Γιατί ο Μπιλ Γκέιτς πλένει τα πιάτα κάθε βράδυ;

15 Δεκεμβρίου, 2021 12:34 ΜΜ
More videos

Ο ιδρυτής της Microsoft, Μπιλ Γκέιτς, έχει αναπτύξει μια απρόσμενη νυχτερινή ρουτίνα, η οποία τον βοηθά να χαλαρώσει ώστε μετά να αποκοιμηθεί, σύμφωνα με το Money Review.

«Πλένω τα πιάτα κάθε βράδυ», είχε απαντήσει ο δισεκατομμυριούχος παλαιότερα στο Reddit, όταν χρήστης του έκανε την ερώτηση «ποιο είναι το πράγμα που απολαμβάνεις να κάνεις και κανείς δεν θα περίμενε από εσένα;». Όπως είχε εξομολογηθεί ο Γκέιτς, πλένει τα πιάτα ακόμη κι όταν προσφέρονται άλλοι να αναλάβουν.

Ο Μπιλ Γκέιτς, εκτός του πλυσίματος των πιάτων, συνηθίζει να διαβάζει για μία ώρα πριν κοιμηθεί, κάθε βράδυ.

Οι ψυχιατρική κοινότητα λέει ότι απλές εργασίας, όπως το πλύσιμο των πιάτων, βοηθούν τον άνθρωπο να αποβάλει τα άγχος και να καθαρίσει, εκτός από τα πιάτα, το μυαλό του από όσα τον προβληματίζουν.

Πείραμα που έγινε το 2014 στο Florida State University, ζήτησε από τους εθελοντές να συνδέσουν το πλύσιμο των πιάτων με τον διαλογισμό, να συγκεντρωθούν και να εστιάσουν στη στιγμή. Έπειτα από έξι λεπτά λάντζα, οι εθελοντές κατέγραψαν αύξηση 25% στην έμπνευσή τους και μείωση 27% στο άγχος τους.

Πηγή: Money Review