Τρίτη 13 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 12013

Αεροδρόμια: Μαζική παρεμβολή σχεδόν σε όλες τις συχνότητες – Πρόκειται για πρωτοφανές περιστατικό

0

Έρευνα από αέρος με ειδικό αεροσκάφος της Υπηρεσίας Πολιτικής Αεροπορίας

ΥΠΑ για FIR (περιοχή πτήσεων) Αθηνών: Μαζική παρεμβολή σχεδόν σε όλες τις συχνότητες – Πρόκειται για πρωτοφανές περιστατικό.

«Πρόκειται για πρωτοφανές περιστατικό ως προς τη μαζικότητα, τη γεωγραφική του έκταση και τη χρονική του επιμονή», αναφέρεται στην ανακοίνωση.

aerodromioelvenizelos4 1200x675 1

Εκατοντάδες επιβάτες στο «Ελ. Βενιζέλος» αναμένουν την αποκατάσταση των πτήσεων

Για μαζική παρεμβολή σχεδόν σε όλες τις συχνότητες του FIR Αθηνών και για πρωτοφανές περιστατικό κάνει λόγο η ΥΠΑ (Υπηρεσία Πολιτικής Αεροπορίας) , αναφορικά με το πρόβλημα με τις πτήσεις από το πρωί της Κυριακής 4 Ιανουαρίου.

Όπως αναφέρει η ανακοίνωση της ΥΠΑ, από το μεσημέρι της Κυριακής δόθηκε εντολή σε ειδικά εξοπλισμένο αεροσκάφος να απογειωθεί, προκειμένου να διερευνήσει με ειδικά όργανα και τεχνικούς, την προέλευση των παρεμβολών στο FIR Αθηνών, οι οποίες έγιναν από αέρος και προκάλεσαν τα προβλήματα στις πτήσεις. 

Συγκεκριμένα η ανακοίνωση της ΕΘνικής Υπηρεσίας Πολιτικής Αεροπορίας αναφέρει:

«Στις 4/1/2026 και ώρα 08:59 τοπική, η Υπηρεσία αντιμετώπισε μαζική παρεμβολή σχεδόν σε όλες τις συχνότητες που εξυπηρετούν το F.I.R. Αθηνών, ενώ ταυτόχρονα παρουσιάστηκε πτώση των γραμμών HELLAS COM καθώς και των τηλεφωνικών γραμμών επιχειρησιακής επικοινωνίας.

Ο «θόρυβος» που παρατηρήθηκε στις συχνότητες είχε τη μορφή συνεχούς, ακούσιας εκπομπής. Οι ηλεκτρονικοί της ΥΠΑ, σε συντονισμό με τους τεχνικούς του ΟΤΕ, κατέβαλαν άμεσες προσπάθειες για τον εντοπισμό και την αποκατάσταση του προβλήματος.

Πρόκειται για πρωτοφανές περιστατικό ως προς τη μαζικότητα, τη γεωγραφική του έκταση και τη χρονική του επιμονή.

Η Ομάδα Αντιμετώπισης Κρίσεων της Υπηρεσίας συγκλήθηκε από τις πρωινές ώρες της Κυριακής, υπό τον Διοικητή κ. Σαουνάτσο, στο Κέντρο Ελέγχου Περιοχής Αθηνών, με τη συμμετοχή του Υποδιοικητή Αεροναυτιλίας κ. Βαγενά, του Γενικού Διευθυντή Αεροναυτιλίας κ. Σφακιανάκη, καθώς και όλων των προϊσταμένων των αρμόδιων τεχνικών και επιχειρησιακών Διευθύνσεων. Η Ομάδα βρίσκεται σε διαρκή συντονισμό και τηλεδιασκέψεις με εξωτερικούς φορείς, καθώς και σε επιχειρησιακή συνεργασία με το EUROCONTROL για τη βέλτιστη διαχείριση του F.I.R. Αθηνών.

Παράλληλα, οι ηλεκτρονικοί της ΥΠΑ κινητοποιήθηκαν σε όλες τις περιφερειακές μονάδες συστημάτων εκπομπής και λήψης, μεταξύ άλλων στον Υμηττό, στο Πήλιο, στη Θάσο, στα Ακαρνανικά, στο Μοναστήρι και στα Γεράνια, προκειμένου να πραγματοποιηθεί επιτόπιος έλεγχος των συστημάτων εκπομπής.

Κατά τις μεσημβρινές ώρες, δόθηκε εντολή στο ειδικά εξοπλισμένο αεροσκάφος της ΥΠΑ να απογειωθεί εκτάκτως, με τη συμμετοχή ηλεκτρονικών της Υπηρεσίας και ειδικού τεχνικού της ΕΕΤΤ, για τη στοχευμένη διερεύνηση των παρεμβολών από αέρος.

Με γνώμονα την ασφάλεια των πτήσεων, το Κέντρο Ελέγχου Περιοχής Αθηνών, σε στενό συντονισμό με το EUROCONTROL, προχώρησε σε μείωση του αριθμού των εξυπηρετούμενων αεροσκαφών στο F.I.R. Αθηνών σε 35 αεροσκάφη ανά ώρα, αριθμός που αυξήθηκε σε 45 αεροσκάφη ανά ώρα μετά τις 16:00 τοπική ώρα».

Δείτε το βίντεο:


Αεροδιακομιδή από τα Ιωάννινα στην Αθήνα για 7χρονο που τραυματίστηκε σοβαρά πέφτοντας από το ποδήλατό του

Το παιδί διακομίστηκε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο με τραύματα στο κεφάλι πριν κριθεί απαραίτητο να μεταφερθεί στην Αθήνα

Στο νοσοκομείο Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού» μεταφέρθηκε ένα παιδάκι επτά ετών μετά από σοβαρό τραυματισμό που είχε.

Το παιδί, όπως αναφέρει το epiruspost.gr, έπεσε με το ποδήλατό του σε προάστιο των Ιωαννίνων και αρχικά διακομίστηκε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο με τραύματα στο κεφάλι.

Στη Νευροχειρουργική Κλινική έγινε η πρώτη αντιμετώπιση των τραυμάτων ωστόσο λόγω των κρανιοεγκεφαλικών κακώσεων κρίθηκε απαραίτητη η διακομιδή του στην Αθήνα με αεροσκάφος που έφτασε στο αεροδρόμιο των Ιωαννίνων.

Αεροβαφτίστηκε το 2,5 μηνών βρέφος με κορωνοϊό που νοσηλεύεται διασωληνωμένο στο νοσοκομείο Ρίου

0

«Πράγματι είναι μια δύσκολη κατάσταση για έναν μικρό ασθενή και έγινε πολύ μεγάλη προσπάθεια από τον διευθυντή της ΜΕΘ κ. Ηλιάδη, προκειμένου το παιδί να μην φτάσει στο στάδιο της διασωλήνωσης», δήλωσε ο διοικητής της 6ης ΥΠΕ Γιάννης Καρβέλης.

Δύσκολες ώρες για το μόλις 2 μηνών βρέφος, από το Αγρίνιο, το οποίο νοσηλεύεται στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας Παίδων του νοσοκομείου του Ρίο, έχοντας προσβληθεί από κορωνοϊό και παρά τις υπεράνθρωπες προσπάθειες των γιατρών τελικά χθες, διασωληνώθηκε.

Μάλιστα, όπως αναφέρει το pelop.gr, λόγω της κρισιμότητας της κατάστασης του, σύμφωνα με τον διευθυντή της ΜΕΘ Παίδων Ανδρέα Ηλιάδη, το αγοράκι αεροβαπτίστηκε από μια νοσηλεύτρια, παίρνοντας τ’ όνομα Νεκτάριος.

«Πράγματι είναι μια δύσκολη κατάσταση για έναν μικρό ασθενή και έγινε πολύ μεγάλη προσπάθεια από τον διευθυντή της ΜΕΘ κ. Ηλιάδη, προκειμένου το παιδί να μην φτάσει στο στάδιο της διασωλήνωσης», δήλωσε ο διοικητής της 6ης ΥΠΕ Γιάννης Καρβέλης.

Το αγοράκι, που προέρχεται από οικογενειακό περιβάλλον, όπου όλα μέλη είχαν νοσήσει από κορωνοϊό -σύμφωνα με πληροφορίες δεν είχαν εμβολιαστεί- προ ημερών είχε εισαχθεί για νοσηλεία στην Παιδιατρική Κλινική του ΠΓΝΠ. Στη συνέχεια έλαβε εξιτήριο, όμως η κατάσταση της υγείας του επιδεινώθηκε με αποτέλεσμα την εσπευσμένη μεταφορά του στη ΜΕΘ Παίδων του νοσηλευτικού ιδρύματος, μπαίνοντας σε θάλαμο αρνητικής πίεσης

Αέρια στο έντερο: Τι δείχνουν για την υγεία μας – Ποιες οι αιτίες και πως να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα

0

Τα αέρια είναι μία ενοχλητική διαδικασία του εντέρου, τα οποία μπορεί να σε φέρουν σε δύσκολη θέση. Ωστόσο, με σπιτικές θεραπείες μπορείτε να τα περιορίσετε.

Οι θεραπείες και τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση της παραγωγής εντερικών αερίων, συμβάλλουν στην εξάλειψη του μετεωρισμού και των κολικών, χαλαρώνουν τους κοιλιακούς μυς και μειώνουν την ποσότητα της ζύμωσης στο έντερο.

3705972ddb3b27e6e112cd0008149bd7.jpg

Ο μετεωρισμός είναι ένα ιδιαίτερα κοινό πρόβλημα. Χάρη σε αυτό, η βιομηχανία φαρμάκων έχει δημιουργήσει μια μεγάλη ποικιλία θεραπειών.

Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι ορισμένες από τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιoύνται είναι καταστροφικές. Επιπλέον, μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους.

Αυτό που δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι είναι ότι υπάρχουν και 100% φυσικές εναλλακτικές λύσεις. Έχουν παρόμοια δράση, χωρίς να προκαλούν άλλες αντιδράσεις στο σώμα. Στην επίδραση της διατροφής στον μετεωρισμό και τα εντερικά αέρια αναφέρεται η μελέτη των Manichanh, C., Eck, A., Varela, E., Roca, J., Clemente, J. C., González, A.,Azpiroz, F.

Υπάρχουν 7 αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες κατά των εντερικών αερίων, με τις οποίες θα μπορείτε να καταπολεμάτε τα αέρια κάθε φορά που αρχίζουν να σας επηρεάζουν.

Καταπολεμήστε τα με μάραθο

mistikakipou marathos kalliergeia

Ο μάραθος είναι ένα φυτό κατά των εντερικών αερίων. Ελέγχει την παραγωγή εντερικών αερίων αλλά και τις φλεγμονές.

Το τσάι με μάραθο έχει εξαιρετικά αποτελέσματα κατά του μετεωρισμού. Αυτό το τσάι μειώνει επίσης την ένταση της κοιλιακής χώρας καταπραΰνοντας τον πόνο.

Υλικά

1/2 κουταλιά του γλυκού (2,5 γραμμάρια) σπόροι μάραθου

1 κούπα (250 ml) νερό

Εκτέλεση

Προσθέτετε τους σπόρους μάραθου στο βραστό νερό. Χαμηλώνετε τη φωτιά και τους αφήνετε να σιγοβράσουν για 3 λεπτά.

Αφήνετε το τσάι να κρυώσει για 15 λεπτά πριν το πιείτε.

Πίνετε μια κούπα τσάι μάραθου δυο ή τρεις φορές την ημέρα.

Καταπολεμήστε τα με μπόλντο

depositphotos 367198814 stock photo growing boldo plant green plant

Το μπόλντο είναι δέντρο της Νότιας Αμερικής και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές για τις χρήσεις του σε εναλλακτικές θεραπείες. Προσφέρει οφέλη στο συκώτι αλλά και στο πεπτικό σύστημα.

Διαθέτει 20 αλκαλοειδή και ένα αιθέριο έλαιο γνωστό ως κινεόλη. Αυτά τα συστατικά καταπολεμούν τα αέρια και έχουν προστατευτική δράση στο στομάχι.

Υλικά

1 κουταλιά του γλυκού (5 γραμμάρια) φύλλα μπόλντο

1 κούπα (250 ml) νερό

Εκτέλεση

Προσθέτετε τα φύλλα σε βραστό νερό. Τοποθετείτε το καπάκι στην κατσαρόλα, το αποσύρετε από τη φωτιά και το αφήνετε να σταθεί για 10 λεπτά.

Το πίνετε γρήγορα και καταναλώνετε μια κούπα δυο φορές την ημέρα.

Καταπολεμήστε τα μέντα

20210108 5ff8190811bbf

Η μέντα περιορίζει την παραγωγή εντερικών αερίων. Επίσης βοηθά στην πέψη των τροφών. Χάρη σε αυτό, περιορίζεται ο πόνος και η δυσκοιλιότητα.

Υλικά

1 κουταλιά της σούπας (5 γραμμάρια) μέντα

1 κούπα (250 ml) νερό

Εκτέλεση

Προσθέτετε τη μέντα στο βραστό νερό. Χαμηλώνετε τη φωτιά και την αφήνετε να σιγοβράσει για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, αφήνετε το τσάι να σταθεί πριν το πιείτε.
Μην πίνετε πάνω από 3 ποτήρια την ημέρα.

Καταπολεμήστε τα με γλυκάνισο

glikanisosfinal

Ο γλυκάνισος βοηθά στην καταπολέμηση των αερίων και τη δυσπεψία. Αυτό οφείλεται στην ικανότητά του να μειώνει το μετεωρισμό και τις φλεγμονές.

Αυτό το τσάι είναι ιδανικό για την καταπολέμηση των αερίων.

Υλικά

2 αστεράκια γλυκάνισο

1 κούπα (250 ml) νερό

Εκτέλεση

Τοποθετείτε το γλυκάνισο στο νερό και τον βράζετε σε μέτρια φωτιά. Τον αφήνετε να βράσει για μερικά λεπτά και στη συνέχεια τον αποσύρετε από τη φωτιά.

Αφήνετε το μείγμα να κρυώσει πριν το πιείτε.

Πίνετε το πολύ δυο κούπες την ημέρα.

Καταπολεμήστε τα με κανέλα

20210108 5ff8190817c0a

Άλλο ένα μπαχαρικό που είναι ιδανικό για την καταπολέμηση των αερίων είναι η κανέλα.

Τις περισσότερες φορές την χρησιμοποιείτε στα φαγητά. Αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για να φτιάξετε ένα τσάι για τη χαλάρωση των φλεγμονών και τη μείωση του πόνου και των αερίων.

Υλικά

1/2 κουταλιά του γλυκού (2,5 γραμμάρια) κανέλα

1 κούπα (250 ml) νερό

Εκτέλεση

Προσθέτετε την κανέλα σε βραστό νερό. Καλύπτετε την κατσαρόλα και την αφήνετε να σταθεί για 10 λεπτά.

Το πίνετε μετά την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού. Επίσης, θα πρέπει να λαμβάνεται πριν την εμφάνιση πεπτικών προβλημάτων.

Καταπολεμήστε τα με μαγειρική σόδα και λεμόνι

Ο συνδυασμός της μαγειρικής σόδας, γνωστή και ως διττανθρακικό νάτριο, με το λεμόνι δημιουργεί μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία. Βοηθά στην καταπολέμηση των αερίων και των οξέων.

Υλικά

1/2 κουταλιά του γλυκού (5 γραμμάρια) μαγειρική σόδα

1/2 λεμόνι, χυμός

1/2 κούπα (100 ml) νερό

Εκτέλεση

Διαλύετε το χυμό λεμόνι στο νερό. Προσθέτετε τη μαγειρική σόδα.

Περιμένετε μέχρι να σταματήσει ο αναβρασμός και το πίνετε.

Πίνετε μόνο μέτριες ποσότητες.

Καταπολεμήστε τα με χαμομήλι

20210108 5ff819081b8b3

Το χαμομήλι είναι ένα από τα καλύτερα φυτά για την αντιμετώπιση των στομαχικών προβλημάτων. Μπορεί να βοηθήσει με το στομαχόπονο, τις φλεγμονές, τα αέρια και τα έλκη.

Υλικά

1 κουταλιά της σούπας (10 γραμμάρια) ολόκληρα άνθη χαμομηλιού

1 κούπα (250 ml) νερό

Εκτέλεση

Προσθέτετε το χαμομήλι στο βραστό νερό. Τοποθετείτε ένα καπάκι πάνω από το τσάι και το αποσύρετε από τη φωτιά. Αφήνετε το χαμομήλι να σταθεί για 10 λεπτά πριν το πιείτε.
Πίνετε δυο με τρεις κούπες την ημέρα.

Να θυμάστε ότι πρέπει να επιλέξετε μόνο μια από τις παραπάνω συνταγές. Αν χρησιμοποιήσετε περισσότερες από μια θεραπείες μπορεί να παρουσιαστούν ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Αν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με αέρια ή άλλα προβλήματα σχετικά με την κοιλιακή χώρα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αέρια στο έντερο: Τι δείχνουν για την υγεία μας – Ποιες οι αιτίες και πως να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα

0

Τα αέρια είναι μία ενοχλητική διαδικασία του εντέρου, τα οποία μπορεί να σε φέρουν σε δύσκολη θέση. Ωστόσο, με σπιτικές θεραπείες μπορείτε να τα περιορίσετε.

Οι θεραπείες και τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση της παραγωγής εντερικών αερίων, συμβάλλουν στην εξάλειψη του μετεωρισμού και των κολικών, χαλαρώνουν τους κοιλιακούς μυς και μειώνουν την ποσότητα της ζύμωσης στο έντερο.

Ο μετεωρισμός είναι ένα ιδιαίτερα κοινό πρόβλημα. Χάρη σε αυτό, η βιομηχανία φαρμάκων έχει δημιουργήσει μια μεγάλη ποικιλία θεραπειών.

Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι ορισμένες από τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιoύνται είναι καταστροφικές. Επιπλέον, μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους.

20210108 5ff819080dc75

Αυτό που δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι είναι ότι υπάρχουν και 100% φυσικές εναλλακτικές λύσεις. Έχουν παρόμοια δράση, χωρίς να προκαλούν άλλες αντιδράσεις στο σώμα. Στην επίδραση της διατροφής στον μετεωρισμό και τα εντερικά αέρια αναφέρεται η μελέτη των Manichanh, C., Eck, A., Varela, E., Roca, J., Clemente, J. C., González, A.,Azpiroz, F.

Υπάρχουν 7 αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες κατά των εντερικών αερίων, με τις οποίες θα μπορείτε να καταπολεμάτε τα αέρια κάθε φορά που αρχίζουν να σας επηρεάζουν.

Καταπολεμήστε τα με μάραθο

Ο μάραθος είναι ένα φυτό κατά των εντερικών αερίων. Ελέγχει την παραγωγή εντερικών αερίων αλλά και τις φλεγμονές.

Το τσάι με μάραθο έχει εξαιρετικά αποτελέσματα κατά του μετεωρισμού. Αυτό το τσάι μειώνει επίσης την ένταση της κοιλιακής χώρας καταπραΰνοντας τον πόνο.

Υλικά

1/2 κουταλιά του γλυκού (2,5 γραμμάρια) σπόροι μάραθου

1 κούπα (250 ml) νερό

Εκτέλεση

Προσθέτετε τους σπόρους μάραθου στο βραστό νερό. Χαμηλώνετε τη φωτιά και τους αφήνετε να σιγοβράσουν για 3 λεπτά.

Αφήνετε το τσάι να κρυώσει για 15 λεπτά πριν το πιείτε.

Πίνετε μια κούπα τσάι μάραθου δυο ή τρεις φορές την ημέρα.

Καταπολεμήστε τα με μπόλντο

Το μπόλντο είναι δέντρο της Νότιας Αμερικής και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές για τις χρήσεις του σε εναλλακτικές θεραπείες. Προσφέρει οφέλη στο συκώτι αλλά και στο πεπτικό σύστημα.

Διαθέτει 20 αλκαλοειδή και ένα αιθέριο έλαιο γνωστό ως κινεόλη. Αυτά τα συστατικά καταπολεμούν τα αέρια και έχουν προστατευτική δράση στο στομάχι.

Υλικά

1 κουταλιά του γλυκού (5 γραμμάρια) φύλλα μπόλντο

1 κούπα (250 ml) νερό

Εκτέλεση

Προσθέτετε τα φύλλα σε βραστό νερό. Τοποθετείτε το καπάκι στην κατσαρόλα, το αποσύρετε από τη φωτιά και το αφήνετε να σταθεί για 10 λεπτά.

Το πίνετε γρήγορα και καταναλώνετε μια κούπα δυο φορές την ημέρα.

Καταπολεμήστε τα μέντα

20210108 5ff8190811bbf

Η μέντα περιορίζει την παραγωγή εντερικών αερίων. Επίσης βοηθά στην πέψη των τροφών. Χάρη σε αυτό, περιορίζεται ο πόνος και η δυσκοιλιότητα.

Υλικά

1 κουταλιά της σούπας (5 γραμμάρια) μέντα

1 κούπα (250 ml) νερό

Εκτέλεση

Προσθέτετε τη μέντα στο βραστό νερό. Χαμηλώνετε τη φωτιά και την αφήνετε να σιγοβράσει για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, αφήνετε το τσάι να σταθεί πριν το πιείτε.
Μην πίνετε πάνω από 3 ποτήρια την ημέρα.

Καταπολεμήστε τα με γλυκάνισο

Ο γλυκάνισος βοηθά στην καταπολέμηση των αερίων και τη δυσπεψία. Αυτό οφείλεται στην ικανότητά του να μειώνει το μετεωρισμό και τις φλεγμονές.

Αυτό το τσάι είναι ιδανικό για την καταπολέμηση των αερίων.

Υλικά

2 αστεράκια γλυκάνισο

1 κούπα (250 ml) νερό

Εκτέλεση

Τοποθετείτε το γλυκάνισο στο νερό και τον βράζετε σε μέτρια φωτιά. Τον αφήνετε να βράσει για μερικά λεπτά και στη συνέχεια τον αποσύρετε από τη φωτιά.

Αφήνετε το μείγμα να κρυώσει πριν το πιείτε.

Πίνετε το πολύ δυο κούπες την ημέρα.

Καταπολεμήστε τα με κανέλα

20210108 5ff8190817c0a

Άλλο ένα μπαχαρικό που είναι ιδανικό για την καταπολέμηση των αερίων είναι η κανέλα.

Τις περισσότερες φορές την χρησιμοποιείτε στα φαγητά. Αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για να φτιάξετε ένα τσάι για τη χαλάρωση των φλεγμονών και τη μείωση του πόνου και των αερίων.

Υλικά

1/2 κουταλιά του γλυκού (2,5 γραμμάρια) κανέλα

1 κούπα (250 ml) νερό

Εκτέλεση

Προσθέτετε την κανέλα σε βραστό νερό. Καλύπτετε την κατσαρόλα και την αφήνετε να σταθεί για 10 λεπτά.

Το πίνετε μετά την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού. Επίσης, θα πρέπει να λαμβάνεται πριν την εμφάνιση πεπτικών προβλημάτων.

Καταπολεμήστε τα με μαγειρική σόδα και λεμόνι

Ο συνδυασμός της μαγειρικής σόδας, γνωστή και ως διττανθρακικό νάτριο, με το λεμόνι δημιουργεί μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία. Βοηθά στην καταπολέμηση των αερίων και των οξέων.

Υλικά

1/2 κουταλιά του γλυκού (5 γραμμάρια) μαγειρική σόδα

1/2 λεμόνι, χυμός

1/2 κούπα (100 ml) νερό

Εκτέλεση

Διαλύετε το χυμό λεμόνι στο νερό. Προσθέτετε τη μαγειρική σόδα.

Περιμένετε μέχρι να σταματήσει ο αναβρασμός και το πίνετε.

Πίνετε μόνο μέτριες ποσότητες.

Καταπολεμήστε τα με χαμομήλι

20210108 5ff819081b8b3

Το χαμομήλι είναι ένα από τα καλύτερα φυτά για την αντιμετώπιση των στομαχικών προβλημάτων. Μπορεί να βοηθήσει με το στομαχόπονο, τις φλεγμονές, τα αέρια και τα έλκη.

Υλικά

1 κουταλιά της σούπας (10 γραμμάρια) ολόκληρα άνθη χαμομηλιού

1 κούπα (250 ml) νερό

Εκτέλεση

Προσθέτετε το χαμομήλι στο βραστό νερό. Τοποθετείτε ένα καπάκι πάνω από το τσάι και το αποσύρετε από τη φωτιά. Αφήνετε το χαμομήλι να σταθεί για 10 λεπτά πριν το πιείτε.
Πίνετε δυο με τρεις κούπες την ημέρα.

Να θυμάστε ότι πρέπει να επιλέξετε μόνο μια από τις παραπάνω συνταγές. Αν χρησιμοποιήσετε περισσότερες από μια θεραπείες μπορεί να παρουσιαστούν ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Αν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με αέρια ή άλλα προβλήματα σχετικά με την κοιλιακή χώρα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αέρıα: τι σημαiνουν για το έντερо και την υγεiα μας

0

Ένα θέμα-ταμπού, που συχνά ντρεπόμαστε να αναφέρουμε στον γιατρό μας, αλλά λέει πολλά για την εντερική μας υγεία.

Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και τη φλεγμονή και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία συχνά… αερίζεστε, όπου ζητάω εκτενή περιγραφή, λαμβάνοντας απαντήσεις με χαμόγελο και αμηχανία.

Σας φαίνεται περίεργο; Κι όμως, οι ερωτήσεις που αφορούν το έντερο είναι άκρως σημαντικές για την υγεία και το ανοσοποιητικό και αποτελούν δείγμα σχετικά με το αν το μικροβίωμα του εντέρου βρίσκεται σε καλή κατάσταση, ενώ πάντα παίζει ρόλο και η διατροφή, vegan ή μη. Τι καταλαβαίνω από τις απαντήσεις σας;

Πάμε να τα δούμε αναλυτικά!

Άοσμα αέρια
Τα περισσότερα αέρια είναι άοσμα και συνήθως προκαλούνται από κατάποση αέρα. Όταν δηλαδή καταβροχθίζουμε το γεύμα μας με μεγάλη ταχύτητα, όταν πίνουμε αναψυκτικά με ανθρακικό, όταν μασάμε τσίχλα, μπορεί να συμβάλλουμε στην συσσώρευση αέρα και την αίσθηση πρηξίματος. Αν δεν απελευθερωθεί αέρας μέσω ερυγών (ρέψιμο), τότε το πιθανότερο είναι ότι θα περάσει από το πεπτικό και θα βγει… από την άλλη άκρη. Αυτό, φυσικά, είναι απολύτως φυσιολογικό, αλλά αν σας ενοχλεί, μπορείτε να το καταπολεμήσετε τρώγοντας πιο αργά ώστε να μην καταπίνετε πολύ αέρα, αποφεύγοντας τα αναψυκτικά με ανθρακικό και την τσίχλα.

«Επείγοντα» αέρια
Λίγα πράγματα είναι πιο άβολα (και ενοχλητικά) από τα αέρια που προσπαθούν να απελευθερωθούν, μόλις ξεκινήσετε να τρώτε ένα γεύμα. Μην τρομάζετε, όμως, ότι το έντερό σας αντεπιτίθεται στις διατροφικές σας επιλογές. Ουσιαστικά είναι ο τρόπος που έχει ο οργανισμός μας για να… μετακινήσει περιεχόμενο. Όταν μπαίνει φαγητό στο στομάχι μας, τότε αυτό δίνει σήμα στο έντερο ώστε να δημιουργήσει χώρο γι’ αυτά που έρχονται. Γι’ αυτό και έχουμε αυτή την ξαφνική και επείγουσα αίσθηση.

Αθόρυβα αλλά δύσοσμα αέρια
Όταν συμβαίνει αυτό, ο «ένοχος» είναι πιθανότατα τροφές πλούσιες σε θείο, όπως τα σταυρανθή λαχανικά σαν το λάχανο, το μπρόκολο, τη λαχανίδα, αλλά και τα αυγά, το κρέας, το σκόρδο και τα κρεμμύδια. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε φυτικές τροφές όπως το μπρόκολο, τη λαχανίδα, το σκόρδο, το λάχανο και τα κρεμμύδια, καθώς είναι άκρως υγιεινές για το μικροβίωμα του εντέρου και το ανοσοποιητικό, ενώ έχουν άπειρες χρήσεις στη vegan διατροφή κι όχι μόνο. Συμβαίνει, επίσης, με τα FODMAPs να παράγονται αέρια. FODMAP είναι ακρωνύμιο που περιγράφει ένα σύνολο υδατανθράκων μικρής αλύσου που αποτελείται από ζυμώσιμους ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες. Οι υδατάνθρακες αυτοί απορροφούνται μερικώς και ζυμώνονται γρήγορα από τα βακτήρια στο παχύ έντερο, τα οποία με τη σειρά τους παράγουν αέρια που μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό πόνο και/ή δυσκοιλιότητα και αέρια. Τα FODMAPs βρίσκονται σε διάφορες τροφές όπως τα μήλα, το γάλα, τα κάσιους, τα δημητριακά, τα όσπρια κι αν διαπιστώσετε ότι τροφές αυτού του είδους σας φέρνουν αέρια, μιλήστε με διαιτολόγο-διατροφολόγο, που θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να ελέγξετε την κατανάλωση τέτοιων τροφών, ακολουθώντας ένα εξατομικευμένο πλάνο low-FODMAP διατροφής. Διαβάστε περισσότερα εδώ κι εδώ.

20201008 5f7eef333408d

Αέρια που… καίνε
Ο συνήθης ύποπτος σε αυτή την περίπτωση είναι τα καυτερά φαγητά, που παρά τη δυσάρεστη αυτή αίσθηση, είναι ένα από τα μυστικά της μακροζωίας, σύμφωνα με έρευνα που έχει δημοσιευτεί στο PLoS One. Η αλήθεια είναι πως όταν κάτι έχει καυτερή αίσθηση στο στόμα σας, θα έχει καυτερή κι όταν φεύγει από τον οργανισμό σας, κάτι που οφείλεται σε συγκεκριμένους υποδοχείς που αναγνωρίζουν την καψαϊκίνη (την έντονη ουσία που καίει στις καυτερές πιπεριές), γι’ αυτό αν φάτε καυτερά, να περιμένετε αυτή την αίσθηση. Κάτι άλλο που προκαλεί ερεθισμό είναι και αίσθηση καύσου είναι και η διάρροια, την οποία μπορείτε να αποφύγετε αυξάνοντας τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας, που θα δώσουν όγκο στα κόπρανα. Προσθέστε μια μερίδα σταδιακά και δώστε στον οργανισμό σας τον χρόνο που χρειάζεται να προσαρμοστεί, αν δεν καταναλώνατε τις απαραίτητες φυτικές ίνες πριν.

Αέρια που «ξεσπούν»
Αν νιώθετε συσσωρευμένα αέρια που ξεσπούν, μάλλον ο οργανισμός σας δεν τα πήγε και πολύ καλά με την τελευταία σας διατροφική επιλογή. Αν τα αέρια αυτά είναι άοσμα, τότε μπορεί να προκλήθηκαν από φυτικές τροφές, όπως φασόλια, φακές, σπαράγγια, πράσινες μπανάνες κ.ά. Αυτές οι τροφές περιέχουν ινουλίνη, μια διαλυτή φυτική ίνα που μπορεί να οδηγήσει σε παραγωγή αερίων. Είναι, όμως, και πρεβιοτική που σημαίνει ότι θρέφει τα καλά βακτήρια στο μικροβίωμα του εντέρου, άρα τη χρειάζεστε στη διατροφή σας. Αν, ωστόσο, τα αέρια αυτά έχουν οσμή, αυτό μπορεί να είναι δείγμα ότι έχετε κάποια δυσανεξία –πράγμα σύνηθες με τη λακτόζη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά, με τη γλουτένη στα δημητριακά- που σημαίνει ότι κάποιο ένζυμο που είναι απαραίτητο για την πέψη αυτών των τροφών λείπει. Μπορεί, επίσης, αυτού του είδους τα αέρια να προκληθούν αν έχετε παρατηρήσει μειωμένη ποσότητα κοπράνων, που σημαίνει ότι μπορεί να χρειάζεστε μια μικρή βοήθεια έναντι της δυσκοιλιότητας.

Εξαιρετικά δύσοσμα αέρια
Όταν η ισορροπία στο μικροβίωμα του εντέρου μας διαταραχτεί, τότε έχουμε δυσβίωση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα και πολύ δύσοσμα αέρια. Σε αυτή την περίπτωση, τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά σύμφωνα με έρευνες μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση των κακών βακτηρίων και να συμβάλλουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας. Αν παρατηρήσετε επίμονα δύσοσμα αέρια και συμπτώματα όπως απώλεια βάρους, φούσκωμα, ναυτία, κόπωση ή αιμορραγία, θα πρέπει οπωσδήποτε να δείτε τον γιατρό σας, καθώς αυτά μπορεί να είναι σημάδια δυσαπορρόφησης, που εντοπίζονται σε παθήσεις όπως η κοιλιοκάκη, η νόσος του Crohn ή όταν υπάρχει υπερανάπτυξη κακών βακτηρίων στο μικροβίωμα.

Δέσποινα Μαρσέλου: Κλινική διαιτολόγος

Αέρıα στο έντερo: Τροφές που προκαλούν φούσκωμα, τυμπανıσμό και αέρıα

0

Νιώθεις συχνά επώδυνη και πρησμένη την κοιλιά σου και ενοχλητικά αέρια στο έντερο; Δες τι μπορεί να σου δημιουργεί πρόβλημα και τι να κάνεις.

Έχεις νιώσει ποτέ αέρια στο έντερο και φούσκωμα μετά από κάποιο γεύμα; Από πού μπορεί να βρέθηκε όλος αυτός ο αέρας; Σύμφωνα με τους ειδικούς από το νοσοκομείο Brigham and Women’s Hospital των Ηνωμένων Πολιτειών, είναι κι αυτό μια φυσιολογική διαδικασία ενώ όταν είναι επώδυνα, το φούσκωμα και τα αέρια στο έντερο επηρεάζουν μέχρι και το 30% των Αμερικανών.

Τα αέρια στο έντερο είναι φυσιολογικά!

Μετά το φαγητό σου, οι τροφές και τα υγρά παίρνουν χώρο στο στομάχι και τα έντερά σου, γεγονός που οδηγεί σε ένα “φούσκωμα” της κοιλιάς. Φυσικά όταν νιώθεις πρησμένη την κοιλιά σου ή έχεις αέρια στο έντερο, αυτό δε σημαίνει οπωσδήποτε ότι συμβαίνει κάτι παθολογικό. Αν όμως έχεις αυτά τα επώδυνα συμπτώματα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας είναι πιθανό να έχεις μεγαλύτερη ευαισθησία από άλλους ανθρώπους σε ορισμένες τροφές.

Οι “ένοχες” τροφές για αέρια στο έντερο

Όσπρια

Μάλλον θα το ξέρεις ήδη ακούσει πάλι ότι τα φασόλια, οι φακές και ο αρακάς προκαλούν αέρια και φούσκωμα. Αυτές οι τροφές περιέχουν πολλές πρωτεΐνες αλλά και σάκχαρα και φυτικές ίνες που το σώμα μας δεν μπορεί να απορροφήσει εύκολα. Όταν, λοιπόν, τα όσπρια φτάνουν στο παχύ έντερο, τα βακτήρια εκεί αναλαμβάνουν δράση και τρέφονται από αυτά. Τι να κάνεις: Αυτή η διαδικασία παράγει αέρια και μπορεί να φουσκώσει την κοιλιά σου.

Είναι καλό να συνδυάζεις τα όσπρια με δημητριακά ολικής άλεσης που χωνεύονται εύκολα, όπως το ρύζι και η κινόα. Αν τρως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής άλεσης συχνά, δε θα σε ενοχλούν τόσο πολύ όσο αν τα έτρωγες σποραδικά.

Μπρόκολο, λάχανο και λαχανίδα

Τα σταυρανθή λαχανικά περιέχουν ραφινόζη- ένα σάκχαρο που παραμένει αχώνευτο μέχρι να ζυμωθεί από τα βακτήρια στο έντερό σου, μία διαδικασία που παράγει αέρια και σε φουσκώνει. Τι να κάνεις: Είναι σημαντικό να τα τρως όμως συστηματικά, γιατί είναι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, που οδηγούν σε ένα πιο ισχυρό πεπτικό και ανοσοποιητικό σύστημα. Μην το παρακάνεις στις ποσότητες και δοκίμασε να τα μαγειρεύεις στον ατμό, καθώς έτσι μαλακώνουν οι φυτικές τους ίνες.

Γαλακτοκομικά

Νιώθεις ότι το πεπτικό σου επιβαρύνεται μετά από ένα μπολ με γάλα και δημητριακά ή ένα κομμάτι τυρί; Μπορεί να έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σου δεν έχει τα απαραίτητα ένζυμα για να διασπάσει τη λακτόζη (τη ζάχαρη που περιέχεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα). Τι να κάνεις: Αυτό μπορεί να προκαλέσει αέρια στο γαστρεντερικό σωλήνα, γεγονός που οδηγεί σε φούσκωμα. Μείνε μακριά από τα κανονικά γαλακτοκομικά και δοκίμασε αυτά που δεν περιέχουν λακτόζη, για να δεις διαφορά.

Μήλα

Με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τα μήλα (όπως και τα αχλάδια, τα ροδάκινα και τα δαμάσκηνα) περιέχουν φρουκτόζη και σορβιτόλη, σάκχαρα που υπάρχουν σε πολλά φρούτα και κάποιοι οργανισμοί δεν τα ανέχονται. Το αποτέλεσμα; Πολλά αέρια και φούσκωμα. Τι να κάνεις: Τα μήλα αποτελούν ιδανικό σνακ αλλά είναι σημαντικό να τα τρώμε με μέτρο. Ένα μόνο μήλο περιέχει 4,5γρ. πρωτεΐνης και περίπου το 10% των καθημερινών απαιτήσεων του οργανισμού σου σε βιταμίνη C. Δεν αξίζει λοιπόν να τα αποκλείσεις από τη διατροφή σου.

Αλμυρές τροφές

Γνώριζες ότι το αλάτι προσελκύει το νερό; Η κατανάλωση τροφών με πολύ νάτριο μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση νερού και να σε κάνει να πρηστείς. Το να αποφύγεις το νάτριο δεν είναι τόσο εύκολο όσο να αποκλείσεις το αλάτι από τη διατροφή σου.

Τι να κάνεις: Το νάτριο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στις επεξεργασμένες και συσκευασμένες τροφές, όπως οι έτοιμες σούπες, τα αλλαντικά και το τυρί, ενώ υπάρχει ακόμη και στο ψωμί και σε πολλά γλυκά.

Αντίστρεψε την κατακράτηση τρώγοντας περισσότερες τροφές με κάλιο, όπως είναι οι μπανάνες, οι πατάτες και οι γλυκοπατάτες και πίνε πολύ νερό.

ΑΕΛ: «Ακυρώνουμε την μεταγραφή του Μπάτχα γιατί έκανε το σύμβολο της Μεγάλης Αλβανίας»

0

Η ΠΑΕ ΑΕΛ, με ανακοίνωσή της, δημοσιοποίησε τους λόγους που δεν προχωρά η μεταγραφή του  Ιντρίς Μπάτχα βγάζοντας μάλιστα στη φόρα και την φωτογραφία από το μήνυμα από το whatsapp όπου εξηγεί τον λόγο που ακυρώνει την μεταγραφή!

Η μεταγραφή του Ιντρίς Μπάτχα στην ΑΕΛ δεν προχώρησε με την βυσσινί «ΠΑΕ» να δημοσιοποιεί μέσω του μηνύματος που έστειλε στο whatsapp ο Βασίλης Βάνης τους λόγους που ακυρώθηκε η απόκτηση του ποδοσφαιριστή. Ο βασικός λόγος ήταν το γεγονός πως ο Μπάτχα έκανε το σύμβολο της «Μεγάλης Αλβανίας».

Αναλυτικά το μήνυμα που έστειλε ο αθλητικός διευθυντής της ΑΕΛ στο whatsapp προς το μάνατζερ του παικτη:

«Ο πιο σημαντικός λόγος που ακυρώνουμε την μεταγραφή είναι πως είδαμε μια φωτογραφία του παίκτη στο ίντερνετ που κάνει το σύμβολο της μεγάλης Αλβανίας και αυτό γιατί έχουμε πολλούς Σέρβους στην ομάδα μας κι επίσης η μεγάλη Αλβανία έχει μέσα της περιοχές από την Ελλάδα και οι φίλαθλοι θ’ απογοητευτούν. Θα στο εξηγήσω στο τηλέφωνο και πρέπει να το γράψεις κι εσύ. Δεν θέλω να δημοσιοποιήσω το μήνυμα γιατί σε σέβομαι. Βασίλης Βάνης, αθλητικός διευθυντής της ΑΕΛ».

Αναλυτικά η ανακοίνωση της ΑΕΛ: 

«Η ΑΕΛ δημοσιοποιεί τους λόγους για τους οποίους δεν ολοκληρώθηκε η μεταγραφή του αλβανού ποδοσφαιριατού Idriz Batha παρά το γεγονός ότι ο ρουμάνος μάνατζερ του παίκτη απείλησε με προσφυγή στη FIFA εάν δεν ολοκληρωθεί η μεταγραφή.

Δημοσιοποιούμε το γραπτό μήνυμα του τεχνικού διευθυντή της ΠΑΕ ΑΕΛ κ. Βασίλη Βάνη προς τον ρουμάνο μάνατζερ του παίκτη».
d748dcbe7cbcb3693564ddc7e5cce37d
Πηγή: gazzetta

Αεκτζής βγήκε ζωντανός από τροχαίο και μετά έτρεξε άρον άρον να δει την ΑΕΚ

0

Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε πριν απο λίγο στην περιοχή του Δασυλλίου.

Αυτοκίνητο εξετράπη της πορείας του με τον οδηγό να εγκλωβιστεί εντός του οχήματος.

Ο οδηγός όταν βγήκε από το αυτοκίνητο άρχισε να βρίζει την τύχη του καθώς είχε ξεκινήσει για να φτάσει στην Αθήνα για να δεί απο κοντά τον ποδοσφαιρικό αγώνα ΑΕΚ – Μπάγερν Μονάχου.

416d8db7f8fa7213ea8c97da758ad21d

Δεν δέχθηκε να διακομιστεί στο νοσοκομείο και ταυτόχρονα άρχισε τα τηλεφωνήματα για να βρεί αλλο δανεικό ΙΧ για να φυγει για Αθήνα και φυσικά στο ΟΑΚΑ.

4f37b5329620eed78117ff563fb0b070 1

44d15d6a6fdca390d07b15863a62cd90 1

924c839fab47dcf1bb1f1d12445803a7 1

Πηγή: patrastimes.gr

ΑΕΚ: Το αδιανόητο γκολ που δέχτηκε ο Στρακόσα από τον τερματοφύλακα της Νόα

Η Νόα πήρε το προβάδισμα κόντρα στην ΑΕΚ χάρις σε εκτέλεση φάουλ του γκολκίπερ της Τσαντσάρεβιτς από την περιοχή του, όπου η μπάλα κατέληξε στα δίχτυα του Στρακόσα.

Το προβάδισμα (2-1) κόντρα στην ΑΕΚ με ένα γκολ που βλέπουμε πολύ σπάνια πήρε η Νόα στο 67′ της αναμέτρησης των δύο ομάδων, η οποία διεξάγεται με την ύπαρξη «δυνατού» αέρα.

Στο δεύτερο μισό μάλιστα είναι κόντρα στην Ενωση και τότε ο γκολκίπερ των γηπεδούχων Τσαντσάρεβιτς εκτέλεσε ένα φάουλ που καταλογίστηκε στην περιοχή του.

Ο 34χρονος πορτιέρε έβαλε δύναμη στο χτύπημά του, η μπάλα πήρε πορεία προς τα καρέ του Στρακόσα και παράλληλα επικίνδυνη τροχιά, ελέω των καιρικών συνθηκών.

Ο ομόλογός του των «κιτρινόμαυρων» είδε την μπάλα να «σκάει», δεν υπολόγισε την καμπύλη της, πέρασε πάνω από εκείνον παρά την προσπάθειά του να αντιδράσει και κατέληξε στα δίχτυα του.

Ετσι ο Αρμένιος τερματοφύλακας σημείωσε το πρώτο επαγγελματικό τέρμα της καριέρας του.

Δείτε το βίντεο