«Δεν ήθελα να φανεί το όπλο που είχα – Αστυνομικοί εξάντλησαν τον νόμο στους νόμιμους» – «Σηκώθηκα για να χαιρετήσω τη Δέσποινα Βανδή και άφησα το όπλο για λίγο στον φίλο μου»
Για αστυνομικούς που εξαντλούν τον νόμο στους νόμιμους μίλησε ο Δημήτρης Φιντιρίκος σε ένα πρώτο σχόλιο που έκανε διά στόματος του δικηγόρου του για τη σύλληψή του που έγινε τα ξημερώματα της Κυριακής στη Θεσσαλονίκη.
Ο 39χρονος επιχειρηματίας, Δημήτρης Φιντιρίκος συνελήφθη τα ξημερώματα της Κυριακής (11.05.25) στη Θεσσαλονίκη και συγκεκριμένα στο νυχτερινό κέντρο όπου εμφανίζεται η Δέσποινα Βανδή, καθώς ο 40χρονος σωματοφύλακάς του – όπως είχε αναφερθεί αρχικά – είχε στη ζώνη του ένα όπλο και 12 φυσίγγια.
Ωστόσο, όπως διευκρίνισε ο Δημήτρης Φιντιρίκος, πρόκειται για έναν πολύ καλό του φίλο και όχι για σωματοφύλακά του.
«Σηκώθηκα για να χαιρετήσω τη Δέσποινα Βανδή. Επειδή υπήρχε κόσμος που τραβούσε βίντεο και φωτογραφίες, δεν ήθελα να φανεί το όπλο που είχα και έτσι για δύο λεπτά το άφησα στον φίλο μου. Θεωρώ οι αστυνομικοί εξάντλησαν τον νόμο στους νόμιμους. Υπήρξε υπερβολική εφαρμογή του νόμου», δήλωσε ο Δημήτρης Φιντιρίκος μέσω του δικηγόρου του Παρασκευά Σπυράτο.
Η σύλληψη του Δημήτρη Φιντιρίκου έγινε από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Εκβιαστών γύρω στις 03:00 τα ξημερώματα της Κυριακής στο νυχτερινό κέντρο όπου εμφανίζεται η Δέσποινα Βανδή.
Ο άνδρας 40χρονος, φίλος του γνωστού επιχειρηματία όπως υποστηρίζει ο ίδιος, είχε στη ζώνη του πιστόλι με γεμάτη γεμιστήρα που ανήκει στον Δημήτρη Φιντιρίκο και κατείχε νόμιμα για τη φύλαξή του.
Μαζί με τον γνωστό επιχειρηματία, Δημήτρη Φιντιρίκο, σύντροφο της κόρη της Δέσποινας Βανδή, Μελίνας Νικολαΐδη, ομάδα του «Εκβιαστών», πέρασε χειροπέδες και στον 40χρονο.
Η ανακοίνωση της αστυνομίας
«Την 11-05-2025 και περί ώρα 03:00΄, οι ανωτέρω δράστες συνελήφθησαν από Αστυνομικούς του Γραφείου Δίωξης Εκβιαστών εντός του καταστήματος – κέντρου διασκέδασης, με την επωνυμία «ΠΥΛΗ ΑΞΙΟΥ», που βρίσκεται στη συμβολή των οδών Ερμιόνης και Γεωργίου Ανδρέου, στην περιοχή των Σφαγείων Θεσσαλονίκης, διότι σε γενόμενη σωματική έρευνα που διενεργήθηκε στον 40χρονο πρώην πυγμάχο, καθόσον κρίθηκε ύποπτος, κατελήφθη να φέρει παράνομα στη ζώνη του παντελονιού του, ένα πυροβόλο όπλο -πιστόλι, μάρκας SIG SAUER, μοντέλο P365, φέρον γεμιστήρα με 12 φυσίγγια, διαμετρήματος 9mm, εντός θήκης, μάρκας SPEC OPS – SIG P365
Όπως προέκυψε το πυροβόλο όπλο – πιστόλι είναι ιδιοκτησίας του 39χρονου επιχειρηματία Δημήτρη Φιντιρίκου, ο οποίος εντοπίστηκε και συνελήφθη από Αστυνομικούς του Γραφείου Δίωξης Εκβιαστών εντός του ιδίου καταστήματος, καθόσον το παραχώρησε παράνομα στον 40χρονο και για το οποίο κατείχε και υπέδειξε σχετική άδεια κατοχής πυροβόλου όπλου και οπλοφορίας (για προσωπική ασφάλεια), εκδοθείσα την 01-08-2022 από Διεύθυνση Ασφαλείας Αττικής/Υποδιεύθυνση Κρατικής Ασφάλειας/Τμήμα Όπλων και Εκρηκτικών, η οποία αντικαταστάθηκε με αντίστοιχη, εκδοθείσα την 29-09-2023 από την ίδια Υπηρεσία, ισχύος έως 31-07-2027.
Το πυροβόλο όπλο – πιστόλι, μετά του γεμιστήρα και των12 φυσιγγίων κατασχέθηκαν και θα αποσταλούν στο Τμήμα Πυροβόλων Όπλων και Ιχνών Εργαλείων της Υποδιεύθυνσης Εγκληματολογικών Ερευνών Βορείου Ελλάδος για τη διενέργεια εργαστηριακών εξετάσεων».
Ο Δημήτρης Φιντιρίκος οδηγήθηκε στον αρμόδιο εισαγγελέα από τον οποίο ζήτησε και έλαβε προθεσμία για να ετοιμάσει την απολογία του
Δημήτρης Κόκοτας: «Εδώ και αρκετό καιρό δεν υπάρχει πρόοδος στην κατάσταση της υγείας του», λέει η σύζυγός του
Μετά από 14 μήνες νοσηλείας, ο τραγουδιστής μπορεί να αντιδρά σε κάποια ερεθίσματα αλλά ακόμα δεν έχει καταφέρει να επικοινωνήσει
Ημέρες γεμάτες αγωνία, περνούν το τελευταίο διάστημα οι συγγενείς του Δημήτρη Κόκοτα. Όπως αποκάλυψε η σύζυγός του, Κατερίνα, εδώ και αρκετό καιρό δεν έχει σημειωθεί πρόοδος στην κατάσταση της υγείας του.
Δείτε το βίντεο:
Έχουν περάσει κιόλας 14 μήνες από την ημέρα που ο Δημήτρης Κόκοτας υπέστη εγκεφαλικό και νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση στο νοσοκομείο. Από εκείνη τη στιγμή και αφού ξεπεράστηκε ο κίνδυνος για την υγεία του, έχει σημειωθεί σημαντική πρόοδος καθώς πλέον ο τραγουδιστής μπορεί να αντιδρά σε κάποια ερεθίσματα.
Σε δηλώσεις όμως που έκανε η σύζυγός του, το πρωί της Δευτέρας (12.05.2025) στην εκπομπή «Buongiorno», τόνισε πως ακόμα δεν μπορεί να επικοινωνήσει, αν και οι γιατροί δίνουν σκληρή μάχη για την αποκατάσταση της υγείας του.
«Η κατάσταση του Δημήτρη παραμένει σταθερή. Οι γιατροί και οι φυσικοθεραπευτές του προσπαθούν το καλύτερο δυνατό καθημερινά. Συμπληρώνονται 14 μήνες νοσηλείας στο νοσοκομείο και όλο αυτό είναι πολύ δύσκολο για εμάς. Επικοινωνία δυστυχώς δεν υπάρχει ακόμα, μόνο αντιδρά σε κάποια ερεθίσματα. Δυστυχώς εδώ και αρκετό καιρό δεν υπάρχει πρόοδος. Ευχαριστούμε πολύ τον κόσμο που αγαπά και ενδιαφέρεται για τον Δημήτρη», ανέφερε συγκεκριμένα η Κατερίνα.
Με τιμές αρχηγού κράτους και έντονο το αίσθημα της πνευματικής συγκίνησης που διακατείχε κλήρο και λαό εξήλθε σήμερα το πρωί από την Ιερά Μεγίστη Μονή Βατοπαιδίου η Αγία Ζώνη της Υπεραγίας Θεοτόκου, το ανεκτίμητο κειμήλιο που φυλάσσεται στο Άγιον Όρος επί αιώνες.
Ο Καθηγούμενος της Ιεράς Μεγίστης Μονής Βατοπαιδίου, Γέροντας Εφραίμ, κόμισε την Αγία Ζώνη της Υπεραγίας Θεοτόκου, συνοδευόμενος από Βατοπαιδινούς πατέρες και στελέχη της Λιμενικής Αρχής. Το ιερό κειμήλιο μεταφέρθηκε με σκάφος του Λιμεναρχείου Αγίου Όρους και αποβιβάστηκε στο λιμάνι της Ιερισσού, όπου πλήθος πιστών, οι τοπικές αρχές και εκπρόσωποι της Εκκλησίας το υποδέχθηκαν με κατάνυξη και σεβασμό.
Από την Ιερισσό, η Αγία Ζώνη μεταφέρεται στην Καρδίτσα, όπου θα τεθεί σε πολυήμερο προσκύνημα στον Ιερό Ναό Αγίας Παρασκευής. Σύμφωνα με πληροφορίες του vimaorthodoxias.gr, το κειμήλιο θα παραμείνει εκεί για επτά ημέρες, στο πλαίσιο εκκλησιαστικών εκδηλώσεων που αναμένονται να προσελκύσουν χιλιάδες προσκυνητές από όλη την Ελλάδα.
Η Αγία Ζώνη θεωρείται το μοναδικό σωζόμενο εγκόσμιο αντικείμενο της Παναγίας και η παρουσία της εκτός Αγίου Όρους πραγματοποιείται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Η αποστολή της, με πλήρη λιτανευτική και τιμητική συνοδεία, φανερώνει την έντονη πνευματική σχέση της Ορθοδοξίας με την Παναγία και το Άγιον Όρος.
Μεγάλη θλίψη στο Αγρίνιο για τον άδικο θάνατο του Γιώργου Μουζόπουλου σε εγατικό ατύχημα στη Ρόδο
Θλίψη και οργή από το Εργατικό Κέντρο Ρόδου
Στη θλίψη έχει βυθιστεί το Αγρίνιο από την είδηση θανάτου του Γιώργου Μουζόπουλου, ο οποίος και έχασε την ζωή του σε εργατικό δυστύχημα στη Ρόδο.
Το μοιραίο συνέβη το πρωί της Κυριακής (11/5) στην περιοχή της Καλάθου Ρόδου κατά τη διάρκεια εργασιών σε έργο ύδρευσης, όπου και εργαζόταν.
Όπως αναφέρει το dimokratiki.gr, ο 31χρονος κατέβηκε σε χαντάκι με βάθος πάνω από δύο μέτρα για να στρώσει τον άμμο, ώστε εν συνεχεία να τοποθετηθεί σωλήνας. Ωστόσο καταπλακώθηκε από χώματα, με αποτέλεσμα να βρει τραγικό θάνατο.
Δυνάμεις της Πυροσβεστικής έσπευσαν στο σημείο με επικεφαλής και τον ανάλογο εξοπλισμό για να τον βγάλουν. Επίσης έσπευσε δύναμη του ΕΚΑΒ. Οι διασώστες μπήκαν στο σκάμμα και έκαναν ότι ήταν δυνατό για του δώσουν οξυγόνο και να τον φέρουν στη ζωή ωστόσο ήταν πλέον αργά.
Ο αδικοχαμένος νέος ήταν παντρεμένος και πατέρας δύο παιδιών.
«Οργή και θλίψη» από τον πρόεδρο του Εργατικού Κέντρου Ρόδου για το δυστύχημα
Με αφορμή τον θάνατο του Γιώργου Μουζόπουλου σε έργο ύδρευσης στη Ρόδο ο πρόεδρος του Εργατικού Κέντρου Ρόδου Παναγιώτης Εγγλέζος εκφράζει «θλίψη και οργή» για το περιστατικό, τονίζοντας πως θα μπορούσε να αποφευχθεί.
«Άλλο ένα θανατηφόρο εργατικό ατύχημα στη Ρόδο – Φτάνει πια!
Με βαθιά οργή και θλίψη αποχαιρετούμε έναν ακόμη συνάδελφο που έχασε τη ζωή του εν ώρα εργασίας, σε ένα ακόμα τραγικό περιστατικό που θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί.
Η απουσία τεχνικής επιθεώρησης εργασίας στη Ρόδο κοστίζει ανθρώπινες ζωές. Η έλλειψη ελέγχων, η υποστελέχωση των αρμόδιων υπηρεσιών και η αδιαφορία των κυβερνήσεων για την υγεία και την ασφάλεια των εργαζομένων μας οδηγούν σε έναν ακήρυχτο πόλεμο στους χώρους δουλειάς».
Από το Γραφείο Τύπου της Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου ανακοινώθηκαν επίσης τα ακόλουθα:
«Σήμερα το πρωί, στο πλαίσιο του έργου με τίτλο «ΕΡΓΑ ΥΔΡΕΥΣΗΣ ΡΟΔΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΦΡΑΓΜΑ ΓΑΔΟΥΡΑ (Β’ ΦΑΣΗ) – ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΝΟΤΙΟΥ ΥΔΡΑΓΩΓΕΙΟΥ, ΥΔΡΑΓΩΓΕΙΟΥ ΑΦΑΝΤΟΥ & ΑΡΧΑΓΓΕΛΟΥ», του οποίου φορέας εκτέλεσης είναι η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου και το οποίο υλοποιείται από ανάδοχο εταιρεία κατόπιν διαγωνιστικής διαδικασίας, ένας νέος άνθρωπος, έχασε τραγικά τη ζωή του εν ώρα εργασίας.
Η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου εκφράζει τη βαθύτατη της οδύνη και τα ειλικρινή της συλλυπητήρια στην οικογένεια και τους οικείους του εκλιπόντος. Η συντριβή μπροστά στην απώλεια ενός νέου ανθρώπου εν ώρα εργασίας είναι κοινή και απόλυτη.
Σύμφωνα με τις ισχύουσες προβλέψεις, η τήρηση των μέτρων ασφαλείας στο εργοτάξιο αποτελεί ευθύνη της αναδόχου εταιρείας. Σε κάθε περίπτωση, η Περιφέρεια θα συνδράμει με κάθε μέσο στη διερεύνηση των συνθηκών του δυστυχήματος.
Η απώλεια ανθρώπινης ζωής, και δη νέου ανθρώπου εν ώρα εργασίας, αποτελεί τραγικό γεγονός που δεν μπορεί να αφήνει κανέναν αδιάφορο. Το ελάχιστο χρέος απέναντι στη μνήμη του εκλιπόντος είναι η διερεύνηση των συνθηκών και η αποτροπή κάθε ανάλογου περιστατικού στο μέλλον».
Οι φίλοι του τον αποχαιρετούν με δεκάδες συγκινητικά μηνύματα στα social media:
Το σπίτι και η οικογένεια των δύο νεόνυμφων. Τι κάνουμε, όμως, τα στέφανα σε περίπτωση θανάτου του ενός εκ των δύο ή στην περίπτωση διαζυγίου;
Πρώτα η εκκλησία είχε κοινά τα στέφανα για όλο τον κόσμο. Εν συνεχεία το κάθε νέο ζευγάρι έφτιαχνε δικά του τα στέφανα. Μέχρι σήμερα για τα εν Ελλάδι δεδομένα μας ισχύει αυτό το έθιμο.
Τα στέφανα από τους νεονύμφους διατηρούνται σε ειδική θήκη. Αυτή συνήθως διατηρείται στην κρεβατοκάμαρα.
Στο παραπάνω ερώτημα η απάντηση που συνήθως δίδει ο απλός λαός, είναι ότι κατά τον θάνατο ενός εκ των δύο
η πρόληψη θέλει το ένα από τα δύο στέφανα να μπαίνει μαζί του στον τάφο, ενώ άλλη πρόληψη λέει ότι τα στέφανα
παραμένουν μέσα στην κρεβατοκάμαρα μέχρι του θανάτου και του άλλου μέλους, οπότε τότε μπαίνουν και τα δύο στέφανα
στον τάφο του δευτέρου, δηλώνοντας έτσι ότι ο θάνατος σταματάει το συγκεκριμένο ανδρόγυνο.
Αυτά όμως εντάσσονται στη σφαίρα των προλήψεων και δεν έχουν καμιά απολύτως σχέση με την ορθόδοξη ζωή.
Τα στέφανα, εφόσον επέρχεται θάνατος ή διαζύγιο, μπορούν οι άμεσοι συγγενείς να τα προσκομίζουν στον ιερό ναό. Τα ίδια αυτά τα στέφανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και σε άλλο γάμο ή να τοποθετούνται στο χωνευτήρι, αφού πρώτα καούν.
Για τον λόγο αυτό, σε παλαιότερες εποχές τα στέφανα ήταν λειτουργικά σκεύη του ναού. Αυτό σήμαινε ότι τα στέφανα ήταν κοινά για όλους τούς πιστούς και όχι όπως συμβαίνει σήμερα όλα να ιδιωτικοποιούνται.
Έτσι και το ερώτημα που μας τίθεται, σε παλαιότερες εποχές, δεν θα προέκυπτε.
Οι γρίφοι μπορούν να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να εξασκήσουμε το μυαλό μας και να μας κάνουν να σκεφτούμε λίγο παραπάνω
Κοιτάξτε την παρακάτω εικόνα. Τι βλέπετε;
Η εικόνα δείχνει την πολική αρκούδα και τους πιγκουίνους σε μια πλάκα πάγου.
.
.
.
.
Το λάθος
Αυτά τα δύο είδη δεν θα τα βρείτε ποτέ μαζί.Ενώ οι πιγκουίνοι βρίσκονται κοντά στον Νότιο πόλο, οι πολικές αρκούδες κατοικούν κοντά στον βόρειο πόλο. Επιπλέον, οι πολικές αρκούδες προτιμούν να μένουν στην κορυφή του πάγου, ενώ οι πιγκουίνοι ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές με λιγότερους θηρευτές της ξηράς.
Η Ελένη Μενεγάκη, ανήμερα της Γιορτής της Μητέρας, μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram, μια άκρως τρυφερή φωτογραφία με τη μητέρα της, Ζέτα. Συγκεκριμένα, η παρουσιάστρια ανέβασε ένα στιγμιότυπο όπου ποζάρει αγκαλιά με τη μαμά της, ενώ τη συνόδευσε με ένα πολύ τρυφερό μήνυμα.
Η τρυφερή φωτογραφία που δημοσίευσε η Ελένη Μενεγάκη με τη μαμά της:
Συγκεκριμένα, η παρουσιάστρια έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησής της: «Χρόνια πολλά στην καλύτερη μαμά του κόσμου! Την μαμά μου! Χρόνια πολλά μανούλες». Όπως ήταν αναμενόμενο, η ανάρτηση της Ελένης Μενεγάκη συγκέντρωσε μέσα σε λίγη ώρα αμέτρητα likes και σχόλια.
Ελένη Μενεγάκη: Η φωτογραφία που μοιράστηκε ο Άγγελος Λάτσιος για τη Γιορτή της Μητέρας
Σήμερα, Κυριακή 11 Μαΐου είναι η Γιορτή της Μητέρας και απανταχού οι μανούλες γιορτάζουν. Τα social media έχουν κατακλυστεί με φωτογραφίες και τρυφερά μηνύματα για τον πιο αγαπημένο μας άνθρωπο στη ζωή μας.
Ο Άγγελος Λάτσιος, μάλιστα, ανέβασε μια φωτογραφία με την μητέρα του, Ελένη Μενεγάκη, με αφορμή την συγκεκριμένη ημέρα. Μαμά και γιος κοιτάζονται στα μάτια και δείχνουν πόσο δεμένοι είναι.
«Για πάντα να γελάς» γράφει ο Άγγελος Λάτσιος για την Ελένη Μενεγάκη στα Instagram Stories του. Φυσικά η παρουσιάστρια έκανε repost την φωτογραφία του γιου της.
Η ίδια θεωρούνταν πως ήταν άσχημη σε μικρή ηλικία. Ήταν ιδιαίτερα αδύνατη και είχε ακμή στο πρόσωπό της. Το μέρος όπου γεννήθηκε ήταν το Μπρούκλιν.
Ο πατέρας της ήταν Εβραίος και πέθανε λίγο μετά τη γέννησή της από υπερβολική χορήγηση μορφίνης σε νοσοκομείο της περιοχής. Εκείνη του δόθηκε για να ηρεμήσει από την κρίση πόνου, καθώς είχε δεχθεί χτύπημα στο κεφάλι, όμως, τελικά πέθανε.
Η μητέρα της ήταν σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση και μετακόμισαν στους γονείς της. Μικρή θυμόταν τον εαυτό της να κοιτάζει καθημερινά έξω από το παράθυρο και να περιμένει τον πατέρα της να γυρίσει. Ο παππούς της ήταν πολύ αυστηρός και κρυβόταν κάτω από τα τραπέζια ώστε να μην τη χτυπήσει.
Τα απογεύματα το έσκαγε από το σπίτι, και πήγαινε σε ένα γειτονικό διαμέρισμα, όπου την άφηναν να παρακολουθεί ταινίες. Η ζωή της έγινε χειρότερη μόλις η μητέρα της έκανε δεσμό με έναν παντρεμένο και έμεινε έγκυος. Οι παππούδες τη θεώρησαν ντροπή της οικογένειας και τους έδιωξαν από το σπίτι.
Η απογοήτευση και ο πρώτος σπουδαίος ρόλος
Η μητέρα της ξαναπαντρεύτηκε και μετακόμισαν σε διαμέρισμα. Ο πατριός της συμπεριφερόταν άσχημα και δεν τη συμπαθούσε. Την αποκαλούσε «τέρας», ενώ τη μικρότερη αδερφή της «πεντάμορφη». Όταν του ζητούσε χρήματα για παγωτό, της απαντούσε «δεν είσαι αρκετά όμορφη». Παραδόξως και η μητέρα της ήταν ψυχρή απέναντι της. Όπως είχε αναφέρει η ίδια, αντί για αγάπη της έδινε φαγητό. Στο σχολείο τα αγόρια την κορόιδευαν και την αποκαλούσαν «Μεγάλο ράμφος», επειδή είχε μεγάλη μύτη.
Δεν της ζήτησαν ποτέ ραντεβού και δεν είχε συνοδό στον χορό αποφοίτησης, που για τους αμερικανούς μαθητές είναι μια σημαντική εκδήλωση της σχολικής ζωής. Όνειρό της ήταν να γίνει τραγουδίστρια ή ηθοποιός. Μελέτησε έργα Ρώσων και Ελλήνων συγγραφέων και έκανε μαθήματα υποκριτικής, τα οποία πλήρωνε προσέχοντας παιδιά της γειτονιάς. Ωστόσο, στις πρώτες της οντισιόν αντιμετώπισε ξανά αντιδράσεις για την εμφάνιση της. Της έλεγαν ότι ήταν άσχημη, ότι έμοιαζε «πολύ εβραία» και ότι έπρεπε να κάνει πλαστική στη μύτη.
Αποφάσισε να μην αλλάξει το πρόσωπό της και συνέχισε να κυνηγά το όνειρο της. Μπορεί η εμφάνιση να μην ήταν το δυνατό της σημείο, η φωνή της ωστόσο ήταν χαρισματική. Άρχισε να τραγουδά σε υπόγεια μαγαζιά στο Μανχάταν και σταδιακά απέκτησε φανατικό κοινό στις γκέι κοινότητες.
Άλλαξε το όνομά της και έκανε καθημερινά πολύωρες πρόβες για να βελτιωθεί. Σύντομα έγινε γνωστή στον καλλιτεχνικό χώρο και το το 1962 πήρε τον πρώτο της ρόλο σε ένα θεατρικό του Μπρόντγουει, όπου υποδυόταν μια άσχημη Εβραία.
Συμβόλαιο με την Κολούμπια και πολλά μουσικά βραβεία
Την περίοδο εκείνη υπέγραψε συμβόλαιο με την Κολούμπια και γνωρίστηκε με τον πρώτο της σύζυγο, από τον οποίο απέκτησε το πρώτο της παιδί. Τα επόμενα χρόνια το άλλοτε «τέρας» έκανε δεσμούς με τον Ράιαν Ο Νηλ, τον Ντον Τζόνσον, τον Κρις Κριστόφερσον και τον πρωθυπουργό του Καναδά, Πιερ Τρουντό. Το πρώτο της άλμπουμ πούλησε χιλιάδες αντίτυπα και βραβεύτηκε ως ο «δίσκος της χρονιάς. Το 1968 έκανε το ντεμπούτο της στον κινηματογράφο στο μιούζικαλ «Ένα αστείο κορίτσι» και κέρδισε το πολυπόθητο Όσκαρ.
Μέχρι σήμερα έχει πουλήσει περισσότερους από 140 εκατομμύρια δίσκους και έχει κερδίσει πολυάριθμα μουσικά βραβεία.
Ο πιο δημοφιλής δίσκος της κυκλοφόρησε το 1980 με τίτλο «Guilty» και περιείχε το τραγούδι «Woman in Love»,το οποίο την έκανε διάσημη σε όλο τον πλανήτη. Η εικονιζόμενη δεν είναι άλλη από την 75χρονη σήμερα Μπάρμπαρα Στρέιζαρντ
Η Ιωάννα Τούνη δεν σταματά να εκφράζει την αγάπη της στον γιο της, Πάρη.
Μπορεί πριν από λίγους μήνες, η ίδια και ο Δημήτρης Αλεξάνδρου να ακολούθησαν χωριστούς δρόμους στην προσωπική τους ζωή και οι δυο τους ωστόσο, έχουν σε απόλυτη προτεραιότητα τον μικρό τους.
Για τον λόγο αυτό, o Πάρης ταξιδεύει συχνά ανάμεσα σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, ώστε να περνά χρόνο και με τους δύο γονείς του.
Μέσα από τα stories στο instagram η Ιωάννα Τούνη σήμερα Κυριακή 11 Μάϊου αποκάλυψε την έκπληξη που δέχτηκε από τον Δημήτρη Αλεξάνδρου και τον γιο τους για την Γιορτή της Μητέρας. Όπως θα δεις, η influencer έλαβε ένα εντυπωσιακό μπουκέτο με ροζ λουλούδια με την κάρτα «Στην καλύτερη μητέρα του κόσμου».
«Από Πάρη και μπαμπά», έγραψε η Ιωάννα Τούνη.
Λίγες ώρες αργότερα η Ιωάννα Τούνη έκανε ανάρτηση με τον γιο της για την Γιορτή της Μητέρας: «Η πιο αληθινή, κουραστική, όμορφη και μαγική αποστολή της ζωής μου: να είμαι η μαμά σου! Χρόνια μας πολλά, super mamas».
Ιδιαίτερη αναφορά της Ιωάννας Τούνη στην μητέρα της η οποία έφυγε από τη ζωή, λίγο καιρό πριν η ίδια μείνει έγκυος στον Πάρη. «Λείπεις μανούλα… Πολύ και πάντα».
Τι κακό μπορεί να κάνει η έλλειψη σε βιταμίνη Β12; Σκεφτείτε το εξής:
Κατά τη διάρκεια δύο μηνών, ένας 62χρονος άνδρας ανέπτυξε μούδιασμα και αίσθηση “καρφίτσες και βελόνες” στα χέρια του, είχε πρόβλημα στο περπάτημα, έντονους πόνους στις αρθρώσεις, άρχισε να κιτρινίζει και σταδιακά δύσπνοια.
Η αιτία ήταν η έλλειψη σε βιταμίνη Β12 στην κυκλοφορία του αίματός του. Τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι ακόμα χειρότερα για τον 62χρονο.
Η σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί -μεταξύ άλλων- να οδηγήσει σε:
βαθιά κατάθλιψη
παράνοια και αυταπάτες
απώλεια μνήμης
ακράτεια
απώλεια γεύσης και όσφρησης
Γιατί η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται τη βιταμίνη Β12 για να δημιουργήσει ερυθρά αιμοσφαίρια, νεύρα, DNA και να εκτελέσει άλλες λειτουργίες. Ο μέσος ενήλικας πρέπει να λαμβάνει 2,4 μικρογραμμάρια την ημέρα. Όπως οι περισσότερες βιταμίνες, η βιταμίνη Β12 δεν μπορεί να παραχθεί από τον οργανισμό. Αντίθετα, πρέπει να λαμβάνεται από τροφές, ή συμπληρώματα.
Και εκεί έγκειται το πρόβλημα: Μερικοί άνθρωποι δεν καταναλώνουν αρκετή βιταμίνη Β12 για να καλύψουν τις ανάγκες τους, ενώ άλλοι δεν μπορούν να απορροφήσουν αρκετή ποσότητα, ανεξάρτητα από το πόσο προσλαμβάνουν. Ως αποτέλεσμα, η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι σχετικά συχνή, ειδικά στους ηλικιωμένους.
Κινδυνεύετε από έλλειψη σε βιταμίνη Β12;
Υπάρχουν πολλές αιτίες για την ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Παραδόξως, δύο από αυτές σχετίζονται με προσπάθεια για τη βελτίωση της υγείας: η χορτοφαγική διατροφή και η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους.
Τα φυτά δεν παράγουν βιταμίνη Β12. Οι μοναδικές ομάδες τροφών που παρέχουν βιταμίνη Β12 είναι το κρέας, τα αυγά, τα πουλερικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και άλλες ζωικές τροφές. Όσοι ακολουθούν μια αυστηρή χορτοφαγική διατροφή και όσοι είναι vegans διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, εάν δεν τρώνε δημητριακά που έχουν ενισχυθεί με τη βιταμίνη, ή δεν λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών. Τα άτομα που κάνουν χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν έλλειψη βιταμίνης Β12, επειδή η επέμβαση παρεμβαίνει στην ικανότητα του σώματος να την εξάγει από τις τροφές.
Καταστάσεις που παρεμβαίνουν στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, όπως η κοιλιοκάκη, ή η νόσος του Crohn, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην βιταμίνη B12 στο αίμα. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και από την χρήση φαρμάκων για την καούρα, τα οποία μειώνουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι (το οξύ απαιτείται για την απορρόφηση της βιταμίνης Β12). Η πάθηση είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, λόγω της μείωσης της παραγωγής οξέος του στομάχου, που επέρχεται συχνά με τη γήρανση.
Έλλειψη σε βιταμίνη Β12: Συμπτώματα
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 μπορεί να καθυστερήσει να αναπτυχθεί, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα να εμφανίζονται σταδιακά και να εντείνονται με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί επίσης να ενεργοποιηθεί σχετικά γρήγορα. Δεδομένης της σειράς συμπτωμάτων που μπορεί να προκαλέσει, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να αγνοηθεί αρχικά, ή να την συγχέετε με κάτι άλλο. Τα συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 μπορεί να περιλαμβάνουν:
περίεργες αισθήσεις, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε χέρια, πόδια και πέλματα
δυσκολία στο περπάτημα (π.χ. προβλήματα ισορροπίας)
αναιμία
πρησμένη, φλεγμονώδης γλώσσα
δυσκολία στη σκέψη και τις λογικές αποφάσεις (γνωστικές δυσκολίες), ή απώλεια μνήμης
αδυναμία
κόπωση
Αν και ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να παρατηρήσει τα συμπτώματα και να είναι σε θέση να εντοπίσει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 με μια φυσική εξέταση, απαιτείται πάντα και εξέταση αίματος, για να επιβεβαιωθεί η κατάσταση.
Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι σημαντική. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει σοβαρά νευρολογικά προβλήματα και αιματολογικές ασθένειες.
Βιταμίνη Β12: Ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν
Τα ζωικά προϊόντα, όπως το κρέας, ορισμένα ψάρια και τα αυγά, περιέχουν βιταμίνη Β12 σε διάφορες ποσότητες. Ακολουθεί μια λίστα καλών πηγών:
συκώτι
πέστροφα
σολομός
τόννος σε κονσέρβα
βοδινό κρέας
γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
γάλα με χαμηλά λιπαρά
ζαμπόν
αυγά
στήθος κοτόπουλου
Πρέπει να καταναλώνετε αυτές τις τροφές με μέτρο ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής.
Πώς να πάρετε βιταμίνη Β12 αν είστε χορτοφάγοι ή vegans
Η βιταμίνη Β12 δεν υπάρχει στα φυτικά τρόφιμα, επομένως τα άτομα που ακολουθούν φυτική διατροφή πρέπει να τη λαμβάνουν μέσω εμπλουτισμένων τροφών και συμπληρωμάτων.
Τρόφιμα που μερικές φορές είναι εμπλουτισμένα και μπορεί να περιέχουν βιταμίνη Β12 σε διάφορες ποσότητες περιλαμβάνουν:
φυτικό γάλα, όπως από σόγια, αμύγδαλο, βρώμη, κάσιους και γάλα καρύδας
δημητριακά πρωινού
μαργαρίνη και διάφορα προϊόντα επάλειψης
μαγιά
τόφου
χυμός φρούτων
γιαούρτι χωρίς γαλακτοκομικά
Είναι σημαντικό να διαβάσετε τις διατροφικές πληροφορίες σε ένα εμπλουτισμένο προϊόν για να βεβαιωθείτε ότι περιέχει βιταμίνη Β12.
Βιταμίνη Β12: Τροφές ή ποτά προς αποφυγή
Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί να επηρεάσουν την πρόσληψη βιταμίνης Β12:
Τροφές εμπλουτισμένες με φολικό οξύ
Το φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β9) είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, ειδικά πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ειδικοί λένε ότι οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία χρειάζονται 400 μικρογραμμάρια (mcg) φολικού οξέος (συνθετικό φυλλικό οξύ) κάθε μέρα.
Ωστόσο, το υπερβολικό φολικό οξύ μπορεί να “κρύψει” την έλλειψη σε βιταμίνη Β12. Η έρευνα δείχνει ότι τα υψηλά επίπεδα φυλλικού οξέος μπορούν ακόμη και να επιδεινώσουν την αναιμία και τα γνωστικά συμπτώματα που σχετίζονται με την έλλειψη βιταμίνης Β12. Για αυτούς τους λόγους, η πρόσληψη φυλλικού οξέος από εμπλουτισμένα τρόφιμα πρέπει να μην υπερβαίνει τα 1.000 mcg ημερησίως σε ενήλικες με καλή γενική κατάσταση υγείας.
Αλκοόλ
Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα βιταμίνης Β12.
Μια παλαιότερη μελέτη έδειξε ότι η μέτρια πρόσληψη αλκοόλ μείωσε τη βιταμίνη Β12 κατά 5% σε υγιείς, μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που ακολουθούσαν καλή διατροφή.
Η ηπατική νόσος που σχετίζεται με το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει ψευδώς τα επίπεδα της βιταμίνης Β12. Τα άτομα με διαταραχή χρήσης αλκοόλ μπορεί να χρειάζονται συμπληρώματα για τη διόρθωση της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 και της αναιμίας.
Τροφές με ανεπαρκή βιταμίνη Β12
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ορισμένες φυτικές τροφές είναι καλές πηγές βιταμίνης Β12. Αυτές οι τροφές περιλαμβάνουν:
σπιρουλίνα
αποξηραμένο nori
κριθαρόχορτο
άλλα φύκια
ωμές τροφές
Ωστόσο, πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι αυτές οι τροφές δεν επαρκούν για να διορθώσουν μια έλλειψη σε βιταμίνη Β12. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Β12 στα κυανοβακτήρια, όπως η σπιρουλίνα, έχει πολύ χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα.
Επομένως, αν και μπορείτε να συμπεριλάβετε τις παραπάνω τροφές ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής, δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτές ως πηγές βιταμίνης Β12.
