Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, σύμφωνα με τους επιστήμονες, το να περνά κάποιος χρόνο κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο ισοδυναμεί με περπάτημα 30 λεπτών. Το να […]

Δείτε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν δικαιολογίες για να σπάσουν τη διατροφή τους ή για να μην γυμναστούν. Ωστόσο, κάποιοι έχουν αγνοήσει το θέμα της υγείας τους και […]

Δείτε περισσότερα

Ο Χάντερ Χομπς από την πόλη Νόρμαν της Οκλαχόμα, άλλαξε τη ζωή του ακολουθώντας μια προπόνηση 12 εβδομάδων και μια δίαιτα. Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά […]

Δείτε περισσότερα

Ο Τόνι Μπάσεϊ από την Αλμπέρτα του Καναδά, ζύγιζε 257 κιλά. Όταν εκκενώθηκε η περιοχή Φορτ ΜακΜέρρυ λόγω πυρκαγιάς, ο άνδρας χρειάστηκε δύο θέσεις στο […]

Δείτε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται να χάσουν βάρος, αλλά μόνο λίγοι βρίσκουν την εσωτερική δύναμη για να το κάνουν πραγματικά. Οι δικαιολογίες τους μπορεί να είναι διαφορετικές. […]

Δείτε περισσότερα

Δεν μπορούν όλοι να αποδεχθούν τον εαυτό τους λέγοντας: «Αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι και δεν με νοιάζει για τις απόψεις των άλλων ανθρώπων!» […]

Δείτε περισσότερα

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουμε να είμαστε αδύνατοι και γυμνασμένοι, αλλά οι αναρίθμητες δίαιτες που έχουμε δοκιμάσει είναι βασανιστικές και τα αποτελέσματα δεν διαρκούν για μεγάλο […]

Δείτε περισσότερα

Πολλοί από εμάς θα ωφελούνταν αν έχαναν μερικά περιττά κιλά. Η απώλεια υπερβολικού βάρους μπορεί να βελτιώσει δραματικά τόσο την εμφάνιση όσο και τη διάθεσή […]

Δείτε περισσότερα