Έτοιμοι; Ρίξε μια ματιά σε αυτή την εικόνα.

Ποιο ζώο παρατηρείς πρώτο; Τώρα ας δούμε τι αποκαλύπτει αυτό για εσένα και τι μπορεί να πυροδοτεί τον θυμό σου!

1. Η αρκούδα

Αν η αρκούδα είναι το πρώτο που τράβηξε την προσοχή σου, πιθανότατα έχεις ένα περίεργο και περιπετειώδες πνεύμα. Μπορεί να έχεις γρήγορα νεύρα, αλλά συνήθως ηρεμείς το ίδιο γρήγορα. Η ασέβεια, ειδικά από άτομα που θαυμάζεις, είναι ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που σε θυμώνουν.

2. Το ψάρι

Αν το ψάρι είναι το πρώτο ζώο που βλέπεις, μάλλον είσαι άνθρωπος που αποφεύγει τις συγκρούσεις με κάθε τρόπο. Δεν θυμώνεις εύκολα, αλλά όταν συμβαίνει, συνήθως επειδή νιώθεις ότι σε εκμεταλλεύονται ή σε αγνοούν. Επίσης δεν σου αρέσει όταν οι άλλοι μπερδεύουν την καλοσύνη σου με αδυναμία.

3. Το καγκουρό

Αν παρατήρησες πρώτο το καγκουρό, δείχνει ότι έχεις ανιδιοτελή χαρακτήρα και συχνά βάζεις τους άλλους πριν από τον εαυτό σου. Ωστόσο, αυτό συχνά κάνει τους άλλους να πιστεύουν ότι μπορούν να σε εκμεταλλευτούν. Αυτό είναι και το μεγαλύτερο «κουμπί» του θυμού σου.

4. Το λιοντάρι

Αν το πρώτο ζώο που είδες είναι το λιοντάρι, σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος με έντονα συναισθήματα. Θυμώνεις εύκολα και αντιδράς έντονα ακόμη και σε μικρά πράγματα, αλλά ηρεμείς γρήγορα και προχωράς παρακάτω.

5. Το δελφίνι

Αν ξεχώρισες πρώτο το δελφίνι, πιθανότατα είσαι δημιουργικός και μοναδικός άνθρωπος που εκτιμά την αυθεντικότητα. Οι άνθρωποι που δεν είναι ειλικρινείς ή αυθεντικοί είναι αυτό που σε ενοχλεί περισσότερο, αν και χρειάζεται αρκετά για να θυμώσεις πραγματικά.

6. Η αλεπού

Αν είδες πρώτα την αλεπού, πιθανότατα μαθαίνεις γρήγορα και σου αρέσει να προχωράς μπροστά. Η επανάληψη σε εκνευρίζει, ειδικά όταν οι άλλοι δεν καταλαβαίνουν κάτι τόσο γρήγορα όσο εσύ. Αυτό μπορεί να σε κάνει να θυμώσεις πολύ εύκολα.

7. Η γάτα

Αν η γάτα είναι το πρώτο που πρόσεξες, μπορεί να φαίνεσαι ντροπαλός ή απόμακρος, αλλά στην πραγματικότητα είσαι βαθύς στοχαστής και σου αρέσει να σκέφτεσαι πριν μιλήσεις. Οι άνθρωποι που μιλούν πολύ και μονοπωλούν τις συζητήσεις είναι αυτό που σε ενοχλεί περισσότερο.

8. Ο αετός

Όπως ο αετός, θέτεις υψηλούς στόχους για τον εαυτό σου αλλά και για τους ανθρώπους γύρω σου. Τα άτομα που δεν ανταποκρίνονται στις υψηλές προσδοκίες σου είναι αυτά που είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν τον θυμό σου.

9. Ο ελέφαντας

Αν παρατήρησες πρώτο τον ελέφαντα, οι άλλοι μπορεί λανθασμένα να πιστεύουν ότι είσαι αγενής, αυστηρός ή απότομος. Στην πραγματικότητα όμως έχεις ευγενική και καλοσυνάτη φύση. Η αδικία και η κακή μεταχείριση των άλλων είναι αυτά που σε θυμώνουν περισσότερο.

10. Το κουνέλι

Αν το πρώτο ζώο που είδες είναι το κουνέλι, πιθανότατα είσαι γεμάτος ενέργεια και σου αρέσει να διασκεδάζεις τους άλλους. Οι άνθρωποι που παραπονιούνται συνεχώς ή εκπέμπουν αρνητικότητα είναι αυτό που σε εκνευρίζει περισσότερο.

11. Η καμηλοπάρδαλη

Αν παρατήρησες πρώτη την καμηλοπάρδαλη, μάλλον είσαι ένας ευγενικός και ήρεμος άνθρωπος που περιμένει την ίδια καλοσύνη και ενέργεια από τους άλλους. Όταν οι άνθρωποι δεν σου δείχνουν τον ίδιο σεβασμό και φροντίδα που δείχνεις εσύ σε αυτούς, αυτό μπορεί να προκαλέσει τον θυμό σου.

Η μπάμια μπορεί να φαίνεται σαν ένα απλό πράσινο αλλά και παρεξηγημένο λαχανικό κρύβει ένα εντυπωσιακό εύρος ωφελειών για την υγεία.

Όταν καταναλώνεται τακτικά ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, η μπάμια μπορεί να υποστηρίξει πολλές σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού.

Ακολουθούν μερικά από τα εκπληκτικά πράγματα που μπορεί να συμβούν όταν προσθέσετε τη μπάμια πιο συχνά στα γεύματά σας.

1. Καλύτερος έλεγχος του σακχάρου στο αίμα

Ένα από τα πιο συζητημένα οφέλη της μπάμιας είναι η πιθανότητά της να βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η μπάμια είναι πλούσια σε διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες επιβραδύνουν την απορρόφηση της ζάχαρης στο πεπτικό σύστημα.

Γι’ αυτό πολλοί γιατροί λένε ότι μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα που προσπαθούν να διαχειριστούν ή να προλάβουν τον διαβήτη τύπου 2, όταν συνδυάζεται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

2. Βελτιωμένη υγεία του πεπτικού συστήματος

Η μπάμια περιέχει τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες φυτικές ίνες. Αυτός ο συνδυασμός βοηθά το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί ομαλά και μπορεί να αποτρέψει συχνά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα.

Η βλέννα (η ζελατινώδης ουσία μέσα στη μπάμια) βοηθά επίσης να καλύπτει το πεπτικό σύστημα, κάτι που μπορεί να καταπραΰνει ερεθισμούς και να υποστηρίξει την υγεία του εντέρου.

3. Υποστήριξη της καρδιακής υγείας

Η τακτική κατανάλωση μπάμιας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης, που συχνά αποκαλείται «κακή χοληστερόλη». Τα χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης συνδέονται με μικρότερο κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων, όπως οι καρδιοπάθειες.

Η μπάμια περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των αιμοφόρων αγγείων από φλεγμονή και βλάβες.

4. Πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα

Η μπάμια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βιταμίνη A και αρκετά φυτικά αντιοξειδωτικά. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν το σώμα να προστατεύεται από λοιμώξεις και φλεγμονές.

Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν επίσης τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες, το οποίο συνδέεται με πολλές χρόνιες ασθένειες.

5. Πιο υγιές δέρμα

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, η μπάμια μπορεί να συμβάλει σε πιο υγιές δέρμα. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν τον οργανισμό να παράγει κολλαγόνο, το οποίο διατηρεί το δέρμα σφριγηλό και υποστηρίζει την αποκατάσταση των ιστών.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ακόμη και εκχύλισμα μπάμιας σε φυσικές θεραπείες περιποίησης δέρματος λόγω των ενυδατικών του ιδιοτήτων.

6. Υποστήριξη στη διαχείριση του βάρους

Η μπάμια έχει λίγες θερμίδες αλλά πολλές φυτικές ίνες, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υπερφαγίας και να υποστηρίξει τη σωστή διαχείριση του βάρους.

Για άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν ή να χάσουν βάρος, η προσθήκη λαχανικών όπως η μπάμια στα γεύματα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

7. Σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τη συνολική ευεξία

Η μπάμια περιέχει αρκετά βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως:

• Φολικό οξύ

• Μαγνήσιο

• Κάλιο

• Βιταμίνη Κ

Αυτά τα συστατικά υποστηρίζουν την υγεία των οστών, τη λειτουργία των νεύρων και τη συνολική μεταβολική ισορροπία.

Πώς να προσθέσετε τη μπάμια στη διατροφή σας

Η μπάμια είναι πολύ ευέλικτη και μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους:

• Σοταρισμένη με σκόρδο και μπαχαρικά

• Προσθήκη σε σούπες ή μαγειρευτά

• Ψητή στο φούρνο ή στη σχάρα

• Αναμειγμένη σε λαχανικά ή κάρι

Το γρήγορο μαγείρεμα σε υψηλή θερμοκρασία μπορεί επίσης να μειώσει τη γλοιώδη υφή που μερικοί άνθρωποι παρατηρούν.

Ένα απλό λαχανικό με ισχυρά οφέλη

Οι γιατροί τονίζουν ότι καμία τροφή από μόνη της δεν αποτελεί θαυματουργή θεραπεία. Ωστόσο, η προσθήκη λαχανικών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά, όπως η μπάμια, σε μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλει σε καλύτερη μακροχρόνια υγεία.

Κάτι τόσο απλό όσο το να τρώτε μπάμιες μερικές φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της πέψης, της καρδιακής υγείας και της ισορροπίας του σακχάρου στο αίμα — μικρές συνήθειες που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες βελτιώσεις με τον καιρό.

Οι γιατροί αποκαλύπτουν ότι η τακτική κατανάλωση μπάμιας μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου, την καλύτερη πέψη και την προστασία της καρδιάς, αλλά προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, πεπτικές ενοχλήσεις και να επηρεάσει άτομα με πέτρες στα νεφρά λόγω των οξαλικών που περιέχει.

Το αντικαρκινικό τρόφιμο που έχει περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

Είναι το ιδανικό «τρόφιμο επιβίωσης» δεδομένου ότι δεν απαιτεί ιδιαίτερες συνθήκες αποθήκευσης, μπορεί να καταναλωθεί χωρίς προετοιμασίες, ενώ παράλληλα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία

Γνωστά και ως «υγιεινή σοκολάτα» τα χαρούπια είναι μία απίστευτα θρεπτική τροφή. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας γιατί είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία.

Οι αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες οφείλονται στη μεγάλη περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες πολυφαινόλες και τανίνες.

• Εξαιτίας της παρουσίας τουλάχιστον έξι αντιοξειδωτικών ουσιών οι οποίες δρουν προστατευτικά για τα κύτταρα, τα χαρούπια παρουσιάζουν σημαντική αντικαρκινική δράση αποτρέποντας το σχηματισμό όγκων.
• Είναι πλούσια σε ασβέστιο, μια και περιέχουν 350mg ανά 100γρ. Συγκριτικά, το γάλα, περιέχει μόνο 120 έως 130 mg ασβεστίου ανά 100γρ, κι αυτά όχι καλά αφομοιώσιμα στην περίπτωση παστεριωμένου αγελαδινού γάλακτος

• Τα χαρούπια δεν περιέχουν οξαλικό οξύ, όπως η σοκολάτα, το οποίο τείνει να μειώνει την ικανότητα του σώματος να αφομοιώσει το ασβέστιο. Αν και είναι πολύ γλυκά, περιέχουν 60% λιγότερες θερμίδες από τη σοκολάτα.
• Περιέχουν σάκχαρα σε μεγάλη αναλογία (50%), από τα οποία το 30% είναι σταφυλοσάκχαρο.
• Περιέχουν βιταμίνες της ομάδας Β και β-κατορένιο (προστάδιο των βιταμινών Α) μέταλλα (κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο) και ιχνοστοιχεία (σίδηρο, μαγγάνιο, χαλκό, χρώμιο, νικέλιο).
• Περιέχουν τανίνες, ινώδεις ουσίες όπως η λιγνίνη που επιδρά κατασταλτικά στη χοληστερόλη, έχει θετικά αποτελέσματα στο επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα και χρησιμοποιείται κατά του σακχαρώδη διαβήτη και της παχυσαρκίας.
• Είναι πλούσια σε ίνες που βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εντέρου και καταπραΰνουν το στομάχι.
• Δεν περιέχουν γλουτένη, και ο γλυκαιμικός τους δείκτης είναι πολύ χαμηλός. Δεν περιέχουν καφεΐνη και είναι απόλυτα κατάλληλα για πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του χαρουπιού

• Συμβάλλει στη θεραπεία του άσθματος και απαλύνει το βήχα και το κρυολόγημα και γι’ αυτό χρησιμοποιείται ως βάση για πάρα πολλά σιρόπια και φαρμακευτικά σκευάσματα.
• Στην περίπτωση που κάνουμε δίαιτα, είναι ιδανικό, αφού περιέχει ελάχιστα λιπαρά.
• Σύμφωνα με τους παλαιότερους, το χαρούπι βοηθά στην αύξηση της λίμπιντο και του αριθμού των σπερματοζωαρίων.
• Σε αντίθεση με τη σοκολάτα, δεν επιδεινώνει συμπτώματα του στρες όπως το άγχος, η ρηχή αναπνοή και οι αρρυθμίες.

Πηγή: Τρώμε και ομορφαίνουμε – Πολύτιμα μυστικά της υγείας μας, κρυμμένα στην Ελληνική κουζίνα, Δημήτρης Κουρέτας & Ηλίας Μαμαλάκης, Εκδόσεις ΑΡΜΟΣ

Χαρούλα Λαμπράκη: Η γνήσια σπουδαία λαϊκή τραγουδίστρια με την καταπληκτική φωνή

Γεννήθηκε στο Κακόβατο, ένα ψαροχώρι στη Ζαχάρω της Ηλείας, και μένει στην Καλλιθέα. Ο Βασίλης Τσιτσάνης τη φώναζε «νινί».

Δείτε το βίντεο:

> Οι ρεματιές βούιζαν στο χωριό από το τραγούδι μου. Βγαίναμε στα χωράφια και κουβαλάγαμε τις σταφίδες κι εγώ τραγουδούσα από το πρωί μέχρι το βράδυ. Τότε, σε αυτά τα μέρη υπήρχε εκείνη η απόλυτη ησυχία και ακουγόταν η φωνή μου χιλιόμετρα μακριά. Αυτή, λοιπόν, ήταν η τρέλα μου από μικρό παιδί, το τραγούδι.

> Από τότε που ήμουν πέντε έχω την εικόνα του πατέρα μου που με είχε στα γόνατά του και μου μάθαινε τα δημοτικά τραγούδια. Μου μάθαινε τα κλέφτικα, τα τραγούδια του τραπεζιού, όπως τα λέγαμε εμείς. Αργότερα, τα ηχογράφησα σε έναν δίσκο αφιερωμένο σε αυτόν. Αν και οι γονείς μου ήταν γεωργοί, άνθρωποι των κτημάτων, είχαν ανοιχτό μυαλό. Ο πατέρας μου δεν έφερε ποτέ αντίρρηση στο να ακολουθήσω αυτό το επάγγελμα. Το μόνο που μου είχε πει, θυμάμαι, ήταν να μην τον ατιμάσω. Και οι δύο μου γονείς είχαν πολύ καλή φωνή και ο αδελφός της μητέρας μου ήταν δεξιός ψάλτης στο χωριό. Έτσι, από πολύ μικρή είχα τους ψαλμούς στο αίμα μου. Ο ψαλμός, άλλωστε, είναι πολύ κοντά στο δημοτικό τραγούδι. Οι ρίζες μου είναι δημοτικές, άσχετα αν αργότερα τραγούδησα πολλά λαϊκά και ρεμπέτικα.

Δείτε το βίντεο:

> Είχα μια θεία που ήταν πολύ καλή φίλη της μητέρας του Μπάμπη Μπακάλη, ενός από τους μεγαλύτερους λαϊκούς συνθέτες. Στην τελευταία τάξη του γυμνασίου, το 1963, ήρθα, λοιπόν, στην Αθήνα, με σκοπό να δοκιμάσω την τύχη μου στο τραγούδι και, αν δεν τα κατάφερνα, το σχέδιο ήταν να γίνω φιλόλογος.

> Στην Columbia πήγα φορώντας τη σχολική μου ποδιά. Στην αρχή με άκουσε ο Μπακάλης και μετά με έστειλε στον διευθυντή της εταιρείας, τον Τάκη Λαμπρόπουλο. Για να μην τα πολυλογώ, με ενέκριναν κι έτσι υπέγραψα το πρώτο μου συμβόλαιο. Δυστυχώς, ήταν επταετές. Και λέω δυστυχώς, διότι μέχρι να τελειώσει αυτό το συμβόλαιο ήμουν δέσμια, χωρίς δικαιώματα και χωρίς ποσοστά. Πού να τα ξέρω αυτά εγώ, μικρό κορίτσι, όταν έβαζα την υπογραφή μου. Βέβαια, στην Columbia ήταν που είπα τις πολύ μεγάλες επιτυχίες με τον Τσιτσάνη, τον Χιώτη, τον Πλέσσα, τον Πάνου και άλλους.

> Κανονικά, το επώνυμό μου ήταν Λαμπροπούλου. Το έκανα Λαμπράκη μετά την παρότρυνση του Μπακάλη. Μου είχε πει: «Άλλαξέ το καλύτερα, διότι θα πας στον Λαμπρόπουλο και θα νομίζουν ότι έχεις την εύνοιά του λόγω ονόματος».

> Ο Λαμπρόπουλος με έστειλε σε πολλούς συνθέτες. Ο πρώτος ήταν ο Νίκος Δαλέζιος, ο οποίος μου έδωσε το ζεϊμπέκικο «Ανάθεμά σε, βρε ζωή». Ο δεύτερος ήταν ο Απόστολος Καλδάρας, που μου έδωσε το τραγούδι «Στου κάτω κόσμου τα σκαλιά» και με αυτό το κομμάτι βγήκα από την ανωνυμία. Ήταν τέλη του ’65, αρχές του ’66. Κάποια στιγμή με έστειλε και σε ένα μαγαζί στις Τζιτζιφιές -τότε, όλα τα καλά λαϊκά μαγαζιά ήταν εκεί-, όπου εμφανιζόταν ο Πάνος Γαβαλάς. Με ρωτάει ο Γαβαλάς «ποιο τραγούδι θες να πεις;» κι εγώ του απάντησα τα «Ξένα Χέρια». Κάπου εκεί ήταν, λοιπόν, που τελείωσε για μένα το όνειρο της καθηγήτριας Φιλολογίας. Φυσικά, ποτέ δεν έπαψε να μου αρέσει το διάβασμα.

Δείτε το βίντεο:

> Λίγους μήνες μετά βρέθηκα να τραγουδάω μαζί με τον Γαβαλά στην Τριάνα του Χειλά, στη λεωφόρο Συγγρού, ένα θρυλικό μαγαζί. Από κει είχαν περάσει ο Καζαντζίδης, ο Μπιθικώτσης, η Μαρινέλλα, η Πάνου, η Μοσχολιού. Για να σταθεί ένα μικρό κορίτσι δίπλα σε τέτοια ονόματα έπρεπε να έχει είτε μεγάλη τύχη είτε μεγάλη φωνή. Εγώ είχα και από τα δυο, όπως είχε πει ο Γαβαλάς.

> Μια μέρα έρχεται ο Λαμπρόπουλος και μου λέει: «Θα πας στην οδό Αχαρνών 1 να συναντήσεις τον Τσιτσάνη, που θέλει να σε γνωρίσει». Πάω, λοιπόν, και του χτυπάω το κουδούνι πολύ κομπλαρισμένη. Μου ανοίγει και με πηγαίνει σε ένα δωματιάκι που είχε διαμορφώσει σαν στούντιο, παίρνει το μπουζούκι και μου λέει: «Πάμε ένα τραγουδάκι;». Ήταν το «Δεν ρωτώ ποια είσαι». Το είπαμε, το ξαναείπαμε και μέσα σε δέκα μέρες κυκλοφόρησε σε δισκάκι και έγινε η πιο μεγάλη επιτυχία. Από τότε ο Τσιτσάνης για επτά ολόκληρα χρόνια έγραφε τραγούδια πάνω στη φωνή μου. Πρέπει να έχω πει τουλάχιστον 25 τραγούδια του.

> Δεν ήθελε να τον φωνάζω κύριο Τσιτσάνη αλλά Τσίλια, όπως τον έλεγαν και οι φίλοι του. Κι εμένα δεν με φώναζε ποτέ με το όνομά μου. Με έλεγε νινί. Ήταν πολύ φιλικός και αρκετά προστατευτικός, θα έλεγα. Για μένα δεν ήταν δεύτερος πατέρας, ήταν πατέρας μου, στα χέρια του μεγάλωσα.

> Πολλοί από τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάστηκα έφυγαν, δυστυχώς, νέοι. Ο Μανώλης Χιώτης, ο Πάνος Γαβαλάς, ο Μανώλης Αγγελόπουλος, ο Βασίλης Τσιτσάνης και ο Στράτος Διονυσίου. Όταν φεύγουν από τη ζωή οι άνθρωποι που είναι πολύ κοντά σου, νιώθεις ένα τεράστιο κενό. Εγώ είχα την ατυχία να χάσω αυτούς τους όχι μόνο πολύ καλούς συνεργάτες αλλά και σπουδαίους φίλους.

> Για πρώτη φορά στην Αμερική πήγα με τον Στράτο Διονυσίου, το 1969. Ξεκινήσαμε από τον Καναδά και μετά περάσαμε στη Νέα Υόρκη. Τότε συνειδητοποίησα πόσο πολύ μου αρέσουν τα ταξίδια κι έτσι, όποτε μου δίνεται η ευκαιρία -πάντα μέσα από τη δουλειά μου-, ταξιδεύω όπου και αν με φωνάξουν. Έχω γυρίσει όλη την Αμερική, την Αυστραλία και τη μισή Ευρώπη. Έχω ταξιδέψει, βέβαια, και σε όλη την Ελλάδα. Όταν με καλούν οι τοπικοί σύλλογοι στα πανηγύρια τους, τρέχω σαν την τρελή. Μου αρέσουν πολύ γιατί βλέπω τα γλέντια που κάνουν στον κάθε τόπο κι έτσι καταλαβαίνω τη διαφορετική κουλτούρα του κάθε μέρους. Κάθε χωριό, πόλη και χώρα είναι κι ένα τραγούδι.

> Αν με ρωτήσει κάποιος ποιο τραγούδι υπήρξε σταθμός στη καριέρα μου, θα δυσκολευτώ να απαντήσω, διότι όλα έπαιξαν εξίσου σημαντικό ρόλο, κάθε συνθέτης που μου εμπιστευόταν το τραγούδι του ήταν σταθμός. Παρ’ όλα αυτά, νομίζω ότι το «Στου κάτω κόσμου τα σκαλιά» του Καλδάρα υπήρξε καθοριστικό, γιατί με αυτό άρχισε να με γνωρίζει ο κόσμος. Πολλοί, επίσης, μπερδεύονται και νομίζουν ότι πρόκειται για ερωτικό τραγούδι. Θυμάμαι, όταν είχα πάει να το κάνω πρόβα, παρατήρησα στο δωμάτιο τη φωτογραφία ενός παιδιού, ενός κοριτσιού συγκεκριμένα, και δίπλα ακουμπισμένα λίγα λουλούδια και ένα καντηλάκι. Στην αρχή δεν έδωσα σημασία, αλλά έπειτα, όταν ο Καλδάρας άρχισε να παίζει το τραγούδι στην κιθάρα, άρχισε να κλαίει γιατί το είχε γράψει για το παιδί του που έχασε. Οι στίχοι λένε: «Αν υπάρχουνε αγάπες και στην άλλη τη ζωή, η δική μου η αγάπη θα είσαι πάλι μόνο εσύ. Μες στου Άδη τα σκοτάδια σαν ακούσεις στεναγμό, μην τρομάξεις αγαπούλα, θα είμαι εγώ να σε ζητώ». Θα έλεγα, λοιπόν, πως ναι, με έχει στιγματίσει αυτό το τραγούδι.

> Όταν κάποια στιγμή σταματήσω να τραγουδάω θα έχω να λέω ότι κέρδισα πάρα πολλά από αυτήν τη δουλειά, ότι γνώρισα πολλούς ανθρώπους και πολλά μέρη.

Δείτε το βίντεο-αφιέρωμα:

Χαρούλα Λαμπράκη: “Αν ξέρεις γράμματα δεν καβαλάς το καλάμι”

«Ευχαριστήθηκα τα ταξίδια μου, όλα ήταν πληρωμένα, ο κόσμος με αγκάλιαζε σφιχτά και με συγκινούσαν, όμως δεν το έπαιρνα πάνω μου», είπε η γνωστή τραγουδίστρια.

Για την καριέρα της στο τραγούδι, για τη συνεργασία της με τον Βασίλη Τσιτσάνη αλλά και το πώς αντιμετώπισε τη διασημότητα μίλησε η Χαρούλα Λαμπράκη στο περιοδικό «Λοιπόν».

Είχατε θάρρος, “τσαμπουκά”…;
«Ναι, όσο “τσαμπουκάς” ήμουν σε μικρή ηλικία, τόσο μετά έμαθα να σέβομαι, να εκτιμώ».

Συνήθως συμβαίνει το αντίθετο με την πάροδο του χρόνου και τον ερχομό της επιτυχίας.
«Για μένα δεν υπήρξε ποτέ το “καλάμι”».

Πως το αποφύγατε μετά από τόσες δόξες, συνεργασίες και χρήματα;
«Είχα διαβάσει και πέντε βιβλία, ήξερα πέντε γράμματα. Αν ξέρεις γράμματα δεν το κάνεις αυτό, δεν “καβαλάς καλάμι”. Σκεφτόμουν τι θα γινόταν αν το μάθαινε η μάνα κι ο πατέρας μου; Ήμουν η μικρότερη από τις τρεις αδελφές μου».

Πώς σας φαινόταν όταν αρχίσατε να γίνεστε γνωστή και ακούγατε τα τραγούδια σας στο ραδιόφωνο;
«Κάτι το φυσιολογικό, το περίμενα. Το ονειρευόμουν από μικρή αυτό, ήξερα τι μου γινόταν και τι ήθελα. Αργότερα με ζήτησε ο Βασίλης Τσιτσάνης κι εγώ πήγα να τον δω, έτσι απλά. Ήταν πολύ καλός και μου είπε: “Πάμε αυτό το τραγουδάκι”, ήταν το: “Δε ρωτώ ποια είσαι”. “Αύριο το πρωί θα είναι στο εργοστάσιο (έτσι το λέγαμε)”. Το είπα κι έγινε πανικός. Έπειτα είπαμε κι άλλο ένα… “Απόψε στις ακρογιαλιές”… κι άλλο ένα… “Με παράσυρε το ρέμα”… τραγουδάρες. Ο Τσιτσάνης έγραφε αποκλειστικά για μένα για 7 χρόνια, χωρίς να με εμποδίζει να τραγουδήσω άλλους συνθέτες, οι οποίοι μου εμπιστεύθηκαν καταπληκτικά τραγούδια όπως ο Χιώτης, ο Άκης Πάνου, που ήταν η λατρεία μου, τον αγαπούσα και με αγαπούσε πολύ, είχε άδοξο τέλος… Έτσι άρχισε μια καριέρα χωρίς να την επιζητήσω, να πάω να παρακαλέσω ή να πληρώσω, όπως κάνουν σήμερα. Έτσι κύλησε η ζωή μου».

Το απολαύσατε όλο αυτό το “ταξίδι” ως εδώ;
«Ναι, το απόλαυσα, είχα το γνώθι σ’ αυτόν. Ντύθηκα πολύ ωραία, τα πάντα, έκανα τα ταξίδια μου, πήγα 17 φορές στην Αμερική, στον Καναδά τρεις φορές όπως και στην Αυστραλία, γύρισα τον κόσμο ολόκληρο. Αν δε γινόμουν τραγουδίστρια δεν θα είχα αυτή τη δυνατότητα, σε καμία περίπτωση. Ευχαριστήθηκα τα ταξίδια μου, όλα ήταν πληρωμένα, ο κόσμος με αγκάλιαζε σφιχτά και με συγκινούσαν, όμως δεν το έπαιρνα πάνω μου, όπως κάνουν τώρα και λένε: “Εγώ είμαι”»