Πέμπτη, Μαΐου 1 2025

αυτοάμυνα

7 τεχνικές αυτοάμυνας για τις γυναίκες από ειδικούς

Ο Βίκτωρ Λουάλκο, είναι αναγνωρισμένος ειδικός των πολεμικών τεχνών. Έγραψε ένα βιβλίο, στο οποίο περιγράφει τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους...
Διαβάστε περισσότερα

Βασικές κινήσεις αυτοάμυνας που όλοι μπορούν να κάνουν και πρέπει να γνωρίζουν

Θα ήσασταν σε θέση να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας, αν δεχόσασταν επίθεση; Είναι ένα γεγονός...
Διαβάστε περισσότερα

Τα πιο σημαντικά

Εκείνη 43 κι αυτός…: Η τεράστια διαφορά ηλικίας της Σταματίνας Τσιμτσιλή από τον σύζυγό της, Θέμη Σοφό – Τόσα χρόνια την περνάει

Σάλος με την αποκάλυψη για την σύζυγο του Πορτοσάλτε και την σχέση της με την κυβέρνηση

Σάλος με ανάρτηση της Μαρίας Καρυστιανού για την τραγωδία στο Μάτι

Θρήνος στον Στρατό Ξηράς: Πέθανε ο 39χρονος Επαγγελματίας Οπλίτης, Θοδωρής Φάκος

Βασίλης Καλογήρου: Νέα ανάρτηση από τη μητέρα του – «Καλή και ευλογημένη Σαρακοστή!»

«Έκλεισε» σπίτια ο Σασμός: Ούτε ένας, ούτε δυο.. αλλά εφτά ηθοποιοί της σειράς έβαλαν «τέλος» στις σχέσεις τους

Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε μπανάνες το πρωί όταν ξυπνάτε

«Όταν ήμουν ο άντρας σου…»: Σάλος με τον Νίνο λίγο πριν τον γάμο της πρώην του, Χρυσής Βαρδινογιάννη με τον Νικόλαο Ντε Γκρες

Ο κακός χαμός με αυτά που είπε η Μαρία Σολωμού για τους 50άρηδες της Ελλάδας

Xαμός με την Μαρία Μπεκατώρου – Πόζαρε για πρώτη φορά φέτος με μαγιό σε πισίνα στο Πήλιο – Το σχόλιο για τα δάκτυλα των...

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com