Οι συνέπειες του καπνίσματος αναφέρονται πίσω από κάθε πακέτο τσιγάρων. Πολλοί καπνιστές που δεν είναι ακόμα έτοιμοι να κόψουν το κάπνισμα προσπαθούν να βρουν εναλλακτικούς και πιο υγιεινούς τρόπους για να μειώσουν τις συνέπειες του καπνίσματος. Είναι όμως αυτές οι εναλλακτικές λύσεις τόσο αβλαβείς;
Δείτε παρακάτω από τι αποτελείται το κάθε είδος τσιγάρου και πόσο βλαβερό είναι.
Τσιγάρα
© depositphotos
Αυτό που έχουμε συνηθίσει να αποκαλούμε τσιγάρο ονομάζεται “σύστημα παράδοσης νικοτίνης” στην καπνοβιομηχανία και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Η νικοτίνη, το μονοξείδιο του άνθρακα, η ακετόνη, το μεθάνιο, το αρσενικό και το πολώνιο είναι μερικά από τα συστατικά του τσιγάρου. Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι ο καπνός των τσιγάρων περιέχει 7.357 χημικές ενώσεις διαφορετικών ομάδων.
Για παράδειγμα, ο καπνός του τσιγάρου περιέχει μονοξείδιο του άνθρακα το οποίο κατά την εισπνοή σχηματίζει ισχυρό δεσμό με την αιμοσφαιρίνη. Γι’αυτό οι καπνιστές έχουν έλλειψη οξυγόνου.
© washingtonpost
Ο μέσος όρος τσιγάρων που καπνίζει κάθε άνθρωπος
Επίσης, πρέπει να θυμάστε:
- 2 πακέτα τσιγάρων περιέχουν θανατηφόρα δόση νικοτίνης. Αυτό σημαίνει ότι αν κάποιος καπνίσει 40 τσιγάρα με μιας θα πρέπει να καλέσει ασθενοφόρο.
- Ένα πακέτο τσιγάρων την μέρα ισούται με 500 εκθέσεις σε ακτίνες Χ τον χρόνο.
- Μετά την εισπνοή, η νικοτίνη κάνει 7 δευτερόλεπτα να φτάσει στον εγκέφαλο και προκαλεί σπασμούς στα αιμοφόρα αγγεία.
Πούρα
© depositphotos
Τα πούρα καπνίζονται πιο σπάνια από τσιγάρα, αλλά ένα πούρο περιέχει τόσο καπνό και επιβλαβή συστατικά όσο ένα πακέτο τσιγάρα.
Μετά από πολλές αναλύσεις, διαπιστώθηκε ότι ο καπνός των πούρων είναι πρώτος στην μεταλλαξιογένεια (δηλαδή προκαλεί αλλαγές στο DNA του ανθρώπου).
Στριφτά τσιγάρα
© depositphotos
Τα στριφτά είναι εξίσου επιβλαβή με τα βιομηχανικά τσιγάρα. Επιπλέον, επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Οτάγο τς Νέας Ζηλανδίας, διαπίστωσαν ότι μπορεί να είναι ακόμα πιο επιβλαβή. Σε μια συγκριτική μελέτη βρήκαν ότι τα στριφτά τσιγάρα περιέχουν 18% περισσότερα επιβλαβή πρόσθετα από τα βιομηχανικά τσιγάρα.
Πίπα
© depositphotos
Με αυτόν τον τρόπο καπνίσματος η νικοτίνη συνεχίζει να εισχωρεί στον οργανισμό, αλλά σε μικρότερη ποσότητα. Μπορεί ο καπνός που χρησιμοποιείται να είναι καλύτερης ποιότητας, αλλά όλα τα άλλα επιβλαβή συστατικά που υπάρχουν στα τσιγάρα υπάρχουν και εδώ. Όλα τα είδη καπνού περιέχουν καρκινογόνες ουσίες.
Ηλεκτρονικό τσιγάρο
© depositphotos
Σκοπός του ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι να βοηθήσει τους καπνιστές να απαλλαγούν από την συνήθεια του καπνίσματος. Ωστόσο, οι εξετάσεις αίματος και ούρων των καπνιστών ηλεκτρονικών τσιγάρων έδειξαν ότι οι νιτροζαμίνες και τα τοξικά πολυμερή έχουν την ίδια βλαβερή επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.
Άτμισμα
© depositphotos
Τα κύρια συστατικά κάθε υγρού ατμίσματος είναι η προπυλενογλυκόλη και η γλυκερόλη. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όταν θερμαίνονται, αποσυντίθενται και απελευθερώνουν τοξικές ουσίες, όπως η φορμαλδεΰδη και η ακρολεΐνη. Η φορμαλδεΰδη έχει αρνητικές συνέπειες στο νευρικό σύστημα και η ακρολεΐνη ερεθίζει τις βλεννώδεις μεμβράνες της αναπνευστικής οδού και τα μάτια.
Ναργιλές
© depositphotos
Ο ναργιλές είναι λιγότερο επιβλαβής τρόπος καπνίσματος. Ωστόσο, ακόμα και όταν τα συστατικά περνάνε μέσα από το φίλτρο νερού παραμένει μια μεγάλη ποσότητα τοξινών, βαριών μετάλλων και καρκινογόνων ουσιών.
© depositphotos
Επιστήμονες από την Αμερική και την Ασία διαπίστωσαν ότι εισπνέοντας τον ζεστό καπνό του ναργιλέ καίμε τις μικροϊνες στον λάρυγγα μας, ανοίγοντας τον δρόμο για την σκόνη και άλλες βλαβερές ουσίες να εισέλθουν πιο εύκολα στους πνεύμονές μας.