Σάββατο, 25 Μαΐου 2024
λάθη10 λάθη που κάνουμε όταν διαλέγουμε καλοκαιρινά παπούτσια

10 λάθη που κάνουμε όταν διαλέγουμε καλοκαιρινά παπούτσια

Όπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή, πηγαίνουμε στα μαγαζιά για να αγοράσουμε ωραία καλοκαιρινά παπούτσια, για να στολίσουν τα πόδια μας και να ολοκληρώσουν τις εμφανίσεις μας. Βέβαια, αυτό που πρέπει να κοιτάζουμε πάντα εκτός από την εμφάνιση των παπουτσιών, είναι η άνεση και η υγιεινή των ποδιών.

Δείτε παρακάτω 10 λάθη που κάνουμε όταν αγοράζουμε καλοκαιρινά παπούτσια, για να κάνετε τη σωστή επιλογή και να μην προκαλέσετε ζημιές στα πόδια σας.

10. Η σόλα είναι πολύ στενή

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 665

Όταν φοράμε παπούτσια με στενή σόλα, τα πόδια μας νιώθουν μεγάλη πίεση. Επίσης, μπορεί να συμβάλει στην παραμόρφωση των αρθρώσεων των ποδιών και στην εμφάνιση κάλων στο μεγάλο δάχτυλο των ποδιών. Επίσης, μπορεί να προκαλέσουν τα νύχια να μπουν μέσα στο δέρμα και ερεθισμούς του δέρματος.

9. Λάθος εφαρμογή στο κουτεπιέ

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 172

Όταν η εφαρμογή είναι λάθος, η καμπύλη του ποδιού και η καμπύλη της σόλας του παπουτσιού δεν ταιριάζουν. Κατά συνέπεια, το πόδι στηρίζεται μόνο στη φτέρνα και τα δάχτυλα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος, τη δημιουργία εξογκωμάτων, υπερβολικού ιδρώτα και πόνου στα πόδια.

8. Η σόλα είναι μεγαλύτερη από το πόδι

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 163

Με τέτοια παπούτσια, η απόσταση μεταξύ των άκρων των δακτύλων και της εμπρόσθιας ακμής της σόλας είναι συνήθως υπερβολικά μεγάλη και τα παπούτσια δεν είναι άνετα. Έτσι, όταν το περιθώριο μέσα στο παπούτσι είναι πολύ μεγάλο, το περπάτημα είναι άβολο και μη ασφαλές – κάτι που μπορεί να προκαλέσει ασθένειες των ιστών και των αρθρώσεων.

7. Η σόλα είναι πολύ μικρή

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 155

Στα σανδάλια, όταν η σόλα είναι πολύ μικρή, πρέπει να στηρίζετε συνέχεια τα παπούτσια με τα δάχτυλά σας για να μην πέσετε. Αυτό σημαίνει ότι οι μύες θα είναι σε ένταση συνέχεια. Επίσης, υπάρχει ο κίνδυνος να πέσετε και να χτυπήσετε άσχημα.

6. Το παπούτσι είναι πολύ χαλαρό

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 146

Όταν τα παπούτσια είναι πολύ χαλαρά, ουσιαστικά δεν τα κρατάει τίποτα από το να μην φύγουν από τα πόδια. Συνεπώς, οι μύες είναι συνέχεια σε ένταση. Επίσης, αυτά τα παπούτσια μπορεί να οδηγήσουν σε παραμορφώσεις των αρθρώσεων, εμφάνιση κάλων και πόνους στα γόνατα και και την πλάτη.

5. Τα παπούτσια είναι πολύ μεγάλα

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 137

Όταν φοράμε παπούτσια που είναι πολύ μεγάλα, οι μύες βρίσκονται σε ένταση για να αποτρέψουν τα παπούτσια να πέσουν από τα πόδια. Αυτό μπορεί να μας κάνει να χάσουμε την ισορροπία μας. Τα μεγάλα παπούτσια είναι εξίσου επικίνδυνα με τα στενά.

4. Παπούτσια από μη φυσικά υλικά

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 127

Ειδικά το καλοκαίρι, είναι καλύτερο να φοράτε παπούτσια από φυσικά υλικά, όπως το δέρμα. Τα παπούτσια από μη φυσικά υλικά το καλοκαίρι μπορεί να κάνουν κακό στην υγεία των ποδιών, καθώς η επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών με τα χημικά μπορεί να επηρεάσουν την επιδερμίδα. Επίσης, μπορεί να προκληθούν μυκητιάσεις και λοιμώξεις.

3. Φοράτε παπούτσια λουστρίνια 

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 122

Τέτοιου είδους παπούτσια εμποδίζουν την καλή κυκλοφορία του αέρα και τη σωστή ενυδάτωση. Επιπλέον, αυτά τα παπούτσια είναι ευαίσθητα σε μηχανικές βλάβες και αλλαγές της θερμοκρασίας.

2. Φοράτε κλειστά παπούτσια χωρίς κάλτσες
45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 106

Όταν φοράτε το καλοκαίρι κλειστά παπούτσια χωρίς κάλτσες, προκαλούνται μεγάλη εφίδρωση και προβλήματα στο δέρμα. Πρέπει πάντα να φοράτε κάλτσες.

1. Φοράτε παπούτσια με επίπεδη σόλα

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 96

Όταν φοράτε παπούτσια με ίσια σόλα πάνω από 1-2 ώρες, μπορεί να κάνετε κακό στην υγεία σας. Αυτά τα παπούτσια δεν είναι σχεδιασμένα να μαλακώνουν την επίδραση του ποδιού πάνω στην επιφάνεια που περπατάει. Αυτό σημαίνει ότι ο σκελετός παθαίνει μικροτραυματισμούς σε κάθε βήμα.

Τα πιο σημαντικά