Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 13066

Ένα ζευγάρι Ρώσων υιοθέτησε μια αρκούδα πριν από 23 χρόνια. Σήμερα, ζει ακόμη μαζί τους.

0

Γνωρίστε τον Stepan, έναν οικόσιτο αρκούδο που ζει μαζί με τους ανθρώπους Svetlana και Yuriy Panteleenko στη Μόσχα της Ρωσίας. Οι Panteleenko υιοθέτησαν τον Stepan όταν ήταν μόλις 3 μηνών και ορφανός. Βρέθηκε από κυνηγούς στο δάσος, ολομόναχος και σε πολύ άσχημη κατάσταση οπότε το ζευγάρι αποφάσισε να τον πάρει στο σπίτι μαζί του.

23 χρόνια μετά, ο Stepan έχει μεγαλώσει και έγινε ένας αρκούδος γεμάτος αγάπη που βοηθά στο σπίτι ποτίζοντας τα φυτά ενώ αγαπά να βλέπει τηλεόραση με τους ανθρώπινους γονείς του. «Αγαπά απόλυτα τους ανθρώπους και είναι μια κοινωνική αρκούδα. Ασχέτως με το τι ίσως να σκέφτονται οι άνθρωποι, δεν είναι καθόλου επιθετικός. Δεν μας έχει δαγκώσει ποτέ.» λέει η κυρία Panteleenko.

Ο Stepan τρώει 25 κιλά ψαριού, λαχανικών και αβγών καθημερινά. Καταφέρνει να μείνει σε φόρμα χάρις στην αγάπη του για το ποδόσφαιρο. Επίσης κρατά τον εαυτό του απασχολημένο παίζοντας ρόλους σε ταινίες και ποζάροντας για φωτογραφίσεις.

Αυτό το ζευγάρι υιοθέτησε τον Stepan όταν ήταν ένα 3 μηνών ορφανό αρκουδάκι.adopted-bear-russian-family-stepan-a20

Βρέθηκε σε ένα δάσος από κυνηγούς και ήταν πολύ αδύναμος και μοναχικός.adopted-bear-russian-family-stepan-a15

Η Svetlana και ο Yuriy τον ανέθρεψαν και τον έκαναν πάλι υγιή.adopted-bear-russian-family-stepan-a13

Πλέον είναι μια 23 ετών γούνινη αξιολάτρευτη μπάλα.adopted-bear-russian-family-stepan-a1

«Αγαπά εντελώς τους ανθρώπους και είναι ένας πραγματικά κοινωνικός αρκούδος.»adopted-bear-russian-family-stepan-a4

«Ασχέτως με το τι ίσως να σκέφτονται οι άνθρωποι, δεν είναι καθόλου επιθετικός.»adopted-bear-russian-family-stepan-a17

«Ο Stephan δεν μας έχει δαγκώσει ποτέ.»adopted-bear-russian-family-stepan-a2

Ο αρκούδος τρώει καθημερινά 25 κιλά ψαριού, λαχανικών και αβγών.adopted-bear-russian-family-stepan-a21

Απολαμβάνει το τσάι του, επίσης.adopted-bear-russian-family-stepan-a3

Ο ευγενικός γίγαντας καταφέρνει να κρατά τη φόρμα του χάρης στην αγάπη του για τις δραστηριότητες εκτός σπιτιού.adopted-bear-russian-family-stepan-a22

Αλλά δεν του αρέσει περισσότερο από το να κάθεται στον καναπέ με τους ανθρώπινους γονείς του.adopted-bear-russian-family-stepan-a18

Αναφέραμε πως η κηπουρική είναι το απόλυτο πάθος του;adopted-bear-russian-family-stepan-a16

Δείτε παρακάτω το βίντεο με τον γλυκό αρκούδο:

Περισσότερα: medvedstepan.ru (h/t: dailymail)

Πώς να κάνετε τη σχέση σας να κρατήσει 25 χρόνια και περισσότερο

0

Μια χαρούμενη σχέση μπορεί να είναι το πιο ικανοποιητικό πράγμα στον κόσμο. Όπως όλοι ξέρουμε, ποτέ δεν είναι εύκολες αλλά μπορούν να διευκολυνθούν πολύ αν ακολουθήσετε τις συμβουλές που υπάρχουν στις παρακάτω υπέροχες εικόνες.

Οι εικόνες έρχονται από τη σελίδα Power of Positivity και σχεδιάστηκαν για να μας υπενθυμίζουν πράγματα που ξεχνάμε εύκολα. Το μυστικό της επιτυχημένης σχέσης είναι στις λεπτομέρειες, στα μικροπράγματα που συνήθως παραβλέπουμε ιδιαίτερα μετά από μια μακροχρόνια σχέση.

Μερικά από αυτά είναι η ένδειξη θαυμασμού και ευγνωμοσύνης ακόμη και για τα μικρά πράγματα όπως επίσης και η στήριξη του ενός προς τον άλλο σε διάφορα θέματα. Δεν είναι πάντα δυνατό να ακολουθήσουμε όλες τις εικόνες-συμβουλές αλλά μόλις μερικές από αυτές αρκούν για να έχετε μια πιο χαρούμενη ζωή μαζί.

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-17

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-18

 

 

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-19

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-20

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-21

 

 

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-22

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-23

 

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-24

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-25

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-26

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-32

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-27

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-28

 

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-29

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-30

how-to-make-relationship-last-25-years-longer-power-of-positivity-31

Ελέφαντες χάρισαν την ζωή ενός μοτοσικλετιστή που ικέτευε για τη ζωή όταν τον στρίμωξαν στην γωνία.

0

Τη δραματική στιγμή που μια αγέλη ελεφάντων επιτίθεται σε ένα μοτοσικλετιστή που επιχείρησε να τους προσπεράσει, διασχίζοντας ένα δρόμο στο Εθνικό Πάρκο της πόλης Korat, στην Ταϊλάνδη, κατέγραψε ερασιτεχνική κάμερα αυτοκινήτου.

 Οργισμένοι οι ελέφαντες, μόλις είδαν το μοτοσικλετιστή τον περικύκλωσαν κλείνοντάς του το δρόμο και πετώντας κυριολεκτικά εκτός πορείας, ενώ εκείνος τρομοκρατημένος προσπαθούσε να τους προσπεράσει και να ξεφύγει.

7e7fb57640049d8394990edc92b193cb

Photo credit: CEN via Mirror UK

 Όπως έγινε αργότερα γνωστό, ο λόγος που η αγέλη αντέδρασε κατ’ αυτόν τον τρόπο είναι επειδή προηγουμένως είχε περάσει από το ίδιο σημείο μια συστάδα από μοτοσικλετιστές, οι οποίοι και έκαναν πολύ θόρυβο, κάτι που τάραξε τους ελέφαντες.

Ο οδηγός, πανικόβλητος παράτησε τη μηχανή του κι άρχισε να τρέχει προς το δάσος για να ξεφύγει, ενώ οι ελέφαντες κατευθύνονταν προς το μέρος του φωνάζοντας. Χρειάστηκε να κρυφτεί και να περιμένει αρκετή ώρα μέχρι να «αποκαρδιωθούν» και να συνεχίσουν το δρόμο τους, οπότε και πήγε να σηκώσει τη μηχανή του.

Το πάρκο ανήρτησε το βιντεάκι στο Facebook σχολιάζοντας από τη μεριά του: Οι μοτοσικλετιστές πρέπει να απαγορευθούν από το πάρκο Khao Yai πριν συμβεί κάτι σοβαρό».

Δείτε το βίντεο

15 από τις ομορφότερες Ελληνίδες βουλευτίνες και πολιτικούς μαζί με το πόθεν έσχες τους.

0

Είναι εκθαμβωτικές και σε κάθε εμφάνισή τους μαγνητίζουν τα βλέμματα τόσο εντός, όσο και εκτός κοινοβουλίου. Πέραν όμως της εξωτερικής τους εμφάνισης διαθέτουν και πολύ καλές περιουσίες.

Ο λόγος για τις κυρίες της Βουλής. Τα πόθεν έσχες που δόθηκαν πριν λίγο καιρό στη Βουλή αποκάλυψαν ότι νυν και πρώην βουλευτίνες και υπουργοί διαθέτουν μεγάλες καταθέσεις, αυτοκίνητα, μετοχές, οικόπεδα, σπίτια και αυτοκίνητα.

Εκτός από οικονομική άνεση έχουν και μια πραγματική γυναίκεία γοητεία και ομορφιά που σε συνδιασμό με την πολιτική δύναμη που κατέχουν τις κάνει να είναι ένας πραγματικός θανατηφόρος συνδιασμός.

Ολγα Κεφαλογιάννη

Όλγα-Κεφαλογιάννη-mpousto

Η Όλγα Κεφαλογιάννη είναι Ελληνίδα δικηγόρος και πολιτικός. Εκλέγεται από το 2007 βουλευτής με το κόμμα της Νέας Δημοκρατίας ενώ διετέλεσε υπουργός Τουρισμού από το 2012 ως το 2015 στην κυβέρνηση Αντώνη Σαμαρά.

Καταθέσεις: 230.963 ευρώ σε ελληνικές τράπεζες, τρία αυτοκίνητα, συμμετοχή στην επιχείρηση του συζύγου της, επτά ακίνητα, μετοχές 3.100 από κοινού με τον σύζυγό της σε Εθνική Τράπεζα, ΑΝΕΚ και Eurobank To 2012 εισέπραξε 71.706 ευρώ από βουλευτικές αποζημιώσεις και 37.515 ευρώ από άλλες πηγές, ενώ ο σύζυγός της είχε έσοδα 183.028 ευρώ

Φωτεινή Αραμπατζή

bbbe858efe13943d9bbebfe9af38f434_XL

Βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας στο νομό Σερρών, είναι ένα από τα νέα πρόσωπα που κέρδισαν τις εντυπώσεις σε μια Βουλή με άρωμα γυναίκας.

Φωτεινή Αραμπατζή : Καταθέσεις: 51.676 ευρώ, με 66.552 ευρώ, ενώ πούλησε άλλες μετοχές αξίας 17.577 ευρώ Το 2012 από βουλευτική αποζημίωση είχε έσοδα 51.135 ευρώ και από άλλες πηγές 12.599 ευρώ, έχει ένα αυτοκίνητο και εγγραφές σε 4 ακίνητα

Ελενα Ράπτη

newego_LARGE_t_901_106900436

Γεννήθηκε 9 Μαΐιου, μεγάλωσε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από το Αρσάκειο Θεσσαλονίκης. Σπούδασε στο Πανεπιστήμιο Ψυχολογία, πληροφορική και Ελληνικό Πολιτισμό, ενώ πήρε Μεταπτυχιακό στη Διοίκηση Επιχειρήσεων από το Kingston University (U.K.).

Καταθέσεις: 482.000 ευρώ σε κοινούς λογαριασμούς. Κατέχει 4.500 μετοχές στην οικογενειακή επιχείρηση, αξίας 132.075 ευρώ, Έχει 26 εγγραφές ακινήτων, αλλά της ανήκει εξολοκλήρου μόνο ένα διαμέρισμα 98 τ.μ. στη Θεσσαλονίκη Η βουλευτική της αποζημίωση το 2012 άγγιξε τα 75.000 ευρώ, ενώ είχε έσοδα 26.420 ευρώ από άλλες πηγές.

Ελενα Κουντουρά

kount_0

Η Έλενα Κουντουρά είναι Ελληνίδα πολιτικός, αναπληρώτρια υπουργός Τουρισμού στις Κυβερνήσεις Τσίπρα του 2015, βουλευτής Α΄ Αθηνών με τους Ανεξάρτητους Έλληνες και παλαιότερα με τη Νέα Δημοκρατία.

Καταθέσεις: 12.148 ευρώ και 30.000 δολάρια. Το 2012 είχε βουλευτική αποζημίωση 70.946 ευρώ και έσοδα από άλλες πηγές ύψους 3.900 ευρώ

Εύα Καϊλή

KAILI

Γεννήθηκε στις 26 Οκτωβρίου στην Θεσσαλονίκη. Ο πατέρας της Αλέξανδρος, γεννήθηκε στην Κωνσταντινούπολη, αποφοίτησε από το Ζωγράφειο και είναι διπλ. Μηχανολόγος – Ηλεκτρολόγος Μηχανικός της Π.Σ. του ΑΠΘ, η μητέρα της Μαρία Ιγνατιάδου από τη Μικρά Ασία μεγάλωσε στην Ημαθία, ενώ η μικρότερη αδελφή της Μανταλένα, είναι τελειόφοιτη της Νομικής Σχολής του ΑΠΘ.

Η ευρωβουλευτής του ΠΑΣΟΚ και πρώην βουλευτής του ελληνικού κοινοβουλίου έλαβε 25.955 ευρώ από τη βουλευτική της αποζημίωση και 32.123 ευρώ από άλλες πηγές εσόδων. Επίσης, η κυρία Καϊλή έχει στην ιδιοκτησία της ένα διαμέρισμα και συμμετοχή 25% σε δεύτερο διαμέρισμα, καθώς και μια οικία 250 τ.μ. Διαθέτει δύο αυτοκίνητα 1000 κυβικών.

Αννα Καραμανλή

anna-karamanli-einai-akardos-texnokratis.w_hr

Η Άννα Καραμανλή γεννήθηκε στην Θεσσαλονίκη και είναι Ελληνίδα πολιτικός. Στις Ελληνικές βουλευτικές εκλογές Ιανουαρίου 2015, εκλέχθηκε βουλευτής της Βουλή των Ελλήνων στην λίστα της Νέας Δημοκρατίας στην εκλογική περιφέρεια Β΄ Αθηνών.

 Καταθέσεις: 38.663 ευρώ σε 4 λογαριασμούς Το 2012 είχε βουλευτική αποζημίωση 49.191 ευρώ, ενώ είχε και έσοδα 12.097 ευρώ από άλλες πηγές. Εγγραφές 4 ακινήτων και ένα αυτοκίνητο 1.400 κ.εκ.

Κατερίνα Μάρκου

ImageHandler

Εχει ύψος 1.90,  είναι βουλευτής του Ποταμιού και πρώην βουλευτής της ΔΗΜΑΡ,  Γεννήθηκε στο Περιβολάκι Λαγκαδά. Είναι κόρη του Δημοσθένη και της Αντιγόνης Μάρκου των οποίων η κύρια ασχολία ήταν, και συνεχίζει να είναι, η αγροτική παραγωγή.

Απόφοιτος του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου με ειδίκευση την Ευρωπαϊκή Ιστορία και τον Πολιτισμό. Μετεκπαιδεύτηκε στο Πάντειο όπου και έλαβε το μεταπτυχιακό της δίπλωμα από το Τμήμα Ιστορίας και Πολιτικών Επιστημών. Από 19 ετών, παράλληλα με τις σπουδές της, εργάζεται εντατικά στον ιδιωτικό τομέα στο χώρο του εμπορίου, της διαφήμισης και του φαρμάκου.

Καταθέσεις: 8.774 ευρώ σε πέντε λογαριασμούς Εγγραφές δύο ακινήτων. Το 2012 είχε έσοδα 46.580 ευρώ από βουλευτική αποζημίωση και 7.263 ευρώ από άλλες πηγές

Αντζελα Γκερέκου

newego_LARGE_t_1101_54448264

Γεννήθηκε στην Κέρκυρα στις 15 Απριλίου 1959. Έχει σπουδάσει αρχιτεκτονική στο Πανεπιστήμιο της Ρώμης και ηθοποιία στην Ακαδημία Θεατρικών Σπουδών του Λονδίνου, ενώ εντάχθηκε και μαθήτευσε στην ομάδα του Ιταλού σκηνοθέτη Φεντερίκο Φελλίνι.

 Το 2012 είχε εισοδήματα 77.745 ευρώ από βουλευτική αποζημίωση, 3.319 ευρώ από άλλες πηγές, ενώ ο σύζυγός της Τόλης Βοσκόπουλος είχε έσοδα 80.752 ευρώ. Είχε 18 εγγραφές ακινήτων. Καταθέσεις… 10 ευρώ, είναι κάτοχος 1.733 μετοχών και έχει δύο αυτοκίνητα, ένα 3.000 κ.εκ. και ένα 1.598 κ.εκ., ενώ ο σύζυγός της ένα 3.600 κ.εκ.

Μαρία Σταυρινούδη

ImageHandler

Τον Σεπτέμβριο ορκίστηκε νέα βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας στη Χίο, στη θέση του Σταμάτη Κάρμαντζη, ο οποίος παραιτήθηκε για να αναλάβει καθήκοντα αντιπεριφερειάρχη Χίου. Η εμφάνισή της στην ορκωμοσία προκάλεσε αίσθηση. Με λευκό μπλουζάκι, που αναδείκνυε το μπούστο της, η κυρία Σταυρινούδη-Σόδη κατά τη διάρκεια της επίσημης πρώτης της στην ελληνική Βουλή τράβηξε όλα τα βλέμματα με την εκρηκτική της παρουσία.

Νάντια Γιαννακοπούλου

21

Αποφοίτησε από το Δημόσιο Λύκειο Καρέα και σπούδασε στη Νομική Σχολή Αθηνών. Έχει δύο μεταπτυχιακά  διπλώματα στην Ευρωπαϊκή Πολιτική (London School of Economics and Political Science) και στο Εμπορικό και Τραπεζικό Δίκαιο (University of Bristol). Μιλάει άπταιστα αγγλικά και γαλλικά και έχει κάνει σπουδές στο κλασικό πιάνο. Η γλυκιά μελαχρινή πρωιν βουλευτής Μεσσηνίας του ΠΑΣΟΚ, αν και δεν συμμετέχει πλέον ενεργά στην πολιτική σκηνή, όταν ανέβαινε στο βήμα σίγουρα προκαλούσε αίσθηση.

Ειρήνη Αγαθοπούλου

ZE1A6649

Φαρμακοποιός και βουλευτής Κιλκίς από το 2012 έως τις αρχές του 2015, ούσα η μικρότερη βουλευτίνα του Ελληνικού Κοινοβουλίου και η πρώτη γυναίκα βουλευτής στην ιστορία του νομού της. Γεννήθηκε το 1985 στη Θεσσαλονίκη και μεγάλωσε στο Κιλκίς. Αποφοίτησε από τη Φαρμακευτική Σχολή Θεσσαλονίκης τον Ιούλιο του 2009, ενώ το 2011 αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο της Πίζας όπου παρακολούθησε ένα μεταπτυχιακό πρόγραμμα σε φυτοθεραπευτικά προϊόντα και εναλλακτικές θεραπείες.

Δριτσέλη Παναγιώτα

IMG_2025

Είναι φιλόλογος, απόφοιτος του Τμήματος Ιστορίας και Αρχαιολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. Εκλέχθηκε για πρώτη φορά βουλευτής στις εκλογές του Ιουνίου 2012 με τον ΣΥΡΙΖΑ – ΕΚΜ.  Κατά την διάρκεια της πρώτης κοινοβουλευτικής της θητείας (ΙΕ Κοινοβουλευτική περίοδος) η Παναγιώτα Δριτσέλη συμμετείχε στην Διαρκή Επιτροπή Μορφωτικών Υποθέσεων της Βουλής των Ελλήνων καθώς και στην αντίστοιχη Ειδική Μόνιμη Επιτροπή Ισότητας, Νεολαίας και Δικαιωμάτων του Ανθρώπου. Διετέλεσε αντιπρόεδρος της Κοινοβουλευτικής Επιτροπής Φιλίας Ελλάδας – Αιγύπτου καθώς και αναπληρωματικό μέλος της Κοινοβουλευτικής Συνέλευσης του ΝΑΤΟ.

Ηρώ Διώτη

dioti-hro

Εξελέγη Βουλευτής Λάρισας με το ΣΥΡΙΖΑ στις εκλογές του Οκτωβρίου 2009 και επανεξελέγη στις εθνικές εκλογές της 6ης Μαΐου και της 17ης Ιουνίου 2012 με το ΣΥΡΙΖΑ/ΕΚΜ. Μέλος της Διαρκούς Μόνιμης Επιτροπής Παραγωγής κι Εμπορίου, της Ειδικής Μόνιμης Επιτροπής Προστασίας Περιβάλλοντος (αντιπρόεδρος) και της Υποεπιτροπής Υδατικών Πόρων.

Θεοδώρα Τζάκρη

to-biografiko-theodoras-tzakri

Στις εκλογές του Ιανουαρίου 2015 εξελέγη βουλευτής Πέλλας με το ΣΥ.ΡΙΖ.Α. Γεννήθηκε στην Πέλλα και κατοικεί στα Γιαννιτσά. Είναι παντρεμένη και μητέρα μιας κόρης. Είναι απόφοιτος της Νομικής Σχολής του ΑΠΘ και ομιλεί την Γερμανική και την Αγγλική γλώσσα. Πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές με κατεύθυνση Δημοσίου Δικαίου & Πολιτικής Επιστήμης στο Τμήμα Νομικής του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου. Σήμερα είναι Υφυπουργός Βιομηχανίας.

Ρένα Δούρου

rena-dourou

Η Ρένα Δούρου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1974 και κατοικεί στο Αιγάλεω. Αποφοίτησε από το Παιδαγωγικό Δημοτικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Αθηνών το 1997. Συνέχισε τις σπουδές της στη Γαλλία, την Τουρκία και την Αγγλία. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στις Πολιτικές Επιστήμες.

Με πληροφορίες από το vouliwatch.gr

Περιποίηση για γκρίζα μαλλιά: 9 εύκολες και αποτελεσματικές συμβουλές.

0

Περιποίηση για γκρίζα μαλλιά: 9 εύκολες και αποτελεσματικές συμβουλές.

Τα γκρίζα μαλλιά μπορεί να αποτελούν ένα από τα πιο όμορφα χρώματα μιας και μπορούν να δείξουν στον κόσμο πως είστε ένα ώριμο, εκλεπτυσμένο και έμπειρο άτομο.

Ενώ υπάρχουν απίστευτα εύκολες συμβουλές για να γίνουν φυσικά γκρι τα μαλλιά σας, υπάρχουν επίσης μερικοί απλοί τρόπο να τα φροντίσετε κρατώντας τα λαμπερά, υγιή και όμορφα.

Δείτε παρακάτω τη λίστα με τα 9 εύκολα και αποτελεσματικά κόλπα για την περιποίηση των μαλλιών και τη διατήρησή τους. Δεν είχαμε ακούσει κανένα από αυτά πριν (όπως η τοποθέτηση αβοκάντο στα μαλλιά) και αποτελούν έκπληξη.

Τα γκρίζα μαλλιά μπορούν συχνά να στεγνώσουν, να γίνουν άγρια και εύθραυστα από τη φύση τους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να μείνουν έτσι. Τώρα μπορείτε να έχετε αυτοπεποίθηση με τα όμορφα γκρίζα μαλλιά σας.

Ξέρετε πώς να φροντίσετε τα γκρίζα μαλλιά σας;

embeddedIMG_haircareforgrayhair_850px_10-600x600

Υπάρχουν πολλά εντυπωσιακά στιλ για να αναδείξετε τα μαλλιά σας.

Προκειμένου να τα κάνετε να δείχνουν όμορφα, ίσως χρειάζεστε μερικές συμβουλές και κόλπα ειδικά αν έχετε να αντιμετωπίσετε το μοναδικό γκρίζο.

Δείτε παρακάτω μερικές από αυτές τις ιδέες που ίσως σας ταιριάξουν απόλυτα.

Συμβουλή φροντίδας μαλλιών #1: Χτενίστε τα μαλλιά σας κάθε βράδυ

embeddedIMG_haircareforgrayhair_850px_1-600x600

Για να κρατήσετε τα γκρίζα μαλλιά σας υγιή, πρέπει να τα βουρτσίζετε λίγο πριν πέσετε για ύπνο.

Το About.com γράφει: «Η στυλίστας Eva Scrivo από την πόλη της Νέας Υόρκης συνιστά βούρτσισμα στα γκρίζα μαλλιά κάθε μέρα ώστε να διανέμονται τα έλαια από το τριχωτό της κεφαλής προς τα άκρα.»

«Μετά από 6 εβδομάδες νυχτερινού βουρτσίσματος, υπόσχομαι πως τα μαλλιά σας θα γίνουν λεία, μαλακά και πιο γυαλιστερά.» γράφει η στυλίστα Scrivo στο βιβλίο της Eva Scrivo On Beauty.

Συμβουλή φροντίδας μαλλιών #2: Χρησιμοποιείστε ένα ξύδι από μηλίτη για το ξέπλυμα

embeddedIMG_haircareforgrayhair_850px_2-600x600

Φτιάχνοντας το δικό σας ξύδι από μηλίτη για να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας, γλυτώνετε έξοδα ενώ κάνετε εύκολα τα γκρίζα σας μαλλιά να δείχνουν απίθανα.

Η ειδική ομορφιάς Julyne Derrick γράφει στο About.com: «Αναμείξτε ένα φλιτζάνι ξυδιού από μηλίτη και δύο φλιτζάνια νερού σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Ψεκάστε τα μαλλιά σας μετά το σαμπουάν και το μαλακτικό. Ξεπλύνετε με άφθονο νερό.»

Η Derrick συνιστά να το κάνετε μόνο 1-2 φορές την εβδομάδα για να καθαρίσετε το τριχωτό της κεφαλής αφήνοντας τα μαλλιά σας λαμπερά.

Συμβουλή φροντίδας μαλλιών #3: Επιλέξτε λακ μαλλιών χωρίς αλκοόλη

embeddedIMG_haircareforgrayhair_850px_3-600x600

Οι λακ που περιέχουν αλκοόλ ίσως βλάπτουν τα μαλλιά σας αν είναι γκρίζα.

Σύμφωνα με το Livestrong.com: «Φορμάρετε τα μαλλιά σας με σπρέι χωρίς αλκοόλ για να ελέγξετε το φριζάρισμα, ένα κοινό πρόβλημα στα γκρίζα μαλλιά.»

«Σε αντίθεση με τις λακ που περιέχουν πολύ αλκοόλη, τα σπρέι χωρίς αλκοόλ αποτρέπουν την επιπλέον ξηρότητα.»

Συμβουλή φροντίδας μαλλιών #4: Κόψτε το κάπνισμα

embeddedIMG_haircareforgrayhair_850px_4-600x600

Τα γκρίζα μαλλιά μπορούν να επηρεαστούν αρνητικά από τον καπνό του τσιγάρου.

Το Livestrong.com γράφει: «Μην καπνίζετε. Ο καπνός που βγαίνει από το τσιγάρο σας πάει στα μαλλιά και τα μετατρέπει από γκρι σε κίτρινα.»

Συμβουλή φροντίδας μαλλιών #5: Φτιάξτε μια μάσκα μαλλιών από αβοκάντο

embeddedIMG_haircareforgrayhair_850px_5-600x600

Το να βάλετε αβοκάντο στα μαλλιά σας μπορεί να ακούγεται περίεργο αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να είναι πολύ καλό για τα ξερά ή να άγρια γκρίζα μαλλιά.

Σύμφωνα με την Robin McDonald του eHow, πρέπει να συνδυάσετε φυτικό μαγειρικό λίπος, λάδι καρύδας, λάδι από κανόλα, ελαιόλαδο και μισό αβοκάντο.

Η McDonald λέει: «Αυτή είναι μια όμορφη μάσκα μαλλιών και πολύ νόστιμη.»

«Απλώστε την στα μαλλιά, αφήστε την για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.»

Συμβουλή φροντίδας μαλλιών #6: Προστατέψτε τα μαλλιά σας από το ήλιο.

embeddedIMG_haircareforgrayhair_850px_6-600x600

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για τα άτομα με γκρίζα μαλλιά.

Σύμφωνα με το Xojane.com: «Μείνετε μακριά από την άμεση ηλιακή ακτινοβολία επειδή μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας θαμπά. Αν είστε όμως ο τύπος του ανθρώπου που απολαμβάνει να είναι έξω, φορέστε ένα καπέλο ή ένα μαντίλι για τα μαλλιά.»

Τα φαρμακεία πωλούν επίσης αντηλιακά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στα μαλλιά αν θέλετε να βγείτε έξω στον ήλιο χωρίς καπέλο.

Συμβουλή φροντίδας μαλλιών #7: Πάρτε βιταμίνες

embeddedIMG_haircareforgrayhair_850px_7-600x600

Οι βιταμίνες είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και τα γκρίζα μαλλιά σας. Ξέρετε όμως ποιες να πάρετε;

Το Xojane.com γράφει: «Πάρτε βιταμίνες B6 και B12 και γιατί όχι και υψηλής ποιότητας ιχθυέλαιο ωα καθημερινή θεραπευτική αγωγή συμπληρώματος επειδή είναι καλό για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.»

Συμβουλή φροντίδας μαλλιών #8: Κάντε μασάζ κεφαλής

embeddedIMG_haircareforgrayhair_850px_8-600x600

Αν κάποιος είναι πρόθυμος να σας κάνει μασάζ, δεχτείτε την προσφορά του.

Σύμφωνα με το better Homes and Gardens: «Το μασάζ κεφαλιού μπορεί να τονώσει τους θύλακες των τριχών και να αυξήσει τη ροή και την κυκλοφορία αίματος. Πρόκειται για ιδανικές συνθήκες για την υγιή εμφάνιση των  γκρίζων μαλλιών.»

Συμβουλή φροντίδας μαλλιών #9: Χρησιμοποιήστε ένα μπλε σαμπουάν

embeddedIMG_haircareforgrayhair_850px_9-600x600

Αν δεν έχετε ήδη μπλε σαμπουάν θα πρέπει να κοιτάξετε στο φαρμακείο για αυτό το φιλικό προϊόν προς τα γκρίζα μαλλιά.

Σύμφωνα με το Prevention.com : «Χρησιμοποιήστε μπλε χρώματος σαμπουάν και μαλακτικά.»

Ωστόσο, συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε μόλο 1-2 φορές το μήνα για να αποτρέψετε τα μαλλιά σας να αποκτήσουν μια βιολετή όψη.

Αυτές οι εύκολες και αποτελεσματικές συμβουλές για την περιποίηση των μαλλιών θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα γκρίζα μαλλιά σας υγιή και όμορφα.

Ψηφίστε να διατηρηθούν τα Αρχαία ως υποχρεωτικό μάθημα στο σχολείο.

0

Μια νέα διαδικτυακή ψηφοφορία μέσω της γνωστής ιστοσελίδας Avaaz.org έχει αρχίσει εδώ και λίγες μέρες. To Avaaz στην ουσία είναι ένα ψήφισμα πολιτών για να ακουστεί η γνώμη τους προς τους αρμόδιους φορείς.

Το ψήφισμα που έχει δημιουργηθεί από Έλληνες φιλόλογους καλεί το κόσμο να ψηφίσει να διατηρηθούν τα Αρχαία ως υποχρεωτικό μάθημα στο σχολείο μιας και η κατάργηση τους ως υποχρεωτικό μάθημα έχει δρομολογηθεί από το υπουργείου.

Untit23led

Όπως αναφέρει το σχετικό ψήφισμα:

Σας καλούμε να υπογράψετε για τη διατήρηση των Αρχαίων Ελληνικών ως υποχρεωτικού μαθήματος στη δημόσια ελληνική εκπαίδευση. [We need you to sign for maintaining Ancient Greek as a compulsory subject in Greek Education].

Η ελληνική γλώσσα, αρχαία και νέα, είναι ενιαία. Η επαφή με κείμενα όλων των περιόδων της ελληνικής γλώσσας βοηθάει τους μαθητές να παρακολουθήσουν την εξέλιξή της, να εμπλουτίσουν το λεξιλόγιό τους και να αποκτήσουν καλύτερη πρόσληψη του σύγχρονου κόσμου.

Μπορείτε να ψηφίσετε πατώντας εδώ.

Πώς σταμάτησα να είμαι κουρασμένος και άρχισα να ζω.

0

Όλοι χρειαζόμαστε μια αναζωογόνηση κατά καιρούς. Υπάρχουν πολλές φορές, που αισθανόμαστε κουρασμένοι και χρειαζόμαστε κάποιο κίνητρο για να σηκωθούμε το πρωί και να πάμε στην δουλειά μας. Οι καφέδες και τα ενεργειακά ποτά είναι πρόσκαιρες λύσεις, που μας δίνουν για λίγο ενέργεια και μετά από λίγο αισθανόμαστε και πάλι κουρασμένοι.

Το αίσθημα της κόπωσης και της εξάντλησης είναι τόσο συχνό, που πολλές φορές απλά καθόμαστε στον καναπέ, βλέποντας τηλεόραση, μη μπορώντας να κάνουμε τίποτα άλλο. Χιλιάδες άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτή ακριβώς την καθημερινότητα.

Και τώρα τι γίνεται; Είμαστε καταδικασμένοι; Φυσικά και όχι. Η σωστή διαχείριση της ενέργειάς μας μπορεί να δώσει την λύση στο πρόβλημα αυτό. Δεν είναι μια γρήγορη λύση, αλλά είναι αποτελεσματική. Δείτε παρακάτω πως θα τα καταφέρετε.

Έχουμε τα πάντα.

Ο σύγχρονος άνθρωπος έχει τα πάντα: έναν υπολογιστή και πρόσβαση στο διαδίκτυο, πράγμα που του δίνει την ευκαιρία να επικοινωνεί με ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Αυτοκίνητο για  να πηγαίνει πιο γρήγορα στην δουλειά του, συνδρομή στο γυμναστήριο και υγιεινό φαγητό. Έχει γυναίκα, παιδιά, διαμέρισμα, εξοχικό και ό,τι χρειάζεται για να φτιάξει μια ευτυχισμένη οικογένεια. Έχει τα πάντα.

Ξέρουμε τα πάντα.

Όλοι ξέρουμε, ότι πρέπει να βλέπουμε λιγότερη τηλεόραση, να εξασκούμαστε περισσότερο και να διαβάζουμε περισσότερα βιβλία. Πρέπει να χαμογελάμε στα παιδιά μας και να παίρνουμε δώρα στου συζύγους, χωρίς να υπάρχει κάποια ειδική περίσταση, απλά για να τους κάνουμε χαρούμενους. Είναι κοινή λογική, σωστά;

Αλλά δεν κάνουμε τίποτα.

Οι περισσότεροι θα το αρνηθούν αυτό. Προσπαθήστε να θυμηθείτε τις φορές, που αγοράσατε καινούργια αθλητικά ή που προσπαθήσατε να ξυπνήσετε στις 6 το πρωί ή που ξεκινήσατε να πηγαίνετε γυμναστήριο μετά από πολύ καιρό. Άρα, σίγουρα το πρόβλημα δεν είναι η θέληση. Θέληση υπάρχει. Τότε, ποιο είναι το πρόβλημα.

Υπάρχει έλλειψη ενέργειας.

Τι είδους ενέργεια; Όταν το αυτοκίνητό μας ξεμένει από βενζίνη, πάμε στο βενζινάδικο και το γεμίζουμε. Αυτό τι σημαίνει; Ότι πρέπει να πάρουμε κανένα χάπι να μας δώσει ενέργεια; Όχι. Η σωστή διαχείριση της προσωπικής μας ενέργειας δεν έχει θερμίδες, αλλά έχει 4 τύπους ενέργειας.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b-131

1.Σωματική ενέργεια

Ένα αναλυτικό πλάνο, διαχείριση χρόνο, οι προσδοκίες των άλλων και οι απολαύσεις είναι κάποια από τα πράγματα που μπορούν να σας δώσουν κίνητρο. Ωστόσο, πόση σημασία έχουν αυτά τα πράγματα, όταν έχετε 48 ώρες να κοιμηθείτε; Ή όταν είστε μεθυσμένοι; Ή όταν έχετε έναν απαίσιο πονοκέφαλο;

Σίγουρα, οι παραπάνω καταστάσεις είναι υπερβολικές, αλλά είναι για να σας εξηγήσουν, ότι έχετε έλλειψη σωματικής ενέργειας τίποτα άλλο δεν έχει σημασία.

Πως να επαναφέρετε την σωματική σας ενέργεια;

  • Γυμναστείτε. Κάντε τα αγαπημένα σας αθλήματα.
  • Μην κοιμάστε λιγότερο από 7 ώρες.
  • Να τρώτε υγιεινά. Βάλτε υγιεινά γεύματα στην διατροφή σας και να ακούτε το σώμα σας.

2.Συναισθηματική ενέργεια

Ακόμα και αν η σωματική σας ενέργεια είναι σε καλά επίπεδα, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σε αυτό το στάδιο. Θα έχετε παρατηρήσει, ότι όταν είστε αναστατωμένοι με κάτι, δυσκολεύεστε πολύ να συγκεντρωθείτε στην δουλειά σας. Και το αντίθετο, όταν παίρνετε θετικά σχόλια, έχετε κίνητρο να εργαστείτε πιο σκληρά.

Τα συναισθήματα που μας δίνουν ενέργεια είναι τα συναισθήματα με περιεχόμενο, οι προκλήσεις, οι περιπέτειες και οι νέες ευκαιρίες. Αντίθετα, τα συναισθήματα του θυμού και της σύγχυσης στραγγίζουν την ενέργεια από μέσα μας.

3.Διανοητική ενέργεια

Εδώ εμπεριέχονται η δημιουργικότητα, η οργάνωση, η διαχείριση του χρόνου και η ικανότητα συγκέντρωσης. Όταν έχουμε έλλειψη διανοητικής ενέργειας, δυσκολευόμαστε πολύ περισσότερο να δουλέψουμε.

Προσπαθήστε να διαβάζετε βιβλία, να ακούτε μουσική, να ζωγραφίζετε, αντί να περνάτε όλη την μέρα σας στο Facebook.

4.Πνευματική ενέργεια

Ποιο είναι το νόημα της ζωής σας; Γιατί εργάζεστε στην συγκεκριμένη εταιρία; Που θα σας οδηγήσει ο δρόμος σας; Μερικοί άνθρωποι περνάνε όλη τους την ζωή, χωρίς να βρουν το θάρρος να απαντήσουν στις παραπάνω ερωτήσεις.

Ασχοληθείτε με τον εθελοντισμό, κάντε μεγάλα όνειρα, δεσμευτείτε σε έναν ανώτερο σκοπό.

Ο παλμός της ζωής

Είναι σημαντικό να εναλλάσσετε την δουλειά με την διασκέδαση: δουλειά- διασκέδαση- δουλειά- διασκέδαση.

Γιατί εμφανίζονται τα προβλήματα; Γιατί ξεχνάμε να ξεκουραστούμε.

Να βρίσκετε πάντα χρόνο για την εναλλαγή δουλειάς/ διασκέδασης:

  • Κατά την διάρκεια της μέρας.
  • Μέσα σε ένα 24ωρο.
  • Μέσα στην εβδομάδα.
  • Κατά την διάρκεια του χρόνου (διακοπές).

Μπορείτε να χτίσετε τους “μύες της ενέργειας.”

Για να γίνει αυτό θα πρέπει να προπονήστε σκληρά και να ξεκουράζεστε. Χωρίς την κατάλληλη αποκατάσταση των μυών δεν μπορείτε να αναπτυχθείτε.

Το ίδιο ακριβώς ισχύει και για τους ενεργειακούς μυς σας. Αν εναλλάσσετε την δουλειά με την διασκέδαση, αυξάνοντας τον χρόνο που αφιερώνετε στην δουλειά, τότε οι μυς σας θα αρχίσουν να αναπτύσσονται.

Όλοι έχουμε γνωρίσει κάποια στιγμή στην ζωή μας αυτούς τους θετικούς και γεμάτους αισιοδοξία και στόχους ανθρώπους, που δίνουν ενέργεια στους ανθρώπους γύρω τους.

Αυτοί είναι οι άνθρωποι που εξασκούν τους “ενεργειακούς μύες” τους.

Και μετά;

Αυτό είναι το εύκολο κομμάτι. Σταματήστε να γκρινιάζετε.

Είστε ένας άνθρωπος με άπειρες δυνατότητες. Τώρα, ξέρετε, ότι το μόνο που σας λείπει είναι η ενέργεια και πως να την επαναφέρετε.

Τολμήστε!

 

H γειτονιά που θα παραγεί τη δική της τροφή, ενέργεια και θα ανακυκλώνει τα απορρίμματά της.

0

Το ReGen Village, έξω από το Άμστερνταμ, θα γίνει η πρώτη γειτονιά που βασίζεται στις αρχές της αυτάρκειας και της αειφορίας.

static1.squarespace

Πρόκειται για μία κοινότητα που σχεδιάστηκε, ώστε να είναι αυτάρκης, παράγοντας τα δικά της τρόφιμα, τη δική της ενέργεια ενώ προβλέπεται και πλήρης διαχείριση των αποβλήτων.

static1.squarespace

Με τη χρήση των πιο προηγμένων μεθόδων για την καλλιέργεια τροφίμων – ένα συνδυασμό αεροπονίας, συλλογής βρόχινου νερού, περμακουλτούρας, και βιολογικής γεωργίας – η γειτονιά θα παράγει μεγάλο αριθμό τροφίμων για να καλύπτει πλήρως τις ανάγκες όλων των κατοίκων.static1.squarespace

“Αναμένουμε κυριολεκτικά τόνους βιολογικών τροφίμων κάθε χρόνο: λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, όσπρια, ψάρια, αυγά κ.ο.κ.”, λέει ο James Ehrlich, Διευθύνων Σύμβουλος της ReGen Villages, εταιρείας που είναι υπεύθυνη για το έργο με έδρα την Καλιφόρνια. Η εταιρεία συνεργάζεται με το Effekt, αρχιτεκτονικό γραφείο της Δανίας, το οποίο έχει αναλάβει τον σχεδιασμό.

static1.squarespace

Η κοινότητα θα παράγει επίσης τη δική της ενέργεια, χρησιμοποιώντας ένα συνδυασμό γεωθερμικής, ηλιακής, θερμικής, αιολικής ενέργειας και βιομάζας.

000131

Μια μονάδα βιοαερίου θα μετατρέπει τα οικιακά απορρίμματα που δεν μπορούν να κομποστοποιηθούν σε ενέργεια, ενώ ένα σύστημα αποθήκευσης νερού θα συλλέγει το νερό της βροχής και θα το ανακατανέμει σε κήπους και υδροπονικά συστήματα.

Architectural+model

Τα πρώτα 100 σπίτια της “πράσινης” γειτονιάς θα κατασκευαστούν στο Almere, μια γρήγορα αναπτυσσόμενη πόλη 20 λεπτά με το τρένο από το Άμστερνταμ.

static1.squarespace

Το φιλόδοξο σχέδιο αναμένεται να ολοκληρωθεί το 2017.

Πηγή: Effekt, κείμενο: enallaktikos

Αυτό το βίντεο σε αργή κίνηση αποκαλύπτει πως γίνονται τα ταχυδακτυλουργικά κόλπα.

0

Από μικρά παιδιά μας εντυπωσίαζαν οι μάγοι που έκαναν ταχυδακτυλουργικά κόλπα και πάντα αναρωτιόμασταν πως το κάνουν και πως τα καταφέρνουν να μας τραβούν έτσι την προσοχή. Σίγουρα απαιτείται εξυπνάδα, εμπειρία και ταχύτητα για να έχουν τέτοια εντυπωσιακά αποτελέσματα, αλλά σίγουρα απαιτείται και πολύ προπόνηση.

Ένας από τα χαρακτηριστικά του συγκεκριμένους επαγγέλματος είναι η μυστικοπάθεια, δηλαδή ποτέ δεν θα μας πουν αφού μας κάνουν ένα εντυπωσιακό κόλπο πως το έκαναν γιατί μετά η περιέργεια μας για τα ταχυδακτυλουργικά κόλπα πάει να ισχύει.

Στα ταχυδακτυλουργικά κόλπα για να είναι επιτυχημένα οι κινήσεις των χεριών είναι μικρές και η ταχύτητα πολύ γρήγορη έτσι ώστε να υπάρχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Ο ιστότοπος thevirts.com αποφάσισε να δημιουργήσει ένα βίντεο σε αργή κίνηση που στην ουσία θα δείτε να αποκαλύπτεται πως γίνονται τα  ταχυδακτυλουργικά κόλπα.

Δείτε το βίντεο

16χρονη από την Αυστραλία μεταμορφώνει τον εαυτό της στα πιο απίθανα μυθικά πλάσματα

0

Η 16χρονη Lara Wirth είναι μια αυτοδίδακτη καλλιτέχνις του μακιγιάζ από την Αυστραλία που δημιουργεί μυθικά πλάσματα πάνω στο πρόσωπο και το σώμα της. Το όνειρο της είναι να εργαστεί ως επαγγελματίας του μακιγιάζ ειδικών εφέ και βλέποντας τα έργα της που έχουν κάνει πάταγο στο Instagram, δεν θα αργήσει να το πραγματοποιήσει!

ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-08 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-28 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-27 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-14 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-11 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-10 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-26 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-25 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-24 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-05 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-23 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-12 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-22 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-21 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-20 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-19 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-07 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-18 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-17 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-16 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-15 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-13 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-06 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-03 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-02 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-01 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-04 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-30 ikanotites-16xronis-sto-makigiaz-tha-sas-afisoun-afwnous-09