Η εμφάνιση της Ελεονώρας Ζουγανέλη με το embellished catsuit με τις κόκκινες λεπτομέρειες, αλά Βανδή, το καυτό σορτσάκι με τις over the knee boots και το leather bomber jacket, προκάλεσε φρενίτιδα αρνητικών σχολίων από τον κόσμο.
Είναι και οι στίχοι του νέου της τραγουδιού, όχι η σύνθεση κατά τη γνώμη μου, που παραπέμπουν σε μια λαϊκή ξεπερασμένη αργκό, όπως «εσύ σινιέ κι εγώ πασέ», «αν σ’ αρέσουν τα γαλλικά στο δι@ολο, ποτέ ξανά», λέξεις όπως «ρεφενέ» και «κομπλέ», που σε συνδυασμό με το sexy styling συνέθεσαν μια εικόνα, πολύ εκτός πλαισίου της κτισμένης δικής της, μια εικόνα ξένη, από αυτή που την έκανε λατρευτή στο κοινό της.
Τα σεξιστικά σχόλια είναι αυτονοήτως κατακριτέα και όταν εκφράζονται δημοσίως, στεκόμαστε στο πλευρό κάθε βαλλόμενης γυναίκας. Όσοι ασχημονούν με προσβλητικές εκφράσεις και ύβρεις, πρέπει να φροντίζουμε όλοι να βγαίνουν εκτός της κοινότητας των social.
Η μυρωδιά των μωρών είναι μια από τις πιο γλυκές και μεθυστικές μυρωδιές του κόσμου. Τα μωρά έχουν μία μυρωδιά στην οποία οι μεγάλοι δεν μπορούν να αντισταθούν!
Αυτό που λέμε «μωρουδίλα» είναι η μυρωδιά της πουδραρισμένης καθαριότητας και της γλύκας. Μάλιστα, πολλές μαμάδες έχουν εθισμό στη μυρωδιά του μωρού τους και δεν έχουν άδικο για αυτό.
Αν και δεν είναι επακριβώς γνωστό πού οφείλεται η χαρακτηριστική, υπέροχη μυρωδιά του κεφαλιού των βρεφών, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι παίζουν ρόλο οι σμηγματογόνοι αδένες, οι οποίοι είναι ιδιαιτέρως ενεργοί στα νεογέννητα μωρά, ιδίως στο κεφάλι και στο προσωπάκι τους».
Ωστόσο, κάποιες μαμάδες επιλέγουν να φορούν που και που στο μικρούλι τους κολόνια για να δίνουν μια διαφορετική νότα σε κάποιες special εμφανίσεις του. Εάν, λοιπόν, σκέφτεστε να αγοράσετε μία από τις δεκάδες παιδικές κολόνιες που κυκλοφορούν στο εμπόριο, δείτε τι πρέπει να προσέξετε:
Το βρεφικό δέρμα είναι πάρα πολύ ευαίσθητο και, ως εκ τούτου, οι παιδίατροι συνιστούν η χρήση κολόνιας να γίνεται μετά τους πρώτους 6 μήνες.
Κατά την αγορά είναι πολύ σημαντικό να επιμείνετε σε κάποιο επώνυμο προϊόν δερματολογικά ελεγμένο, με φυσικά συστατικά και χωρίς parabens.
Ψεκάστε τα χέρια σας με το προϊόν και απλώστε την στα μαλλάκια και το λαιμουδάκι του αμέσως μετά το μπάνιο ή λίγο πριν την έξοδο.
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, πολλοί πιστεύουν πως το να μετακομίσουν στα παιδιά τους είναι η πιο φυσική και λογική πορεία.
Άλλωστε, η μετακόμιση αυτή υπόσχεται συντροφικότητα, ασφάλεια, αγάπη και τη στήριξη της οικογένειας.
Ωστόσο, αυτό που μοιάζει με μια στοργική λύση, μπορεί κάποιες φορές να μετατραπεί σε μια συναισθηματική παγίδα, αφαιρώντας την ταυτότητα και την ανεξαρτησία από εκείνους που αφιέρωσαν τη ζωή τους στην οικογένεια.
Η περίπτωση της Γεράλντα Μαρία Σάντος, μιας 63χρονης χήρας που πούλησε το σπίτι της και μετακόμισε με την κόρη της σε άλλη πόλη, είναι χαρακτηριστική. Αυτό που φαινόταν σαν ένα νέο, στοργικό ξεκίνημα, σταδιακά οδήγησε σε απώλεια ελευθερίας, αυτοεκτίμησης και σκοπού στη ζωή της.
Μια αγάπη που κρύβει παγίδα
Στην αρχή, όλα φαίνονται ιδανικά — η αγάπη του παιδιού, τα γέλια των εγγονιών, τα ζεστά λόγια. Όμως με τον καιρό, πολλές γυναίκες όπως η Γεράλντα διαπιστώνουν ότι ο ρόλος τους αλλάζει: από καλοδεχούμενες επισκέπτριες μετατρέπονται σε μόνιμες φροντίστριες, απλήρωτες βοηθοί ή υποκατάστατα νταντάς και μαγείρισσας.
Αυτό που ξεκινά ως μικρές εξυπηρετήσεις, μετατρέπεται σε υποχρεώσεις. Το υπνοδωμάτιο, που προορίζεται για ξεκούραση, μοιάζει πλέον με περιορισμένο χώρο όπου «δεν πρέπει να ενοχλείς». Και όταν διατυπώνονται παράπονα, συχνά απορρίπτονται με φράσεις όπως «μα έχεις φαγητό και οικογένεια εδώ», αγνοώντας τον πόνο της απώλειας της προσωπικής ελευθερίας.
Η σταδιακή απώλεια του εαυτού
Σταδιακά, η ταυτότητα της γυναίκας περιορίζεται στον ρόλο της «γιαγιάς που βοηθά» ή «της μητέρας που προσέχει τα παιδιά», διαγράφοντας την προσωπική της ιστορία, τα ταλέντα και τα επιτεύγματά της. Αυτός ο ρόλος της μόνιμης βοηθού φθείρει την αυτοεκτίμηση και μπορεί να πληγώσει βαθιά την ψυχική υγεία.
Σε πολλές οικογένειες, αυτή η δυναμική γίνεται τόσο ρουτίνα που περνά απαρατήρητη. Ο ηλικιωμένος σταματά να ζει τη δική του ζωή και ζει μόνο για να εξυπηρετεί τους άλλους.
Το θάρρος να ξαναπάρεις τη ζωή στα χέρια σου
Για τη Γεράλντα, όλα άλλαξαν μετά από ένα απλό τηλεφώνημα από μια παλιά συνάδελφο, που της υπενθύμισε την αξία της, τις προσφορές της και τον αντίκτυπό της. Αυτή η στιγμή αναζωπύρωσε τη θέλησή της να ζήσει με αξιοπρέπεια.
Νοίκιασε ένα μικρό διαμέρισμα, απέκτησε τον δικό της χώρο, την ησυχία της, την κουζίνα της και τη ρουτίνα της. Επέστρεψε στη διδασκαλία, άρχισε ξανά να περπατά, ξαναβρήκε φίλους και ταξίδεψε. Ένιωσε ξανά ζωντανή.
Όταν επιστρέφει η αξιοπρέπεια, όλα καλυτερεύουν
Το να ζει μόνη της δεν τη διέκοψε από την οικογένειά της — το αντίθετο. Οι επισκέψεις έγιναν πιο χαρούμενες και τακτικές, τα τηλεφωνήματα πιο συχνά, και η κόρη της εκτίμησε ότι η απόφαση ήταν ωφέλιμη για όλους.
Η αληθινή αγάπη δεν πρέπει να απαιτεί συνεχή θυσία. Κάποιες φορές, η αποστασιοποίηση είναι ο πιο υγιής τρόπος για να ενισχυθούν οι δεσμοί.
Συμβουλές για γυναίκες άνω των 60 ετών
1. Μην παίρνετε μεγάλες αποφάσεις από φόβο ή μοναξιά.
Σκεφτείτε αν το να ζείτε με τα παιδιά σας είναι πραγματικά αυτό που επιθυμείτε ή απλώς σας φαίνεται σαν η μόνη επιλογή. Τιμήστε την επιθυμία σας για ελευθερία.
2. Διατηρήστε έναν δικό σας χώρο.
Ακόμα κι ένα μικρό δικό σας σπίτι μπορεί να είναι ανεκτίμητο για τη διατήρηση της συναισθηματικής και φυσικής ανεξαρτησίας.
3. Μείνετε ενεργές και κοινωνικές.
Αποφύγετε την απομόνωση. Ενταχθείτε σε σεμινάρια, κοινωνικές λέσχες, κέντρα ηλικιωμένων ή εθελοντικές δράσεις. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας εκτιμούν για αυτό που είστε.
4. Να είστε ξεκάθαρες και ειλικρινείς με την οικογένεια.
Αν μετακομίσετε μαζί τους, ορίστε τα όρια, τις συνήθειες και τον τρόπο με τον οποίο θέλετε να βοηθάτε. Μην αφήνετε τις εξυπηρετήσεις να μετατραπούν σε καθήκοντα.
5. Θυμηθείτε πως η ταυτότητά σας έχει σημασία, ανεξαρτήτως ηλικίας.
Έχετε ακόμα το δικαίωμα να παίρνετε αποφάσεις, να ακούγεστε, να απολαμβάνετε τη ζωή και να ξαναγράψετε τη δική σας ιστορία.
Η εμπειρία της Γεράλντα αποδεικνύει πως η ηλικία δεν είναι ποτέ εμπόδιο για ένα νέο ξεκίνημα. Η οικογένεια και η αγάπη είναι σημαντικά, αλλά ποτέ δεν πρέπει να έρχονται εις βάρος του αυτοσεβασμού. Το να ζει κανείς με αξιοπρέπεια, ανεξαρτησία και σκοπό δεν είναι πολυτέλεια — είναι δικαίωμα. Πάντα υπάρχει χρόνος για να ξανακερδίσετε τη φωνή, τον χώρο και τη ζωή σας.
Εδώ και καιρό κυκλοφορεί αυτό το βίντεο όπου 29 Έλληνες που διαπρέπουν στους τομείς της φιλανθρωπίας, της πολιτικής, της επιχειρηματικότητας, της εκπαίδευσης και της ενημέρωσης εξηγούν στο διεθνές κοινό τι σημαίνει η λέξη «Φιλότιμο».
Ο πολιτικός αναλυτής Τζορτζ Στεφανόπουλος, η δημιουργός της δημοφιλούς ενημερωτικής ιστοσελίδας HuffingtonPost Αριάνα Στασινοπούλου Χάφινγκτον, ο Αρχιεπίσκοπος Αμερικής Δημήτριος, ο επιχειρηματίας Τζον Κάλαμος και ο επενδυτής Τζιμ Χάνος είναι μεταξύ των Ελληνοαμερικανών που εμφανίζονται στο βίντεο με τίτλο«Το ελληνικό μυστικό».
Στο βίντεο γίνεται μία προσπάθεια να εξηγηθούν τα επιτεύγματα της Ελλάδας στο πέρασμα των αιώνων βάσει του… φιλότιμου, όπως και η εξοικείωση του διεθνούς κοινού με έναν όρο, που είναι άγνωστος στον υπόλοιπο κόσμο.
Το «Washington Oxi Day Foundation»oxidayfoundation.org είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός, που δημιουργήθηκε το 2011. Στόχος του είναι η πληροφόρηση των φορέων χάραξης πολιτικής και του κοινού της Αμερικής σχετικά με τη ζωτική συμβολή της Ελλάδας στην έκβαση του Β” Παγκοσμίου Πολέμου, και στην προβολή σύγχρονων ηρώων που επιδεικνύουν το ίδιο θάρρος με τους Έλληνες και συνεχίζουν να μάχονται για την προστασία και την προαγωγή της ελευθερίας και της δημοκρατίας σε ολόκληρο τον κόσμο.
Οι διεθνούς φήμης Έλληνες συμμετέχουν σε βίντεο με κεντρικό θέμα «Φιλότιμο. Το ελληνικό μυστικό», που δημιούργησε και ανήρτησε στην ιστοσελίδα του ο οργανισμός«Washington Oxi Day Foundation» και μέσω τουσυγκεκριμένου βίντεο στοχεύει να ενημερώσει το διεθνές κοινό για αυτή τη μοναδικής σημασίας ελληνική λέξη που αποτελεί την κινητήρια δύναμη των Ελλήνων, αλλά και να εμπνεύσει τους σύγχρονους ανθρώπους διαδίδοντας την έννοια του Φιλότιμου.
Η λειτουργία του οργανισμού υποστηρίζεται και από το Ίδρυμα «Σταύρος Νιάρχος».
Φιλότιμο, μια ελληνική λέξη που από την εποχή των αρχαίων Ελλήνων φιλοσόφων παραμένει αμετάφραστη.Αυτό δεν σημαίνει ότι η λέξη δεν μπορεί να εξηγηθεί, αλλά ότι το αίσθημα της αυτό, η ουσία της δεν μπορεί να περιγραφεί.
Το φιλότιμο μεταφράζεται κυριολεκτικά ως «φίλος της τιμής» ή «εραστή της τιμής». Χωρίζεται σε δύο μέρη: φίλος και τιμή
Σας παρακαλώ να δείτε όλο το video προσεκτικά, και να το κοινοποιήσετε ώστε να το δουν όλοι.
Η εικόνα στα πρατήρια υγρών καυσίμων σήμερα θυμίζει σκηνικό από ταινία οικονομικού θρίλερ.
Ενώ οι Έλληνες οδηγοί παρακολουθούν με κομμένη την ανάσα την αμόλυβδη να «φλερτάρει» με τα 2 ευρώ το λίτρο και τις τιμές να ανεβαίνουν μέρα με τη μέρα λόγω της ανάφλεξης στη Μέση Ανατολή, μια ματιά στη μεγαλόνησο προκαλεί οργή και εύλογα ερωτήματα. Στην Κύπρο, η τιμή της βενζίνης κινείται σταθερά γύρω στα 1,30 ευρώ, την ίδια στιγμή που η χώρα εισάγει το καύσιμο από τα ελληνικά διυλιστήρια.
Δείτε το βίντεο:
Πρόκειται για ένα οικονομικό παράδοξο που «βγάζει μάτι»: Πώς είναι δυνατόν ένα προϊόν που παράγεται στην Ελλάδα, επιβαρύνεται με μεταφορικά έξοδα για να φτάσει στη Λευκωσία και τη Λεμεσό, να πωλείται εκεί σχεδόν 70 λεπτά φθηνότερα από ό,τι στην Αθήνα; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα δεν κρύβεται στους νόμους της αγοράς ή στο κόστος του αργού πετρελαίου, αλλά στις πολιτικές αποφάσεις που λαμβάνονται πίσω από τις κλειστές πόρτες των υπουργείων. Είναι μια διαφορά που δεν είναι απλώς αριθμητική· είναι βαθιά κοινωνική και αναδεικνύει την τεράστια απόσταση ανάμεσα στη δημοσιονομική πολιτική των δύο χωρών.
Η «θηλιά» των φόρων: Το ελληνικό κράτος ως ο μεγαλύτερος μέτοχος της αντλίας
Η βασική αιτία που η Ελλάδα κατέχει την αρνητική πρωτιά της 4ης ακριβότερης βενζίνης στην Ευρώπη είναι η φορολογία. Στην Ελλάδα, το μεγαλύτερο μέρος του ποσού που καταβάλλει ο οδηγός στο ταμείο του πρατηρίου δεν αφορά την αξία του καυσίμου, αλλά πηγαίνει απευθείας στα κρατικά ταμεία. Η δομή της τιμής στην ελληνική αγορά είναι τέτοια που οι φόροι και οι δασμοί αποτελούν περίπου το 60% της τελικής αξίας του λίτρου.
Συγκεκριμένα, ο Ειδικός Φόρος Κατανάλωσης (ΕΦΚ) παραμένει σε επίπεδα-ρεκόρ, παρά τις επανειλημμένες εκκλήσεις της αγοράς και των πολιτών για μείωση. Σε αυτό προστίθεται ο ΦΠΑ 24%, ο οποίος επιβάλλεται όχι μόνο επί της αξίας του καυσίμου, αλλά και επί του ίδιου του ΕΦΚ – δηλαδή πληρώνουμε φόρο πάνω στον φόρο. Αυτή η «διπλή φορολόγηση» δημιουργεί μια ασφυκτική κατάσταση, μετατρέποντας το ρεζερβουάρ του Έλληνα οδηγού σε μια μόνιμη πηγή εσόδων για τον κρατικό προϋπολογισμό, την ώρα που το διαθέσιμο εισόδημα εξαφανίζεται.
Το κυπριακό μοντέλο: Λιγότεροι φόροι, περισσότερη ανάσα
Στην αντίπερα όχθη, η Κύπρος έχει επιλέξει έναν διαφορετικό δρόμο. Παρά το γεγονός ότι είναι μια νησιωτική χώρα με περιορισμένες υποδομές αποθήκευσης και εξαρτάται πλήρως από τις εισαγωγές –κυρίως από την Ελλάδα–, καταφέρνει να διατηρεί τις τιμές σε επίπεδα που επιτρέπουν στους πολίτες της να αναπνεύσουν. Η διαφορά έγκειται στην πολιτική βούληση για συγκράτηση των τιμών.
Η Κύπρος διατηρεί χαμηλότερο συντελεστή ΦΠΑ (19%) και πολύ χαμηλότερο ΕΦΚ σε σχέση με την Ελλάδα. Επιπλέον, η κυπριακή κυβέρνηση έχει αποδείξει στο παρελθόν ότι δεν διστάζει να προχωρήσει σε έκτακτες μειώσεις φόρων στα καύσιμα όταν οι διεθνείς τιμές εκτοξεύονται, αναγνωρίζοντας ότι η βενζίνη είναι ένα κοινωνικό αγαθό που επηρεάζει την τιμή όλων των προϊόντων. Όταν στην Κύπρο η βενζίνη πωλείται 1,30 ευρώ, το κράτος εισπράττει λιγότερα, αλλά η οικονομία κινείται και ο πληθωρισμός συγκρατείται. Στην Ελλάδα, η εμμονή στη διατήρηση των υψηλών φόρων λειτουργεί ως «βαρίδι» για την ανάπτυξη και την κοινωνική συνοχή.
Γεωπολιτική και εφοδιαστική αλυσίδα: Μύθοι και αλήθειες
Συχνά ακούγεται το επιχείρημα ότι η Ελλάδα έχει υψηλές τιμές λόγω του δύσκολου αναγλύφου της και του κόστους μεταφοράς στα νησιά. Ωστόσο, αυτό το επιχείρημα καταρρέει όταν συγκρίνουμε την τιμή στην ηπειρωτική Ελλάδα με εκείνη της Κύπρου. Η Κύπρος, αν και βρίσκεται γεωγραφικά πιο κοντά στην εύφλεκτη ζώνη της Μέσης Ανατολής και αντιμετωπίζει τους ίδιους –αν όχι μεγαλύτερους– γεωπολιτικούς κινδύνους, δεν χρησιμοποιεί την αστάθεια ως δικαιολογία για ανατιμήσεις.
Η αλήθεια είναι ότι τα ελληνικά διυλιστήρια εξάγουν το καύσιμο στην Κύπρο σε τιμές διεθνούς αγοράς. Το παράδοξο λοιπόν είναι ότι το ελληνικό κράτος επιλέγει να «τιμωρεί» τους δικούς του πολίτες επειδή έχουν το καύσιμο… στην πόρτα τους. Η διαφορά των 50 έως 70 λεπτών στο λίτρο είναι το «τίμημα» που πληρώνει ο Έλληνας οδηγός για τις δημοσιονομικές τρύπες του παρελθόντος και την απροθυμία του οικονομικού επιτελείου να αναζητήσει έσοδα από άλλες πηγές, πέρα από την εύκολη λύση της φορολογίας στην ενέργεια.
Δείτε το βίντεο:
Η ανάγκη για πολιτική απάντηση
Το ζήτημα της βενζίνης δεν είναι πλέον απλώς ένα θέμα αγοράς. Είναι ένα βαθιά πολιτικό ζήτημα που αφορά τη δικαιοσύνη και την ποιότητα ζωής. Όταν ο Έλληνας βλέπει το εισόδημά του να «καίγεται» στην άσφαλτο, την ώρα που στην Κύπρο οι συνάδελφοί του μετακινούνται με σχεδόν το μισό κόστος, το αίσθημα της αδικίας γίνεται εκρηκτικό.
Η κυβέρνηση δεν μπορεί πλέον να επικαλείται μόνο τη διεθνή κρίση ή τον πόλεμο στο Ιράν. Πρέπει να απαντήσει γιατί επιλέγει να διατηρεί έναν από τους υψηλότερους ΕΦΚ στον κόσμο, ενώ η γειτονική Κύπρος —αγοράζοντας από εμάς— προσφέρει ανάσα στους πολίτες της. Η σύγκριση είναι αμείλικτη και οι απαντήσεις που δίνονται μέχρι στιγμής περί «δημοσιονομικού κόστους» δεν πείθουν κανέναν οδηγό που βλέπει το ρεζερβουάρ του να αδειάζει και το πορτοφόλι του να στεγνώνει.
Πέρσι τον Αύγουστο το νησί κατέγραφε εκατοντάδες θανάτους από κορονοϊό κάθε εβδομάδα. Την εβδομάδα που μας πέρασε, συνολικά τρεις άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από τη νόσο. Η Κούβα, με τα εγχωρίως παραγόμενα σκευάσματα Abdala, Soberana-02 και Soberana Plus, έχει εμβολιάσει περισσότερους πολίτες κατά του κορονοϊού από ό,τι τα περισσότερα από τα μεγαλύτερα και πλουσιότερα έθνη του κόσμου.
Τα μάτια του πλανήτη δεν είναι στραμμένα στο νησί της Κούβας – όμως, μάλλον θα έπρεπε.
Με φόντο μια εξαιρετικά μεταδοτική παραλλαγή Όμικρον να κάνει τον γύρο του κόσμου, το νησί της Καραϊβικής έχει καταφέρει ποσοστό εμβολιασμού πάνω από το 90% του πληθυσμού του με τουλάχιστον μία δόση και το 83% του πληθυσμού είναι πλέον πλήρως εμβολιασμένο (δύο δόσεις τουλάχιστον), κατατάσσοντας το κράτος αυτό ως το δεύτερο παγκοσμίως μετά από τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα μεταξύ χωρών με τουλάχιστον 1 εκατομμύριο πληθυσμό. Οι πληροφορίες αυτές βασίζονται στα επίσημα στατιστικά στοιχεία που συγκεντρώθηκαν από το «Our World in Data».
Ο William Moss, διευθυντής του Johns Hopkins International Vaccine Access Center δήλωσε, «Είναι ένα πραγματικά αξιοσημείωτο επίτευγμα, δεδομένου του μεγέθους της Κούβας, αλλά και του εμπάργκο των ΗΠΑ, που περιορίζει την ικανότητά της να εισάγει».
Ο εμβολιασμός δεν έχει καταστεί υποχρεωτικός για κανέναν
«Η Κούβα είναι το θύμα του μαγικού ρεαλισμού», εξηγεί στον Guardian ο Τζον Κερκ, επίτιμος καθηγητής Λατινοαμερικανικών Σπουδών στο Πανεπιστήμιο Dalhousie του Καναδά. «Η ιδέα ότι η Κούβα, μια χώρα με πληθυσμό μόλις 11 εκατομμυρίων και μικρή οικονομία θα μπορούσε να αποτελέσει μια μεγάλη δύναμη στον τομέα της βιοτεχνολογίας μπορεί να είναι απολύτως παράλογη για έναν εργαζόμενο της Pfizer, όμως για την ίδια την Κούβα ανήκει στη σφαίρα του πιθανού».
Όπως και όλες οι υπόλοιπες χώρες της Λατινικής Αμερικής, η Κούβα ήξερε ότι θα δυσκολευόταν να εξασφαλίσει δόσεις εμβολίων στη διεθνή αγορά. Έτσι, τον Μάριο του 2020, με τα αποθεματικά συναλλάγματός της να εξανεμίζονται εξαιτίας των χαμένων εσόδων του τουρισμού και της επιβολής νέων, βαριών κυρώσεων από τις ΗΠΑ, οι επιστήμονες του νησιού έπιασαν δουλειά.
Το ρίσκο απέδωσε. Την περασμένη άνοιξη, η Κούβα έγινε η μικρότερη χώρα του κόσμου που κατάφερε να αναπτύξει επιτυχώς τα δικά της εμβόλια κορονoϊού. Έκτοτε, το καλά στελεχωμένο σύστημα δημόσιας υγείας της, παρά τις ελλείψεις του, έχει υλοποιήσει ένα πρόγραμμα μαζικών εμβολιασμών που περιλαμβάνει ακόμη και τα μικρά παιδιά. Ο εμβολιασμός δεν έχει καταστεί υποχρεωτικός για κανέναν.
Και τα δύο εμβόλια, σύμφωνα με κουβανέζικες κλινικές δοκιμές που πραγματοποιήθηκαν πέρσι την άνοιξη, έχουν αποτελεσματικότητα που αγγίζει το 90%. Η επιτυχής υλοποίηση του προγράμματος έχει καταφέρει να περιορίσει σε χαμηλά επίπεδα τα κρούσματα στη νησιωτική χώρα, που πέρσι το καλοκαίρι ήταν από τα υψηλότερα μεταξύ των κρατών στο δυτικό ημισφαίριο.
Πέρσι τον Αύγουστο το νησί κατέγραφε εκατοντάδες θανάτους από κορονοϊό κάθε εβδομάδα. Την εβδομάδα που μας πέρασε, συνολικά τρεις άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από τη νόσο.
Μέχρι πρόσφατα, σύμφωνα με τα στοιχεία του υπουργείου Υγείας της Κούβας, είχαν εμβολιαστεί πλήρως οι 9,5 εκατομμύρια Κουβανοί από το σύνολο των 11,2 εκατομμυρίων κατοίκων με τα εγχωρίως παραγόμενα σκευάσματα Abdala, Soberana-02 και Soberana Plus, ενώ τουλάχιστον ενισχυτική δόση είχαν λάβει πάνω από 978.000 άνθρωποι, κυρίως υγειονομικοί εργαζόμενοι στην πρώτη γραμμή και ανοσοκατεσταλμένοι. Έχουν αρχίσει να χορηγούνται αναμνηστικές δόσεις στους εργαζόμενους στους τομείς του τουρισμού και στα τελωνεία.
Παράλληλα, είναι χαρακτηριστικό το γεγονός ότι στα τέλη Οκτωβρίου – δηλαδή μέσα σε έξι μήνες από την έναρξη της εμβολιαστικής εκστρατείας στην Κούβα με εμβόλια που παρήγαγε η ίδια η χώρα, – είχαν κάνει την πρώτη δόση το 87,3 % του γενικού πληθυσμού, ενώ την ίδια περίοδο στις ευάλωτες ομάδες η εμβολιαστική κάλυψη πλησίαζε το απόλυτο (99,8%).
Σε συνδυασμό με μια σειρά άλλα μέτρα, όπως τα αυστηρά υγειονομικά πρωτόκολλα και το εκταταμένο testing η Κούβα, η οποία έχει ένα από τα καλύτερα δημόσια συστήματα υγείας παγκοσμίως, κατάφερε σε αυτό το διάστημα να μειώσει αποφασιστικά την καμπύλη θνητότητας από τον κορονoϊό.
Τα σχολεία άνοιξαν ξανά και οι ξένοι τουρίστες είναι και πάλι ευπρόσδεκτοι. Τα νοσοκομεία και τα νεκροτομεία, που ξεχείλιζαν τον Αύγουστο, φαίνεται να λειτουργούν σε επίπεδα προ της πανδημίας, σύμφωνα με μαρτυρίες που επικαλείται το πρακτορείο Reuters.
Η άσκηση είναι τόσο καθοριστική για την καλή υγεία ώστε έχει προταθεί να συνταγογραφείται για συγκεκριμένες παθήσεις ως “φάρμακο».
Οι ορθοπεδικοί λένε ότι η κολύμβηση είναι μια από τις καλύτερες μορφές άθλησης για τα οστά γιατί δεν τα καταπονεί και δεν προκαλεί τραυματισμούς.
Διαβάστε 10 επιπλέον λόγους που η επαφή με το νερό ωφελεί τον ανθρώπινο οργανισμό:
1. Συνδυάζει αερόβια άσκηση και άσκηση αντιστάσεων
Στην κολύμβηση κινούμαστε συνεχώς για να επιπλέουμε στο νερό της πισίνας, γεγονός που αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς.
Επιπλέον το νερό είναι περίπου 800 φορές πιο πυκνό από τον αέρα, με αποτέλεσμα οι μυς να είναι υπό συνεχή αντίσταση, άρα γυμνάζονται περισσότερο.
2. Μειώνει την καταπόνηση
Το κολύμπι είναι μια καλή προπόνηση για τους τραυματίες αθλητές, οι οποίοι πρέπει να προσέξουν να μην καταπονήσουν τις αρθρώσεις. Το ίδιο ισχύει και για τους ερασιτέχνες.
3. Ευνοεί τους πνεύμονες
Το σώμα μαθαίνει να λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο με κάθε ανάσα και να απομακρύνει περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα με κάθε εκπνοή.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι κολυμβητές είχαν καλύτερο παλιρροϊκό όγκο (την ποσότητα του αέρα που κινείται μέσα και έξω από τους πνεύμονες κατά τη διάρκεια της χαλαρής αναπνοής) σε σύγκριση με τους δρομείς.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα χαμηλότερα ποσοστά καρδιακής ηρεμίας, μείωση της αρτηριακής πίεσης και καλύτερη φυσική κατάσταση.
4. Καλύτερη αντοχή
Η αύξηση την ικανότητας να λαμβάνουμε περισσότερο οξυγόνο με την κολύμβηση, αυξάνει και την αντοχή. Και αυτά είναι πολύ καλά νέα για κάποιον που σκοπεύει να πάρει μέρος στο μαραθώνιο.
Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2013 σε σκανδιναβικό περιοδικό, έδειξε ότι οι κολυμβητές που ακολουθούσαν μια ελεγχόμενη τεχνική αναπνοής (λαμβάνοντας μόνο δύο αναπνοές σε 25 άρα πισίνα), είχαν κατά 6% μεγαλύτερη αντοχή στο τρέξιμο, ύστερα από 12 προπονήσεις κολύμβησης.
Πέρα από την καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων, το κολύμπι εκπαιδεύει τους γλουτούς και τους ώμους, μύες οι οποίοι είναι απαραίτητοι για το τρέξιμο.
5. Μειώνει το στρες
Η βύθιση στο νερό, εξασθενεί τα ερεθίσματα και τις πληροφορίες που βομβαρδίζουν το σώμα μας, προσφέροντας ένα αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Pain Research & Management», οι τακτικές προπονήσεις κολύμβησης ανακούφιζαν τα συμπτώματα σε ασθενείς που έπασχαν από παθήσεις που σχετίζονται με χρόνιο στρες.
6. Είναι για όλους
Η κολύμβηση είναι ένα είδος άσκησης που απευθύνεται σε όλες τις ομάδες του πληθυσμού, μαμάδες, έγκυες, παιδιά, ηλικιωμένους, τραυματίες κλπ. Και αυτό γιατί ο καθένας μπορεί να ελέγξει τον ρυθμό και την ένταση του καθώς κολυμπά.
7. Δυναμώνει όλους τους μυς
Οι κολυμβητές κουνάνε χέρια και πόδια διαρκώς. Με τις κινήσεις αυτές γυμνάζονται όλοι οι μυς του σώματος ακόμα και της μέσης χαμηλά, που συνήθως παραμελούνται.
8. Καθυστερεί την γήρανση
Οι τακτικοί κολυμβητές έχουν κατά 20 χρόνια μικρότερη βιολογική ηλικία, από αυτή που αναγράφει η ταυτότητα τους, σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα των ΗΠΑ.
Οι επιστήμονες λένε ότι, ακόμη και μέχρι το 70ό έτος της ηλικίας, το κολύμπι μειώνει την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα της χοληστερόλης, αυξάνει την καρδιαγγειακή απόδοση, ενισχύει την υγεία του κεντρικού νευρικού συστήματος, βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία και αυξάνει την μυϊκή μάζα.
9. Αυξάνει την ευφυΐα
Στο νερό αυξάνεται η αιματική ροή προς τον εγκέφαλο κατά 14%, αναφέρουν οι επιστήμονες, γεγονός που ευνοεί την εγκεφαλική λειτουργία.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στην πίεση που ασκεί το νερό στην καρδιά και την θωρακική κοιλότητα.
10. Ανοίγει το δρόμο για νέες εμπειρίες
Το κολύμπι στη θάλασσα είναι μια εμπειρία ξεχωριστή για τον καθένα.
Μια κατάδυση, μια βουτιά από ένα μώλο ή ένα σκάφος μεσοπέλαγα, μια βόλτα για ψαροντούφεκο ή απλά το κολύμπι με τη μάσκα, είναι ένας παράδεισος για τα μάτια και τη ψυχή μας. Διαφωνεί κανείς;
Η Κίνα ανακοίνωσε σήμερα ότι έφτασε τα 100.000 κρούσματα covid-19 από την αρχή της πανδημίας, η οποία εμφανίστηκε για πρώτη φορά πριν δύο χρόνια στην πόλη Ουχάν στο κεντρικό τμήμα της χώρας.
Πέρα από μικρές, σποραδικές εστίες, η Κίνα κατάφερε να περιορίσει την εξάπλωση του κορονοϊού στο έδαφός της ήδη από την άνοιξη του 2020. Έκτοτε οι Κινέζοι έχουν επιστρέψει σχεδόν σε έναν κανονικό τρόπο ζωής.
Ο ασιατικός γίγαντας καταγράφει καθημερινά μόλις μερικές δεκάδες κρούσματα, την ώρα που άλλες χώρες του κόσμου μετρούν χιλιάδες νέες μολύνσεις.
Το υπουργείο Υγείας της Κίνας ανακοίνωσε σήμερα 77 νέα κρούσματα covid-19 σε εθνικό επίπεδο, ανεβάζοντας σε 100.000 τον συνολικό, επίσημο αριθμό ασθενών που έχει καταγραφεί από την αρχή της πανδημίας.
Συγκριτικά η Βρετανία ανακοίνωσε χθες Τετάρτη αριθμό ρεκόρ νέων κρουσμάτων, 78.610 μέσα σε 24 ώρες.
Ωστόσο αντίθετα με τις περισσότερες χώρες, οι Κινέζοι δεν περιλαμβάνουν τους ασυμπτωματικούς ασθενείς στον συνολικό αριθμό των κρουσμάτων. Τους μετρούν ξεχωριστά, ανακοινώνοντας τον αριθμό τους κάθε 15 ημέρες περίπου.
Στην Κίνα έχουν πεθάνει 4.636 άνθρωποι λόγω της covid-19 από την αρχή της πανδημίας. Από τον Μάιο του 2020 επισήμως έχουν πεθάνει λόγω της νόσου μόνο δύο ασθενείς στη χώρα.
Μια εστία της επιδημίας εντοπίστηκε τις τελευταίες ημέρες στην πλούσια, βιομηχανική επαρχία Ζεζιάνγκ, όπου σήμερα ανακοινώθηκαν 56 νέα κρούσματα.
Οι Κινέζοι μπορούν να πηγαίνουν κανονικά στα εστιατόρια, τα καταστήματα, τα νοσοκομεία, τους τουριστικούς χώρους και στην εργασία τους, όμως πρέπει να επιδεικνύουν ένα πιστοποιητικό στο κινητό τους τηλέφωνο.
Αυτό εμφανίζεται υπό τη μορφή ενός κωδικού QR και το οποίο βεβαιώνει ότι το άτομο που το διαθέτει δεν έχει μεταβεί σε περιοχή που έχει πληγεί από covid-19 και δεν έχει έρθει σε επαφή με κρούσμα.
Ο εμβολιασμός κατά της covid-19 ενθαρρύνεται έντονα στην Κίνα, ουσιαστικά επιβάλλεται στους εργαζόμενους σε επιχειρήσεις και στους δημόσιους υπαλλήλους.
Σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας, έχουν χορηγηθεί 2,63 δισεκατομμύρια δόσεις εμβολίων στη χώρα που έχει 1,4 δισεκατομμύριο κατοίκους.
Ωστόσο δεν διευκρινίζει το ποσοστό του πληθυσμού που έχει ανοσοποιηθεί πλήρως.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Πηγή: https://www.skai.gr/news/world/giati-i-kina-exei-toso-liga-krousmata-koronoiou-100000-apo-tin-arxi-tis-pandimias
Follow us: @skaigr on Twitter | skaigr on Facebook | @skaigr on Instagram
Μία ζελατίνη που παράγεται από δέρμα γαϊδάρου αποτελεί βασικό συστατικό ενός εκ των πιο δημοφιλών παραδοσιακών κινεζικών φαρμάκων, γνωστό και ως ετζιάο, το οποίο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μιας σειράς ασθενειών, από κρυολογήματα ως αϋπνία.
Ωστόσο, καθώς η Κίνα απομακρύνεται από την παραδοσιακή γεωργία προς τη βιομηχανία, ο πληθυσμός των γαϊδάρων βρίσκεται σε παρακμή, έχοντας μειωθεί από 11 σε 6 εκατομμύρια τα τελευταία 20 χρόνια. Η Κίνα τώρα αναζητά στην Αφρική την ενίσχυση των αποθεμάτων της, εισάγοντας χιλιάδες γαϊδούρια από χώρες σε όλη την ήπειρο.
ocdn
Ο Νίγηρας πρόσφατα έγινε το τελευταίο αφρικανικό κράτος που απαγορεύει τις εξαγωγές γαϊδάρων, μετά από μεγάλη αύξηση των πωλήσεων στην Κίνα.
Οι κυβερνητικοί αξιωματούχοι ανέφεραν ότι 80.000 ζώα είχαν πωληθεί μόνο φέτος, ενώ το 2015 άλλα 27.000, και προειδοποιούν ότι ο πληθυσμός των ζώων θα εξοντωθεί αν συνεχιστούν οι τρέχουσες τάσεις.
Τον Αύγουστο, η Μπουρκίνα Φάσο έθεσε την ίδια απαγόρευση, μετά τη σφαγή 45.000 γαϊδουριών μέσα σε έξι μήνες, από ένα συνολικό πληθυσμό 1,4 εκατομμυρίων.
Η εξαγωγή γαϊδάρων φέρνει εισροή ξένων κεφαλαίων αλλά αποδεκατίζει τον πληθυσμό των ζώων και προκαλεί άλλα περιβαλλοντικά και οικονομικά προβλήματα.
Η εξάπλωση των σφαγείων δημιούργησε αντιδράσεις σε ορισμένα χωριά, όπου σημειώθηκαν επεισόδια ως διαμαρτυρία για το αίμα και τα εντόσθια που διαρρέουν στο νερό.
Στο Νίγηρα και την Μπουρκίνα Φάσο η αυξανόμενη αξία των γαϊδάρων δημιούργησε πληθωριστικές επιπτώσεις σε άλλους τομείς. Η τιμή των άλλων ζώων αυξήθηκε, όχι επειδή υπήρχε ζήτηση για αυτά, αλλά λόγω των γαϊδάρων, προκαλώντας ανισορροπία στην οικονομία.
Τα προβλήματα αυτά προέκυψαν από την έλλειψη ρυθμιστικών πλαισίων στις χώρες εξαγωγών, και την τεράστια κλίμακα της ζήτησης από την Κίνα, όπως έχει γίνει με άλλες πρώτες ύλες και φυσικούς πόρους, αλλά και λαθραία προϊόντα όπως το ελεφαντόδοντο.
Ωστόσο τώρα οι μεγάλες οικονομίες της ηπείρου, όπως η Κένυα και η Νότια Αφρική, αναβαθμίζουν τις εγκαταστάσεις τους για να ανταποκριθούν στην κινεζική ζήτηση, και η μαύρη αγορά ήδη ανθεί σε όλη την ήπειρο.
Τα επεξεργασμένα κρέατα έχουν πρόσφατα συσχετιστεί με περισσότερα από 2.800 καταγεγραμμένα περιστατικά νευρολογικών επιπλοκών και απότομες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης.
Παρά αυτά τα ευρήματα, πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να το τρώνε τακτικά χωρίς να συνειδητοποιούν πόσο επιβλαβές μπορεί να είναι για τον εγκέφαλο, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
Οι ειδικοί υγείας προειδοποιούν πλέον ότι αρκετά συστατικά που χρησιμοποιούνται στα επεξεργασμένα κρέατα μπορούν «σιωπηλά» να βλάψουν το καρδιαγγειακό σύστημα και να διαταράξουν τη φυσιολογική νευρολογική λειτουργία.
Γιατί αυτός ο τύπος κρέατος προκαλεί σοβαρές ανησυχίες
Τα επεξεργασμένα κρέατα συνήθως περιέχουν έναν συνδυασμό νιτρωδών, υπερβολικούνατρίου, συντηρητικών και κορεσμένωνλιπαρών. Όταν καταναλώνονται συχνά, αυτά τα συστατικά μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά από επιβλαβείς επιδράσεις:
Επιβαρυμένη κυκλοφορία προς τον εγκέφαλο: Τα νιτρώδη μπορούν να μετατραπούν σε τοξικά παραπροϊόντα που αποδυναμώνουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό μπορεί να μειώσει τη ροή οξυγόνου προς τον εγκέφαλο και να επηρεάσει με την πάροδο του χρόνου τη γνωστική απόδοση.
Απότομες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης: Η περιεκτικότητα σε νάτριο στα επεξεργασμένα κρέατα είναι συχνά εξαιρετικά υψηλή. Αυτό επιβαρύνει άμεσα την καρδιά και τις αρτηρίες, προκαλώντας αιφνίδιες «εκτοξεύσεις» της πίεσης, ειδικά σε όσους το καταναλώνουν καθημερινά.
Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού: Η τακτική κατανάλωση συμβάλλει σε φλεγμονή και σκλήρυνση των αρτηριών, παράγοντες που αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα καρδιαγγειακών επεισοδίων.
Μεγαλύτερη πιθανότητα νευρολογικών συμπτωμάτων: Έρευνες δείχνουν ότι η συστηματική κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος μπορεί να συνδέεται με πονοκεφάλους, δυσκολίες συγκέντρωσης και πρώιμες ενδείξεις γνωστικής έκπτωσης.
Ποιοι διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο;
Οι κίνδυνοι αυξάνονται απότομα για άτομα που καταναλώνουν επεξεργασμένα κρέατα:
κάθε μέρα ή αρκετές φορές την εβδομάδα
ως μέρος γρήγορων ή “έτοιμων” γευμάτων
χωρίς να ισορροπούν τη διατροφή τους με φρέσκα προϊόντα ή δημητριακά ολικής άλεσης
Οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με υπέρταση και όσοι έχουν ιστορικό καρδιακής ή αγγειακής νόσου είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε αυτές τις επιδράσεις.
Τι συνιστούν οι ειδικοί υγείας
Οι επαγγελματίες υγείας προτείνουν να περιορίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο η κατανάλωση επεξεργασμένων κρεάτων και να αντικαθίστανται με:
φρέσκο κοτόπουλο ή άπαχα κρέατα
ψάρια και θαλασσινά
αυγά
όσπρια, ξηρούς καρπούς και άλλες φυτικές πρωτεΐνες
λαχανικά, φρούτα και τρόφιμα ολικής άλεσης
Αυτές οι επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, να στηρίξουν την υγιή κυκλοφορία και να προστατεύσουν τη μακροπρόθεσμη λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς.
Συμπέρασμα
Ένα τρόφιμο στο οποίο πολλοί βασίζονται για ευκολία έχει πλέον συσχετιστεί με σημαντικούς κινδύνους για την υγεία, όπως αγγειακή βλάβη, γνωστική επιβάρυνση και απότομες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης. Η μείωση ή η αποφυγή των επεξεργασμένων κρεάτων — και η επιλογή πιο θρεπτικών εναλλακτικών — μπορεί να μειώσει ουσιαστικά τον κίνδυνο σοβαρών χρόνιων νοσημάτων και να στηρίξει τη συνολική ευεξία.
