Υπάρχουν αρκετές μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι η οικειότητα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη σχέση ενός ζευγαριού.
Προσφέρει ευχαρίστηση και ικανοποίηση μέσω της απελευθέρωσης ορισμένων ορμονών και νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Γι’ αυτό σήμερα θέλω να μοιραστώ μαζί σας μερικά από τα οφέλη της διατήρησης μιας ενεργής εpωτικής ζωής.
«Όταν ένα ζευγάρι απολαμβάνει συχνή οικειότητα, η σχέση συχνά γίνεται πιο ικανοποιητική και προσφέρει μεγάλα οφέλη για την υγεία και των δύο συντρόφων. Για αυτό είναι τόσο σημαντικό να διατηρείται ζωντανό αυτό το κομμάτι της σχέσης».
Αξίζει να αναφέρουμε ότι πολλές μελέτες δείχνουν πως το σώμα μας αλλάζει όταν η οικειότητα απουσιάζει, αποδεικνύοντας ότι η έλλειψή της οδηγεί τόσο σε σωματικές όσο και σε ψυχολογικές αλλαγές.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Η οικειότητα που μοιραζόμαστε με τον σύντροφό μας στο υπνοδωμάτιο συμβάλλει σημαντικά στην ενδυνάμωση των αμυνών μας. Η απουσία της μπορεί να λειτουργήσει εναντίον μας. Κατά τη διάρκεια της επαφής, η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται – η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που απελευθερώνεται ως αντίδραση στο στρες και στον πόνο. Επίσης, ανεβαίνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ το ανοσοποιητικό σύστημα καταστέλλεται προσωρινά.
Αυτό μας αφήνει πιο εκτεθειμένους σε ιούς, βακτήρια, μύκητες και λοιμώξεις. Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Wilkes στις Η.Π.Α., η οικειότητα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης έως και 35%, ενισχύοντας σημαντικά τις άμυνες του οργανισμού.
Οφέλη για τον εγκέφαλο
Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι η οικειότητα διεγείρει τον εγκέφαλο να παράγει νέους νευρώνες στον ιππόκαμπο, δείχνοντας ότι η διακοπή αυτής της δραστηριότητας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία μας.
Οι μύες εξασθενούν χωρίς αυτήν
Είναι επίσης σημαντικό να τονιστεί ότι και τα εpωτικά όργανα διαθέτουν μύες, και όπως όλοι οι μύες, ατροφούν χωρίς δραστηριότητα ή άσκηση. Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να παραμένουν ενεργοί ώστε να λειτουργούν σωστά. Στους άνδρες, η έλλειψη οικειότητας μπορεί να οδηγήσει σε μελλοντικά προβλήματα, όπως δυσλειτουργίες, ενώ στις γυναίκες η μειωμένη δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει απώλεια σφριγηλότητας στην ευαίσθητη περιοχή.
Αν, για οποιονδήποτε λόγο, δεν μπορείτε να απολαύσετε την οικειότητα όπως θα έπρεπε, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό που εμπιστεύεστε. Εκείνος μπορεί να βοηθήσει να βρεθούν λύσεις στο πρόβλημα που σας εμποδίζει να τη βιώσετε πλήρως.
Ελπίζω αυτό το άρθρο να σας φάνηκε ενδιαφέρον. Αν ναι, μοιραστείτε το με τους φίλους, την οικογένεια και τις επαφές σας στα κοινωνικά δίκτυα, ώστε να ωφεληθούν κι άλλοι από αυτό.