Το πιπέρι καγιέν προσφέρει αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία που αξίζουν περισσότερης αναγνώρισης.

Χάρη στην υψηλή συγκέντρωση καψαϊκίνης, θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυσικά διεγερτικά θεραπείας στη φυτική ιατρική.

Επιστημονική έρευνα έχει δείξει ότι το πιπέρι καγιέν μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μιας ποικιλίας παθήσεων, όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη, οι καρδιακές παθήσεις, η γάγγραινα, ο καρκίνος, ακόμη και ο κίτρινος πυρετός.

Αυτό το ισχυρό πιπέρι είναι γεμάτο με απαραίτητες βιταμίνες όπως A, C, E και το σύμπλεγμα Β, μαζί με μέταλλα όπως ασβέστιο και κάλιο. Έχει μακρά ιστορία φαρμακευτικής χρήσης, ιδιαίτερα για την υγεία του πεπτικού συστήματος και του κυκλοφορικού συστήματος.

Ίσως ένας από τους πιο απίστευτους ισχυρισμούς είναι ότι το πιπέρι καγιέν έχει χρησιμοποιηθεί ακόμη και για την πρόληψη καρδιακών προσβολών. Συνεχίστε να διαβάζετε για να εξερευνήσετε περισσότερα από τα εντυπωσιακά οφέλη της.

8 Οφέλη για την υγεία του πιπεριού καγιέν:

Απομακρύνει την υπερβολική βλέννα

Η καγιέν είναι ένα φυσικό αποχρεμπτικό και αποσυμφορητικό. Βοηθά στη διάσπαση και την απομάκρυνση της βλέννας από τους πνεύμονες, μειώνοντας τη συμφόρηση και την πίεση. Η καψαϊκίνη στην καγιέν μειώνει τη φλεγμονή στις ρινικές οδούς, διευκολύνοντας την αναπνοή. Την επόμενη φορά που θα είστε βουλωμένοι, λίγο καγιέν μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα ιγμόρεια σας.

Καταπολεμά τα βακτήρια και τους μύκητες

Εάν έχετε κάποια πληγή ή θέλετε να αποφύγετε τη μόλυνση, το καγιέν μπορεί να είναι ο σύμμαχός σας. Μελέτες δείχνουν ότι η καψαϊκίνη έχει ισχυρές αντιμυκητιασικές επιδράσεις, κυρίως λόγω ενός συστατικού που ονομάζεται CAY-1 (σαπωνίνη), το οποίο έχει βρεθεί αποτελεσματικό έναντι 16 στελεχών μυκήτων, συμπεριλαμβανομένου του Candida. Δρα καταστρέφοντας τα μυκητιακά κύτταρα χωρίς να βλάπτει τα υγιή.

Μειώνει τη φλεγμονή

Σε αντίθεση με την πεποίθηση ότι τα πικάντικα τρόφιμα προκαλούν φλεγμονή, το πιπέρι καγιέν στην πραγματικότητα βοηθά στην καταπολέμησή της. Η καψαϊκίνη αναστέλλει την Ουσία P, ένα νευροπεπτίδιο που συνδέεται με τη φλεγμονή. Χρησιμοποιείται επίσης σε τοπικές κρέμες για την ανακούφιση από τον πόνο από οστεοαρθρίτιδα, νευρικές παθήσεις και μετεγχειρητική δυσφορία. Το πιπέρι καγιέν ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, διασπά την αρτηριακή πλάκα και βοηθά στην αναγέννηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, καθιστώντας το κυκλοφορικό σύστημα ισχυρότερο και υγιέστερο.

Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς

Το πιπέρι καγιέν και άλλες κόκκινες πιπεριές τσίλι έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, μειώνουν την κολλώδη ικανότητα των αιμοπεταλίων και βελτιώνουν την ικανότητα του σώματος να διαλύει το ινώδες – έναν βασικό παράγοντα στο σχηματισμό θρόμβων αίματος. Είναι επίσης μια από τις πλουσιότερες φυσικές πηγές βιταμίνης Ε, που χρησιμοποιείται συχνά για την υγεία της καρδιάς.

Φυσικό παυσίπονο

Το πιπέρι καγιέν χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση από ημικρανίες. Η σταδιακή αύξηση έως και 1 κουταλάκι του γλυκού καγιέν σε ένα ποτήρι νερό μπορεί να φέρει γρήγορη ανακούφιση, ακολουθούμενη από ένα ποτήρι σκέτο νερό για να μειώσετε την ένταση της ζέστης. Βοηθά στην εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση της πίεσης στο κεφάλι, ανακουφίζοντας από τον πόνο.

Καθαρίζει το σώμα

Η καγιέν διεγείρει το συκώτι και προάγει τη ροή των πεπτικών υγρών. Το συκώτι χρησιμοποιεί χολή και ουρικό οξύ για να αποβάλει τις τοξίνες, και η καγιέν βοηθά στη διατήρηση της ομαλής λειτουργίας αυτού του συστήματος αποτοξίνωσης. Ένα αργό πεπτικό σύστημα επιτρέπει στις τοξίνες να επαναπορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος. Η καγιέν ενθαρρύνει την αποβολή των αποβλήτων, μειώνοντας την πιθανότητα συσσώρευσης τοξινών.

Προάγει την πέψη

Το πιπέρι καγιέν ενεργοποιεί τα πεπτικά ένζυμα και μπορεί να καταπραΰνει τα έλκη στομάχου. Δρα ως ήπιο αναισθητικό και ελέγχει ακόμη και την αιμορραγία. Μελέτες δείχνουν ότι η καψαϊκίνη μπορεί να αναγεννήσει τον ιστό του στομάχου και να ανακουφίσει από προβλήματα όπως κράμπες, αέρια και γενική δυσφορία.

Επιταχύνει τον μεταβολισμό

Η καψαϊκίνη αυξάνει τη θερμογένεση – παραγωγή θερμότητας στο σώμα – και ενισχύει τη χρήση οξυγόνου για πάνω από 20 λεπτά μετά την κατανάλωση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ταχύτερο μεταβολισμό και πιο αποτελεσματική καύση λίπους. Επίσης, προκαλεί αντιδράσεις αδρεναλίνης, οδηγώντας σε ταχύτερο καρδιακό ρυθμό, βαθύτερη αναπνοή και βελτιωμένη κίνηση λίπους και γλυκόζης για ενέργεια.

Οι υποκριτές είναι σαν το δηλητήριο – όσο περισσότερα πιστεύετε από τα λεγόμενά τους, τόσο περισσότερο αρρωσταίνεται ψυχικά και συναισθηματικά.

Πριν το καταλάβετε, νιώθετε κατώτεροι και ανασφαλείς. Νιώθετε σαν κάποιος συνεχώς να σας κρίνει και ότι ποτέ δεν μπορεί να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες τους.

Τα καλά νέα: υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια! Ακολουθήστε τα και δεν θα πέσετε ποτέ ξανά θύμα υποκριτή.

1. Σέβονται μόνο αυτούς που έχουν εξουσία

Οι υποκριτές αγαπούν να «γλείφουν». Και πιθανόν να το έχετε δει αυτό στην πράξη στο χώρο εργασίας σας.

Το ίδιο πρόσωπο που χαμογελά και κάνει κοπλιμέντα στο αφεντικό σας θα υποτιμήσει εσάς ή ίσως ακόμη και τις καθαρίστριες. Ένα ειλικρινές άτομο σέβεται όλους, ανεξάρτητα από τη θέση τους στη ζωή ή τι μπορεί να κάνει το εν λόγω πρόσωπο γι “αυτούς.

2. Επικρίνουν τους άλλους που δείχνουν καλύτεροι από αυτούς

Οι υποκριτές είναι συνήθως ανασφαλείς. Έτσι, αντί να κάνουν κοπλιμέντο σε κάποιον που δείχνει καλύτερα από αυτούς, αισθάνονται ότι απειλούνται και τους εξευτελίζουν. Οι ειλικρινείς άνθρωποι, από την άλλη πλευρά, είναι σίγουροι για τον εαυτό τους και θαυμάζουν κάτι όμορφο σε κάποιον.

3. Ποτέ δεν σταματούν να κουτσομπολεύουν

Έρευνα δείχνει ότι όσοι κουτσομπολεύουν γενικά δεν είναι ευχαριστημένοι με τον εαυτό τους και έχουν υψηλά επίπεδα άγχους. Για να το καταπολεμήσουν αυτό, οι υποκριτές κουτσομπολεύουν για να νιώσουν ανώτεροι. Ωστόσο, οι ειλικρινείς άνθρωποι δεν κουτσομπολεύουν. Απλά εκφράζουν τη γνώμη τους, χωρίς κακία. Αυτό γίνεται επειδή έχουν υγιή αυτοεκτίμηση.

4. Βοηθούν τους άλλους μόνο όταν έχουν κάποιο όφελος

Οι υποκριτές πάντα σκέφτονται τον εαυτό τους, πρώτα απ “όλα. Αν νομίζουν ότι μπορούν να επωφεληθούν από μια κατάσταση, θα παρέμβουν χωρίς ερωτήσεις, και στη συνέχεια θα περιμένουν να πληρωθούν (σε χρήμα ή κάτι άλλο) σε αντάλλαγμα. Οι ειλικρινείς άνθρωποι βοηθούν τους άλλους, επειδή το θέλουν. Δεν περιμένουν καμία ανταμοιβή. Απολαμβάνουν την απλή ικανοποίηση, βοηθώντας τους άλλους που έχουν ανάγκη.

5. Προσπαθούν σκληρά για να τραβήξουν την προσοχή

Αν ένας υποκριτής έχει επιτύχει κάτι, θα βεβαιωθεί ότι ολόκληρος ο κόσμος το γνωρίζει αυτό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι υποκριτές ποθούν την προσοχή και την επικύρωση από τους άλλους, εξαιτίας του γεγονότος ότι δεν έχουν μάθει πώς να την καλλιεργούν για τον εαυτό τους. Μπορεί να έχετε δει αυτούς τους τύπους ανθρώπων στα social media, που επιδεικνύουν την «τέλεια» ζωή τους. Από την άλλη πλευρά, οι ειλικρινείς άνθρωποι νοιάζονται μόνο για το τι σκέφτονται οι αγαπημένοι τους. Δεν χρειάζονται προσοχή ή επικύρωση από οποιονδήποτε άλλον.

6. Πρέπει να εντυπωσιάσουν τους άλλους

Ο εντυπωσιασμός μερικές φορές είναι φυσιολογικός. Αλλά όταν γίνεται τρόπος ζωής, έχουμε να κάνουμε με έναν υποκριτή. Οι υποκριτές είναι τόσο επικεντρωμένοι σε αυτό που σκέφτονται όλοι, που χάνουν την επαφή με ό, τι πιστεύουν και εκτιμούν. Εφόσον δεν λένε την αλήθεια, τότε διαρκώς επιθυμούν την αλήθεια των άλλων.

Οι ειλικρινείς άνθρωποι έχουν αρκετή αυτοπεποίθηση και δεν χρειάζονται διαρκώς την έγκριση των άλλων. Με το να είναι ο εαυτός τους, οι άλλοι αισθάνονται την ειλικρίνειά τους, που τα καθιστά εύκολα συμπαθείς.

7. Είναι όλο λόγια χωρίς πράξεις

Στους υποκριτές αρέσει να μιλούν πολύ και να πράττουν λιγότερα. Λένε εύγλωττα λόγια, αλλά στην πραγματικότητα, δεν έχουν καμία πρόθεση να ακολουθήσουν τις υποσχέσεις τους. Ή ίσως το έκαναν, αλλά στη συνέχεια συνειδητοποίησαν ότι θα τους ήταν άβολο, και έτσι αποφάσισαν να απομακρυνθούν.

Οι υποκριτές βάζουν πρώτα απ” όλα τον εαυτό τους, και, ως εκ τούτου, δεν είναι συμπονετικοί. Αντίθετα, ένα ειλικρινές πρόσωπο γνωρίζει την αξία μιας υπόσχεσης.

Βάζουν τον εαυτό τους στη θέση των άλλων και τηρούν τις υποσχέσεις τους, ακόμη και αν αυτό σημαίνει ότι βάζουν τον εαυτό σε δεύτερη μοίρα.

8. Tους αρέσει να καυχιούνται

Έχετε συναντήσει ποτέ κάποιον και ένα από τα πρώτα πράγματα που κάνουν είναι να καυχιούνται; Αυτό πηγάζει από ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση, κάποιον που προσπαθεί τόσο σκληρά να δημιουργήσει μια ψεύτικη εικόνα του εαυτού του, καθαρά ως μέσο για να εντυπωσιάσει.

Για τους υποκριτές, επειδή δεν έχουν κάποια βασικά πιστεύω, τα επιτεύγματά τους δεν έχουν καμία αξία, εκτός και αν οι άλλοι τα εγκρίνουν. Οι ειλικρινείς άνθρωποι δεν καυχιούνται για την επιτυχία τους. Δεν χρειάζονται την έγκριση των άλλων, επειδή έχουν ήδη τις δικές τους.

Τα νευρολογικά συμπτώματα συχνά αποτελούν τις κύριες εκδηλώσεις της ανεπάρκειας, λένε οι ειδικοί.

Η βιταμίνη Β12 (ή κοβαλαμίνη) είναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως η ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Η βιταμίνη αυτή υπάρχει εκ φύσεως στα ζωικής προελεύσεως τρόφιμα, όπως το κρέας, τα αυγά και το γάλα. Προστίθεται επίσης σε πολλά άλλα. Οι υγιείς ενήλικες χρειάζονται 4-7 mcg ημερησίως για να διατηρούν στα φυσιολογικά όρια τα επίπεδά της.

Δυστυχώς πολλοί δεν καταναλώνουν αρκετά τρόφιμα πλούσια στη βιταμίνη, με συνέπεια να παρουσιάζουν ανεπάρκεια. Αυτό παρατηρείται συνήθως σε πληθυσμιακές ομάδες, όπως:

• Στους χορτοφάγους, που δεν καταναλώνουν καθημερινά τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνη Β12
• Στους πάσχοντες από διαταραχές πρόσληψης τροφής
• Σε πάσχοντες από διαταραχή στην κατανάλωση αλκοόλ
• Σε όσους έχουν διαταραγμένη απορρόφηση της βιταμίνης (π.χ. χρήση ορισμένων φαρμάκων όπως η μετφορμίνη, δυσαπορρόφηση της βιταμίνης στους ηλικιωμένους κ.λπ.)

Τα νευρολογικά συμπτώματα

Οι πάσχοντες από ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 εκδηλώνουν συχνά νευρολογικά συμπτώματα. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να χρειασθούν αρκετούς μήνες ή ακόμα και χρόνια για να υποχωρήσουν πλήρως, όταν αρχίσει η αναπλήρωση της βιταμίνης.

Διεθνής ομάδα επιστημόνων δημοσίευσε στην Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση (BMJ) άρθρο, στο οποίο παραθέτει τα ύποπτα νευρολογικά συμπτώματα. Να ποια είναι:

• Παραισθησία: Είναι η προσωρινή μεταβολή στην αίσθηση, που προκαλείται από δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος. Οι ασθενείς μπορεί π.χ. να νιώθουν «μυρμήγκιασμα», μουδιάσματα, τσιμπήματα σε χέρια, πόδια και αλλού, χωρίς πόνο ή επηρεασμό της κίνησης.
• Μούδιασμα: Είναι η απώλεια της αίσθησης σε κάποιο σημείο του σώματος. Περιγράφει επίσης την αλλαγή στην αίσθηση (π.χ. βελονιές)
• Φτωχή ισορροπία: Μπορεί να κάνει ασταθές το βάδισμα και να οδηγήσει σε πτώσεις.
• Εμβοές των ώτων (βουητό στο αυτιά): Οι ασθενείς ακούνε ήχους οι οποίοι δεν προέρχονται από εξωτερική πηγή. Μπορεί να μοιάζουν με κουδούνισμα, βουητό, να είναι ρυθμικοί ή όχι κ.λπ.
• Αταξία: Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσει τον συντονισμό των κινήσεων, την ισορροπία και την ομιλία.
• Μυελοπάθεια: Είναι μη-φλεγμονώδης πάθηση του νωτιαίου μυελού που οφείλεται σε βλάβη σε αυτόν.
• Σπαστικότητα: Είναι η μη φυσιολογική αντίδραση των μυών στην κίνηση, λόγω παρατεταμένης σύσπασης.
• Αυτόνομη δυσλειτουργία: Είναι βλάβη στο αυτόνομο νευρικό σύστημα, που εκδηλώνεται με ζάλη και λιποθυμία όταν κάποιος σηκώνεται στην όρθια θέση, πεπτικές δυσκολίες και άλλα συμπτώματα.

Εάν έχετε τέτοιου είδους συμπτώματα, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας, συνιστούν οι ειδικοί.

Παλαιότερα, όταν οι άνθρωποι έβλεπαν κάτι αστείο ή ενδιαφέρον και τους τραβούσε την προσοχή ήλπιζαν οι φίλοι ή η οικογένειά τους να ήταν μαζί τους ώστε να το έβλεπαν και εκείνοι. Πλέον με τα νέα κινητά τηλέφωνα και το ίντερνετ μπορεί ο καθένας να μοιραστεί πληροφορίες, βίντεο ή εικόνες οπουδήποτε και αν βρίσκεται.

Μέσα σε λίγα λεπτά μια εικόνα μπορεί να κάνει το γύρο του κόσμου, ενημερώνοντας τους ενδιαφερόμενους και προκαλώντας ποικίλα συναισθήματα.

Η παρακάτω σειρά φωτογραφιών θα σας ξαφνιάσει και θα σας κάνει να γελάσετε. Πρόκειται για συμπτώσεις που σε συνδυασμό με την τύχη και το χιούμορ παίρνουν άλλη διάσταση.Ίσως είναι αυτό που λέμε ότι κάποιοι άνθρωποι βρέθηκαν στο κατάλληλο μέρος την σωστή στιγμή.

Δείτε τις φωτογραφίες που ακολουθούν και θα συμφωνήσετε!

via