Το MEGA δημοσίευσε βίντεο από το «Ντόλτσε Βίτα» με τη Σάσα Παπαδήμα, σχολιάζοντας την υπόθεση Λαζαρίδη με έναν ιδιαίτερο χιουμοριστικό τροπο.
Μια ανάρτηση με μπόλικο νόημα έκανε το MEGA φέρνοντας στο σήμερα μια από τις πιο απολαυστικές στιγμές της τηλεοπτικής ιστορίας και συνδέοντάς τη με την επικαιρότητα.
Συγκεκριμένα, το κανάλι δημοσίευσε ένα απόσπασμα από τη θρυλική σειρά «Ντόλτσε Βίτα», με τη μοναδική Κατιάνα Μπαλανίκα στον ρόλο της αξέχαστης Σάσας Παπαδήμα.
Στο συγκεκριμένο κλιπ, η Σάσα προσπαθεί με… απαράμιλλη αυτοπεποίθηση να πείσει ότι είναι μορφωμένη, υποστηρίζοντας χωρίς κανέναν ενδοιασμό πως είναι ενδοκρινολόγος, ενώ παράλληλα δηλώνει πως διαβάζει Όμηρο από το πρωτότυπο και μάλιστα… όλα τα έργα του!
Μια σκηνή που μπορεί να χάρισε άφθονο γέλιο τη δεκαετία του ’90, σήμερα όμως αποκτά μια εντελώς διαφορετική διάσταση, καθώς πολλοί τη συνδέουν με την υπόθεση του Μακάριου Λαζαρίδη και το πολυσυζητημένο πτυχίο του.
Η περίπτωση του πολιτικού έχει προκαλέσει έντονο δημόσιο διάλογο, με ερωτήματα να τίθενται γύρω από τις σπουδές και τα στοιχεία που έχουν παρουσιαστεί. Όπως έχει αναφερθεί, ο ίδιος έχει δηλώσει ότι φοίτησε σε κολλέγιο του εξωτερικού για τέσσερα χρόνια και απέκτησε πτυχίο στις Πολιτικές Επιστήμες και τη Δημοσιογραφία, ωστόσο οι λεπτομέρειες γύρω από το ίδρυμα και την ημερομηνία αποφοίτησης έχουν σχολιαστεί έντονα.
Κάπως έτσι, η σύγκριση με τη… Σάσα Παπαδήμα δεν άργησε να γίνει, με πολλούς να βλέπουν στη σατιρική φιγούρα της «Ντόλτσε Βίτα» μια σχεδόν… προφητική αποτύπωση καταστάσεων.
Και μπορεί τότε να γελούσαμε με τις ατάκες της Σάσας, όμως σήμερα το απόσπασμα μοιάζει πιο επίκαιρο από ποτέ, αποδεικνύοντας για άλλη μια φορά πως η τηλεόραση των 90s είχε τον τρόπο να σχολιάζει έστω και άθελά της καταστάσεις που επανέρχονται χρόνια μετά.
Ξανά γονείς θα γίνουν η Αλεξάνδρα Νίκα και ο Κωνσταντίνος Αργυρός και περιμένουν τον ερχομό του δεύτερου παιδιού τους.
Η σύζυγος του τραγουδιστή διανύει τον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης της και οι δυο τους μετρούν αντίστροφα για να κρατήσουν στην αγκαλιά τους το νέο μέλος της οικογένειάς τους.
Δείτε τη φωτογραφία:
Η Αλεξάνδρα Νίκα λίγο πριν γεννήσει το κοριτσάκι της, μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους διάφορες στιγμές από την καθημερινότητά της.
Το απόγευμα της Παρασκευής, 17 Απριλίου, η Αλεξάνδρα Νίκα δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μία φωτογραφία με τη φουσκωμένη της κοιλίτσα, από τη νέα της έξοδο.
Αλεξάνδρα Νίκα: Οι φωτογραφίες με τη φουσκωμένη της κοιλίτσα και με τον γιο της, Βασίλη
Η Αλεξάνδρα Νίκα ανακοίνωσε πως περιμένει το δεύτερο παιδί της τον περασμένο Φεβρουάριο.
Φωτογραφίες από τις πασχαλινές ημέρες χαλάρωσης δημοσίευσε η Αλεξάνδρα Νίκα στο instagram, με την σύζυγο του Κωνσταντίνου Αργυρού να περνάει οικογενειακές στιγμές διανύοντας τον 7ο μήνα της δεύτερης εγκυμοσύνης της.
Σε ένα από τα στιγμιότυπα που ανέβασε η Αλεξάνδρα Νίκα, βλέπουμε τον μικρό Βασίλη να κρατάει ένα σπασμένο κόκκινο αυγό στα χέρια του και να παίζει με αυτό, ενώ σε μία επόμενη παίζει με τον αδερφό της Αλεξάνδρας, Παναγιώτη Νίκα, σε ένα γήπεδο τένις.
Τα stories ολοκληρώνονται με την ίδια την Αλεξάνδρα Νίκα να ποζάρει μπροστά στον καθρέφτη, δείχνοντας τη φουσκωμένη της κοιλίτσα.
Η Αλεξάνδρα Νίκα ανακοίνωσε πως περιμένει το δεύτερο παιδί της τον περασμένο Φεβρουάριο, δημοσιεύοντας στο προφίλ της ένα βίντεο με οικογενειακές στιγμές με τον Κωνσταντίνο και τον γιο τους, Βασίλη, ο οποίος φαίνεται να φιλάει τη φουσκωμένη κοιλιά της.
Πώς να διατηρήσετε τα αβοκάντο από το να μαυρίζουν …Απλά κόλπα κουζίνας που πραγματικά δουλεύουν
Kόβετε ένα τέλεια ώριμο αβοκάντο και μέσα σε λίγα λεπτά αρχίζει να μαυρίζει. Ξαφνικά, εκείνη η φρέσκια σαλάτα ή το κρεμώδες γκουακαμόλε δεν φαίνεται πλέον τόσο λαχταριστό.
Τα καλά νέα; Δεν χρειάζεστε ειδικά εργαλεία ή ακριβά προϊόντα για να το διορθώσετε. Μερικά απλά κόλπα κουζίνας μπορούν να κρατήσουν το αβοκάντο σας φρέσκο, πράσινο και έτοιμο για κατανάλωση.
Γιατί τα αβοκάντο μαυρίζουν τόσο γρήγορα;
Τα αβοκάντο είναι γεμάτα με υγιεινά λιπαρά, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά — αλλά έχουν ένα εκνευριστικό μειονέκτημα.
Τη στιγμή που η σάρκα εκτίθεται στον αέρα, ξεκινά μια φυσική διαδικασία που ονομάζεται οξείδωση. Αυτό κάνει την επιφάνεια να μαυρίζει, παρόλο που το αβοκάντο παραμένει ασφαλές για κατανάλωση. Εκτός αν έχει πολύ άσχημη μυρωδιά, περίεργη γλοιώδη υφή ή μαύρα/μούχλα σημεία μέσα (όχι απλά καφέ)
Ο στόχος είναι απλός: Nα επιβραδύνετε αυτή τη διαδικασία.
1. Το κόλπο με το κόκκινο κρεμμύδι (εκπληκτικά αποτελεσματικό)
Μπορεί να ακούγεται περίεργο — αλλά λειτουργεί.
Τοποθετήστε μερικές φέτες κόκκινου κρεμμυδιού στο ίδιο αεροστεγές δοχείο με το αβοκάντο (χωρίς να ακουμπούν τη σάρκα). Τα κρεμμύδια απελευθερώνουν φυσικές ενώσεις θείου που βοηθούν στην επιβράδυνση της οξείδωσης.
Συμβουλή: Αφήστε το κουκούτσι μέσα και κλείστε καλά το δοχείο για ακόμη καλύτερο αποτέλεσμα.
2. Παγωμένο νερό για βραχυπρόθεσμη φρεσκάδα
Αν ετοιμάζετε φαγητό από πριν, δοκιμάστε να βάλετε τα μισά αβοκάντο σε παγωμένο νερό.
Αυτό μειώνει την έκθεση στον αέρα και καθυστερεί το μαύρισμα — ιδανικό αν πρόκειται να τα σερβίρετε μέσα σε λίγες ώρες.
Προσοχή: Δεν ενδείκνυται για αποθήκευση όλη τη νύχτα, γιατί η υπερβολική υγρασία μπορεί να αλλοιώσει την υφή.
3. Χυμός λεμονιού (η κλασική λύση)
Μερικές φορές η πιο απλή λύση είναι και η καλύτερη.
Λίγες σταγόνες χυμού λεμονιού στην κομμένη επιφάνεια μπορούν να επιβραδύνουν σημαντικά το μαύρισμα. Αυτό οφείλεται στη βιταμίνη C, που βοηθά στην αποτροπή της οξείδωσης.
Δεν έχετε λεμόνι; Ο χυμός λάιμ λειτουργεί εξίσου καλά — ακόμα και λίγο ξίδι μπορεί να βοηθήσει σε ανάγκη.
4. Ελαιόλαδο για προστατευτικό φιλμ
Ένα κόλπο που πολλοί αγνοούν.
Απλώστε μια λεπτή στρώση ελαιολάδου στην εκτεθειμένη επιφάνεια. Δημιουργεί ένα φράγμα ανάμεσα στο αβοκάντο και τον αέρα — λιγότερος αέρας σημαίνει λιγότερο μαύρισμα.
Επίσης προσθέτει και λίγη επιπλέον γεύση.
5. Τυλίξτε το καλά
Μερικές φορές, η απλότητα είναι το παν.
Τυλίξτε το αβοκάντο σφιχτά με μεμβράνη, φροντίζοντας να υπάρχει όσο το δυνατόν λιγότερος αέρας. Για καλύτερο αποτέλεσμα, αφήστε το κουκούτσι μέσα και πιέστε τη μεμβράνη απευθείας πάνω στη σάρκα.
Αυτό μειώνει την επαφή με το οξυγόνο και βοηθά στη διατήρηση του χρώματος και της υφής.
Συμπέρασμα
Τα αβοκάντο μπορεί να μαυρίζουν γρήγορα — αλλά με μερικά απλά κόλπα μπορείτε να τα διατηρήσετε φρέσκα και λαχταριστά για περισσότερο χρόνο.
Είτε φτιάχνετε τοστ είτε ντιπ, αυτές οι μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να:
Μειώσετε τη σπατάλη τροφίμων
Εξοικονομήσετε χρήματα
Διατηρήσετε τα γεύματά σας πιο όμορφα και νόστιμα
Μερικές φορές, τα πιο έξυπνα κόλπα στην κουζίνα είναι και τα πιο απλά.
Πριν από 25 χρόνια, ένα μεγάλο μέρος της ελληνικής νεολαίας χόρευε ξέφρενα στους ρυθμούς του τραγουδιού «Το κάτι» σε μουσική-στίχους Φοίβου. Η Καίτη Γαρμπή είχε ήδη κλείσει μια 13ετία σόλο καριέρας, αρχής γενομένης από το ξεσηκωτικό «Στο Σαν Τροπέ» που συμπεριλήφθηκε στον δίσκο «Τα 10 δεκάρια» το 1987.
Γνώριζε από τα 16 της πώς… παίζεται το παιχνίδι, καθώς έκανε φωνητικά και χόρευε στο πλευρό του Γιάννη Φλωρινιώτη μαζί με την αδερφή της, τη Λιάνα.
Όταν κυκλοφόρησε ο 11ος προσωπικός της δίσκος στις 10 Απριλίου, πιθανότατα ούτε η ίδια η Γαρμπή να πίστευε το μέγεθος της επιτυχίας.
Αποτέλεσε μία από τις πιο εμπορικές δουλειές της δεκαετίας του 2000. Παρέμεινε στην κορυφή των charts επί σειρά μηνών. Και, βέβαια, οι κοπέλες τα έδιναν όλα όταν άκουγαν το ομώνυμο τραγούδι στα κλαμπ της εποχής.
Δείτε το βίντεο:
«Το κάτι» είχε αυτό το… κάτι. Ίσως επειδή ήταν η τελευταία της συνεργασία με τον Φοίβο. Έγινε τετραπλά πλατινένιος στην Ελλάδα, ξεπερνώντας σε πωλήσεις τα 200.000 αντίτυπα, τα οποία ισοδυναμούσαν σε παραπάνω από 100.000 άλμπουμ, αφού το καθένα αποτελούνταν από δύο δίσκους. Ανάλογη επιτυχία είχε και στην Κύπρο, όπως φανερώνει το γεγονός ότι έγινε τριπλά πλατινένιος.
Boρίδης στο ΕΡΤnews: “Δεν υπάρχει πολιτικό σκάνδαλο στον ΟΠΕΚΕΠΕ, η αντιπολίτευση επενδύει γιατί δεν έχει τίποτα άλλο να πει”
Στην προ ημερησίας διατάξεως συζήτηση στη Βουλή και στον ΟΠΕΚΕΠΕ, αναφέρθηκε μιλώντας στο ΕΡΤnews και την εκπομπή Live Now (Σ. Μουρελάτος), ο βουλευτής της ΝΔ και πρώην υπουργός Μάκης Βορίδης.
Δείτε το βίντεο:
Για την προ ημερησίας διατάξεως συζήτηση στη Βουλή, είπε μεταξύ άλλων πως: «Πράγματι κανείς περίμενε να δει και από τη χτεσινή συζήτηση, αν υπάρχει κάποια προστιθέμενη αξία σε μια επιλογή θεματολογίας που γίνεται από την αντιπολίτευση τα τελευταία δύο χρόνια, ίσως και περισσότερο.
Ήταν μια μεγάλη δημόσια συζήτηση αυτή. Το τελευταίο χρονικό διάστημα, ειδικά στην περίοδο της δεύτερης θητείας, η αντιπολίτευση είχε επιλέξει να επενδύσει σε, ας το πω, υποθέσεις ποινικού χαρακτήρα. Περάσαμε δυο χρόνια να συζητάμε για το παράνομο φορτίο.
Πολιτικό σκάνδαλο δεν υπάρχει στον ΟΠΕΚΕΠΕ. Το λέω γιατί ήρθε μία δικογραφία η οποία αφορούσε και εμένα. Κάναμε μία εξεταστική που κράτησε πέντε μήνες. Εξετάστηκαν σε αυτή την εξεταστική 75 άνθρωποι, προσκομίστηκαν έγγραφα, 20.000 σελίδες. Αν κάτι δεν μπορεί να διατυπωθεί με έναν σαφή και καθαρό τρόπο μετά από 75 μάρτυρες, με συγχωρείτε, δεν υπάρχει υπόθεση.
Η πρώτη δικογραφία δεν είχε καθόλου οικονομική ζημία, δεν είχε νούμερα, στη δεύτερη, τώρα πια έχουμε πρόσβαση στο υλικό και διαπιστώνουμε ότι το έκνομο και το έγκλημα καθοσιώσεως στο οποίο έχει διαπραχθεί από την πλευρά των βουλευτών της Νέας Δημοκρατίας λέω περίπτωση λοιπόν είναι ότι από το γραφείο του Μηταράκη έφυγε ένα ηλεκτρονικό μήνυμα με διαβιβαστικό.
Δηλαδή έρχεται ένας πολίτης, μου στέλνει ένα ηλεκτρονικό μήνυμα, λέει το παράπονό του για κάποιο θέμα.
Και το διαβάζω εγώ χωρίς καν οποιαδήποτε παραίνεση, “Κάνε αυτό, κάνε εκείνο, κάνε το άλλο”, το διαβιβάζω στο γραφείο του υπουργού για να το δουν».
Σε άλλο σημείο των δηλώσεών του είπε: «Πάμε στον κύριο Λιβανό, του έρχονται λοιπόν 30 καλλιεργητές βιολογικών, οι οποίοι πρόπερσι έχουν πάρει ενίσχυση, πέρυσι έχουν πάρει ενίσχυση. Πάνε λοιπόν οι άνθρωποι και λένε, ξέρετε, φέτος χάσαμε την προθεσμία για την αίτησή μας. Γιατί τη χάσατε ρε παιδιά; Αρρώστησε ο κοινός μελετητής που είχαμε, έπαθε καρκίνο και δεν την προφτάσαμε.
Θέτει το ζήτημα ο βουλευτής, όπως του το έθεσαν οι πολίτες, οι παραγωγοί και λέει έγινε αυτό, μπορούμε να κάνουμε κάτι;
Υποδεικνύεται η λύσις της ασκήσεως ιεραρχικής προσφυγής. Χάσαμε την προθεσμία για λόγους ανωτέρας βίας, γιατί δεν μπόρεσε ο μελετητής μας και ο έχων τη διακριτική ευχέρεια υπουργός την κάνει δεκτή.
Παρά το ότι ο τόνος ορισμένες στιγμές ήταν ας το πω, ακραία υψηλός, υπήρξαν περίοδοι στο παρελθόν που συζητάγαμε στη Βουλή και θέματα πολιτικής, θέματα φορολογικής πολιτικής, θέματα δημοσιονομικής πολιτικής, τι μέτρα έπρεπε να παίρνουμε, τι δεν έπρεπε.
Ερώτηση, ασκώντας τη διακριτική του ευχέρεια η υπουργός που του τη δίνει ο νόμος για να λύσει ένα τέτοιο πραγματικό πρόβλημα δεν ήταν ούτε ψεύτικες ενισχύσεις, ούτε ψεύτικοι καλλιεργητές. Χάσανε μια προθεσμία, για να λύσεις ένα πραγματικό πρόβλημα. Αυτό είναι κακουργηματική απιστία. Αλήθεια τώρα»;
Μιλώντας για την άρση ασυλίας βουλευτών, σχολίασε πως: «Η Βουλή επιλαμβάνεται ποινικών υποθέσεων, επομένως έχει ποινική αρμοδιότητα. Έχοντας δει λεπτομερώς τις δικογραφίες από το διαβιβαστικό που μας έχει έρθει από την Εισαγγελία, λέω ότι αυτές δεν είναι δικογραφίες οι οποίες σηκώνουν ποινική αξιολόγηση.
Το πολιτικό ζήτημα η αλήθεια είναι ότι το βλέπω. Γιατί αυτοί είναι άνθρωποι που έχουν μια πολιτική ιδιότητα. Αυτοί είναι άνθρωποι οι οποίοι είναι αύριο υποψήφιοι στους νομούς τους. Αυτοί είναι άνθρωποι οι οποίοι έχουν μια δημόσια έκθεση. Σου λέει εγώ θέλω να πάω να κριθώ από το δικαστήριο.
Δεν είναι δυνατόν να ποινικοποιείται η σχέση του πολίτη με τον βουλευτή του και επομένως δεν νοείται άρση ασυλίας σε αυτά τα ζητήματα. Το βάρος της νομιμότητας βρίσκεται στη διοίκηση, η διοίκηση έχει την ευθύνη της τήρησης της νομιμότητας.
Η δεύτερη λύση, η οποία επίσης είναι απλή και καθαρή, να πούμε δεν θέλουμε καμία επαφή των βουλευτών με τη δημόσια διοίκηση. Ο βουλευτής παρακαλώ στα καθήκοντά του και τι σημαίνει στα καθήκοντά του; Μιλάει στη Βουλή, κάνει νομοπαρασκευαστική εργασία και επεξεργασία των νομοσχεδίων, κάνει κοινοβουλευτικό έλεγχο. Τελεία».
Τέλος, ο κ. Βορίδης είπε πως: «Έχει γίνει μια επένδυση από την πλευρά της αντιπολίτευσης. Δεν έχει να πει τίποτε για την γεωπολιτική, δεν έχει να πει τίποτα για τη μετανάστευση, δεν έχει να πει τίποτα για τα οικονομικά, δεν έχει να πει τίποτα για δημοσιονομικά, δεν έχει να πει τίποτε για τη συνταγματική αναθεώρηση και τα θέματα που άνοιξε».
Για δώδεκα ολόκληρα χρόνια, ξυπνούσε κάθε πρωί στο κρύο του κελιού Β-17. Κάποτε είχε προσπαθήσει να παλέψει—γράφοντας γράμματα, απευθυνόμενος σε δικηγόρους, ικετεύοντας οποιονδήποτε θα άκουγε να πιστέψει στην αθωότητά του. Μα κανείς δεν το έκανε. Σιγά σιγά, σταμάτησε να αντιστέκεται. Αποδέχθηκε τη σιωπή, τους τοίχους και τη μοίρα που τον περίμενε.
Το μόνο που του έδινε δύναμη ήταν ο σκύλος του—ένας Γερμανικός Ποιμενικός που είχε βρει κουτάβι, τρέμοντας από το κρύο, σε ένα σοκάκι. Έγινε η οικογένειά του, ο σύντροφός του, η μόνη ψυχή που εμπιστευόταν. Δεν του είχε μείνει κανείς άλλος στον κόσμο, παρά μόνο εκείνη.
Το Ασυνήθιστο Αίτημα
Όταν ο διευθυντής της φυλακής ήρθε με το χαρτί ζητώντας την τελευταία του επιθυμία, οι φύλακες περίμεναν τις συνηθισμένες απαντήσεις—φαγητό, ένα τσιγάρο, ίσως μια προσευχή. Μα ο άντρας μίλησε σιγανά:
— «Θέλω να δω τον σκύλο μου. Μια τελευταία φορά.»
Στην αρχή, το προσωπικό δεν μπορούσε να το πιστέψει. Ήταν κάποιο κόλπο; Μα το αίτημα εγκρίθηκε. Και την προκαθορισμένη μέρα, λίγο πριν εκτελεστεί η ποινή του, τον έφεραν στην αυλή της φυλακής.
Η Επανένωση
Ο Γερμανικός Ποιμενικός οδηγήθηκε μέσα με λουρί. Για μια στιγμή, ο κόσμος σαν να κράτησε την ανάσα του. Ύστερα, βλέποντας τον αφέντη της, η σκυλίτσα ξέφυγε και όρμησε μπροστά.
Μέσα σε μια στιγμή τον έριξε κάτω, πηδώντας στην αγκαλιά του, λες και προσπαθούσε να αναπληρώσει τα δώδεκα χαμένα χρόνια σε μια μόνο στιγμή. Εκείνος σωριάστηκε, αλλά για πρώτη φορά μετά από χρόνια δεν ένιωθε το βάρος των αλυσίδων ούτε το ψύχος της πέτρας. Ένιωθε ζεστασιά.
Δάκρυα Κρυμμένα Χρόνια
Την έσφιξε δυνατά, θάβοντας το πρόσωπό του στο πυκνό της τρίχωμα. Τα δάκρυα που κρατούσε τόσα χρόνια βγήκαν επιτέλους, χωρίς ντροπή.
Έκλαιγε γοερά, σπασμένος, ενώ ο σκύλος μοιρολογούσε σιγανά, πιεζόμενος ακόμη πιο κοντά του, σαν να ήξερε κι εκείνος πως ο χρόνος τους τελείωνε.
— «Είσαι το κορίτσι μου… η πιστή μου…» ψιθύρισε με τρεμάμενα χέρια, χαϊδεύοντας ξανά και ξανά την πλάτη της. «Τι θα κάνεις χωρίς εμένα;..»
Τον κοίταξε με μάτια γεμάτα αφοσίωση, κι εκείνος ξαναψιθύρισε:
— «Συγχώρεσέ με… που σε αφήνω μόνη. Δεν μπόρεσα να αποδείξω την αλήθεια… αλλά τουλάχιστον μαζί σου δεν ξεχάστηκα ποτέ.»
Ακόμα και οι Φύλακες Γύρισαν το Βλέμμα
Γύρω τους, οι φύλακες είχαν παγώσει. Κάποιοι γύρισαν τα πρόσωπά τους, ανήμποροι να παρακολουθήσουν. Ακόμα και οι πιο σκληροί δεν μπορούσαν να μείνουν ασυγκίνητοι. Μπροστά τους δεν έβλεπαν απλά έναν κρατούμενο, αλλά έναν άνθρωπο που κρατιόταν από το μοναδικό κομμάτι του κόσμου του που του είχε απομείνει.
Με σπασμένη φωνή, σήκωσε τα μάτια του προς τον διευθυντή:
— «Φροντίστε την…»
Υποσχέθηκε πως δεν θα αντισταθεί, ζητώντας μόνο να βρει το σκυλί του μια στέγη.
Το Τελευταίο Αντίο
Η σιωπή στην αυλή βάρυνε ακόμη περισσότερο, πιέζοντας όλους. Ξαφνικά, η σκυλίτσα γάβγισε δυνατά, η κραυγή της αντήχησε σαν διαμαρτυρία για αυτό που επρόκειτο να συμβεί.
Ο άντρας την έσφιξε μια τελευταία φορά, κρατώντας την όσο πιο δυνατά μπορούσε, όπως κάνει κανείς όταν λέει το πιο οριστικό αντίο.
Το ηθικό δίδαγμα αυτής της ιστορίας είναι βαθιά συγκινητικό και έχει πολλές αναγνώσεις:
Η αφοσίωση του σκύλου δείχνει πως η αγάπη ενός ζώου είναι ανιδιοτελής και αγνή· δεν εξαρτάται από το αν ο άνθρωπος είναι πλούσιος, φτωχός, ελεύθερος ή φυλακισμένος.
Η ανάγκη του ανθρώπου για αγάπη και σύνδεση αποκαλύπτει ότι, ακόμα και στις πιο σκληρές συνθήκες, η αληθινή συντροφικότητα είναι η μεγαλύτερη παρηγοριά.
Η κοινωνική διάσταση μας υπενθυμίζει πως πολλές φορές η κοινωνία μπορεί να κλείσει τα αυτιά της στην αλήθεια, αλλά ένα ζώο δεν αμφιβάλλει ποτέ για εκείνον που αγαπά.
Το τελευταίο αίτημα του κρατουμένου δεν ήταν για τον εαυτό του, αλλά για το μέλλον του σκύλου του· δείχνοντας ότι η αληθινή αγάπη σκέφτεται πρώτα τον άλλον.
👉 Το δίδαγμα: Η αγάπη, η πίστη και η αφοσίωση ξεπερνούν τα κάγκελα, τον χρόνο και ακόμα και τον θάνατο.
Αλεξάνδρα Κωστοπούλου: Το μήνυμά της για την αδικοχαμένη Μυρτώ – “Πίσω από ένα όνομα υπάρχει αληθινός πόνος”
Η Αλεξάνδρα Κωστοπούλου έγραψε ένα κείμενο για τη 19χρονη Μυρτώ που έχασε τόσο άδικα τη ζωή της στην Κεφαλονιά.
Στην υπόθεση που έχει συγκλονίσει το πανέλληνιο, στον άδικο θάνατο της 19χρονης Μυρτούς από την Κεφαλονιά, αναφέρθηκε η Αλεξάνδρα Κωστοπούλου με μακροσκελές μήνυμά της.
“Το πιο τρομακτικό πολλές φορές δεν είναι μόνο το ίδιο το έγκλημα, αλλά η κοινωνία που ψάχνει πρώτα τι έκανε το θύμα. Το πώς ντυνόταν και τι είχε επιλέξει για τη ζωή της δεν θα ήταν και θα είναι ποτέ το θέμα. Το θέμα είναι η βία και πως κάποιοι άλλοι της στέρησαν τη ζωή και η αρρωστημένη νοοτροπία που ακόμα ψάχνει δικαιολογίες για τους λάθους ανθρώπους. Ίσως έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ να σχολιάζουμε ζωές πίσω από μία οθόνη και να γινόμαστε σκληροί με ανθρώπους που δεν γνωρίσαμε ποτέ, ξεχνώντας ότι πίσω από κάθε όνομα υπάρχει ένας άνθρωπος, μία οικογένεια και ένας αληθινός πόνος. Σα να έχει χαθεί εντελώς η εσυναίσθηση. Ο σεβασμός δεν θα έπρεπε να θεωρείται πολυτέλεια αλλά το αυτονόητο”, έγραψε η Αλεξάνδρα Κωστοπούλου.
Tο μήνυμά της κόρης της, αναδημοσίευσε η Τζένη Μπαλατσινού στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.
Κρεμώδες, απαλό, με διακριτική γεύση ξηρού καρπού. Το αβοκάντο σπάνια αφήνει κάποιον αδιάφορο.
Κι όμως, παρά τη δημοτικότητά του, συνεχίζει να γεννά το ίδιο ερώτημα: Eίναι πραγματικά μια υγιεινή τροφή ή μια θερμιδική παγίδα μεταμφιεσμένη σε διατροφική τάση;
Για χρόνια, το αβοκάντο ταλαντεύεται ανάμεσα σε δύο άκρα. Άλλοτε υμνείται ως διατροφικός «ήρωας» και άλλοτε αντιμετωπίζεται με καχυποψία λόγω της περιεκτικότητάς του σε λιπαρά. Η σύγχυση είναι κατανοητή. Λίγες τροφές έχουν δεχθεί τόσο έντονους επαίνους αλλά και αμφιβολίες ταυτόχρονα.
Ας δούμε λοιπόν πιο ήρεμα και καθαρά τι πραγματικά προσφέρει το αβοκάντο.
Ναι, το αβοκάντο περιέχει λιπαρά. Αλλά το πλαίσιο έχει σημασία.
Είναι αλήθεια ότι το αβοκάντο είναι πιο «πλούσιο» σε σύγκριση με τα περισσότερα φρούτα. Ένα μόνο αβοκάντο περιέχει σημαντικά περισσότερες θερμίδες από ένα μήλο ή ένα πορτοκάλι. Αυτό το γεγονός από μόνο του συχνά προκαλεί ανησυχία.
Όμως οι θερμίδες λένε μόνο ένα μέρος της ιστορίας.
Τα λιπαρά που περιέχει το αβοκάντο είναι κυρίως ακόρεστα λιπαρά. Αυτά διαφέρουν σημαντικά από τα λιπαρά που συναντώνται σε έντονα επεξεργασμένες τροφές. Δεν είναι «διατροφικά κενά», αλλά συμβάλλουν στο αίσθημα κορεσμού και στη μεταβολική ισορροπία.
Στην πράξη, το αβοκάντο δεν είναι απλώς «υψηλό σε θερμίδες». Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Screenshot
Μια τροφή που βοηθά στον έλεγχο της πείνας
Μία από τις μεγαλύτερες δυσκολίες στη διατήρηση ισορροπημένων διατροφικών συνηθειών δεν είναι η πειθαρχία, αλλά η πείνα. Οι ξαφνικές λιγούρες, τα συχνά τσιμπολογήματα και οι απότομες πτώσεις ενέργειας συχνά διαταράσσουν ακόμη και τις καλύτερες προθέσεις.
Το αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση αυτού του κύκλου.
Ο συνδυασμός λιπαρών και φυτικών ινών επιβραδύνει την πέψη, οδηγώντας σε πιο σταθερό αίσθημα πληρότητας. Πολλοί παρατηρούν ότι χορταίνουν για περισσότερη ώρα όταν το γεύμα τους περιλαμβάνει αβοκάντο.
Δεν είναι θαυματουργή τροφή. Μπορεί όμως να υποστηρίξει πιο σταθερά διατροφικά μοτίβα.
Η ποσότητα κάνει τη διαφορά
Όπως κάθε τροφή, το αβοκάντο γίνεται προβληματικό μόνο όταν καταναλώνεται χωρίς μέτρο. Το ζήτημα σπάνια είναι το ίδιο το αβοκάντο, αλλά το πώς εντάσσεται στο συνολικό διατροφικό πλαίσιο.
Όταν χρησιμοποιείται συνειδητά, συχνά αντικαθιστά λιγότερο ωφέλιμα συστατικά αντί να προσθέτει περιττές θερμίδες.
Μια μικρή ποσότητα μπορεί να είναι αρκετή:
• Αλειμμένο στο ψωμί αντί για βούτυρο
• Προσθήκη σε σαλάτες αντί για βαριές σάλτσες
• Πολτοποιημένο σε σάντουιτς για υφή και πλούσια γεύση
Η μετριοπάθεια μετατρέπει το αβοκάντο από απόλαυση σε ισορροπία.
Περισσότερο από απλά λιπαρά
Η εστίαση μόνο στα λιπαρά του αβοκάντο αγνοεί το ευρύτερο διατροφικό του προφίλ. Παρέχει επίσης φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ενώσεις.
Αυτός ο συνδυασμός εξηγεί γιατί πολλοί ειδικοί στη διατροφή το χαρακτηρίζουν «πλήρη» τροφή. Οι θερμίδες του συνοδεύονται από ουσίες που ο οργανισμός αξιοποιεί ενεργά.
Με άλλα λόγια, δεν έχουν όλες οι θερμίδες την ίδια αξία.
Προκαλεί το αβοκάντο αύξηση βάρους;
Καμία μεμονωμένη τροφή δεν καθορίζει το βάρος από μόνη της. Η μεταβολή του βάρους είναι αποτέλεσμα μακροχρόνιων συνηθειών, όχι ενός συγκεκριμένου συστατικού.
Όταν καταναλώνεται σε λογικές ποσότητες και εντάσσεται ισορροπημένα στα γεύματα, το αβοκάντο δεν οδηγεί από μόνο του σε αύξηση βάρους. Για ορισμένους ανθρώπους, μπορεί μάλιστα να βοηθήσει στη ρύθμιση της όρεξης.
Οι ενοχές, από την άλλη, σπάνια βελτιώνουν τις διατροφικές συνήθειες.
Οι γιατροί αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση αβοκάντο προκαλεί αυξημένο αίσθημα κορεσμού και συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση της όρεξης όταν καταναλώνεται με μέτρο.
Απλοί τρόποι για να εντάξετε το αβοκάντο στη διατροφή
• Προσθέστε μια μέτρια ποσότητα στα γεύματα για μεγαλύτερο κορεσμό
• Χρησιμοποιήστε πολτοποιημένο αβοκάντο αντί για κρεμώδη αλείμματα
• Συνδυάστε το με λαχανικά για ένα πιο χορταστικό σνακ
Το αβοκάντο δεν χρειάζεται ούτε να το φοβάστε ούτε να το εξιδανικεύετε. Όπως οι περισσότερες τροφές, η επίδρασή του εξαρτάται από την ισορροπία, την ποικιλία και το συνολικό πλαίσιο της διατροφής.
Και ίσως το πιο σημαντικό: Η απόλαυση και η υγιεινή διατροφή δεν είναι αντίθετες έννοιες.
Τραγικά νέα για τον χώρο των σπορ και ιδιαίτερα στον κόσμο του μπάσκετ
«Έφυγε» από τη ζωή ο Όσκαρ Σμιντ, ένας από τους σπουδαιότερους παίκτες του μπάσκετ. Ο χαρισματικός Βραζιλιάνος σκόρερ και ένας από τους καλύτερους όλων των εποχών, πέθανε σε ηλικία 68 ετών την Παρασκευή (17.04.2026).
Ο θρυλικός Βραζιλιάνος μπασκετμπολίστας Όσκαρ Σμιντ
Όπως μεταδίδoυν το Assosiated Press και το CNN Brazil, ο Όσκαρ Σμιντ που άφησε εποχή στις δεκαετίες του 1980 και του 1990, πέθανε την Παρασκευή, σύμφωνα με ανακοίνωση της οικογένειάς του.
Ο Όσκαρ Σμιντ ήταν μέλος του «Hall of Fame» του μπάσκετ, τον οποίο οι συμπατριώτες του στη Βραζιλία γνωρίζουν ως «Ιερό Χέρι».
Η οικογένεια του Σμιντ ανέφερε σε δήλωσή της ότι ο Σμιντ πάλεψε με έναν όγκο στον εγκέφαλο για 15 χρόνια «με θάρρος, αξιοπρέπεια και αντοχή… παραμένοντας παράλληλα πρότυπο αποφασιστικότητας, γενναιοδωρίας και αγάπης για τη ζωή».
«Ο Όσκαρ αφήνει μια κληρονομιά που ξεπερνά τα όρια του αθλητισμού και εμπνέει γενιές αθλητών και θαυμαστών στη Βραζιλία και σε όλο τον κόσμο».
Ο Σμιντ δεν έπαιξε ποτέ στο ΝΒΑ, αλλά είναι αγαπητός στη Βραζιλία για την αφοσίωσή του στην εθνική ομάδα, έχοντας συμμετάσχει σε πέντε συνεχόμενες Ολυμπιάδες, ισοφαρίζοντας το ρεκόρ, και έχοντας καταρρίψει ρεκόρ σκοραρίσματος. Επίσης, πρωταγωνίστησε στην ιστορική νίκη εναντίον των Ηνωμένων Πολιτειών στον τελικό των Παναμερικανικών Αγώνων του 1987.
Στην σπουδαία καριέρα του πέρασε από την Ευρώπη το 1982 οπου αγωνίστηκε στην ιταλική Καζέρτα μέχρι το 1990. Εκείνη τη χρονιά μετακόμισε στη Λομβαρδία για την Πάβια μέχρι το 1993 οπότε και πήγε στην Ισπανία για την Βαγιαδολίδ μέχρι το 1995.
LUTO NO ESPORTE BRASILEIRO!
Morreu, aos 68 anos, Oscar Schmidt, maior jogador de basquete da história do Brasil e um dos grandes ídolos do nosso esporte. O Mão Santa, como era conhecido, foi campeão dos Jogos Pan-Americanos de 1987, é o maior pontuador da história dos Jogos… pic.twitter.com/c3e6jgpF2Q
Έκτοτε επέστρεψε στην πατρίδα του όπου αγωνίστηκε για τις Κορίνθιανς, Μπαντεϊράντες και Φλαμένγκο.
Είναι ο κάτοχος του ρεκόρ διάρκειας καριέρας ως επαγγελματίας καλαθοσφαιριστής, με 29 χρόνια. Είναι επίσης ο πρώτος σκόρερ στην ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων και ο πρώτος σκόρερ στην ιστορία του Παγκοσμίου Κυπέλλου. Ψηφίστηκε ως ένας από τους 50 σπουδαιότερους παίκτες της FIBA το 1991, καταλαμβάνοντας τη 10η θέση.
Έλαβε το μετάλλιο του Ολυμπιακού Τάγματος το 1996. Στις 20 Αυγούστου 2010, ο Σμιτ εισήχθη στο FIBA Hall of Fame, ως αναγνώριση της σπουδαίας αξίας του σε διεθνείς διοργανώσεις. Στις 8 Σεπτεμβρίου 2013, εισήχθη στο Naismith Memorial Basketball Hall of Fame.
Με την εθνική Βραζιλίας κατέλαβε το χάλκινο μετάλλιο στο Μουντομπάσκετ του 1978 στις Φιλιππίνες, ενώ το 1987 κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο με τη Βραζιλία στους Παναμερικανικούς Αγώνες στην Ιντιανάπολη των ΗΠΑ.
Ο Όσκαρ Σμιτ έγινε ντραφτ από τους Νιου Τζέρσεϊ Νετς στον έκτο γύρο του ντραφτ του 1984 και έπαιξε μαζί τους στην περίοδο προετοιμασίας το 1984. Ωστόσο, αρνήθηκε την προσφορά του συλλόγου για ένα πλήρως εγγυημένο συμβόλαιο, επειδή ήταν πολύ σημαντικά χαμηλότερου ποσού αυτά που θα έπαιρνε από όσα κέρδιζε τότε στην Ιταλία και επιπλέον η αποδοχή της προσφοράς της ομάδας θα σήμαινε ότι δεν θα μπορούσε πλέον να αγωνιστεί στην Εθνική Βραζιλίας. Αυτό συνέβη επειδή μέχρι το 1989, οι παίκτες του ΝΒΑ δεν επιτρεπόταν να παίζουν για τις εθνικές ομάδες.
