Τα κορίτσια δεν ήξεραν κολύμπι – Προσοχή σκληρά πλάνα
Σε εφιάλτη μετατράπηκε για μία παρέα έφηβων κοριτσιών η εκδρομή τους σε έναν καταρράκτη στην περιοχή Άντρα Πραντές της Ινδίας. Τρία από τα τέσσερα κορίτσια πνίγηκαν για μία selfie.
Τα τέσσερα κορίτσια βρέθηκαν στον καταρράκτη Μουλαγκούμι, και σύμφωνα με την αστυνομία, προσπαθώντας να βγάλουν selfies γλίστρησαν στα βράχια και έπεσαν στο νερό. Οι αξιωματούχοι δήλωσαν ότι καμία από αυτές δεν ήξερε κολύμπι, καθώς παρασύρονταν από το ρεύμα. ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ.
Οι ντόπιοι έσπευσαν στο σημείο αφού άκουσαν κραυγές για βοήθεια και κατάφεραν να σώσουν ένα από τα κορίτσια, το οποίο αργότερα μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο. Ωστόσο, τα άλλα τρία παρασύρθηκαν από τα νερά και δεν μπόρεσαν να σωθούν.
Αστυνομικές ομάδες έφτασαν αργότερα στο σημείο και ανέσυραν τις σορούς.
Είναι μια συνηθισμένη παρανόηση ότι μόνο η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί ηπατική ανεπάρκεια.
Στην πραγματικότητα, ακόμη και άνθρωποι που δεν καταναλώνουν ποτέ αλκοόλ μπορούν να αναπτύξουν σοβαρά ηπατικά προβλήματα λόγω κακών διατροφικών συνηθειών. Πρόσφατα ιατρικά περιστατικά και έρευνες δείχνουν ότι ορισμένες τροφές, όταν καταναλώνονται καθημερινά χωρίς μέτρο, μπορούν σιωπηλά να καταστρέψουν το συκώτι με την πάροδο του χρόνου.
Ένα περιστατικό που σήμανε συναγερμό
Γιατροί ανέφεραν πρόσφατα την περίπτωση ενός άνδρα που δεν έπινε ποτέ αλκοόλ, αλλά πέθανε από ηπατική ανεπάρκεια. Μετά από έρευνα, διαπιστώθηκε ότι η καθημερινή του διατροφή περιλάμβανε αρκετές τροφές βλαβερές για το συκώτι. Αυτή η τραγική ιστορία αποτελεί μια ισχυρή υπενθύμιση: η προστασία του ήπατος δεν αφορά μόνο την αποφυγή του αλκοόλ — αλλά τη διατήρηση μιας ισορροπημένης, φιλικής προς το συκώτι διατροφής.
4 τροφές που μπορεί να βλάψουν το συκώτι αν καταναλώνονται πολύ συχνά και χωρίς μέτρο
1. Επεξεργασμένα Κρέατα
Μπέικον, λουκάνικα και αλλαντικά περιέχουν υψηλά επίπεδα συντηρητικών, νατρίου και ανθυγιεινών λιπαρών. Αυτές οι ουσίες αυξάνουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, επιταχύνοντας την εμφάνιση λιπώδους διήθησης και ίνωσης του ήπατος.
2. Τηγανητά και Λιπαρά Φαγητά
Οι τροφές που είναι πλούσιες σε τρανς λιπαρά και οι τηγανητές λιχουδιές επιβαρύνουν το συκώτι με περίσσεια λίπους. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό οδηγεί σε μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος (NAFLD), φλεγμονές και ουλές.
3. Ζαχαρούχα Ροφήματα και Γλυκά
Αναψυκτικά, γλυκά και άλλες τροφές πλούσιες σε ζάχαρη αυξάνουν τον κίνδυνο για αντίσταση στην ινσουλίνη και παχυσαρκία. Η υπερβολική ζάχαρη προάγει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι, μειώνοντας την ικανότητά του να λειτουργεί σωστά.
4. Υπερβολικό Αλάτι
Η διατροφή με πολύ αλάτι συμβάλλει στην ίνωση του ήπατος και στην υπέρταση, επιβαρύνοντας περιττά το συκώτι. Σνακ, κονσέρβες και φαγητά ταχυφαγείου αποτελούν κοινές κρυφές πηγές υπερβολικού νατρίου.
Πώς να Προστατεύσετε το Συκώτι σας
Καταναλώνετε ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και άπαχες πρωτεΐνες.
Περιορίστε τα επεξεργασμένα, τηγανητά, ζαχαρούχα και αλμυρά τρόφιμα.
Ενυδατωθείτε σωστά και ασκηθείτε τακτικά για να στηρίξετε τη λειτουργία του ήπατος.
Κλείνετε τακτικά ραντεβού για εξετάσεις ώστε να παρακολουθείτε την υγεία του ήπατος.
Συμπέρασμα
Δεν χρειάζεται να πίνετε αλκοόλ για να αναπτύξετε ηπατικά προβλήματα. Οι καθημερινές διατροφικές επιλογές παίζουν τεράστιο ρόλο στην υγεία του ήπατος. Αποφεύγοντας την υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων κρεάτων, τηγανητών τροφών, ζαχαρούχων ροφημάτων και αλμυρών γευμάτων, μειώνετε τον κίνδυνο ηπατικής βλάβης και προστατεύετε ένα από τα πιο ζωτικά όργανα του σώματός σας.
Ηπατική ανεπάρκεια δεν προκαλείται μόνο από αλκοόλ. Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που δεν πίνουν και όμως εμφανίζουν σοβαρά προβλήματα στο συκώτι (π.χ. μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος – NAFLD), η οποία σχετίζεται με διατροφή, παχυσαρκία, διαβήτη, υπέρταση και καθιστική ζωή.
Δεν σημαίνει ότι αν φάει κάποιος λίγο μπέικον, γλυκό ή τηγανητά θα “καταστρέψει το συκώτι του”και θα πάθει ανεπάρκεια. Αυτό συμβαίνει σε περιπτώσεις χρόνιας, συστηματικής κακής διατροφής σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες (π.χ. παχυσαρκία, έλλειψη άσκησης, γενετική προδιάθεση).
Ναι, η υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων κρεάτων, τηγανητών, ζάχαρης και αλατιού μπορεί να επιβαρύνει το συκώτι.
Όχι, δεν θα πάθει κάποιος ηπατική ανεπάρκεια απλά επειδή τρώει περιστασιακά αυτές τις τροφές
Το συκώτι είναι ανθεκτικό όργανο, αλλά θέλει ισορροπημένη διατροφή, κίνηση και περιορισμό βλαβερών συνηθειών.
Με την πρώτη ματιά, αυτή η ερώτηση φαίνεται απλή — σχεδόν παιχνιδιάρικη. Ένα σπίτι στο χωριό, ένα κάστρο, μια έπαυλη, ένα σπίτι στην παραλία, ένα ρετιρέ ή μια ξύλινη καλύβα.
Όμως η αλήθεια είναι πως το σπίτι που σε τραβάει λέει πολύ περισσότερα για σένα από το γούστο σου στην αρχιτεκτονική. Αντανακλά τις αξίες σου, τις συναισθηματικές σου ανάγκες και το πώς βλέπεις τη θέση σου στον κόσμο.
Φαντάσου ότι πρέπει να ζήσεις σε μόνο ένα από αυτά τα σπίτια για όλη σου τη ζωή. Χωρίς αναβαθμίσεις. Χωρίς μετακόμιση. Ποιο διαλέγεις;
Η απάντησή σου μπορεί να αποκαλύψει τα πάντα.
Το σπίτι στο χωριό: Άνεση, απλότητα και συναισθηματική ασφάλεια
Αν επιλέξεις το σπίτι στο χωριό, βάζεις τη ζεστασιά πάνω από το κύρος και την ηρεμία πάνω από την πίεση. Είσαι άνθρωπος που βρίσκει χαρά στις μικρές ρουτίνες — ο πρωινός καφές, οι γνώριμοι χώροι, οι ήσυχες κουβέντες. Πιθανότατα δίνεις προτεραιότητα στις σχέσεις και στη συναισθηματική ασφάλεια περισσότερο από τη φιλοδοξία ή την αναγνώριση. Οι άλλοι σε βλέπουν ως προσγειωμένο/η, αξιόπιστο/η και βαθιά νοσταλγικό/ή. Δεν κυνηγάς την υπερβολή, κυνηγάς το νόημα στη ζωή.
Το κάστρο: Δύναμη και έλεγχος
Η επιλογή του κάστρου δείχνει έντονη ανάγκη για εξουσία, ανεξαρτησία και προστασία. Εκτιμάς τα όρια — τόσο τα συναισθηματικά όσο και τα πρακτικά — και προτιμάς να έχεις τον έλεγχο του περιβάλλοντός σου. Μπορεί να είσαι φιλόδοξος/η, στρατηγικός/ή και πολύ αυτάρκης. Για σένα, η ζωή είναι το να χτίζεις κάτι που αντέχει στον χρόνο. Δεν θέλεις μόνο άνεση θέλεις επιρροή, δύναμη και υστεροφημία.
Η έπαυλη: επιτυχία, αναγνώριση και κατάκτηση
Αν η έπαυλη είναι η επιλογή σου, σε οδηγεί η επίτευξη στόχων. Σου αρέσει η οργάνωση, η επιτυχία και οι ανταμοιβές που έρχονται από τη σκληρή δουλειά. Δεν φοβάσαι την ευθύνη και περιμένεις ένα συγκεκριμένο υψηλό επίπεδο ποιότητας — από εσένα και από τη ζωή. Αυτή η επιλογή συχνά δείχνει αυτοπεποίθηση, ηγετικές τάσεις και την επιθυμία να σε θαυμάζουν. Δεν θέλεις απλώς ένα σπίτι, θέλεις μια δήλωση.
Το σπίτι στην παραλία: Ελευθερία και ισορροπία
Όσοι επιλέγουν σπίτι στην παραλία καθοδηγούνται από το συναίσθημα και τη διαίσθηση. Λαχταράς ελευθερία, νέα ξεκινήματα και μια αίσθηση ισορροπίας ανάμεσα στη δουλειά και την ξεκούραση. Εκτιμάς τις εμπειρίες περισσότερο από τα υλικά αγαθά και προτιμάς έναν τρόπο ζωής που σου αφήνει χώρο να «αναπνέεις». Μπορεί να είσαι ευαίσθητος/η, δημιουργικός/ή και βαθιά στοχαστικός/ή. Ο ήχος των κυμάτων συμβολίζει την ανάγκη σου για ηρεμία και συναισθηματική ηρεμία.
Το ρετιρέ: Όραμα και έλεγχος
Η επιλογή ενός ρετιρέ συχνά ανήκει σε κάποιον που κοιτάζει μπροστά και ορίζει ο ίδιος τον εαυτό του. Σου αρέσει να είσαι ψηλά — κυριολεκτικά και μεταφορικά. Εκτιμάς την ανεξαρτησία, την ιδιωτικότητα και την αποτελεσματικότητα. Μπορεί να είσαι επιλεκτικός/ή στις σχέσεις και πολύ συνειδητοποιημένος/η για την εικόνα σου. Για σένα, η ζωή είναι να βλέπεις τα πράγματα συνολικά και να διαλέγεις προσεκτικά πού αξίζει να δώσεις τον χρόνο σου.
Η καμπίνα στο βουνό: Ανεξαρτησία, ανθεκτικότητα και εσωτερική δύναμη
Αν επιλέξεις την ξύλινη καλύβα, σε τραβούν η μοναχικότητα, η αυθεντικότητα και η αυτάρκεια. Δεν χρειάζεσαι συνεχή επιβεβαίωση ή κοινωνική αποδοχή. Πιθανότατα είσαι εσωστρεφής, ανθεκτικός/ή και συναισθηματικά δυνατός/ή. Αυτή η επιλογή δείχνει την επιθυμία να ξεφύγεις από τα κοινωνικά πρότυπα και να συνδεθείς με ό,τι πραγματικά έχει σημασία. Εκτιμάς την αλήθεια πάνω από την εικόνα και δίνεις έμφαση στο μέσα σου.
Λοιπόν… Τι λέει η επιλογή σου για σένα;
Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση. Κάθε σπίτι αντιπροσωπεύει μια διαφορετική μορφή πληρότητας. Αυτό που μετράει περισσότερο δεν είναι το ίδιο το σπίτι, αλλά η ζωή που φαντάζεσαι μέσα σε αυτό.
Η επιλογή σου δείχνει τι λαχταράς περισσότερο: Ασφάλεια, δύναμη, επιτυχία, ελευθερία, προοπτική ή ηρεμία.
Και μερικές φορές, το να καταλάβεις αυτή την επιθυμία είναι το πρώτο βήμα για να χτίσεις τη ζωή που πραγματικά θέλεις.
Σε βίντεο που βγήκε στη δημοσιότητα, ο γνωστός παρουσιαστής φαίνεται να περπατάει και να οδηγεί αυτοκίνητο, πηγαίνοντας το γιο του στο σχολείο.. Η ανάρρωση του γνωστού παρουσιαστή προχωράει με σταθερά βήματα, και έχει πάντα δίπλα του τόσο τη σύζυγό του, όσο και το παιδί του.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Βίντεο Ντοκουμέντο – Ο Κωνσταντίνος Αγγελίδης περπατάει και οδηγεί αυτοκίνητο:
Επέστρεψε στη…ζωή ο Κωνσταντίνος Αγγελίδης, ο οποίος σιγά σιγά γυρίζει στην καθημερινότητα υγιής. Σε βίντεο που βγήκε στη δημοσιότητα, ο γνωστός παρουσιαστής φαίνεται να περπατάει στα νότια προάστια και να οδηγεί αυτοκίνητο, πηγαίνοντας το γιο του στο σχολείο.
Όπως φαίνεται, ο παρουσιαστής είναι πλήρως λειτουργικός και έχει αφήσει πίσω τον Γολγοθά που πέρασε, έχοντας πάντα στο πλευρό του τη σύζυγο του, Εβελίνα Βαρσάμη και τον γιο του.
Ο Γιώργος Λιάγκας έριξε «βόμβα» και αποκάλυψε για πρώτη φορά στο Πρωινό, πως το βράδυ του σοβαρού ατυχήματος που είχε ο Κωνσταντίνος Αγγελίδης, ήταν μαζί και δεν το έχει πει ποτέ μέχρι τώρα.
Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με το www.athensmagazine.gr ο Γιώργος Λιάγκας είπε τα εξής: «Ήμουν μαζί του εκείνο το βράδυ, δεν το έχω πει ποτέ. Ήμασταν μαζί σε ένα μαγαζί στη Γλυφάδα μια μεγάλη παρέα. Ήταν πορτιέρης στο συγκεκριμένο μαγαζί. Μετά είπαν πως θα πάνε σε άλλο μαγαζί, αλλά εγώ δούλευα το πρωί και δεν τους ακολούθησα. Ήμασταν μαζί, γελάγαμε, μιλάγαμε. Την ίδια ώρα αυτές είναι οι εξελίξεις για την υγεία του.
«Την άλλη μέρα το πρωί ξυπνάω και μαθαίνω την είδηση. Είναι θαύμα ότι ζει και όχι μόνο ότι ζει. Έδιναν πιθανότητες οι γιατροί να ζήσει και να είναι φυτό. Είναι απόλυτα λειτουργικός. Τον έχω δει, έχω μιλήσει. Είναι ο άνθρωπος εξαιρετικά καλά για όλο αυτό που του συνέβη».
Στο Στούντιο 4 βρέθηκε καλεσμένη η Βάσια Παναγοπούλου και καθήλωσε για την απώλεια του πατέρα της, όταν η ίδια ήταν 10 ετών.
Η ηθοποιός τόνισε:
«Τον μπαμπά μου τον έχασα 10 χρονών. Ήταν δύσκολα γιατί ο θάνατος του πατέρα μας σηματοδότησε το φευγιό μας από τη Μυτιλήνη. Όποτε το θυμάμαι κλαίω. Ένιωσα ξεριζωμό.
Θυμάμαι ότι είχα πάρει την αγαπημένη μου κούκλα, τη φιλούσα την αγκάλιαζα και την έθαψα στον κήπο του σπιτιού με σκοπό όταν επιστρέψουμε να την ξαναβρώ. Το σπίτι πουλήθηκε δεν την ξαναβρήκα ποτέ», είπε αρχικά η Βάσια Παναγοπούλου.
«Ο μπαμπάς μου «έφυγε» για ιατρικούς λόγους. Ήταν ένας άνθρωπος πολύ ενεργός πολιτικά, είχε υποστεί φυλακές, εξορίες, είχε κλονιστεί η υγεία του και κάποια στιγμή αυτό στάθηκε μοιραίο», εξομολογήθηκε η Βάσια Παναγοπούλου.
Η πρόσφατη εμφάνιση της στην κηδεία του Νίκου Γαλανού
«Όταν ο πατέρας μου αρρώστησε πήγε στο νοσοκομείο κι εγώ και η αδελφή μου πήγαμε πακέτο στο σπίτι μιας φίλης της μητέρας μου. Περνούσαν οι μέρες και δεν μαθαίναμε νέα.
Μια μέρα το έσκασα από τα αγγλικά, έκανα κοπάνα και έφυγα και πήγα στο νοσοκομείο να δω τον πατέρα μου να μάθω πώς είναι. Τον είδα πάρα πολύ άσχημα, έχω ακόμα την εικόνα αυτή.
Κάποια στιγμή, επειδή δεν μαθαίναμε νέα, φύγαμε με την αδελφή μου, το σκάσαμε από το σπίτι που μέναμε και πήγαμε στο πατρικό μας. Συνέβη το εξής σοκαριστικό, έξω από το σπίτι υπήρχε το κηδειόχαρτο. Έτσι μάθαμε ότι ο πατέρας μας πέθανε. Καταλαβαίνεις τι έγινε.
Δεν υπάρχουν λόγια. Εγώ είχα πυρετό δεν θυμάμαι πόσο καιρό, η μητέρα μου κόντεψε να τρελαθεί δεν ήξερε τι ήταν αυτό που είχα πάθει.
Είναι πάρα πολύ δύσκολο. Πώς μαθαίνεις έτσι για τον θάνατο του γονιού σου; Δεν υπήρχε κανείς να μας εξηγήσει τίποτα»;
Η Μεγάλη Παρασκευή φέρνει μια βαριά σιωπή, ένα βάρος που δεν λέγεται εύκολα με λόγια. Για τον Κώστα Μπακογιάννη αυτή η νύχτα δεν θα είναι σαν τις άλλες.
Δεν θα είναι απλώς μια ακόμη στιγμή κατάνυξης, αλλά μια βαθιά προσωπική δοκιμασία, μια προσευχή που θα βγει από την ψυχή. Στην εκκλησία του Διονυσίου Αρεοπαγίτου, κάτω από το αχνό φως των κεριών και μέσα στη σιωπηλή συγκίνηση των πιστών, θα σταθεί μπροστά στον Επιτάφιο. Εκεί, όπου ο πόνος και η ελπίδα γίνονται ένα, θα γονατίσει με μια μόνο σκέψη: τη μητέρα του.
Δείτε το βίντεο:
Η κραυγή απόγνωσης
Η Ντόρα Μπακογιάννη δίνει τη δική της μάχη. Μια μάχη αθόρυβη, δύσκολη, γεμάτη αγωνία. Ο καρκίνος στο αίμα δεν είναι απλώς μια διάγνωση: είναι μια σκιά που απλώνεται πάνω από την οικογένεια, μια δοκιμασία που δοκιμάζει αντοχές, πίστη και αγάπη. Και εκεί, μπροστά στο Θείο Πάθος, ο γιος δεν είναι πολιτικός, δεν είναι δημόσιο πρόσωπο. Είναι απλώς ένα παιδί που ζητά ένα θαύμα. Ένα παιδί που ψιθυρίζει μέσα από δάκρυα: «Σώστε τη μάνα μου από τον καρκίνο στο αίμα». Τα λόγια μπορεί να μην ακουστούν δυνατά, όμως η προσευχή θα είναι πιο δυνατή από κάθε κραυγή. Θα είναι μια παράκληση γεμάτη αγάπη, φόβο, αλλά και ελπίδα. Γιατί μέσα στη σκοτεινιά της Μεγάλης Εβδομάδας, υπάρχει πάντα η προσδοκία της Ανάστασης. Ο Γολγοθάς της Ντόρας είναι βαρύς. Δεν έχει φωνή, δεν έχει θόρυβο. Έχει μόνο την οικογένειά της, τους ανθρώπους που την αγαπούν και στέκονται δίπλα της. Και έναν γιο, που τη Μεγάλη Παρασκευή θα αφήσει ένα κερί να καίει, κρατώντας μέσα του μια ευχή: να νικήσει. Να επιστρέψει στο φως. Να συνεχίσει.
Το μεγάλο σοκ
Η Ντόρα ποτέ της δεν έκρυψε πως όταν έμαθε ότι πάσχει από καρκίνο έπαθε σοκ. «Η πρώτη δική μου αντίδραση ήταν παντελώς γελοία, όπως συνήθως είναι γελοίες όλες οι αντιδράσεις σε τέτοιες περιπτώσεις. Έλεγα πως θα το κρύψω από τα παιδιά μου, από τον άνδρα μου και τα λοιπά. Τα έβαλα λίγο κάτω μετά, όταν το έμαθα, ήμουν μόνη μου: Ήθελα να το κρύψω για να μην στενοχωρηθούν και φοβηθούν. Όλοι νομίζουμε ότι είμαστε αναντικατάστατοι και φοβόμαστε πάρα πολύ πώς θα αντιδράσουν.
Δείτε το βίντεο:
Βεβαίως, μετά επικράτησε η λογική, επικράτησε η αδελφή μου, η Κατερίνα που είναι ο σοβαρός άνθρωπος σε αυτή την οικογένεια. Μου είπε “τι βλακείες είναι αυτές” και τα λοιπά, οπότε τους το είπα», δήλωσε αρχικά η Ντόρα Μπακογιάννη και πρόσθεσε: «Πρέπει να πω ότι αντέδρασαν με πολύ μεγάλη ψυχραιμία και ωριμότητα. Ευτυχώς, αυτή η οικογένεια φαίνεται πως στα δύσκολα σοβαρεύεται, στα εύκολα τα κάνει μαντάρα. Πράγματι, αυτό το πράγμα κράτησε 24 ώρες, στις 24 ώρες το είπα και δημόσια. Κυρίως ο τρόπος με τον οποίο το αντιμετώπισε όλη η οικογένειά μου, ο τρόπος με τον οποίο το αντιμετώπισαν οι φίλοι μου και όλα αυτά μου έδωσαν μια πάρα πολύ μεγάλη δύναμη. Επίσης, ο τρόπος με τον οποίο αντέδρασαν, οι οποίοι έχουν την ίδια αρρώστια, επικοινώνησαν μαζί μου για να μου δώσουν θάρρος. Όλα πάνε καλά και πάει μια νέα περιπέτεια στη ζωή μου».
Κάπου ανάμεσα στους νόμους, τις τροπολογίες και τις… μεγάλες κουβέντες, υπάρχει και μια λεπτομέρεια που δεν περνά απαρατήρητη.
Μια απαστράπτουσα Jaguar, παρκαρισμένη όχι όπου κι όπου, αλλά σε θέση αναπήρων στο πάρκινγκ της Βουλής. Και μάλιστα σε σημείο που δεν το πιάνει εύκολα το μάτι. Τυχαίο; Δύσκολα. Γιατί εδώ δεν μιλάμε για ένα απλό πάρκινγκ.
Μιλάμε για το πιο φυλασσόμενο σημείο της χώρας. Με ελέγχους, καθρέφτες κάτω από τα αυτοκίνητα, άδειες εισόδου και διαδικασίες που θυμίζουν… ταινία. Δεν μπαίνει ο καθένας.
Και σίγουρα δεν παρκάρει όπου θέλει. Το καλύτερο; Την ημέρα που η Βουλή ήταν ανοιχτή, η Jaguar… άφαντη. Την επόμενη, με τη Βουλή κλειστή; Τσουπ, στη θέση της. Σαν να λέμε, άλλοι πάνε για αρνί και οικογενειακές στιγμές και άλλοι φροντίζουν την… ασφάλεια του οχήματος. Και κάπου εδώ αρχίζουν τα ωραία ερωτήματα.
Ποιος είναι ο ιδιοκτήτης;
Ποιος έχει το προνόμιο; Και κυρίως… ποιος θεώρησε καλή ιδέα να παρκάρει σε θέση αναπήρων χωρίς να ιδρώσει το αυτί του; Γιατί εντάξει, η Jaguar είναι ωραία. Αλλά η εικόνα; Λίγο πιο “βαριά” από όσο αντέχει. Και σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται καταγγελία. Η ειρωνεία τα λέει όλα μόνη της.
Ο θάνατος είναι ένα από τα μεγάλα μυστήρια της ανθρωπότητας.
Αν και είναι αναπόφευκτος, λίγοι τολμούν να μιλήσουν για το τι συμβαίνει στη συνέχεια. Εξαφανιζόμαστε; Μετενσαρκωνόμαστε; Έχει ακόμα η ψυχή συνείδηση;
Τι νιώθει η ψυχή τη στιγμή που το σώμα σταματά να λειτουργεί, σύμφωνα με πολλούς πολιτισμούς, εμπειρίες κοντά στον θάνατο και πνευματικές πεποιθήσεις; Ετοιμαστείτε να ανακαλύψετε ένα θέμα που συγκινεί, συναρπάζει και απαντά σε πολλά ερωτήματα που όλοι έχουμε θέσει στον εαυτό μας κάποια στιγμή…
Η τελευταία πνοή: Τι συμβαίνει όταν το σώμα πεθαίνει;
Όταν η καρδιά σταματά να χτυπά και ο εγκέφαλος σβήνει, το σώμα εισέρχεται σε κατάσταση κλινικού θανάτου. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που έχουν βιώσει εμπειρίες κοντά στον θάνατο διαβεβαιώνουν ότι η συνείδηση δεν παύει αμέσως.
Κάποιοι περιγράφουν ένα αίσθημα βαθιάς γαλήνης, σαν να σηκώνεται ένα βάρος.
Άλλοι αναφέρουν ότι νιώθουν σαν να αιωρούνται πάνω από το σώμα τους, βλέποντας τον εαυτό τους και τα αγαπημένα τους πρόσωπα να κλαίνε.
Πολλοί αναφέρουν ότι βλέπουν ένα έντονο φως στο τέλος ενός τούνελ, με μια ισχυρή έλξη.
Αυτές οι αφηγήσεις συμφωνούν σε ένα βασικό πράγμα: η ψυχή παραμένει συνειδητή για μικρό χρονικό διάστημα μετά τον σωματικό θάνατο.
Αποσύνδεση ψυχής: πόνος ή ελευθερία;
Ένας από τους μεγαλύτερους ανθρώπινους φόβους είναι αν η διαδικασία του θανάτου πονάει. Σύμφωνα με μαρτυρίες που συγκεντρώθηκαν από ειδικούς στην πνευματικότητα και την ιατρική, η ακριβής στιγμή που η ψυχή εγκαταλείπει το σώμα δεν περιλαμβάνει σωματικό πόνο. Αντίθετα:
Βιώνεται ένα αίσθημα απελευθέρωσης.
Ο φόβος και η σωματική ταλαιπωρία χάνονται.
Πολλοί αισθάνονται μια στοργική παρουσία να τους συνοδεύει.
Αυτό το φαινόμενο έχει μελετηθεί ακόμη και σε νοσοκομεία, όπου έχουν καταγραφεί ανεξήγητες αλλαγές στο περιβάλλον κατά τη διάρκεια του θανάτου.
Πού πηγαίνει η ψυχή; Πνευματικά μονοπάτια σύμφωνα με κάθε πίστη
Δεν πιστεύουν όλοι οι πολιτισμοί το ίδιο πράγμα, αλλά πολλοί συμφωνούν ότι η ψυχή ακολουθεί μια πορεία αφού εγκαταλείψει το σώμα:
1. Το Ταξίδι προς το Φως
Παρούσα σε πολλές θρησκείες, αυτή η έννοια υπονοεί ότι η ψυχή ανέρχεται σε ένα επίπεδο φωτός, όπου γίνεται δεκτή από αγαπημένα πρόσωπα ή πνευματικές οντότητες.
2. Μετενσάρκωση
Ανατολικές πεποιθήσεις όπως ο Βουδισμός και ο Ινδουισμός επιβεβαιώνουν ότι η ψυχή επιστρέφει στη ζωή σε ένα άλλο σώμα για να συνεχίσει τη μάθησή της.
3. Καθαρτήριο ή Μετάβαση
Στον Καθολικισμό, γίνεται λόγος για ένα ενδιάμεσο μέρος όπου η ψυχή καθαρίζεται πριν εισέλθει στον παράδεισο. Μια διαδικασία αναθεώρησης της ζωής.
4. Περιπλανώμενες Ψυχές
Ορισμένες παραδόσεις υποστηρίζουν ότι εάν ένα άτομο πεθάνει με ημιτελείς υποθέσεις ή έντονα συναισθήματα, η ψυχή του μπορεί να παραμείνει «παγιδευμένη» σε αυτόν τον κόσμο.
Η Ψυχή είναι ενέργεια: Μπορεί η επιστήμη να την εξηγήσει;
Όλο και περισσότεροι επιστήμονες είναι ανοιχτοί στη μελέτη αυτού που κάποτε ήταν αποκλειστικά για το πνευματικό βασίλειο. Η έρευνα για την κβαντική ενέργεια και τη συνείδηση έχει οδηγήσει στην πεποίθηση ότι το μυαλό και η ψυχή θα μπορούσαν να είναι μορφές ενέργειας που δεν καταστρέφονται, μόνο μετασχηματίζονται.
Στην πραγματικότητα, ορισμένοι φυσικοί ισχυρίζονται ότι η συνείδηση μπορεί να υπάρχει πέρα από το σώμα, ανοίγοντας μια γέφυρα μεταξύ της επιστήμης και της πνευματικότητας. Θα μπορούσε η ψυχή να είναι μέρος ενός ευρύτερου ενεργειακού πεδίου;
Πραγματικές μαρτυρίες: Τι λένε όσοι «Επέστρεψαν»
Χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν βιώσει αυτό που είναι γνωστό ως «εμπειρία σχεδόν θανάτου». Πολλοί μοιράζονται αυτά τα κοινά σημεία:
Μια αίσθηση αιώρησης.
Οράματα αγαπημένων προσώπων που έχουν πεθάνει.
Μια πλήρη ανασκόπηση της ζωής τους.
Ένα σαφές μήνυμα: «Δεν είναι ακόμα η ώρα σου».
Πολλοί ισχυρίζονται ότι επιστρέφουν μεταμορφωμένοι, με λιγότερο φόβο θανάτου και ένα βαθύτερο όραμα για τον σκοπό της ζωής.
Τι μπορούμε να κάνουμε στη ζωή για να προετοιμάσουμε τις ψυχές μας;
Δεν πρόκειται μόνο για τον φόβο του θανάτου, αλλά για το να ζούμε συνειδητά. Ακολουθούν μερικές πρακτικές που βοηθούν στην ενδυνάμωση της ψυχής και την προετοιμάζουν για την εξέλιξή της:
Διαλογισμός και εσωτερική σιωπή
Θεράπευση συναισθημάτων, συγχώρεση και απελευθέρωση
Σύνδεση με τη φύση
Εύρεση του σκοπού και του νοήματος της ζωής
Καλλιέργεια ευγνωμοσύνης και συμπόνιας
Συμπέρασμα: Τι νιώθει η ψυχή αμέσως μετά τον θάνατό της;
Οι περισσότερες αναφορές συμφωνούν: η ψυχή δεν αισθάνεται πόνο, αλλά μάλλον απελευθέρωση, γαλήνη και σύνδεση. Όποια και αν είναι η πεποίθησή σας, αυτή η βεβαιότητα έχει απαλλάξει πολλούς ανθρώπους από τον φόβο του θανάτου. Και αν υπάρχει ένα πράγμα που όλοι μοιραζόμαστε, είναι η επιθυμία ότι όταν έρθει αυτή η στιγμή, η ψυχή θα βρει τον δρόμο της προς το φως.
Λατρεμένος του ελληνικού κοινού εδώ και κάτι παραπάνω από 20 χρόνια, ο Νίκος Βέρτης πλέον δεν έχει το στάτους ενός «απλά» πολύ καλού Έλληνα τραγουδιστή.
Με την αισθαντική φωνή του, τις δισκογραφικές επιλογές του και την συνολική παρουσία του αυτές τις δύο δεκαετίες, δείχνει ότι ο κόσμος τον έχει βάλει σε μια ξεχωριστή κατηγορία καλλιτεχνών στο μυαλό και στην καρδιά του.
Άλλωστε από τις αρχές των 00’ s που άρχισε να τραγουδάει στην Θεσσαλονίκη φάνηκε αυτή η ιδιαίτερη σχέση που μπορούσε να αποκτήσει με τον κόσμο. Ο τρόπος της ερμηνείας του σε έκανε να ταυτίζεσαι, θεωρώντας ότι αυτός ο άνθρωπος μιλάει για σένα ή για κάποιο κοντινό σου πρόσωπο, λες και το ζούσε ο ίδιος.
Αυτή η… προσωπολατρεία προς τον Νίκο Βέρτη προφανώς είναι και ο λόγος που ένα δικό του κομμάτι και πιο συγκεκριμένα το «Αν είσαι ένα αστέρι» έγινε το πρώτο ελληνικό που ξεπέρασε τα 100 εκατομμύρια views στο YouTube ενώ στα Mad Video Music Awords παίρνει το βραβείο του καλύτερου videoclip!
Ήταν μέρος της δουλειάς με τίτλο «Είμαι μαζί σου» το 2011 η οποία σηματοδότησε την επιστροφή του τραγουδιστή στη δισκογραφία μετά από απουσία δύο ετών, κατά τη διάρκεια της οποίας πραγματοποίησε και μια σειρά περιοδειών σε Ευρώπη, Αυστραλία και Αμερική. Το κοινό μάλιστα συχνά δεν περιοριζόταν σε Έλληνες ομογενείς, αφού ειδικά στα Βαλκάνια ο Βέρτης έχει… ρεύμα όπως μαρτυρούν έκτοτε πολλές sold out εμφανίσεις του.
Και αυτό δεν ήταν το μόνο ορόσημο που έσπασε τραγούδι του αγαπημένου καλλιτέχνη. Μερικά χρόνια αργότερα ακολούθησε ακόμη ένα εντυπωσιακό ρεκόρ αφού πλέον ο Νίκος Βέρτης μπορεί να υπερηφανεύεται –ανάμεσα σε άλλα- ότι έχει ερμηνεύσει το κομμάτι που έχει ξεπεράσει τα 252.000.000!
Πιθανότατα ήδη είχατε καταλάβει ότι πρόκειται για το «Έλα να με νιώσεις», μέρος της τελευταίας δουλειάς του τραγουδιστή («Προτάσεις») με την δισκογραφική εταιρεία Cobalt, πριν μετακομίσει για την Heaven.
Δείτε το βίντεο με τις… 252 εκατ. προβολές:
Έχοντας, λοιπόν, γίνει ο πρώτος που βλέπει κομμάτι του να ξεπερνά τα 100 και τα 200 εκατομμύρια views, η μόνη ευχή που μπορούμε να δώσουμε είναι να τα… 300στήσει!
Το Πάσχα φίλοι μου είναι προ των πυλών και όλοι έχουμε αρχίσει να σκεφτόμαστε από πού θα προμηθευτούμε τον οβελία για το φαγητό της Κυριακής του Πάσχα.
Μήπως όμως πρέπει πρώτα να μάθουμε τις διαφορές ανάμεσα στο αρνί και το κατσίκι και μετά να αποφασίσουμε τι θα αγοράσουμε ανάλογα και με την κατάσταση της υγείας μας;
Θα ρωτούσε κανείς, «έχουνε τόσες διαφορές;». Και όμως ναι! Ας τα πάρουμε όμως με τη σειρά για να μάθουμε αρχικά λίγο ορολογία.
Όταν λέμε «γάλακτος», σημαίνει ότι τα ζώα είναι μέχρι πέντε εβδομάδων, το αρνάκι 6-8 kg και το κατσικάκι 4,5-7 kg. Γάλακτος σημαίνει επίσης ότι έχουν τραφεί μόνο με γάλα από τη μητέρα τους (τα αρνάκια μπορεί τις τελευταίες δύο εβδομάδες να έχουν φάει και χορταράκι). Μπορούμε μάλιστα να καταλάβουμε τι έχουν φάει τα αρνάκια βλέποντας μέσα το εντεράκι τους: αν έχουν φάει μόνο γάλα, αυτό έχει ένα υποκίτρινο υπόλειμμα, ενώ αν είναι λίγο πρασινωπό, τότε έχουν φάει και χόρτο.
Όταν μιλάμε για:
Αρνί: αυτό σημαίνει ότι το ζώο είναι από 2 μέχρι 8 μηνών (>8kg)
Κατσίκι: αυτό σημαίνει ότι το ζώο είναι μέχρι 7 μηνών
Ζυγούρι: αυτό σημαίνει ότι το ζώο είναι πια πρόβατο 8-14 μηνών αλλά δεν έχει τεκνοποιήσει
Πρόβατο, Προβατίνα: αυτό σημαίνει ότι το ζώο είναι μεγαλύτερο από 14 μήνες και μπορεί να έχει ήδη τεκνοποιήσει
Γίδα,Τράγος: σημαίνει στην ουσία μεγάλα κατσίκια, μεγαλύτερα από 12 μηνών
Αρνί ή κατσίκι: Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά;
Το αρνί:
έχει κρέας πλούσιο σε πρωτεΐνη αλλά και σε λίπος κυρίως κορεσμένο (υπεύθυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα)
τα 100 gr έχουν 15-20gr λίπους, 25gr πρωτεΐνης και 300-370 θερμίδες (!)
έχει κρέας πολύ πλούσιο σε πουρίνες, με αποτέλεσμα να αυξάνει το ουρικό οξύ (προσοχή σε άτομα με προβλήματα ουρικής αρθρίτιδας ή άλλες υπερουριχαιμίες)
το πιο άπαχο σημείο του είναι το μπούτι (στα 100gr – 5gr λίπος)
είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β12, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, επίσης σε σίδηρο, ψευδάργυρο και σελήνιο
ΠΡΟΣΟΧΗ! Όσο πιο «γάλακτος» είναι, τόσο πιο φτωχό σε πρωτεΐνη και πιο βεβαρυμένο σε λιπαρά (το λίπος είναι ενδομυϊκό και δεν μπορούμε να το απομακρύνουμε όπως στο μεγαλύτερο).
Το κατσίκι:
έχει κρέας πλούσιο σε πρωτεΐνη (20-25gr στα 100), με πολύ λιγότερο λίπος (μόνο 3-4gr ανά 100gr), κορεσμένο αλλά με λιγότερη χοληστερίνη
προσφέρει μόνο 110-150 θερμίδες ανά 100gr κρέατος (πολύ λιγότερες από το αρνί)
περιέχει (δυστυχώς) trans λιπαρά που ενοχοποιούνται για καρδιοπάθειες, περισσότερο νάτριο (προσοχή στην υπέρταση), πολλές πουρίνες (ουρικό οξύ – λιγότερες από το αρνί)
περιέχει επίσης σίδηρο και ψευδάργυρο περισσότερο από το αρνί
είναι πλούσιο σε ένα ένζυμο Q10, σε γ-λινεϊκό οξύ και L-καρνιτίνη με λιπολυτική και αντιοξειδωτική δράση
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το κατσίκι είναι πολύ πιο «έντιμο» κρέας σε σύγκριση με το αρνί. Επίσης, θα πρέπει να σκεφτούμε ότι τα αρνιά – πρόβατα ζουν μέσα στη στάνη, κινούνται λιγότερο και συνήθως τρέφονται με σιτάρι, κριθάρι, καλαμπόκι, άχυρα κλπ. Από την άλλη, τα κατσίκια ζουν ελεύθερα στη φύση, κινούνται και χοροπηδούν συνεχώς, τρέφονται με χόρτο στα λιβάδια και με βότανα της φύσης που τους δίνει ιδιαίτερη γεύση και συχνά στα νησιά πίνουν και θαλασσινό νερό.
Τελειώνοντας και αφού ο καθένας μας κάνει την επιλογή του τι κρέας θα φάει και αυτό το Πάσχα, να σκεφτούμε ότι η επιβάρυνση του οργανισμού το Πάσχα δεν είναι μόνο από το αρνί – κατσίκι – κοκορέτσι κ.λπ., αλλά και από τα υπόλοιπα εδέσματα, πίτες, αβγά, τυριά, τσουρέκια κ.λπ., τα οποία μαζί με το αλκοόλ δημιουργούν συνθήκες καμιά φορά επικίνδυνες για την υγεία ευπαθών οργανισμών.
Επίσης, σε όλα παίζει ρόλο και η ποσότητα που θα φάμε! Στην εφημερία των νοσοκομείων ανήμερα το Πάσχα και την επομένη, συναντάμε τα περισσότερα περιστατικά σε επείγουσες καταστάσεις που σχετίζονται με την υπερφαγία αυτών των επιβαρυντικών διατροφικών επιλογών, δηλαδή οξεία χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα, οξύ έμφραγμα μυοκαρδίου και απορρύθμιση των πασχόντων από σακχαρώδη διαβήτη, γαστρορραγία, εγκεφαλικά επεισόδια.
* Σημείωση: Σας ζητώ συγνώμη για τον τρόπο με τον οποίο κλείνω αυτό το άρθρο, αλλά καλό είναι όλοι μας να γνωρίζουμε τους κινδύνους που μπορεί να προκληθούν από τη χωρίς μέτρο κατανάλωση φαγητού και ποτού, ειδικά μετά από μία (μικρή ή μεγαλύτερη) περίοδο νηστείας.
Νικόλαος Γεωργιάδης, Ιατρός Ειδικός Παθολόγος, Μέλος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας
