Στις ζεστές καλοκαιρινές μέρες μόνο ένα πράγμα ανησυχεί τους γονείς, πως να φτιάξουν ένα άνετο περιβάλλον για τα παιδιά τους.
Μοιραζόμαστε μαζί σας μερικές συμβουλές γιατρών για να βοηθήσετε το παιδί σας να δροσιστεί τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Διαλέγουμε κλιματιστικό
Αν υπάρχει η δυνατότητα είναι καλό να προτιμήσετε να βάλετε κλιματιστικό αντί για ανεμιστήρα στο παιδικό δωμάτιο. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να μπορείτε να ελέγχετε τις βασικές παραμέτρους, όπως είναι η θερμοκρασία και η υγρασία.
Ακολουθούμε πρόγραμμα
Η ιδανική θερμοκρασία είναι 22 βαθμοί Κελσίου και η υγρασία δεν πρέπει να είναι κάτω από το 40%. Για να βλέπετε την θερμοκρασία και την υγρασία, είναι καλό να έχετε ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο/υγρόμετρο. Για τον έλεγχο της υγρασίας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα, επίσης θα πρέπει να καθαρίζετε συχνά το παιδικό δωμάτιο.
Όλα με μέτρο
Την θερμοκρασία θα πρέπει να την μειώνετε σταδιακά. Αν το δωμάτιο έχει θερμοκρασία 30 βαθμούς Κελσίου και θέλετε να την μειώσετε στους 24 βαθμούς, θα πρέπει αρχικά να βάλετε το κλιματιστικό στους 28 βαθμούς και μετά κάθε 30 λεπτά να κατεβάζετε την θερμοκρασία κατά 2 βαθμούς.
Αερίζουμε συχνά τον χώρο
Θα πρέπει να αερίζεται συχνά τους χώρους με κλιματιστικό και ανεμιστήρας, μιας και ξηραίνουν τον αέρα του δωματίου.
Προσέχουμε τη θέση του κλιματιστικού
Η εσωτερική μονάδα του κλιματιστικού πρέπει να τοποθετείται πάντα σε τέτοια θέση, ώστε ο κλιματιζόμενος αέρας να μην πέφτει απευθείας πάνω στο παιδί.
Να κάνετε το παιδί συχνά μπάνια
Ένα μπάνιο για 1-2 λεπτά με χλιαρό νερό κάθε 1-2 ώρες θα βοηθήσει το παιδί σας να δροσιστεί. Είναι καλό να μην σκουπίσετε το παιδί σας πολύ επίμονα, μιας και το νερό όταν εξατμίζεται θα δροσίζει το παιδί.
Μην ξεχνάτε να δίνετε άφθονα υγρά
Τα παιδιά χρειάζονται να πίνουν άφθονα υγρά. Στα παιδιά που είναι κάτω του 1 έτους καλό είναι να δίνετε φυσικό μεταλλικό νερό. Μπορείτε επίσης να τους δίνετε φυσικούς χυμούς από φρούτα και μούρα που έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε κάλιο. Καλή επιλογή επίσης είναι και το τσάι από βότανα. Είναι σημαντικό να αφήνετε το παιδί να να αποφασίζει μόνο του πόσο νερό χρειάζεται.
Αυτό που πρέπει να θυμάστε πως τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στην ζέστη από τους γονείς και πως το κλιματιστικά, αν ακολουθήσετε κάποιους βασικούς κανόνες, είναι ασφαλή για το παιδί.