9 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε το κρέμασμα του στήθους σας.

Μάρτιος 27, 2016 4:36 ΜΜ
More videos

Το γυναικείο στήθος είναι από τα πιο αξιοπρόσεχτα πράγματα σε μια γυναίκα. Ένα ωραίο και στητό γυναικείο στήθος αποτελεί αντικείμενο θαυμασμού από γυναίκες και άντρες. Δυστυχώς, όμως όσο περνούν τα χρόνια ακολουθεί και αυτό τον νόμο της βαρύτητας. Ειδικά, μάλιστα αν δεν γυμναζόμαστε αρκετά είναι κάτι παραπάνω από σίγουρο, ότι το στήθος μας θα κρεμάσει.

Δείτε παρακάτω 9 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην κρεμάσει το στήθος σας.

#1 Δέστε μπαλόνια στις θηλές σας.

1

Μπορεί να σας φαίνεται αστείο, αλλά δεν υπάρχει χειρότερο από το να έχετε ένα κρεμασμένο στήθος.

#2 Κάντε push ups. Όχι τα συνηθισμένα push ups, αλλά push ups με το στήθος.

2

Είναι γνωστό, ότι το στήθος κρεμάει, επειδή δεν είναι αρκετά γυμνασμένο. Οπότε, γυμνάστε τα για να είναι σε φόρμα.

#3 Προσλάβετε κάποιον για να κρατάει συνέχεια το στήθος σας σηκωμένο.

3

Σιγουρευτείτε, ότι έχουν συνέχεια τα χέρια τους ενυδατωμένα, για να ενυδατώνεται και το στήθος σας.

#4 Επενδύστε σε ένα ράφι για το στήθος. Όχι σουτιέν. Κανονικό ράφι.

4

Ένα καλό ράφι θα βοηθήσει το στήθος σας να στέκεται πάντα στο ύψος του.

#5 Μην κοιμάστε μπρούμυτα ή ανάσκελα. Ούτε στα πλαϊνά. Βασικά, μην κοιμάστε καθόλου.

5

Το στήθος σας πάει από κει και από δω, όταν κοιμάστε, οπότε αποφύγετέ το σε κάθε περίπτωση.

#6 Να φοράτε πάντα σουτιέν. Ακόμα και στο μπάνιο.

6

Αφήνοντας το στήθος σας ελεύθερο είναι σαν να το προκαλείται να κρεμάσει.

#7 Αποφύγετε ασκήσεις όπως, τρέξιμο, περπάτημα, σκοινάκι, πηδηματάκια ή τραμπολίνο. Βασικά, αποφύγετε κάθε κίνηση.

7

Απλά μείνετε ακίνητοι. Το στήθος σας θα σας ευχαριστεί αργότερα.

#8 Να κυκλοφορείτε συνέχεια με τα χέρια σας πάνω, για να φαίνεται το στήθος σας πιο ψηλά.

8

Εγγυημένος τρόπος για να αποφύγετε το κρέμασμα.

#9 Κάντε μασάζ στο στήθος σας με ένα φτερό πουλιού, για να ενισχύσετε την ανόρθωση.

9

Σιγουρευτείτε, ότι πρόκειται για φτερού πετούμενου πουλιού. Τα φτερά κότας δεν είναι αποτελεσματικά.

Αφήστε το σχόλιό σας
Ακολουθήστε μας στο facebook: