30 χρόνια έμεναν στο κοντέινερ τα 4 αδέλφια – Αρνούνταν να εγκατασταθούν σε κάποιο άλλο σπίτι παρά τις εκκλήσεις κατοίκων και δήμου
Από το 1996 έμεναν στο κοντέινερ 25 τετραγωνικών μέτρων, τα 4 αδέλφια που βρέθηκαν απανθρακωμένα σήμερα (15.06.2026) στην Κόνιτσα.
Δείτε το βίντεο:
Οι κάτοικοι αποκαλύπτουν πως τα ηλικιωμένα θύματα ζούσαν σε έναν βρώμικο, γεμάτο σκουπίδια χώρο και χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα, αν και ο δήμος είχε κάνει αρκετές φορές προσπάθεια να τους παραχωρήσει κάποιο σπίτι. Δυστυχώς και οι 4 επέμεναν να μείνουν εκεί.
Πίσω από την απόφασή τους να κάνουν σπίτι τους το κοντέινερ, κρύβεται μία τραγική ιστορία. Τα 4 αδέλφια ηλικίας 69, 76, 83 και 85 χρόνων, αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν το σπίτι τους στην Κόνιτσα, μετά τις εκτεταμένες ζημιές που προκάλεσε ο σεισμός του 1996. Αν και η απόφαση να εγκατασταθούν στο κοντέινερ ήταν προσωρινή -όπως γίνεται σε κάθε περίπτωση-, δεν κατέθεσαν ποτέ αίτημα για την αποκατάσταση των ζημιών.
Οι κάτοικοι και ο δήμος της Κόνιτσας αναφέρουν μάλιστα πως πίεζαν τα αδέλφια να εγκατασταθούν δωρεάν σε κάποιο σπίτι, αλλά κάθε φορά το αρνούνταν πεισματικά. Έτσι, επέλεξαν να περάσουν τα τελευταία 30 χρόνια της ζωής τους μέσα σε έναν πολύ μικρό και βρώμικο χώρο, που έμελλε να γίνει και ο τάφος τους.
Αυτό που τους ένοιαζε ήταν να παραμείνουν στο οικόπεδο που κάποτε ήταν και το σπίτι τους.
Η τραγωδία στην Κόνιτσα αποκαλύφθηκε γύρω στις 06:00 το πρωί, όταν ξέσπασε και η φωτιά μέσα στο κοντέινερ των αδελφών.
Δείτε το βίντεο:
Οι αρχές εκτιμούν πως οι φλόγες ξεκίνησαν από κερίή κάποιο καντήλι μιας και δεν υπήρχε καμία ηλεκτρική συσκευή στο σημείο.
Αν και στο σημείο έσπευσαν 10 πυροσβέστες με 5 οχήματα για την κατάσβεση της φωτιάς, οι 3 γυναίκες ηλικίας 69, 83 και 85 χρόνων και ο 76χρονος αδελφός τους, είχαν φύγει αρκετή ώρα από τη ζωή.
Για τη διερεύνηση των αιτιών της φωτιά, έχει μεταβεί στο σημείο το αρμόδιο Ανακριτικό Τμήμα Ιωαννίνων.
Κάτοικοι της περιοχές καταγγέλλουν πως οι 4 ηλικιωμένοι ζούσαν σε ένα κοντέινερ – υγειονομική βόμβα ενώ αντιμετώπιζαν και σοβαρά προβλήματα υγείας.
Η διαβίωση μέσα στο κοντέινερ ήταν τόσο οριακή, που στο παρελθόν οι κοινωνικές υπηρεσίες είχαν αναγκαστεί να ενημερώσουν την Εισαγγελία.
Μάλιστα, είχε πραγματοποιηθεί και αυτοψία στον χώρο.
Δείτε το βίντεο:
«Δεν ήθελα να εγκαταλείψουν το σπίτι τους για συναισθηματικούς λόγους»
Ο δήμαρχος Κόνιτσας Ανδρέας Παπασπύρου μίλησε νωρίτερα στο newsit.gr, αναφέροντας πως τα αδέλφια αρνούνταν να φύγουν από το κοντέινερ γιατί δεν ήθελαν να εγκαταλείψουν το σπίτι τους.
«Έχει ξημερώσει μια δύσκολη μέρα για εμάς στην Κόνιτσα μετά από αυτό το πολύ θλιβερό και τραγικό περιστατικό που συνέβη νωρίς το πρωί. Μιλάμε για 4 αδέρφια τα οποία έμεναν σε ένα κοντέινερ. Στο σημείο που είναι τώρα το κοντέινερ ήταν το σπίτι τους που καταστράφηκε από τον σεισμό του 1996 και τους είχε δοθεί το προσωρινό σπίτι. Αυτοί δεν ήθελαν να το εγκαταλείψουν ούτε να φύγουν από εκεί για συναισθηματικούς λόγους.
Είχαν γίνει πολλές προσπάθειες από την πλευρά του δήμου για να βρεθεί μια λύση και μάλιστα είμασταν και σε κάποιες διαδικασίες με τον εισαγγελέα προκειμένου να τους χορηγούνταν ένα είδους σύνταξης. Ήταν κάλοι άνθρωποι δεν είχαν πολλές επαφές και ήταν κλειστοί γενικά. Όπως έγινε γνωστό είναι αδέρφια τρεις γυναίκες και ένας άνδρας», είπε συγκεκριμένα.
Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός της ενέργειας, η σύνθεση των πρωτεϊνών και η αποτοξίνωση.
Επειδή περιέχεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, οι περισσότεροι θεωρούν ότι έχουν επαρκείς ποσότητες στον οργανισμό τους.
Οι υγιείς ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν κατά μέσο όρο 270-400 mg μαγνησίου την ημέρα, ανάλογα με το σωματικό βάρος τους.
Δείτε τα σημάδια που φανερώνουν την ανεπάρκεια μαγνησίου στον οργανισμό:
Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα αποτελεί συχνά σημάδι ότι πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου, καθώς το συγκεκριμένο μέταλλο έχει καθαρτικό αποτέλεσμα όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις.
Το μαγνήσιο χαλαρώνει τους μύες στο εντερικό σύστημα δίνοντάς τους μεγαλύτερη ελαστικότητα, ενώ ταυτόχρονα «τραβά» το νερό με αποτάλεσμα να μαλακώνουν τα κόπρανα και να κινούνται ευκολότερα κατά μήκος. Με τον τρόπο αυτό ανακουφίζει από τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.
Μυϊκοί πόνοι
Αν αισθάνεστε τους μύες σας σφιχτούς και πονάτε, είναι πιθανό να έχετε ανεπάρκεια μαγνησίου. Το μαγνήσιο βοηθά στη χαλάρωση των μυών και εμποδίζει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος, ενώ συμβάλλει στην αντιμετώπιση μιας σειράς προβλημάτων των αρθρώσεων και των μυών, όπως η ινομυαλγία, η οστεοπόρωση, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις.
Παραπανίσια κιλά
Το δυτικό μοντέλο διατροφής έχει καταστροφικές επιπτώσεις στο βάρος, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των τροφίμων σε κορεσμένα λιπαρά. Αν νιώθετε έλλειψη ενέργειας και διαπιστώνετε ότι παίρνετε βάρος, αναλογιστείτε τι τρώτε. Βάλτε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο, όπως τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, η κινόα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι ξηροί καρποί, τα φασόλια, τα ψάρια και το γιαούρτι. Οι τροφές αυτές βοηθούν στη διαχείριση του βάρους, καθώς το μαγνήσιο ενεργοποιεί τα ένζυμα που ελέγχουν την πέψη και το αίσθημα πληρότητας.
Μη φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Μελέτες έχουν δείξει ότι η ανεπάρκεια μαγνησίου συνδέεται σοβαρά με τον διαβήτη. Τα άτομα που έχουν χαμηλό μαγνήσιο είναι λιγότερο πιθανό να ακολουθούν ένα υγιεινό τρόπο ζωής.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν όσους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη ή έχουν ανώμαλα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να αυξήσουν την πρόσληψη μαγνησίου, είτε μέσω διατροφικών συμπληρωμάτων, είτε μέσω των κατάλληλων τροφών.
Υπέρταση
Η μεγαλύτερη ποσότητα μαγνησίου στο σώμα, υπάρχει στην καρδιά, συνεπώς η ανεπάρκειά της μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις.
Αν διαπιστώσετε ότι πάσχετε από υπόταση, υπέρταση ή μη φυσιολογικούς παλμούς της καρδιάς, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια μαγνησίου. Σε κάθε περίπτωση, τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει να διερευνηθούν από γιατρό.
Ανεξήγητη κούραση και άγχος
Αν παρατηρείτε ότι είστε μονίμως κουρασμένοι ή έχετε άγχος, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια μαγνησίου.
Το μαγνήσιο περιορίζει την απελευθέρωση των ορμονών του στρες, λειτουργώντας παράλληλα ως φίλτρο για τις ορμόνες που εισέρχονται στον εγκέφαλο.
Μελέτες ωστόσο, έχουν δείξει ότι, όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση στρες, χρησιμοποιεί τα αποθέματα μαγνησίου για να το εξουδετερώσει και συχνά οδηγείται σε περισσότερο στρες, καθώς δεν υπάρχει αρκετό μαγνήσιο για να μπλοκάρει την απελευθέρωση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.
Προσπαθείτε γενικά να καταναλώνετε τροφές με μαγνήσιο ή παίρνετε συμπληρώματα μαγνησίου αν έχετε τα παραπάνω συμπτώματα. Το μαγνήσιο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, καθώς βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, στη διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
***25 τροφές τίγκα στο μαγνήσιο
#1 Σπανάκι
Αυτό το πράσινο φυλλώδες λαχανικό είναι πλούσιο σε όλα σχεδόν τα θρεπτικά συστατικά που μπορείς να σκεφτείς ενώ είναι καλή πηγή μαγνησίου. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο σπανάκι παρέχει περίπου 157 mg ή 39% της ημερήσιας δόσης του μαγνησίου, ενώ το αντίστοιχο ποσό το ωμό σπανάκι παρέχει 24 mg ή 6% ΣΗΠ. Κατανάλωσε ωμό βιολογικό σπανάκι σε σαλάτες εάν θέλεις να ενισχύσεις το μαγνήσιο σου. Το σέσκουλο και η λαχανίδα καλύπτουν το 38% και το 19% της ΣΗΠ μαγνησίου, αντίστοιχα.
#2 Λάχανο
Αν ψάχνεις για μια εύκολη λύση όσον αφορά τη γεύση και της ενίσχυσης των επιπέδων του μαγνησίου το λάχανο είναι ίσως αυτό που ζητάς. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο λάχανο παρέχει 12 mg μαγνήσιο.
#3 Άγριο ρύζι
Ένα φλιτζάνι άγριο ρύζι περιέχει περίπου 52 mg μαγνήσιο που ισοδυναμεί με το 13% της ημερήσιας ποσότητας. Είναι επίσης πλούσια πηγή άλλων μετάλλων, όπως το φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες, σίδηρο και ψευδάργυρο. Συνδύασέ το με σολομό και έχεις την απαραίτητη ισορροπία πρωτείνης και υδατάνθρακα που χρειάζεσαι μετά την προπόνηση.
#4 Φαγόπυρο
Μια μερίδα παρέχει 229 mg. Επιπλέον δεν περιέχει γλουτένη και δεν οδηγεί σε απότομη αύξηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Μπορείς να το μαγειρέψεις σα χυλό για ένα θρεπτικό πρωινό ή να το προσθέσεις σε σούπες ή σε τηγανίτες.
#5 Βρόμη
Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, ρίχνει τη χοληστερίνη και την πίεση αίματος. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πολλά θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στη βρόμη. Τα ¾ φλιτζανιού πλιγούρι βρόμης σου παρέχουν 47 mg μαγνήσιο και είναι πράγματι ένας υγιής τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.
#6 Αβοκάντο
Ένα αβοκάντο μπορεί να σου παρέχει 58 mg μαγνησίου το οποίο είναι ισοδύναμο με το 15% της ΣΗΠ. Αν είσαι λάτρης της guacamole, μπορείς να πάρεις έως και 25 mg μαγνήσιο σε μια μερίδα.
#7 Μπανάνα
Εκτός του ότι είναι εξαιρετικό σνακ ενέργειας-μια μπανάνα μεσαίου μεγέθους παρέχει περίπου 32 mg μαγνησίου μαζί με άλλα θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, φυτικές ίνες και βιταμίνη C.
#8 Καρπούζι
Δροσιστικό και νόστιμο, το καρπούζι είναι η καλύτερη επιλογή για την αντιμετώπιση της έλλειψης μαγνησίου κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ένα φλιτζάνι κομμένο σε κύβους καρπούζι παρέχει περίπου 15 mg μαγνησίου.
#9 Σπόροι κολοκύθας
Είναι ιδιαίτεροι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε , χαλκό και μαγνήσιο. Μισό φλιτζάνι σπόροι κολοκύθας παρέχουν 369 mg μαγνησίου η οποία αποτελεί το 93% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας.
#10 Βραζιλιάνικα φιστίκια
Είναι μια φανταστική πηγή μαγνησίου. Μισό φλυτζάνι παρέχει περίπου 250 mg μαγνησίου. Μία χούφτα μετά την προπόνηση θα ενισχύουν άμεσα τα επίπεδά του.
#11 Χουρμάδες
Αυτό το γλυκό και νόστιμο σνακ είναι εξίσου θρεπτικό. Τα 100 γραμμάρια σου παρέχουν 43 mg μαγνήσιο.
#12 Πεκάν
Εκτός του ότι είναι εξαιρετικά νόστιμα, αυτά τα καρύδια περιέχουν θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά τα οποία ενισχύουν τη διατροφή και την ενέργειά σου. Μια μερίδα πεκάν παρέχουν 34 mg μαγνησίου.
#13 Καλαμπόκι
Ένα φλιτζάνι καλαμπόκι παρέχει 211 mg μαγνησίου και μπόνους: φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.
#14 Σολομός
Ο άγριος σολομός (όχι ο απλός) είναι καλή πηγή μαγνησίου, αλλά περιέχει και βιταμίνη Β12 , βιταμίνη D και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μισό φιλέτο σολομού σου παρέχει 35 mg μαγνήσιο
#15 Στρείδια
Ένα στρείδι σου παρέχει περίπου 76 mg μαγνήσιο. ‘Ασε που είναι και αφροδισιακό.
#16 Κακάο –μαύρη σοκολάτα
Ένα φλιτζάνι κακάο σε σκόνη παρέχει 429 mg μαγνησίου. Παρομοίως, δύο κομμάτια μαύρης σοκολάτας παρέχουν 13 mg μαγνήσιο αλλά και βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
#17 Πλήρες γάλα
Αν και είναι πλούσια πηγή ασβεστίου λίγοι γνωρίζουν ότι περιέχει και μαγνήσιο το οποίο βοηθά το σώμα σου να απορροφήσει το ασβέστιο και να το αξιοποιήσει. Ένα φλιτζάνι πλήρες γάλα παρέχει 24 mg μαγνήσιο.
#18 Νερό
Οι περισσότεροι από εμάς αγνοούμε το γεγονός ότι το νερό είναι μια πλούσια πηγή μαγνησίου αν και η δόση ποικίλλει από τόπο σε τόπο, καθώς και από το γεγονός αν πίνεις εμφιαλωμένο ή όχι. Η κατανάλωση εμφιαλωμένου ή φιλτραρισμένου νερού δεν συνίσταται επειδή είναι φτωχά σε μαγνήσιο.
#19 Μπάμιες
Περιέχει φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο, πρωτεΐνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C, ασβέστιο – και να μην ξεχνάμε – μαγνήσιο! Ένα φλιτζάνι μπάμιες αποδίδει 92 mg.
#20 Αγκινάρα
Μία μεσαίου μεγέθους αγκινάρα περιέχει 90 mg μαγνησίου, που καλύπτει εύκολα το 25% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης.
#21 Μπρόκολο
Έχε υπόψη σουότι τα κατεψυγμένα μπρόκολα σου δίνουν περισσότερο μαγνήσιο. Ένα φλιτζάνι φρέσκο μπρόκολο δίνει μόλις 22 mg, ενώ η ίδια ποσότητα σε κατεψυγμένο δίνει 37 mg! Περιέχει επίσης φυτικές ίνες, ασβέστιο, βιταμίνη Κ, βιταμίνη C και βήτα καροτίνη.
#22 Κολοκύθα κίτρινη
Τόσο η σάρκα, όσο και οι σπόροι της κολοκύθας, είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο είναι σημαντικό για διάφορες βιολογικές λειτουργίες. Μόλις 1 φλιτζάνι δίνει 43 mg σε μαγνήσιο.
#23 Αμύγδαλα
Μόλις μία χούφτα περιέχουν 105 mg. Επιπλέον, τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, ένα αντιοξειδωτικό που διατηρεί το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυρό και υγιή την όρασή σου. Είναι επίσης γεμάτα με πρωτεΐνη, καθώς και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
#24 Σουσάμι
Περιέχει περίπου 100 mg ανά μερίδα ψημμένο. Επίσης είναι γεμάτο από ψευδάργυρο, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή τεστοστερόνης και σπέρματος στους άνδρες. Τέλος, είναι επίσης μια καλή πηγή σιδήρου και βιταμίνης Β6.
#25 Αρακάς
Ένα φλιτζάνι αρακά περιέχει 48 mg μαγνησίου αλλά παρέχει και βιταμίνη C, πρωτεΐνες, κάλιο και βιταμίνη Α.
Είναι δυνατό να χτίσει κανείς μια ευτυχισμένη και ουσιαστική ζωή χωρίς μια ρομαντική σχέση;
Αυτό το βαθιά προσωπικό αλλά και ερώτημα τίθεται όλο και πιο συχνά σήμερα. Καθώς οι κοινωνικές προσδοκίες εξελίσσονται, πολλές γυναίκες επαναπροσδιορίζουν τι σημαίνει πραγματικά η πληρότητα — και αν πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει έναν σύντροφο.
Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο ένα ναι ή ένα όχι. Εξαρτάται από το πώς ορίζουμε την ευτυχία, την ανεξαρτησία και τη σύνδεση.
Επανεξετάζοντας τον ρόλο των σχέσεων
Για γενιές, η ζωή μιας γυναίκας αναμενόταν συχνά να ακολουθεί μια γνώριμη πορεία: να βρει έναν σύντροφο, να δημιουργήσει μια σχέση και να χτίσει ένα κοινό μέλλον. Σήμερα, αυτή η αφήγηση δεν αποτελεί πλέον τη μοναδική επιλογή.
Όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να σχεδιάσουν τη ζωή τους με τους δικούς τους όρους. Μια σχέση δεν θεωρείται πλέον προϋπόθεση, αλλά ένα πιθανό κομμάτι μιας ευρύτερης και πιο ευέλικτης διαδρομής ζωής.
Το να ζει κανείς χωρίς σύντροφο δεν σημαίνει ότι κάτι λείπει. Για πολλούς, δημιουργεί χώρο για να επικεντρωθούν σε προσωπικούς στόχους, πάθη, φιλίες και αυτοβελτίωση.
Η επίδραση της οικονομικής ανεξαρτησίας
Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες πίσω από αυτή την αλλαγή είναι η οικονομική αυτονομία.
Η δυνατότητα να στηρίζεις τον εαυτό σου, να παίρνεις ανεξάρτητες αποφάσεις και να χτίζεις το δικό σου μέλλον αλλάζει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τις σχέσεις. Ένας σύντροφος δεν είναι πλέον αναγκαίος για σταθερότητα ή ασφάλεια.
Αντίθετα, οι σχέσεις γίνονται θέμα επιλογής. Τις θέλεις στη ζωή σου μόνο αν σου προσφέρουν κάτι ουσιαστικό — όχι επειδή τις έχεις ανάγκη για να νιώσεις ασφαλής ή για να ορίσεις ποιος είσαι.
Με αυτή την έννοια, μια σχέση γίνεται προσθήκη σε μια ήδη γεμάτη ζωή, όχι το θεμέλιό της.
Μοναχικότητα εναντίον μοναξιάς
Μια συνηθισμένη παρεξήγηση είναι η ιδέα ότι το να ζεις μόνος οδηγεί αυτόματα στη μοναξιά. Στην πραγματικότητα, η μοναχικότητα και η μοναξιά δεν είναι το ίδιο.
Η μοναχικότητα μπορεί να προσφέρει:
Προσωπική ελευθερία
Συναισθηματική διαύγεια
Χρόνο για σκέψη και εξέλιξη
Ταυτόχρονα, ουσιαστικές συνδέσεις εξακολουθούν να υπάρχουν και πέρα από τις ρομαντικές σχέσεις. Οι φιλίες, οι οικογενειακοί δεσμοί και οι επαγγελματικές σχέσεις μπορούν να προσφέρουν στήριξη, συντροφικότητα και αίσθηση του ανήκειν.
Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν μάλιστα συνειδητά περιόδους μοναχικότητας, χρησιμοποιώντας τες ως ευκαιρία να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους και να επαναξιολογήσουν τις προτεραιότητές τους.
Ένα νέο όραμα για την αγάπη
Οι σύγχρονες σχέσεις αλλάζουν επίσης.
Αντί να καθοδηγούνται από πίεση ή προσδοκίες, πολλοί πλέον αναζητούν σχέσεις βασισμένες σε:
Αμοιβαίο σεβασμό
Ανοιχτή επικοινωνία
Ισότητα
Προσωπική ανεξαρτησία
Αυτή η αλλαγή σημαίνει ότι οι σχέσεις δεν αφορούν πλέον την κάλυψη ενός κενού. Αντίθετα, πρόκειται για το μοίρασμα μιας ζωής όπου και οι δύο άνθρωποι αισθάνονται ήδη ολοκληρωμένοι.
Σε αυτό το πλαίσιο, η αγάπη γίνεται κάτι που εμπλουτίζει τη ζωή, αντί να την ορίζει.
Ορίζοντας την πληρότητα με τους δικούς σου όρους
Δεν υπάρχει μία και μοναδική «συνταγή» για μια γεμάτη ζωή.
Για κάποιους, η ευτυχία συνδέεται βαθιά με μια αγαπημένη σχέση. Για άλλους, προέρχεται από επαγγελματικά επιτεύγματα, δημιουργική έκφραση, φιλίες ή προσωπική εξέλιξη.
Το σημαντικό είναι ότι κάθε διαδρομή είναι έγκυρη.
Αυτό που μετρά περισσότερο είναι να κατανοείς τις δικές σου ανάγκες, αντί να ακολουθείς προσδοκίες ή να συγκρίνεσαι με τους άλλους. Η πληρότητα είναι προσωπική και εξελίσσεται με τον χρόνο.
Ένα πιο ουσιαστικό ερώτημα
Ίσως το πραγματικό ερώτημα δεν είναι αν μπορείς να ζήσεις χωρίς σύντροφο, αλλά:
Τι είναι αυτό που σε κάνει πραγματικά να νιώθεις πλήρης;
Όταν το εξερευνήσεις με ειλικρίνεια, ίσως διαπιστώσεις ότι η ευτυχία δεν συνδέεται με ένα άτομο ή έναν ρόλο. Χτίζεται μέσα από ισορροπία, αυτογνωσία και την ικανότητα να δημιουργείς μια ζωή που σου ταιριάζει πραγματικά.
Μέσα σε σχεδόν τέσσερις μήνες το βρέφος υπέστη συστηματική κακομεταχείριση και σωματική βία από τους δύο άντρες που καταδικάστηκαν
Ενα βρέφος 13 μηνών ονόματι Πρέστον Ντέιβι πέθανε τον Ιούλιο του 2023 στα χέρια του 37χρονου Τζέιμι Βάρλεϊ, ο οποίος είχε πάρει ένα χρόνο άδεια από τη δουλειά του για να τον υιοθετήσει.
Ο Βάρλεϊ, από το Μπλάκπουλ, είπε στην αστυνομία ότι ο Πρέστον είχε πνιγεί κατά λάθος στο μπάνιο, αλλά η νεκροψία αποκάλυψε ότι το βρέφος είχε υποστεί 40 τραύματα, σύμφωνα με πληροφορίες του BBC.
Ο σύντροφός του, ο 32χρονος Τζον ΜακΓκόουαν-Φάζακερλι, κρίθηκε ένοχος για σεξουαλική κακοποίηση, κακοποίηση ανηλίκου και αμέλεια που οδήγησε στο θάνατο ενός παιδιού. Η ποινή των δύο θα ανακοινωθεί την Πέμπτη.
Jamie Varley was today found guilty of murdering and sexually abusing a 13-month-old baby boy while he was in the process of adopting him with his partner, John McGowan-Fazakerley, who was also convicted on a number of charges. Preston Davey was adopted in March 2023 and was… pic.twitter.com/Y3IYInWjXg
Ο Πρέστον υιοθετήθηκε από τον Βάρλεϊ και τον ΜακΓκόουαν-Φάζακερλι, έναν διευθυντή πωλήσεων στον χρηματοοικονομικό τομέα, τον Απρίλιο του 2023 και τους επόμενους τέσσερις μήνες υπέστη σεξουαλική κακοποίηση και κακομεταχείριση, όπως ακούστηκε στη δίκη στο Πρεστον Κράουν Κορτ.
Ο Πρέστον γεννήθηκε τον Ιούνιο του 2022 και τέθηκε υπό την φροντίδα του Δήμου Όλνταμ στη Μεγάλη Βρετανία.
Η μητέρα του Πρέστον, η Σάρα Ντέιβι, σήμερα 42 ετών, είχε φυλακιστεί σε ηλικία 14 ετών για τη δολοφονία ενός ευπαθούς συνταξιούχου το 1998 και έκτοτε έμπαινε και έβγαινε από τη φυλακή.
Στο δικαστήριο, η μητέρα και η γιαγιά του έκλαιγαν ασταμάτητα καθώς ανακοινώνονταν οι 29 καταδικαστικές αποφάσεις.
Ο Πρέστον δόθηκε σε ανάδοχους γονείς όταν ήταν πέντε ημερών και παρέμεινε μαζί τους για τους πρώτους 10 μήνες της ζωής του.
Πώς τα ψέματα των θετών γονιών αποκαλύφθηκαν και έφεραν στο φως μια «βασιλεία του τρόμου»
Οι Βάρλεϊ και ΜακΓκόουαν-Φάζακερλι έλαβαν έγκριση για υιοθεσία και ο Πρέστον άρχισε να ζει στο σπίτι τους στο Μπλάκπουλ, στη Βορειοδυτική Αγγλία τον Απρίλιο του 2023, όταν ήταν εννέα μηνών.
Όμως, στους λιγότερο από τέσσερις μήνες που βρισκόταν υπό τη φροντίδα τους, υπέστη συστηματική κακομεταχείριση, σεξουαλική κακοποίηση και σωματική βία, με αποτέλεσμα να υποστεί 40 τραυματικές κακώσεις.
Επίσης, τραβήχτηκαν άσεμνες φωτογραφίες και βίντεο με τον ίδιο.
Κατά τη διάρκεια της δίκης αποκαλύφθηκε ότι ο Πρέστον είχε μεταφερθεί τρεις φορές στο Νοσοκομείο Βικτόρια του Μπλάκπουλ τους μήνες πριν από το θάνατό του, με το ιατρικό προσωπικό να παρατηρεί ύποπτους μώλωπες, οι οποίοι όμως είχαν δικαιολογηθεί.
Ο Πρέστον είχε επίσης εξεταστεί από αρκετούς κοινωνικούς λειτουργούς.
Ο Βάρλεϊ μετέφερε εσπευσμένα τον Πρέστον στο νοσοκομείο για τελευταία φορά στις 27 Ιουλίου, ενώ το παιδί δεν ανταποκρινόταν. Ισχυρίστηκε ότι είχε αφήσει το παιδί στο μπάνιο για λίγα λεπτά και ότι, όταν επέστρεψε, το βρήκε βυθισμένο.
Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της δίκης αποκαλύφθηκε ότι τα μαλλιά του Πρέστον ήταν στεγνά, φορούσε πάνα και δεν φαινόταν να είχε καταπιεί νερό.
Η νεκροψία που διενήργησε το υπουργείο Εσωτερικών απέκλεισε τον πνιγμό ως αιτία θανάτου, καθώς διαπιστώθηκε ότι η αιτία ήταν οξεία απόφραξη των ανώτερων αεραγωγών από ένα ή περισσότερα αντικείμενα που είχαν εισαχθεί στο στόμα του.
«Καθαρό κακό»
Ο Βάρλεϊ στάθηκε στο εδώλιο και έβαλε τα χέρια του στο πρόσωπό του σε κατάσταση σοκ καθώς διαβάζονταν οι καταδικαστικές αποφάσεις, πριν καταρρεύσει.
Ο ΜακΓκόουαν-Φάζακερλεϊ δεν αντέδρασε, αλλά ο πατέρας του, που παρακολουθούσε από την κερκίδα, κούνησε το κεφάλι του.
Ο επιθεωρητής Άντι Φάλοους είπε ότι οι δύο άνδρες ήταν «σκέτο κακό». «Σχεδόν από την πρώτη μέρα, άρχισαν να κακοποιούν τον Πρέστον και να μετατρέπουν τη σύντομη ζωή του σε μια οδυνηρή ιστορία δυστυχίας και πόνου», είπε.
«Τους πρώτους εννέα μήνες της ζωής του, ο Πρέστον ήταν ένα ευτυχισμένο και υγιές παιδί, αλλά στο τέλος ήταν ένα σπασμένο κέλυφος», είπε υποστηρίζοντας πως αυτό «οφειλόταν στις άθλιες και κακόβουλες πράξεις των Βάρλεϊ και ΜακΓκόουαν-Φάζακερλι».
Η Κάρεν Τόντζ, εκ μέρους της Εισαγγελικής Αρχής, δήλωσε ότι πρόκειται για μία από τις «πιο συγκλονιστικές και φρικιαστικές υποθέσεις που έχω χειριστεί στην καριέρα μου».
Ο Βάρλεϊ κρίθηκε ένοχος για φόνο, δύο κατηγορίες βιασμού, πέντε κατηγορίες κακοποίησης παιδιού, πρόκληση βαριάς σωματικής βλάβης, σεξουαλική κακοποίηση παιδιού, 13 κατηγορίες λήψης άσεμνων φωτογραφιών ή βίντεο παιδιού, μία κατηγορία διανομής άσεμνης φωτογραφίας παιδιού στον συγκατηγορούμενό του και μία κατηγορία δημιουργίας άσεμνης φωτογραφίας.
Ο ΜακΓκόουαν-Φάζακερλι κρίθηκε ένοχος για την αμέλεια που οδήγησε στο θάνατο ενός παιδιού, δύο κατηγορίες κακοποίησης παιδιού και μία κατηγορία σεξουαλικής επίθεσης σε παιδί.
Και οι δύο κατηγορούμενοι θα καταδικαστούν την Πέμπτη από τον δικαστή Τέρνερ.
«Σπαρακτική υπόθεση»
Ένας εκπρόσωπος του Δημοτικού Συμβουλίου του Όλνταμ δήλωσε: «Ο θάνατος οποιουδήποτε παιδιού είναι μια τραγωδία, αλλά αυτή είναι μια ιδιαίτερα σπαρακτική και ανατριχιαστική υπόθεση. Είμαστε ευγνώμονες που οι δράστες της αηδιαστικής δολοφονίας και κακοποίησης ενός αθώου παιδιού καταδικάστηκαν σήμερα για τα εγκλήματά τους».
Ανέφεραν ότι έχει ήδη ξεκινήσει μια ανεξάρτητη Επιθεώρηση Πρακτικών Προστασίας Παιδιών, η οποία θα εξετάσει τον τρόπο χειρισμού της υπόθεσης του Πρέστον.
«Οι σκέψεις μας παραμένουν με την οικογένεια του Πρέστον, τους αγαπημένους του και τους πολλούς ανθρώπους που επηρεάστηκαν από αυτή την υπόθεση».
Ο περιφερειακός οργανισμός υιοθεσιών «Adoption Now» δήλωσε ότι πρόκειται για «μια υπόθεση που προκαλεί βαθιά αναστάτωση, και οι σκέψεις μας είναι με όλους όσους έχουν πληγεί από αυτά τα πραγματικά φρικτά εγκλήματα».
Ο οργανισμός ανέφερε ότι ακολουθεί «μια αυστηρή και σχολαστική διαδικασία… κατά την αξιολόγηση και την έγκριση των υποψήφιων υιοθετούντων» και πως «αυτή τη στιγμή ολοκληρώνεται μια ανεξάρτητη αξιολόγηση των πρακτικών προστασίας των παιδιών».
Όλοι θυμώνουν αλλά κανένας σαν αυτό! Δεν έχεις ξαναδεί τέτοια έκρηξη θυμού γι΄ αυτό καλύτερα να μην το προκαλείς... Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Το σημερινό κείμενο είναι αφιερωμένο στον άρχοντα του θυμού και του ξεσπάσματος, τον ένα και μοναδικό Κριό.
Είναι ένα ζώδιο που χρειάζεται ειδική μεταχείριση σε ό,τι έχει να κάνει με καυγάδες και εντάσεις. Κοινώς, μην τσακωθείς με έναν Κριό αν δεν είσαι έτοιμος/η να αντιμετωπίσεις τον απόλυτο όλεθρο! Και αυτό γιατί ο Κριός μπορεί να φτάσει στα άκρα πάνω στη στιγμή του θυμού του και να προκαλέσει μεγάλη καταστροφή ή ζημιά.
Τυφλώνεται και δεν βλέπει μπροστά του. Δεν έχει καμία αυτοσυγκράτηση. Φαντάσου τον σαν ένα δράκο που ανοίγει το στόμα του, πετάει φωτιά και κατακαίει όλα όσα βρίσκονται μπροστά του, αλλά και σε απόσταση χιλιομέτρων. Για τέτοια ζημιά μιλάμε.
Δεν είναι να παίζεις με έναν Κριό. Βέβαια η αλήθεια είναι ότι το ξέσπασμά του κρατάει όσο είναι να κρατήσει και μετά εκείνος ηρεμεί. Το θέμα είναι ότι η ζημιά έχει ήδη γίνει και ό,τι έχει «χαλάσει», δεν διορθώνεται.
Αρκετοί είναι οι διάσημοι Έλληνες με μεγάλες επιτυχίες, που έχουν μια διαφορετική καταγωγή και δεν είναι λίγοι μάλιστα εκείνοι, που προέρχονται από το λαό των Τσιγγάνων.
Ένας λαός πατροπαράδοτα νομαδικός, χωρίς γραπτή γλώσσα που στο πείσμα των εποχών διατηρεί τις παραδόσεις και τα ιδιαίτερα πολιτιστικά του στοιχεία: Αυτοί είναι οι Ρομά ή όπως αλλιώς ονομάζονται ανά χώρα οι φυλές των τσιγγάνων (πχ Γκιτάνος στην Ισπανία, Σιντ στην Ιταλία).
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις υπάρχουν 12 εκατομμύρια Ρομά παγκοσμίως ενώ μόνο στην Ευρώπη ο πληθυσμός τους υπολογίζεται περίπου στα 8 με 10 εκατομμύρια.
Κι επειδή ως φυλή διακρίνεται εκτός από το ελεύθερο πνεύμα για το πάθος τους για το χορό, τη μουσική και την άθληση, δεν είναι λίγοι οι τσιγγάνοι καλλιτέχνες και ποδοσφαιριστές που έχουν διακριθεί στην Ελλάδα αλλά και παγκοσμίως, με άλλους γνωστούς της χώρας να συγκλονίζουν με τον κίνδυνο που διέτρεξαν.
Οι διάσημοι Έλληνες με τσιγγάνικη καταγωγή
Ειρήνη Μερκούρη
Ποτέ δεν έκρυψε την τσιγγάνικη καταγωγή της – κι από τους δύο γονείς – η τραγουδίστρια. Όπως έχει μάλιστα δηλώσει θεωρεί ευλογία την καταγωγή αυτή μιας και… «Έχει έρωτα. Είμαστε ευτυχισμένοι με απλά και ωραία μικρά πράγματα. Δύσκολα ένας άνθρωπος που έχει τα πάντα από άποψη υλικών αγαθών είναι ευτυχισμένος. Ερωτευόμαστε, αγαπάμε και είμαστε 100% εκεί. Έχουμε πάθος».
Ελένη Βιτάλη
Από τις πιο ωραίες γυναικείες φωνές της ελληνικής μουσικής σκηνής, η Ελένη Λαβίδα όπως είναι το πραγματικό της όνομα μεγάλωσε νομαδικά ως πραγματική Ρομ, δίπλα στον σαντουριέρη πατέρα της και την τραγουδίστρια μητέρα της.
Χρήστος Πατσατζόγλου
Ο Χρήστος Πατσατζόγλου ο αξέχαστος αμυντικός μέσος του Ολυμπιακού ανήκει κι αυτός στη φυλή των Ρομά.
Μάκης Χριστοδουλόπουλος
Γνωστή είναι η τσιγγάνικη καταγωγή του τραγουδιστή και δεν την έκρυψε ποτέ. Ο ίδιος γεννήθηκε σε χωριό της Αμαλιάδας κι από πολύ μικρή ηλικία συνόδευε την οικογένειά του ως πωλητής σε πανηγύρια. Ως γνήσιος τσιγγάνος από μικρός έγινε άσσος στο κλαρίνο ενώ αυτός που τον έπεισε ν΄ακολουθήσει το τραγούδι ήταν ο Βασίλης Σαλέας.
Λευτέρης Ζέρβας
Κι ο βιρτουόζος – μάγος του βιολιού Λευτέρης Ζέρβας, με διεθνή αναγνωρισιμότητα έχει επίσης τσιγγάνικες ρίζες.
Ζαφείρης Μελάς
Γνωστή είναι και η καταγωγή του Ζαφείρη Μελά.
Κώστας Χατζής
Ο ερμηνευτής και τραγουδοποιός με την ιδιότυπη φωνή και ερμηνευτικό ύφος, η φήμη του οποίου έχει φτάσει μέχρι και το Λευκό Οίκο, εκπρόσωπος της κοινωνικής και ανθρωπιστικής μπαλάντας είναι κι αυτός τσιγγάνος.
Ο παππούς του από την πλευρά της μητέρας του, Κώστας Καραγιάννης υπήρξε ένας από τους πιο γνωστούς μουσικούς κλαρίνου της εποχής του και ο πατέρας του Βαγγέλης Χατζής, ήταν δεξιοτέχνης στο σαντούρι οπότε από μικρός ασχολήθηκε με τη μουσική.
Βασίλης Παϊτέρης
Ο Βασίλης Παϊτέρης είναι από τους πιο γνωστούς Έλληνες τσιγγάνους τραγουδιστές και συνθέτες. Στο παρελθόν ασχολήθηκε και με την πολιτική ενώ είναι και πρόεδρος της Πανελλήνιας Ενωσης Τσιγγάνων και Φίλων της Τσιγγάνικης Μουσικής, με τον διακριτικό τίτλο «ΡΟΜΕΝ».
Γιώργος Μάγκας
Από τους πιο γνωστούς Έλληνες τσιγγάνους είναι κι ο βιρτουόζος του κλαρίνου Γιώργος Μάγκας που κατάφερε με το κλαρίνο του και την πληθωρική προσωπικοτητά του να γίνει γνωστός κι εκτός συνόρων.
Αλέξανδρος Χατζής
Τα βήματα του διάσημου πατέρα του ακολούθησε κι ο γιός του Κώστα Χατζή, Αλέξανδρος. Με μητέρα Γερμανίδα και ρίζες Ρομ από τον πατέρα του ο ίδιος αστειευόμενος σε συνεντεύξεις του δηλώνει “ένας τσιγγάνος που είναι πάντα στην ώρα του στα ρεντεβού και με… τσαντίρι που έχει διεύθυνση.
Ο Βασίλης Παναγιωτόπουλος-Σαλέας – ο παλαιός (1929-1972)
Ήταν ο καλύτερος λαικός κλαρινοπαίχτης της Ελληνικής παραδοσιακής μουσικής στην εποχή του, με διεθνή καριέρα. Ήταν ιδιαίτερα αγαπητός στον κόσμο και η κηδεία του έγινε λαϊκό προσκήνυμα.
Βασίλης Σαλέας – ο νεότερος
Τα βήματα της οικογένειας των Σαλέηδων και του διάσημου θείου του ακολούθησε κι ο συνονόματος ανηψιός του Βασίλης Σαλέας ο νεότερος – πασίγνωστος τσιγγάνος λαϊκός οργανοπαίκτης κι αυτός.
Μανώλης Αγγελόπουλος
Ο τσιγγάνος τραγουδιστής μεσουράνησε τις δεκαετίες του 1960 και 1970 στο λαικό τραγούδι.
Στάθης Αγγελόπουλος
Κι ο Αγγελόπουλος ο νεότερος δεν ξεχνάει την τσιγγάνικη καταγωγή του.
Αφιέρωμα στην Ελισάβετ Ναζλίδου: Η ηθοποιός που υπηρέτησε με σεμνότητα και δύναμη το θέατρο, την τηλεόραση και τον κινηματογράφο
Η Ελισάβετ Ναζλίδου υπήρξε μια από εκείνες τις ηθοποιούς που δεν χρειάστηκαν ποτέ τον θόρυβο της δημοσιότητας για να αφήσουν το αποτύπωμά τους. Με πορεία δεκαετιών στο θέατρο, την τηλεόραση και τον κινηματογράφο, κατάφερε να κερδίσει τον σεβασμό των συναδέλφων της και την αγάπη του κοινού, μέσα από ρόλους που έφεραν την προσωπική της αλήθεια, τη θεατρική της πειθαρχία και μια σπάνια εσωτερικότητα.
Γεννημένη το 1955 και ποντιακής καταγωγής, η Ελισάβετ Ναζλίδου συνδέθηκε ιδιαίτερα με τη σκηνή της Βόρειας Ελλάδας. Η συνεργασία της με το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος υπήρξε καθοριστική, καθώς από τα μέσα της δεκαετίας του ’70 έως τα τέλη της δεκαετίας του ’80 συμμετείχε σε θεατρικές παραγωγές που της έδωσαν τη δυνατότητα να υπηρετήσει κλασικό και σύγχρονο ρεπερτόριο.
Η σκηνή ήταν ο φυσικός της χώρος. Η Ναζλίδου ανήκε στους ηθοποιούς που αντιμετώπιζαν το θέατρο ως αποστολή και όχι απλώς ως επάγγελμα. Δούλεψε με συνέπεια, σεμνότητα και αφοσίωση, όχι μόνο σε μεγάλες σκηνές, αλλά και σε περιφερειακά θέατρα, αποδεικνύοντας πως η τέχνη δεν περιορίζεται στα μεγάλα αστικά κέντρα. Η παρουσία της στη θεατρική πράξη υπήρξε ουσιαστική, με ρόλους που συχνά απαιτούσαν βάθος, μέτρο και εσωτερική ένταση.
Το ευρύτερο κοινό τη γνώρισε μέσα από αγαπημένες τηλεοπτικές σειρές. Συμμετείχε, μεταξύ άλλων, στην «Αίθουσα του Θρόνου», στους «Φρουρούς της Αχαΐας», στη «Φόνισσα», στο «Δέκα», αλλά και σε άλλες παραγωγές που άφησαν εποχή στην ελληνική τηλεόραση. Δεν ήταν η ηθοποιός που κυνηγούσε τον εντυπωσιασμό· ήταν εκείνη που μπορούσε, ακόμη και με μικρότερες εμφανίσεις, να δώσει βάρος και αλήθεια σε μια σκηνή.
Δείτε το βίντεο:
Παράλληλα, είχε παρουσία και στον κινηματογράφο. Εμφανίστηκε σε ταινίες όπως οι «Γυναίκες Δηλητήριο», «Το φως που σβήνει», «Κρύο-Ζεστό» και «Η Επιστροφή». Ιδιαίτερη στιγμή στην πορεία της υπήρξε η διάκρισή της στο Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Δράμας για την ερμηνεία της στην ταινία «Όχι πια ιστορίες αγάπης» της Στρατούλας Θεοδωράτου, μια βράβευση που επιβεβαίωσε τη δύναμη και την ποιότητα της υποκριτικής της.
Τα τελευταία χρόνια της ζωής της η Ελισάβετ Ναζλίδου ζούσε στη Λάρισα, πόλη με την οποία είχε στενό δεσμό. Έφυγε από τη ζωή στις 22 Αυγούστου 2019, σε ηλικία 64 ετών, έπειτα από σύντομη ασθένεια. Η είδηση του θανάτου της σκόρπισε θλίψη στον καλλιτεχνικό κόσμο, αλλά και σε όσους την είχαν γνωρίσει μέσα από τη δουλειά της.
Η Ελισάβετ Ναζλίδου άφησε πίσω της μια διαδρομή αθόρυβη, αλλά γεμάτη ουσία. Δεν υπήρξε απλώς μια γνώριμη μορφή της τηλεόρασης ή μια συνεπής θεατρική παρουσία. Υπήρξε μια εργάτρια της τέχνης, μια ηθοποιός που τίμησε το σανίδι, την κάμερα και τον ρόλο της με αξιοπρέπεια.
Και ίσως αυτό να είναι το πιο σημαντικό σε ένα αφιέρωμα για εκείνη: να θυμηθούμε όχι μόνο τους τίτλους, τις σειρές και τις ταινίες, αλλά τη σιωπηλή δύναμη μιας καλλιτέχνιδας που πέρασε από την ελληνική σκηνή αφήνοντας πίσω της σεβασμό, συγκίνηση και μνήμη.
Πολλοί ιδιοκτήτες σπιτιών αγνοούν ένα μικρό αλλά σημαντικό χαρακτηριστικό στο ψυγείο τους που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική εξοικονόμηση ενέργειας: το κουμπί ρύθμισης της θερμοκρασίας.
Αν και συχνά παραβλέπεται, αυτό το κουμπί επιτρέπει στους χρήστες να προσαρμόζουν τη θερμοκρασία τόσο στο ψυγείο όσο και στην κατάψυξη.
Μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, αλλά η λανθασμένη ρύθμιση μπορεί να προκαλέσει υπερβολική κατανάλωση ρεύματος, στοιχίζοντας συλλογικά εκατομμύρια στα νοικοκυριά. Το παρόν άρθρο αναδεικνύει τη σημασία αυτού του «κρυφού» κουμπιού και εξηγεί πώς μια απλή ρύθμιση μπορεί να οδηγήσει σε αξιοσημείωτη εξοικονόμηση.
Κατανόηση της ρύθμισης θερμοκρασίας στο ψυγείο σας
Η ρύθμιση της θερμοκρασίας είναι ένα βασικό στοιχείο που ελέγχει τον μηχανισμό ψύξης. Τα περισσότερα σύγχρονα ψυγεία διαθέτουν είτε ψηφιακό πάνελ είτε χειροκίνητο διακόπτη για ρύθμιση της επιθυμητής θερμοκρασίας. Ωστόσο, πολλοί χρήστες αφήνουν τη ρύθμιση στην προεπιλογή του εργοστασίου, που μπορεί να μην είναι ιδανική για τις ανάγκες τους. Η κατανόηση αυτής της λειτουργίας είναι ουσιώδης για τη σωστή διατήρηση των τροφίμων και τη βελτιστοποίηση της κατανάλωσης ενέργειας.
Πώς να ρυθμίσετε σωστά το ψυγείο και την κατάψυξη
Η σωστή θερμοκρασία δεν είναι σημαντική μόνο για την ασφάλεια των τροφίμων, αλλά και για την ενεργειακή αποδοτικότητα και τη μακροχρόνια λειτουργία της συσκευής.
Ιδανικές θερμοκρασίες:
Ψυγείο: 3°C έως 4°C (37°F – 40°F)
Κατάψυξη: -18°C (0°F)
Αυτές οι τιμές επιβραδύνουν την ανάπτυξη βακτηρίων στο ψυγείο και αποτρέπουν την αλλοίωση των κατεψυγμένων τροφίμων.
Προσαρμογή ανά εποχή
Άνοιξη & Φθινόπωρο: Οι εξωτερικές θερμοκρασίες είναι ήπιες, οπότε το ψυγείο λειτουργεί με μικρότερη ένταση. Ελέγξτε τη θερμοκρασία με θερμόμετρο και μειώστε ελαφρώς τη ρύθμιση αν είναι πιο κρύο απ’ όσο χρειάζεται.
Καλοκαίρι: Λόγω αυξημένης θερμοκρασίας και συχνότερου ανοίγματος της πόρτας, αυξάνεται η ανάγκη για ψύξη.
Συμβουλές:
Ρυθμίστε το ψυγείο κοντά στους 3°C.
Μην το υπερφορτώνετε – εμποδίζεται η κυκλοφορία του αέρα.
Κρατήστε τα πιο ευαίσθητα προϊόντα στο πίσω μέρος.
Χειμώνας: Ειδικά σε υπόγεια ή γκαράζ, η χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να μπερδέψει τον θερμοστάτη.
Συμβουλές:
Αν δείτε τρόφιμα να παγώνουν (π.χ. μαρούλι, γάλα), ανεβάστε λίγο τη θερμοκρασία.
Ελέγξτε την κατάψυξη – αν ο συμπιεστής δεν ενεργοποιείται αρκετά, μπορεί να ανέβει η θερμοκρασία χωρίς να το καταλάβετε.
Εξοικονόμηση ενέργειας με σωστές ρυθμίσεις
Ρυθμίζοντας τις σωστές θερμοκρασίες:
Διατηρείτε την ποιότητα των τροφίμων.
Μειώνετε τη χρήση του συμπιεστή και άρα την κατανάλωση ρεύματος.
Επεκτείνετε τη διάρκεια ζωής της συσκευής σας.
Πόσα χρήματα μπορείτε να εξοικονομήσετε
Οι ειδικοί ενέργειας αναφέρουν ότι η σωστή ρύθμιση της θερμοκρασίας μπορεί να μειώσει την κατανάλωση ρεύματος ενός νοικοκυριού έως και 10%. Αυτό μεταφράζεται σε πάνω από 100€ το χρόνο για ένα μέσο σπίτι. Σε επίπεδο εκατομμυρίων νοικοκυριών, το συνολικό όφελος είναι τεράστιο.
Επιπλέον συμβουλές για εξοικονόμηση:
Χρησιμοποιήστε θερμόμετρο: Τα ενσωματωμένα δεν είναι πάντα ακριβή.
Μην εμπιστεύεστε μόνο τις ενδείξεις “cold” ή “colder”: Μετρήστε την πραγματική θερμοκρασία.
Αφήστε χρόνο στις ρυθμίσεις: Περιμένετε 24 ώρες για να δείτε διαφορά.
Καθαρίστε τακτικά: Σκόνη στα πηνία ή φραγμένοι αεραγωγοί αυξάνουν την κατανάλωση.
Συμπέρασμα: Μικρές αλλαγές – Μεγάλα οφέλη
Η σωστή ρύθμιση θερμοκρασίας στο ψυγείο και την κατάψυξη είναι ένας απλός αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε τους λογαριασμούς ρεύματος και να ενισχύσετε τη διάρκεια ζωής της συσκευής σας. Αξιοποιώντας το «κρυφό» κουμπί ρύθμισης θερμοκρασίας, μπορείτε να προστατεύσετε τόσο το πορτοφόλι σας όσο και το περιβάλλον – με ελάχιστο κόπο.
«Εδώ η φαντασία απολύθηκε λόγω περικοπών» σχολιάζει η δημοσιογράφος στην κριτική της
Η Γκρέτα Χριστοφιλοπούλου άναψε «φωτιές» με ανάρτηση που έκανε στο facebook, για τον γάμο της Δανάης Μπάρκα με τον Φάνη Μπότση, το Σάββατο (13.06.2026) στη Μεσσηνία.
Η δημοσιογράφος εξέφρασε την έντονη δυσαρέσκειά της για την αισθητική της νύφης και πέρασε σε μια ισοπεδωτική περιγραφή που προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων και συζητήσεων.
Η Γκρέτα Χριστοφιλοπούλου, έγραψε για τη Δανάη Μπάρκα: «Κάποτε οι νύφες άφηναν πολλά στη φαντασία. Ο γαμπρός είχε προνομιακά δικαιώματα στα ενδότερα. Εδώ η φαντασία απολύθηκε λόγω περικοπών. Έτσι, τα μπούτια κάνουν επίσημη δημόσια εμφάνιση, το βρακί διεκδικεί ρόλο συμπρωταγωνιστή και το τούλι περιφέρεται απεγνωσμένα.
Από μια γωνία βλέπεις τη μέλλουσα νύφη σε pre wedding party. Από την άλλη αναρωτιέσαι αν διέκοψες κατά λάθος φωτογράφιση εσωρούχων plus size. Το φόρεμα κουρτίνα δεν κρύβει απολύτως τίποτα από όσα η φύση και η ανατομία προσφέρουν απλόχερα. Είναι από εκείνες τις περιπτώσεις όπου η νυφίτσα κραυγάζει “κοιτάξτε με”.
Και το τραγικό είναι ότι το μόνο που καταφέρνει είναι να σε κάνει να αναρωτιέσαι πότε ακριβώς η αισθητική παραδόθηκε άνευ όρων στη Βarka!».
Δείτε την ανάρτηση:
Τις πιο σημαντικές στιγμές από τον γάμο της μοιράστηκε η Δανάη Μπάρκα με τους διαδικτυακούς της φίλους στα social media, κάτι το οποίο έκαναν και πολλοί από τους καλεσμένους της. Μία από τις πιο συγκινητικές στιγμές της βραδιάς ήταν όταν η ηθοποιός και παρουσιάστρια πήρε το μικρόφωνο και αφιέρωσε στον σύζυγό της, Φάνη Μπότση, το τραγούδι «Δεν ξέρω πόσο σ’ αγαπώ», της Βίκυς Μοσχολιού.
Το γλέντι μετά τον γάμο κράτησε μέχρι το πρωί και όλοι διασκέδασαν με την ψυχή τους. Ανάμεσα στους καλεσμένους που ταξίδεψαν στη Μεσσηνία για να τιμήσουν το ζευγάρι ήταν η Μαρία Μπεκατώρου, η Μαρία Καβογιάννη, ο Άρης Καβατζίκης, ο Θεοχάρης Ιωαννίδης, ο Αντρέας Γεωργίου μαζί με τη σύζυγό του Σιμώνη Χριστοδούλου, η Αννίτα Πάνια με τον Νίκο Κοκλώνη, η Νίκη Κεραμέως αλλά και η Μαρία Φραγκάκη.
Η πιο ευτυχισμένη περίοδος φαίνεται πως ξεκινά για τη Δανάη Μπάρκα και τον Φάνη Μπότση, λίγες μόλις ώρες μετά τον γάμο τους στη Μεσσηνιακή Μάνη.
Η παρουσιάστρια και ηθοποιός παντρεύτηκε το Σάββατο 13 Ιουνίου τον επιχειρηματία σύντροφό της, σε μια κλειστή τελετή με συγγενείς και στενούς φίλους στο πλευρό τους.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με πληροφορίες από το στενό περιβάλλον της οικογένειας, η Βίκυ Σταυροπούλου έχει ήδη στραμμένη την προσοχή της στο επόμενο μεγάλο κεφάλαιο της ζωής της κόρης της. Οι συζητήσεις για τη δημιουργία οικογένειας έχουν ανοίξει και η ηθοποιός φέρεται να κινείται οργανωμένα, θέλοντας να εξασφαλίσει από νωρίς όσα αφορούν το μέλλον του ζευγαριού αλλά και ενός πιθανού εγγονιού.
Μάλιστα, πρόσωπα που γνωρίζουν καλά την οικογένεια αναφέρουν πως έχει ήδη προγραμματιστεί συνάντηση με συμβολαιογράφο, προκειμένου να τακτοποιηθούν ζητήματα περιουσιακού χαρακτήρα και μελλοντικών μεταβιβάσεων. Η Βίκυ Σταυροπούλου φέρεται να επιθυμεί να διασφαλίσει πως ό,τι έχει χτίσει όλα αυτά τα χρόνια θα περάσει οργανωμένα στη Δανάη και στη νέα της οικογένεια.
Άνθρωποι από το περιβάλλον της αναφέρουν πως η Βίκυ Σταυροπούλου επιθυμεί να διασφαλίσει ότι η περιουσία που απέκτησε μέσα από χρόνια δουλειάς θα περάσει οργανωμένα στα αγαπημένα της πρόσωπα, έχοντας πάντα στο επίκεντρο τη Δανάη Μπάρκα αλλά και το ενδεχόμενο ενός εγγονιού στο μέλλον.
Η ηθοποιός διαθέτει ακίνητα αλλά και σημαντικές επαγγελματικές συνεργασίες, ενώ εδώ και χρόνια συγκαταλέγεται στα πιο ισχυρά πρόσωπα της ελληνικής showbiz. Όσοι τη γνωρίζουν καλά λένε πως είναι ιδιαίτερα προσεκτική σε οικονομικά ζητήματα και θέλει όλα να είναι ξεκάθαρα και τακτοποιημένα.
Δείτε το βίντεο:
Ο γάμος που κράτησε μέχρι το ξημέρωμα
Η Δανάη Μπάρκα και ο Φάνης Μπότσης παντρεύτηκαν σε εκκλησάκι κοντά στη Μεσσηνιακή Μάνη, μακριά από τα φώτα της υπερβολικής δημοσιότητας. Η νύφη έφτασε συνοδευόμενη από τον Χρήστο Χατζηπαναγιώτη, ενώ στο πλευρό της βρισκόταν και ο πατέρας της, Νώντας Μπάρκας.
Το νυφικό της, μια δημιουργία των Mi-Ro με ανοιχτούς ώμους και μακρύ πέπλο, έκλεψε τις εντυπώσεις, ενώ το γλέντι που ακολούθησε κράτησε μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες.
Ιδιαίτερα συγκινημένη ήταν η Βίκυ Σταυροπούλου, η οποία δεν έκρυψε τη χαρά της για τη νέα σελίδα στη ζωή της κόρης της. Λίγες ώρες μετά τον γάμο έκανε και δημόσια ανάρτηση, γράφοντας πως «το πολυτιμότερο πλάσμα της ζωής μου έζησε την πολυτιμότερη στιγμή της».
Δείτε το βίντεο:
Η σχέση της Δανάης με τον Φάνη Μπότση
Ο Φάνης Μπότσης κρατά χαμηλό προφίλ και αποφεύγει τα φώτα της δημοσιότητας. Είναι επιχειρηματίας με δραστηριότητα στον χώρο της εστίασης και, σύμφωνα με δημοσιεύματα, η γνωριμία του με τη Δανάη Μπάρκα συνδέεται με τη Σέριφο, την οποία η παρουσιάστρια επισκέπτεται συχνά.
Όσοι βρίσκονται κοντά στο ζευγάρι μιλούν για μια σχέση που χτίστηκε μακριά από κάμερες και κοσμικές εμφανίσεις, με κοινό στοιχείο την ανάγκη και των δύο για ηρεμία και ουσιαστική καθημερινότητα.
Η Βίκυ Σταυροπούλου, που έχει ιδιαίτερα στενό δέσιμο με τη μοναχοκόρη της, φαίνεται πως βλέπει πλέον τον κύκλο της οικογένειας να μεγαλώνει και δεν κρύβει πως ανυπομονεί να αποκτήσει εγγόνι.
