Ο καρκίνος του εντέρου είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο. Οι περισσότεροι νομίζουν πως αυτή η μορφή καρκίνου επηρεάζει μόνο τους ηλικιωμένους.
Φαίνεται όμως πως αυξάνεται πολύ ο αριθμός των ανθρώπων κάτω των 50 που αναπτύσσουν την ασθένεια αυτή. Το γεγονός πως οι νεαροί άνθρωποι δεν περιμένουν να το πάθουν, αυξάνει τις πιθανότητες να αγνοήσουν τα πρώιμα σημάδια.
Μία νεαρήγυναίκα, η DianaZepeda, μοιράστηκε πρόσφατα την μάχη που έδωσε με τον καρκίνο του εντέρου.
Όταν άρχισε να έχει προβλήματα με το στομάχι και το πεπτικό της, υπέθεσε πως ήταν κάποια τροφική δηλητηρίαση. Όταν η κατάσταση χειροτέρεψε περισσότερο, τελικά αποφάσισε να πάει στον γιατρό.
Είπε: «Είχα ναυτία, έντονους πόνους και κράμπες στην κοιλιά. Υπήρχαν στιγμές που δεν μπορούσα να σταματήσω να κάνω εμετό.»
Όταν ο γιατρός της είπε πως είχε καρκίνο του εντέρου στο 4ο στάδιο, δεν μπορούσε να το πιστέψει. Πάντα ήταν υγιής και παρόλο που ένιωθε άσχημα, ποτέ δεν περίμενε πως οφειλόταν σε καρκίνο.
Οι γιατροί λένε πως ενώ κάποτε ήταν ασυνήθιστο για τους νεαρούς να παθαίνουν αυτή την μορφή καρκίνου, πλέον συμβαίνει πολύ πιο συχνά.
«Είναι πολύ παράξενο. Δεν μπορούμε να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό.»
Ο Dr. John Marshall, είπε:
«Μας ενοχλεί που δεν έχουμε μία απάντηση. Μαθαίνουμε συνεχώς πως μία νεότερη έκδοση είναι διαφορετική. Αυτό το νεαρό πλήθος είναι… πολύ ενεργό και τρώει καλύτερα και πιο υγιεινά. Κάτι συμβαίνει που δεν μπορούμε να το καταλάβουμε.»
Βέβαια, το να νιώθετε προβλήματα στο πεπτικό σας δεν σημαίνει καρκίνο, αλλά είναι καλό να κάνετε συχνά εξετάσεις για να αποκλείσετε πως είναι κάτι πιο σοβαρό.
Ο Marshall πρόσθεσε:
«Μην πανικοβάλλεστε. Τις περισσότερες φορές δεν είναι καρκίνος του εντέρου. Εάν νιώθετε όμως ότι κάτι δεν πάει καλά, ζητήστε την βοήθεια ειδικού.»
Η Zepeda κατέληξε να κάνει χημειοθεραπεία για να καταπολεμήσει τον καρκίνο.
Θέλει όλοι να μάθουν πως ο καρκίνος αυτός δεν είναι τόσο σπάνιος όσο πολλοί νομίζουν και πως είναι σημαντικό να ελέγχουμε τακτικά το σώμα μας.
Επειδή αντιμετώπισε τόσο επιθετικά τον καρκίνο της, έχει πολύ καλές πιθανότητες να κερδίσει την μάχη. Εάν περίμενε πολύ ακόμα για να ζητήσει ιατρική βοήθεια τα πράγματα θα ήταν διαφορετικά.
Τα Συμπτώματα συνήθως είναι τα εξής:
– Ανεξήγητη αλλαγή στις συνήθεις κινήσεις του εντέρου σας, συμπεριλαμβανομένης συχνής διάρροιας, δυσκοιλιότητας ή αλλαγής στη συνοχή/σύσταση των κοπράνων σας Αιμορραγία από το ορθό, ή αίμα στα κόπρανα σας
-Επίμονη κοιλιακή δυσφορία, όπως κράμπες, αέρια, ή πόνος
-Μια αίσθηση ότι το έντερό σας δεν αδειάζει εντελώς, όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα Αδυναμία, ή κόπωση
-Ανεξήγητη απώλεια βάρους .
Πολλοί άνθρωποι με καρκίνο του παχέος εντέρου δεν βιώνουν καθόλου συμπτώματα στα πρώιμα στάδια της νόσου.
Όταν εμφανιστούν τα συμπτώματα, είναι πιθανό να ποικίλλουν, ανάλογα με το μέγεθος του καρκινικού όγκου και τη θέση του στο παχύ έντερο.
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου, όπως το αίμα στα κόπρανα σας ή αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πότε θα πρέπει να κάνετε εξετάσεις για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Σε γενικές γραμμές, ο καρκίνος εμφανίζεται στο παχύ έντερο μετά την ηλικία των 50 ετών.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κάνετε πιο συχνά εξετάσεις για καρκίνο του παχέος εντέρου, αν συντρέχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου, όπως οικογενειακό ιστορικό της νόσου.
Δίαιτα και Διατροφή
Η θεωρία ότι οι διαιτητικοί παράγοντες σχετίζονται με τον ορθοκολικό καρκίνο βασίζεται σε επιδημιολογικές μελέτες που δείχνουν ότι η θνησιμότητα αυξάνει σε πληθυσμούς που καταναλώνουν πολλές θερμίδες, πολλές πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης και κορεσμένα λίπη, και λίγες φυτικές ίνες.
Οι πληθυσμοί που έχουν αυξημένο ποσοστό στεφανιαίας νόσου και υψηλά επίπεδα χοληστερίνης έχουν και αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση ορθοκολικού καρκίνου. Κάποια είδη λιπών μπορεί να συμβάλλουν κατά το στάδιο ανάπτυξης του καρκίνου.
Το αλκοόλ είναι ένας ακόμα προδιαθεσικός παράγοντας, χωρίς αυτό να είναι καθολικά παραδεκτό.
Η αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών συστατικών (όπως βιταμίνη C και Ε) φαίνεται πως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτού του καρκίνου.
Η ασπιρίνη φαίνεται ότι παρεμποδίζει την ανάπτυξη όγκων του παχέος εντέρου.
Προσωπικό ιστορικό ορθοκολικού ή άλλου είδους καρκίνου ή πολύποδα
Οι γυναίκες που έχουν καρκίνο των ωοθηκών, του ενδομητρίου ή του μαστού έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν και ορθοκολικό καρκίνο.
Γενετικοί παράγοντες (οικογενειακό ιστορικό ορθοκολικού καρκίνου ή πολύποδα). Περίπου 25 % των ασθενών έχουν οικογενειακό ιστορικό νόσου.
Ηλικία
Ο κίνδυνος για την εμφάνιση του ορθοκολικού καρκίνου αυξάνει με την ηλικία. Άτομα με ηλικία άνω των 55 ετών έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ορθοκολικό καρκίνο.
Καθιστική ζωή
Η έλλειψη σωματικής άσκησης επηρεάζει την κινητικότητα του εντέρου με αποτέλεσμα να αυξάνει ο κίνδυνος για ορθοκολικό καρκίνο.
Η παραίτηση του Αλέξη Τσίπρα από το κοινοβουλευτικό αξίωμα δεν αφήνει περιθώρια για παρερμηνείες.
Η ανακοίνωση ενός νέου κόμματος με επικεφαλής τον Αλέξη Τσίπρα, είναι θέμα χρόνου.
Εσείς θα ψηφίζατε ένα κόμμα με επικεφαλής τον Αλέξη Τσίπρα;
Οι επόμενες κινήσεις του Αλέξη Τσίπρα: Πότε ανακοινώνεται το νέο κόμμα, ποιοι θα τον ακολουθήσουν
Τάραξε τα ύδατα η παραίτηση του Αλέξη Τσίπρα από το βουλευτικό του αξίωμα, μια κίνηση που προαναγγέλλει εξελίξεις στο πολιτικό σκηνικό.
Ο πρώην πρωθυπουργός και επί 16 συναπτά έτη βουλευτής αποφάσισε να παραιτηθεί ώστε να ανοίξει ο δρόμος για το νέο κόμμα που φημολογείται ότι ετοιμάζει.
“Παραιτούμαι γιατί δεν μπορώ και δεν θέλω να διατηρήσω το αξίωμα του βουλευτή, με όσα προνόμια αυτό συνεπάγεται, όταν αισθάνομαι ότι η συμμετοχή μου, με την ειδική συνθήκη μάλιστα του πρώην πρωθυπουργού, δεν προσφέρει τίποτε ουσιαστικό σε όσους με εμπιστεύτηκαν”, αναφέρει ο Αλέξης Τσίπρας και συνεχίζει:
“Γιατί δεν μπορώ και δεν θέλω να συμμετέχω τυπικά σε μια Βουλή, που δημοκρατικά απογυμνωμένη, με ευθύνη κυρίως της πλειοψηφίας, αδυνατεί να επιτελέσει το ρόλο που το Σύνταγμα επιτάσσει και οι πολίτες απαιτούν. Παραιτούμαι όμως από βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ, δεν παραιτούμαι από την πολιτική δράση. Εγκαταλείπω την ασφάλεια των ορεινών εδράνων και φιλοδοξώ να επιστρέψω στην ελπιδοφόρα ανασφάλεια της κοινωνικής δράσης”.
Μετά από 16 χρόνια κοινοβουλευτικής παρουσίας, ως πρωθυπουργός και αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης ο Αλέξης Τσίπρας γίνεται ο πρώτος πρώην πρωθυπουργός που παραιτείται από βουλευτής στο μέσον της θητείας του.
Η ανακοίνωση της παραίτησης αποτελεί το πρελούδιο της δημιουργίας νέου πολιτικού φορέα και ο κ. Τσίπρας ουσιαστικά περιέγραψε το επόμενο βήμα για τη δημιουργία ενός κόμματος από τα κάτω και όχι από τα πάνω, όπως είπε.
Με την κίνησή του αυτή ανακατεύει την τράπουλα επηρεάζοντας οριζόντια το πολιτικό σκηνικό, αλλά προκαλώντας και… ειρωνικά σχόλια.
Η παραίτηση Τσίπρα φέρνει ανακατατάξεις πρώτα από όλα στη Βουλή καθώς την έδρα του στην Α’ Πειραιά παίρνει ο Θοδωρής Δρίτσας, ο οποίος θα μετακινηθεί στη Νέα Αριστερά φέρνοντάς τη στην 5η θέση κοινοβουλευτικά με 12 έδρες, πάνω από το κόμμα Βελόπουλου και με τον ΣΥΡΙΖΑ πλέον να μετρά μια έδρα λιγότερη πέφτοντας στους 25 βουλευτές.
Ανάμεσα στα προνόμια που χάνει ο κ. Τσίπρας με την παραίτησή του από βουλευτής είναι και η θέση του στην Κοινοβουλευτική Συνέλευση του Συμβουλίου της Ευρώπης.
Ποια πρόσωπα θα ακολουθήσουν τον Αλέξη Τσίπρα
Μπορεί να μην έπεσαν από τα σύννεφα στην Κουμουνδούρου, αλλά ήταν ένας αιφνιδιασμός για τον Σωκράτη Φάμελλο, ακόμη και για κορυφαία στελέχη της επιρροής του κ. Τσίπρα.
Ήδη βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ έχουν αρχίσει τις δηλώσεις πίστης στο κόμμα και άλλοι αφήνουν ανοιχτό το ενδεχόμενο να βρεθούν δίπλα στον πρώην αρχηγό τους.
Σύμφωνα με το Mega, στο πλευρό του Αλέξη Τσίπρα παραμένουν στελέχη που έχουν ταυτιστεί με την πορεία του στον ΣΥΡΙΖΑ και συνεχίζουν να στηρίζουν το πολιτικό του όραμα. Ανάμεσά τους, η Όλγα Γεροβασίλη, η Κατερίνα Νοτοπούλου, ο Γιώργος Χουλιαράκης, ο Συμεών Κεδίκογλου και ο ΜίλτοςΖαμπάρας.
Στο ίδιο περιβάλλον προσμετρώνται επίσης οι Γιώργος Καραμέρος, Βασίλης Κόκκαλης, Χάρης Μαμουλάκης, Πόπη Τσαπανίδου και Κώστας Γαβρόγλου, καθώς και οι Χρήστος Γιαννούλης, Αλέξανδρος Μεϊκόπουλος, Όθων Ηλιόπουλος και Γιώργος Βασιλειάδης.
Σύμφωνα με πληροφορίες της δημοσιογράφου Χριστίνας Κοραή, περίπου στις 20 Νοεμβρίου ο Αλέξης Τσίπρας θα παρουσιάσει το βιβλίο του, ενώ η ανακοίνωση του κόμματος αναμένεται στα τέλη του 2025 με αρχές του 2026.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι κλαίνε κατά τη διάρκεια ή μετά τη σεξουαλική επαφή.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι κλαίνε κατά τη διάρκεια ή μετά τη σεξουαλική επαφή.
Το σεξ είναι μια πολύπλοκη εμπειρία που συνδυάζει σωματικά, συναισθηματικά και ψυχολογικά στοιχεία.
Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι συνδέουν το σεξ με αισθήματα ευχαρίστησης και ικανοποίησης, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να προκύψει απροσδόκητη συναισθηματική αντίδραση, όπως το κλάμα κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ.
Αυτή η αντίδραση μπορεί να μοιάζει περίεργη ή ανησυχητική για όσους τη βιώνουν ή για τους συντρόφους τους.
Κλινικά, το κλάμα μετά το σεξ είναι γνωστό ως Μετασυνουσιακή δυσφορία (PCD) Μετασυνουσιακή θλίψη (PCT). Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν δάκρυα, θλίψη και ευερεθιστότητα μετά από συναινετικό σεξ, ακόμα κι αν η εμπειρία ήταν θετική. (Λίγο πιο κάτω, θα σταθούμε αναλυτικά στην ορολογία.)
Φωτογραφία Αρχείου ISTOCKPHOTO
ΓΙΑΤΙ ΚΛΑΙΜΕ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ Ή ΜΕΤΑ ΤΟ ΣΕΞ
Σύμφωνα με τη θεραπεύτρια για ζητήματα που αφορούν τη σεξουαλική υγεία, δρ. Janet Brito και το Healthline, υπάρχουν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι κλαίνε κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ.
Κλαίμε από χαρά
Μια σειρά από συναισθήματα μπορεί να προκαλέσουν δάκρυα κατά τη διάρκεια του σεξ ή μετά την επαφή. Πιθανότατα πρόκειται για δάκρυα χαράς. Ίσως είστε ερωτευμένοι ή ίσως μόλις είχατε το καλύτερο σεξ της ζωής σας. Αν δεν είχατε κάνει σεξ για καιρό ή αν το περιμένατε για πολύ καιρό, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονα.
Ίσως μας έχει συνεπάρει το “σενάριο”
Χάσατε εντελώς τον έλεγχο της στιγμής; Παίξατε ρόλους ή είχατε φαντασιώσεις κατά τη διάρκεια του σεξ; Αυτά τα σενάρια μπορούν να εντείνουν την ένταση και να δημιουργήσουν ένα “συναισθηματικό τρενάκι”. Τα δάκρυα μπορεί να σημαίνουν ότι είστε απλώς ταραγμένοι από την ένταση της στιγμής.
Ίσως είμαστε συγκλονισμένοι από την αντίδραση του σώματός μας
Μήπως είχατε μόλις τον πιο έντονο οργασμό της ζωής σας; Μήπως ήταν η πρώτη σας εμπειρία με πολλαπλούς οργασμούς; Η έντονη σωματική σεξουαλική ευχαρίστηση μπορεί σίγουρα να συγκλονίσει, και το κλάμα σε αυτή την περίπτωση αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση. Αντίθετα, υπάρχει περίπτωση να είστε συγκλονισμένοι από την έλλειψη αντίδρασης του σώματός σας. Αν περιμένατε με ανυπομονησία ένα υπέροχο σεξ και δεν πήρατε στο τέλος αυτό που θέλατε, μπορεί να είστε τόσο απογοητευμένοι σε σημείο που έχετε ανάγκη να ξεσπάσετε σε κλάματα.
Βιολογική αντίδραση
Ορισμένες εκτιμήσεις υποδηλώνουν ότι το 32 έως 46 τοις εκατό των γυναικών βιώνουν PCD. Εντούτοις, δεν έχουν διεξαχθεί επαρκείς έρευνες ώστε να καθοριστεί γιατί συμβαίνει αυτό. Μπορεί η αντίδραση να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια του σεξ, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε έντονα συναισθήματα. Το κλάμα μπορεί επίσης να είναι ένας μηχανισμός για τη μείωση της έντασης και της έντονης σωματικής διέγερσης.
Πόνος
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να βιώσετε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Ένας από αυτούς είναι η δυσπαρευνία. Η δυσπαρευνία αναφέρεται στον πόνο που εντοπίζεται στον κόλπο πριν, κατά τη διάρκεια ή ύστερα από το σεξ. Είναι ο όρος που περιγράφει τον επίμονο και συστηματικό πόνο κατά την κολπική διείσδυση.
Η δυσπαρευνία μπορεί να προκαλείται επειδή:
η λίπανση δεν είναι αρκετή
υπάρχει τραύμα ή ερεθισμός στα γεννητικά όργανα
έχετε ουρολοίμωξη ή κολπική λοίμωξη
έχετε έκζεμα ή άλλες δερματικές παθήσεις κοντά στα γεννητικά όργανα
έχετε σπασμούς των κολπικών μυών (κολπισμός)
Άγχος
Το κλάμα είναι φυσική αντίδραση στο άγχος, τον φόβο και την αγωνία. Όταν αισθάνεστε άγχος, είναι δύσκολο να το παραμερίσετε για να κάνετε σεξ. Το σώμα μπορεί να κινείται, αλλά το μυαλό είναι αλλού. Επιπλέον, ίσως έχετε άγχος για την απόδοση στο σεξ. Μπορεί να ανησυχείτε για το θα ικανοποιηθεί ο/η σύντροφός σας ή αν μπορείτε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες που έχει για αυτή την εμπειρία. Όλο αυτό το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κλάμα.
Ντροπή ή ενοχή
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί οι άνθρωποι να νιώθουν ντροπή ή ενοχή για το σεξ σε σημείο που να έχουν την ανάγκη να κλάψουν. Κάποια στιγμή στη ζωή σας, μπορεί κάποιος να σας είπε ότι το σεξ είναι κάτι το κακό, ειδικά σε ορισμένα πλαίσια. Μπορεί να αισθάνεστε άβολα με τις παρορμήσεις. Μπορεί να βιώνετε ανασφάλεια με την εικόνα του σώματός σας ή να φοβάστε την προοπτική να σας δουν γυμνούς. Η ντροπή και η ενοχή μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα άλλων προβλημάτων μέσα στη σχέση, προβλήματα που σας ακολουθούν στην κρεβατοκάμαρα.
Σύγχυση
Η σύγχυση μετά το σεξ δεν είναι τόσο ασυνήθιστη. Μπορεί να οφείλεται στο ίδιο το σεξ. Ίσως περιμένατε να είναι αλλιώς, να νιώσετε διαφορετικά συναισθήματα; Είπατε ότι δεν σας αρέσει κάτι στο σεξ, αλλά το κάνατε; Υπάρχουν δεύτερες σκέψεις στο αν πήρατε/δώσατε ευχαρίστηση στον/στην σύντροφό σας;
Κατάθλιψη
Εάν κλαίτε συχνά κατά τη διάρκεια του σεξ ή μετά από την επαφή, θα μπορούσε να είναι σημάδι κατάθλιψης, ενός προβλήματος που συσχετίζεται με την ψυχική υγεία. Άλλα σημάδια κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνουν: θλίψη, απογοήτευση, ευερεθιστότητα, θυμός, ανησυχία, δυσκολία στον ύπνο, κόπωση, απώλεια συγκέντρωσης ή μνήμης, αλλαγές στη όρεξη και τη διάθεση, ανεξήγητοι πόνοι, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένου του σεξ.
Προηγούμενο τραύμα ή κακοποίηση
Εάν έχετε υποστεί σεξουαλική επίθεση, το σεξ ίσως μπορεί να προκαλέσει οδυνηρές αναμνήσεις. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ιδιαίτερα ευάλωτοι και τα δάκρυα αποτελούν μια φυσιολογική αντίδραση.
Σε κάθε περίπτωση, οτιδήποτε κι αν πυροδοτεί αυτά τα συναισθήματα, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν/μία ειδικό ψυχικής υγείας.
Η ΜΕΤΑΣΥΝΟΥΣΙΑΚΗ ΔΥΣΦΟΡΙΑ
Το σεξ για τους περισσότερους ανθρώπους αποτελεί λέξη συνώνυμη με την ηδονή και την ικανοποίηση. Δεν ισχύει όμως για όλους το ίδιο, μιας και υπάρχουν άτομα τα οποία μετά το σεξ βιώνουν σωματική και ψυχική δυσφορία.
Στην πραγματικότητα, όλοι μας μπορεί να βιώσουμε αυτό το συναίσθημα, μία ή και περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της ζωής μας.
Αν έχετε βιώσει θλίψη, άγχος ή ταραχή μετά το σεξ, υπεύθυνη είναι η Μετασυνουσιακή Δυσφορία.
Τι ακριβώς είναι αυτό;
Η Μετασυνουσιακή Δυσφορία-Μ.Δ. (Post Coital Dysphoria-PCD) είναι μία κατάσταση κατά την οποία οι άνθρωποι νιώθουν θλίψη, άγχος, ανησυχία, ευερεθιστότητα ή ακόμα και εχθρότητα μετά το σεξ, με τα συναισθήματα αυτά να μπορούν να έχουν διάρκεια έως και δύο ώρες μετά την επαφή.
Η Μετασυνουσιακή Δυσφορία εμφανίζεται αμέσως μετά από μια σεξουαλική επαφή η οποία ήταν ικανοποιητική και ολοκληρωμένη, καθιστώντας τη δυσφορία που βιώνεται ως μια απροσδόκητη συναισθηματική αντίδραση.
Σύμφωνα με τον David W. Wahl, Ph.D., κοινωνικό ψυχολόγο και ερευνητή γύρω από ζητήματα που αφορούν το σεξ, η Μετασυνουσιακή Δυσφορία (PCD) περιλαμβάνει συναισθήματα θλίψης, κατάθλιψης ή άγχους μετά το σεξ. Σχεδόν οι μισοί άνδρες και γυναίκες αναφέρουν ότι έχουν βιώσει τουλάχιστον ένα περιστατικό PCD.
Οι ενοχές γύρω από το σεξ, τα προβλήματα αυτοεικόνας, το άγχος για την απόδοσή μας στο σεξ ή ένα τραύμα του παρελθόντος μπορεί να συμβάλουν στη δυσφορία που μπορεί να νιώθουμε μετά από μια σεξουαλική επαφή.
Sex ISTOCKPHOTO
Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης το σώμα παράγει ντοπαμίνη. Η ντοπαμίνη είναι μια ορμόνη που -μεταξύ άλλων- αυξάνει τη σεξουαλική διέγερση. Ωστόσο, μετά τον οργασμό, ο οργανισμός πρέπει να επιστρέψει στη φυσιολογική του κατάσταση και γι’ αυτό τον λόγο παράγει μια άλλη ορμόνη, την προλακτίνη. Αυτή η απότομη αλλαγή μεταξύ των δύο ορμονών φαίνεται πως προκαλεί την εμφάνιση των αρνητικών συναισθημάτων.
Σε διεθνή μελέτη στον ανδρικό πληθυσμό, τα αποτελέσματα έδειξαν πως πάνω από το 40% των ανδρών έχει βιώσει Μετασυνουσιακή δυσφορία, σύμφωνα με τους Joel Maczkowiack και Robert D. Schweitzer, στη δημοσιευμένη μελέτη τους στο επιστημονικό περιοδικό “Journal of Sex and Marital Therapy” (2018). Συγκεκριμένα, ερευνητές διεξήγαγαν έρευνα με ανώνυμο ηλεκτρονικό ερωτηματολόγιο σε 1.208 άνδρες, ηλικίας 18 έως 81 ετών, σε 78 διαφορετικές χώρες. Το 41% των ανδρών υποστήριξε πως είχε βιώσει τα συμπτώματα της Μετασυνουσιακής Δυσφορίας κάποια στιγμή της ζωής του. Το 20% των ανδρών είχε αισθανθεί τα συμπτώματα τις 4 εβδομάδες που προηγήθηκαν της μελέτης. Τέλος, το 3-4% ανέφερε συχνή εμφάνιση των συμπτωμάτων.
ΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΗ ΜΕΤΑΣΥΝΟΥΣΙΑΚΗ ΔΥΣΦΟΡΙΑ
Η Μετασυνουσιακή Δυσφορία (PCD), ανάλογα με τον χαρακτήρα του κάθε ανθρώπου, εκδηλώνεται και διαφορετικά. Κάποιοι ξεσπούν σε κλάματα και νιώθουν μοναξιά. Άλλοι θέλουν να καβγαδίσουν με τον σύντροφό τους, ώστε να εκτονώσουν τα αρνητικά συναισθήματα.
Σύμφωνα με το International Society for Sexual Medicine, είναι πιθανό «η σύνδεση με έναν σύντροφο κατά τη διάρκεια του σεξ να είναι τόσο έντονη, που η απώλειά του να προκαλεί θλίψη».
Ο θεραπευτής σεξουαλικών διαταραχών Ian Kerner υποστηρίζει ότι το σεξ μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης, της «ορμόνης της αγάπης» που κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ότι έρχονται πιο κοντά με κάποιον άνθρωπο. Ωστόσο, αφού ολοκληρωθεί η επαφή, η ξαφνική αναγνώριση ότι δεν είμαστε πραγματικά τόσο συνδεδεμένοι με το άλλο άτομο, μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε λυπημένοι ή απογοητευμένοι.
Σύμφωνα με το Psychology Τoday, οι πιθανοί λόγοι για την εκδήλωση PCD είναι οι εξής:
Ορμονική απόκριση: Το σώμα είναι κορεσμένο με ορμόνες κατά τη διάρκεια της διέγερσης και του οργασμού, μετά την οποία υπάρχει μια δραματική πτώση στα επίπεδα των ορμονών. Αυτή η πτώση μπορεί να φέρει μαζί της μια αρνητική συναισθηματική απόκριση.
Ενοχές για το σεξ: Μερικά άτομα κάνουν σεξ με βάση ορμονικές ή συναισθηματικές παρορμήσεις και στη συνέχεια μετανιώνουν για την απόφαση που πήραν. Νιώθουν πως θα έπρεπε να κάνουν σεξ σε μια άλλη περίσταση, τοποθεσία ή με διαφορετικό σύντροφο.
Συναισθήματα: Η αβεβαιότητα για την κατάσταση της σχέσης παίζει σημαντικό ρόλο για τα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να νιώσει κάποιος μετά το σεξ. Αυτό αποδεικνύεται ιδιαίτερα όταν ένα άτομο κάνει σεξ πιστεύοντας ότι θα σώσει μια σχέση ή κάνει σεξ πιστεύοντας ότι θα καθορίσει καλύτερα την κατάσταση της σχέσης.
Το σώμα αντιδρά: Τα σωματικά ζητήματα εκφράζονται σε σχέση με τα μεταγενέστερα αισθήματα κατάθλιψης όταν ένα άτομο είναι ιδιαίτερα δυσαρεστημένο με το σώμα του. Όχι μόνο υπάρχει ανησυχία η οποία προέρχεται από το πώς βλέπει το σώμα του, αλλά μπορεί επίσης να υπάρχει άγχος σχετικά με το τι πιστεύει ο/η παρτενέρ στο σεξ για το σώμα του. Όλα αυτά μπορούν να τροφοδοτήσουν μια μεταγενέστερη αρνητική απόκριση.
Sex ISTOCKPHOTO
Σεξουαλική απόδοση: Ακριβώς όπως κάποιος μπορεί να έχει αρνητικά συναισθήματα μετά το σεξ σε σχέση με το σώμα του και να ανησυχεί για τις σκέψεις που έχει ο σύντροφός του για το σώμα του, μπορεί επίσης να ανησυχεί για τη σεξουαλική του απόδοση. Μπορεί να αμφισβητεί αν απέδωσε επαρκώς, αλλά το πιο πιεστικό ερώτημα μπορεί να είναι η γνώμη του συντρόφου του/της για την απόδοση που είχε. Αυτές οι σκέψεις μπορούν να είναι μια σημαντική πηγή άγχους και κατάθλιψης για μερικούς ανθρώπους.
Έλλειψη οργασμού: Το PCD μπορεί επίσης να είναι ξεκινά λόγω έλλειψης οργασμού. Η ανασφάλεια για τις σεξουαλικές επιδόσεις κάποιου είναι γεγονός, αλλά η η κατάθλιψη και το άγχος μπορεί να εμφανιστεί εάν ο σύντροφός του δεν βίωσε οργασμό. Αυτό δεν είναι απαραίτητα θέμα απόδοσης. Το να μην έρχεται κάποιος σε οργασμό, μπορεί να μην έχει καμία σχέση με την απόδοση του συντρόφου. Υπάρχουν πολλοί φυσιολογικοί, συναισθηματικοί και κοινωνικοί λόγοι για τους οποίους κάποιος δεν έρχεται σε οργασμό. Ωστόσο, η έλλειψη οργασμού του συντρόφου μας μπορεί να μας κάνει να βιώσουμε δυσάρεστα συναισθήματα μετά το σεξ.
Τα τραύματα γύρω από το σεξ: Όταν ένα άτομο έχει βιώσει στο παρελθόν ένα τραύμα που σχετίζεται με το σεξ -είτε αυτό το τραύμα έχει αντιμετωπιστεί, είτε όχι-, οι σεξουαλικές συνευρέσεις μπορεί να του προκαλέσουν αρνητικές αντιδράσεις.
Το σεξ ως “επίδεσμος”. Έχετε προβλήματα στη σχέση; Το σεξ μπορεί να μην είναι η απάντηση. Σε πολλές περιπτώσεις, το σεξ μπορεί να λειτουργήσει ως ένας προσωρινός επίδεσμος. Αν και μπορεί να φαίνεται σαν μια εμπειρία που μπορεί να φέρει κοντά τα μέλη της σχέσης, εντούτοις μπορεί να περιπλέξει περαιτέρω την κατάσταση και να έχει συναισθηματικό τίμημα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν το σεξ χρησιμοποιείται για να αποτραπεί ένας χωρισμός ή ως μια προσπάθεια εκ νέου πυροδότησης μιας σχέσης με έναν/μια πρώην σύντροφο.
“Λίγο” σεξ: Υπάρχουν άνθρωποι που -για διάφορους λόγους- δεν κάνουν συχνά σεξ. Το να γνωρίζουμε ότι η σεξουαλική επαφή που ολοκληρώθηκε μόλις μπορεί να είναι η τελευταία για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να μας προκαλέσει θλίψη και έντονα αρνητικά συναισθήματα.
Σεξουαλική κοινωνικοποίηση: Τα σεξουαλικά μας σενάρια συχνά διαμορφώνονται μέσα από τη διαδικασία της κοινωνικοποίησης. Εάν ένα άτομο κοινωνικοποιήθηκε με τέτοιο τρόπο που να αισθάνεται ντροπή για το σεξ, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να εκδηλωθούν στις αντιδράσεις που έχει μετά από μια σεξουαλική συνεύρεση.
Η ένταση του οργασμού: Αισθήματα άγχους, κατάθλιψης ή θλίψης μπορεί να αποδοθούν στην ένταση του οργασμού. Μέχρι να χαλαρώσει το σώμα και το μυαλό να καθαρίσει, ένας οργασμός μπορεί να προκαλέσει (και) αρνητικά συναισθήματα.
ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΗ ΜΕΤΑΣΥΝΟΥΣΙΑΚΗ ΔΥΣΦΟΡΙΑ
Τι μπορεί να κάνει κάποιος, αν βιώσει αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μετά τη σεξουαλική επαφή; Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας εστιασμένος αυτοστοχασμός μπορεί να βοηθήσει σημαντικά. Μερικές φορές, ο εντοπισμός της προέλευσης του προβλήματος μπορεί να μας κάνει να χαλαρώσουμε και να ξεπεράσουμε σταδιακά το PCD.
Για πολλές από τις αιτίες που αναφέρθηκαν παραπάνω, η συζήτηση με τον σύντροφό μας μπορεί να αποτελέσει μέρος της θεραπείας.
Εάν το άγχος ή η θλίψη βασίζεται στη σεξουαλική απόδοση ή στην έλλειψη οργασμού, το να μιλάμε γι’ αυτά τα ζητήματα με το ταίρι μας είναι ένα καλό πρώτο βήμα.
Εάν τα αρνητικά συναισθήματα μετά τη συνουσία είναι αποτέλεσμα μιας πυροδότησης τραυματικών γεγονότων του παρελθόντος, είναι σημαντικό να ζητήσουμε βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.
Το σεξ μπορεί να είναι μια πολύ όμορφη εμπειρία, αλλά το PCD μπορεί να επηρεάσει αρνητικά αυτή τη δραστηριότητα.
Η αναγνώριση των συναισθημάτων που βιώνουμε, το να ακούμε τον εαυτό μας, το να μιλάμε στον/στην σύντροφό μας ανοιχτά για ό,τι μας απασχολεί, η αναγνώριση της προέλευσης των συναισθημάτων και η κατάλληλη φροντίδα, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της σεξουαλικής μας υγείας.
Το ανθρώπινο σώμα παράγει φυσικά φλέγμα και βλέννα για να λιπαίνει και να προστατεύει τον λαιμό και τα ιγμόρεια.
Ωστόσο, όταν αυτή η παραγωγή γίνεται υπερβολική, μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μιας επίμονης λοίμωξης, γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης ή φλεγμονής. Ακολουθούν οι κύριοι λόγοι αυτής της συσσώρευσης βλέννας, καθώς και φυσικές λύσεις για την αντιμετώπισή της.
1. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Η πιο δημοφιλής αλλά συχνά αδιάγνωστη αιτία υπερβολικής βλέννας είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Αυτό συμβαίνει όταν η βαλβίδα στην κορυφή του στομάχου δεν κλείνει σωστά, επιτρέποντας στο οξύ του στομάχου να επιστρέψει στον οισοφάγο και στο λαιμό. Αυτή η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να ακολουθείται από καούρα, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, εμφανίζονται μόνο τα συμπτώματα που συνδέονται με τη βλέννα, μια πάθηση που ονομάζεται σιωπηλή παλινδρόμηση ή γαστρολαρυγγική παλινδρόμηση (GLR).
Φυσική λύση:
Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξιδο σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε αυτό το παρασκεύασμα δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Αυτό βοηθά στο κλείσιμο της βαλβίδας του στομάχου και στην αποδυνάμωση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Εάν μετά από μια εβδομάδα η βλέννα μειωθεί, αυτό υποδηλώνει ότι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ήταν πιθανώς η αιτία.
2. Αντιόξινα φάρμακα
Πολλοί άνθρωποι, ειδικά άνω των 40 ετών, λαμβάνουν αντιόξινα φάρμακα (εξουδετερωτικά της γαστρικής έκκρισης) ή αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) για τη θεραπεία της παλινδρόμησης. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν μόνο από το οξύ του στομάχου, επιδεινώνοντας το πρόβλημα μακροπρόθεσμα.
Φυσική λύση:
Πάρτε μηλόξιδο όπως αναφερθήκαμε παραπάνω και σκεφτείτε να πάρετε 5 έως 10 κάψουλες συμπλήρωμα διατροφής με πεψίνη πριν από τα γεύματα για να βελτιώσετε την πέψη και να ενισχύσετε τη βαλβίδα του στομάχου.
3. Οπισθορρινική έκκριση
Μια άλλη δημοφιλής αιτία υπερβολικής βλέννας είναι η οπισθορρινική έκκριση, όπου η βλέννα αποστραγγίζεται από τα ιγμόρεια στο πίσω μέρος του λαιμού. Αυτό μπορεί να προκληθεί από λοίμωξη των ιγμορείων που προκαλείται από ιούς, βακτήρια, μύκητες ή ζύμες. Το αποτέλεσμα είναι μια χρόνια λοίμωξη των ιγμορείων που επιμένει, συνοδευόμενη από βήχα, αίσθημα κόμπου στο λαιμό ή συνεχή επιθυμία για καθάρισμα του λαιμού σας.
Φυσική λύση:
Βάλτε ένα δοχείο neti (Σύστημα Φυσικής Θεραπευτικής Ανακούφισης Ρινικών Παθήσεων) με απεσταγμένο νερό, θαλασσινό αλάτι και μερικές σταγόνες εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ για να μουλιάσετε τα ιγμόρεια σας. Αυτή η θεραπεία βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
4. Υπερβολική χρήση αντιβιοτικών
Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία λοιμώξεων, αλλά στοχεύουν μόνο βακτήρια, αφήνοντας χώρο για την υπερανάπτυξη άλλων μικροβίων όπως μύκητες, ζύμες και Candida. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επίμονη συμφόρηση και αίσθημα πίεσης στα ιγμόρεια.
Φυσική λύση:
Προτιμήστε φυσικές θεραπείες όπως μαύρο σαμπούκο, παλαιωμένο σκόρδο ή λάδι ρίγανης για τη θεραπεία λοιμώξεων, αντί για αντιβιοτικά που διαταράσσουν την μικροβιακή χλωρίδα.
5. Δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα
Τα δημητριακά αποτελούνται από αντιθρεπτικά συστατικά όπως το φυτικό οξύ, το οποίο εμποδίζει την απορρόφηση μετάλλων και συχνά παρασκευάζονται με φυτοφάρμακα που διαταράσσουν τη χλωρίδα του εντέρου. Η γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα δημητριακά, μπορεί να οδηγήσει σε αυτοάνοσες αντιδράσεις που ενισχύουν την παραγωγή βλέννας στα ιγμόρεια, το λαιμό και τα έντερα.
Φυσική λύση:
Ελέγξτε την ευαισθησία σας σε τρόφιμα, απαλλάσσοντας τα δημητριακά, τα έλαια σπόρων (όπως η κανόλα και το καλαμπόκι) και τα τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή σας για 2 εβδομάδες. Δείτε αν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται.
6. Αλλεργίες που μεταδίδονται από τον αέρα
Τα ιγμόρεια σας μπορεί να παράγουν περισσότερη βλέννα εάν είστε αλλεργικοί σε αερομεταφερόμενα σωματίδια, όπως γύρη, τρίχωμα κατοικίδιων ζώων, ακάρεα σκόνης ή μούχλα. Το σώμα σας παράγει βλέννα για να παγιδεύσει αυτά τα σωματίδια και να τα εμποδίσει να εισέλθουν στους πνεύμονές σας.
Φυσική λύση:
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να κάνετε ένα τεστ αλλεργίας για να εντοπίσετε τους παράγοντες που τα προκαλούν. Ενσωματώστε καθαριστές αέρα στο σπίτι σας και καθαρίζετε τακτικά περιοχές που είναι επιρρεπείς σε σκόνη και μούχλα. Για να μειώσετε τις αντιδράσεις στη γύρη, τρώτε μικρές ποσότητες γύρης μελισσών για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να τη συνηθίσει.
Οι σπαζοκεφαλιές με εικόνες και «κρυμμένα λάθη» είναι από τις πιο διασκεδαστικές ασκήσεις για το μυαλό.
Μας αναγκάζουν να συγκεντρωθούμε, να εστιάσουμε στις λεπτομέρειες και να βάλουμε σε δοκιμασία την παρατηρητικότητά μας. Στη συγκεκριμένη εικόνα, ζητείται να βρούμε το λάθος στη σκηνή ενός φαινομενικά συνηθισμένου περιπάτου στο πάρκο.
Η εικόνα δείχνει μια γυναίκα που κάνει τζόκινγκ, ακούγοντας μουσική με τα ακουστικά της, ενώ στο φόντο φαίνονται δέντρα, ένα παγκάκι και ένας κάδος απορριμμάτων. Όμως, αν την παρατηρήσει κανείς πιο προσεκτικά, θα διαπιστώσει κάτι παράξενο.
Η λύση του γρίφου: Μόνο το κορίτσι έχει σκιά, ενώ όλα τα άλλα γύρω της δεν έχουν.
Δοκιμάστε και αυτούς τους 7 αστυνομικούς γρίφους και δείτε πόσο καλοί είστε
Όλοι λατρεύουν τις αστυνομικές υποθέσεις που κάποιος ντετέκτιβ προσπαθεί να διαλευκάνει μια μυστηριώδη υπόθεση. Σίγουρα, οι περισσότεροι από εμάς ως παιδιά ονειρευόμασταν να πιάνουμε τον κακό μιας ιστορίας.
Δείτε παρακάτω 7 αστυνομικούς γρίφους που θα σας δώσουν την ευκαιρία να νιώσετε σαν πραγματικοί ντετέκτιβ.
Ο φόνος ενός αριστοκράτη
Ο Τζορτζ Σμιθ δολοφονήθηκε την Κυριακή το απόγευμα. Υπήρχαν 5 άνθρωποι στο σπίτι του: η σύζυγος του κ. Σμιθ, ο προσωπικός του σεφ, ο μπάτλερ, η καμαριέρα και ένας κηπουρός. Όλοι ανέφεραν στον Ντετέκτιβ Στίβενς τι έκαναν εκείνο το απόγευμα:
Η κυρία Σμιθ διάβαζε ένα βιβλίο κοντά στο τζάκι
Ο σεφ ετοίμαζε το πρωινό
Ο μπάτλερ έδινε οδηγίες στους εργαζόμενους στο σαλόνι
Η καμαριέρα έπλενε τα πιάτα
Ο κηπουρός πότιζε τα φυτά στο θερμοκήπιο
Μετά από όλες τις συζητήσεις, ο ντετέκτιβ συνέλαβε τον ένοχο. Ποιος ήταν ο δολοφόνος και πως βρήκε ο ντετέκτιβ Στίβενς τον ένοχο;
Απάντηση:
Ο σεφ. Ο φόνος έγινε το απόγευμα, αλλά εκείνος είπε ότι έφτιαχνε το πρωινό.
Χαζός δολοφόνος
Ο ντετέκτιβ μιλούσε σε έναν γιατρό σε μια αίθουσα αναμονής, όταν μπήκε μέσα ένας αναστατωμένος άντρας και φώναζε “Κάποιος πυροβόλησε την γυναίκα μου.”
Ο ντετέκτιβ του ζήτησε να του πει τα πάντα. Ο κύριος Κλαρκ ανέφερε ότι ήταν στην δουλειά, όταν του τηλεφώνησε η οικονόμος του και του είπε ότι κάτι τρομερό συνέβη στην γυναίκα του και ήταν στην εντατική. Έκλεισε αμέσως το τηλέφωνο και πήγε στο νοσοκομείο..
Όταν ο κύριος Κλαρκ ολοκλήρωσε την ιστορία του, ο ντετέκτιβ τον συνέλαβε για απόπειρα δολοφονίας. Γιατί το έκανε αυτό;
Απάντηση:
Ο κύριος Κλαρκ δεν ήξερε τίποτα για τον πυροβολισμό. Η οικονόμος του είπε μόνο ότι κάτι τρομερό είχε συμβεί στην σύζυγό του.
Δεσμοί αίματος
Ένας εκατομμυριούχος πυροβολήθηκε στο κεφάλι στο σπίτι του. Ο ντετέκτιβ μίλησε με τους 3 γιου του εκατομμυριούχου, τον Τζον, τον Τζέιμς και τον Τζακ που βρίσκονταν στο σπίτι.
Ο Τζακ είπε ότι εκείνο το βράδυ ο Τζον, ο πατέρας τους και ο ίδιος ήταν σε μια επίσημη εκδήλωση. Όταν έφτασαν στο σπίτι, πήγαν στο σαλόνι: πρώτα ο πατέρας του και μετά ο Τζον και ο Τζακ. Όταν ο πατέρας τους ανέβηκε τις σκάλες, ο Τζέιμς μπήκε στο σαλόνι και πυροβόλησε τον πατέρα τους.
Ο Τζον επιβεβαίωσε όσα είπε ο Τζακ.
Ο Τζέιμς ανέφερε ότι είχε επισκεφθεί κάποιους φίλους εκείνο το βράδυ. Όταν γύρισε σπίτι, ο μπαμπάς του ήταν ήδη νεκρός.
Ο ντετέκτιβ κατάλαβε αμέσως τι έγινε. Ποιος ήταν το δολοφόνος και πως έλυσε ο Στίβενς την υπόθεση;
Απάντηση:
Ο Τζον και ο Τζακ είπαν ψέματα. Αν ο Τζέιμς είχε σκοτώσει τον μπαμπά τους, η σφαίρα θα τον έβρισκε στον αυχένα, αφού ανέβαινε τα σκαλιά.
Απόδραση
Κάποια στιγμή ο ντετέκτιβ έπρεπε να βρει έναν κρατούμενο που είχε αποδράσει. Ήξερε ότι ο εγκληματίας κρυβόταν σε ένα από αυτά τα σπίτια, αλλά δεν είχε την ακριβή διεύθυνση για να πάει να τον συλλάβει. Πρώτα, τράβηξε μια αεροφωτογραφία των σπιτιών.
Μόλις είδε την φωτογραφία κατάλαβε που κρυβόταν ο δραπέτης. Πως το κατάλαβε;
Απάντηση:
Ο δραπέτης κρυβόταν στο σπίτι Α, γιατί το αυτοκίνητο ήταν παρκαρισμένο κοντά στον δρόμο για να μπορεί να διαφύγει με ευκολία.
Ρομαντικό ταξίδι
Ο κύριος και η κυρία Κλάιντ πήγαν μια εκδρομή στο βουνό, όμως 2 μέρες αργότερα ο κύριος Κλάιντ γύρισε σπίτι μόνος του. Πήγε στην αστυνομία και ανέφερε ότι η γυναίκα του είχε πέσει από έναν γκρεμό.
Την επόμενη μέρα, ο ντετέκτιβ Στίβεν πήγε και συνέλαβε τον κύριο Κλάιντ για τον φόνο της γυναίκας του. Ο άντρας ομολόγησε την ενοχή του και ρώτησε τον ντετέκτιβ πως το κατάλαβε. Ο ντετέκτιβ απάντησε ότι απλά τηλεφώνησε σε ένα ταξιδιωτικό γραφείο και ζήτησε μερικές παραπάνω πληροφορίες.
Τι είπε το ταξιδιωτικό γραφείο στον ντετέκτιβ;
Απάντηση:
Ο κύριος Κλάιντ αγόρασε 2 εισιτήρια για το πήγαινε, αλλά μόνο 1 για την επιστροφή.
Φιλικός δολοφόνος
Η Μαίρη και ο Μπεν ζούσαν μαζί με 4 φίλους τους. Μια μέρα, ο Μπεν γύρισε και βρήκε την Μαίρη νεκρή στον καναπέ. Κάλεσε την αστυνομία.
Όταν έφτασε ο ντετέκτιβ κατάλαβε ότι η Μαίρη είχε δολοφονηθεί σχετικά πρόσφατα. Ανέκρινε και τους 4 φίλους.
Η Μία ήταν στην κουζίνα και είπε ότι είχε γυρίσει 2 ώρες πριν και πήγε κατευθείαν στην κουζίνα.
Ο Τζον διάβαζε ένα βιβλίο στο μπαλκόνι. Ανέφερε ότι δεν είχε βγει από το σπίτι εκείνη την μέρα.
Η Τζένιφερ ανέφερε ότι ήταν στην πισίνα για κολύμπι για 3 ώρες.
Η Τζέιν ζωγράφιζε στο δωμάτιό της.
Ο ντετέκτιβ ζήτησε από όλους να του δείξουν τα χέρια τους και κατάλαβε αμέσως ποιος του έλεγε ψέματα. Αυτός ήταν ο δολοφόνος. Πως κατάλαβε ποιος ήταν ο δολοφόνος;
Απάντηση:
Αν η Τζένιφερ ήταν στην πισίνα για τόσες πολλές ώρες το δέρμα στα χέρια της θα ήταν γεμάτο ρυτίδες.
Η τραγωδία του ντετέκτιβ
Μια μέρα ο ντετέκτιβ είχε έναν τσακωμό με την γυναίκα του και έφυγε χωρίς το κινητό και τα κλειδιά του. Όταν γύρισε στο σπίτι του το απόγευμα βρήκε τον συνάδελφό του, την φοβισμένη γυναίκα του και έναν δολοφονημένο άντρα. Η γυναίκα του, του είπε την ιστορία της:
“Καθόμουν στο σαλόνι όταν χτύπησε το κουδούνι. Νόμιζα ότι ήταν ο άντρας μου και άνοιξα την πόρτα, αλλά ένας εγκληματίας με έσπρωξε και τον χτύπησα με ένα μαχαίρι.”
Ο ντετέκτιβ διέταξε τον συνάδελφό του να συλλάβει την γυναίκα του, γιατί σχεδίαζε να τον σκοτώσει.
Πως κατέληξε σε αυτό το συμπέρασμα ο ντετέκτιβ;
Απάντηση:
Ο ντετέκτιβ Στίβενς κατάλαβε ότι η γυναίκα του σχεδίαζε να τον σκοτώσει γιατί πήγε να ανοίξει την πόρτα κρατώντας ένα μαχαίρι, παρόλο που νόμιζε ότι ήταν ο άντρας της.
Ψεύτης
Ένας άντρας είπε στην αστυνομία ότι γύρισε στο σπίτι του από την δουλειά και βρήκε την γυναίκα του νεκρή στην μέση του σαλονιού. Είπε ότι προφανώς είχε βρει το όπλο που είχε στο γραφείο του και είχε αυτοκτονήσει. Ωστόσο, ο αστυνόμος κατάλαβε αμέσως ότι ο άντρας του έλεγε ψέματα.
Πως το κατάλαβε;
Απάντηση:
Ο άντρας είχε μια άδεια θήκη όπλου στην ζώνη του παντελονιού του. Αυτό σημαίνει είτε ότι ετοιμαζόταν να πάρει το όπλο μαζί του ή το είχε μαζί του από την αρχή. Το πρώτο δεν μπορεί να είναι αλήθεια, αφού είπε ότι γύρισε από την δουλειά του και βρήκε την γυναίκα του νεκρή. Έτσι, μένει η δεύτερη επιλογή που αποδεικνύει ότι ο άντρας σκότωσε την γυναίκα του.
Σε ηλικία 117 ετών είχε πέθανε η Ισπανίδα – γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο
Η υπεραιωνόβια Ισπανίδα ΜαρίαΜπράνιας, ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο που πέθανε πριν ένα χρόνο σε ηλικία 117 ετών στο Όλοτ στη βορειοανατολική Ισπανία είχε δηλώσει ότι έτρωγε τις τελευταίες 2 δεκαετίες της ζωής της έτρωγε 3 μερίδες γιαούρτι την ημέρα.
Η Μπράνιας είχε επιβιώσει της πανδημίας της ισπανικής γρίπης το 1918, δύο παγκοσμίων πολέμων, του ισπανικού Εμφυλίου, όπως και της COVID-19, από την οποία είχε προσβληθεί το 2020 λίγο μετά τα γενέθλια για τα 113 της χρόνια, και από την οποία ανέρρωσε σε μερικές μέρες.
Η Μαρία Μπράνιας ήταν ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο, σύμφωνα με την Ερευνητική Ομάδα Γεροντολογίας των ΗΠΑ (US Gerontology Research Group) και σύμφωνα με το Βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες.
Είχε χαρακτηριστεί ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο μετά τον θάνατο της Γαλλίδας Λουσίλ Ραντόν σε ηλικία 118 ετών τον Ιανουάριο του 2023.
Μετά τον θάνατο της Μπράνιας, ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο είναι τώρα η Γιαπωνέζα Τομίκο Ιτόκα, που γεννήθηκε στις 23 Μαΐου του 1908 και είναι σήμερα 117 ετών, σύμφωνα με την αμερικανική ερευνητική ομάδα γεροντολογίας.
Γιαούρτι το θαυματουργό: Τι μας διδάσκει η περίπτωση του γηραιότερου ανθρώπου στον κόσμο
Μελέτη για να βρει την πηγή της βιολογικής τύχης της Μαρία Μπράνιας Μορέρα αποκάλυψε ότι τις τελευταίες 2 δεκαετίες της ζωής της έτρωγε 3 μερίδες γιαούρτι την ημέρα
Οι υπεραιωνόβιοι – οι άνθρωποι που ζουν πάνω από 110 χρόνια – εξασκούν μεγάλη γοητεία στην κουλτούρα μας που φοβάται τον θάνατο. Οι συνεντεύξεις μαζί τους αναπόφευκτα απαιτούν να μάθουμε εκείνο το απλό συστατικό που είναι το μυστικό της εξαιρετικής μακροζωίας τους: Ενα σφηνάκι ουίσκι πριν από τον ύπνο, η διατήρηση καλών φιλικών σχέσεων, ένας ευτυχισμένος γάμος ή το να έχουν πάντα ένα κατοικίδιο;
Φωτογραφία της Μαρία Μπράνιας σε ηλικία 18 ετών, έναν αιώνα πριν.
Στην περίπτωση της Ισπανίδας Μαρία Μπράνιας Μορέρα – η οποία ήταν ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο μέχρι που πέθανε σε … πολύ ώριμη ηλικία 117 ετών πέρυσι – μια πιθανή απάντηση σε αυτό το ερώτημα ήταν το … γιαούρτι.
Η μελέτη που προσπάθησε να βρει την πηγή της βιολογικής τύχης της Μπράνιας αποκάλυψε ότι τις τελευταίες δύο δεκαετίες της ζωής της έτρωγε τρεις μερίδες γιαούρτι την ημέρα. Η ανάλυση του μικροβιώματος του εντέρου της έδειξε ασυνήθιστα υψηλούς αριθμούς ενός ωφέλιμου βακτηρίου, γνωστού ως bifidobacterium, το οποίο μπορεί να ενισχυθεί από την κατανάλωση γιαουρτιού, και ένα «μικροβίωμα που προσδίδει αυξημένη πιθανότητα για μια υγιή παρατεταμένη διάρκεια ζωής», σύμφωνα με τους ερευνητές.
Πριν τρέξουμε στο πλησιέστερο σούπερ μάρκετ και φορτώσουμε το καροτσάκι μας με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για την Μπράνιας και τη σχέση της με το γιαούρτι. Το πρώτο είναι ότι έκανε πολλά πράγματα σωστά, όχι μόνο την κατανάλωση γιαουρτιού, σύμφωνα με τα λεγόμενα του γαστρεντερολόγου καθηγητή Εμαντ Ελ – Ομάρ, διευθυντή του Ερευνητικού Κέντρου Μικροβιώματος του Πανεπιστημίου της Νέας Νότιας Ουαλίας στο νοσοκομείο St George στο Σίδνεϊ.
Κατανάλωνε μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε λαχανικά και φρούτα, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους και χαμηλή σε επεξεργασμένα τρόφιμα, κόκκινο κρέας, πρόσθετη ζάχαρη και εξευγενισμένα δημητριακά. Αυτή η διατροφή παρέχει επίσης ακριβώς τους σωστούς σύνθετους υδατάνθρακες, τις φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά για να ευδοκιμήσουν τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου.
«Η μεσογειακή διατροφή είναι ίσως η πιο υγιεινή διατροφή όσον αφορά τη σύνθεσή της και τον τρόπο με τον οποίο τροφοδοτεί το μικροβίωμα», λέει ο ίδιος. «Εάν καταναλώνουμε υγιεινή διατροφή και διάγουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αυτό αντανακλάται στη σύνθεση και τη λειτουργία του μικροβιώματός μας, το οποίο στη συνέχεια λειτουργεί υπέρ μας αντί εναντίον μας».
Η Μπράνιας δεν κάπνιζε ούτε έπινε αλκοόλ, γυμναζόταν τακτικά και περνούσε πολύ ποιοτικό χρόνο με φίλους και οικογένεια.
Και είχε καλά γονίδια. «Έκανε το πρώτο πράγμα σωστά – απέκτησε τους σωστούς γονείς», λέει η διατροφολόγος καθηγήτρια Κλερ Κόλλινς από το Πανεπιστήμιο του Newcastle. «Πιθανότατα ζούσε σε ένα μικρό νησί, χωρίς αυτοκίνητο, τρώγοντας πολλά θαλασσινά, ανεβοκατεβαίνοντας τους λόφους, τρώγοντας λαχανικά από την τοπική αγορά και προσαρμόζοντας στη συνέχεια τα διατροφικά της πρότυπα καθώς προχωρούσε».
Ποιος, λοιπόν, είναι λοιπόν ο ρόλος του γιαουρτιού στην περίπτωση της Μπράνιας;
Το γιαούρτι είναι ενδιαφέρον επειδή περιέχει ζωντανά βακτήρια, και συγκεκριμένα ένα είδος που ονομάζεται γαλακτοβάκιλλος, λέει ο αναπληρωτής καθηγητής Κλάους Κριστόφερσεν, μικροβιολόγος στο Πανεπιστήμιο Edith Cowan στο Περθ. Πρόκειται για ένα από τα βακτήρια που μετατρέπουν το γάλα σε γιαούρτι, τρέφονται με τους υδατάνθρακες του γάλακτος και παράγουν γαλακτικό οξύ κατά τη διαδικασία της ζύμωσης, το οποίο στη συνέχεια προκαλεί την πήξη των πρωτεϊνών του γάλακτος.
Οι λακτοβάκιλλοι είναι επίσης σημαντικό βακτήριο για την καλή υγεία του εντέρου, αν και γενικά έχουμε χαμηλά επίπεδα αυτών, λέει.
(Σ.σ. Οι γαλακτοβάκιλλοι, είναι θετικά κατά Gram βακτήρια, κατά κανόνα προαιρετικά αναερόβια, που ανήκουν στην τάξη Lactobacillales (Γαλακτοβακιλλώδη). Ανήκουν στην ευρύτερη ομάδα των βακτηρίων που παράγουν γαλακτικό οξύ («βακτήρια γαλακτικού οξέος» – LAB). Το γαλακτικό οξύ παράγεται μέσω μιας αναερόβιας διαδικασίας μεταβολισμού της γλυκόζης τους που λέγεται γαλακτική ζύμωση.
«Αν έχουμε περισσότερους από αυτούς, τείνουμε να ρίχνουμε το pH στο έντερό μας, το οποίο είναι καλό, οπότε αυτό στην πραγματικότητα κρατάει τα παθογόνα λίγο πιο εύκολα μακριά και ευνοεί περισσότερα από τα ωφέλιμα βακτήριά μας, αν το pH μας είναι λίγο χαμηλότερο», εξηγεί ο Κριστόφερσεν.
Οι λακτοβάκιλλοι φαίνεται επίσης να έχουν ευεργετικές επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα.
«Όταν μιλάμε για την υγεία του εντέρου, συχνά μιλάμε για το παχύ έντερο, όπου αναπτύσσονται τα βακτήρια», καταλήγει ο ίδιος. «Αλλά στο λεπτό έντερο είναι εκεί που υπάρχει μεγάλη σύνδεση με το ανοσοποιητικό σύστημα».
Η Μπράνιας ζούσε σε οίκο ευγηρίας της Σάντα Μαρία ντελ Τούρα στο Όλοτ στην Καταλωνία για πάνω από 20 χρόνια.
Γεννηθείσα στις 4 Μαρτίου του 1907 στο Σαν Φρανσίσκο της Καλιφόρνιας στις δυτικές ΗΠΑ, όπου είχε μεταναστεύσει η οικογένειά της, είχε επιστρέψει στην Ισπανία το 1915.
Το 1931 είχε παντρευτεί έναν γιατρό, ο οποίος πέθανε στα 72 του χρόνια. Είχε τρία παιδιά, το ένα εκ των οποίων πέθανε στα 86 του, όπως και 11 εγγόνια και πολλά δισέγγονα.
Η μικρότερη κόρη της, η ογδοντάχρονη Ρόσα Μόρετ, είχε πει κάποτε πως η μητέρα της “δεν είχε πάει ποτέ στο νοσοκομείο και δεν είχε σπάσει ποτέ τίποτα”.
Ομάδα του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης είχε μελετήσει το DNA της για να ρίξει φως στους λόγους της μακροζωίας της. Ένας από τους ερευνητές, ο Μάνελ Εστεγέρ, δήλωνε ότι είχε εκπλαγεί από την καλή κατάσταση της υγείας της σε συνέντευξή του που δημοσιεύτηκε τον Οκτώβριο του 2023 στην ισπανική εφημερίδα ABC.
“Έχει απόλυτη διαύγεια. Θυμάται με εντυπωσιακή οξυδέρκεια στιγμές από τότε που ήταν μόλις τεσσάρων ετών και δεν παρουσιάζει καμία καρδιαγγειακή πάθηση, κάτι το οποίο είναι συνηθισμένο στους ανθρώπους προχωρημένης ηλικίας. Τα μόνα προβλήματα που έχει είναι κινητικότητας και ακοής. Είναι απίστευτη”, δήλωνε ο ερευνητής της γενετικής.
Η Γαλλίδα Ζαν Καλμάν, που πέθανε το 1997 σε ηλικία 122 ετών και 164 ημερών, είναι ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο που έχει καταγραφεί μέχρι σήμερα.
Τέτοιες μέρες του Νοέμβρη, πριν από είκοσι τρία χρόνια, παίχθηκε το ρέκβιεμ του Γιώργου Κοσκωτά στη Μασαχουσέτη των ΗΠΑ, όταν συνελήφθη
«Ο Γιώργος είναι πολύ καλά,δεν μένει πλέον στην Ελλάδα αλλά στο εξωτερικό και δεν δραστηριοποιείται καθόλου εδώ. Κινείται μεταξύ Βρετανίας και Αμερικής και δεν ανακατεύεται πολύ με επενδύσεις πλέον. Αυτό το κάνουν περισσότερο τα πέντε παιδιά του, η Σταυρούλα, ο Βασίλης, ο Κώστας, η Αγγελική και ο Αντρέας».
Τάδε έφη Σταύρος Κοσκωτάς σε κουβέντα που είχε πριν κάποιους μήνες κάπου στον Πειραιά εγκατεστημένος πλέον στην Ελλάδα, αφού πάντοτε όσοι τον συναντούν τον ρωτάνε για τον «πρόεδρο».
Αυτόν που ζει πλέον μόνιμα στο εξωτερικό εδώ και χρόνια και έρχεται περιστασιακά στην Ελλάδα για λίγες μέρες, χωρίς να το φωνάζει και χωρίς να φαίνεται. Προφανώς έχει τους λόγους του και είναι πολλοί…
Τέτοιες μέρες του Νοέμβρη, για την ακρίβεια στις 23 του μήνα πριν από είκοσι τρία χρόνια παίχθηκε το ρέκβιεμ του Γιώργου Κοσκωτά, στη Μασαχουσέτη των ΗΠΑ, όταν συνελήφθη.
Στην αφάνεια…
Σήμερα ο πρώην τραπεζίτης που ταρακούνησε την Ελλάδα με το περίφημο σκάνδαλο παρακολουθεί απλά τα όσα συμβαίνουν εδώ, αφού η Ελλάδα παραμένει στην καρδιά του.
Όταν έρχεται πάντως δεν τον αντιλαμβάνεται κανείς πλην ελαχίστων δικών του ανθρώπων που τον αποκαλούν ακόμη πρόεδρο, ενώ αποφεύγει τις πολλές δημόσιες εμφανίσεις.
Ίσως για να μην ξύσει παλιές πληγές από μια διαδρομή που τα είχε κυριολεκτικά όλα στον υπερθετικό βαθμό και μια διαδρομή που έμεινε αξέχαστη σε όλους.
Το μόνο σίγουρο είναι ότι ο Γιώργος Κοσκωτάς δεν θέλει να επιστρέψει μόνιμα στη χώρα που συντάραξε συθέμελα με την ιλιγγιώδη άνοδο και την κατακόρυφη πτώση του.
Αυτή που τον οδήγησε στη φυγοδικία πριν συλληφθεί στις ΗΠΑ βάζοντας τους τίτλους του τέλους σε ένα πολιτικοκοινωνικό θρίλερ που θα μπορούσε άνετα να μεταφερθεί στην μεγάλη οθόνη.
Το ρέκβιεμ στη Μασαχουσέτη
Οι πράκτορες του FBI δεν δυσκολεύτηκαν να εντοπίσουν τον Γιώργο Κοσκωτά εκείνο το βράδυ Τετάρτης 23 Νοεμβρίου του 1988, που το κρύο ήταν αρκετά τσουχτερό.
Όταν τον πλησίασαν, ο πρώην πλέον τραπεζίτης κατάλαβε ότι το παιχνίδι είχε τελειώσει και άπλωσε τα χέρια του ενώ το βλέμμα του ήταν ωχρό.
Ξεφύσησε μια-δυο φορές και ανέπνεε ακανόνιστα ενώ οι χειροπέδες που του πέρασαν πόναγαν τα παχουλά του χέρια και ο ίδιος είχε χάσει την αίσθηση του χρόνου, από την στιγμή που οι Ομοσπονδιακοί πράκτορες τον συνέλαβαν στη Μασαχουσέτη των ΗΠΑ.
Ήταν ο τελευταίος του σταθμός, εκεί όπου κατέφυγε φυγόδικος από την Ελλάδα μετά τα αποκαλυπτήρια του σκανδάλου με την Τράπεζα Κρήτης και έπειτα από μια σύντομη στάση στη Βραζιλία.
Ο πρώην πρόεδρος του Ολυμπιακού, ιδιοκτήτης μιας τράπεζας που κανείς δεν κατάλαβε πώς κατέληξε στα χέρια του και μιας μηντιακής αυτοκρατορίας ήταν πλέον κρατούμενος.
Στην Ελλάδα το πάρτι στα ΜΜΕ ξεκίνησε λίγες ώρες αργότερα, όταν η είδηση έγινε γνωστή, με τη συνήθη φρενίτιδα να ακολουθεί.
Η εικόνα του πρώην πανίσχυρου τραπεζίτη και προέδρου του Ολυμπιακού πίσω από τα κάγκελα, ήταν το πιο καυτό θέμα των ημερών σε μια Ελλάδα που «έβραζε» στα απόνερα του σκανδάλου.
Ο Κοσκωτάς ήταν εκείνες τις ημέρες η τρανή απόδειξη του «στην Ελλάδα είσαι ό,τι δηλώσεις», έχοντας διαγράψει μέσα σε εννιά χρόνια μια πορεία που άλλοι θέλουν δεκαετίες για να την πραγματοποιήσουν.
Από διευθυντής συναλλάγματος στην Τράπεζα Κρήτης το 1979, έφτασε το 1984 να ελέγχει το 56% των μετοχών της και λίγο αργότερα το 82%. Με απλά λόγια ήταν δικιά του και τα όσα ακολούθησαν συνθέτουν ένα συγκλονιστικό αφήγημα, αφού κανείς δεν τον ρώτησε πού βρήκε τα κεφάλαια για να αγοράσει τις μετοχές.
Ήδη από το 1982 ήταν και μηντιάρχης ελέγχοντας έναν όμιλο, την περίφημη «Γραμμή Α.Ε.» που περιλάμβανε το ραδιοφωνικό σταθμό ΣΚΑΪ, την εφημερίδα «Καθημερινή», την εφημερίδα «24 Ώρες»-την έβγαλε στα πρότυπα της USA today με το πιο ακριβό και καλό χαρτί που υπήρχε-την «Εβδόμη», τη «Βραδυνή» και έξι περιοδικά.
Η νύχτα της μεγάλης φυγής
Όταν το 1987 αγόρασε το πλειοψηφικό πακέτο των μετοχών του Ολυμπιακού, οι επιχειρήσεις του στο σύνολό τους, απασχολούσαν 4.000 εργαζόμενους!
Η ευτραφής φιγούρα του ήταν παντού, η γυναίκα του Κάθι κυκλοφορούσε με πανάκριβες βιζόν και κοσμήματα και όλοι ήθελαν να βρεθούν δίπλα του για λίγο.
Όταν ξέσπασε το σκάνδαλο, η αποκαθήλωση του Κοσκωτά δεν χρειάστηκε παρά λίγα 24ωρα για να εκφραστεί σε όλο της το μεγαλείο.
Αυτοί που μέχρι χθες τον προσκύναγαν, εξαφανίστηκαν όπως τα ποντίκια σε ένα πλοίο που είναι έτοιμο να βυθιστεί.
Ξαφνικά τον απέφευγαν όλοι και κανένας δεν σήκωνε το τηλέφωνο, ακόμη και αυτοί που είχαν «ευεργετηθεί» από το παχουλό αγόρι μιας οικογένειας από τον Ασπρόπυργο, που μεγαλώνοντας στην Αμερική, πίστεψε ότι θα μπορούσε να κάνει τα πάντα.
Τα έκανε μέχρι την ημέρα που κατάλαβε ότι έχασε την παρτίδα και κανόνισε να την κάνει, διαισθανόμενος ότι ο κλοιός της δικαιοσύνης είχε στενέψει επικίνδυνα γύρω του.
Την νύχτα που έφυγε με το ιδιωτικό lear jet του Αργύρη Σαλιαρέλη από το Ανατολικό αεροδρόμιο, μπορεί και να ήταν σίγουρος ότι δύσκολα θα ξανάβλεπε τα φώτα της πρωτεύουσας.
Είχε φροντίσει να έχει χρήματα, πολλά χρήματα, ώστε να μη χρειαστεί να δουλέψει ξανά και η Βραζιλία όπου κατέφτασε αρχικά, ήταν μάλλον η ιδανική χώρα για να κρυφτεί.
Μόνο που πολύ γρήγορα αποφάσισε ότι δεν του άρεσε και έτσι ρίσκαρε ένα ταξίδι στην Αμερική, τη χώρα που πάντα λάτρευε για να κάνει εκεί μια νέα αρχή.
Με τη σύζυγό του, Κάθι
Μόνο που δεν υπολόγισε ότι ήταν πολύ νωρίς για να τον έχουν ξεχάσει και έτσι ακολούθησε την προδιαγεγραμμένη πλέον μοίρα του εκείνη την κρύα ημέρα του Νοέμβρη στη Μασαχουσέτη.
Η αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως πυρετό, φλεγμονή στις αρθρώσεις, σκασμένο δέρμα, διάβρωση των οστών και ακόμη και κυτταρίτιδα στους γύρω μαλακούς ιστούς.
Ιστορικά, αυτή η κατάσταση ήταν γνωστή ως η «ασθένεια των βασιλιάδων», καθώς εμφανιζόταν συχνότερα σε όσους μπορούσαν να αντέξουν οικονομικά πλούσιες διατροφές γεμάτες αλκοόλ και κόκκινο κρέας—τροφές που είναι γνωστό ότι αυξάνουν σημαντικά τα επίπεδα ουρικού οξέος.
Αν και ορισμένες τροφές συμβάλλουν στη συσσώρευση ουρικού οξέος, άλλες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωσή του. Παρακάτω αναφέρονται μερικές φυσικές τροφές που μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα:
Τροφές που Βοηθούν στη Μείωση του Ουρικού Οξέος
Μούρα
Τα κόκκινα και μπλε μούρα—όπως τα κεράσια, οι φράουλες και τα μύρτιλα—είναι πλούσια σε βιοφλαβονοειδή όπως οι ανθοκυανιδίνες και οι προανθοκυανιδίνες. Αυτές οι ενώσεις βοηθούν στην αποτροπή της καταστροφής του κολλαγόνου και στη μείωση της φλεγμονής που προκαλεί το ουρικό οξύ.
Μήλα
Τα μήλα περιέχουν υψηλά επίπεδα μηλικού οξέος, το οποίο βοηθά στην εξουδετέρωση των πουρινών. Οι πουρίνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε τροφές όπως οι αντζούγιες, τα κρεμμύδια, τα φασόλια και η μπύρα. Όταν μεταβολίζονται από το σώμα, οι πουρίνες οδηγούν σε παραγωγή ουρικού οξέος.
Φασόλια Πίντο
Αυτά τα όσπρια είναι εξαιρετική πηγή φυλλικού οξέος και έχουν φυσικά χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Τα ρεβίθια και τα μαύρα φασόλια είναι επίσης καλές επιλογές, καθώς περιέχουν μικρές ποσότητες πουρινών.
Μαϊντανός
Το βότανο αυτό λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό, βοηθώντας στην αποβολή του ουρικού οξέος από το σώμα. Περιέχει ενώσεις όπως η κερσετίνη και η καμφερόλη, που συμβάλλουν στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Μπορείς να προσθέτεις μαϊντανό στα φαγητά σου ή να τον αναμειγνύεις σε φυσικούς χυμούς.
Λάιμ
Ο χυμός λάιμ δρα ως φυσικός διαλύτης για τη συσσώρευση ουρικού οξέος. Στύψε το χυμό από μισό λάιμ σε ένα ποτήρι νερό και πιες το δύο φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
Πρώιμο Σύμπτωμα: Ποδάγρα
Το πρώτο σημάδι αυξημένων επιπέδων ουρικού οξέος εμφανίζεται συχνά στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού και ονομάζεται ποδάγρα. Αν παρατηρήσεις πρήξιμο, πόνο ή ερυθρότητα σε εκείνη την περιοχή, είναι σημαντικό να συμβουλευτείς άμεσα έναν επαγγελματία υγείας.
Η έγκαιρη δράση και η προσεκτική επιλογή τροφών μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη διαχείριση των επιπέδων ουρικού οξέος και στην πρόληψη μακροχρόνιων επιπλοκών στην υγεία. Πάντα να θυμάσαι—η υγεία σου έρχεται πρώτη!
Τα συμπτώματα υψηλού ουρικού οξέος
Τα συμπτώματα υψηλού ουρικού οξέος (υπερουριχαιμία) ή ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την περίπτωση, αλλά τα πιο συνηθισμένα περιλαμβάνουν:
Πόνος στις αρθρώσεις (κυρίως στη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού)
Ξαφνικός, έντονος πόνος, ειδικά τη νύχτα
Αίσθηση καψίματος και πίεσης
Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες έως μέρες
Πρήξιμο και ερυθρότητα στην άρθρωση
Φλεγμονή, πρήξιμο, ευαισθησία στην αφή
Το δέρμα πάνω από την άρθρωση μπορεί να είναι κόκκινο, ζεστό και γυαλιστερό
Νυχτερινές κρίσεις
Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως ξαφνικά κατά τη διάρκεια της νύχτας
Υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα
(συχνά χωρίς συμπτώματα)
Σε πολλές περιπτώσεις, κάποιος μπορεί να έχει υψηλό ουρικό οξύ (υπερουριχαιμία) χωρίς να έχει εμφανή συμπτώματα — αυτό ονομάζεται ασυμπτωματική υπερουριχαιμία.
Άλλα πιθανά συμπτώματα μακροχρόνιας ουρικής αρθρίτιδας
Σχηματισμός τόφων (εναποθέσεις ουρικού οξέος κάτω από το δέρμα)
Προβλήματα με τα νεφρά (π.χ., πέτρες στα νεφρά)
Αν έχεις ανησυχία ή εμφανίζεις συμπτώματα, καλό είναι να κάνεις εξέταση αίματος και να μιλήσεις με γιατρό.
Ξεκινώντας το πρωί με ένα ποτήρι νερό μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά έχει μια εκπληκτικά δυνατή επίδραση στην υγεία σου.
Γνωστή ως «θεραπεία με νερό», αυτή η συνήθεια έχει γίνει δημοφιλής για την ικανότητά της να αναζωογονεί το σώμα και το μυαλό αμέσως μετά το ξύπνημα.
Η ιδέα είναι απλή: Πριν φάτε ή κάνετε οτιδήποτε άλλο, πιείτε αρκετό νερό. Αυτό το μικρό βήμα μπορεί να θέσει έναν υγιή ρυθμό για όλη την ημέρα, ενισχύοντας τόσο τη σωματική ευεξία όσο και τη διαύγεια του νου σας.
Γιατί να δοκιμάσετε τη «θεραπεία με νερό»
Το σώμα μας αποτελείται περίπου κατά 60% από νερό και κατά τη διάρκεια της νύχτας χάνουμε υγρά φυσιολογικά μέσω της αναπνοής και του ιδρώτα.
Πίνοντας νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε, βοηθάτε τον οργανισμό να αναπληρώσει ό,τι έχει χαθεί, προσφέροντάς του μια «φρέσκια αρχή».
Πολλοί πιστεύουν ότι αυτή η πρακτική καθαρίζει τον οργανισμό και υποστηρίζει πολλές λειτουργίες, από την πέψη μέχρι τον μεταβολισμό. Η ενυδάτωση από νωρίς δίνει στο σώμα την ώθηση που χρειάζεται για να λειτουργεί στο καλύτερό του επίπεδο.
Οφέλη της πρωινής ενυδάτωσης
Η κατανάλωση νερού μετά το ξύπνημα μπορεί να:
• Βοηθήσει την πέψη και να κρατήσει τον μεταβολισμό ενεργό
• Μειώσει την πρωινή πείνα, βοηθώντας όσους προσέχουν το βάρος τους
• Διατηρήσει την ελαστικότητα του δέρματος και την υγεία των αρθρώσεων
• Βελτιώσει τη διάθεση, την ενέργεια και τη συγκέντρωση, προσφέροντας καθαρότερη σκέψη μέσα στην ημέρα
Πώς να εφαρμόσετε τη «θεραπεία με νερό»
Μόλις ξυπνήσετε, πιέτε 500ml έως 1 λίτρο νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Απόφυγε το πολύ κρύο νερό, γιατί μπορεί να είναι σοκ για τον οργανισμό.
Περιμένετε περίπου 45 λεπτά πριν φάτε, ώστε το σώμα να απορροφήσει σωστά το νερό και να επωφεληθεί από την ενυδάτωση.
Αν σου φαίνεται δύσκολο να πιείτε τόσο νερό στην αρχή, ξεκινήστε με δύο ποτήρια και αυξήστε σταδιακά την ποσότητα.
Για επιπλέον οφέλη, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμόνι για βιταμίνη C ή ένα κουταλάκι μέλι για φυσική ενέργεια.
Τι να προσέξετε
Η θεραπεία με νερό είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά πάντα να ακούτε το σώμα σας. Αν νιώσετε δυσφορία, μειώστε την ποσότητα ή συμβουλευτείτε γιατρό.
Όσοι έχουν προβλήματα στα νεφρά ή ζητήματα με την ισορροπία των υγρών πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί και να ζητούν ιατρική καθοδήγηση πριν αλλάξουν τη ρουτίνα τους.
Μαριάννα Κουράκου: Η καριέρα που παράτησε ξαφνικά, η απώλεια που την τσάκισε και η αφοσίωση στα εγγόνια της
Η Μαριάννα Κουράκου γεννήθηκε στην Αθήνα (Πατήσια) στις 28 Αυγούστου 1941 (άλλη πηγή αναφέρει το 1942). Σπούδασε στη σχολή του Εθνικού Θεάτρου και κλασικό χορό στη σχολή της Έλλης Ζουρούδη.
Ήταν παντρεμένη με τον επιχειρηματία Γιώργο Μοίρα ιδιοκτήτη των μύλων ”Αγίου Γεωργίου”, ο οποίος πέθανε. Απέκτησε τρία παιδιά. Στις μεγάλες της δόξες, η Μαριάννα Κουράκου αποφάσισε να αφοσιωθεί στην οικογένειά της, να μεγαλώσει τα παιδιά της κι αργότερα τα εγγόνια της.
Επαγγελματική καριέρα
Η Μαριάννα Κουράκου μέσα σε μια δεκαετία, στη χρυσή εποχή του ελληνικού κινηματογράφου, έπαιξε σε 25 ταινίες κι άφησε το στίγμα της στην μεγάλη οθόνη, με την εκφραστικότητά της, την ωραία φωνή και την κομψή παρουσία της.
Ταινίες όπως: Η αρτίστα, Ο εξυπνάκιας, Τα παλιόπαιδα, Ο δρόμος με τα κόκκινα φώτα, Κάνε με πρωθυπουργό, Χαμένη ευτυχία, Η κοροϊδάρα, Η αδικημένη, Σαπίλα κι αριστοκρατία, Η επιστροφή της Μήδειας κ.α. δίπλα σε πρωταγωνιστές όπως ο Αλέκος Αλεξανδράκης, ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ, ο Φαίδων Γεωργίτσης, ο Πέτρος Φυσσούν, ο Χρήστος Νέγκας, ο Θάνος Λειβαδίτης, ο Άλκης Γιαννακάς, ο Αντρέας Ντούζος, ο Ντίνος Ηλιόπουλος, ο Ορέστης Μακρής κ.α.
Σήμερα, η ηθοποιός παραμένει εξίσου εντυπωσιακή κάνοντας επιλεκτικά δημόσιες εμφανίσεις.
