H Αττική έχει πολλές όμορφες παραλίες εκ των οποίων μία από αυτές είναι κοντά στα Λεγρενά!
Ωστόσο, για να χαρείς τα δροσερά και πεντακάθαρα νερά της πρέπει να ξέρεις τη διαδρομή γιατί βρίσκεται καλά «κρυμμένη» στη διαδρομή πηγαίνοντας προς το Σούνιο.
Συγκεκριμένα μετά τον οικισμό Χάρακας υπάρχει ταμπέλα που οδηγεί σε δεξιά στροφή στον χωματόδρομο. Λίγο πιο κάτω η πινακίδα αναφέρει ««Ιδιοκτησία ΚΑΠΕ (Κέντρο Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας)» και είναι αυτή που δίνει το όνομά της στην παραλία αυτή, που πολλοί αποκαλούν «παραλία ΚΑΠΕ».
Θα ακολουθήσετε τον χωματόδρομο που καταλήγει σε μια καντίνα, θα κατεβείτε 99 σκαλοπάτια και τότε θα νομίζετε ότι βρίσκεστε σε ελληνικό νησί.
Κατεβαίνοντας ακόμα πιο κάτω, και μερικές δεκάδες σκαλιά μετά, ο επισκέπτης έχει φτάσει σε ένα πανέμορφο ακρογιάλι. Παίρνοντας μια γεύση από την εκπληκτική θέα στη θάλασσα, συνεχίζει στον υπέροχο κόλπο που παραπέμπει σε νησί, με τα βαθιά, γαλανά νερά του. Η παραλία έχει βότσαλα και τα καθαρά νερά βαθαίνουν απότομα.
Δεν είναι οργανωμένη οπότε όποιος ξεκινήσει να την επισκεφθεί θα πρέπει να έχει προνοήσει για τα απαραίτητα που θα απογειώσουν τη δροσερή βουτιά του στη φιλόξενη παραλία.
Ο Κώστας Σαμαράς είναι ο γιος του πρ. Πρωθυπουργού Αντώνη Σαμαρά, ο οποίος εκτός των άλλων είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Ο Κ.Σαμαράς, ο οποίος εν μέσω καλοκαιρινής ανάπαυλας από τις σπουδές του αυτές τις μέρες βρίσκεται στην Αθήνα, ανέβασε φωτογραφία όπου γευματίζει μαζί με τους γονείς του.
Η ανάρτηση αυτή, παρά το γεγονός ότι ο λογαριασμός του Κ.Σαμαρά δεν είναι ανοικτός έχει ήδη συγκεντρώσει εκατοντάδες θετικές αντιδράσεις και σχόλια.
Ο Κώστας Σαμαράς είναι το δεύτερο παιδί του Αντώνη και της Γεωργίας Σαμαρά και έχει μια μεγαλύτερη αδερφή, τη Λένα.
Ολοκληρώνεται η προανάκριση που διενεργεί η Διεύθυνση Αντιμετώπισης Εγκλημάτων Εμπρησμού της Πυροσβεστικής για τα αίτια της καταστροφικής πυρκαγιάς σε Νέο Βουτζά και Μάτι, στις 23 Ιουλίου.
Από την έως τώρα έρευνα επιβεβαιώνονται πληροφορίες ότι η φωτιά που κόστισε τη ζωή σε 93 άτομα οφείλεται σε εμπρησμό από αμέλεια, όπως πρώτη είχε αποκαλύψει η «Καθημερινή».
Οι ερευνητές της Πυροσβεστικής φέρεται να ολοκληρώνουν τον κύκλο καταθέσεων και το επόμενο διάστημα πρόκειται να υποβάλουν τη σχετική δικογραφία στον εισαγγελέα για την άσκηση ποινικών διώξεων. Από το σύνολο του προανακριτικού υλικού φέρεται να επιβεβαιώνεται ότι η φωτιά ξεκίνησε από σωρό με ξύλα και κλαδιά που είχε προσπαθήσει να κάψει κάτοικος του Νταού Πεντέλης.
Στον φάκελο της υπόθεσης, μάλιστα, υπάρχουν καταθέσεις περιοίκων οι οποίοι αναφέρουν ότι το πρωί της 23ης Ιουλίου είδαν τον ύποπτο να βάζει φωτιά στα ξύλα, καθώς επίσης και πυροσβεστών που επισημαίνουν ότι τη στιγμή της άφιξής τους στο σημείο εκδήλωσης της φωτιάς εντόπισαν σωρό με ξύλα και υπολείμματα καύσης.
Μάλιστα, όπως είναι ήδη γνωστό, ο ύποπτος, αμέσως μετά την εκδήλωση της πυρκαγιάς, είχε προσπαθήσει να καλύψει τα ίχνη του ρίχνοντας νερό και κρύβοντας με πλάκες την εστία της φωτιάς, ενώ από μαρτυρίες περιοίκων αποκαλύπτεται ακόμα ότι ήταν αυτός που από την πρώτη στιγμή διέδιδε ότι εκείνος εντόπισε κομμένο καλώδιο από στύλο της ΔΕΗ, το οποίο πέταγε σπινθήρες με συνέπεια να ξεσπάσει η πυρκαγιά.
Μήπως διανύετε μια από αυτές τις περιόδους που η διάθεσή σας είναι στα κάτω της; Υποχρεώσεις, πολλή δουλειά και έλλειψη προσωπικού χρόνου είναι μέσα στο βαρύ, ημερήσιο πρόγραμμα;
Οι βιολόγοι θα σας πουν πως η λύση για να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη περίοδο βρίσκεται στην παραγωγή σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που υπάρχει στον εγκέφαλο και βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου, της όρεξης και της διάθεσης. Σύμφωνα με τους ειδικούς άνθρωποι που έχουν ψυχολογικά προβλήματα ή κινούνται στο φάσμα της κατάθλιψης έχουν υπερβολικά χαμηλά επίπεδα αυτής της χημικής ουσίας στον οργανισμό τους.
Για να ανατρέψετε αυτήν την κουραστική και αγχωτική κατάσταση υπάρχουν φυσικοί τρόποι που θα δώσουν την ανάλογη ώθηση στον εγκέφαλό σας να βγει από το τέλμα. Σας προτείνουμε μερικούς από αυτούς με σίγουρα αποτελέσματα:
Γυμναστική
Η άσκηση προκαλεί έκκριση ενδορφινών, οι οποίες μας κάνουν χαρούμενους. Όταν γυμνάζεστε, το σώμα σας απελευθερώνει σεροτονίνη και ντοπαμίνη, ουσίες που καταπολεμούν τους μυϊκούς πόνους και μας βοηθούν να νιώθετε ευεξία. Ακόμα και αν δεν διαθέτετε πολύ χρόνο, ένα μισάωρο πρόγραμμα ήπιας άσκησης, όσο πιο τακτικά γίνεται, θα σας ανεβάσει τη διάθεση και θα κρατήσει σε φόρμα το σώμα σας. Φροντίστε μόνο να επιλέξετε ασκήσεις που πραγματικά σας αρέσουν, συνιστά ο Simon Young, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο McGill του Καναδά.
Αλλάξτε τη διατροφή σας
Είναι γνωστό πως κάποιες τροφές μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα σεροτονίνης, όπως τα καρύδια, ο λιναρόσπορος, ο ανανάς, οι μπανάνες, η βρώμη, τα δαμάσκηνα κ.α. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αυτές τις, ούτως ή άλλως, υγιεινές τροφές και νιώστε τη διαφορά.
Κάντε μασάζ
Ίσως ο πιο απολαυστικός τρόπος για να ξαναβρείτε τη χαμένη σας διάθεση. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι έκαναν μια μετα-ανάλυση 12 μελετών σχετικά με τα οφέλη του μασάζ και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης επειδή επηρεάζει τη βιοχημεία του σώματος. Η θεραπεία με μασάζ μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες και αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης.
Αναζητήστε τον ήλιο
Η έκθεση στον ήλιο, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, μπορεί να σας αυξήσει τη βιταμίνη B12 αλλά και να σας φτιάξει τη διάθεση που επηρεάζεται από την έλλειψη φυσικού φωτός κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Διαλογιστείτε
Η πανάρχαια αυτή μέθοδος μπορεί να συνεισφέρει τα μέγιστα στην ψυχική σας υγεία καθώς μειώνει την αρτηριακή πίεση και αυξάνει αποδεδειγμένα τα επίπεδα σεροτονίνης.
Κοινωνικοποιηθείτε
Χαλαρώστε και αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο δίπλα σε ανθρώπους που σας γνωρίζουν καλά και σας εκτιμούν αληθινά. Η κοινωνική επαφή με καλούς φίλους μειώνει το άγχος και μπορεί να κάνει τα προβλήματά σας να μην φαίνονται τελικά τόσο αξεπέραστα!
Και σε ποιον δεν αρέσει να οδηγεί καρτ; Αν θέλεις να οδηγείς με την άνεση που σου προσφέρει το δικό σου σπίτι, τότε το συγκεκριμένο σπίτι είναι αυτό που αναζητάς.
Βρίσκεται στο Moneymore της Βόρειας Ιρλανδίας και πωλείται για 2,51 εκατ. ευρώ.
Εκτός από την πίστα και την τεράστια έκταση των 28 στρεμμάτων, το σπίτι διαθέτει τεράστια εσωτερική πισίνα, σάουνα, αίθουσα κινηματογράφου, παιδότοπο, ελικοδρόμιο, πέντε υπνοδωμάτια, τέσσερα σαλόνια, τέσσερα μπάνια και πολλά ακόμη.
Τη λίστα με τα 92 θύματα από τη φωτιά στο Μάτι που έδωσε στη δημοσιότητα η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασιάς 17 ημέρες μετά την εθνική τραγωδία δημοσιεύει το protothema.gr.
Στη λίστα περιλαμβάνονται τα ονόματα 44 γυναικών, 35 ανδρών, 11 παιδιών αλλά και οι δύο σοροί που δεν έχουν ακόμα ταυτοποιηθεί. Το πιο μικρό θύμα της ανείπωτης αυτής τραγωδίας είναι το 6 μηνών βρέφος και το μεγαλύερο μια γυναίκα 93 ετών.
Στη λίστα περιλαμβάνονται δύο Πολωνοί υπήκοοι, μια γυναίκα από τη Γεωργία, ένας Ιρλανδός και ένας Βέλγος.
Σημειώνεται ότι λίγη ώρα μετά τη δημοσιοποίηση της λίστας ο αριθμός των θυμάτων αυξήθηκε σε 93 καθώς κατέληξε μια 78χρονη που νοσηλευόταν στο νοσοκομείο Σισμανόγλειο.
Η παρουσία των ιππόκαμπων στις ελληνικές θάλασσες γίνεται ολοένα και πιο σπάνια, ενώ η ρύπανση των υδάτων αναμφισβήτητα θεωρείται ένας από τους λόγους που τα θαλάσσια αυτά πλάσματα δεν επιβιώνουν πια.
Στο Στρατώνι όμως της Χαλκιδικής τα πράγματα είναι διαφορετικά αφού συχνά οι δύτες αντικρίζουν στο βυθό της θάλασσας ιππόκαμπους.
Ερευνητές μάλιστα έχουν στο παρελθόν σημειώσει πως το σπάνιο θέαμα είναι κάτι που συναντάται συχνά στη Χαλκιδική και ειδικότερα στο Στρατώνι, αφού εκεί επιβιώνουν ακόμα αρκετοί.
Πρόσφατα το πρακτορείο Reuters δημοσίευσε μια μοναδική φωτογραφία που φαίνεται πως απαθανάτισε δύτης που βρισκόταν εντός των υδάτων.
Ένας μικρός ιππόκαμπος στέκεται στο δάχτυλο του, ενώ εκείνος βρίσκεται στο βυθό. Η φωτογραφία κυκλοφορεί στο διαδίκτυο και προκαλεί τις εντυπώσεις.
REUTERS/IDYLI TSAKIRI
Ολοένα και πιο σπάνια είναι η παρουσία του ιππόκαμπου στις ελληνικές θάλασσες.
Στην αρχαιότητα απέδιδαν στον ιππόκαμπο ιδιότητες θεραπευτικές, σήμερα το πλάσμα αυτό αποπνέει μια γοητεία.
Ο δύτης Βασίλης Μεντογιάννης σαγηνεύτηκε και με την ομάδα του τα τελευταία οκτώ χρόνια προσπαθούν να προστατέψουν μια αποκία του είδους στο Στρατώνι της Χαλκιδικής.
Σε συνεργασία με το ΕΛΚΕΘΕ δημιούργησαν ένα υποβρύχιο πάρκο για τους ιππόκαμπους. Τοποθέτησαν ένα πλέγμα στον βυθό στο οποίο έδεσαν σχοινιά, δίνοντας στα υπέροχα αυτά πλάσματα σημεία συγκράτησης.
Η τεχνητή αποκία δημιουργήθηκε όταν προέκυψε αυτή η ανάγκη μετά από μια θεομηνία το 2010 το θαλάσσιο οικοσύστημα που ζούσε ο ιππόκαμπος θάφτηκε στη λάσπη.
«Σίγουρα πρέπει να κάνουμε κάτι για την περαιτέρω προστασία του, επικεντρώνεται σε μια μικρή περιοχή και μπορούμε να το πετύχουμε κρατώντας με φιλικό τρόπο τα αλιευτικά εργαλεία μακριά», αναφέρει ο κ. Βασίλης Μεντογιάννης.
Το θέαμα που προσφέρουν αυτά τα υπέροχα πλάσματα συνιστά πόλο έλξης για τους λάτρεις των καταδύσεων.
«Είναι ένα φαινόμενο μοναδικό. Όσοι έχουν καταδυθεί μαζί μας εδώ βλέποντας τους ιππόκαμπους έχουν μεγάλο ενθουσιασμό μετά την κατάδυση», λέει ο δύτης Κώστας Κατσιούλης.
Oι ιππόκαμποι σήμερα απειλούνται από τη μόλυνση των θαλασσών και την υπεραλίευση.
Ένας χρόνος χωρίς τη Ζωή Λάσκαρη και το DownTown αποκαλύπτει άγνωστες ιστορίες από τη ζωή της.
Ακούγεται περίεργο, αλλά δεν έχει δημοσιευτεί ούτε μια φωτογραφία από το γάμο της Ζωής Λάσκαρη με τον Αλέξανδρο Λυκουρέζο. Όπως γράφει ο Πάνος Ζόγκας στο περιοδικό DownTown, αυτό συμβαίνει για τον απλούστατο λόγο πως δεν υπάρχουν!
Παντρεύτηκαν στο Μετόχι του Πανάγιου Τάφου, χωρίς φωτογράφους και χωρίς ρεπόρτερ. Σύμφωνα με δημοσίευμα της εποχής, παρόντες ήταν μόνο ο αδερφός και η μητέρα του Λυκουρέζου και από την πλευρά της Ζωής, μόνο η κόρη της Μάρθα. Ήταν επιλογή τους να μην φωτογραφήσουν τίποτα από εκείνη την μέρα. Ακόμα και τα παιδιά του Αλέκανδρου από τον πρώτο του γάμο με την Αλίσια Κοριολάνο, ο Ιάσονας και η Μαρίνα, έλειπαν.
Ένα απίστευτο ατύχημα σημειώθηκε σε αυτοκινητόδρομο της Βραζιλίας, όταν ο οδηγός ενός γερανοφόρου οχήματος επιχείρησε να περάσει τα διόδια.
Ο οδηγός είχε ξεχάσει να αποθηκεύσει στη θέση του το μηχάνημα για την ανύψωση αντικειμένων μεγάλου βάρους, με αποτέλεσμα, όταν πήγε να περάσει τον σταθμό διοδίων να παρασύρει μία από τις κολόνες στήριξης και να γκρεμίσει όλη την κατασκευή.
Στην κορυφή της Ευρώπης και στο ψηλότερο σκαλοπάτι του βάθρου βρίσκεται από χθες, ο Έλληνας πρωταθλητής στο άλμα εις μήκος Μίλτος Τεντόγλου. Ο Μίλτος κατάφερε να κατακτήσει το χρυσό μετάλλιο σκορπώντας ρίγη συγκίνησης σε ολόκληρη τη χώρα.
Η μητέρα του, Ιωάννα Παπαδημητρίου, μιλά στο ΑΠΕ-ΜΠΕ με συγκίνηση για την τεράστια επιτυχία του παιδιού της αλλά και για τη ζωή του.
«Είμαι πολύ περήφανη για τον Μίλτο και για τα όσα έχει καταφέρει μέχρι στιγμής στη ζωή του», σημειώνει και με μια σιγουριά που δεν αφήνει κανένα σημείο παρερμηνείας προσθέτει: «και τελευταίος να έβγαινε πάλι περήφανη θα ήμουν για το παιδί μου».
Εκπαιδευτικός της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης η ίδια, γνωρίζει πολύ καλά ότι ένας αγώνας κρύβει εκπλήξεις και όπως αναφέρει «υπάρχει πάντα τον κίνδυνο της ανατροπής. Δεν τον αγαπάμε λιγότερο, εάν ο Μίλτος έχει κάποια αποτυχία».
Η κ. Παπαδημητρίου παρακολούθησε όλες τις προσπάθειες του Μίλτου από τις κερκίδες του αθλητικού σταδίου στο Βερολίνο και, όπως εξομολογείται, μπορεί «για κάποια στιγμή να νιώσαμε την αγωνία να μας κυριεύει, αλλά πάντα ελπίζαμε ότι θα κάνει ένα πολύ καλό άλμα. Τον έβλεπα ότι σε όλη την διάρκεια του αγώνα, ήταν πολύ ήρεμος και περίμενα ότι κάποια στιγμή θα βγει το άλμα που και αυτός επιθυμούσε».
Ο Μίλτος Τεντόγλου ασχολήθηκε τυχαία με τον στίβο λίγο πριν γίνει 15 ετών και σε πέντε χρόνια με συστηματική δουλειά και προσπάθεια κατάφερε να κατακτήσει το χρυσό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα στίβου του Βερολίνου. Μάλιστα, κατέγραψε και μια σημαντική πρωτιά, για Έλληνα αθλητή, με την πρώτη του συμμετοχή σε τέτοια κορυφαία διοργάνωση κατάφερε να πάρει το χρυσό μετάλλιο, σε ηλικία μόλις 20 ετών.
Ο πρωταθλητής Ευρώπης μέχρι την ηλικία των 15 ετών ήταν παθιασμένος με το παρκούρ. Η μητέρα του θυμάται ότι με τους φίλους του «όργωναν» κυριολεκτικά την πλατεία και το αθλητικό στάδιο της πόλης, όπου έκαναν άλματα, δημιουργούσαν βιντεάκια και τα ανέβαζαν στη συνέχεια στο διαδίκτυο.
«Είχε συνέχεια μικροτραυματισμούς και κάποια φορά έφτασε στο σημείο να κάνει μέχρι και εγχείρηση μηνίσκου» θυμάται.
Στους αγώνες παρκούρ τον είδε ο Βαγγέλης Παπανίκος, ο πρώτος προπονητής του, ο οποίος κατάλαβε ότι ο νεαρός διέθετε μεγάλη αλτικότητα. Τον κάλεσε να κάνει ορισμένα δοκιμαστικά άλματα στο σκάμμα του γηπέδου και μετά το τρίτο άλμα του ανακοίνωσε ορθά κοφτά: «μόλις γράφτηκες ως υποψήφιος άλτης του στίβου».
Ο Μίλτος, τον Οκτώβριο άρχισε να πηγαίνει σε κάποιες προπονήσεις και τον επόμενο Μάρτιο στους διασυλλογικούς αγώνες που έγιναν, κατέκτησε την πρώτη θέση στην ηλικία του, διηγείται η κ. Παπαδημητρίου. «Τότε μου είπαν για πρώτη φορά οι προπονητές του από την Γυμναστική Ένωση Γρεβενών, ότι Μίλτος διαθέτει μεγάλο ταλέντο, αλλά προσπαθούμε με το ζόρι να τον κρατήσουμε στο γήπεδο» θυμάται.
Τον πρώτο χρόνο πήγαινε για «πλάκα» στις προπονήσεις, του άρεσε ο στίβος, αλλά δεν ήθελε ταυτόχρονα και να δεσμεύεται. Είναι αθλητικός τύπος, του άρεσε πολύ το παρκούρ και γενικότερα η κίνηση. Πριν καταλήξει στο άλμα εις μήκος έκανε έπταθλο ενώ έφερε και μια διάκριση στο άλμα εις ύψος, συνεχίζει η περήφανη μητέρα τη διήγησή της.
Τα τηλεφωνά δεν έχουν σταματήσει να κτυπούν, «μας παίρνουν συνέχεια για να ευχηθούν για την επιτυχία του Μίλτου, τους ευχαριστούμε όλους και πιο πολύ τον σύλλογό του την Γυμναστική Ένωση Γρεβενών» λέει η κ. Παπαδημητρίου.
Χθες το βράδυ, με απόφαση του δημάρχου Γρεβενών, Γιώργου Δασταμάνη, σε ένδειξη τιμής για τον πρωταθλητή Ευρώπης, φωταγωγήθηκε το δημαρχιακό Μέγαρο της πόλης.
