Καλεσμένος στην εκπομπή Tik Talk στο Alpha ήταν ο Φώτης Σεργουλόπουλος ο οποίος μίλησε για την πατρότητα, για τις παρελάσεις με αφορμή την συμπλήρωση 200 χρόνων από την επανάσταση του 1821, όπου εκείνος παρακολούθησε την παρέλαση φορώντας μια φουστανέλα, αλλά και στις καταγγελίες που έχουν δημοσιοποιηθεί το τελευταίο διάστημα για κακοποιητικές συμπεριφορές στον χώρο του θεάτρου.
“Δεν θα άφηνα τον γιο μου να παρελάσει”
Είπε ο Φώτης Σεργουλόπουλος για τις μαθητικές παρελάσεις:
“Πρέπει να καταργηθούν οι μαθητικές παρελάσεις. Γίνονται καραγκιοζιλίκια τρελά. Τα παιδιά δεν έχουν λόγο να παρελαύνουν στρατιωτικά. Τα παιδιά δεν προορίζονται να γίνουν στρατιώτες. Ο γιος μου δεν θα παρελάσει, δε θα τον αφήσω, δεν θέλω. Μπορεί ο κάθε δήμος να φτιάξει ένα μνημείο όπου οι καλύτεροι μαθητές θα πηγαίνουν να καταθέτουν στεφάνια, να βγει και ένας λόγος και τελείωσε” τόνισε ο Φώτης Σεργουλόπουλος αφήνοντας αιχμές για τους φετινούς εορτασμούς ότι θα μπορούσαν να έχουν γίνει και καλύτερα.
“Γι΄ αυτό προέτρεψα την Τζένη Μπότση να μιλήσει”
Για το θέμα της σεξουαλικής κακοποίησης στο θέατρο και τα όσα κατήγγειλε η φίλη του Τζένη Μπότση είπε:
“Ήξερα ιστορίες και προέτρεψα να τις πούνε γιατί δεν ήθελα γυναίκες να ζούνε μέσα στην μαυρίλα. Θέλω να αποκαλύπτονται τα πράγματα. Έπρεπε να γίνει. Πρέπει ο κόσμος να καταλάβει ότι αυτά πρέπει να τιμωρούνται. Δεν μπορεί να μεγαλώνει ο άντρας και να θεωρεί την γυναίκα ευάλωτη. Γι΄ αυτό προέτρεψα την Τζένη Μπότση να μιλήσει”.
“Εξαφανίστηκε, τον έδιωξα. Δεν μπορούσα να δεχτώ ότι ταλαιπωρούσε έναν άνθρωπο τόσο πολύ”
Ακόμα, ο γνωστός παρουσιαστής και ηθοποιός μίλησε ακόμα και για άλλη μία περίπτωση κακοποιητικής συμπεριφοράς στον εργασιακό του χώρο, όταν εκείνος παρουσίαζε εκπομπές.
“Αισθάνομαι πολύ περήφανος για αυτό γιατί 20 χρόνια έφτιαχνα ομάδες και δεν γύρισε ένας να μου πει ότι με τον Φώτη πέρασα άσχημα. Έχω ξεφύγει καμία δυο φορές υπερασπιζόμενος το δίκιο άλλου. Είχα καλεσμένη την Τσιτσιολίνα και την υποδέχομαι με κάθε σεβασμό. Την κάλεσα όχι για να μου δείξει αυτά που δείχνει στις ταινίες αλλά ήθελα να μου μιλήσει. Ήταν ένας υπάλληλος, ηχολήπτης που την ταλαιπωρούσε πάρα πολύ κι αυτή είχε θέμα με το μικρόφωνό της με την μετάφραση κι είχε εκνευριστεί. Αυτός ο άνθρωπος είπε άντε μωρή με την καραπ….α και δεν της έδωσε σημασία. Αυτός ο άνθρωπος έφυγε την ίδια στιγμή. Εξαφανίστηκε, τον έδιωξα. Δεν μπορούσα να δεχτώ ότι ταλαιπωρούσε έναν άνθρωπο τόσο πολύ κι ότι υπήρχε αυτός ο σεξισμός απέναντί της κι έγινα έξαλλος. Αυτό είναι που μπορεί να χρησιμοποίησα την εξουσία”.
Γνωστό στους Αιγυπτίους ως το «φυτό της αθανασίας» και στους ιθαγενείς Αμερικανούς ως το «ραβδί του ουρανού», η αλόη βέρα έχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από τις οποίες μπορεί ήδη να γνωρίζετε.
Μπορεί να έχετε ακόμη και το δικό σας φυτό αλόη βέρα στο σπίτι σας για τις μικρές έκτακτες ανάγκες, όπως γρατζουνιές, κοψίματα και εγκαύματα, αλλά ξέρατε ότι δεν περιορίζεται μόνο στην τοπική χρήση και είναι στην πραγματικότητα ευεργετική για το σώμα σας όταν λαμβάνεται εσωτερικά;
Η αλόη βέρα περιέχει πάνω από 200 βιολογικά ενεργά, φυσικά συστατικά τα οποία περιλαμβάνουν πολυσακχαρίτες, βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα και ανόργανα συστατικά που προάγουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
Σύμφωνα με την Εφημερίδα της Περιβαλλοντικής Επιστήμης και Υγείας, η αλόη βέρα έχει επίσης αντι-βακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και τις παθογόνες ουσίες. Αλλά δεν περιορίζεται εκεί!
Μεταλλικά στοιχεία. Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε ανόργανα συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χρώμιο, σελήνιο, νάτριο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό και μαγγάνιο. Ένζυμα. Περιέχει σημαντικά ένζυμα όπως η αμυλάση και η λιπάση που μπορεί να βοηθήσουν στην πέψη διασπώντας το λίπος και τα μόρια της ζάχαρης, ενώ το bradykinase βοηθά στη μείωση των φλεγμονών.
Βιταμίνες. Μια μελέτη έδειξε ότι αλόη βέρα περιέχει βιταμίνη Β12, η οποία απαιτείται για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αποτελώντας έτσι πολύ σημαντική πηγή της συγκεκριμένης βιταμίνης για τους χορτοφάγους και τους vegans, οι οποίοι έχουν έλλειψη λόγω της διατροφή τους.
Άλλες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λήψη αλόης μπορεί να βοηθήσει με τη βιοδιαθεσιμότητα της βιταμίνης Β12, που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί πιο εύκολα να την απορροφήσει και να την αξιοποιήσει. Είναι επίσης πηγή βιταμινών Α, C, Ε, φολικού οξέως, χολίνης, Β1, Β2, Β3 (νιασίνη) και Β6. Αμινοξέα. Περιέχει 20 από τα 22 απαραίτητα αμινοξέα που απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα. Επίσης περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο καταπολεμά τις φλεγμονές και τα βακτηρίδια.
Άλλες χρήσεις. Εκτός από το να είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό σώματος, αφαιρεί τις τοξίνες από το στομάχι, τα νεφρά, τη σπλήνα, την ουροδόχο κύστη, το ήπαρ, και το παχύ έντερο. Μπορεί επίσης να προσφέρει αποτελεσματική ανακούφιση από πιο άμεσες παθήσεις, όπως η δυσπεψία, οι στομαχικές διαταραχές, τα έλκη και την φλεγμονή στο έντερο.
Επίσης ενισχύει το πεπτικό σύστημα και ανακουφίζει από τις φλεγμονές των αρθρώσεων, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο χυμός αλόης βέρα, όταν λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα στοματικό διάλυμα, ήταν εξίσου αποτελεσματικός στην αφαίρεση της πλάκας.
Το τζελ της αλόης έχει βρεθεί επίσης να θεραπεύει αποτελεσματικά τα στοματικά έλκη. Λήψη. Η αλόη μπορεί να καταναλωθεί απευθείας από το φυτό, αλλά η πιο εύκολη και πιο εύγευστη επιλογή είναι μάλλον ο χυμός αλόης, τον οποίο μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Μπορείτε να αγοράσετε τον χυμό και να τον ανακατέψτε στους χυμούς και τα smoothies σας ή απλώς να τον πιείτε απευθείας. Βεβαιωθείτε μόνο ότι αγοράζετε καθαρό χυμό αλόης / τζελ. Στη φιάλη μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένες οδηγίες δοσολογίας, αλλά θα ήταν σοφό να μιλήσετε με έναν εμπειρογνώμονα ή να κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με το θέμα για να βρείτε οδηγίες για τη συγκεκριμένη δοσολογία.
Μια γυναίκα, που αντιμετωπίζει σοβαρή ασθένεια, καταγγέλλει πως υποχρεώθηκε να κάνει πέντε χειρουργεία από λάθη ενός γιατρού δημοσίου νοσοκομείου, ο οποίος μάλιστα κάθε φορά της ζητούσε και φακελάκι για να την χειρουργήσει.
«Μπήκα μέσα και χιόνιζε και βγήκα έξω κι ήταν άνοιξη από το νοσοκομείο. Δεν του πήγαινε καλά το χειρουργείο και στράβωνε το χειρουργείο. Στο πρώτο χειρουργείο 2 χιλιάδες ευρώ. Όλα τα χειρουργεία που έκανα σε αυτόν τον γιατρό έδωσα 5 χιλιάδες ευρώ σε δημόσιο νοσοκομείο» ανέφερε η καταγγέλλουσα μιλώντας στον ΑΝΤ1.
Μια άλλη γυναίκα που έκανε διπλή μαστεκτομή έζησε μια αδιανόητη περιπέτεια όταν ήρθε η στιγμή να προχωρήσει σε αποκατάσταση. Όπως καταγγέλλει, ο συγκεκριμένος γιατρός που την χειρούργησε την άφησε με παραμορφωμένο στήθος.
«Ήταν ένα αίσχος, ήταν ένα έκτρωμα αυτό που έβλεπα. Δεν πίστευα ότι θα συνέχιζε η ζωή μου με αυτό το στήθος. Το ένα ήταν περίπου κάτω από τη μια μασχάλη και το άλλο κάτω από την άλλη μασχάλη. Είχαν πολλά εκατοστά μεταξύ τους απόσταση κι άρχισε να μας λέει ότι θα έπρεπε να τον ανταμείψουμε χρηματικά».
Η εκπομπή «Νύχτα Αποκαλύψεων» επικοινώνησε με τον συγκεκριμένο γιατρό ο οποίος αρνήθηκε τα πάντα και είπε ότι αυτό γίνεται από κακόβουλα άτομα που θέλουν να τον πλήξουν ηθικά και επαγγελματικά.
Γεωργιάδης: «Θα διατάξω αμέσως τις σχετικές διαδικασίες»
Γι’ αυτές τις καταγγελίες θέση πήρε και ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης. «Έμαθα για τις καταγγελίες κατά ενός γιατρού στον Άγιο Σάββα. Αν και στο παρελθόν είχαν έρθει καταγγελίες για τον ίδιο γιατρό και κι είχαν τόσο διαταχθεί όσο και διεξαχθεί ΕΔΕ, στην πορεία οι καταγγέλλοντες ανασκεύασαν κι οι υποθέσεις μπήκαν στο αρχείο. Εντούτοις και τώρα θα διατάξω αμέσως τις σχετικές διαδικασίες για τι νέες αυτές καταγγελίες» δήλωσε.
Όπως αναφέρει ο ΑΝΤ1, οι καταγγέλλοντες ζητούν να μάθουν γιατί δεν προχώρησαν οι αναφορές που έκαναν κατά του συγκεκριμένου γιατρού κι εκείνος παραμένει στη θέση του.
Ο γιατρός φέρεται να ζητούσε «φακελάκια» που ξεκινούσαν από τις 5 χιλιάδες ευρώ κι έφταναν τις 20 χιλιάδες ευρώ. Για λογαριασμό του έγιναν δύο ΕΔΕ τις οποίες ουσιαστικά υποκίνησαν ειδικευόμενοι που εκείνη την περίοδο και ζούσαν εκ του σύνεγγυς όσα συνέβαιναν στο συγκεκριμένο νοσοκομείο.
Παράλληλα, καταγγέλλουν ότι στη συνέχεια απειλήθηκαν από τον συγκεκριμένο γιατρό ότι δεν θα πάρουν την ειδικότητά τους με αποτέλεσμα όταν έγινε η ΕΔΕ να τα πάρουν πίσω
Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι για τον ίδιο γιατρό υπάρχουν άλλες 16 καταγγελίες.
Μια υπόθεση τόσο τραγική που έγινε σενάριο σε 2 τηλεοπτικές σειρές
Η εκδικητική απονομή δικαιοσύνης είναι ένας κοινωνικός κώδικας που αναπτύχθηκε κυρίως σε μεσογειακές και αραβικές χώρες και ως γνωστόν στην Ελλάδα ευδοκίμησε στα ορεινά χωριά της Κρήτης και στη Μάνη.
Σε πολλές περιπτώσεις εξελίχθηκε σε βεντέτα, με διαιωνισμό του κύκλου της βίας και αρκετά θύματα μεταξύ οικογενειών.
Υπάρχει ωστόσο και μια περίπτωση, μάλλον μοναδική στα χρονικά, που μια δολοφονική ενέργεια αντεκδίκησης συγχωρέθηκε άμεσα από τον πατέρα του δεύτερου θύματος, ο οποίος υπερασπίστηκε μάλιστα στο δικαστήριο το φονιά του γιου του. Στη δικαστική αίθουσα, περίπου 1000 άτομα ξέσπασαν σε επευφημίες και χειροκροτήματα για τον «αυτόκλητο τιμωρό» κατά την ανακοίνωση της σχεδόν αθωωτικής απόφασης.
Το κακό ξεκίνησε τον Μάιο του 1983, ανήμερα Πάσχα, σε μια κωμόπολη της λακωνικής Μάνης. Μετά το παραδοσιακό γλέντι στο σπίτι μιας εξαμελούς οικογένειας, το μεγαλύτερο αγόρι αυτής, ηλικίας 14 ετών, κατευθύνθηκε σε μία από τις κεντρικές καφετέριες της περιοχής. Εκεί, απόγευμα πια, συνάντησε έναν γνωστό του 23χρονο, ο οποίος του πρότεινε να πάνε σε ένα απομονωμένο μέρος για να μπορούν με την ησυχία τους να πιουν αλκοόλ.
Περνώντας μπροστά από ένα από τα νυχτερινά κέντρα της περιοχής, ο 23χρονος παρότρυνε τον 14χρονο να μπει από την πίσω πόρτα και να κλέψει δύο μπουκάλια ουίσκι και ξηρούς καρπούς. Εκείνος υπάκουσε και λίγο αργότερα οι δυο τους κάθονταν στην όχθη του ποταμού, πίνοντας και συζητώντας. Είχε σουρουπώσει πια όταν υπό την επήρεια του αλκοόλ ο νέος έπεισε το αγόρι να γδυθούν και να βουτήξουν στον ποταμό.
Ήταν η στιγμή που ο μεγάλος της παρέας αποκαλύφθηκε. Σκοπός του ήταν να αποπλανήσει τον 14χρονο, που όταν κατάλαβε τις προθέσεις του δεν αντέδρασε ψύχραιμα. Βάσει της μετέπειτα μαρτυρίας του 23χρονου, ο μικρός άρχιζε να τον βρίζει και να τον απειλεί ότι θα αποκαλύψει σε όλους ότι είναι ομοφυλόφιλος. Ο νέος άνδρας εξοργίστηκε και θόλωσε τόσο που αντέδρασε με τον πιο βίαιο τρόπο. Άρπαξε έναν τσιμεντόλιθο και άρχισε να χτυπά τον 14χρονο στο κεφάλι μέχρι που τον άφησε αναίσθητο. Νομίζοντας ότι τον είχε σκοτώσει, έριξε το σώμα του στο ποτάμι. Ο μικρός ήταν όμως ακόμα ζωντανός και αιτία θανάτου του ήταν ο πνιγμός, όπως απεφάνθη αργότερα ο ιατροδικαστής.
Ο Η.Κ. δεν είχε καθαρό μυαλό για να κρύψει τα ίχνη του. Το ίδιο βράδυ περιπατητές εντόπισαν το άψυχο σώμα του 14χρονου στο ποτάμι και κάλεσαν τις αρχές. Παράλληλα, γείτονες είδαν τον 23χρονο να επιστρέφει βιαστικά στο σπίτι του μέσα στα αίματα κι έτσι η δουλειά των αστυνομικών ήταν εύκολη. Προτού ξημερώσει, ο δράστης είχε συλληφθεί και μετά από πολύωρη ανάκριση ομολόγησε το έγκλημα με κάθε λεπτομέρεια.
Την επόμενη μέρα, στην κηδεία του 14χρονου, η κωμόπολη ήταν ένα καζάνι που έβραζε. Το πένθος είχε αναμιχθεί με την οργή και το μένος για εκδίκηση. «Σε όλη τη διάρκειά της κηδείας ακούγονταν κατάρες κατά του δράστη και οι συγγενείς ζητούσαν εκδίκηση», ανέφερε την επόμενη μέρα το ρεπορτάζ της εφημερίδας «τα Νέα».
Η αστυνομία, θορυβημένη από το κλίμα, αιτήθηκε τη μεταφορά του δράστη στις φυλακές Τίρυνθας. Η διαδικασία της μετακίνησης του όμως σχεδιάστηκε με εντελώς ερασιτεχνικό τρόπο, που αποδείχτηκε εγκληματικός. Αντί για υπηρεσιακό όχημα, ο Η.Κ. θα ταξίδευε με ΚΤΕΛ και τη συνοδεία δύο χωροφυλάκων! Η πληροφορία αυτή διέρρευσε και έφτασε στα αυτιά του πατέρα του 14χρονου, ο οποίος αποφάσισε να πάρει το νόμο στα χέρια του. Την ημέρα της μεταφοράς, ο 40χρονος, συνοδευόμενος από δύο αδερφούς του, ακολούθησαν με αυτοκίνητο το λεωφορείο, γνωρίζοντας ότι τα μέτρα ασφαλείας δεν ήταν καν υποτυπώδη. Περίμεναν την κατάλληλη ευκαιρία και αυτή ήρθε όταν ο οδηγός έκανε στάση στους Μύλους Αργολίδας. Οι τρεις άνδρες μπήκαν στο λεωφορείο και υπό την απειλή όπλου ο πατέρας ακινητοποίησε τους δύο χωροφύλακες. Ακολούθως έστρεψε την κάνη στον δολοφόνο του γιου του και τον εκτέλεσε εν ψυχρώ με δύο σφαίρες στο κεφάλι.
Μετά το νέο φονικό, οι τρεις άνδρες παραδόθηκαν στους αστυνομικούς. Ο πατέρας κρίθηκε φυσικά προφυλακιστέος, ενώ τα δύο αδέλφια του κατέβαλαν εγγύηση 150.000 δραχμών και αφέθηκαν ελεύθεροι.
Όπως συμβαίνει πάντα σε τέτοιες περιπτώσεις, σε Κρήτη και Μάνη, οι τοπικές Αρχές τέθηκαν σε επιφυλακή, υπό το φόβο να ανοίξει ένας κύκλος αίματος, με τη δυναμική αντίδραση της άλλης οικογένειας. Ωστόσο, ο πατέρας του 23χρονου επεφύλασσε μια… ευχάριστη έκπληξη. Οι δηλώσεις του ήταν είτε απολύτως καθησυχαστικές (το πιθανότερο), είτε άκρως παραπλανητικές. «Είχε δίκιο που σκότωσε το γιο μου. Στο δικαστήριο, αν μπορέσω, θα πάω να τον φιλήσω. Ακόμα, αν μου δώσουν το δικαίωμα, θα πάω στη δίκη να ελαφρύνω τη θέση του»!
Όπως αποδείχτηκε ενάμιση χρόνο αργότερα, ο πατέρας του 23χρονου κυριολεκτούσε, τήρησε κατά γράμμα την υπόσχεση του. Η δίκη έγινε τον Οκτώβριο του 1984, χωρίς μάρτυρες κατηγορίας. Όσοι κλήθηκαν να καταθέσουν υπερασπίστηκαν τον 40χρονο δολοφόνο, μεταξύ των οποίων και ο πατέρας του Η.Κ. «Και τα δύο εγκλήματα ήταν άδικα. Άδικα πήγε ο μικρός, άδικα και ο δικός μου γιος. Τώρα πρέπει εμείς οι δύο οικογένειες να κλείσουμε τις πληγές μας, να ξεχάσουμε και να ζήσουμε στο ίδιο χωριό. Το παιδί μου, όταν σκότωσε τον μικρό, ήταν μεθυσμένο, μπορεί να το είχαν ποτίσει και ναρκωτικά. Δίνω 60% δίκιο στον Π.Π. που σκότωσε τον γιο μου και 40% άδικο. Αλλά σας λέω, κύριοι δικαστές, ότι αν ήξερα ότι ο γιος μου σκότωσε τον μικρό Π., θα είχα σκοτώσει εγώ ο ίδιος το παιδί μου. Τώρα ας μας κρίνει όλους ο Θεός»….
Ύστερα από 12 ώρες καταθέσεων και αγορεύσεων, το Κακουργιοδικείο Τρίπολης εξέδωσε την ετυμηγορία. Ο Π.Π. έπεσε στα μαλακά, καθώς του επιβλήθηκε ποινή φυλάκισης 2,5 ετών. Στην αίθουσα δεν έπεφτε καρφίτσα, ακόμα και έξω από αυτή ο χώρος ήταν γεμάτος από συντοπίτες του δράστη. Όταν ανακοινώθηκε η απόφαση, επιδόθηκαν εν χορώ σε πανηγυρισμούς.
Την επόμενη ημέρα, τα πρωτοσέλιδα έγραφαν ότι «Η Μάνη χειροκροτεί το φονιά». Η υπόθεση είχε απασχολήσει έντονα τότε τον Τύπο και την κοινή γνώμη και οχτώ χρόνια μετά την καταδίκη, η τηλεοπτική σειρά «Ανατομία ενός εγκλήματος» πρόβαλε ένα επεισόδιο με τον τίτλο «Εν βρασμώ ψυχής», που εξιστορούσε τη διπλή δολοφονία. Το 2006 η υπόθεση μεταφέρθηκε ξανά στη μικρή οθόνη, με τον Πάνο Κοκκινόπουλο να βασίζει πάνω της ένα επεισόδιο της «10ης Εντολής».
Στην πραγματικότητα όμως, σε καμία από τις δύο μεταφορές, δεν αναδείχτηκε όπως του έπρεπε, ο ηρωικός ρόλος του πατέρα που μετέτρεψε μια εν δυνάμει φονική βεντέτα σε μια ανεπανάληπτη επίδειξη μεγαλοψυχίας.
Πρόκειται για ένα γλυκό πολύ θρεπτικό που θα λατρέψετε και θα την απολαύσετε χωρίς ενοχές, ιδιαίτερα αν σας αρέσουν τα γλυκά.
Αυτό το γλυκό αποτελεί μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου και μας παρέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών. Μας δίνει επίσης ενέργεια και χάρη στα συστατικά του βοηθάει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα αυτού του σνακ είναι ότι μπορείτε να το βρείτε ανά πάσα στιγμή στα περίπτερα.
Τι είναι το παστέλι
Το παστέλι είναι ένα γλυκό από σουσάμι και μέλι. Είναι γλύκισμα τονωτικό, πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο. Σύμφωνα με τη wikipedia oι ρίζες του παστελιού ξεκινούν από την Ιλιάδα του Ομήρου, το σησαμούς ή σησαμάτον γλύκισμα των Βυζαντινών.
Τα οφέλη του
Μας δίνει ενέργεια
Μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια
Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα
1.Μας δίνει ενέργεια
Το παστέλι αποτελεί ίσως το πιο υγιεινό γλυκό και αποτελεί εξαίρετη πηγή ενέργειας. Σε περίπου μία ώρα μπορεί να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε (όσο περίπου απαιτείται για να μετατραπεί η τροφή σε ενέργεια). Διαθέτει καλή αναλογία λιπαρών και υδατανθράκων (μέλι και σουσάμι) και επιπλέον, το σουσάμι που περιέχει, λόγω των φυτικών ινών, θα σας προσφέρει αργά και σταθερά, ενέργεια (οι φυτικές ίνες εμποδίζουν τη γρήγορη απορρόφηση της γλυκόζης, με αποτέλεσμα να έχετε ενέργεια για περισσότερη ώρα).
Το σουσάμι που περιέχει διαθέτει όλες τις πρωτεΐνες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό. Το μέλι, από την άλλη πλευρά, περιέχει άφθονους “καλούς” υδατάνθρακες, που είναι χρήσιμοι για να αποκτήσουμε ενέργεια και επιπλέον μειώνει την αποβολή του μαγνησίου, το οποίο μας βοηθά να τονωθούμε.
2. Μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση σουσαμιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
Οι σπόροι σουσαμιού αποτελούνται από 15% κορεσμένα λιπαρά, 41% πολυακόρεστα λιπαρά και 39% μονοακόρεστα λιπαρά.
Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση περισσότερων πολυακόρεστων και μονοακόρεστων λιπαρών σε σχέση με τα κορεσμένα λίπη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
Επιπλέον, οι σπόροι σουσαμιού περιέχουν δύο τύπους φυτικών ενώσεων – λιγνάνες και φυτοστερόλες – που μπορεί επίσης να έχουν αποτελέσματα στη μείωση της χοληστερόλης.
Στο πλαίσιο μελέτης φάνηκε ότι όταν 38 άτομα με υψηλά λιπίδια αίματος έτρωγαν 5 κουταλιές της σούπας (40 γραμμάρια) αποφλοιωμένο σουσάμι καθημερινά για 2 μήνες, παρουσίασαν μείωση 10% στην «κακή» χοληστερόλη LDL και 8% μείωση στα τριγλυκερίδια σε σύγκριση με την ομάδα εικονικού φαρμάκου.
3. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο.Οι σπόροι σουσαμιού, ωστόσο, που περιέχει το παστέλι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Επιπλέον, η βιταμίνη Ε και άλλα αντιοξειδωτικά στο σουσάμι μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της συσσώρευσης πλάκας στις αρτηρίες σας, διατηρώντας δυνητικά φυσιολογική την αρτηριακή πίεση.Σε μια μελέτη, άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση κατανάλωναν 2,5 γραμμάρια σε σκόνη, μαύρο σουσάμι – μια λιγότερο κοινή ποικιλία – σε μορφή κάψουλας κάθε μέρα.Στο τέλος ενός μήνα, παρουσίασαν μείωση 6% στη συστολική αρτηριακή πίεση – τον μεγάλο αριθμό μέτρησης της αρτηριακής πίεσης – σε σύγκριση με την ομάδα εικονικού φαρμάκου.
Η συστηματική κατανάλωση παστελιού μπορεί να μειώσει την ολική χοληστερόλη και την κακή(LDL), να μειώσει τον κίνδυνο δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας και να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της υπέρτασης. Περιέχει πρωτεΐνες και το αμινοξύ
4 Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα
Οι σπόροι σουσαμιού είναι χαμηλοί σε υδατάνθρακες ενώ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υγιή λίπη – όλα αυτά μπορεί να υποστηρίζουν τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Η κατανάλωση παστελιού από διαβητικά άτομα προκαλεί μικρότερη υπογλυκαιμία σε σχέση με αυτή που προκαλεί η κατανάλωση ψωμιού. Αυτό γιατί έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπίδια και φυτικές ίνες παρόλο που έχει το ίδιο ποσοστό υδατανθράκων με το ψωμί. Συνεπώς ένας διαβητικός θα μπορούσε να καταναλώσει παστέλι, με την προϋπόθεση ότι θα λάβει υπόψη του τις θερμίδες και την περιεκτικότητά του σε λιπίδια.
5 διακριτικά σημάδια ότι έχει πλούσιο ρομαντικό παρελθόν
Οι ρομαντικές εμπειρίες επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο κινείται ένας άνθρωπος στη ζωή. Κάποιοι κρατούν το παρελθόν τους ιδιωτικό. Άλλοι μπορεί να αποκαλύπτουν ενδείξεις μέσα από τη συμπεριφορά τους.
Τα σημάδια αυτά δεν αποδεικνύουν απαραίτητα μεγάλο ρομαντικό ιστορικό, αλλά δίνουν μια εικόνα για το πώς οι προηγούμενες σχέσεις επηρεάζουν τις τρέχουσες αντιλήψεις τους. Η κατανόηση αυτών των σημαδιών με ενσυναίσθηση βοηθά στην εμβάθυνση των σχέσεων.
Εδώ είναι πέντε βασικά σημάδια ότι μια γυναίκα ίσως είχε πολλές σχέσεις:
1. Ισχυρές απόψεις για την αγάπη:
Μιλά ανοιχτά για αδελφές ψυχές, πληγωμένες καρδιές και συναισθηματική διαθεσιμότητα, επηρεασμένη από προηγούμενες εμπειρίες.
2. Συναισθηματική αυτογνωσία:
Αναγνωρίζει σημάδια κινδύνου, εκφράζει τα συναισθήματά της με σαφήνεια και θέτει υγιή όρια χάρη σε μαθήματα από το παρελθόν.
3. Διαβάζει ανάμεσα στις γραμμές:
Αντιλαμβάνεται λεπτές συναισθηματικές ενδείξεις και τη γλώσσα του σώματος, συχνά λόγω προηγούμενων προβλημάτων εμπιστοσύνης.
4. Δεν εξιδανικεύει τις σχέσεις:
Γνωρίζει ότι η πραγματική αγάπη περιλαμβάνει ανάπτυξη, συμβιβασμούς και μερικές φορές πόνο – όχι μόνο παραμύθια.
5. Άνετη με τη μοναξιά:
Εκτιμά την προσωπική της ηρεμία και δεν αυτοπροσδιορίζεται μόνο από την ύπαρξη σχέσης.
Κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία. Αναγνωρίζοντας αυτά τα σημάδια με καλοσύνη, μπορούμε να πετύχουμε βαθύτερη κατανόηση αντί για κρίση.
Σημάδια ότι δεν έχει ξεπεράσει τον πρώην της
1. Δεν ανταποκρίνεται στη στοργή σας
Αν φαίνεται απόμακρη ή δεν είναι δεκτική συναισθηματικά ή σωματικά, μπορεί να οφείλεται στο ότι παραμένει συναισθηματικά δεμένη με τον πρώην της. Σύμφωνα με τον ψυχίατρο Δρ Γκραντ Μπρένερ, κάποιος που δεν έχει ξεπεράσει την προηγούμενη σχέση μπορεί να αισθάνεται ενοχές για την οικειότητα με νέο σύντροφο.
2. Φαίνεται αφηρημένη κατά τη διάρκεια της οικειότητας
Αποφεύγει τη βλεμματική επαφή ή δείχνει ψυχικά αλλού όταν είστε μαζί; Σύμφωνα με τον Μπρένερ, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι συναισθηματικά βρίσκεται αλλού – πιθανώς σε αναμνήσεις με τον πρώην.
3. Κρατά αντικείμενα του πρώην της
Αν κρατά ακόμα φωτογραφίες, δώρα ή προσωπικά αντικείμενα του πρώην, ακόμα και μετά από τη δική σας έκφραση δυσαρέσκειας, αυτό δείχνει ότι δεν έχει αφήσει πίσω της το παρελθόν.
4. Παρακολουθεί συχνά τα social media του πρώην της
Αν τακτικά τσεκάρει Instagram ή Facebook του πρώην, αυτό δεν είναι αθώα περιέργεια αλλά ένδειξη ότι ακόμα νοιάζεται για τη ζωή του πρώην της.
5. Αναφέρει συχνότερα τον πρώην της
Αν αναφέρει ιστορίες, συνήθειες ή συγκρίσεις με τον πρώην της όλο και πιο συχνά, πιθανόν προσπαθεί να επεξεργαστεί ανεπίλυτα συναισθήματα.
6. Σας συγκρίνει με τον πρώην της
Ακόμα και αν οι συγκρίσεις είναι θετικές («είσαι πιο καλός από τον πρώην μου»), μπορεί να δείχνουν ότι ο πρώην της εξακολουθεί να βρίσκεται στη σκέψη της.
7. Αποφεύγει εντελώς να μιλήσει για τον πρώην της
Η απόλυτη σιωπή σχετικά με τον πρώην της μπορεί να είναι τόσο αποκαλυπτική όσο και οι συνεχείς αναφορές. Η αποφυγή μπορεί να δείχνει ανεπίλυτο πόνο ή νοσταλγία.
8. Μπερδεύει λεπτομέρειες δικές σας με του πρώην της
Αν αποδίδει περιστασιακά αναμνήσεις ή προτιμήσεις που ανήκουν ξεκάθαρα στον πρώην της σε εσάς, αυτό δείχνει ότι συγχέει συναισθηματικά το παρελθόν με το παρόν.
Αφιέρωμα στην Σοφία Σεϊρλή: Η σπουδαία πορεία της ηθοποιού και οι άγνωστες πτυχές της ζωής της
Βαθιά θλίψη έχει προκαλέσει στον καλλιτεχνικό κόσμο η είδηση του θανάτου της Σοφίας Σεϊρλή, μιας ηθοποιού που υπηρέτησε για δεκαετίες το ελληνικό θέατρο, τον κινηματογράφο και την τηλεόραση.
Η αγαπημένη καλλιτέχνιδα έφυγε πέρσι τον Αύγουστο από τη ζωή σε ηλικία 77 ετών, κατά τη διάρκεια των διακοπών της στους Φούρνους Κορσεών, στο βορειοανατολικό Αιγαίο. Σύμφωνα με τις έως τώρα πληροφορίες, παρασύρθηκε από ισχυρά θαλάσσια ρεύματα ενώ κολυμπούσε, με αποτέλεσμα να χάσει τη ζωή της.
Το τραγικό περιστατικό
Η Σοφία Σεϊρλή βρισκόταν στο αγαπημένο της νησί για λίγες ημέρες ξεκούρασης. Σύμφωνα με μαρτυρίες, επιχείρησε να κολυμπήσει από την παραλία Καμάρι προς το μικρό νησάκι του Αγίου Μηνά, μια διαδρομή που θεωρείται ιδιαίτερα απαιτητική λόγω των ισχυρών θαλάσσιων ρευμάτων που επικρατούν στην περιοχή. Όταν δεν επέστρεψε, φίλη της ανησύχησε και ειδοποίησε άμεσα τις Αρχές. Λίγη ώρα αργότερα εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις της, ενώ οι προσπάθειες διάσωσης δεν κατάφεραν να την επαναφέρουν. (MEGA TV)
Ο δήμαρχος Φούρνων – Κορσεών ανέφερε πως η συγκεκριμένη θαλάσσια διαδρομή είναι γνωστή για τις δύσκολες συνθήκες και τα έντονα ρεύματα, γεγονός που καθιστά το πέρασμα εξαιρετικά επικίνδυνο ακόμη και για έμπειρους κολυμβητές. (MEGA TV)
Μια καριέρα αφιερωμένη στο θέατρο
Η Σοφία Σεϊρλή υπήρξε μία από τις πιο αξιόλογες παρουσίες του ελληνικού θεάτρου. Με πολυετή πορεία στη σκηνή, συνεργάστηκε με σημαντικούς σκηνοθέτες και πρωταγωνίστησε σε κλασικά και σύγχρονα έργα, κερδίζοντας την εκτίμηση συναδέλφων και κοινού.
Εκτός από την υποκριτική, ασχολήθηκε και με τη συγγραφή θεατρικών έργων και σεναρίων, αποδεικνύοντας τη βαθιά σχέση της με την τέχνη και τη δημιουργία.
Δείτε το βίντεο:
Οι τηλεοπτικές εμφανίσεις που την έκαναν γνωστή
Τα τελευταία χρόνια η Σοφία Σεϊρλή έγινε ιδιαίτερα αγαπητή και στο ευρύ τηλεοπτικό κοινό μέσα από συμμετοχές σε επιτυχημένες σειρές. Οι νεότερες γενιές τη γνώρισαν μέσα από τις εμφανίσεις της στις «Άγριες Μέλισσες» και στο «Μαύρο Ρόδο», όπου ενσάρκωσε τη μοναχή Αυξεντία, έναν ρόλο που ξεχώρισε για τη δύναμη και την ερμηνευτική του ποιότητα.
Άγνωστες πτυχές της προσωπικής της ζωής
Παρότι υπηρέτησε για δεκαετίες τον χώρο του πολιτισμού, η Σοφία Σεϊρλή επέλεγε να κρατά την προσωπική της ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Λίγοι γνώριζαν ότι είχε ζήσει σημαντικές στιγμές στο εξωτερικό και είχε συνεργαστεί με διεθνείς καλλιτέχνες. Ανάμεσα στις πιο ξεχωριστές αναφορές της ζωής της ήταν και η σχέση που είχε αναπτύξει με τον σπουδαίο Γάλλο ηθοποιό Μισέλ Πικολί, γεγονός που είχε σημαδέψει μια περίοδο της καλλιτεχνικής της διαδρομής.
Συνάδελφοί της τη χαρακτήριζαν άνθρωπο χαμηλών τόνων, με ευγένεια, ήθος και αφοσίωση στην τέχνη, αποφεύγοντας τη δημοσιότητα και επιλέγοντας να αφήνει τη δουλειά της να μιλά για εκείνη.
Συγκίνηση στον καλλιτεχνικό κόσμο
Η είδηση του θανάτου της προκάλεσε κύμα συγκίνησης. Ηθοποιοί, σκηνοθέτες και φίλοι της εξέφρασαν δημόσια τη θλίψη τους, αποχαιρετώντας μια σπουδαία καλλιτέχνιδα που άφησε έντονο το αποτύπωμά της στο ελληνικό θέατρο. Ο ηθοποιός Νίκος Χατζόπουλος ήταν από τους πρώτους που γνωστοποίησαν την απώλειά της, γράφοντας ένα ιδιαίτερα συγκινητικό μήνυμα στα κοινωνικά δίκτυα
Η Σοφία Σεϊρλή αφήνει πίσω της μια σημαντική καλλιτεχνική παρακαταθήκη, με δεκάδες θεατρικές παραστάσεις, τηλεοπτικές εμφανίσεις και δημιουργικές συνεργασίες που θα συνεχίσουν να θυμίζουν το ταλέντο, την ποιότητα και το ήθος μιας γυναίκας που υπηρέτησε με συνέπεια την ελληνική τέχνη.
Η σεξουαλική ζωή μας αλλάζει μετά από κάποια ηλικία. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι σταματάει ή ότι δεν είναι απολαυστική.
Πολλοί ώριμοι άνθρωποι έχουν καλύτερη ερωτική ζωή από ό,τι στις νεανικές τους μέρες, και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.
Έχουν βαθύτερη οικειότητα με τους συντρόφους τους, λιγότερους περισπασμούς, δεν ανησυχούν για την εγκυμοσύνη και έχουν περισσότερο χρόνο για να ασχοληθούν. Αυτά είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το σεξ μετά την ηλικία των 60.
Ορμονικές αλλαγές
Ήδη από την δεκαετία των 40 οι αλλαγές στα επίπεδα οιστρογόνων και τεστοστερόνης μπορεί να αρχίσουν να επηρεάζουν τ σεξουαλική ζωή. Στις γυναίκες παρατηρείται κολπική ξηρότητα ενώ στους άνδρες στυτική δυσλειτουργία. Η κολπική ξηρότητα αντιμετωπίζεται με λιπαντικό, ενώ υπάρχουν φάρμακα για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας.
Διαβήτης
Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες. Ο κακός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα μπορεί, με την πάροδο του χρόνου, να βλάψει τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα γεννητικά όργανα. Οι γυναίκες με αυτή την πάθηση μπορεί επίσης να έχουν λιγότερη αίσθηση στα γεννητικά τους όργανα, και αυξημένο κίνδυνο για μυκητιάσεις.
Καρδιοπάθεια
Μην ανησυχείτε, οι πιθανότητες να πάθετε καρδιακή προσβολή πάνω στο σεξ είναι πολύ μικρές (και σαφώς ακόμα μικρότερες από το πόσο συχνά προσπαθεί να μας πείσει η τηλεόραση ότι μπορεί να γίνει αυτό). Βέβαια, η καρδιοπάθεια δεν αφήνει τη σεξουαλική σας ζωή ανεπηρέαστη, καθώς περιορίζεται η ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολη η διέγερση ή ο οργασμός.
Portrait of happy elderly couple outdoors
Άλλα προβλήματα υγείας
Άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας ζωή περιλαμβάνουν την αύξηση βάρους, την αρθρίτιδα, τους χρόνιους πόνους, υψηλή αρτηριακή πίεση ή χοληστερόλη και παρενέργειες από φάρμακα.
Γίνετε δημιουργικοί
Η υπομονή και η δημιουργικότητα μπορούν να σας βρουν νέους τρόπους για να απολαύσετε το σεξ. Άλλες στάσεις, διαφορετικές ώρες της ημέρας, ακόμα και ερωτικά βοηθήματα θα κάνουν το σεξ σας διαφορετικό και μπορεί να σας ανοίξουν νέους ορίζοντες.
Το ασφαλές σεξ είναι ακόμα σημαντικό
Τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα δεν κάνουν διακρίσεις ανάλογα με την ηλικία. Αν είστε σεξουαλικά ενεργοί, διατρέχετε κίνδυνο για ΣΜΝ. Αυτά περιλαμβάνουν χλαμύδια, κονδυλώματα ή έρπητα των γεννητικών οργάνων, γονόρροια, ηπατίτιδα Β, σύφιλη και άλλα. Επίσης, μην ξεχνάτε τις τακτικές σας αιματολογικές εξετάσεις για HIV.
Ο θρυλικός Έλληνας καλαθοσφαιριστής Σοφοκλής Σχορτσανίτης, γνωστός και ως «Big Sofo», βρίσκεται πλέον σε εξαιρετική κατάσταση μετά από πολύ καιρό, αφήνοντας πίσω την περιπέτειά του στο νοσοκομείο πριν από λίγο καιρό.
Η αναγγελία της νοσηλείας του προκάλεσε μεγάλη ανησυχία στον χώρο του μπάσκετ και πέραν αυτού.
Ο «Big Sofo» μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο για να υποβληθεί σε εξετάσεις λόγω σοβαρών ενοχλήσεων που αντιμετώπιζε, μόνο για να αποδειχθεί ότι τα αίτια αυτών ήταν ένα αυτοάνοσο σύνδρομο που προκάλεσε νεφρική ανεπάρκεια.
Χαρούμενα νέα είναι ότι ο τεράστιος και ταλαντούχος Σοφοκλής Σχορτσανίτης έχει επανέλθει στη φυσιολογική του καθημερινότητα και είναι πιθανώς σε καλύτερη φυσική κατάσταση από ποτέ!
Δείτε το βίντεο:
Η συνέντευξη στο «Oneman»
Στο video podcast “Lunch Break” του Oneman πραγματοποίησε μια αριστοκρατική συνομιλία ο Σοφοκλής Σχορτσανίτης.
Κατά τη διάρκειά της, αναφέρθηκε στις EuroLeague των ετών 2011 και 2014, αλλά και στη στήριξη που έλαβε από τους Αγγελόπουλους, καθώς και στο άγχος που αντιμετώπισε στον αγώνα με τις ΗΠΑ.
Εξέφρασε επίσης την άποψή του για τον προπονητή Coach Γιαννάκη, επαινώντας την ικανότητα του προπονητή Ιωαννίδη και μιλώντας για τη στήριξη που έλαβε από τους Αγγελόπουλους κατά τις δύσκολες στιγμές.
Επίσης, συζήτησε για τη μαγειρική και την εμπειρία της καμένης κουζίνας στην Ιταλία, ενώ χαρακτήρισε το φαγητό που απόλαυσε στο Ισραήλ ως το ωραιότερο. Όλα αυτά και πολλά άλλα αποτέλεσαν την ουσία της ενδιαφέρουσας συνέντευξής του στο Oneman.
Παρακολουθήστε τη συνέντευξη:
Σοφοκλής Σχορτσιανίτης: Το μπάσκετ, η μάχη με τα κιλά, η οικογένεια, ο χυδαίος οπαδός και η αγοραφοβία
Ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης γεννήθηκε στο Καμερούν στις 22 Ιουνίου 1985. Αν αναρωτιέστε πώς έχει ελληνικό ονοματεπώνυμο να σας πούμε ότι ο πατέρας του είναι από την Ελλάδα και η μητέρα του από το Καμερούν.
Της: Έπη Τρίμη
Ο ίδιος είχε πει σχετικά: «Γεννήθηκα στο Καμερούν, όταν ο πατέρας μου ήταν εκεί και δούλευε ως πολιτικός μηχανικός. Ήρθα πολύ νωρίς στην Αθήνα. Έμενα στο Γαλάτσι, με την οικογένεια του πατέρα μου, τα ξαδέρφια μου, τους θείους μου. Λόγω της δουλειάς του μετακομίσαμε σε διάφορες περιοχές. Πήγαμε στην Ξάνθη, μείναμε για ένα μικρό διάστημα στην Κομοτηνή, στην Αλεξανδρούπολη. Η Καβάλα είναι το μέρος όπου έμεινα τα περισσότερα χρόνια και έκανα πολύ ωραίες φιλίες. Εκεί ήμουν από τη Δ’ Δημοτικού μέχρι το λύκειο».
Με την Εθνική Ελλάδας κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στο Μουντομπάσκετ του 2006 και το χάλκινο στο Ευρωμπάσκετ 2009. Λόγω των επιτευγμάτων του στο μπάσκετ ακούσει και στα προσωνύμια «Big Sofo», «Baby Shaq» και «Οδοστρωτήρας».
Η καριέρα στο μπάσκετ
Η επαγγελματική σταδιοδρομία του Σοφοκλή Σχορτσιανίτη ξεκίνησε τη σεζόν 2000-2001 με τον Ηρακλή. Σε εκείνο το παιχνίδι, έγραψε ιστορία αφού είχε γίνει ο νεότερος που πάτησε το πόδι του στα παρκέ του Πρωταθλήματος Ελλάδας όντας 15 χρόνων, επτά μηνών και 25 ημερών (αργότερα έσπασαν το ρεκόρ οι Γιώργος Παπαγιάννης και Λευτέρης Μαντζούκας).
Η μεταγραφή στην Καντού
Το 2003, επιλέχθηκε στο νούμερο 34 του ΝΒΑ Ντραφτ από τους Λος Άντζελες Κλίπερς, χωρίς, όμως, τελικά να μετακομίσει στο πρωτάθλημα του NBA. Αντ’ αυτού ξενιτεύτηκε για ένα χρόνο, την περίοδο 2003-2004, στην ιταλική Καντού.
Την επόμενη περίοδο επιστρέφει στην Ελλάδα με τη φανέλα του Άρη, ενώ από τη σεζόν 2005-2006 αποκτήθηκε από τον Ολυμπιακό και έγινε ένας από τους πιο αγαπητούς παίκτες των «ερυθρόλευκων» οπαδών, έχοντας μια πολύ καλή χρονιά σε επιδόσεις με μεγάλη βελτίωση αλλά και εξέλιξη στον πληθωρικό πλέον τρόπο παιχνιδιού του.
Την περίοδο 2006-2007, μετά από την εντυπωσιακή του απόδοση στο Μουντομπάσκετ συνέχισε στον Ολυμπιακό δημιουργώντας την προσδοκία ότι θα ήταν πλέον ένας από τους κορυφαίους σέντερ της Ευρώπης, όμως εμφανίστηκε αδιάφορος για την εξέλιξή του και υπέρβαρος με αποτέλεσμα να έχει μια μέτρια σεζόν.
Τα παραπανίσια κιλά και η σθεναρή άρνηση να μεταβεί σε κλινική αδυνατίσματος
Τα χειρότερα δεν άργησαν να έλθουν και πριν από την έναρξη της σεζόν 2007-2008 το ιατρικό επιτελείο του Ολυμπιακού, αφού διαπίστωσε πως εξακολουθούσε να είναι υπέρβαρος (180 κιλά), του ανακοίνωσε πως αν δεν επανέλθει σε μια φυσιολογική φυσική κατάσταση δεν κινδυνεύει μόνο η σταδιοδρομία του, αλλά και η υγεία του.
Εξαιτίας της άρνησής του να μεταβεί σε κλινική αδυνατίσματος στην Ελβετία, ο Ολυμπιακός αποφάσισε, το Δεκέμβριο του 2007, τη διακοπή συμβολαίου του «Big Sofo». Ο ίδιος ο παίκτης, δήλωσε ότι ουδέποτε αρνήθηκε να πάει στην Ελβετία για το εν λόγω θέμα υγείας. Τελικά, ύστερα από ώριμη σκέψη του ίδιου, σε συμφωνία με τους παράγοντες της ομάδας, για το καλό του και ύστερα το καλό της ομάδας, αποφάσισε να μεταβεί στο ανωτέρω κέντρο στις αρχές Ιανουαρίου του 2008.
Ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης επέστρεψε τελικά στο ρόστερ του Ολυμπιακού και αγωνίστηκε για πρώτη φορά μετά από αρκετούς μήνες απουσίας στον τελευταίο αγώνα της κανονικής σεζόν του πρωταθλήματος 2007-2008. Έδωσε κανονικά το παρόν και στα playoff, όπου η παρουσία του βοήθησε σημαντικά τον Ολυμπιακό στην πορεία του μέχρι και τους τελικούς.
Η συνεργασία με την Μακάμπι Τελ Αβίβ
Το 2010, υπέγραψε συμβόλαιο συνεργασίας με την Μακάμπι Τελ Αβίβ, με την οποία έφτασε μέχρι τον τελικό της Ευρωλίγκα το 2011, όπου και έχασε από τον Παναθηναϊκό. Εκείνη τη χρονιά αναδείχτηκε και ο καλύτερος σέντερ της διοργάνωσης, αφού βρέθηκε στην καλύτερη πεντάδα της διοργάνωσης. Με τους ισραηλινούς κατέκτησε δυο συνεχόμενα νταμπλ, το 2011 και 2012.
Το καλοκαίρι του 2012, ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης επέστρεψε στην Ελλάδα για χάρη του Παναθηναϊκού, με τον οποίο κατέκτησε το νταμπλ. Το καλοκαίρι του 2013, ο Παναθηναϊκός δεν ανανέωσε το συμβόλαιό του, λόγω της μικρής (σε λεπτά) προσφοράς του. Έτσι, επέστρεψε στην παλιά του ομάδα, την Μακάμπι Τελ Αβίβ, με την οποία αναδείχτηκε πρωταθλητής Ευρώπης για πρώτη φορά, το 2014. Στον τελικό με τη Ρεάλ Μαδρίτης που κρίθηκε στην παράταση, η Μακάμπι νίκησε με 98-86 και ο Σχορτσανίτης είχε εννιά πόντους και τρία ριμπάουντ σε 9:42.
Το ελληνικό πρωτάθλημα για τον ΠΑΟΚ
Το καλοκαίρι του 2015, ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης υπέγραψε στον Ερυθρό Αστέρα Βελιγραδίου. Μετά το σύντομο πέρασμά του από την ομάδα του Βελιγραδίου, επέστρεψε το Νοέμβρη του 2015 στο ελληνικό πρωτάθλημα για τον ΠΑΟΚ.
Ο τραυματισμός
Το Δεκέμβριο του 2016, ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης μετά από έξι μήνες χωρίς ομάδα, υπέγραψε συμβόλαιο συνεργασίας με τον Απολλώνα Πάτρας.Λίγο καιρό μετά την υπογραφή του συμβολαίου του με τον Απόλλωνα, ο Σοφοκλής τραυματίστηκε και έτσι λύθηκε η συνεργασία του με την ομάδα της Πάτρας
Στις 6 Ιανουαρίου 2018, πραγματοποίησε το ντεμπούτο του με την φανέλα των Τρικάλων απέναντι στο Ρέθυμνο και μάλιστα ήταν το πρώτο του παιχνίδι μετά από 623 μέρες. Σε αυτό το παιχνίδι είχε 6 πόντους και 1 ριμπάουντ σε 9:20 λεπτά συμμετοχής.
Τον Ιούλιο του 2019, συμφώνησε με τον Ιωνικό Νίκαιας.Στις 16 Νοεμβρίου 2019, επέστρεψε στην ενεργό δράση μετά από 680 ημέρες, κόντρα στον Παναθηναϊκό. Στις 16 Δεκεμβρίου 2019, ανακοινώθηκε η υποψηφιότητά του για την καλύτερη ομάδα της δεκαετίας (2010-2020) στην Ευρωλίγκα. Στις 13 Αυγούστου 2020, ανακοινώθηκε από την Ευρωλίγκα ότι αποτελεί μέλος της κορυφαίας δεκάδας (ομάδας) της Μακάμπι Τελ Αβίβ στη δεκαετία 2010-2020, όντας πρώτος σε ψήφους του κοινού με ποσοστό 83.98%.
Εθνική ομάδα
Ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης αγωνίστηκε με την εθνική ομάδα των εφήβων στο Ευρωμπάσκετ του 2002 και το Μουντομπάσκετ του 2003, όπου κατακτήθηκαν δύο χάλκινα μετάλλια. Έγινε ο πρώτος παίκτης με μερικώς αφρικανική καταγωγή που συμμετείχε σε επίσημους αγώνες της Εθνικής Ομάδας Μπάσκετ της Ελλάδας, στα προκριματικά του Ευρωμπάσκετ 2006, όπου η Εθνική Ελλάδος κατέκτησε το αργυρό μετάλλιο. Ήταν ένας από τους πρωταγωνιστές της ομάδας και η εκρηκτική απόδοσή του εναντίον της Εθνικής ΗΠΑ (14 πόντοι) ήταν αποφασιστικής σημασίας για την ελληνική επιτυχία στον ημιτελικό.Το 2008, κατέκτησε την πέμπτη θέση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου, με ολιγόλεπτη συμμετοχή στη διοργάνωση. Το 2009, με εξαιρετικές εμφανίσεις, κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στο Ευρωμπάσκετ του 2009 στην Πολωνία. Μάλιστα στον μικρό τελικό είχε 23 πόντους, 6 ριμπάουντ, 9/12 βολές και 7/9 δίποντα στη νίκη με 57-56 επί της Σλοβενίας, που χάρισε στην Ελλάδα το μετάλλιο. Με το εθνόσημο ο Σχορτσιανίτης αγωνίστηκε σε 54 παιχνίδια σκοράροντας 439 πόντους (μ.ο: 8.13).
Η απόσυρση από τα παρκέ
Στις 10 Δεκεμβρίου 2020, ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης ανακοίνωσε την απόσυρσή του από τα παρκέ, μετά από 20 χρόνια παρουσίας.[14] Στην Ευρωλίγκα αποσύρθηκε έχοντας 197 αγώνες, 1.654 πόντους (8,4 μέσος όρος), 560 ριμπάουντ (2,8), 162 ασίστ (0,8 μέσος όρος), 113 κλεψίματα (0,6 μέσος όρος) και 69 κοψίματα (0,4 μέσος όρος). Στο Πρωτάθλημα Ελλάδας μέτρησε 239 αγώνες, με 1.833 πόντους (7,67 μέσος όρος), 731 ριμπάουντ (3,09), 172 ασίστ (0,72), 112 κλεψίματα, (0,46) και 68 κοψίματα (0,28).
Τα λόγια αγάπης στη γυναίκα του
Ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης σε παλιότερη συνέντευξη του, αναφερόμενος στην οικογένειά του είχε πει: «Έχω καταφέρει να έχω όλα όσα χρειάζομαι. Έχω μία πολύ όμορφη γυναίκα και δύο υπέροχα παιδιά.Τι παραπάνω θα μπορούσα να ζητήσω;»
Στη lifo μάλιστα είχε πει: «Η γυναίκα μου είναι αυτήν τη στιγμή το Α και το Ω. Δεν είναι τυχαίο ότι τα καλύτερα παιχνίδια που έχω παίξει τα έχω παίξει μπροστά της. Ό,τι προσωπικό ρεκόρ έχω κάνει στη Euroleague, το έχω κάνει μπροστά στην Ειρήνη. Είναι ευτύχημα για μένα, μου έδωσε τουλάχιστον πέντε χρόνια μπάσκετ ακόμη. Χωρίς αυτή δεν ξέρω αν θα μπορούσα να συνεχίσω να παίζω, να κρατάω το μυαλό μου υγιές. Είναι το στήριγμά μου, ο άνθρωπος που με βοηθάει να ξεχωρίζω τα πράγματα μέσα και έξω από το γήπεδο. Αυτή η γυναίκα παντρεύτηκε τον Σοφοκλή μπασκετμπολίστα, τώρα πρέπει εγώ να μάθω να είμαι ο σύζυγος Σοφοκλής, να είμαι αντάξιός της. Επειδή, όταν την παντρεύτηκα, εγκατέλειψε μια καριέρα που αγαπούσε πολύ, τώρα, το πρώτο και σημαντικότερο που έχω να κάνω είναι να τη βοηθήσω να την ακολουθήσει. Το θέλω πάρα πολύ».
«Θα βιάσω την κόρη σου και τον γιο σου»
Σε έναν αγώνα ένας ανάγωγος και θερμόαιμος οπαδός είχε επιτεθεί με αισχρά λόγια κατά της οικογένειας του διεθνούς μπασκεμπολίστα.
Ο Έλληνας μπασκετμπολίστας Σοφοκλής Σχορτσιανίτης, αφού ζήτησε συγνώμη για το ξέσπασμα του, εξήγησε τον λόγο για τον οποίο βγήκε εκτός εαυτού μετά το τέλος του ντέρμπι της Μακάμπι με την Χάποελ Τελ Αβίβ, ανεβαίνοντας στην εξέδρα κυνηγώντας έναν οπαδό το 2014 κάτι που η σύζυγός του δεν του συγχώρησε.«Θα βιάσω την κόρη και το γιο σου», είπε στον Σοφοκλή Σχορτσιανίτη ο συγκεκριμένος οπαδός, σύμφωνα με την ανακοίνωση της Μακάμπι.
«Στην καριέρα μου έχω αγωνιστεί πολλές φορές σε εχθρικές έδρες, αλλά είναι η πρώτη φορά που έχασα την ψυχραιμία μου και ξέσπασα. Έχω αγωνιστεί απέναντι σε οπαδούς του Ολυμπιακού και του Παναθηναϊκού, που είναι πολύ ένθερμοι, κι έχω ακούσει σχεδόν τα πάντα στο παρελθόν, αλλά ουδέποτε με έβρισαν όπως οι οπαδοί της Χάποελ», τόνισε χαρακτηριστικά ο Σχορτσιανίτης.
Και πρόσθεσε: «Έβριζαν εμένα, τη μητέρα μου, τη σύζυγό μου. Όταν έβρισαν και τα παιδιά μου, έχασα τον έλεγχο. Αντιλαμβάνομαι πως ένας επαγγελματίας που εκπροσωπεί τη χώρα του και μία σεβαστή ομάδα σαν τη Μακάμπι δεν πρέπει να αντιδρά έτσι κι αισθάνομαι άσχημα γι’ αυτό και ξέρω πως άφησα ένα άσχημο στίγμα στη μεγάλη νίκη της ομάδας μου στο ντέρμπι. Όμως αγαπώ την οικογένειά μου και δεν αφήνω κανέναν να τους συμπεριφέρεται έτσι όπως έγινε τη Δευτέρα. Πρέπει να υπάρχει ένα όριο στη συμπεριφορά των οπαδών. Πρέπει να είσαι ψυχικά άρρωστος για να λες τέτοια πράγματα κατά της οικογένειας κάποιου».
Ο γενικός διευθυντής της Χάποελ, Ραμί Κοέν από την άλλη ήταν πολύ σκληρός: «Δεν πρέπει να ξαναπαίξει μπάσκετ ως το τέλος της σεζόν. Τίποτα δεν δικαιολογεί επιθέσεις βίας. Πριν από δύο εβδομάδες, ο Σόφο είχε απειλήσει διαιτητή χρησιμοποιώντας τις ίδιες ακριβώς ύβρεις που άκουσε χθες».
Η αγοροφοβία
«Ο κόσμος δεν μπορεί να καταλάβει ότι στο μπάσκετ, μέσα σε ένα γήπεδο, δεν είναι δέκα χιλιάδες κόσμος αλλά δέκα άτομα. Εγώ και άλλοι εννιά, που δεν τους νοιάζει ποιος είμαι και τι κάνω, τους νοιάζει μόνο η μπάλα. Απέκτησα αγοραφοβία. Έβγαινα έξω και με έπιανε κρύος ιδρώτας. Είναι στιγμές που θέλουμε να βγούμε και λέω στη γυναίκα μου: «Ας μην περάσουμε από την πλατεία, ας κάνουμε τον κύκλο». Περνάω από την πλατεία και γυρνούν όλα τα βλέμματα. Τη ρωτάω: «Τι έγινε; Έχω τίποτα;». Εμένα αυτό ποτέ δεν μου άρεσε. Μου ζητούσαν να δώσω συνέντευξη, έλεγα «όχι, παιδιά, ευχαριστώ, δεν θέλω».
Σοφοκλής Σχορτσιανίτης: Η πολύ υψηλή πίεση δημιούργησε τη νεφρική ανεπάρκεια
Ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης “πάγωσε” το ελληνικό μπάσκετ με την εσπευσμένη είσοδό του στο νοσοκομείο “Αλεξάνδρα”, αλλά δεν φαίνεται να διατρέχει κάποιο σοβαρό κίνδυνο για την υγεία του.
Οι εξετάσεις του Σοφοκλή Σχορτσιανίτη έδειξαν νεφρική ανεπάρκεια, η οποία και προέρχεται από την υψηλή πίεση που είχε ο άλλοτε διεθνής παίκτης του μπάσκετ. Η κακοήθης υπέρταση προκλήθηκε γιατί ο ίδιος ήταν πολύ καιρό αρρύθμιστος και οδήγησε σε αδιαθεσία και εμετούς.
Ο “Big Sofo” νοσηλεύτηκε έτσι στη θεραπευτική κλινική του νοσοκομείου “Αλεξάνδρα”, την οποία διευθυνεί ο πρώην πρύτανης, καθητητής του ΕΚΠΑ, Θάνος Δημοποπουλος, και η κατάσταση της υγείας του παρακολουθείται έκτοτε στενά.
Μια οικογενειακή απόδραση στην Τουρκία μετατράπηκε σε τραγωδία για μια 28χρονη μητέρα από το Πόρτσμουθ, όταν πέθανε ξαφνικά τις πρώτες ημέρες των διακοπών της και η σορός της επεστράφη χωρίς την καρδιά της, αφήνοντας την οικογένειά της σε σοκ και αναπάντητα ερωτήματα.
Οι αρχές της Τουρκίας δεν δίνουν μια ξεκάθαρη εξήγηση για τον θάνατο της 28χρονης Βρετανίδας μητέρας, Μπεθ Μάρτιν. Η καρδιά της φέρεται να αφαιρέθηκε από τη θωρακική της κοιλότητα.
Η Μπεθ Μάρτιν ταξίδεψε στην Τουρκία μαζί με τον σύζυγό της, Λουκ, και τα δύο τους παιδιά – την 8χρονη Ελουίζ και τον 5χρονο Τόμι – για οικογενειακές διακοπές σε παραθαλάσσιο θέρετρο. Όμως, ήδη από την πτήση της 27ης Απριλίου άρχισε να αισθάνεται αδυναμία και έντονους πόνους στο στομάχι.
Η κατάσταση της επιδεινώθηκε ραγδαία την επόμενη ημέρα. Ανήμπορη να σταθεί στα πόδια της, μεταφέρθηκε υποβασταζόμενη σε τουρκικό νοσοκομείο. Ο Λουκ, πανικόβλητος, προσπαθούσε να διαχειριστεί την κρίση, φροντίζοντας παράλληλα και τα δύο τους παιδιά.
Ξαφνικός θάνατος μέσα σε ένα 48ωρο
Μόλις δύο μέρες μετά την άφιξή τους, στις 29 Απριλίου, οι γιατροί ενημέρωσαν τον σύζυγό της ότι η Μπεθ είχε πεθάνει. Η είδηση σόκαρε τον Λουκ, που δεν μπορούσε να πιστέψει πόσο γρήγορα εξελίχθηκε η κατάσταση.
Η οικογένεια, οι φίλοι και συγγενείς της Μπεθ δεν μπορούσαν να συνέλθουν από την απώλεια. Όμως το σοκ τους μεγάλωσε όταν διαπίστωσαν ότι η σορός της επέστρεψε στο Ηνωμένο Βασίλειο χωρίς την καρδιά της, κάτι που κανείς δεν μπορούσε να εξηγήσει.
Σοκαριστική τροπή με ερωτήματα για τις τουρκικές αρχές
Η οικογένεια αναρωτιέται τι πραγματικά συνέβη στη Μπεθ. Ο σύζυγος θεωρεί πιθανό να μην εντοπίστηκε κάποιο καρδιολογικό πρόβλημα ή να αγνοήθηκε η γνωστή αλλεργία της στην πενικιλίνη. Παρόλα αυτά, το νοσοκομείο που την περιέθαλψε βρίσκεται τώρα υπό έρευνα, καθώς υπάρχουν υπόνοιες για ιατρικά λάθη ή παραλείψεις.
Μέχρι να ολοκληρωθεί το πόρισμα των ιατροδικαστών, η οικογένεια θα πρέπει να περιμένει – ίσως και μέχρι τα τέλη του χρόνου – για να μάθει τι πραγματικά προκάλεσε τον θάνατό της. Οι τουρκικές Αρχές ισχυρίζονται πως δεν έγινε χειρουργική διαδικασία.
Ο σύζυγος βρέθηκε κατηγορούμενος
Ο Λουκ δεν είχε να αντιμετωπίσει μόνο το πένθος. Σύντομα βρέθηκε να πληρώνει υπέρογκους λογαριασμούς νοσηλείας, ενώ ανακρίθηκε κι από τις τουρκικές αρχές ως ύποπτος για πιθανή δηλητηρίαση της συζύγου του. Παρά την απουσία ενδείξεων, η ανάκριση πρόσθεσε ακόμα περισσότερο βάρος στην ήδη τραυματισμένη του ψυχολογία.
Η συγκλονιστική ανάρτηση του Λουκ
Μέσα από μια συγκινητική ανάρτηση, ο Λουκ Μάρτιν μοιράστηκε τον πόνο του και έστειλε ένα ισχυρό μήνυμα:
«Αυτή ήταν η χειρότερη εβδομάδα» της ζωής του, έγραψε και συνέχισε: «Να είστε κοντά στους αγαπημένους σας, να μην πέφτετε για ύπνο τσακωμένοι, να βγάζετε φωτογραφίες, να βγάζετε βίντεο και να τους λέτε ότι τους αγαπάτε».
Oι τουρκικές ιατροδικαστικές αρχές ανακοίνωσαν ότι ολοκληρώθηκε η εξέταση της καρδιάς της Μπεθ Μάρτιν. Σύμφωνα με το πόρισμά τους, ο θάνατός της αποδόθηκε σε τροφική δηλητηρίαση και επιπλοκές. Ανακοινώθηκε επίσης ότι η καρδιά και τα δείγματα ιστών θα παραδίδονταν μέσω της εταιρείας που είχε ορίσει το βρετανικό προξενείο.
Η καρδιά της 28χρονης βρέθηκε τελικά στην Τουρκία, όπου είχε παραμείνει για ιατροδικαστικές εξετάσεις, χωρίς να έχει επιβεβαιωθεί η οριστική παράδοσή της στην οικογένεια.
