Κυριακή, 21 Απριλίου 2024
διεθνήΗ υπερβολική κατανάλωση νερού κάνει κακό στην υγεία

Η υπερβολική κατανάλωση νερού κάνει κακό στην υγεία

Έχουμε ακούσει πολλές φορές για οφέλη που μας προσφέρει η κατανάλωση νερού καθ’όλη την διάρκεια της μέρας, αλλά από ότι φαίνεται η υπερβολή σε αυτό θέμα μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα.

Τα προβλήματα που προκαλούνται από την αφυδάτωση είναι γνωστά αλλά οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι και η υπερενυδάτωση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία ή ακόμα και να οδηγήσει στον θάνατο.

Ο μέσος ενήλικας πρέπει να πίνει περίπου 3-4 λίτρα νερού την ημέρα αλλά τα νεφρά μπορούν να επεξεργαστούν μόνο ένα λίτρο νερού την ώρα. Έτσι, το υπόλοιπο νερό μη έχοντας κάπου αλλού να πάει αποθηκεύεται στα κύτταρα του οργανισμού και τα κάνει να πρήζονται.

Αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως δηλητηρίαση από νερό και μειώνει τα επίπεδα του νατρίου στο αίμα καθιστώντας δυσκολότερη την ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 116

Το πρήξιμο του σώματος μπορεί να αντιμετωπιστεί αν το περίσσευμα αποθηκευτεί στους μυς ή σε λιπώδεις ιστούς αλλά αν αποθηκευτεί στον εγκέφαλο μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας λόγω της άκαμπτης δομής του.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 69

Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης από το νερό περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, σύγχυση ή υπνηλία, αλλά αν η πίεση αυξηθεί ο ασθενής μπορεί να υποστεί εγκεφαλική βλάβη, να πέσει σε κώμα ή σε ακραίες περιπτώσεις ακόμα και να πεθάνει.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 59

Οι γιατροί προτείνουν να ελέγχουμε το χρώμα των ούρων μας για να καθορίσουμε το επίπεδο της υπερενυδάτωσης.

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 46

[dailymail]

Τα πιο σημαντικά