλά κυλήστε έξω από το κρεβάτι. Ένα ασφαλές κενό θα υπάρχει γύρω από το κρεβάτι. Τα ξενοδοχεία θα είναι σε θέση να πετύχουν ένα πολύ υψηλότερο ποσοστό επιβίωσης από σεισμό, απλά με το να αναρτήσουν μία πινακίδα στο πίσω μέρος της πόρτας κάθε δωματίου, που να λέει στους ενοίκους να ξαπλώσουν στο πάτωμα δίπλα στη βάση του κρεβατιού κατά τη διάρκεια ενός σεισμού.

307a3f789560323429f31b216442817b

5. Αν συμβεί ένας σεισμός και δεν μπορείτε εύκολα να ξεφύγετε με το να βγείτε έξω από τη πόρτα ή το παράθυρο, τότε ξαπλώστε κάτω και διπλώστε το σώμα σας στην εμβρυακή θέση δίπλα σε ένα καναπέ ή σε μία μεγάλη καρέκλα.

103ff12ed5860ca00911058021b388f3

6.. Σχεδόν όλοι που πηγαίνουν κάτω από το κούφωμα της πόρτας όταν καταρρέει το κτίριο, σκοτώνονται. Και αυτό γιατί αν κάθεστε κάτω από το κούφωμα και η πόρτα πέσει προς τα μπρος ή προς τα πίσω θα συνθλιφτείτε από την οροφή από πάνω. Αν ή πόρτα πέσει προς τα πλάγια θα κοπείτε στη μέση από το κούφωμα. Και στις δύο περιπτώσεις θα σκοτωθείτε!

a2262c6b9b20f91ff34f2c5b9cf0364d

7. Ποτέ να μη πάτε στις σκάλες. Οι σκάλες έχουν διαφορετική ιδιοσυχνότητα (ταλαντώνονται διαφορετικά από το κεντρικό όγκο του κτιρίου). Οι σκάλες και το υπόλοιπο τμήμα του κτιρίου συνεχώς προσκρούουν μεταξύ τους μέχρις ότου οι σκάλες διαλυθούν εκ θεμελίων. Οι άνθρωποι που πάνε στις σκάλες πριν λάβει χώρα η οριστική διάλυσή τους, ακρωτηριάζονται φρικτά από τα σκαλοπάτια της σκάλας τη στιγμή που αυτά διαλύονται. Ακόμα και αν το κτίριο δεν καταρρεύσει, μείνετε μακριά από τις σκάλες, καθόσον αυτές είναι από τα πιο πιθανά μέρη του κτιρίου να υποστούν βλάβες. Ακόμα και αν οι σκάλες δεν καταρρεύσουν από το σεισμό, μπορεί να καταρρεύσουν αργότερα από την υπερφόρτωσή τους από τον πανικόβλητο κόσμο που έχει στραφεί σ’ αυτές για εκκένωση του κτιρίου. Οι σκάλες πρέπει πάντα να ελέγχονται για καταλληλότητα μετά από σεισμό, ακόμα και αν το υπόλοιπο κτίριο δεν έχει υποστεί ζημιές.

522f5c7b585f8b5062e82fe21ae9150b

8.Πηγαίνετε κοντά στους εξωτερικούς τοίχους του κτιρίου ή έξω από αυτούς αν είναι δυνατόν. Είναι πολύ καλύτερα να είστε κοντά στο εξωτερικό του κτιρίου παρά στο εσωτερικό. Όσο πιο μακριά είστε από την εξωτερική περίμετρο του κτιρίου, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να μπλοκαριστεί η οδός διαφυγής σας.

770aa550dfc1cc47670838c299cf1ae2

9. Οι άνθρωποι που βρίσκονται μέσα στα οχήματά τους συνθλίβονται όταν ο δρόμος από πάνω (ανισόπεδοι δρόμοι) καταρρεύσει σε περίπτωση σεισμού και καταπλακώσει τα οχήματά τους. Αυτό είναι ακριβώς αυτό που συνέβη με τις πλάκες ανάμεσα στα καταστρώματα στη λεωφόρο Nimitz. Τα θύματα του σεισμού του Σαν Φραντσίσκο έμειναν όλα μέσα στα αυτοκίνητά τους. Σκοτώθηκαν όλοι. Θα μπορούσαν να είχαν σωθεί απλά με το να είχαν βγει έξω και να είχαν καθίσει ή ξαπλώσει δίπλα στα οχήματά τους. Όλα τα καταπλακωμένα αυτοκίνητα είχαν κενά ύψους ενός μέτρου δίπλα τους, εκτός από εκείνα στα οποία οι κολώνες από μπετόν είχαν πέσει εγκάρσια πάνω τους.

833ddc2465bac40965966a31a238ac7d
77b48b86824845d87a2268b69c969f5b

10. Ανακάλυψα, καθώς μπουσουλούσα μέσα σε γραφεία εφημερίδων που είχαν καταρρεύσει, καθώς και σε άλλα γραφεία με πολύ χαρτικό υλικό, ότι το χαρτί δεν συμπιέζεται. Μεγάλα κενά δημιουργούνται γύρω από στοίβες από χαρτί. Διαδώστε αυτό το μήνυμα και σώστε ζωές…

73e5cd600eeee76f1f3dd20eeb57e386

[time] [wikipedia]

10 ξεχωριστά σημεία του κόσμου όπου τα παραμύθια ζωντανεύουν!

0

Παρόλο που τα «αυθεντικά» τοπία και κτίρια από τις ταινίες της Disney, μπορεί κανείς να βρει μόνο στην Ντίσνεϋλαντ, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και πραγματικά μέρη σε ολόκληρο τον κόσμο, όπου εύκολα φέρνουν στο μυαλό κάποιου, τις σκηνές από τις παιδικές ταινίες.

Το κάστρο της Ωραίας Κοιμωμένης μπορεί να βρεθεί στη Γερμανία και η πόλη όπου ζούσε ο Αλαντίν στην ομώνυμη ταινία φαίνεται είναι ίδια με περιοχή στη Βόρεια Αφρική.

Δείτε τις περιοχές του κόσμου, όπου ο κόσμος των παραμυθιών της Disney ζωντανεύει:

Κάστρο Neuschwanstein, Γερμανία – «Ωραία Κοιμωμένη»

tilestwra.com - Σημεία του κόσμου όπου τα παραμύθια ζωντανεύουν
Το κάστρο του 19ου αιώνα Neuschwanstein βρίσκεται χτισμένο σε ένα λόφο πάνω από το ομώνυμο χωριό της Γερμανίας, κοντά στην περιοχή Fuessen. Παρατηρώντας το, εύκολα έρχεται στο μυαλό το κάστρο της Ωραίας Κοιμωμένης από την ταινία.

Το άγαλμα της μικρής γοργόνας, Δανία – «Η μικρή γοργόνα»

tilestwra.com - Σημεία του κόσμου όπου τα παραμύθια ζωντανεύουν

Όπως και η κλασσική ταινία της Disney με πρωταγωνίστρια την μικρή γοργόνα, Άριελ, το άγαλμα αυτό είναι εμπνευσμένο από το ομώνυμο παραμύθι του δανού Χανς Κρίστιαν Άντερσεν. Βρίσκεται στην πρωτεύουσα της Δανίας, Κοπεγχάγη.

Το δάσος του Sherwood, Αγγλία – «Ρομπέν των Δασών»

tilestwra.com - Σημεία του κόσμου όπου τα παραμύθια ζωντανεύουν

Πριν πάρει τη μορφή της αλεπούς στην ταινία της Disney, η λαϊκή αφήγηση, ήθελε τον Ρομπέν των Δασών, να ζει στο δάσος του Sherwood στο Nottinghamshire της Αγγλίας.

Madhya Pradesh, Ινδία – «Το βιβλίο της ζούγκλας»

tilestwra.com - Σημεία του κόσμου όπου τα παραμύθια ζωντανεύουν

Το «βιβλίο της ζούγκλας» ήταν μια συλλογή ιστοριών του Rudyard Kipling. Ένας από τους χαρακτήρες ήταν και ο Μόχλι. Η περιοχή Madhya Pradesh στην κεντρική Ινδία, λέγεται πως είχε εμπνεύσει τον Kipling.

Η Παναγία των Παρισίων, Γαλλία – «Η Παναγία των Παρισίων»

tilestwra.com - Σημεία του κόσμου όπου τα παραμύθια ζωντανεύουν

Η διάσημη εκκλησία που δεσπόζει στο κέντρο της πρωτεύουσας της Γαλλίας, δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις. Ο γοτθικού τύπου ναός ξεκίνησε να χτίζεται το 1163 για να ολοκληρωθεί το 1345. Ενέπνευσε τον Βίκτωρ Ουγκώ να γράψει το ομώνυμο μυθιστόρημα με πρωταγωνιστή τον Κουασιμόδο για να μεταφερθεί αργότερα στον κινηματογράφο από την Disney.

Μαγκρέμπ, Βόρεια Αφρική – «Αλαντίν»

tilestwra.com - Σημεία του κόσμου όπου τα παραμύθια ζωντανεύουν

Η Άγκραπαντ, η πόλη στην οποία ζούσε ο Αλαντίν μπορεί να ήταν φανταστική, αλλά η περιοχή Μαγκρέμπ στη Βόρεια Αφρική, είναι πραγματική και φέρνει στο νου τις εικόνες από την κλασσική ταινία.

Ναός του Δία στην Ολυμπία, Ελλάδα – «Ηρακλής»

tilestwra.com - Σημεία του κόσμου όπου τα παραμύθια ζωντανεύουν

Πού αλλού θα μπορούσε κανείς να βρει ένα μέρος που θα φέρνει στο μυαλό τις εικόνες από την ταινία της Disney με πρωταγωνιστή τον αρχαιοελληνικό ήρωα, εκτός από την Ελλάδα;

Cusco, Περού – «Ο αυτοκράτορας έχει κέφια»

tilestwra.com - Σημεία του κόσμου όπου τα παραμύθια ζωντανεύουν

Στην ταινία, ο Κούζκο ήταν ο αυτοκράτορας των Ίνκας. Ο πραγματικός πολιτισμός των Ίνκας, έφτασε στο τέλος του τον 16ο αιώνα, όταν οι Ισπανοί έφτασαν στην περιοχή. Η πρωτεύουσα των Ίνκας ήταν το Cusco στο Περού.

Kauai, Χαβάη – «Λίλο και Στιτς»

tilestwra.com - Σημεία του κόσμου όπου τα παραμύθια ζωντανεύουν

Ο Στίτς στην ταινία, είχε εξοριστεί κανονικά σε ένα έρημο αστεροειδή. Ωστόσο, κατάφερε να δραπετεύσει και να προσγειωθεί στο νησί Kauai της Χαβάης όπου και τον υιοθέτησε η Λίλο.

Μεγάλος Κοραλλιογενής Ύφαλος, Αυστραλία – «Ψάχνοντας τον Νέμο»

tilestwra.com - Σημεία του κόσμου όπου τα παραμύθια ζωντανεύουν

Ο μεγαλύτερος κοραλλιογενής ύφαλος στον κόσμο, ήταν το σπίτι του Νέμο στην ομώνυμη ταινία.

10 ξένοι που έκαναν τατουάζ στα ελληνικά αλλά μάλλον δεν ήξεραν τι έγραφαν

0

Τατουάζ. Μια μόδα που είναι διαρκώς αυξανόμενη. Είτε σου αρέσουν είτε όχι, δε μπορείς να αγνοήσεις το γεγονός ότι η συντριπτική πλειοψηφία έχει έστω και ένα. Πολλές φορές συναντάμε τατουάζ με κάποιο κινέζικο ιδεόγραμμα ή γραμμένο σε κάποια «περίεργη» για μας γλώσσα, όπως τα αραβικά ή τα ιαπωνικά. Έχεις σκεφτεί όμως ότι μπορεί και η δική μας γλώσσα, τα ελληνικά να έχουν αποτελέσει πηγή έμπνευσης για κάποιον;

Και τι γίνεται όταν κανείς θέλει να «χτυπήσει» τατουάζ στα ελληνικά αλλά δε ξέρει τη γλώσσα και συμβουλεύεται το google translate; Ε, τότε το αποτέλεσμα είναι τουλάχιστον… επικό! Παιδιά, την επόμενη φορά ψάξτε για κάποιον ελληνόφωνο να σας συμβουλέψει.

2fa157bdb9d2c28adb2ba71483dc68cb 1 14ad66d506b44c035896c3b60d290f50 1 8b005bfed50e936539ae2f1b7c54cdfd 1

cf2cd2202221027d542fecb1eec03bce

c311bb41c67f9a9628184064b824ee34 1 94016a72b5230896d360edaa9bc0a0f5 1 832e16a099741d986be5a00dad80603c 1 69db762d76f1c6e850464ad015118f71 1 4241fcea421434a382cc6039e2b6b628 1 a0844dc70c78e4c6bdaf3eee3eab6100 1

10 ξενοδοχεία που βρίσκονται σε πολύ μεγάλο υψόμετρο!

0

Τα 10 ξενοδοχεία που ξεχωρίζουν στον ορίζοντα για την πλεονεκτική τους θέση που μετά πολλά μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας υπόσχονται να προσφέρουν μια μοναδική εμπειρία διαμονής στους επισκέπτες τους.

Μέσα στα χιόνια, στις κορυφές βουνών ή στην απέραντη έρημο, καθένα από αυτά έχει να επιδείξει εξαιρετική ομορφιά και πολυτέλεια. Μια ματιά στην ακόλουθη λίστα θα σας πείσει…

1. The Peaks Resort (3.150 μ.), ΗΠΑ

tilestwra.gr - Ξενοδοχεία σε μεγάλο υψόμετρο!

2. Berghotel Diavolezza (3.250 μ.), Ελβετία

tilestwra.gr - Ξενοδοχεία σε μεγάλο υψόμετρο!

3. Amankora Gangtey (3.450 μ.). Μπουτάν

tilestwra.gr - Ξενοδοχεία σε μεγάλο υψόμετρο!

4. 3100 Kulmhotel Gornergrat (3.550 μ.), Ελβετία

tilestwra.gr - Ξενοδοχεία σε μεγάλο υψόμετρο!

5. The Lodge at Breckenridge (​3.600 μ.), ΗΠΑ

tilestwra.gr - Ξενοδοχεία σε μεγάλο υψόμετρο!

6. Berghotels Grawand (3.650. μ.), Ιταλία

tilestwra.gr - Ξενοδοχεία σε μεγάλο υψόμετρο!

7. Hacienda El Porvenir (4.000 μ.), Εκουαδόρ

tilestwra.gr - Ξενοδοχεία σε μεγάλο υψόμετρο!

8. Everest View (4.500 μ.), Νεπάλ

tilestwra.gr - Ξενοδοχεία σε μεγάλο υψόμετρο!

9. Yeti Mountain Home Kongde (4.600 μ.), Νεπάλ

tilestwra.gr - Ξενοδοχεία σε μεγάλο υψόμετρο!

10. Tayka del Desierto (5.000 μ.), Βολιβία

tilestwra.gr - Ξενοδοχεία σε μεγάλο υψόμετρο!

via