Ανάμεσα στις πολλές αλλαγές που παρατηρεί στο σώμα της μία γυναίκα όταν είναι έγκυος, ιδιαίτερα χαρακτηριστική είναι η μαύρη κάθετη γραμμή που ξεκινά από χαμηλά στην κοιλιά για να συνεχίσει, διασχίζοντας τον αφαλό, μέχρι το ύψος του στήθους.
Πολλές γυναίκες ανησυχούν αρχικά για το τι δημιούργησε τη γραμμή αυτή, ενώ άλλες αναρωτιούνται πώς θα φύγει. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τη γραμμή αυτή την προκαλούν οι ορμόνες της εγκυμοσύνης που ευθύνονται επίσης για το σκούρο χρώμα που παίρνουν σιγά-σιγά οι θηλές σας.
Οι ορμόνες αυτές διεγείρουν τα κύτταρα που παράγουν μελανίνη, έτσι οι πιο μελαχρινές γυναίκες εμφανίζουν εντονότερα τη γραμμή αυτή.
Η linea nigra, όπως ονομάζεται επιστημονικά, εμφανίζεται κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ενώ μπορεί να παραμείνει εκεί για αρκετούς μήνες μετά τον τοκετό. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να παραμείνει και μόνιμα.
Ένας παλιός μύθος λέει ότι αν η γραμμή αυτή φτάνει μόνο μέχρι τον αφαλό σας, τότε είστε έγκυος σε κορίτσι. Ενώ αν φτάνει μέχρι ψηλά στα πλευρά, είστε έγκυος σε αγόρι.
Σε κάθε περίπτωση, δεν πρόκειται για μία δερματική αλλαγή που θα πρέπει να σας ανησυχεί.
Οι γυναικολόγοι, πάντως, συνιστούν για να αποφύγετε κάθε έντονη δυσχρωμία στο δέρμα να μην εκτίθεστε στον ήλιο κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και όταν το κάνετε να εφαρμόζετε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.
Επίσης, καθώς υπάρχει σοβαρή περίπτωση οι δυσχρωμίες να σχετίζονται με έλλειψη φολικού οξέος, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τα συμπληρώματα διατροφής που σας έχει δώσει ο γιατρός σας και τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά.
Αυτός που σέβεται τον εαυτό του είναι ασφαλής από τους άλλους φοράει μια πανοπλία που κανείς δεν μπορεί να διαπεράσει. – Henry Wadsworth Longerfellow
Μπορείτε να θυμηθείτε εκείνες τις στιγμές στη ζωή σας στις οποίες έχετε αισθανθεί ότι κάποιος σας μειώνει; Το συναίσθημα αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας ματιάς, μιας έκφρασης ή ενός μορφασμού. Μπορεί ακόμα και τα λόγια κάποιου να προκαλέσουν αίσθημα μείωσης και απαξίωσης.
Τότε, αισθάνεσθε μπερδεμένοι. Αντί να αισθάνεσθε καλά αρχίζετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και αισθάνεσθε άσχημα. Τέτοιες στιγμές προκαλούν στεναχώρια ή σύγχυση που μπορεί να μείνουν στο μυαλό σας για αρκετό καιρό ακόμα και πολλά χρόνια. Μπορεί να πείτε, είναι φυσικό να με μειώνουν. Έχω τόσα πολλά τρωτά σημεία και γι αυτό με επικρίνουν. Πολλοί από εμάς στο πρόβλημα που μας δημιουργούν οι άλλοι όταν μας επικρίνουν προσθέτουμε ένα ακόμα μειώνοντας αυτόματα και εμείς τον εαυτό μας.
Ας προσπαθήσουμε να εξερευνήσουμε τις διάφορες μειωτικές συμπεριφορές καικαι να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε με αυτές. Την άμεση λεκτική επίθεση, την έμμεση λεκτική επίθεση και τη μείωση του εαυτού μας από εμάς τους ίδιους.
Η άμεση λεκτική επίθεση
Αυτός ο τύπος της συμπεριφοράς είναι προφανής. Ένα άτομο σας εξοντώνει με τα λόγια του. Για παράδειγμα πέφτετε πάνω σε κάποιον εντελώς τυχαία τον λερώνετε με τον καφέ και εκείνος γίνεται έξαλλος, αποκαλώντας σας ηλίθιο, αφηρημένο, ανεγκέφαλο.
Τι μπορείτε να κάνετε σε μια λεκτική επίθεση;
-Επιτρέψτε στο άτομο να ηρεμήσει και να εκτονώσει τα συναισθήματά του.
-Παραδεχτείτε το δικό σας σφάλμα.
-Αναγνωρίστε τα συναισθήματα του άλλου
-Εκφραστείτε διεκδικητικά για τον τρόπο με τον οποίο έχει αντιδράσει.
-Κάντε μια ήρεμη και σύντομη δήλωση που θα βάλει τέλος στο συμβάν όσο πιο γρήγορα.
Στο συγκεκριμένο παράδειγμα μπορείτε να πείτε: ήταν ένα ατύχημα. Έχετε δίκιο αλλά θα μπορούσα να σας καταλάβω χωρίς τις φωνές και τις βρισιές.
Η έμμεση λεκτική μείωση
Τι θα κάνατε εάν το αφεντικό σας σας έλεγε κάνατε μια θαυμάσια δουλειά πάνω στο σχέδιο δράσης που παρέδωσες αλλά τα γραμματικά σου λάθη δίνουν μια λαική χροιά;
Μήπως πολλές φορές στην καθημερινότητά σας λαμβάνετε ένα διπλό μήνυμα; Αυτό ονομάζετε έμμεση επιθετικότητα. Σε αυτές τις περιπτώσεις αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να ζητάμε περισσότερες πληροφορίες. Τι ακριβώς είναι αυτό που λες; Τι εννοείς;
Στόχος είναι να ξεκαθαρίσουμε την πρόθεση του άλλου. Ίσως χρειαστεί να επιμείνετε. Στην περίπτωση του αφεντικού « Σας ευχαριστώ πολύ αλλά μπερδεύτηκα λίγο. Αν σας απασχολούν πράγματι τα γραμματικά μου λάθη θα προτιμούσα να μου το πείτε ευθέως. Δεν μπορώ να καταλάβω εάν σας φάνηκε πράγματι καλή ή κακή η δουλειά μου.
Αν η δεύτερη απάντηση του ατόμου που σας επιτίθεται είναι πιο σκληρή τότε μιλάμε για άμεση πια λεκτική επίθεση και τότε πρέπει να διεκδικήσετε το δίκιο σας όπως είπαμε και προηγουμένως. Το ξεκαθάρισμα δεν παρέχει χρήσιμες πληροφορίες μόνο για το άτομο που επιτίθεται αλλά και για εσάς τους ίδιους. Τι κάνετε λάθος και θα πρέπει να το διορθώσετε; Τι δεν έχετε καταλάβει στη δική σας συμπεριφορά;
Μη λεκτικές μειώσεις
Υπάρχουν πολλοί που μας μειώνουν χωρίς λόγια αλλά με τη συμπεριφορά τους. Μπορεί να είναι απλά μια άσχημα προκλητική ματιά. Πώς πρέπει να αντιδράσουμε σε μια τέτοια συμπεριφορά; Η μη λεκτική μείωση κάποιες φορές είναι ιδιαίτερα δύσκολο να την αναγνωρίσουμε γιατί δεν περιέχει λόγια και δεν είμαστε πάντα βέβαιοι για την ερμηνεία της.
Προσπαθήστε να κάνετε το άτομο να χρησιμοποιήσει λόγια αντί για χειρονομίες ή γκριμάτσες. «Πραγματικά δεν μπορώ να καταλάβω αυτό που νιώθετε αν δεν το πείτε άμεσα». Φανταστείτε ότι ένας ταμίας σε κάποιο κατάστημα σας κοιτάει οργισμένα την ώρα που ετοιμάζεσθε να πληρώσετε. Αν ενοχληθείτε από το συμβάν γιατί να μην το αντιμετωπίσετε άμεσα και με ευθύτητα; « Με συγχωρείτε δεν κατάλαβα την πρόθεσή σας»
Μήπως έκανα κάτι που δεν σας άρεσε;» Μια τέτοια αντιμετώπιση ξεκαθαρίζει ένα άμεσο μη λεκτικό μήνυμα το φέρνει στην επιφάνεια προς επίλυση για να ξέρετε τι πραγματικά συμβαίνει.
Όταν συμφωνούμε με όσους μας επικρίνουν…
Είναι πολύ πιθανόν να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας εξίσου επιθετικά όπως και οι άλλοι. Προσπαθήστε να μην αποφεύγετε, αδιαφορείτε ή δραπετεύετε με μη διεκδικητικό τρόπο από τη μειωτική συμπεριφορά που σας δείχνει ο εαυτός σας.
Ξεκινήστε έναν διάλογο με τον εαυτό σας. Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί. Τι πραγματικά συμβαίνει; Εξετάστε το ενδεχόμενο να είστε υπερβολικοί με την κριτική που οι ίδιοι κάνετε στον εαυτό σας. Μην καταδικάζεστε αλλά και μην αποφεύγετε να εξετάσετε το γιατί σκέφτεστε με τον τρόπο που σκέφτεστε και πόσο αληθείς είναι οι σκέψεις που κάνετε.
Σε κανέναν δεν αρέσει η σύγκρουση που παράγεται από τις μειώσεις. Αν ρισκάρετε μια ανοιχτή και ευθεία συζήτηση με τον εαυτό σας και με τους άλλους συνήθως η διαφωνία επιλύνεται και έχετε την ανταμοιβή μιας ειλικρινούς επικοινωνίας. Αξίζει λοιπόν να ξεπεράσετε τους δισταγμούς και να την επιχειρήσετε.
Στις 14 Φεβρουαρίου γιορτάζει ο Αγιος Βαλεντίνος που θεωρείται προστάτης των ζευγαριών και γι’ αυτό η συγκεκριμένη ημέρα έχει καθιερωθεί ως η μέρα των ερωτευμένων.
Ωστόσο ενώ όλοι γιορτάζουν, ελάχιστοι γνωρίζουν την πραγματική ιστορία του αγίου που έγινε μάρτυρας για τον έρωτα.
Καταρχάς, η 14η Φεβρουαρίου, είναι στην πραγματικότητα η μέρα που πέθανε ο άγιος Βαλεντίνος στη Via Flaminia βόρεια της Ρώμης.
Σύμφωνα με τον κυρίαρχο θρύλο, ο Βαλεντίνος, ήταν ιερωμένος που έζησε τον 3ο αιώνα υπό την βασιλεία του αυτοκράτορα Κλαύδιου τον Γοτθικού.
Ο συγκεκριμένος αυτοκράτορας είχε απαγορεύσει τους γάμους, προκειμένου να μην αποσπάται η προσοχή των στρατιωτών του από τον πόλεμο.
Ομως ο Αγιος Βαλεντίνος, στα κρυφά πάντρευε ερωτευμένα ζευγάρια και γενικά βοηθούσε τους Χριστιανούς, γεγονός που θεωρούνταν έγκλημα.
Συνελήφθη για την πράξη του αυτή και φυλακίστηκε και ενώ ο αυτοκράτορας αρχικά αποφάσισε να του δώσει χάρη, ο Βαλεντίνος προσπάθησε να τον μυήσει στον Χριστιανισμό και έτσι εξοργισμένος τον καταδίκασε σε θάνατο δια λιθοβολισμού. Παρολαυτά, ο Βαλεντίνος επέζησε από τον λιθοβολισμό κι έτσι τον αποκεφάλισαν έξω από την πύλη της Flaminia στις 14 Φεβρουαρίου του έτους 169 μΧ.
Η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου καθιερώθηκε επίσημα τον 14ο αιώνα και συνδέθηκε με την έννοια της ευγενούς αγάπης, ενώ την πρώτη γραπτή αναφορά του Βαλεντίνου ως αγίου την συναντάμε το 1382 στο ποίημα «Το Κοινοβούλιο των Πτηνών» (Parlement of Foules) του Τζέφρι Τσόσερ.
Στη σύγχρονη εποχή η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου, είναι επίσημη εορτή στην Αγγλικανική Κοινωνία, καθώς και στην Λουθηρανική Εκκλησία, όμως στην περιοχή της Ανατολικής Ορθόδοξης Εκκλησίας ο Άγιος Βαλεντίνος ο Πρεσβύτερος γιορτάζεται στις 6 Ιουλίου και ο Ιερομάρτυρος Άγιος Βαλεντίνος (Ο Επίσκοπος του Τerni), γιορτάζεται στις 30 Ιουλίου.
Ετσι λόγω της γενικής ασάφειας του βίου του συγκεκριμένου Αγίου, έχει καθιερωθεί το όνομα Βαλεντίνος ή Βαλεντίνη να γιορτάζεται στις 14 Φεβρουαρίου, την επικρατέστερη ως ημέρα θανάτου του συγκεκριμένου αγίου, ενώ το διακοσμημένο με άνθη λείψανο του Αγίου Βαλεντίνου εκτίθεται στην βασιλική εκκλησία Saint Mary in Cosmedin στη Ρώμη.
Ο Aγιος Βαλεντίνος δέχεται ένα ροζάριο από την Παναγία, στον πίνακα του Φλαμανδού ζωγράφου Ντέιβιντ Τένιερς III
Μπορεί να έχετε περάσει τους τελευταίους μήνες της ζωής σας σχεδιάζοντας και την παραμικρή λεπτομέρεια του γάμου σας, όμως πάντα υπάρχει χώρος για απρόοπτα.
Έχουμε ετοιμάσει, λοιπόν, μια λίστα με τις πιθανές αναποδιές εκείνης της ημέρας, φυσικά μαζί με τις λύσεις τους!
Nα είστε κουρασμένες
Λίγο το bachelorette πάρτι κάποιες μέρες πριν, στο οποίο καταναλώσατε αρκετό αλκοόλ, λίγο το άγχος για τις προετοιμασίες και τη μεγάλη μέρα που πλησιάζει, πιθανώς να σας έχουν αφήσει άυπνες και κουρασμένες.
Tip: Φροντίστε τουλάχιστον τις τελευταίες μέρες να κοιμηθείτε αρκετά, άλλωστε ό,τι προετοιμασία κάνατε κάνατε. Τώρα είναι η στιγμή απλά να το απολαύσετε.
Να νιώθετε πως δε σας φτάνει ο χρόνος
Όπως είπαμε πρέπει να κοιμηθείτε καλά πριν την ημέρα του γάμου σας για να φαίνεστε φρέσκιες και ξεκούραστες, όμως αν ξυπνήσετε αργά, το πιθανότερο είναι να σας πιάσει πανικός με όλα όσα θα έχετε να κάνετε.
Tip: Βάλτε το ξυπνητήρι σας μια λογική ώρα, ώστε να είστε χαλαρές με τις ετοιμασίες και να μπορέσετε να απολαύσετε κάθε στιγμή!
Να αρρωστήσετε
Όσο δυσοίωνο κι αν ακούγεται αυτό, συμβαίνει! Λίγο το άγχος για τις ετοιμασίες, λίγο το ξενύχτι από την αγωνία για τη μεγάλη μέρα που πλησιάζει, είναι πιθανό να σας προκαλέσουν μια κρίση ημικρανίας ή να ανεβάσετε λίγο πυρετό.
Tip: Nα αναβάλλετε τον γάμο δε γίνεται, οπότε πάρτε το κατάλληλο φάρμακο και απολαύστε τη μέρα σας όπως και να’ χει! Εννοείται, φυσικά, ότι ειδικά τις τελευταίες μέρες πριν το γάμο προσέχετε τις επαφές σας, καθώς δεν έχουμε ξεμπερδέψει τελείως με τον Covid.
Να σας τα κάνει ο καιρός μαντάρα
Οκ, αυτό δε θα μπορούσατε να το είχατε προβλέψει όταν μήνες πριν κλείνατε την ημερομηνία του γάμου σας. Δεν είναι διόλου απίθανο, λοιπόν, μετά από 9 μήνες λειψυδρίας, να αποφασίσουν να ανοίξουν οι ουρανοί, κι ας παντρεύεστε καλοκαίρι (beenthere, donethat!)
Tip: Διατηρήστε την ψυχραιμία σας, βάλτε τον αδερφό σας να σας κρατήσει τη λευκή ομπρέλα που οφείλετε να έχετε εύκαιρη και απλώς σκεφτείτε ότι, σύμφωνα με τη λαϊκή παράδοση, η βροχή στο γάμο είναι ευτυχία!
Να γίνει διακοπή ρεύματος την ώρα που ετοιμάζεστε.
Μια αναπάντεχη καταιγίδα, πιθανώς να συνοδευτεί και από μια διακοπή ρεύματος. Και μπορεί τους καλοκαιρινούς μήνες να υπάρχει αρκετό φως ως αργά, δε συμβαίνει όμως το ίδιο τις άλλες εποχές, οπότε δεν αποκλείεται να βρεθείτε σε πανικό την πιο κρίσιμη στιγμή, εκείνη που η μακιγιέζ και η κομμώτρια πρέπει να μεγαλουργήσουν για να γίνετε η πιο όμορφη νύφη.
Tip: Κανονίστε το ραντεβού με την μακιγιέζ και την κομμώτριά σας κάποιες ώρες νωρίτερα, ώστε να έχετε το περιθώριο να διορθώσετε τυχόν αστοχίες που μπορεί να συμβούν υπό το φως των κεριών ή του φακού του κινητού σας.
Να έρθει ο γαμπρός στην εκκλησία έχοντας πιει λίγο παραπάνω
Δεν είναι καθόλου απίθανο να φτάσετε στην εκκλησία και να βρεθείτε μπροστά στο άλλο σας μισό που μυρίζει αλκοόλ και σας κοιτάει με αυτό το περίεργο χαμόγελο. Σκεφτείτε πως αυτό μάλλον οφείλεται στο δικό του άγχος, το οποίο μάλλον προσπάθησε να διαχειριστεί με λάθος τρόπο.
Tip: Απλά διασκεδάστε το και δείτε τη θετική πλευρά, ότι ο αγαπημένος σας θα είναι πολύ πιο χαλαρός κι έτσι στις φωτογραφίες δε θα φαίνεται από το άγχος του σαν να ήθελε να βρίσκεται κάπου αλλού.
Να συμβεί κάτι ευτράπελο την ώρα του μυστηρίου
Δεν είναι λίγες οι φορές που τα χέρια του κουμπάρου μπλέκονται στα στέφανα, που το παρανυφάκι θα πατάει και ξαναπατάει την ουρά του νυφικού στον χορό του Ησαΐα ή που ο παπάς αποφασίζει να βγάλει ολόκληρο λόγο πριν την τελετή.
Tip: Ό,τι από αυτά κι αν συμβεί στο μυστήριο, μόνο θετικό θα είναι τελικά, αφού με τα γέλια που θα προκαλέσει στους καλεσμένους αλλά και σε εσάς τους ίδιους, θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.
Να καθυστερήσει κάποιος από τους επαγγελματίες του γάμου σας
Εννοείται ότι έχετε επιλέξει αξιόπιστους και ευσυνείδητους επαγγελματίες, αλλά ο γάμος είναι ένα πολύπλοκο event και απρόοπτα μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή.
Απο το βιβλίο του Ιερομονάχου Σάββα του Αγιορείτου «ΤΑ ΠΑΘΗ ΚΑΙ Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ-ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΙ«)
Για να θεραπευθούν τα διάφορα ψυχικά-ψυχολογικά νοσήματα, θα πρέπει να απομακρυνθούν τα πνευματικά τους αίτια, που είναι τα πάθη (με κυρίαρχο τον εγωισμό) καθώς και οι δαίμονες με τις ενέργειές τους. « Τι θα πεί άγχος, νεύρα, ψυχασθένειες;» ερωτούσε ο π. Πορφύριος.
Και απαντούσε: «Εγώ πιστεύω ότι υπάρχει διάβολος σ’ όλα αυτά. Δεν υποτασσόμεθα στον Χριστό με αγάπη. Μπαίνει ο διάβολος και μας ανακατεύει»[1]. Αυτά βέβαια (τα πάθη και οι δαίμονες) δεν απομακρύνονται με χάπια ούτε με ηλεκτροσόκ, αλλά με το μυστήριο της Γενικής Εξομολόγησης.
Ο άνθρώπος θα πρέπει να εξομολογηθεί με ειλικρίνεια τα αμαρτήματα όλης του της ζωής, τα κύρια γεγονότα που την σημάδεψαν, καθώς και το πως εκείνος τα αντιμετώπισε, όπως δίδασκε ο θεοφώτιστος Γέροντας Πορφύριος[2].
Ο Γέροντας Παίσιος επίσης «ενώ συνιστούσε στους ασθενείς να συμβουλεύονται χριστιανούς ιατρούς –«διότι τους φωτίζει ο Θεός» κατά το λόγιό του– είχε εκφράσει επανειλημμένως την απαρέσκειά του προς τα «ψυχολογικά» βιβλία, αλλά και προς αυτήν την ίδια την «ψυχολογία» και την «ψυχιατρική», η οποία ασκείται από επιστήμονες και ιατρούς, οι οποίοι δεν πιστεύουν στην ύπαρξη της ανθρώπινης ψυχής, όπως την δέχεται η θεολογία της Ορθόδοξης Ανατολικής Εκκλησίας.
Όντας ο ίδιος βαθύς γνώστης, Χάριτι Θεού, του μυστηρίου της ενοικούσης στον άνθρωπο λογικής και νοεράς ψυχής, των φυσιολογικών αλλά και των παθολογικών εκδηλώσεών της, στενοχωριόταν και υπέφερε πολύ, όταν έβλεπε τις βαριές αστοχίες και τα λάθη στην αντιμετώπιση των ασθενών αυτών, τα οποία είχαν σοβαρότατες συνέπειες για τον ασθενή και το περιβάλλον του.
Δεδομένου δε ότι οι πλείστοι ακαδημαικοί δάσκαλοι της ψυχιατρικής θεωρούν ότι τα «ψυχικά φαινόμενα» έχουν μόνον βιολογικό υπόβαθρο –θεώρηση, η οποία συνιστά άρνηση της ύπαρξης άυλης, νοερής και λογικής ψυχής στον άνθρωπο– ήταν πολύ επιφυλακτικός η αρνητικός για πολλές «θεραπείες» που εφάρμοζαν οι προαναφερθέντες ψυχίατροι.
Ο Γέροντας Παίσιος, συμφωνόντας με τον Γέροντα Πορφύριο θεωρούσε ότι τα αίτια των περισσοτέρων ψυχικών ασθενειών είναι πνευματικά και ότι τα «ψυχοφάρμακα» δεν θεραπεύουν, αλλά έχουν μόνον κατασταλτικό χαρακτήρα, και ότι είναι δυνατόν να χρησιμοποιούνται με φειδώ σε περιπτώσεις πασχόντων «ψυχασθενών», έως ότου καταστή εφικτή η επικοινωνία με αυτούς»[3].
Κατόπιν η συμβολή του μυστηρίου της Γενικής Εξομολόγησης είναι καθοριστική για την οριστική και ολοκληρωτική ψυχική-πνευματική θεραπεία με την Θεία Χάρη. Είθε να παύσει ο αποπροσανατολισμός του σύγχρονου ανθρώπου, που τείνει να υποκαταστήσει τον Πνευματικό με τον ψυχολόγο ή τον ψυχίατρο και ο οποίος μάταια αναζητεί την ψυχική του θεραπεία εκεί που δεν υπάρχει.
«Πάνε να ηρεμήσουν οι άνθρωποι» παρατηρεί ο Γέρων Παίσιος «είτε με ηρεμιστικά είτε με θεωρίες γιόγκα, και την πραγματική ηρεμία, που έρχεται, όταν ταπεινωθή ο άνθρωπος, δεν την επιδιώκουν, για να έρθη η θεία παρηγορία μέσα τους»[4].
Η αληθινή ηρεμία έρχεται με την Θεία Χάρη, η οποία προσλαμβάνεται από τους ταπεινούς. «Η εξωτερική μόρφωση με το άγχος», επισημαίνει πάλι ο σοφός Γέροντας, «οδηγεί καθημερινώς εκατοντάδες ανθρώπων (ακόμη και μικρά παιδιά με άγχος!) στις ψυχαναλύσεις και στους ψυχιάτρους και κτίζει συνεχώς Ψυχιατρεία και μετεκπαιδεύει ψυχιάτρους,
ενώ πολλοί ψυχίατροι ούτε Θεό πιστεύουν ούτε ψυχή παραδέχονται. Επομένως, πως είναι δυνατόν αυτοί οι άνθρωποι να βοηθήσουν ψυχές, αφού και οι ίδιοι είναι γεμάτοι από άγχος; Πως είναι δυνατόν ο άνθρωπος να παρηγορηθή αληθινά, αν δεν πιστέψη στον Θεό και στην αληθινή ζωή, την μετά θάνατον, την αιώνια;
Όταν συλλάβη ο άνθρωπος το βαθυτερο νόημα της ζωής της αληθινής, τότε φεύγει όλο το άγχος του και έρχεται η θεία παρηγορία, και θεραπεύεται. Αν πήγαινε κανείς στο Ψυχιατρείο και διαβαζε στους ασθενείς τον Αββά Ισαάκ, θα γίνονταν καλά όσοι πιστεύουν στον Θεό, γιατί θα γνώριζαν το βαθύτερο νόημα της ζωής»[5]. Η θεραπεία υπάρχει μόνο στο αληθινό Ψυχιατρείο, την Ορθόδοξη Εκκλησία, και παρέχεται δωρεάν από τον Ιατρό των ψυχών και των σωμάτων μας, τον Κύριο Ημών Ιησού Χριστό.
Το θέμα των παθών, των αποτελεσμάτων τους, καθώς και της θεραπείας των είναι τεράστιο και φυσικά δεν μπορούμε να το εξαντλήσουμε. Ταπεινά θα τραβήξουμε κάποιες πινελιές για να βοηθηθούμε όλοι στον καθημερινό πνευματικό μας αγώνα, έχοντας μία όσο το δυνατόν πληρέστερη εικόνα για τα πάθη και τα αποτελέσματά τους, με κυρίαρχα την λύπη και την κατάθλιψη.
Ο αγώνας αφορά στον αγιασμό του «σκεύους» μας, της ψυχής και του σώματός μας. Η ψυχική-πνευματική υγεία και σωτηρία έχει τεράστιο αντίκτυπο στο σώμα. Διότι ο,τι σχετίζεται με την ψυχή σχετίζεται και με το σώμα, το οποίο ουδόλως απαξιώνεται μέσα στην Ορθοδοξία.
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, αν μέσα σε 3 ώρες τύχει νοσηλείας, μπορεί να αντιστραφεί πλήρως από τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου. Για να αναγνωρίσουμε ένα εγκεφαλικό, αρκεί να θυμηθούμε τα 3 βήματα, S T R. Διαβάστε στην συνέχεια για να μάθετε.
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Πως μπορούμε να αναγνωρίσουμε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
Μερικές φορές τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Δυστυχώς, η έλλειψη συνειδητοποίησης, μπορεί να φέρει την καταστροφή. Το θύμα με εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να υποστεί σοβαρή βλάβη στον εγκέφαλο, αν οι άνθρωποι γύρω του αποτύχουν να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα του.
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Τα βήματα S T R
Οι γιατροί λένε ότι ένας θεατής μπορεί να αναγνωρίσει το εγκεφαλικό, θέτοντας τρία απλά ερωτήματα:
S (smile)* Ζητήστε από το άτομο να χαμογελάσει.
T (talk) * Ζητήστε από το άτομο να μιλήσει λέγοντας μία απλή φράση, (πχ.σήμερα είναι μία ηλιόλουστη μέρα).
R (raise) * Ζητήστε από αυτόν(ην) να σηκώσει τα χέρια του.
Αν αυτός ή αυτή έχει πρόβλημα με κάποια από αυτά τα καθήκοντα, καλέστε την άμεση δράση 166 αμέσως και περιγράψτε τα συμπτώματα του ατόμου.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ζητήστε επίσης από το άτομο να «βγάλει» έξω τη γλώσσα του. Αν η γλώσσα είναι «στραβά», αν πηγαίνει δηλαδή στην μία ή την άλλη πλευρά, είναι επίσης μια ένδειξη εγκεφαλικού επεισοδίου.
Εάν ο καθένας που λαμβάνει αυτό το άρθρο, το στείλει σε 10 άτομα, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι τουλάχιστον μία ζωή θα σωθεί. Κοινοποιήστε το στο τοίχο σας!
Ένας νευρολόγος λέει ότι, εφόσον ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μέσα σε 3 ώρες τύχει νοσηλείας, μπορεί να αντιστραφεί πλήρως από τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου.
ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ εγκεφαλικό επεισόδιο να θυμηθούμε τα ’3 βήματα, S T R. Διαβάστε και μάθετε.
Μερικές φορές τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Δυστυχώς, η έλλειψη συνειδητοποίησης φέρνει την καταστροφή. Το θύμα με εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να υποστεί σοβαρή βλάβη στον εγκέφαλο όταν οι άνθρωποι γύρω του αποτυγχάνουν να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.
Τώρα, οι γιατροί λένε οτι ένας θεατής μπορεί να αναγνωρίσει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, θέτοντας σε αυτόν(ην) τρία απλά ερωτήματα:
S (smile)* Ζητήστε από το άτομο να χαμογελάσει. T (talk) * Ζητήστε από το άτομο να μιλήσει λέγοντας μία απλή φράση, (πχ.σήμερα είναι μία ηλιόλουστη μέρα) R (raise) * Ζητήστε από αυτόν(ην) να σηκώσει τα χέρια του.
Αν αυτός ή αυτή έχει πρόβλημα με κάποια από αυτά τα καθήκοντα,καλέστε τον αριθμό κλήσης έκτακτης ανάγκης αμέσως και περιγράψτε τα συμπτώματα του ατόμου.
Και νέες ενδείξεις(συμπληρωματικά) ενός Εγκεφαλικού ——– Βγάλτε έξω τη γλώσσα σας.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ένα άλλο «σημείο» από εγκεφαλικό επεισόδιο είναι το εξής: Ζητήστε από το άτομο να «βγάλει» έξω τη γλώσσα του.
Αν η γλώσσα είναι «στραβά», αν πηγαίνει δηλαδή στην μία ή την άλλη πλευρά, είναι επίσης μια ένδειξη εγκεφαλικού επεισοδίου.
Ένας καρδιολόγος λέει εάν ο καθένας που παίρνει αυτό το e-mail που στέλνει σε 10 άτομα, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι τουλάχιστον μία ζωή θα σωθεί ή κοινοποιήστε το στο τοίχο σας
Στην Αίγυπτο το ήξεραν σαν το φυτό της Αθανασίας και οι Αμερικανοί του Νότου το ονόμαζαν το ραβδί του ουρανού. Η Αλόη Βέρα έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από αυτές ίσως ήδη τις γνωρίζετε. Το ξέρατε όμως ότι εκτός για την εξωτερική χρήση της σε περιπτώσεις εγκαυμάτων, κτλ. είναι πολύ ευεργετική όταν καταναλώνεται;
Η Αλόη περιέχει πάνω από 200 βιολογικά ενεργά στοιχεία όπως πολυσακχαρίτες, βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα, και μέταλλα και προάγει την απορρόφηση των τροφών.
Σύμφωνα με την The Journal of Environmental Science and Health, η Αλόη έχει ιδιότητες κατά των βακτηριδίων,των ιών, και των μυκήτων, ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και την επίθεση παθογόνων. Αλλά δεν είναι μόνο αυτά που προσφέρει ο χυμός της.
Άλατα
Η Αλόη περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, χαλκό, χρώμιο,σελήνιο, νάτριο, σίδηρο, κάλιο και μαγγάνιο. Αυτά όλα μαζί ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.
Ένζυμα
Η Αλόη Βέρα περιέχει ένζυμα όπως Αμυλάση και Λιπάση που βοηθούν στην πέψη διασπώντας τα λίπη και τα σάκχαρα.
Βιταμίνες
Μελέτες έδειξαν ότι η Αλόη περιέχει Β12 που απαιτείται για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό είναι ωραία νέα για τους χορτοφάγους ιδιαίτερα που συχνά δεν παίρνουν αρκετή Β12 με την τροφή τους.
Έχετε υπ’ όψιν όμως ότι δεν θα πρέπει να βασίζεστε μόνο στην Αλόη για την ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Β12. Άλλες μελέτες έδειξαν ότι παίρνοντας Αλόη σας βοηθά στην βιοδιαθεσιμότητα της βιταμίνης Β12 που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί πιο εύκολα να την απορροφήσει και να την χρησιμοποιήσει, πράγμα που εμποδίζει την έλλειψη της. Η Αλόη επίσης είναι πηγή βιταμίνης Α,C,E, φολικού οξέως, χολίνης,B1, B2, B3 (νιασίνη) και B6.
Αμινοξέα
Η Αλόη περιέχει 20 από τα 22 αμινοξέα που απαιτούνται για το ανθρώπινο σώμα. Περιέχει επίσης σαλικυλικό οξύ που μάχεται τις λοιμώξεις και τα βακτήρια.
Άλλες χρήσεις της Αλόης
Εκτός από ένα εξαίρετο καθαριστικό του σώματος αφού απομακρύνει τις τοξίνες από το στομάχι,τα νεφρά,την σπλήνα,το συκώτι και τα έντερα, η Αλόη προσφέρει και άμεση ανακούφιση από δυσπεψία,έλκος και λοιμώξεις του εντέρου.Επίσης, δυναμώνει την πεπτική οδό και βοηθά στους πόνους των αρθρώσεων, πράγμα που την καθιστά μια καλή επιλογή για αυτούς που υποφέρουν από αρθρίτιδα.
Μελέτη έδειξε ότι ο χυμός της Αλόης όταν χρησιμοποιείται για ξέπλυμα του στόματος απομακρύνει την πλάκα αποτελεσματικά. Θεραπεύει επίσης έλκη στο στόμα.
Πώς να την λαμβάνετε
Η Αλόη μπορεί να καταναλωθεί κατ’ ευθείαν από το φυτό, αλλά ο ευκολότερος και πιο εύγευστος τρόπος είναι ίσως ο χυμός της που θα τον βρείτε σε πολλά καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Μπορείτε επίσης να πάρετε φύλλα ή να κόψετε τα δικά σας φύλλα και να τα κάνετε χυμό.
Μπορείτε να αγοράσετε τον χυμό και να τον ανακατέψετε στους δικούς σας χυμούς ή smoothies ή απλά πιείτε τον σκέτο. Σιγουρευτείτε ότι αγοράζετε πραγματικό χυμό Αλόη που είναι από το ολόκληρο φύλλο ή το εσωτερικό της. Έχει μια κάπως πικρή γεύση και έτσι ίσως θέλετε να τον ανακατεύετε με άλλα πράγματα. Επάνω στο μπουκάλι υπάρχουν οδηγίες και συγκεκριμένες δόσεις για να πάρετε, αλλά καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό στην φυσική διατροφή ή να κάνετε μόνοι σας έρευνα για την σωστή δοσολογία.
Είσαι κι εσύ μία από εκείνες που ανυπομονούν να δείξει το ημερολόγιο 1η Νοεμβρίου για να το ρίξουν στον χριστουγεννιάτικο στολισμό; Αν ναι, αυτό το θέμα σε αφορά περισσότερο από τον καθένα.
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που εκφράζουν την απορία τους σχετικά με το ποιοι λόγοι οδηγούν ορισμένους ανθρώπους να… φέρνουν τα Χριστούγεννα έναν τουλάχιστον μήνα πριν τους «φυσιολογικούς», που δεν στολίζουν τα σπίτια τους πριν υποδεχτούμε τον Δεκέμβριο.
Η απάντηση στο ερώτημά τους, ωστόσο, είναι απλούστατη: «Στολίζουν διότι αυτό τους κάνει να νιώθουν ευτυχισμένοι».
Αυτό ακριβώς υποστηρίζουν οι ψυχολόγοι, οι οποίοι θεωρούν πως ο χριστουγεννιάτικος στολισμός, παρά τη γλυκόπικρη γεύση που αφήνει στο μεγαλύτερο ποσοστό ανθρώπων, μας θυμίζει τις ωραιότερες στιγμές της ζωής μας, από τα παιδικά μας χρόνια.
Τότε που τα Χριστούγεννα ήταν μια μεγάλη γιορτή, κατά την οποία τα επικρατέστερα συναισθήματά μας ήταν η χαρά για το γιορτινό κλίμα, η ανυπομονησία για το άνοιγμα των δώρων και η αίσθηση της οικογενειακής θαλπωρής.
Ο στολισμός, λοιπόν, έχει άρρηκτα συνδεθεί με τις ευτυχισμένες αναμνήσεις των παιδικών μας χρόνων τις οποίες υποσυνείδητα επαναφέρουμε όχι μόνο κάθε φορά που μπαίνουμε στη διαδικασία να στολίσουμε το σπίτι μας, με επιπλέον καθ’ όλη τη διάρκεια που ο προσωπικός μας χώρoς είναι μέσα στα φωτάκια, τις γιρλάντες και –φυσικά- με το χριστουγεννιάτικο δέντρο να κλέβει τις εντυπώσεις.
Σα να λέμε λοιπόν, ότι όσο διαρκεί ο στολισμός, η χαρά μας είναι μεγαλύτερη, ακόμα και αν οι γιορτές αργούν ακόμα. «Σε έναν κόσμο γεμάτο άγχος και στρες, οι άνθρωποι θέλουν να συνδέονται με αντικείμενα που τους κάνουν χαρούμενους. Και η χριστουγεννιάτικη διακόσμηση ξυπνάει αυτά τα έντονα συναισθήματα της παιδικής ηλικίας», τονίζει ο ψυχαναλυτής Dr. Steve McKeown.
Αξίζει να σημειωθεί πως μια κατηγορία ανθρώπων επιλέγει να στολίσει νωρίς παρά το γεγονός πως οι γιορτινές ημέρες τους καταθλίβουν είτε λόγω μιας γενικότερης άσχημης συναισθηματικής κατάστασης, είτε κάποιας σημαντικής απώλειας που βίωσαν πρόσφατα.
Οι επιστήμονες, πάντως, έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως στην πλειοψηφία τους τα στολισμένα σπίτια «προδίδουν» την ύπαρξη ευτυχισμένων και θετικών ανθρώπων στο εσωτερικό τους.
Ο Aγιος Βαλεντίνος δέχεται ένα ροζάριο από την Παναγία, στον πίνακα του Φλαμανδού ζωγράφου Ντέιβιντ Τένιερς III
