Υπάρχουν πολλοί εξωτερικοί παράγοντες για την αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τον ρόλο των ορμονών του μεταβολισμού. Αν παρά την καλή διατροφή και τη γυμναστική που κάνετε, δεν μπορείτε να χάσετε το περιττό βάρος, υπάρχει κάτι που πρέπει να σκεφτείτε.
Παρακάτω θα μάθετε τους 4 λόγους που σχετίζονται με τις ορμόνες και την αύξηση του βάρους.
#1 Επινεφρίδια
© depositphotos.com
Τα επινεφρίδια εκκρίνουν την αδρεναλίνη. Αν το σώμα σας αντιδρά συχνά, μπορεί να εμφανιστεί ορμονική ανισορροπία που οδηγεί σε διάφορες δυσλειτουργίες. Τα επινεφρίδια, παράγουν επίσης κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες. Αν εμφανιστεί σε μεγάλο βαθμό μπορεί να προκαλέσει αυξημένο κοιλιακό βάρος.
Συμπτώματα δυσλειτουργίας των επινεφριδίων:
-Εμφάνιση λίπους στην κοιλιά και τη μέση.
-Φούσκωμα προσώπου και λαιμού με σχετικά λεπτά χέρια και πόδια.
-Αυξημένη αρτηριακή πίεση.
-Υψηλό σάκχαρο του αίματος, αδυναμία των μυών, εναλλαγές της διάθεσης.
Αν υποψιάζεστε πως η αύξηση του σωματικού σας βάρους σχετίζεται με τα επινεφρίδια, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος με διαλογισμό ή γιόγκα.
Πηγή: articles.mercola.com
#2 Ήπαρ
© depositphotos.com
Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα. Είναι υπεύθυνο για την υγεία και την ευεξία. Αν υπολειτουργεί, ξεκινά να συσσωρεύεται λίπος στην κοιλιά.
Τα παρακάτω προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν:
-Αυξημένο σάκχαρο στο αίμα.
-Αυξημένα επίπεδα πίεσης και χοληστερόλης του αίματος.
-Πόνος στις αρθρώσεις, αλλεργίες και δερματικά προβλήματα.
Αν παρατηρήσετε πως συσσωρεύεται λίπος γύρω από τη μέση χωρίς να έχετε αλλάξει την καθημερινή διατροφή, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Μπορεί να σημαίνει πως το συκώτι σας δεν λειτουργεί σωστά.
Πηγή: naturalnews.com
#3 Θυρεοειδής
© depositphotos.com
Ο θυρεοειδής, είναι υπεύθυνος για το ποσοστό της χρήσης ενέργειας από το σώμα. Αν δεν λειτουργεί σωστά, θα αποκτάτε βάρος ακόμη κι αν μειώνετε την πρόσληψη τροφής.
Σημάδια έλλειψης δραστηριότητας του θυρεοειδούς:
-Αδύναμοι μύες και χαλαρό δέρμα.
-Διαρκής κόπωση και αύξηση του σωματικού βάρους.
-Απώλεια μαλλιών.
-Επιβραδυμένος χτύπος καρδιάς.
-Κατάθλιψη.
Θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά τον ενδοκρινολόγο σας, για να αναγνωρίσει την δυσλειτουργία του θυρεοειδούς και να λάβει τα κατάλληλα μέτρα.
Πηγή: thyroid.org
#4 Ωοθήκες
© depositphotos.com
Αυτός ο λόγος, είναι χαρακτηριστικός για τις γυναίκες με ορμονικές διαταραχές. Οι υδατάνθρακες που θα προσλαμβάνονται, θα μετατρέπονται σε αποθέματα λίπους. Δεν έχει σημασία η υγιεινή διατροφή και θα εξακολουθήσετε να παίρνετε βάρος.
Τα παρακάτω είναι συμπτώματα δυσλειτουργίας των ωοθηκών:
-Αύξηση του βάρους ακόμα και όταν κάνετε δίαιτα και ενεργή σωματική άσκηση.
-Λαχτάρα για γλυκά και γαλακτοκομικά.
-Λίπος στο κάτω μέρος του σώματος.
-Πόνος στις ωοθήκες.
Πηγή: webmd.boots.com
Αυτή είναι μια πλήρης λίστα των λόγων που αυξάνουν το σωματικό βάρος, παρά την υγιεινή διατροφή και τον καλό τρόπο ζωής. Υπάρχουν κι άλλες ασθένειες που μπορεί να προκληθούν από την υπολειτουργία βασικών οργάνων. Επιπλέον, αν ξαφνικά αρχίσετε να παίρνετε κιλά και δεν μπορείτε να τα χάσετε, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.