Η εμφάνιση της Marie Chantal στην τελετή παράδοσης της Ολυμπιακής Φλόγας.
Στο Παναθηναϊκό Στάδιο της Αθήνας για την τελετή παράδοσης της Ολυμπιακής Φλόγας βρέθηκαν νωρίτερα το πρωί ο Παύλος Ντε Γκρες με τη σύζυγό του, Marie Chantal.
Τους συνόδευε η Άννα Μαρία, σύζυγος του εκλιπόντος τέως βασιλιά Κωνσταντίνα, μητέρα του Παύλου. Μετά τη λαμπαδηδρομία σε διάφορα μέρη της Ελλάδος, η Ολυμπιακή Φλόγα παραδίδεται σήμερα στην οργανωτική επιτροπή των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων Milano/Cortina 2026, προκειμένου να συνεχίσει το ταξίδι της στην Ιταλία.
Η τελετή, ωστόσο, θα περιοριστεί μόνο στο τελετουργικό μέρος αφού με ανακοίνωσή της η Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή προχώρησε στην ακύρωση του καλλιτεχνικού προγράμματος λόγω της κακοκαιρίας που θα πλήξει την πρωτεύουσα.
Για την περίσταση, η Marie Chantal επέλεξε ένα outfit με statement χαρακτήρα. Φόρεσε ένα κομψό tailored κοστούμι, με παντελόνι- “καμπάνα”, σε απόχρωση του μπορντό, η οποία αποπνέει πολυτέλεια αλλά βγάζει και ένταση. Μέσα από το σακάκι της με τα φαρδιά πέτα φορούσε μία μεταξωτή μπλούζα pussy bow σε κρεμ, ενώ ολοκλήρωσε το look μ’ ένα ζευγάρι ankle boots με λεοπάρ μοτίβο.
Όλα τα στοιχεία στο look της Marie Chantal, από τη ’70s γραμμή στο κοστούμι και το χρώμα μέχρι το animal print στα παπούτσια, δηλώνουν ότι πρόκειται για μια γυναίκα που γνωρίζει πολύ καλά τις τάσεις της μόδας, τις οποίες έχει αξιοποιήσει στην εμφάνισή της με τρόπο που αναδεικνύουν το προσωπικό της στιλ, που είναι αριστοκρατικό και σοφιστικέ.
Η Αντελίνα Βαρθακούρη βρέθηκε στην παρουσίαση του βιβλίου της Γωγώς Παπαδιονυσίου, γνωστής και ως MamaTsita.
Η Αντελίνα Βαρθακούρη έκανε μια ιδιαίτερα κομψή και λαμπερή εμφάνιση, κλέβοντας τις εντυπώσεις με τον ξεχωριστό συνδυασμό που επέλεξε.
Το look της είχε ως βασικό κομμάτι ένα μακρύ velvet coat της Loretta Caponi (το οποίο είναι sold out), σε μαύρη απόχρωση, με εντυπωσιακά κεντήματα στο κάτω μέρος. Το βελούδινο ύφασμα, με τη χαρακτηριστική του λάμψη, πρόσθετε αμέσως αίσθηση πολυτέλειας και χειμερινής κομψότητας.
Το συγκεκριμένο παλτό συνδυάστηκε με ένα φούξια παντελόνι, το οποίο έδινε στο σύνολο μια έντονη, χαρούμενη πινελιά χρώματος. Η αντίθεση μεταξύ του μαύρου βελούδου και της φούξια απόχρωσης έκανε το αποτέλεσμα ακόμα πιο ιδιαίτερο.
Το υπόλοιπο styling παρέμεινε λιτό και κομψό, επιτρέποντας στα δύο βασικά κομμάτια να πρωταγωνιστήσουν.
Πρόσφατα, η Αντελίνα Βαρθακούρη βρέθηκε καλεσμένη της εκπομπής «Happy Day» και μίλησε για την αποχή της από την τηλεόραση και την απώλεια κιλών. «Όταν αποφάσισα να σταματήσω την τηλεόραση, με κοίταξα στον καθρέφτη και δεν με έβρισκα πουθενά. Δεν με αναγνώριζα. Είχα χάσει την ισορροπία μου, είχα χάσει την Αντελίνα. Μέσα σε όλα αυτά ήταν και τα κιλά. Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να είναι όπως αυτός αισθάνεται ευτυχισμένος και καλά με τον εαυτό του. Εγώ δεν αισθανόμουνα ευτυχισμένη στα κιλά μου. Τα άλλαξα όλα και τώρα νιώθω πολύ καλά με μένα. Διαβάζω πάρα πολλά σχόλια που πολύ εύκολα για ανθρώπους που έχουν αδυνατήσει ότι παίρνουν ενέσεις. Πόσο άδικο είναι για ανθρώπους που έχουν χάσει τα κιλά τους πολύ πριν βγει η ένεση. Είναι ταξίδι ζωής και ψυχής το να χάσεις τα κιλά σου» είπε η Αντελίνα Βαρθακούρη.
Κακοκαιρία Byron: Κλειστά αύριο Παρασκευή όλα τα σχολεία της Αττικής
«Η ασφάλεια των παιδιών μας είναι αδιαπραγμάτευτη προτεραιότητα – Αποφασίζουμε με βάση τα επιστημονικά δεδομένα και δεν ρισκάρουμε», ανέφερε σε δήλωσή του ο Νίκος Χαρδαλιάς
Με απόφαση του Περιφερειάρχη Αττικής Νίκου Χαρδαλιά και κατόπιν εκτεταμένης διαβούλευσης με την Πολιτική Προστασία και την ΕΜΥ, την Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου θα παραμείνουν κλειστά όλα τα δημόσια και ιδιωτικά σχολεία Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης του Λεκανοπεδίου, ενόψει του κύματος κακοκαιρίας Byron.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση της Περιφέρειας, κλειστά θα παραμείνουν σήμερα Πέμπτη 4 Δεκεμβρίου τα νυχτερινά σχολεία στο Λεκανοπέδιο.
Η απόφαση αυτή ελήφθη πρωτίστως για την ασφάλεια της σχολικής κοινότητας – τόσο των μαθητών όσο και του εκπαιδευτικού προσωπικού – αποτρέποντας τους κινδύνους που θα μπορούσαν να προκύψουν από τις μετακινήσεις προς και από τα σχολεία. Επιπλέον, συνεκτιμήθηκε ότι πολλοί μαθητές, εκπαιδευτικοί και γονείς ενδέχεται να χρειαστεί να διασχίσουν περιοχές της Αττικής όπου τα προβλήματα λόγω της κακοκαιρίας παραμένουν έντονα.
Στο σχετικό μήνυμά του προς τους πολίτες της Αττικής, ο Περιφερειάρχης Νίκος Χαρδαλιάς δήλωσε τα εξής: «Η Πολιτική Προστασία έχει θέσει την Αττική σε Κόκκινο Συναγερμό ενόψει της κακοκαιρίας Byron, που εξελίσσεται σε φαινόμενο υψηλής έντασης. Όλα τα μετεωρολογικά μοντέλα δείχνουν ότι από τις 11 το βράδυ της Πέμπτης μέχρι και τις πρώτες πρωινές ώρες της Παρασκευής, θα έχουμε εντονότατα καιρικά φαινόμενα και στο Λεκανοπέδιο.
Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα δεδομένα, και σε άμεση συνεργασία με την Πολιτική Προστασία, τους Δήμους και όλους τους συναρμόδιους φορείς, οδηγηθήκαμε στην απόφαση όλα τα σχολεία της Αττικής να παραμείνουν κλειστά αύριο, Παρασκευή.
Η ασφάλεια των παιδιών μας είναι αδιαπραγμάτευτη προτεραιότητα.
Γνωρίζουμε ότι τα φαινόμενα δεν θα επηρεάσουν με την ίδια ένταση κάθε περιοχή του Λεκανοπεδίου. Οφείλουμε όμως να λειτουργούμε με τη μέγιστη δυνατή πρόνοια. Να προλαμβάνουμε και όχι να τρέχουμε πίσω από τις εξελίξεις. Με βάση τα επιστημονικά δεδομένα – και όχι το ρίσκο.
Κατανοούμε ότι η απόφαση αυτή ενδέχεται να ανατρέψει τον προγραμματισμό της ημέρας για αρκετές οικογένειες – αλλά είναι μια επιλογή ευθύνης. Και θέλω να ευχαριστήσω προκαταβολικά τους εκπαιδευτικούς μας, τους γονείς και τους μαθητές για την κατανόηση.
Στόχος μας είναι να προστατεύσουμε ανθρώπινες ζωές, να αποφύγουμε αχρείαστες μετακινήσεις και να επιτρέψουμε στις υπηρεσίες μας να επιχειρούν απρόσκοπτα, εφόσον χρειαστεί.
Είμαστε στο πεδίο, σε πλήρη επιχειρησιακή ετοιμότητα. Σε όλη την Αττική βρίσκονται σε επιφυλακή συνεργεία, μηχανήματα και δυνάμεις της Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας. Από πλευράς μας, είμαστε έτοιμοι να συνδράμουμε όπου και όποτε μας ζητηθεί, ακολουθώντας το επιχειρησιακό σχέδιο του αρμόδιου Υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας.
Συνεχίζουμε να παρακολουθούμε την εξέλιξη της κακοκαιρίας ώρα με την ώρα. Ενεργούμε με ψυχραιμία, σχέδιο και με απόλυτη προτεραιότητα στον άνθρωπο. Και έτσι θα συνεχίσουμε».
Επισημαίνεται ότι με εντολή του Περιφερειάρχη, από νωρίς το πρωί της Πέμπτης όλα τα μηχανήματα έργου και το αρμόδιο προσωπικό της Περιφέρειας βρίσκονται σε 24ωρη επιφυλακή σε προκαθορισμένα σημεία σε όλο το Λεκανοπέδιο, προκειμένου να αναλάβουν άμεσα δράση επί του πεδίου, εφόσον αυτό ζητηθεί, συνδράμοντας το Υπουργείο Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας που έχει τη συνολική ευθύνη για τον σχεδιασμό αντιμετώπισης της κακοκαιρίας.
«Ήταν πρόβλημα για τη χώρα το γεγονός ότι είχε τόσο πάθος»
Για να χαλιναγωγήσουν τις σeξουαλικές ορμές του «Δον Ζουάν» του ισπανικού θρόνου, Χουάν Κάρλος, οι μυστικές υπηρεσίας της ιβηρικής χώρας φέρεται να του έκαναν ενέσεις με θηλυκές ορμόνες όταν ήταν βασιλιάς της Ισπανίας.
Αυτό ισχυρίστηκε στους «Times» του Λονδίνου ο πρώην αρχηγός της ισπανικής αστυνομίας, Χοσέ Μανουέλ Βιλαρέχο, ο οποίος δικάζεται για εκβιασμό και διαφθορά, στους κύκλους της πολιτικής και επιχειρηματικής ελίτ της χώρας.Οι πληροφορίες που βλέπουν το φως της δημοσιότητας έρχονται ενώ από το 2016 ένας Ισπανός Ιστορικός είχε γράψει στο βιβλίο του ότι ο Χουάν Κάρλος είχε πέντε χιλιάδες ερωμένες.
Στο βιβλίο του, υπό τον τίτλο: «Juan Carlos The King of 5000 lovers», έχει συγκεντρώσει στοιχεία για τις κατακτήσεις του πρώην βασιλιά της Ισπανίας.
Απευθυνόμενος στα μέλη κοινοβουλευτικής επιτροπής, ο Βιλαρέχο υποστήριξε ότι οι άνδρες των μυστικών υπηρεσιών χρειάστηκε να κάνουν τις ενέσεις στον εξόριστο πλέον Χουάν Κάρλος «για να μειώσουν τις σeξουαλικές του ορέξεις γιατί ήταν πρόβλημα για τη χώρα το γεγονός ότι είχε τόσο πάθος». Οι Ισπανοί βουλευτές, πάντως δεν πίστεψαν ούτε λέξη από τα λεγόμενά του επισημαίνοντας ότι πρόκειται για σενάριο της ταινίας του Τζέιμς Μποντ.
Ο Βιλαρέχο δεν δίστασε να αποκαλύψει την πηγή του που δεν είναι άλλη από την πρώην ερωμένη του Χουάν Κάρλος, Κορίνα τσου Ζάιν-Βίτγκενσταϊν. Ο Κάρλος διατηρούσε σχέση μαζί της από το 2004 έως το 2009.Το 2016, η Κορίνα εκμυστηρεύθηκε στον τότε αρχηγό της ισπανικής αστυνομίας ότι μέλη της συνοδείας του «του έκαναν τις ενέσεις με θηλυκές ορμόνες για να του φρενάρουν τις σeξουαλικές του ορμές». Η ίδια πρόσθεσε ότι, μετά τις ενέσεις, «ο Χουάν Κάρλος δεν μπορούσε πια να πάει με γυναίκα».
Εκτός από τις ενέσεις, όπως είπε στον Βιλαρέχο η Ζάιν Βίτγκενσταιν, οι μυστικές υπηρεσίες του έδιναν μετά το 2011 και πολλά υπνωτικά χάπια.
Υπενθυμίζεται ότι η πρώην ερωμένη του Κάρλος έχει καταθέσει αγωγή εναντίον του, κατηγορώντας τον ότι με εντολή του την παρακολουθούν από το 2012 οι ισπανικές μυστικές υπηρεσίες στη Βρετανία, όπου διαμένει.
Η ίδια, μάλιστα, εμπλέκεται σε σκάνδαλο του 2008, όταν οι οι Σαουδάραβες δώρισαν 100 εκατομμύρια δολάρια στον Χουάν Κάρλος κι αυτός με τη σειρά του, της έδωσε 65 εκατομμύρια δολάρια επειδή «την αγαπούσε», όπως κατέθεσε.
Η Κορίνα τσου Ζάιν-Βίτγκενσταιν είναι μία από τις πέντε χιλιάδες ερωμένες τις οποίες φέρεται να είχε ο Χουάν Κάρλος, όπως υποστηρίζει στο βιβλίο του που κυκλοφόρησε το 2016 ο Ισπανός Ιστορικός Μαρτινέζ Ινγκλές.
Ο Ισπανός συγγραφέας χαρακτηρίζει τον πρώην βασιλιά εθισμένο στο σeξ.
Συγκεκριμένα ισχυρίζεται ότι ο Χουάν Κάρλος είχε 62 ερωμένες σε μία περίοδο έξι μηνών ενώ, ότι από το 1976 έως το 1994, είχε δώσει… ρέστα στο κρεβάτι αφού είχε κοιμηθεί με 2.154 γυναίκες.
«Η απώλεια είναι ένα φορτίο που θα το κουβαλάει είτε το βλέπεις εσύ είτε δεν το βλέπεις», τόνισε ο παρουσιαστής του «Αλ Τσαντίρι Νιουζ»
Δυναμικά επέστρεψε το βράδυ της Τετάρτης (03.12.2025) ο Λάκης Λαζόπουλος στην σκηνή του «Αλ Τσαντίρι Νιουζ» στο Mega, χωρίς να αφήνει τίποτα ασχολίαστο. Για ακόμη μία φορά έβαλε στο «επίκεντρο» των Γιώργο Λιάγκα, τα θέματα που παίζει στην εκπομπή «Το Πρωινό» αλλά και το πώς σχολίασε την έξοδο του Πάνου Ρούτσι σε νυχτερινό κέντρο.
Δείτε το βίντεο:
Ο Λάκης Λαζόπουλος επιτέθηκε λεκτικά στον Γιώργο Λιάγκα κατακρίνοντας τα σχόλια που έκανε όταν είδε το βίντεο στο οποίο ο Πάνος Ρούτσι διασκέδαζε στο νυχτερινό κέντρο όπου εμφανίζεται η Άντζελα Δημητρίου και ο Λευτέρης Πανταζής.
«Έπιασες τον Ρούτσι που πήγε να πιει ένα ποτό στην Άντζελα, αφού είπες πρώτα το λογύδριο των δεξιών, ότι “σεβόμαστε τον κάθε πατέρα, τον κάθε χαροκαμένο” και αυτά τα δεξιά ψεύτικα λόγια που τα λέτε επί τροχάδην μέχρι να φτάσετε στο αλλά. Για να πεις εν τέλει ότι δεν είναι σωστή εικόνα αυτή», είπε στην αρχή.
«Αυτό είναι το θέμα, αυτό θέλει να πει. Ένας άνθρωπος που χάνει το παιδί του, η ψυχή του το ξέρει. Η απώλεια είναι ένα φορτίο που θα το κουβαλάει είτε το βλέπεις εσύ είτε δεν το βλέπεις. Επειδή αυτός δεν είναι τηλεοπτικός σταρ για να προσέχει την εικόνα του, το μόνο που κάνει είναι να παλεύει με τις στροφές που κάνει μέσα η ψυχή του. Μέρα με τη μέρα. Οπότε και το ποτό μέσα στη ζωή είναι», συνέχισε.
«Και ένα τραγούδι μέσα στη ζωή είναι. Και ένα γέλιο μέσα στη ζωή είναι. Γιατί σε λίγο θα καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά, που ήταν μες στο τρένο, ήταν όλοι αριστεροί και τους γονείς τους ανέλαβαν οι καθοδηγητές της Αριστεράς. Είναι τα παιδιά του κόσμου όλου, όλης της κοινωνίας και δεν ξεχωρίζει κανείς κανέναν. Νομίζω ότι είναι η ώρα να μάθεις και μερικά ανέκδοτα με δεξιούληδες» πρόσθεσε ο Λάκης Λαζόπουλος.
Υπενθυμίζεται πως ο Γιώργος Λιάγκας είχε σχολιάσει για τον Πάνο Ρούτσι σχετικά με την εμφάνισή του στο νυχτερινό κέντρο:
«Είναι ωραία εικόνα αυτή; Πείτε μου… Ως απαύγασμα για το τι έχει συμβεί στα Τέμπη. Και το ξαναλέω, το να μπλέκουμε τα Τέμπη με το lifestyle, να κάνει απεργία πείνας ένας άνθρωπος έξω από τη Βουλή για να ξεθάψουν το παιδί του για να πάρουν DNA και να δούνε από το τι πέθανε πραγματικά. Αφού έτσι αισθάνεται, δικαιούται. Και απ’ τη μία να κάνεις αυτό και να πας να πεθάνεις για να το διεκδικήσεις, και απ’ την άλλη να μπλέκουμε, αν πήγαινε ο Καρβέλας κάθε βράδυ, αν κάλεσες εσύ τον Μπισμπίκη και τη Βανδή ή αν Μπισμπίκης πήγε για να σβήσει το ατύχημα στη Φιλοθέη.
Και τώρα να μαθαίνουμε ότι πήγε στο καμαρίνι της Άντζελας Δημητρίου και η Άντζελα και ο Λευτέρης από κάτω βγάζουν λόγους και σε χειροκροτούσε το κοινό στα μπουζούκια. Τίποτα δεν είναι παράνομο. Τίποτα δεν είναι ανήθικο, τίποτα είναι απαγορευμένο ή δεν επιτρέπεται» είχε πει αρχικά.
Δείτε το βίντεο:
«Και είπαμε, η ζωή συνεχίζεται για όλους. Θέλει όμως μία προσοχή, γαμώτο, για να μην ευτελίζεται μία εθνική δολοφονία. Με αυτά και με αυτά, όπως ευτελίστηκε η ιστορία αυτή, γελάνε όσοι θέλουν και αισθάνονται ότι πρέπει να κρύψουν τους πραγματικούς ενόχους για να μην έχουν πολιτικό κόστος. Αυτό γαμώτο φωνάζω δύο χρόνια τώρα και οι ηλίθιοι θεωρούν ότι προσφέρω υπηρεσίες στο Μητσοτάκη», κατέληξε ο Γιώργος Λιάγκας.
Ένα πράσινο λαχανικό, που συχνά παραβλέπεται στη δυτική κουζίνα, ενδέχεται να κρατά το κλειδί για τη φυσική μείωση της χοληστερίνης.
Ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια ουσία που περιέχει μπορεί να δεσμεύει τη χοληστερίνη κατά τη διάρκεια της πέψης, βοηθώντας στην αποβολή της από το σώμα.
Πρώιμες μελέτες δείχνουν επίσης ότι μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του σακχάρου και τη μείωση επιβλαβών λιπιδίων στο αίμα. Με την πλούσια περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες και το εντυπωσιακό του διατροφικό προφίλ, αυτό το φρούτο θα μπορούσε να αποτελέσει μια απλή αλλά ισχυρή προσθήκη σε μια διατροφή που προάγει την καρδιαγγειακή υγεία.
Η απρόσμενη δύναμη του πράσινου λαχανικού στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας
Δεν είναι συχνό ένα ταπεινό πράσινο μακρόστενο φρούτο να τραβά την προσοχή στις συζητήσεις για την καρδιαγγειακή υγεία, αλλά το συγκεκριμένο μπορεί και να το καταφέρει. Συχνά το χρησιμοποιούμε σε σούπες και σε μαγειρευτά και έχει προκαλέσει επιστημονικό ενδιαφέρον για τον πιθανό του ρόλο στη φυσική μείωση των επιπέδων χοληστερίνης.
Με τη μοναδική του υφή και το εντυπωσιακό του διατροφικό προφίλ, μπορεί να προσφέρει περισσότερα από απλή γαστρονομική απόλαυση — θα μπορούσε να είναι ένας ήσυχος σύμμαχος στην καταπολέμηση των καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι ειδικοί πλέον εξετάζουν πιο προσεκτικά πώς αυτό το παραδοσιακό τρόφιμο μπορεί να υποστηρίξει τη συνολική μας υγεία και να πιθανώς να καθυστερήσει τη ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή. Μάθετε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν το προσθέσετε στο επόμενο γεύμα σας.
Μπορούν τα φρούτα και τα λαχανικά να προστατεύσουν πραγματικά την καρδιά σας; Τι δείχνουν τα δεδομένα
Η ανασκόπηση του 2013 από με τίτλο «Increased consumption of fruit and vegetables for the primary prevention of cardiovascular diseases» εξέτασε κατά πόσο η αύξηση της πρόσληψης φρούτων και λαχανικών θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Αναλύοντας 10 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες με 1.730 συμμετέχοντες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, παρότι καμία μελέτη δεν ανέφερε κλινικά καρδιαγγειακά συμβάντα (λόγω μικρής διάρκειας), παρατηρήθηκαν κάποιες ευνοϊκές επιδράσεις σε παράγοντες κινδύνου.
Συγκεκριμένα, οι διατροφικές παρεμβάσεις οδήγησαν σε ήπια μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης κατά μέσο όρο 3,0 mmHg και έδειξαν δυναμική στη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης. Ωστόσο, οι δοκιμές που επικεντρώνονταν στην παροχή μεμονωμένων φρούτων ή λαχανικών ήταν περιορισμένες σε εύρος και αποτελεσματικότητα.
Η ανασκόπηση υπογραμμίζει ένα σαφές κενό σε μακροπρόθεσμες, υψηλής ποιότητας μελέτες που απομονώνουν την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ως αυτόνομη παρέμβαση για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων — υποδεικνύοντας την ανάγκη για πιο στιβαρή έρευνα σε αυτόν τον τομέα.
Οι μπάμιες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερίνης φυσικά
Οι μπάμιες που χρησιμοποιούνται συχνά σε σούπες θα μπορούσαν να είναι ένα μυστικό όπλο κατά της υψηλής χοληστερίνης, σύμφωνα με φαρμακοποιό. Η χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία που το σώμα μας παράγει φυσικά και είναι απαραίτητη για πολλές σωματικές λειτουργίες. Ωστόσο, όταν τα επίπεδά της είναι υπερβολικά υψηλά, μπορεί να φράξει τα αιμοφόρα αγγεία, καθιστώντας δυσκολότερη τη ροή του αίματος.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της χοληστερίνης, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών, αλλά οι επιλογές τρόπου ζωής, όπως η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ, είναι οι πιο συχνές αιτίες. Αν και ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή, η χοληστερίνη μπορεί επίσης να ρυθμιστεί με υγιεινή διατροφή και τακτική σωματική άσκηση.
Ο περιορισμός των κορεσμένων λιπαρών, όπως τα επεξεργασμένα κρέατα, τα τυριά, το βούτυρο και τα γλυκίσματα, είναι γνωστό ότι βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης. Το ίδιο ισχύει και για την αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Οι μπάμιες έχουν ξεχωρίσει για τα πιθανά τους οφέλη, καθώς έρευνες δείχνουν ότι μπορούν να δεσμεύουν τη χοληστερίνη κατά τη διάρκεια της πέψης.
Πώς οι φυσικές ενώσεις στις μπάμιες ενισχύουν την υγεία της καρδιάς και τον μεταβολισμό
Ο Βρετανός φαρμακοποιός Abbas Kanani αναφέρθηκε στα πιθανά οφέλη που έχουν οι μπάμιες για την υγεία. Αυτό το ανθοφόρο φυτό, με καταγωγή από την Ανατολική Αφρική και χρησιμοποιείται συχνά ως λαχανικό στη μαγειρική, θα μπορούσε να παίξει σημαντικό ρόλο στη μείωση της χοληστερίνης. «Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι οι μπάμιες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερίνης», εξηγεί σύμφωνα με το Surrey Live.
«Χρησιμοποιείται συχνά σε σούπες και μαγειρευτά, και μια παχύρρευστη, πηκτή ουσία που βρίσκεται στις μπάμιες, που ονομάζεται βλέννα (mucilage), μπορεί να δεσμεύει τη χοληστερίνη κατά τη διάρκεια της πέψης ώστε να αποβάλλεται από το σώμα» και συνέχισε λέγοντας «μελέτες σε ποντίκια έδειξαν μειωμένα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα αφού τους χορηγήθηκε διατροφή υψηλή σε λιπαρά που περιλάμβανε σκόνη μπάμιας».
Η έρευνα στην οποία αναφέρθηκε δημοσιεύτηκε το 2014 και διαπίστωσε ότι, όταν δόθηκαν μπάμιες σε παχύσαρκα ποντίκια, τα επίπεδα χοληστερίνης και σακχάρου στο αίμα μειώθηκαν. «Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι οι μπάμιες μπορεί να χρησιμοποιηθούν ως διατροφική θεραπεία για την υπεργλυκαιμία (υψηλό σάκχαρο) και την υπερτριγλυκεριδαιμία (υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα)», κατέληξε η μελέτη.
Μπάμιες: Οφέλη για την υγεία και διατροφική αξία
Οι μπάμιες είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Έχει λίγες θερμίδες και είναι γεμάτες με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, καθιστώντας τες πολύτιμη προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή.
Οφέλη για την υγεία
Είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά: Οι μπάμιες αποτελούν καλή πηγή βιταμινών A, C και K1, καθώς και μαγνησίου, φολικού οξέος και φυτικών ινών — όλα υποστηρίζουν τη συνολική υγεία.
Υποστηρίζουν την πεπτική υγεία: Η υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες βοηθά την πέψη και συμβάλλει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
Ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα: Οι μπάμιες περιέχουν ενώσεις που μπορεί να βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου, καθιστώντας την ωφέλιμη για άτομα με ή σε κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
Προάγουν την υγεία της καρδιάς: Οι φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά που έχουν οι μπάμιες μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης και στην προστασία της καρδιαγγειακής υγείας.
Ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού: Οι βιταμίνες A και C παίζουν ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.
Διατροφική αξία (ανά 1 φλιτζάνι ωμές μπάμιες)
Θρεπτικό Συστατικό
Ποσότητα
Θερμίδες
33 kcal
Πρωτεΐνες
2 g
Συνολικά λιπαρά
0,1 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
3,2 g
Σάκχαρα
1,2 g
Ασβέστιο
81 mg
Σίδηρος
0,8 mg
Μαγνήσιο
57 mg
Κάλιο
303 mg
Βιταμίνη A
375 IU
Βιταμίνη C
23 mg
Βιταμίνη K
26 μg
Το να ενσωματώσετε τις μπάμιες στα γεύματά σας μπορεί να είναι ένας νόστιμος τρόπος για να ενισχύσετε την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και να υποστηρίξετε τη συνολική σας υγεία.
Μπάμιες και χοληστερίνη: Η υπερτροφή για την καρδιά — Τι πρέπει να προσέχουν οι διαβητικοί
Οι μπάμιες είναι επίσης πλούσιες σε βιταμίνες A και C, καθώς και σε αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στη μείωση του κινδύνου σοβαρών παθήσεων, όπως ο διαβήτης, το εγκεφαλικό και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί προειδοποιούν ότι άτομα με διαβήτη πρέπει να είναι προσεκτικά όταν αυξάνουν ή προσθέτουν μπάμιες στη διατροφή τους, καθώς μπορεί να επηρεάσει τη δράση της μετφορμίνης — ενός φαρμάκου που χρησιμοποιείται συχνά στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2.
Η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ έχει κατατάξει τις μπάμιες ανάμεσα στις 11 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της LDL χοληστερόλης — γνωστής ως «κακής» χοληστερίνης — λόγω της χαμηλής της θερμιδικής αξίας και της υψηλής περιεκτικότητας σε διαλυτές φυτικές ίνες. Η υψηλή χοληστερίνη συνήθως δεν παρουσιάζει συμπτώματα, και οι αιματολογικές εξετάσεις είναι ο μόνος τρόπος για να διαγνωστεί. Αν έχετε ανησυχίες για τα επίπεδα χοληστερίνης σας, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Στο Παναθηναϊκό Στάδιο βρέθηκαν ο Παύλος Ντε Γκρες με τη σύζυγό του, Μαρί Σαντάλ και τη μητέρα του Άννα Μαρία για να παρακολουθήσουν την Τελετή Παράδοσης της Ολυμπιακής Φλόγας στην Ιταλική αντιπροσωπεία για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες “Μιλάνο Κορτίνα 2026”.
Η Ολυμπιακή Φλόγα ξεκίνησε τη διαδρομή της για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες Milano Cortina 2026 (05–22 Φεβρουαρίου) από την Αρχαία Ολυμπία πριν από 9 ημέρες και πρόκειται να ολοκληρώσει το πρωί της Πέμπτης (04.12.20250 το ταξίδι της στην Ελλάδα.
Η Ολυμπιακή Φλόγα θα εισήλθε στο Παναθηναϊκό Στάδιο, στα χέρια του Παγκόσμιου Πρωταθλητή της πάλης Γιώργου Κουγιουμτσίδη, ο οποίος την παρέδωσε στους Ιταλούς Ολυμπιονίκες Τζασμίν Παολίνι και στη συνέχεια στον Φίλιππο Γκάνα, συμβολίζοντας τη σύνδεση της Ελλάδας και της επερχόμενης διοργανώτριας χώρας των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων.
Τι είναι το πρώτο πράγμα που παρατηρήσατε σε αυτή την εικόνα με τα σύννεφα — μια χελώνα ή μια καμήλα;
Η απάντησή σας μπορεί να δείξει κάτι ενδιαφέρον για το πώς βλέπετε τον κόσμο, πώς διαχειρίζεστε τα συναισθήματα και πώς παίρνετε αποφάσεις.
Αν είδατε πρώτα μια χελώνα — Έχετε “δεξιόστροφο” τρόπο σκέψης
Είστε δημιουργικοί, φανταστικοί και πολύ διαισθητικοί. Παρατηρείτε πράγματα και συνδέσεις που οι άλλοι συχνά δεν βλέπουν και βασίζεστε περισσότερο στο συναίσθημα παρά στη λογική.
Ο κόσμος σας είναι γεμάτος χρώματα, ιδέες και δυνατότητες. Σκέφτεστε με εικόνες και όχι με αριθμούς. Οι άνθρωποι εκτιμούν την ενσυναίσθησή σας και το ότι βλέπετε ομορφιά ακόμη και στα απλά πράγματα — για εσάς η ζωή είναι μια ιστορία που περιμένει να γραφτεί.
Σας ελκύουν η τέχνη, η γραφή, ο σχεδιασμός ή οτιδήποτε σας επιτρέπει να εκφράζετε ελεύθερα τον εσωτερικό σας κόσμο. Η μεγαλύτερη δύναμή σας είναι η συναισθηματική σας νοημοσύνη: καταλαβαίνετε τους ανθρώπους βαθιά, συχνά χωρίς να χρειαστεί να μιλήσουν.
Αν είδατε πρώτα μια καμήλα — Έχετε “αριστερόστροφο” τρόπο σκέψης
Είστε λογικοί, οργανωτικοί και συγκεντρωμένοι. Βλέπετε πρώτα τη δομή και μετά τη φαντασία — και αυτό σας κάνει φυσικούς λύτες προβλημάτων.
Αντιλαμβάνεστε τον κόσμο μέσα από τη λογική, τα μοτίβα και τα γεγονότα. Σας αρέσει η καθαρότητα, η τάξη και ο σκοπός. Όταν τα πράγματα μπερδεύονται, οι άλλοι συχνά στρέφονται σε εσάς, γιατί παραμένετε ήρεμοι και πρακτικοί.
Η δύναμή σας είναι το αναλυτικό σας μυαλό: μπορείτε να πάρετε κάτι πολύπλοκο και να το κάνετε απλό και ξεκάθαρο.
Το μεγαλύτερο νόημα
Είδατε χελώνα ή καμήλα; Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος. Και οι δύο πλευρές του εγκεφάλου είναι σημαντικές και όμορφες. Η μία ονειρεύεται, η άλλη δημιουργεί. Μαζί, φτιάχνουν αυτό που είστε.
Η πρέσβης, φορώντας την ειδική στολή της λαμπαδηδρομίας με σκούφο και γάντια, παρέλαβε τη Φλόγα μπροστά από το Μουσείο της Ακρόπολης, στη Διονυσίου Αρεοπαγίτου
Στις 07:45 το πρωί, η Ολυμπιακή Φλόγα των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων ξεκίνησε τη διαδρομή της προς το Καλλιμάρμαρο Στάδιο από την Ακρόπολη. Στη λαμπαδηδρομία συμμετείχαν αρκετές γνωστές προσωπικότητες, ανάμεσά τους και η πρέσβης των ΗΠΑ στην Ελλάδα, Κίμπερλι Γκίλφοϊλ.
Δείτε το βίντεο:
Δείτε την ανάρτηση με το βίντεο:
Λίγο μετά τις 08:30 το πρωί, η κ. Γκίλφοϊλ, φορώντας την ειδική στολή της λαμπαδηδρομίας με σκούφο και γάντια, παρέλαβε τη Φλόγα μπροστά από το Μουσείο της Ακρόπολης, στη Διονυσίου Αρεοπαγίτου.
Τη δάδα τής την παρέδωσε ο γενικός γραμματέας της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής και Olympian στην ιστιοπλοΐα στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Ατλάντα το 1996, Στέφανος Χανδακάς
Οικογένεια άρπαξε 16χρονη για να τη βιάσει ο 19χρονος γιος – 5 συλλήψεις
Η μητέρα και η 15χρονη κοπέλα του ενός γιου της κρατούσαν την κοπέλα για να προβεί στην αποτρόπαια πράξη ο 19χρονος
Μια ανατριχιαστική υπόθεση βλέπει το φως της δημοσιότητας από την Αργολίδα, όταν μία οικογένεια Ρομά, άρπαξε 16χρονη ομοεθνή με σκοπό να την βιάσει ο γιος τους.
Για τη φρικτή υπόθεση βιασμού της ανήλικης από τον 19χρονο, με τη βοήθεια της οικογένειάς του, που ερευνά η ΕΛΑΣ στην Αργολίδα, έχουν γίνει 5 συλλήψεις.
Σύμφωνα με πληροφορίες του argolikeseidhseis.gr, μία οικογένεια Ρομά και συγκεκριμένα ο 41χρονος πατέρας, η 36χρονη σύζυγος του, οι δύο γιοι τους (18 και 19 ετών), αλλά και η σύντροφος του ενός (15 ετών), πήραν στο Άργος και με χρήση σωματικής βίας προχώρησαν στην αρπαγή της 16χρονης ομόφυλης τους.
Στη συνέχεια έβαλαν την κοπέλα σε αυτοκίνητο και την οδήγησαν στο σπίτι τους στην περιοχή Σταθέικα Αργολίδας, όπου οι δύο γυναίκες, η 36χρονη και η 15χρονη την έγδυσαν και μαζί με τον 18χρονο την ακινητοποίησαν για να προχωρήσει ο 19χρονος στον βιασμό της.
Σύμφωνα με την καταγγελία, αμέσως μετά άφησαν την 16χρονη μόνη της στο δωμάτιο και αυτή βρήκε ευκαιρία να ξεφύγει και να ειδοποιήσει την οικογένεια της με την οποία πήγαν στο ΤΔΕΕ Άργους – Μυκηνών, όπου έγινε καταγγελία και οι αστυνομικοί προχώρησαν σε συνολικά 5 συλλήψεις.
Για το περιστατικό παραγγέλθηκε ιατροδικαστική εξέταση, προκειμένου να πιστοποιηθεί ο βιασμός της ανήλικης και να μπει το έγγραφο στον φάκελο δικογραφίας.
