Πέμπτη, Μαΐου 1 2025
Blog Σελίδα 11458

7 σημάδια που στέλνει το σώμα σας όταν ζητάει απεγνωσμένα βοήθεια

0

Το σώμα μας είναι ένας τέλειος μηχανισμός, όπου πολλά πράγματα συμβαίνουν ταυτόχρονα. Μερικές φορές, μας δίνει τα σημάδια ότι χρειάζεται βοήθεια. Αν αυτές οι ενδείξεις αγνοηθούν, μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας.

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για μερικά από αυτά τα σημάδια, που δε θα πρέπει ποτέ να αγνοήσετε.

Αϋπνία, ευερεθιστότητα και κράμπες στα πόδιαc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 60

© depositphotos.com   © depositphotos.com   © depositphotos.com

Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, το σώμα σας χρειάζεται μαγνήσιο και κάλιο. Για να αναπληρώσετε αυτά τα ζωτικά στοιχεία, προσθέστε ντομάτες, πορτοκάλια, μπανάνες και σπανάκι στην καθημερινή σας διατροφή.

Ξηρό δέρμαc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 56

© depositphotos.com   © depositphotos.com   © depositphotos.com   © flickr.com

Η ξηρότητα του δέρματος μπορεί να σημαίνει έλλειψη βιταμίνης Ε. Επομένως, πρέπει να τρώτε περισσότερα λαχανικά, λάδι, ξηρούς καρπούς και ψάρια.

Τάση προς τα γλυκάeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 53

© depositphotos.com   © depositphotos.com   © depositphotos.com

Αν αισθανθείτε ξαφνικά μια έντονη επιθυμία να φάτε κάτι γλυκό, τότε η αιτία μπορεί να είναι το άγχος, η κατάθλιψη ή η εξάντληση. Το σώμα ζητά γλυκόζη. Ενδώστε στην ανάγκη του σώματος, αλλά για να αποφύγετε να πάρετε βάρος, καλύτερα να καταναλώσετε λίγη μαύρη σοκολάτα ή μέλι.

Επιθυμία να φάτε πάγοa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 51

© depositphotos.com   © depositphotos.com   © depositphotos.com   © depositphotos.com

Αν διαπιστώσετε ότι θέλετε να φάτε λίγο πάγο, τότε μπορεί να έχετε αναιμία – ανεπάρκεια σιδήρου. Οι καλύτερες πηγές σιδήρου είναι το βόειο κρέας, τα αβγά και τα μαλάκια. Ωστόσο, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν θέλετε να φάτε πάγο και αν δεν έχετε ενέργεια.

Αιμορραγία ούλωνe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 45

© depositphotos.com   © depositphotos.com   © depositphotos.com   © depositphotos.com

Η ξαφνική ή συνεχής αιμορραγία των ούλων όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι έλλειψης βιταμίνης C. Θα πρέπει να συμπεριλάβετε στα γεύματά σας τα εξής προϊόντα: εσπεριδοειδή, σπανάκι, πράσινες και κόκκινες πιπεριές, ντομάτες, λάχανο, κουνουπίδι και μπρόκολο.

Εύθραυστα νύχια και μαλλιά1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 44

© depositphotos.com   © depositphotos.com   © depositphotos.com   © flickr.com

Το σώμα σας λέει ότι στερείται βιταμίνης Β. Θα πρέπει να πίνετε περισσότερο γάλα, να τρώτε φύκια Νόρι και μανιτάρια.

Δαχτυλίδια γύρω από τις ίριδες8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 38

© depositphotos.com

Τέτοιοι δακτύλιοι μπορεί να εμφανίζονται σε άτομα άνω των 50 ετών και είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, αν εμφανιστούν σε ένα νεότερο άτομο, τότε είναι ένα σημάδι υψηλού επιπέδου χοληστερόλης. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Με αναφορές στον Όμηρο και την Οδύσσεια παρέλαβε το Νόμπελ Λογοτεχνίας ο Μπομπ Ντίλαν

0

Όμηρος και το έπος της «Οδύσσειας» αποτέλεσαν τον πυρήνα της διάλεξης, διάρκειας 27 λεπτών, του θρύλου της ροκ σκηνής και κορυφαίου τραγουδοποιού Μπομπ Ντίλαν για το Νόμπελ Λογοτεχνίας.

Η ομιλία του, 4.000 λέξεων, είναι ένα ταξίδι μέσα στους στίχους του Ομήρου που παραλληλίζει τις περιπέτειες του Οδυσσέα με αυτές του σύγχρονου ανθρώπου.

«Από πολλές απόψεις, κάποιες από τις περιπέτειες του Οδυσσέα, έχουν συμβεί και σ’ εσένα. Και στο δικό σου ποτό έριξαν ναρκωτικό. Κι εσύ μοιράστηκες το κρεβάτι σου με τη λάθος γυναίκα. Κι εσένα σε συνεπήραν μαγευτικές φωνές, γλυκές φωνές, με παράξενες μελωδίες. Κι είχες επίσης δύσκολα διλήμματα. Κι ακόμα δεν είχε τελειώσει τίποτα», αναφέρει ο Ντίλαν.

Τον Όμηρο ακολουθούν ο Πλάτωνας, ο Αριστοτέλης και ο Σωκράτης με αναφορές στο έργο τους και την αρχαία ελληνική φιλοσοφία. Επίσης ο Ουίλλιαμ Σαίξπηρ και ο Μιγκέλ ντε Θερβάντες.

Το τέλος της ομιλίας του Ντίλαν πάντως ανήκε και πάλι στον Όμηρο: «…τραγούδησε με τη φωνή μου, ω Μούσα, και μέσα από μένα, πες την ιστορία».

Στη διάλεξή του προσπάθησε να εξηγήσει, όπως λέει ο ίδιος, την σχέση του έργου του με την λογοτεχνία, διαβάζοντας ο ίδιος το κείμενο, ενώ τον συνοδεύει μια απαλή μουσική από πιάνο.

Η ομιλία του Μπομπ Ντίλαν:

«Όταν τιμήθηκα με το βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας αναρωτήθηκα ποια ακριβώς είναι η σχέση μεταξύ των τραγουδιών μου και της λογοτεχνίας. Ήθελα να το σκεφτώ και να εντοπίσω τη σύνδεση. Εδώ θα προσπαθήσω να παρουσιάσω τις σκέψεις μου», λέει στην αρχή της ομιλία του, ο Μπομπ Ντίλαν.

[nobel] [tvxs]

Μεθυσμένος Σουηδός τουρίστας κλωτσάει στο κεφάλι καθαρίστρια ξενοδοχείου στη Βουλγαρία

0

Σοκ έχει προκαλέσει στη Βουλγαρία το βίντεο που δείχνει Σουηδό τουρίστα να κλωτσάει στο κεφάλι καθαρίστρια ξενοδοχείου.

Το περιστατικό συνέβη σε ξενοδοχείο του Σλάντσεφ Μπριάγκ-2ου θερινού τουριστικού προορισμού της Βουλγαρίας.

Σύμφωνα με τα όσα είπε η καμαριέρα αλλά και φαίνεται στο βίντεο ο Σουηδός τουρίστας την πλησίασε και χωρίς να υπάρξει καμιά πρόκληση από την πλευρά της την κλώτσησε στο κεφάλι.

Ο τουρίστας ο οποίος φαινόταν μεθυσμένος εκδιώχθηκε από το ξενοδοχείο αλλά συνέχισε τις διακοπές του αλλού ενώ μετά την δημοσιοποίηση του θέματος συνελήφθη και αύριο θα οδηγηθεί στην δικαιοσύνη.

Κινδυνεύει με φυλάκιση έως τρία χρόνια, ενώ ξενοδόχοι του θερέτρου καταγγέλλουν την ανεξέλεγκτη χρήση φθηνού και αμφιβόλου ποιότητας αλκοόλ στα μπαρ της περιοχής με αποτέλεσμα ο τουριστικός προορισμός να αποκτήσει και για αυτό τον λόγο κακή φήμη και να τον αποφεύγουν οι Βούλγαροι αναζητώντας στην Ελλάδα ή την Τουρκία κατάλυμα για να κάνουν τις διακοπές τους.

Δείτε το βίντεο

[zonaburgas]

7 εύκολες ασκήσεις για ένα υπέροχο και ελκυστικό μπούστο

0

Για να κάνετε το μπούστο σας να φαίνεται πιο στητό και ελκυστικό δεν χρειάζεται να καταφύγετε στην επώδυνη και ακριβή λύση της πλαστικής χειρουργικής. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι μερικές απλές ασκήσεις, που θα ανορθώσουν το στήθος σας και θα το κάνουν πιο ελκυστικό από ποτέ!

Δείτε παρακάτω 7 συμβουλές ειδικών για υπέροχο και ελκυστικό στήθος.

1η άσκηση

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 59

Kάντε μια γροθιά το χέρι σας και βάλτε το κάτω από το πιγούνι. Πιέστε το πιγούνι στην γροθιά σας για 5 δευτερόλεπτα και χαλαρώστε. Επαναλάβετε 2-3 φορές.

2η άσκηση

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 55

Ενώστε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας. Πιέστε τα αρκετά, ώστε να τεντώσετε τους θωρακικούς μυς σας. Βεβαιωθείτε, ότι η πλάτη σας είναι ίσια.

3η άσκηση

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 52

Οι κάμψεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τους θωρακικούς μυς σας. Αν είστε αρχάριοι, ξεκινήστε να τις κάνετε στα γόνατα ή ακουμπήστε σε μια καρέκλα ή έναν καναπέ. Τοποθετήστε τα χέρια σας όσο πιο μακριά μπορείτε και ενώστε τα πόδια σας. Όταν πιέζετε το σώμα σας στο έδαφος, μετακινήστε αργά τους αγκώνες στο πλάι. Κάντε 3 σετ των 12-15 επαναλήψεων.

4η άσκηση

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 50

Ξαπλώστε μπρούμυτα, λυγίστε τα γόνατά σας και πιάστε τα. Αν είστε αρχάριοι, μείνετε σε αυτή την θέση για 20 δευτερόλεπτα και κάντε ένα διάλειμμα 10 δευτερολέπτων. Επαναλάβετε 3 φορές.

5η άσκηση

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 44

Σταθείτε μισό μέτρο από έναν τοίχο, τεντώστε τα χέρια μπροστά σας και αρχίστε να πιέζετε τις γροθιές σας. Θα νιώσετε τους θωρακικούς μυς σας να γυμνάζονται. Πιέστε για 20 δευτερόλεπτα και χαλαρώστε για 10. Επαναλάβετε 3 φορές.

6η άσκηση

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 43

Ξαπλώστε σε μια μπάλα, ένα παγκάκι ή στο πάτωμα. Χρησιμοποιώντας βαράκια, τεντώστε το στήθος σας και σηκώστε τα προς τα πάνω με σταθερό ρυθμό. Στην συνέχεια, χαμηλώστε τα και ξανασηκώστε τα. Επαναλάβετε 8 φορές. Τα βαράκια θα πρέπει να κάνουν την άσκηση αρκετά δύσκολη. Κάντε 3 σετ.

7η άσκηση

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 37

Αυτή η άσκηση θα τεντώσει τους μυς σας και θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα ωραία σχηματισμένο στήθος. Πιάστε τα βαράκια, λυγίστε τα γόνατά σας και γείρετε τον κορμό σας προς τα εμπρός. Εισπνεύστε και σηκώστε τα χέρια σας στο πλάι. Οι βραχίονες σας πρέπει να είναι παράλληλοι στο έδαφος. Κάντε 2 σετ των 12 επαναλήψεων.

Άντρας πυροβολεί ένα ψυγείο γεμάτο εκρηκτικά και παραλίγο να χάσει την ζωή του

0

Κρυμμένος πίσω από ένα δέντρο, ένας 24χρονος Ουαλός και πατέρας 5 παιδιών έχει μια δυσάρεστη έκπληξη αφού πυροβολήσει ένα ψυγείο γεμάτο με σκόνη ειδικού εκρηκτικού, τοποθετημένο μερικές δεκάδες μέτρα μακριά σε ένα χωράφι.

Τη στιγμή της έκρηξης, η πόρτα του ψυγείου εκτοξεύεται με μεγάλη ταχύτητα προς τα πάνω του αλλά για καλή του τύχη τον έσωσε το δέντρο που βρισκόταν μπροστά του αλλιώς σίγουρα θα συνέβαινε το μοιραίο μιας και η πόρτα ήταν στο ύψος του κεφαλιού του.

Δείτε το βίντεο

[dailymail] [9news]

Επίτιμη διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών η Κική Δημουλά

Επίτιμη διδάκτωρ του Τμήματος Αγγλικής Γλώσσας και Φιλολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών αναγορεύτηκε χθες το απόγευμα, στη Μεγάλη Αίθουσα του Πανεπιστημίου, η ποιήτρια Κική Δημουλά.

“Έχω περάσει μόνο έξω από το Πανεπιστήμιο και τώρα, μέσα σε μια μόνο στιγμή, πήρα και διδακτορικό”, είπε η Κ. Δημουλά αμέσως μετά την αναγόρευσή της.

“Η τιμή την οποία μου έκανε το Πανεπιστήμιο μου φέρνει συγκίνηση: συγκίνηση ρωμαλέα, σφοδρή και άφθαρτη. Και μαζί αμηχανία, ταραχή, ακόμα και φόβο. Γιατί είμαι αυτοδίδακτη και αυτοδίδακτες είναι και οι επιδόσεις μου στην ποίηση. Αφελώς πίστεψα στην αρχή πως θα μπορούσα να ανιχνεύσω τους κανόνες που διέπουν τη λειτουργία της ποίησης.

Όσο για την πανεπιστημιακή τιμή, τα 180 χρόνια που συμπληρώνονται φέτος από την ίδρυση του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών συμπίπτουν με τα 86α γενέθλιά μου – κάτι που επισπεύδει την προσωρινότητα της ύπαρξής μου. Είμαι παρόλα αυτά ακόμη μια τελειόφοιτη που πιστεύει στα ανεκπλήρωτα όνειρά της. Αυτός είναι κατά πάσα πιθανότητα και ο λόγος που γράφω ποίηση.

“Και πρέπει να πω ότι στην ουσία της ποίησης υπήρξε ανέκαθεν κάτι το απρεπές. Η ποίηση είναι σαν μια πελώρια τίγρη που τινάζει ξαφνικά μπροστά μας την ουρά της. Πρόκειται για ένα είδος ευθανασίας των πραγμάτων που βρίσκονται ήδη νεκρά μέσα μας.

Η μνήμη και η λύπη είναι οι τροφοδότες της ποίησης, αλλά τα ποιήματα είναι σαν να έχουν διαλέξει τον τρόπο με τον οποίο θέλουν να γραφτούν. Ίσως και να έχουν προϋπάρξει της σύνθεσής τους και γι’ αυτό να αντιστέκονται στη γλώσσα όταν προσπαθεί να τα διαπλάσει. Διότι πρέπει να ξέρουμε πως για να γραφτεί ένα ποίημα χρειάζεται προηγουμένως να ομονοήσουν άπειροι παράγοντες”.

Στην προσφώνησή του ο πρύτανης του Πανεπιστημίου Αθηνών Μελέτιος-Αθανάσιος Δημόπουλος μίλησε για την εντυπωσιακά εναργή και ακριβή ποιητική γλώσσα της Κ. Δημουλά, συμπληρώνοντας ότι στο έργο της συγκρούονται η ύπαρξη με την ανυπαρξία.

Από την πλευρά της, η πρόεδρος του Τμήματος Αγγλικής Γλώσσας και Φιλολογίας Λιάνα Σακελλίου σημείωσε ότι κατά τη διάρκεια της δικτατορίας τα ποιήματα της Κ. Δημουλά «σωματοποίησαν το κοινωνικό τραύμα» ενώ αργότερα έγιναν αναγνωρίσιμα χάρη στην «παράξενη αίγλη» και την «απαστράπτουσα ευφυΐα» των στίχων τους.

Η ομιλήτρια σύγκρινε την ποίηση της Κ. Δημουλά με την ποίηση της Έμιλι Ντίκινσον, αναφέρθηκε στα οξύμωρα, τα παράδοξα και τις λεπτές ειρωνείες του λόγου της και υπογράμμισε πως στους στίχους της προέχει ο πόνος της απώλειας, που συμβαδίζει με την ενατένιση του κόσμου των λέξεων.

Η Κική Δημουλά γεννήθηκε το 1931 στην Αθήνα. Στα γράμματα εμφανίστηκε το 1952 με την ποιητική συλλογή «Ποιήματα», που αποσύρθηκε αργότερα από την κυκλοφορία. Παντρεύτηκε τον ποιητή Άθω Δημουλά, το 1954, και απέκτησε μαζί του δύο παιδιά.

Έχει εκδώσει, μεταξύ άλλων, τις συλλογές «Ερήμην» (1958), «Επί τα ίχνη» (1963), «Το λίγο του κόσμου» (1971), «Χαίρε ποτέ» (1988), «Η εφηβεία της λήθης» (1994), «Ενός λεπτού μαζί» (1998), «Συνάντηση» (2007), «Τα εύρετρα» (2010), «Δημόσιος καιρός» (2014) και «Άνω τελεία» (2016).

Έχει τιμηθεί με κρατικά βραβεία και με βραβεία της Ακαδημίας Αθηνών, καθώς και με το Ευρωπαϊκό Βραβείο Λογοτεχνίας (2009). Ποιήματά της έχουν μεταφραστεί στα γαλλικά, αγγλικά, γερμανικά, ισπανικά, ιταλικά και σουηδικά.

Από το 2002 είναι τακτικό μέλος της Ακαδημίας Αθηνών στην Έδρα της Ποίησης.

[naftemporiki] [huffpost]

12 εικόνες που θα σας κάνουν να σταματήσετε να φοβάστε τα θρίλερ

0

‘Ολοι μας, κάποια στιγμή στην ζωή μας, έχουμε ονειρευτεί να ξυπνήσουμε σε μια κατάσταση βγαλμένη απ’ το Χόλιγουντ. Τι κι αν ένα τέτοιο όνειρο έβγαινε αληθινό και μάλιστα σας έβρισκε σε μια τρομακτική κατάσταση που κόβει την ανάσα;

Ακόμα κι αν αυτό συμβεί στ’ αλήθεια, μην απελπίζεστε! Για να σας βοηθήσουμε να προστατέυσετε τον εαυτό σας, συγκεντρώσαμε κάποιες έυκολες οδηγίες για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία κάθε είδους φόβο που αντιμετωπίζει κάποιος στις ταινίες τρόμου!c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 58c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 54eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 51a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 49e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 431679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 428f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 36c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 3445c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 31d3d9446802a44259755d38e6d163e820 266512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 14c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 13

Νέα πρόκληση Σκοπιανών: «Η Θεσσαλονίκη είναι δική μας»

0

Η Θεσσαλονίκη είναι δική μας, φώναζε στην κεντρική πλατεία των Σκοπίων πολυπληθής ομάδα εθνικιστών, προσκείμεων στο κόμμα VMRO του πρώην πρωθυπουργού Γκρούεφσκι, κατά τη διάρκεια συγκέντρωσης πολιτών προκειμένου να πανηγυρίσουν το ευρωπαϊκό κύπελλο στο Χαντμπολ που κατέκτησε η ομάδα «Vardar».

Κρατώντας σημαίες με τον Ήλιο της Βεργίνας, πολλοί εκ των συγκεντρωμένων ξεπέρασαν κάθε όριο πρόκλησης φθάνοντας σε σημείο γραφικότητας, όταν άρχισαν να φωνάζουν συνθήματα ισχυριζόμενοι ότι η Θεσσαλονίκη τούς… ανήκει.

Υπενθυμίζεται ότι ο νέος πρωθυπουργός της χώρας, Ζόραν Ζάεφ, τηρεί αποστάσεις από την πολιτική του Γκρούεφσκι, επαναλαμβάνοντας ότι δεν θέλει να προκαλεί την ελληνική πλευρά στο ζήτημα της ονομασίας, αλλά και με την κατασκευή αγαλμάτων που προκαλούν το συλλογικό αίσθημα στην Ελλάδα.

[antenna] [newsit]

4.000 Ιρανές εκπαιδεύονται σκληρά καθημερινά για να γίνουν «οι νίντζα της ερήμου»

0

Περίπου 4.000 Ιρανές γυμνάζονται σκληρά για να γίνουν νίντζα. Η προπόνηση περιλαμβάνει την εκμάθηση του να χρησιμοποιούν διάφορα θανατηφόρα όπλα, λακτίσματα με την πλάτη και πολλά ακόμη.

Γνωρίστε τους θηλυκούς νίντζα του Ιράν!c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 56

Εκπαιδεύονται σκληρά στην έρημο για να γίνουν μηχανές μάχηςc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 53

Με βάση το κάστρο Τζουγκχίν, αυτή η λέσχη ιδρύθηκε το 1989 και εκπαιδεύει γυναίκες στο Νινζούτσου ώστε να γίνουν θηλυκοί νίντζα. Οι εκπαιδευόμενες μαθαίνουν να ανεβαίνουν και να πηδούν στους τοίχους, να κρύβονται στα βουνά και να σκοτώνουν τον αντίπαλό τους χωρίς να κάνουν θόρυβο.

«Η ηρεμία είναι το πιο σημαντικό μάθημα που παίρνουν» δήλωσε η εκπαιδεύτρια Φατίμ Μουαμέρ.eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 50

Η ίδια αναφέρει πως οι γυναίκες βρίσκουν αυτή την εκπαίδευση ελκυστική επειδή τους διδάσκει την ισορροπία μεταξύ νου και σώματος.

Η Μουάμερ επισημαίνει: «Το πιο σημαντικό μάθημα είναι ο σεβασμός και η ταπεινοφροσύνη. Μαθαίνουν να σέβονται τον εαυτό τους. Πρώτα την ύπαρξή τους και μετά την τέχνη που μαθαίνουν.»

Οι γυναίκες μαθαίνουν να χρησιμοποιούν διάφορα όπλα όπως σπαθιά και σούρικεν (αστέρια νίντζα).a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 48

Αλλά και πολλά άλλα ακόμηe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 42

Επίσης μαθαίνουν να σκαρφαλώνουν και να πηδούν τοίχους, να κρύβονται στα βουνά..1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 41

Ακόμη και να σκοτώνουν χωρίς τον παραμικρό θόρυβο8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 35

Χρησιμοποιούν διάφορα όπλα των νίντζα όπως σπαθιά, τόξα, νουντσάκου και σούρικεν.

Ο Σενσέι Ακμπάρ Φαρατζί έφερε για πρώτη φορά αυτή τη μορφή πολεμικής τέχνης στην χώρα. Ο ίδιος δήλωσε: «Στο νινζούτσου αποκαλούμε τους άνδρες νίντζα και τις γυναίκες κουνόιτσι. Το να είσαι ένας τέτοιος πολεμιστής αφορά την υπομονή, την ανεκτικότητα και την δύναμη. Κυριολεκτικά σημαίνει την τέχνη του να γίνεις αόρατος. Το νινζούτσου και γενικά οι πολεμικές τέχνες μπορούν να περιγραφούν ως φάρμακο. Όπως ακριβώς το δηλητήριο του φιδιού, μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνο, μπορεί επίσης να γίνει ένα καλό αντίδοτο.»

Το να είσαι νίντζα αφορά την υπομονή, την ανεκτικότητα και την δύναμηc9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 33

Κυριολεκτικά σημαίνει την τέχνη του να γίνεις αόρατος!45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 30

Η Μελικά, μια εκπαιδευόμενη αναφέρει: «Εδώ είμαστε ελεύθερες. Ζούμε ως νίντζα τη φιλοσοφία της ζωής. Μας βοηθάει να αντέξουμε τις κακουχίες της καθημερινότητας, να κάνουμε υπομονή, να είμαστε ισχυρές και πειθαρχημένες. Είναι μια πνευματική τέχνη. Δεν θέλουμε να μαλώσουμε με κανέναν έξω από την τάξη.»

Είναι σίγουρο πως κανείς δεν θα ήθελε να προκαλέσει αυτές τις γυναίκεςd3d9446802a44259755d38e6d163e820 25

Ο Φαρατζί δήλωσε επίσης: «Η αλήθεια είναι ότι η θανατηφόρα δύναμη είναι αναμφισβήτητη. Μπορούν να κάνουν διάφορες δραστηριότητες χωρίς να παράγουν κανέναν ήχο. Πρέπει να είμαι πολύ σίγουρος πως οι μαθήτριές μου δεν θα χρησιμοποιήσουν τις τεχνικές που μαθαίνουν για να βλάψουν κάποιον ή να μπουν στο σπίτι του.»