Έχει αποδειχθεί ότι το 73% των προβλημάτων της πλάτης των γυναικών, προέρχεται από τα ρούχα και τα αξεσουάρ που φορούν. Πολλά αντικείμενα από τη ντουλάπα σας δεν είναι τόσο ακίνδυνα όσο μπορεί να φαίνονται.
Θα θέλαμε να σας προειδοποιήσουμε για αυτά τα 10 καθημερινά κομμάτια ρούχων και αξεσουάρ, που μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
1. Στενά παντελόνια
© pixabay
Λόγω της συμπίεσης που προκαλούν, αυτά τα σούπερ δημοφιλή “σκίνι τζιν” αποτελούν πραγματική απειλή για την υγεία σας. Μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα, όπως κακή κυκλοφορία του αίματος, διεσταλμένες φλέβες, ακόμα και αργή πέψη.
Επιπλέον, λόγω της πρόσθετης πίεσης στο πλευρικό μηριαίο δερματικό νεύρο, τα υπερβολικά σφιχτά παντελόνια μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα και πόνο στους μηρούς.Έτσι, την επόμενη φορά που ψάχνετε για νέα στενά τζιν, σιγουρευτείτε ότι όχι μόνο τονίζουν τις καμπύλες σας, αλλά και ότι είναι ασφαλή για την υγεία σας.
2. Ψηλά τακούνια
© pixabay
Στην τελευταία μελέτη που έκαναν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Όμπουρν, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες έχουν τέσσερις φορές περισσότερα προβλήματα στα πόδια από ό,τι οι άνδρες. Πόνοι στις αρθρώσεις, κάλοι, διαστρέμματα στον αστράγαλο, οστεοαρθρίτιδα και νευρικές βλάβες, είναι μόνο μερικά από αυτά. Αν έχετε κάποιο από αυτά τα προβλήματα, κατηγορήστε τα παπούτσια με τα ψηλά τακούνια που αγαπάτε τόσο πολύ. Όσο ψηλότερα και στενότερα είναι τα τακούνια, τόσο χειρότερα.
Προσπαθήστε να περιορίσετε το χρόνο που φοράτε τα τακούνια σας και την επόμενη φορά επιλέξτε ένα ζευγάρι που να είναι πιο άνετο. Τα πόδια σας θα πρέπει να είναι καλά υποστηριγμένα και ισορροπημένα, ειδικά εάν σχεδιάζετε να διανύσετε μια μακρινή απόσταση.
3. Στρινγκ
© depositphotos
Αν φοράτε συχνά στρινγκ, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό το εσώρουχο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως κολπικές μολύνσεις, αιμορροΐδες, ερεθισμό και τριβή του δέρματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
Προσπαθήστε να μην φοράτε στρινγκ πολύ συχνά, ειδικά το καλοκαίρι. Εάν το κάνετε, επιλέξτε τα 100% βαμβακερά.
4. Βαριά κολιέ και σκουλαρίκια
© pixabay
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το 20% των τρυπών στα αυτιά αναπτύσσει βακτηριακή λοίμωξη. Επιπλέον, αν μια διαδικασία εκτελέστηκε λάθος, μπορεί να οδηγήσει στη διάδοση της μόλυνσης στο μέλλον και να θέσει τη ζωή σας σε κίνδυνο.
Η χρήση μεγάλων και βαριών σκουλαρικιών συχνά προκαλεί φθορά των λοβών του αυτιού, ένα πρόβλημα που απαιτεί τη διόρθωσή τους μέσω πλαστικής χειρουργικής. Το ίδιο πράγμα ισχύει για τα κολιέ. Ένα βαρύ κολιέ μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα και να είναι δύσκολο να θεραπευτεί.
5. Γραβάτες
© pixabay
Οι γυναίκες δεν είναι οι μόνες που υποφέρουν από τα ρούχα τους. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου Κόρνελ, το 67% των ανδρών αγοράζουν πουκάμισα μικρότερα από τους λαιμούς τους.
Ως αποτέλεσμα, τα μικρά πουκάμισα και οι σφιχτοί κόμποι μειώνουν την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνουν την ενδοφθάλμια πίεση, προκαλούν πονοκεφάλους, περιορίζουν την κίνηση του αυχένα και αυξάνουν την ένταση των μυών στην πλάτη και τους ώμους.
6. Λάθος μέγεθος σουτιέν
Το λάθος μέγεθος του σουτιέν ή τα κακώς τοποθετημένα σουτιέν μπορεί να προκαλέσουν πολλά προβλήματα, όπως πόνο στην πλάτη, τους ώμος και τη σπονδυλική στήλη.
Κάθε φορά που αγοράζετε ένα σουτιέν, δοκιμάστε το πριν το αγοράσετε. Αν έχετε μεγάλο στήθος, αποφύγετε τη χρήση σουτιέν με λεπτές τιράντες. Αν έχετε μικρό στήθος, βεβαιωθείτε ότι τα μεταλλικά συρματάκια δεν πιέζουν το δέρμα σας.
7. Σαγιονάρες
© commons.wikimedia
Παρά το γεγονός ότι είναι απαραίτητες για την παραλία, οι σαγιονάρες δεν είναι τόσο ασφαλείς όσο νομίζετε. Αντιθέτως, θέτουν τα πόδια σας σε κίνδυνο: αυτό το είδος υποδημάτων μπορεί να προκαλέσει γρατζουνιές στα πόδια σας, που μπορούν εύκολα να μολυνθούν.
Επιπλέον, επειδή είναι πολύ επίπεδες, οι σαγιονάρες κάνουν τις φτέρνες σας να χτυπούν κάτω με περισσότερη δύναμη, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία και πόνο στην πλάτη.
8. Κολάν που σμιλεύουν
Μια σφιχτή ζώνη μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια, μυϊκούς πόνους και προβλήματα κυκλοφορίας του αίματος.
Πάντα να επιλέγετε το σωστό μέγεθος για εσάς και αναζητήστε κολάν ή ζώνες που σμιλεύουν από λίκρα, για να σας παρέχεται η κατάλληλη ισορροπία στήριξης, συμπίεσης και άνεσης.
9. Μεγάλες τσάντες
© pexels
Όπως κάθε γυναίκα, έτσι κι εσείς πιθανότατα, γεμίζετε την τσάντα σας με όλα όσα είναι πιθανό να χρειαστείτε. Ωστόσο, το μεγάλο βάρος σε έναν ώμο μπορεί να προκαλέσει πόνο στους μυς και να καταστρέψει τις αρθρώσεις σας.
Εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε την αγαπημένη σας φορτωμένη τσάντα, προσπαθήστε να μην τη γεμίζετε με περιττά αντικείμενα. Απλά τα πράγματα που πραγματικά χρειάζεστε.
10. Πένσιλ φούστες
Οι φούστες αυτές φέρνουν τα πόδια σας πολύ κοντά το ένα στο άλλο, οπότε υπάρχει πάντα η πιθανότητα να χάσετε την ισορροπία σας και να πέσετε. Περιορίζουν όλες τις κινήσεις σας, από το περπάτημα ως το να μπείτε μέσα στο αυτοκίνητο, αλλά το χειρότερο είναι ότι τέτοιες φούστες μπορούν να προκαλέσουν μυϊκούς πόνους και δυσμορφίες στα γόνατα.
[CNN]