Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου 2025

αυτοάμυνα

7 τεχνικές αυτοάμυνας για τις γυναίκες από ειδικούς

Ο Βίκτωρ Λουάλκο, είναι αναγνωρισμένος ειδικός των πολεμικών τεχνών. Έγραψε ένα βιβλίο, στο οποίο περιγράφει τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους...
Διαβάστε περισσότερα

Βασικές κινήσεις αυτοάμυνας που όλοι μπορούν να κάνουν και πρέπει να γνωρίζουν

Θα ήσασταν σε θέση να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας, αν δεχόσασταν επίθεση; Είναι ένα γεγονός...
Διαβάστε περισσότερα

Τα πιο σημαντικά

Σοκ στο Χόλιγουντ – Αυτοκτόνnσε στα 46 του o ηθοποιός Τζεημς Ράνσον

Σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση ο Γιώργος Μαζωνάκης – Μόλις έγινε γνωστό

Σμαράγδα Καρύδη: Η αποκάλυψη για τη σχέση με τον Κωνσταντίνο Μαρκουλάκη και ο Σταύρος Ξαρχάκος στη ζωή της

Γάμος από χρυσάφι: Η νύφη δεν άντεξε το βάρος των κοσμημάτων και αναγκάστηκε να καθίσει

Ο παθιασμένος έpωτας Βουλευτή της ΝΔ με νεαρό επιχειρηματία της Γλυφάδας – Τρώει ωμό το παϊδάκι

Πράσινο σαπούνι: Η μεγάλη του αξία και οι ευεργετικές χρήσεις του που λίγοι γνωρίζουν

Αυτό το ζώδιο θα νιώσει επιτέλους ξανά «ζωντανό» το 2026, λέει αστρολόγος

O κύριος Γιάννης στόλισε το σπίτι με 20.300 λαμπιόνια για τη σύζυγό του που λάτρευε τα Χριστούγεννα

Διώχνουν από το νυχτερινό κέντρο τον Στεφ: «Κατηγορείς τον Μαζωνάκη και θες να γίνεις και τραγουδιστής;»

Οι περισσότεροι το κάνουν λάθος: 10 τρόφιμα που αποθηκεύετε σε λάθος δοχείο

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com