Μπορείτε να γίνετε οτιδήποτε θέλετε, αρκεί να είστε αμείλικτοι με τον εαυτό σας.

Μάρτιος 29, 2016 3:00 ΜΜ
More videos

Ξεκινήστε να κάνετε τζόκινγκ ή να τρέχετε με πιο χαλαρό ρυθμό. Μην προσπαθήσετε να προλάβετε τις προθεσμίες ή να σπάσετε κάποιο ρεκόρ. Απλά τρέξτε.

Η αυτο-λύπηση σας περιμένει στην επόμενη γωνία.

Περνούν πέντε λεπτά, μετά δέκα. Η αυτο-λύπηση σας στέλνει τα πρώτα σημάδια, την ίδια την κοινή λογική σας. Σας λέει:

-Εντάξει, τέλος για σήμερα. Μπορείς να συνεχίσεις τον αγώνα της αυτο- λύπησης αύριο.

Συνέχισε να τρέχεις. Καθώς, το πρώτο κύμα κούρασης διαπερνάει το σώμα σας, η κοινή λογική σας συνεχίζει τον διάλογο.

-Μπράβο, τα κατάφερες, φίλε. Τρία χιλιόμετρα με την πρώτη φορά. Όχι και άσχημα, αν σκεφτείς, ότι δεν έχεις κάνει καθόλου τζόκινγκ εδώ και δέκα χρόνια. Μπράβο, πρέπει να είσαι περήφανος για τον εαυτό σου!

Μην σταματάς. Συνέχισε να τρέχεις. Η φωνή μέσα στο κεφάλι σου γίνεται πιο έντονη:

-Ποιον προσπαθείς να εντυπωσιάσεις; Κανείς δεν είναι εδώ για να σε δει. Μην είσαι χαζό. Μην το παρατραβάς.

Αγνόησε την φωνή. Συνέχισε να τρέχεις. Τώρα το σώμα σου αρχίζει να κουράζεται.

-Γαμώτο, πονάω. Αρκετά πια. Δεν μπορώ να συνεχίσω. Κουράστηκα.

Νιώθεις, ότι κόβεται η αναπνοή σου, οι μύες σου πονάνε. Μην σταματάς.

Ρίξε μια ματιά στον εαυτό σου. Μοιάζεις με ρινόκερο, όταν τρέχεις. Ορίστε, τώρα έχεις την προσοχή όλων. Οι άνθρωποι σε δείχνουν και γελάνε.

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΤΡΕΧΕΙΣ!

Χρειάζομαι ένα μπάνιο. Χρειάζομαι ξεκούραση. Μήπως να σταματήσω λίγο, να κάνω ένα τσιγάρο; Και μετά να πάω να φάω τίποτα; Αρκετά με τον τζόκινγκ, ήρθε η ώρα για καμιά ταινία.

Μην ενδώσεις. Το σώμα σου αρχίζει να καταρρέει, αλλά πρέπει να συνεχίσεις να τρέχεις.

-Σε παρακαλώ. Δείξε έλεος. Νιώθω απαίσια. Νιώθω τόσο άσχημα για τον εαυτό μου.

Συνέχισε να τρέχεις. Αν θέλεις να κλάψεις, κάντο. Αν θέλεις να φωνάξεις, κάντο. Κάνε ό,τι χρειάζεται για να συνεχίσεις. Και μετά ξαφνικά:

-……

Το τρέξιμο γίνεται εύκολο.

-…….

Η δύναμή σας επιστρέφει και μαζί της και η αυτο- λύπηση.

-Μπράβο, με νίκησες. Τώρα, πάμε να δούμε καμιά ταινία.

Συνέχισε να τρέχεις. Η αυτο- λύπηση θα συνεχίσει να έρχεται ξανά και ξανά. Θα δοκιμάσει κάθε τέχνασμα που ξέρει. Θα προσπαθήσει να σας παραπλανήσει, να σας κάνει να νιώσετε άσχημα, να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας. Θα σας παρουσιάσει όλα τα είδη των πειρασμών. Ό,τι και να γίνει, συνεχίστε να τρέχετε.

Το σώμα σας είναι πιο δυνατό από την αυτο- λύπηση. Κάποια στιγμή η φωνή μέσα στο κεφάλι σας θα σωπάσει. Θα συνειδητοποιήσετε, ότι απλά τρέχετε, τίποτα λιγότερο τίποτα περισσότερο. Χωρίς να αισθάνεστε άσχημα με τον εαυτό σας.

Αυτό δεν αφορά μόνο το τρέξιμο. Κάθε φορά που αισθάνεστε, ότι δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε κάποια εργασία, κάθε φορά που σας υποτιμούν οι γύρω σας, συνεχίστε να προχωράτε μπροστά μέχρι να αφήσετε πίσω σας την αυτο- λύπηση. Εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας. Στις σχέσεις, τον διαλογισμό, την δουλειά…

Για να αλλάξετε τον εαυτό σας προς το καλύτερο, πρέπει να μάθετε να είστε αμείλικτοι.

Ακολουθήστε μας στο facebook: